ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להיות מאמן אישי ✔מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! האם תפיסתך פשוטה וברת יישום בכל מצב? ✔מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! האם תפיסת החיים שלך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! האם תפיסתך פשוטה וברת יישום בכל מצב?
מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! האם תפיסת החיים שלך פשוטה וברת יישום בכל מצב?

מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! כלל זה הינו כלל עסקי שאומר כי אם ברצונך לגרום למוצר להצליח עליך לוודא כי השימוש בו יהיה פשוט וידידותי למשתמשים. הדוגמה המפורסמת ביותר היא של חברת מיקרוסופט שהצליחה ועדיין מצליחה יותר מהמתחרות שלה בשוק מערכות ההפעלה למחשבים ביתיים, לא בגלל שהמוצר שלה טוב יותר מבחינה טכנולוגית משל המתחרים, אלא משום פשטות ונוחות השימוש במערכת ההפעלה שלה "חלונות". הדבר הזה כמובן בר ישום גם כאשר אנחנו רוצים למכור לעצמנו משהו. כאשר אנחנו רוצים להשתפר במשהו עלינו להיות מסוגלים לעשות זאת בצורה פשוטה, כי אחרת זה יהיה קשה הרבה יותר ליישום.

במספר מקומות כבר הוזכר כי אם ברצונך לבדוק עד כמה רעיון כלשהו נכון או לא, פשוט עליך לבדוק עד כמה ניתן להסביר אותו גם לילד בן 5. ולמה זה כ"כ חשוב שתפיסת חיים שאנחנו חיים לפיה תהיה כזו שניתן להסביר אותה גם לילד בן 5? התשובה היא כי כשאדם בוגר נמצא ברגע של משבר, באותו הרגע מבחינה שכלית הוא אומנם בוגר, אך מבחינה רגשית הוא לעיתים כמו ילד בן 5. אם המוטו שלנו ודפוסי החשיבה שלנו יהיו כל כך פשוטים עד כדי כך שנוכל להסביר אותם גם לילד בן 5, על ידי זה נוכל לוודא כי השיטה שלנו תעבוד תמיד ובכל מצב גם לגבי עצמנו וגם במקרים שבהם השכל שלנו פחות עובד. כי באמת אפילו עם טיפה אחת קטנה של השכל, אדם יכול להתגבר על הכל ולהיות מאושר.

כאשר אנחנו רוצים לבדוק אם מישהו מבין משהו, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לבקש ממנו להסביר את הרעיון למישהו אחר. מי שמבין משהו מסוגל להסביר אותו, מי שלא מסוגל להסביר משהו זה בגלל שהוא לא מבין אותו עד הסוף ולכן הוא מתקשה להסביר אותו. מי שבאמת מבין כיצד כדאי לאדם להתמודד עם דברים כאלו ואחרים, צריך להיות מסוגל לגרום גם לילד בן 5 להבין את הרעיונות שלו.

תפיסת חיים שניתן להסביר אותה גם לילד בן 5 עד רמה כזאת שגם אותו הילד בן ה 5 יבין אותה כ"כ טוב עד כדי כך שהוא יוכל להסביר את הדברים הלאה בצורה מאוד פשוטה, זאת ראויה להיות תפיסת חיים טובה ונכונה מאחר והיא ניתנת ליישום בכל מצב רגשי ובכל רמת מודעות אישית.

וכפי שכבר התבאר, תפיסת חיים נכונה היא כזו שהיא ניתנת ליישום בכל מצב ולא רק במצבים מסוימים וזאת בדיוק הסיבה שמאמן אישי טוב נותן לך עצה שמטפלת לא רק בבעיה הנקודתית שלך, אלא מסייעת לך גם בצורה רחבה יותר בהמון תחומים.

לכן כדאי לנו לנסות להגיע למצב כזה שבו רמת ההבנה השכלית והרגשית שלנו את החשיבה החיובית ואת העניין של לחשוב חיובי, תהיה בצורה מאוד פשוטה, בצורה כ"כ פשוטה עד כדי כך שנהיה מסוגלים להשתמש בחשיבה חיובית בכל מצב ובכל זמן. כי מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה. ככל שנבין טוב יותר את המהות של החשיבה החיובית, ככה נהיה מסוגלים גם ליישם זאת בכל מצב רגשי של עצמנו.

כי אם אנחנו מסוגלים להסביר גם לילד קטן בן 5 את התפיסה שלנו, עד כדי כך שהוא מבין את מה שאמרנו לו ושהוא מסוגל אפילו להסביר זאת לאחרים, במצב כזה אין שום סיבה שיהיה מצב כלשהו אצל עצמנו שבו אנחנו נהיה בתודעה של ילד בן 5 ושלא נצליח להסביר לעצמנו בזמן אמת את החשיבה חיובית. האנלוגיה כאן היא בין אותו הילד בן ה 5 שמבין כ"כ טוב עד כדי כך שהוא מסוגל להסביר משהו לילד אחר בן 5, לבין אדם שהוא ברמת מודעות של ילד בן 5 ושהוא צריך להיות מסוגל לחזק את עצמו כשהוא עצמו עם רמת מודעות של ילד בן 5.

וכאן נשאלת השאלה, כיצד נצליח להבין את החשיבה החיובית ואת מהות האושר שלנו בצורה כ"כ עמוקה עד כדי כך שנצליח לפשט את יכולת השימוש שלנו בשיטה בכל מצב?

התשובה על כך היא אחת, כדי להצליח להבין משהו בשלמות עלינו ליישם אותו בשלמות. רק ישום מלא של רעיון רק הוא מאפשר לנו להבין את אותו הרעיון בשלמות. וזה בעצם אומר כי אנחנו נצליח להגיע לכזאת רמת מודעות שבה נצליח לפשט עבור עצמנו את עניין החשיבה החיובית בכל מצב, רק על ידי ישום בפועל, של מה שאנחנו כבר יודעים כרגע. כי ישום של מה שאנחנו כבר יודעים, יגרור הבנה נוספת ועמוקה יותר של הידע שכבר קיים אצלנו שתגרור ישום נוסף שתגרור הבנה נוספת וכן הלאה. עד שנגיע למצב שבו אנחנו מיישמים את כל מה שאנחנו יודעים בכל מצב והידע שלנו באותו הרגע אכן יהיה מושלם בגלל שאנחנו אכן ניישם אותו בשלמות.

וכאן כדאי לשים לב למשהו מעניין נוסף והוא כי מאמן אישי טוב הוא כזה שבעצם מצד אחד לא מחדש לך שום דבר, אך מצד שני הוא לוקח את מה שאתה כבר יודע והופך אותו לחדש בעיניך, בדיוק כמו שיישום של מה שהאדם יודע גורם לכך שהוא מבין טוב יותר את מה שהוא כבר ידע קודם לכן. מאמן טוב לוקח את הדברים שכבר התיישנו אצלך ומפיח בהם רוח חיים חדשה וגורם לך לעשות התחלה חדשה ולהיות חיובי עם עצמך. ההצלחה טמונה לא בהמצאת דברים חדשים לחלוטין אלא ביכולת ליישם את הדברים שאנחנו כבר יודעים בצורה חדשה וטובה יותר.

כפי שכבר התבאר רק ישום בפועל, של מה שאנחנו כבר יודעים, רק הוא יקדם אותנו למימוש הפוטנציאל האישי שלנו. ישום של מה שאנחנו כבר יודעים על חשיבה חיובית, יגרור בהכרח הצלחות קטנות שלנו, שיגררו בהכרח הבנה טובה יותר שלנו את עניין החשיבה החיובית, שתאפשר לנו ליישם אותה גם בדברים קשים יותר. לכן כדאי לנו למצוא מאמן אישי טוב שיוכל לפשט עבורנו את מה שאנחנו כבר יודעים, שיוכל לגרום לנו להבין כיצד גם אנחנו מסוגלים ליישם את כל מה שאנחנו כבר יודעים, כיצד נוכל ליישם זאת בחיים האישיים שלנו. עלינו לנסות למצוא מאמן אישי טוב שיוכל להפיח בנו התחדשות בכל רגע מחדש גם בדברים הבסיסיים שאותם אנחנו כבר יודעים ממזמן אך לא ממש מיישמים בצורה מספיק טובה.

אנחנו חייבים למצוא "שיטה" ותפיסת חיים שהיא ברת ישום על ידי כל אחד ובכל זמן. כי רק היא תוכל לסייע לנו תמיד בכל מצב, כדי שלא יהיה מצב שפתאום נגלה שה"שיטה" לא עובדת אצלנו בזמן אמת. ולזה כמובן אפשר להגיע רק על ידי ישום של חשיבה חיובית בכל זמן ובכל מקום. ולכן כפי שכבר התבאר כי כדי להיות מאמן אישי טוב, בראש ובראשונה עליך ליישם את כל מה שאתה מלמד. כי רק ישום בפועל, של חשיבה חיובית, רק הוא יגרום לך להיות מסוגל להעביר את החשיבה החיובית הלאה. כי ככל שתיישם יותר, כך תצליח להבין טוב יותר את החשיבה החיובית ותהיה מסוגל להעביר את הרעיון של חשיבה חיובית הלאה בצורה פשוטה ליותר ויותר אנשים שנמצאים במצבים שונים.

וכל זה כמובן נכון גם ברמה האישית שלנו מול עצמנו. כי כל אדם הוא סוג של מאמן אישי גם כלפי עצמו, כי האדם צריך לדעת לתמוך בעצמו בכל סיטואציה. אם אדם ישתדל ליישם את כל מה שהוא כן יודע, על ידי זה הוא יחדיר לתוך האינסטינקטים והחושים שלו את החשיבה החיובית ברמה כזאת שהוא יבין אותה מצוין ובצורה פשוטה מאוד ועל ידי זה הוא יהיה מסוגל באמת לתמוך בעצמו בכל מצב וגם כמובן לסייע לאנשים אחרים באמת.

לסיכום, עלינו לזכור כי מה שלא פשוט, פשוט לא יהיה. עלינו לנסות להבין בצורה הפשוטה ביותר מדוע כדאי לנו להיות חיוביים. כי ככל שנבין זאת טוב יותר בצורה פשוטה יותר, כך נצליח ליישם זאת ביותר מצבים ומקרים, מה שכמובן יגרור שוב פעם את זה שנבין טוב יותר את מה שכבר אנחנו יודעים ומה שיאפשר לנו להמשיך ליישם זאת גם במקרים נוספים. בהצלחה.
למכור להצליח המצאות אנלוגיה מטפלים החושים ידע חיים טובים הבנה שכלית פוטנציאל אישי להיות חיובי
להיות מטפל, האם כדאי להיות מטפל? האם כדאי לטפל באחרים? יתרונות וחסרונות בעבודה כמטפל, יתרונות וחסרונות בעבודה כמאמן אישי, האם כדאי להיות מאמן אישי? האם כדאי לעזור לאנשים? עבודה סוציאלית, הזדהות של מטפל רגשי
להיות מטפל, האם כדאי להיות מטפל? האם כדאי לטפל באחרים? יתרונות וחסרונות בעבודה כמטפל, יתרונות וחסרונות בעבודה כמאמן אישי, האם כדאי להיות מאמן אישי? האם כדאי לעזור לאנשים? עבודה סוציאלית, הזדהות של מטפל רגשי
... מטפל? האם כדאי לטפל באחרים? יתרונות וחסרונות בעבודה כמטפל, יתרונות וחסרונות בעבודה כמאמן אישי, האם כדאי להיות מאמן אישי? האם כדאי לעזור לאנשים? עבודה סוציאלית, הזדהות של מטפל רגשי האם כדאי להיות מטפל או מאמן אישי? בעיסוק כמטפל או מאמן אישי, ... נמצא בו. האם כדאי להיות עובד סוציאלי? מהו תהליך הזדהות של מטפל? יתרונות וחסרונות בעבודה סוציאלית איך להיות מאמן אישי מוצלח? כיצד למנוע עייפות נפשית ממטפלים? מהם היתרונות והחסרונות של להיות מטפל או מאמן אישי? כאשר מדובר במקצועות כמו טיפול ... של אחרים מבלי להיכנס למצב של הזדהות שלילית. מהו תהליך הזדהות של מטפל? יתרונות וחסרונות בעבודה סוציאלית איך להיות מאמן אישי מוצלח? כיצד למנוע עייפות נפשית ממטפלים? האם כדאי להיות עובד סוציאלי? האם כדאי להיות עובדת סוציאלית? ...
קל לתת עצות לאחרים, קל לחלק עצות לאחרים, תוכניות יעוץ, קאוצינג, חינוך ילדים, מאמנים אישיים, פסיכולוגים, יועצים, מטפלים, להיות מאמן אישי, לטפל באחרים, סופר נני, משפחה חורגת, לחנך ילדים
קל לתת עצות לאחרים, קל לחלק עצות לאחרים, תוכניות יעוץ, קאוצינג, חינוך ילדים, מאמנים אישיים, פסיכולוגים, יועצים, מטפלים, להיות מאמן אישי, לטפל באחרים, סופר נני, משפחה חורגת, לחנך ילדים
... יעוץ, קאוצינג, חינוך ילדים, מאמנים אישיים, פסיכולוגים, יועצים, מטפלים, להיות מאמן אישי , לטפל באחרים, סופר נני, משפחה חורגת, לחנך ילדים למה יותר קל לתת עצות לאחרים מאשר לעזור לעצמך? ההרצאה עוסקת בשאלה למה הרבה יותר קל לתת עצות לאחרים מאשר לעזור לעצמך. השאלה הזו ...
איך למצוא פתרונות? ללמוד אימון אישי, ללמוד יעוץ אישי, להיות מאמן אישי, לדעת איך לייעץ, איך לדעת מה לעשות? איך למצוא תשובה? לזהות את השקר, לגלות את השקר, זיהוי שקרים
איך למצוא פתרונות? ללמוד אימון אישי, ללמוד יעוץ אישי, להיות מאמן אישי, לדעת איך לייעץ, איך לדעת מה לעשות? איך למצוא תשובה? לזהות את השקר, לגלות את השקר, זיהוי שקרים
... למצוא פתרונות? ללמוד אימון אישי, ללמוד יעוץ אישי, להיות מאמן אישי , לדעת איך לייעץ, איך לדעת מה לעשות? איך למצוא תשובה? לזהות את השקר, לגלות את השקר, זיהוי שקרים איך למצוא פתרונות לבעיות דרך זיהוי השקרים בתפיסות שלנו? כשאנשים מחפשים פתרונות, ...
חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP
חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP
... מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי , ללמוד אימון, ללמוד NLP מהי חרדת מטפלים ואיך היא נוצרת? חרדת מטפלים היא פחד שאנשים חווים כאשר הם רוצים לעסוק בטיפול, ייעוץ או אימון אישי, ...
אונס, נפגעת אונס, טיפול בנפגעות אונס, טיפול באונס, טראומה מאונס, NLP, שיטות שכנוע, להיות מאמן אישי, טיפול בטראומה, נפגעת תקיפה מינית, הטרדה מינית, טראומת ילדות, טראומת אונס
... נפגעת אונס, טיפול בנפגעות אונס, טיפול באונס, טראומה מאונס, NLP, שיטות שכנוע, להיות מאמן אישי, טיפול בטראומה, נפגעת תקיפה מינית, הטרדה מינית, טראומת ילדות, טראומת ...
לימודי יעוץ, לימודי אימון, לימודי טיפול, האם ללמוד יעוץ? האם אני יכול להיות יועץ? האם אני מתאים להיות מאמן? האם אני יכול לטפל באנשים? ללמוד אימון אישי, לימודי קאוצינג, ללמוד קאוצינג, לימודי NLP, מאמן NLP, מאסטר NLP, מקצועות היעוץ
לימודי יעוץ, לימודי אימון, לימודי טיפול, האם ללמוד יעוץ? האם אני יכול להיות יועץ? האם אני מתאים להיות מאמן? האם אני יכול לטפל באנשים? ללמוד אימון אישי, לימודי קאוצינג, ללמוד קאוצינג, לימודי NLP, מאמן NLP, מאסטר NLP, מקצועות היעוץ
... איך יוכל יועץ לעסקים להדריך אחרים בניהול עסק אם הוא לא ניהל עסק בעצמו? על פי אליעד, עצות כאלו יהיו פחות משמעותיות מאדם שעבר את התהליך בעצמו. האם כל אחד יכול להיות מאמן אישי או יועץ עסקי? לא כל אחד יכול להיות יועץ עסקי או מאמן אישי מוצלח רק על סמך לימודים תאורטיים. אמנם יש מי שמצליחים ללמד ולייעץ בלי ניסיון ... לטיסה בלי להיות טייס בפועל, אי אפשר ללמד חשמל בלי להיות חשמלאי, ואי אפשר ללמד ניהול עסקים בלי להיות איש עסקים. המסקנה: אל תעבדו על עצמכם אין שום פסול ברצון להיות מאמן אישי, יועץ עסקי או מטפל. אבל הדרך לשם לא עוברת בקורס תאורטי בלבד. אם אתה רוצה באמת לעזור לאנשים, קודם כל תיישם את הדברים על עצמך. תתמודד עם ... אישי? איפה כדאי ללמוד אימון אישי? איפה אפשר ללמוד אימון אישי? חרדת מטפלים, ללמוד להיות מטפל, לימודי אימון אישי, קורס אימון אישי, הכשרת מאמנים אישיים, רוצה להיות מאמן אישי, רוצה להיות קאוצר, רוצה להיות יועץ עסקי, לימודי יעוץ עסקי, הכשרת יועצים עסקיים, האם כל אחד יכול להיות יועץ עסקי? האם כל אחד יכול להיות מאמן אישי? האם כל אחד יכול להיות מטפל זוגי? האם כל אחד יכול להיות מטפל רגשי? האם כל אחד יכול להיות מגשר עסקי? ללמוד גישור, ללמוד להיות מטפל זוגי, ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! האם תפיסתך פשוטה וברת יישום בכל מצב?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להיות מאמן אישי, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להיות מאמן אישי, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, מאמן אישי בסקייפ, מאמן לחיים בתחום להיות מאמן אישי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 07_07_2025 השעה 22:47:10 - wesi4