ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il
הדפסה בעיות קשב וריכוז ◀שמונה שלבים להתנהגות טובה - אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhd ◀גידול ילדים וחינוכם הם פעולות מאתגרות ביותר עבור ההורים ובעיקר כאשר ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!



בעיות קשב וריכוז :שמונה שלבים להתנהגות טובה - אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhd

גידול ילדים וחינוכם הם פעולות מאתגרות ביותר עבור ההורים ובעיקר כאשר הילדים הם בעלי הפרעת קשב וריכוז. הפרעת קשב, משפיעה לרעה על יכולתו של הילד להתמקד ולשלוט בהתנהגותו, לדחות סיפוקים ולעמוד בכללים שההורים קובעים.

ד"ר ראסל א' ברקלי, מציע בספרו, "לשלוט ב - ADHD", שמונה שלבים להתנהגות טובה יותר אצל ילדים.

ד"ר ראסל א' ברקלי, מציע, שמונה שלבים להתנהגות טובה יותר אצל ילדים בספרו, "לשלוט ב - ADHD". בעזרת דבקות בעקרונות אלו תוכלו להגיע להישגים הבאים:

1.לחזק את יחסי הורים - ילדים בעזרת כבוד הדדי, שיתוף פעולה והערכה, להפוך יחסים אלו לאוהבים יותר וידידותיים יותר.

2.להפחית את העימותים היומיומיים, את המריבות, את הוויכוחים ואפילו את התפרצויות הזעם - הן שלכם והן של הילד.

3.לשפר את התנהגות ילדכם בטווח של דפוסים חברתיים מקובלים. להכין את ילדכם לקראת חיי חברה.

התוכנית מתאימה לגילאים 2-10.

שלב 1: למדו להעניק תשומת לב חיובית לילדכם - תשומת הלב שאתם מעניקים לילד משמשת עבורו גמול או תוצאה חזקים ביותר. בהעדר תשומת לב חיובית הילד יסתפק גם בתשומת לב שלילית - גערות, ביקורת צעקות, משום שעדיף תשומת לב מכל סוג שהוא מחוסר תשומת לב.

בחרו פרק זמן של 20 דקות, שיהיה "הזמן המיוחד" שלכם עם ילדכם. ציינו פשוט כי "כעת הגיע הזמן המיוחד שלנו לשחק יחד. מה אתה רוצה לעשות?" הילד בוחר פעילות הנראית לו, במסגרת הגיונית, (צפייה בטלוויזיה או חוסר פעילות אינם מתקבלות). אל תשתלטו על המשחק ואל תנהלו אותו. אל תשאלו שאלות ואל תתנו הוראות. מדי פעם שבחו את מעשיו ותנו לו איזון חיובי. היו מדויקים וישרים.

תגובות חיוביות לא מילוליות

* חיבוק

* לטפוח על ראש או הכתף

* לסתור בחיבה את השיער

* להקיף בזרוע את הילד

* לחייך

* לתת נשיקה קטנה

* להראות סימן של "אגודלים למעלה"

* לקרוץ

תגובות חיוביות מילוליות

* אני אוהב את זה כשאתה...

* זה נחמד כשאתה...

* אתה ממש ילד גדול כש...

* זה היה נפלא כש..

* עבודה טובה!

* כל הכבוד!

* נפלא!

* גדול!

* פנטסטי!

* בחיי, אתה ממש מתנהג כמו גדול כש...

* חכה שאספר לאמא / אבא כמה יפה אתה עושה...

* עשית את זה לגמרי בעצמך - כל הכבוד!

* מפני שהתנהגת כל - כך יפה, אתה ואני נעשה...

* אני גאה בך מאוד שאתה...

* אני תמיד נהנה כשאנחנו בצורה כזאת.

עצות

* תמיד הפגינו מיד את שביעות הרצון שלכם, אל תחכו!

* תמיד בטאו את רצונכם במדויק.

* לעולם אל תתנו מחמאה בחצי פה.

שלב 2: היעזרו בתשומת הלב רבת - עוצמה שלכם כדי לזכות בצייתנות

*במתן הוראות, תנו לילדכם היזון חוזר מיידי על טיב הביצוע שלו.

*אל תתנו הוראות נוספות ואל תשאלו שאלות בזמן שילדכם עובד או ממלא אחר הוראותיכם - כדי לא להסיח את דעתו.

*ברגע שראיתם שילדכם מציית, אתם יכולים לעזוב את המקום לרגעים אחדים, אך הקפידו לחזור לעיתים קרובות כדי להעניק תשומת לב ולשבח את צייתנותו של ילדכם.

*אם הבחנתם בכך שילדכם ביצע משימה בלא שיגידו לו לעשות זאת, שבחו אותו ואולי העניקו לו פרס קטן, כדי לעודדו לעשות זאת בפעם הבאה.

*התחילו להעניק תשומת לב חיובית על כל הוראה שאתם נותנים, בחרו 2-3 הוראות שילדכם אמנם ממלא, אך עושה זאת בחוסר עקביות, ועשו מאמץ לשבח את ילדכם ולהעניק לו תשומת לב בכל פעם שהוא מתחיל למלא אחר הוראות אלה.

שלב 3: תנו פקודות יעילות יותר

*כשאתם עומדים לתת פקודה / הוראה לילדכם: התכוונו למה שאתם אומרים, לעולם אל תתנו פקודה שאינכם מתכוונים להתעקש עליה.

*אל תציגו את הפקודה כשאלה או כבקשת טובה.

*אל תיתנו פקודות רבות מדי בבת - אחת.

*ודאו שהילד מקשיב לכם.

*סלקו גורמים מסיחי דעת לפני נתינת הפקודה.

*בקשו מהילד לחזור על הפקודה.

*הכינו כרטיסיית מטלות.

*קבעו מועד אחרון.

שלב 4: למדו את ילדכם לא להפריע לפעילויותיכם

*כשאתם עומדים להיות עסוקים בדבר מה, תנו לילדים פקודה בשני חלקים: 1. מה לעשות בזמן שאתם עסוקים. 2. לומר לילד לא להטריד אתכם בזמן שאתם עסוקים. למשל "אמא צריכה לדבר בטלפון, ולכן אני רוצה שתישאר בחדר ותצפה בטלוויזיה. אל תפריע לי"

*חכו פרק זמן ארוך יותר לפני שתחזרו לילדכם ושבחו אתו על כך שלא הפריע לכם. הגדילו בכל פעם את הזמן.

*אם נראה כי ילדכם עומד להפסיק את הפעילות שלו ולהפריע לכם, הפסיקו מיד את עיסוקכם, לכו לילדכם, שבחו אותו על כך שהוא אינו מפריע וכוונו אותו מחדש להישאר בפעילותו.

*ברגע שאתם מסיימים את עיסוקכם, שבחו את הילד על כך שהניח לכם לסיים את המוטל ללא הפרעה. מדי פעם תוכלו לתת לו גם פרס קטן על שאינו מפריע לכם.

שלב 5: ארגנו שיטת אסימונים ביתית

*העריכו כמה אסימונים ילדכם ירווח ביום ממוצע.

*רשמו את המטלות שאתם רוצים לעבוד עליהם עם הילד.

*אפשר לתת לילד הזדמנות להרוויח אסימונים כבונוס עבור ביצוע מטלות במהירות וברוח טובה.

*אחת למספר שבועות, עברו על רשימת המטלות והפרסים והוסיפו מטלות חדשות לרשימה. שאלו את ילדכם אם הוא רוצה להוסיף פרסים או הטבות לרשימה.

*אל תתנו את האסימונים או הנקודות עד שהילד סיים את ביצוע המטלה, אך תגמלו אותו מיד עם השלמת הביצוע.

*על שני ההורים להשתמש בשיטת האסימונים כדי לקבל יעילות מרבית.

*כאשר אתם נותנים אסימונים / נקודות, חייכו ואמרו לילד מה המעשה שהוא עשה ושמצא חן בעינכם.

שלב 6: למדו להעניש בצורה בונה על התנהגות בלתי הולמת

*לעולם אל תתנו הוראה שאינכם מתכוונים לגבות אותה בתוצאות שיבטיחו את ביצועה. ההוראה הראשונה בקול תקיף אך נייטרלי או נעים. אחרי שתתנו את ההוראה ספרו עד 5, עדיף בלי קול. אם הילד לא התחיל לציית תוך 5 השניות האלו, צרו איתו קשר עין, הרימו אתך קולכם, ואמרו "אם לא תעשה מה שאני אומר, אתה..."

*על הילד להישאר בפסק זמן עד שיתקיימו שלושה תנאים: במשך מינימאלי של העונש בין דקה לשתי דקות. לאחר מכן המתינו עד שהילד יירגע. אל תיגשו אל הילד עד שיהיה רגוע במשך 30 שניות. אחרי שהילד נרגע, עליו להסכים לבצע את מה שנדרש.

*כאשר הילד עוזב את הפסק זמן, החזירו אותו ואמרו לו בקול תקיף "אם תעזוב את הפסק זמן אקנוס אותך".

שלב 7: הרחיבו את השימוש בפסק זמן.

שלב 8: לימדו לטפל בילדכם במקומות ציבוריים:

* כלל 1: קבעו את הכללים לפני הכניסה למקום.




עבור לדף > 1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
לזמן מוגבל!  1 ספר 125 ש"ח 2 ספרים 200 ש"ח  4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בעיות קשב וריכוז, למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: בעיות קשב וריכוז, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?



נושאים מומלצים לעיונך... האם ניתן להיות מאושר בשלמות? צרות של עשירים התנגדות במכירה בטלפון הוא התת מודע הבעה יצירתית התגברות על קנאה פחד לאבד את מה שיש חרדה סמויה בן אדם רוצה לאהוב את עצמו לבנות ביטחון עצמי אצל ילד איך לאהוב את הרע? כיצד מתבטאת אהבה? הרגשה של אושר יחסי אימון אישי מומלץ כיצד להיות מאושר? נוצרת אובססיה בזוגיות האקסית מפריעה להתקדם לקשר הזוגי הבא לקבל החלטות בצורה נכונה להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות התמודדות מול קשיים להתמודד אחרי גירושים התמדה בהתפתחות האם עדיף להצליח או להיכשל? תזמון של שכנוע שיחת מכירות הוא רק ילד לגרום לילד עצלן לא להיות עצלן חשיבות המורה הרוחני בכת רוחנית ייעוץ נפשי מומלץ איך להתעורר רוחנית? הרצאה על אימון חסרונות של תרגילים מורכבים נקודת המבט של אלוהים אלוהים מעל חוקי אדם מואר בן אדם מואר רוחנית לא מספיק להיות אלוהים האם הספר להיות אלוהים? אפשר להרוויח כסף בלי לעבוד קשה כסף וערך עצמי מטרת החיים איך לדעת מהי משמעות החיים? הנאה של האדם חשיבה חיובית אמיתית מטפל אישי מומלץ בלי בחירה חופשית חופש בחירה אמיתי מי יצר את העולם? העולם נברא עוד נושאים ...





עדכונים בערוץ ב: YouTube
עדכונים בדף ב: Facebook      עדכונים בקבוצה ב: Facebook
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול נפשי, אימון אישי מומלץ, מאמן עסקי מומלץ, אימון אישי בטלפון, מאמן אישי לירידה במשקל, מאמן לזוגיות, ייעוץ נפשי, מאמן אישי לזוגיות, קואצר לזוגיות בנושא בעיות קשב וריכוז - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4370 שניות - עכשיו 27_02_2020 השעה 01:26:51 - wesi4