🖨האתגר להיות ברגע הזהלהיות בנוכחות ברגע הזה. המתנה שברגע הקיים
מה זה אומר...?
בשבועות האחרונים לקחתי על עצמי אתגר
אתגר שאומר שאני מוכרחה להינות
ולהתאמן לחשוב כאילו השבוע זה השבוע האחרון של החיים שלי פה
אם היינו יודעים שעוד שבוע כל העולם הפיזי שלנו נגמר
וודאי היינו מתייחסים אחרת לכל החוויות שלנו
לכל הפחדים שלנו, לחששות ולחוסר הביטחון
היינו מתמסרים יותר לכל מה שיש ליקום לתת לנו
היינו אוהבים יותר, את עצמנו, את האחר
כי הלא זה תיכף יגמר
ואם לא עכשיו אז מתי?
אז ההאתגר הזה לא ממש פשוט
כי יש ימים שאני עפה גבוה
ויש ימים שאני מרגישה שכלום לא הולך והכל תקוע
אבל בזכות האתגר שהצבתי לעצמי
הרבה יותר קל לי לדפדף את הקושי ולהתמקד בזרימה ובפשטות
בחוויות הקטנות ובדברים הקטנים שעושים לי כיף
להינות מהרגע
להיות ברגע הזה
זה יכול להיות לאכול פרי ולהרגיש כמה זה כיף
וזה יכול להיות לעשות למישהו טיפול ולתת את הכל כי אולי זה הטיפול הראשון והאחרון שהוא יקבל ממני
ועוד הרבה דברים "פשוטים ששמתי לי למטרה
להיות בהודייה עליהם, ופשוט להינות מהם
נראה לי שלזה מתכוונים כשמדברים על לחיות את הרגע
להיות בעכשיו
כאילו לעבר אין השפעה
ואין פחדים לעבר העתיד
יש רק עכשיו
ובעכשיו אני בוחרת להתמסר ולהינות.
ואז הכל משתנה...
מאת:
נטלי אג'ג' - פסיכותרפיסטית רוחנית, מנחה קורסים של מדיטציה ומעבירה סדנאות לבריאת זוגיות. משלבת כלים של מיינדפולנס, טיפול בשדה המיני, שחזור גלגולים, טכניקות הרפיה עמוקות לחיבור לתת מודע, הילינג, ריקול הילינג, מדיטציה ודמיון מודרך.
נטלי אג'ג' - דף הבית / 050-4668080
לחץ כאן לעוד
מאמרים של נטלי אג'ג' - פסיכותרפיסטית רוחנית.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להיות ברגע הזה
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: להיות ברגע הזה, איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: להיות ברגע הזה, איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...