🖨האתגר להיות ברגע הזהלהיות בנוכחות ברגע הזה. המתנה שברגע הקיים
מה זה אומר...?
בשבועות האחרונים לקחתי על עצמי אתגר
אתגר שאומר שאני מוכרחה להינות
ולהתאמן לחשוב כאילו השבוע זה השבוע האחרון של החיים שלי פה
אם היינו יודעים שעוד שבוע כל העולם הפיזי שלנו נגמר
וודאי היינו מתייחסים אחרת לכל החוויות שלנו
לכל הפחדים שלנו, לחששות ולחוסר הביטחון
היינו מתמסרים יותר לכל מה שיש ליקום לתת לנו
היינו אוהבים יותר, את עצמנו, את האחר
כי הלא זה תיכף יגמר
ואם לא עכשיו אז מתי?
אז ההאתגר הזה לא ממש פשוט
כי יש ימים שאני עפה גבוה
ויש ימים שאני מרגישה שכלום לא הולך והכל תקוע
אבל בזכות האתגר שהצבתי לעצמי
הרבה יותר קל לי לדפדף את הקושי ולהתמקד בזרימה ובפשטות
בחוויות הקטנות ובדברים הקטנים שעושים לי כיף
להינות מהרגע
להיות ברגע הזה
זה יכול להיות לאכול פרי ולהרגיש כמה זה כיף
וזה יכול להיות לעשות למישהו טיפול ולתת את הכל כי אולי זה הטיפול הראשון והאחרון שהוא יקבל ממני
ועוד הרבה דברים "פשוטים ששמתי לי למטרה
להיות בהודייה עליהם, ופשוט להינות מהם
נראה לי שלזה מתכוונים כשמדברים על לחיות את הרגע
להיות בעכשיו
כאילו לעבר אין השפעה
ואין פחדים לעבר העתיד
יש רק עכשיו
ובעכשיו אני בוחרת להתמסר ולהינות.
ואז הכל משתנה...
מאת:
נטלי אג'ג' - פסיכותרפיסטית רוחנית, מנחה קורסים של מדיטציה ומעבירה סדנאות לבריאת זוגיות. משלבת כלים של מיינדפולנס, טיפול בשדה המיני, שחזור גלגולים, טכניקות הרפיה עמוקות לחיבור לתת מודע, הילינג, ריקול הילינג, מדיטציה ודמיון מודרך.
נטלי אג'ג' - דף הבית / 050-4668080
לחץ כאן לעוד
מאמרים של נטלי אג'ג' - פסיכותרפיסטית רוחנית.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להיות ברגע הזה
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: להיות ברגע הזה, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: להיות ברגע הזה, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...