ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה דימויים ✔דימוי עצמי נמוך - מאמנת אישית ✔נטע (שם בדוי), בת 36, נשואה ואם לשלושה, הגיעה לטיפול עקב דימוי עצמי נמוך שהתבטא... - ידע להצליח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨דימוי עצמי נמוך - מאמנת אישית
נטע (שם בדוי), בת 36, נשואה ואם לשלושה, הגיעה לטיפול עקב דימוי עצמי נמוך שהתבטא בתחומים רבים בחייה. בתחום המקצועי "נתקעה" שנים רבות בעבודה בה חשה שאינה ממצה את עצמה ואת כישוריה, אך העבודה הייתה נוחה מבחינת שעות ותנאים ואפשרה לה להקדיש זמן רב לשלוש בנותיה.

כמו כן, נטע התקשתה לקבל החלטות, מתוך חשש לטעות. כל החלטה נתפסה בעיניה כהרת גורל, בין אם מדובר היה בבחירת בגדים ללבוש, מסגרת לבנות, או באיזה תחום מקצועי היא רוצה לעסוק. כתוצאה מכך, היא התקשתה להתחיל בפרויקטים ונטתה לדחות דברים עוד ועוד. ההתלבטויות היו מלוות בייסורים שרק הגבירו את חוסר שביעות הרצון שלה מעצמה.

הססנותה הרבה השפיעה גם על הזוגיות שלה. בעלה היה דומיננטי וחם מזג והיא הרגישה כאילו היא דורכת על קליפות ביצים בקרבתו, נזהרת שלא להרגיזו.

את הפגישה הראשונה פתחנו בהגדרת המטרה: להרגיש שלמה. נטע רצתה להרגיש חופשייה מפחדים ומדאגות, להרגיש שלמה עם החלטותיה, להרגיש שהיא חזקה ומסוגלת לעשות דברים.

נעזרנו בבדיקת שריר כדי לזהות את המקור לקושי בקבלת החלטות והגענו לגיל 8. נטע נזכרה שבגיל זה נפטרה דודתה האהובה, אליה הייתה קשורה מאוד. בבדיקת שריר "אישר" הגוף שזה האירוע שעליו עלינו לעבוד. נטע סיפרה שדודתה חלתה ונפטרה באופן פתאומי למדי, לפני שהספיקה להיפרד ממנה. הוריה לא הרשו לה לבקר את דודתה בביה"ח וגם לא אפשרו לה להשתתף בלוויה.

לא ידענו עדיין כיצד קשור אירוע זה למטרה אותה הגדירה (להרגיש שלמה, זוכרים?), אולם המשכנו בעבודה. נטע נשכבה על מיטת הטיפולים ועצמה את עיניה. ביקשתי ממנה לראות בעיני רוחה את עצמה בגיל 8, בתקופה המתוארת. בדמיון ראתה נטע את עצמה כאובה כתוצאה ממות דודתה. היא חשה את גופה כאוב ואת החלל שנוצר בה כתוצאה מכך. באזור הבטן הרגישה מעין בחילה, מערבולת של פחד ואי ודאות. "אם דברים רעים קורים לאנשים טובים לפתע פתאום, אז מי יודע מה יכול להיות?" דודתה האהובה הקנתה לה תחושה של ביטחון. מותה גרם לנטע להרגשה שהקרקע נשמטת תחת רגליה, שהיא חלשה ואין לה כוח להחזיק את עצמה. תחושות אלה היו מלוות בעצב רב, על כאב האובדן.

"למה את זקוקה כעת?", שאלתי. נטע ידעה לומר שהיא זקוקה לאהבה ולחום שימלאו את החלל בבטנה, אך לא ידעה כיצד תוכל לקבלם. הצעתי שאולי הייתה רוצה להיפגש שוב עם דודתה האהובה. בדמעות הנהנה ואמרה שזה הדבר הנכון. היא ראתה בעיני רוחה את דודתה האהבה מגיעה ומחבקת אותה, והתמלאה שוב בתחושות של חום, אהבה וביטחון. התחושות הטובות סגרו את החלל בבטנה וגרמו לה לרוגע ושלווה. הדבר אפשר לה לנשום לרווחה, לנשום נשימות עמוקות שלא התאפשרו עד כה.

היא עדיין חשה חולשה ברגליים, אך הפעם ידעה מה עליה לעשות: פשוט להתחיל ללכת. היא תיארה כיצד היא מתחילה ללכת, אוחזת עדיין ביד דודתה, ומגבירה את הקצב יותר ויותר, מרגישה את האנרגיה זורמת בכל הגוף, מתמלאת שמחה ככל שהיא ממשיכה ללכת ומגבירה את הקצב. לפתע הרגישה שלמה ונמרצת, בטוחה בעצמה וחזקה. היא הרגישה שהדברים יסתדרו על הצד הטוב ביותר, וגם אם לא, היא תהיה בסדר. דודתה הייתה לצידה כל העת.

ביקשתי שתנשום תמונה זו ותחושות אלה לתוך הגוף וסיימנו את העבודה בדמיון.

נטע פקחה עיניים קורנות וצחקה בשמחה. "אני מרגישה כאילו הדליקו נר בתוכי", אמרה בחיוך. "מה את עומדת לעשות עכשיו?" שאלתי. נטע ידעה בדיוק מה היא רוצה - לחזור הביתה, לצאת להליכה ולרוץ - בגשם ובקור - לפני שהיא חוזרת הביתה לבנותיה ובעלה. היא חשה שלמה והחליטה שתתחיל לעשות דברים למען עצמה, מבלי להרגיש אשמה על כך. אולם יותר מכל, העיניים הבורקות שהביטו בי, אמרו הכל.

(הערה חשובה: אין באמור לעיל לרמז על כך שהדימוי העצמי של נטע השתנה לחלוטין תוך פגישה אחת, אלא המטרה היא להציג את האופן בו מתבצע הטיפול).
אימונים ערך עצמי להתאמן פיתוח הביטחון העצמי הערכה עצמית אימון אישי בגדים החזרת ביטחון עצמי הגברת ביטחון עצמי התלבטות זוגיות איבוד ערך עצמי איך להתאמן איך לשפר דימוי עצמי אימון אימון אישי אימונים דימוי דימוי עצמי דימוי עצמי גבוה דימוי עצמי חיובי דימוי עצמי נמוך דימוי עצמי שלילי דימויים העלאת הערכה עצמית העלאת ערך עצמי הערכה עצמית הערכה עצמית גבוהה הערכה עצמית חיובית הערכה עצמית נמוכה הערכה עצמית רעה הערכה עצמית שלילית חוסר הערכה עצמית חוסר ערך עצמי חיזוק הערכה עצמית חיזוק ערך עצמי חסר ערך עצמי טיפול בהערכה עצמית טיפול בערך עצמי לבנות ערך עצמי להעלות ערך עצמי להעריך את עצמי להעריך את עצמך להשיג ערך עצמי להתאמן לשפר דימוי עצמי מאמן אישי מאמנת אישית מה זה ערך עצמי סובל מדימוי עצמי ערך עצמי ערך עצמי גבוה ערך עצמי נמוך פיתוח הערכה עצמית שיפור דימוי עצמי תחושת ערך עצמי
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מה גורם למוטיבציה יציבה? איך לנתח התנגדות? לשכנע מישהי לחשוב המחיר יקר התמכרות לכסף גוף האדם יוצר הפרעת חרדה ילדים עם חרדות מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך? למה אין לי ביטחון עצמי? אתה אוהב מישהי להשיג אהבה אושר אקראי אושר הוא השלמות איך בונים זוגיות? שינויים בזוגיות להחליט בנושא שאתה לא מבין בו שחרור מרצון באמצעות החלטה להתמודד אחרי פרידה להתמודד עם בשורה רעה למה עדיף לא להצליח? אני לא מצליח כמו כולם התנגדויות לקוח בגלל המוכר למכור קורס נשאר בנישואין בשביל הילדים הילד לא יוצא מהחדר אל תאמין למורה רוחני גבול רוחני טיפול במחלת נפש דו קוטבית האם חייבים לטפל בהפרעה נפשית? לשדר לאקסית להתלונן על האקסית שריר הגב הרחיב פרפר לשרירי החזה העליון הקורונה היא עונש מאלוהים יש אלוהים או אין אלוהים הארה קורית באופן אקראי או רק עם מאמץ הדרך אל ההארה להיות אלוהים חלש מה זה להיות אלוהים? כמה כסף לבקש בראיון עבודה? לפזר את ההשקעה במניות איך לדעת מהי מטרת החיים? מטרת החיים של מטרת החיים לגרום למישהו ליהנות מינית החלפת רגש שלילי האם אין בחירה חופשית? העדר בחירה רצון הבורא האם אלוהים היה חייב לברוא את העולם? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, קואצר לזוגיות, אימון אישי לילדים בנושא דימויים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2969 שניות - עכשיו 01_09_2026 השעה 01:16:35 - wesi4