ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך לנהל זמן? ✔ניהול זמן - טיק טק, טיק טק, לאן עף היום? - על זמן וניהול זמן ✔רצים, זזים, מהר. להספיק הכל. עבודה. בית. ילדים. מה 18: 00?...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨ניהול זמן - טיק טק, טיק טק, לאן עף היום? - על זמן וניהול זמן
רצים, זזים, מהר. להספיק הכל. עבודה. בית. ילדים.

מה 18: 00? כבר 18: 00? איך 18: 00? והרי לא הספקתי כלום. שוב.

לא הספקתי כלום. מכירים? התחושה הזו שהנה עבר לו כל היום.

ואני? אני לא הספקתי כלום! וודאי לא את הדברים החשובים. והרי נשבעתם היום זה היום! היום אני אצלצל ל... אתייק את... אפגוש את... (מחק / י את המיותר). נכון. אפשר לעשות מה שעשינו אתמול ופשוט (?) לדחות למחר. מה עוד אפשר לעשות? ללמוד לנהל את הזמן שלנו. שמעתם? אנחנו. לומדים לנהל את הזמן, במקום לתת לו לנהל אותנו.

24 שעות - לא רק סדרה בטלויזיה

דבר ראשון עובדות. יש רק 24 שעות ביממה. מוכר נכון? אז לא לשכוח. חלק ניכר משעות היום שלנו מוקדש אם נרצה בכך ואם לאו לשינה, לאכילה ועוד. רק חלק קטן מהיממה מוקדש למילוי המשימות שלנו. את הנתח הזה של שעות היממה אנחנו צריכים ללמוד לנהל נכון. על החלק הזה של היום ננסה לעבוד יחד.

רישום מטלות

לפני הכל, כדי לנצל נכון את הזמן שבידינו יש לשבת ולתכנן. לתכנן? אני שומעת אתכם אומרים. אין לי זמן לעבוד, מתי אספיק לתכנן? אז זהו, טיפ ראשון - תכנון נכון של היום יחסוך לכם שעות (כן לפעמים אפילו שעות!) במהלכו. אז קדימה דף ועט ולרשום. לרשום את כל המטלות לביצוע ביום העבודה הקרוב.

יש מי שמעדיף לתכנן את יום המחרת כבר בערב ולישון בשקט. אחרים מעדיפים להקדיש דווקא את שעות הבוקר המוקדמות לתכנון. כך או כך מומלץ להקדיש 10 - 15 דקות לפחות לתכנון היום. לפני שמתחילים לעבוד.

ואיפה אני?

רשימת המטלות מוכנה. ומה חסר בה? כנראה שאתם. האם אתם מופיעים ברשימה? לא ממש? זה הזמן להוסיף לרשימת המטלות את הנושאים האישיים שחשובים לכם. את מכון הכושר. את הקפה על שפת הים. את אותם דברים קטנים ש"עושים את היום". את זריקות האנרגיה הקטנות שכל כך חשובות לנו. את אותם נושאים עליהם אנחנו ממהרים לוותר ברגע שנוצרת מצוקת הזמן הראשונה.

זמני ביצוע

עכשיו כשכול המשימות רשומות לפניכם אפשר לעבור לשלב הבא. שלב זה דורש אמנם מעט תרגול אבל נתרגל גם לזה. עכשיו עלינו להעריך את זמני הביצוע של כל מטלה. כאן בא לעזרתנו "כלל אצבע" פשוט. באופן "מפתיע" רוב המטלות לוקחות זמן רב יותר מכפי שאנו מעריכים. מפתיע? לא אותנו. לכן מומלץ להקציב מראש לכל מטלה זמן ארוך יותר מכפי שנדמה לכם שידרש לסיומה. במקביל, מומלץ לחזור ולבדוק את הערכות הזמנים שלכם. האם הזמנים המשוערים דומים לזמני הביצוע בפועל? בדיקה כזו תסייע לנו לבצע הערכות מדוייקות יותר בעתיד.

חלונות, דלתות ושאר ירקות

מה עוד? חשוב להשאיר בלוחות הזמנים שלנו "חלונות". כמו בבית הספר ובאוניברסיטה - זמן שנשאר פנוי מראש. אל תדאגו, הזמן הזה יתמלא. כולו. אם במטלות שמתארכות מעבר לצפוי, אם במטלות חדשות ובלתי צפויות ואם באותה כוס קפה "על הים" שרצינו כל - כך.

סדרי עדיפויות

רשימת המטלות ארוכה כאורך הגלות. זמן התכנון שלי כמעט נגמר. אז מאיזו משימה להתחיל? החדשות הרעות? לא מתחילים במשימה ש"בא לנו" לעשות, זה לא כל - כך פשוט. החדשות הטובות? קיים מספר רב של טכניקות היכולות לסייע בקביעת סדרי עדיפויות. הטכניקה החביבה עלי מכולן - טכניקת דחוף - חשוב. בטכניקה זו המשימות שקיבלו את העדיפות הגבוהה ביותר (ויבוצעו ראשונות) הן אותן משימות שיהיו גם דחופות וגם חשובות. רגע, רגע. אתם תוהים, מה ההבדל בין חשוב לדחוף? אם משהו דחוף הוא בוודאי גם חשוב, לא? לא! לא תמיד. דברים דחופים רבים אינם חשובים ולהיפך, רבים מהדברים החשובים אינם דחופים כלל.

דוגמה נפלאה היא משימות השיווק שלנו. דחוף? בדרך כלל לא. הרי אף אחד לא ידע אם לא ביצעתי את שיחות המכירה שתכננתי. האם חשוב לקיים את השיחות הללו? קרוב לוודאי שהתשובה הנה "מאוד". השיחות הללו יביאו את הלקוחות הבאים שלנו, את מקורות ההכנסה העתידיים שלנו. והרי לנו דוגמה לנושא חשוב מאוד שלכאורה אינו דחוף כלל.

לבצע

לאחר שקבעתם את סדרי העדיפויות לרשימת המטלות היומית מסתיים לו התכנון ומתחיל הביצוע. אחת אחת לפי הסדר נעבור ונבצע. משימה משימה. בלי לדלג. בלי לדלג שומעים? לבצע גם את המשימות הקשות והלא נעימות. שווה להתעקש, לבצע ולהפסיק לבזבז אנרגיה על רגשות אשם. על משימות שלא בוצעו.

סוף טוב הכל טוב

ועכשיו תורכם. לעבודה. לפי הסדר. אחת אחת. לבצע. ולא לשכוח, ניהול הזמן הינה מיומנות נרכשת. עם קצת אימון תוכלו לעשות את כל זה ויותר.
להתחיל טכניקה איך להתחיל להתעקש אנרגיות להלקות את עצמי לשנוא את עצמי טלויזיה מתי לוותר לא אוהבת את עצמי אכילה איך לנהל את הזמן איך לנהל זמן לנהל את הזמן לנהל זמן מנהל ניהול ניהול זמן
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לנהל זמן?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לנהל זמן?, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל זמן?, איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תלות במורה רוחני מחויבות זוגית מרגיש כמו בסרט התעללו בי תחושה של חוסר הערכה ללמוד לקחת אחריות פחד להשפיע לפחד מבעיות חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה מה זה אמונה עצמית? אני עדיין אוהב אותה להתחתן ללא אהבה לצאת מהשכל ולהיות מאושר אושר של בעלי חיים לעשות סקס עם אחרים ולא איתך הטרדות מיניות לפי מה להחליט לקבל החלטה קבוצתית להתמודד עם בעיות בחיים להתמודד עם תחרות דבקות במטרות איך לרצות להצליח בחיים? לגרום למישהו לא להתאבד גיוס אנשי מכירות יתרונות וחסרונות מעורבות ההורים בחיי ילדיהם איך לאהוב ילדים? מתכון רוחני הנאה רוחנית מתפרצת הפרעה נפשית טיפול במחלות נפשיות האם קשה לחזור לאקס? פחד מכישלון לחזור לאקסית לטפל בהמסטרינג לא גמיש כיווץ השכמות שונא את אלוהים תהיה אלוהים תחושת הארה לשמור על ההארה להיות אלוהים ולגלות שאני השטן השכל של הספר להיות אלוהים דרך קלה לעשות כסף רכישת דירה להשקעה בפרויקט מחיר למשתכן מטרת החיים של אלוהים מהי משמעות החיים? להשיג הנאה בחיים הנאה בשלמות הגדרה של בחירה חופשית האם אני בוחר את הרצון? היווצרות העולם יש מאין האם היקום גדל? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול רגשי, מטפל אישי מומלץ, פסיכותרפיסט בתחום איך לנהל זמן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 05_03_2026 השעה 10:18:30 - wesi4