תקציר⬅ ... של אהבה לבניין הנישואין אבן הבניין הבסיסית של נישואין היא אהבה. האהבה שתיצרו תשפיע גם על ילדיכם. מאת הרב נח אורלוויק אנחנו אוהבים מישהו כשאנו מרגישים שאותו אדם אוהב אותנו. ילד מרגיש אהבה כשהוריו דואגים לו ובאופן טבעי הוא ישיב להם אהבה. אנו מרגישים אהבה כשמישהו ממחיש את דאגתו לנו ומעניק לנו. כיצד ניתן להעניק אהבה? על ידי הקדשת מאמץ מיוחד להקשיב ולהבין. התרכזו באדם השני והגיבו לדבריו. לדוגמא, רצוי שבעל יעניק לאשתו 15 דקות ביום של הקשבה - בלי לתת פתרונות. הקשבה נטו, מלאת תשומת לב. אישה צריכה לדעת שבעלה נמצא שם בשבילה. אמירה פשוטה ועדינה של "זה בסדר, את לא חייבת להסביר, אני מבין וסומך עלייך", תיצור קשר חם יותר. קבלת הרגשות של בן או בת הזוג אין ... של משהו שבעלך אמר בהערכה בעבר. ברגע שאתן מרגישות צורך לעורר בו את ההרגשה הזו פעם נוספת, פשוט שלפו אותה מהמחסן והזכירו לו אותה! מעל לכל, חייב להיות כבוד לבני הזוג ולרגשותיהם. ניתן להגדיר כבוד כ: "מה שאת/ה אומר/ת חשוב לי" (או "יש לך מקום שמור בלבי! "). אמור לבת הזוג שלך שאתה אוהב אותה, הראה לה שאכפת לך. אמרי לבן הזוג שלך שאת אוהבת אותו, הראי לו שאכפת לך. אהבה ניזונה מאהבה וככל שאתם מעניקים יותר אהבה, כך היא חוזרת אליכם במינונים גדולים יותר. מהו בית? על פי המסורת היהודית, אהבה יוצרת בית. המילה בית מתחילה באות ב'. האות ב' מורכבת משני קווים מקבילים המחוברים ביניהם בקו מאונך. באופן סמלי, הדבר מלמד כי בית נוצר על ידי שני אנשים, שלכל אחד מהם האינדיבידואליות שלו ושניהם מצטרפים זה לזה על קרקע משותפת. מטרתם היא לבלות את שארית חייהם ביחד וליצור סביבה חמה, מאושרת ובטוחה. הניסיון לעשות את בני הזוג שלכם לדומים לכם ... פתוח וחברותי. אחד יכול להיות טוב בעסקים בשעה שהשני טוב עם אנשים. כל אחד מביא לנישואין את מה שחסר לשני והנישואין צומחים בהתבסס על הצדדים החזקים של כל אחד מבני הזוג. מסיבה זו חשוב להכיר תמיד ביתרונות בן / בת הזוג. אמרו להם (ולאחרים) : "לא הייתי יכול/ה לעשות מה שאני עושה ללא אהבתך, תמיכתך ועזרתך". אם אתם יכולים לאהוב את עצמכם ולהכיר בדברים הטובים שיש לכם, אתם יכולים להתמקד גם בדברים הטובים שיש למישהו אחר. בניית גשרים עם הילדים כיום יש לנו בעיות רבות עם הילדים. הם לא מאושרים, תוקפניים ומתווכחים עם הוריהם. מדוע? התשובה היא אחת - הילדים של היום גדלים בעולם לא מאושר. המתח והלחץ נפוצים בכל מקום ולעתים קרובות ביותר הם מתבטאים גם בבית. הבית הוא מרכז ... למקום מאושר יותר בעבור ילדיכם. הלקח פשוט וחשוב: בניית קשר טוב יותר עם בן או בת הזוג שלכם תהפוך את העולם למקום מאושר יותר בעבור ילדיכם. בדרך ישירה יותר, אתם יכולים להתחבר לילדיכם באמצעות מחוות קטנות של תשומת לב, חיבה והערכה. אתם יכולים לגעת בליבם פשוט על - ידי אמירת "אני אוהב/ת אותך" ו"תודה". כשמדובר בהתנהגות בלתי הולמת או בדרישה שיש לכם מילדכם, השתמשו בשפה מדויקת ואמרו בדיוק את מה שהתכוונתם לומר. הילד יחוש שעליו להקשיב בתשומת לב, שהדבר רציני ושאתם מתכוונים אליו. כלל חשוב נוסף: לעולם אל תבטיחו משהו שלא תוכלו לקיים. ילד לומד להטיל ספק בעקבות הבטחות שהופרו. אם הסכמתם לעשות משהו, היו נאמנים לדבריכם. ואם מתעורר קונפליקט, הגיעו לפשרה. עקרון ה"תל - חה" לקח חשוב נוסף: ייתכן שבני הזוג שלכם וילדיכם אינם מושלמים, אבל עליכם להתמקד בחיובי. קל להעריך את המותרות בחיים, אך לא את הדברים ההכרחיים. כשמישהו נותן לכם משהו שאתם מרגישים זכאים לו - אוכל, משכורת וכו' - הדבר אינו מעורר תחושה של אהבה, כיוון שאתם חושבים לעצמכם, "מגיע לי לקבל דברים אלה". אבל כשמישהו נותן לכם ספר, פרחים או את מלוא תשומת לבו, אתם מרגישים אהובים. ובכן: ככל שתראו יותר דברים בחייכם כמותרות, כך יתרבו ההזדמנויות להרגיש נאהבים. השורה התחתונה היא עיקרון ה"תל - חה": תשומת לב, חיבה והערכה. תשומת לב פירושה כבוד והקשבה: "אכפת לי מה את/ה חושב/ת ומרגיש / ה. זה חשוב לי מאוד". חיבה היא אכפתיות ואהבה בלתי מותנית. אחרי הכל, כשאנו נישאים למישהו, אנו בעצם מפקידים בידיו את חיינו. הערכה היא הבחנה במה שטוב, מה שנכון - והבעת הערכה זו. תרגלו את עיקרון ה"תל - חה" מדי יום ומובטח לכם כי חיי הנישואין שלכם יהפכו קרובים יותר, ביתכם יהיה יציב יותר וילדיכם יהפכו לבריאים ומאושרים ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... של אהבה - סיפור אמיתי מעורר השראה לפני כשנה, חברה טובה שלי התקשרה אליי וסיפרה לי שגילו לה מחלה קשה במצב מתקדם, זה היה הלם! אחריי ההתאוששות מבשורתה, התחילה תקופה לא קלה של לעזור לה להתמודד עם המחלה. אני הבאתי איתי את האופטימיות והחיוביות שלי וחיזקתי אותה בכל דרך אפשרית. יום אחד כשביקרתי אותה חשתי צורך עז ... למוסיקאי שיש לו אולפן הקלטות, הוא הלחין לי מוסיקה מדהימה והקליט אותי מנחה את המדיטציות. במקביל חברה הפנתה אותי לחברת הפקות שמדפיסה את הדיסקים והגעתי לגרפיקאית שהכינה את הגרפיקה המדהימה של הדיסק. ואז חשבתי שאם החברה שלי תהנה מזה בטוח יהיו עוד כמה אנשים שזה יעשה להם טוב, אז החלטתי להדפיס כמות גדולה יותר. הקדשתי לחברתי את הדיסק באהבה, נתתי לה במתנה את הדיסק הראשון וההתרגשות הייתה רבה... לצערי הרב, המחלה התפשטה, מצבה של חברתי התדרדר והיא נפרדה מאיתנו. מעז יצא מתוק - אני מתנחמת בעובדה שבזכותנו החברים והמשפחה היה לה קל יותר להתמודד עם המחלה. מתוך הדיסק של המדיטציות, נולד דיסק נוסף - "מוסיקה קסומה לשלווה ורגיעה" ואני יודעת שהדיסקים שיצרתי עבורה ונולדו ממצב עוזרים לאנשים רבים - מביאים אור, שלווה ואהבה. הדיסקים מתאימים לכולם, לכל מי שמוכן להיפתח ולקבל את המתנות המדהימות שיש ליקום להציע לנו. הסיפור שלי מראה שאין מקריות, היקום מכוון אותנו למקומות הנכונים ברגע שאנו נפתחים לשפע - פתאום אנשים שאנו זקוקים להם מופיעים בחיינו, אנשים נותנים לנו רעיונות ועוזרים לשפע לזרום - בזכות הגרפיקאית המקסימה התפרסמה כתבה בעיתון, ולהמון אנשים נפתח הלב והגיעו לטיפולים ולסדנאות או שפשוט רכשו את הדיסקים. הדיסקים מתאימים לכולם, לכל מי שמעוניין לקחת חלק באהבה ובנתינה הזו. החלטתי שחלק מההכנסות יהיו תרומה לילדים חולי סרטן, כך שהאהבה תופץ ותחזור שוב לנזקקים. הם נמכרים לפרטיים, לחנויות ברחביי הארץ וכיום גם לחברות וארגונים כערכות שי. מאחלת לכם אור, אהבה והגשמת משאלות ליבכם ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... של אהבה, אופי ונפש נער הייתי גם זקנתי וכעת אני חושב שאני יכול להגיד דברים מתוך הסתכלות רחבה יותר. אחת הפריווילגיות שבגרות נותנת לך היא הכרות רחבה יותר ואולי טיפת עומק שמעבר לסיפור המילולי המידי. כולנו שומעים לאורך חיינו סיפורים מחברים ולעתים קרובות אנחנו הם אלו המספרים ... תמיד שונה. לא תמיד מה שנאמר הוא מה שמרגישים בעומק הדברים. יכול אחד להגיד "מה לא עשיתי בשבילו, נתתי, הקרבתי, פינקתי" וכל זה גם יהיה נכון אלא שזה שאותו פינקו כל זה לא הספיק לו, הוא היה צריך עוד איזה דבר אחד קטן החבוי בעמקי נשמתו שהוא הוא יהיה ההוכחה החותכת לאהבה הניתנת, וכל שאר הדברים שניתנו הם רק קישוטים. כך שבעוד האחד התאמץ, השני חיכה לדבר מה לא מוחשי שינתן לו מעבר לכל מה שניתן. ואותו דבר האיש השני שממול, הוא נתן והקריב ופינק, אלא שמשהו בזווית הרחוקה של נפשו, במקום הלא מודע בו שוכן הסמל הנסתר לאהבה, שם לא נגעו. ושניהם באמת אהבו ורצו. אלא ששניהם תסכלו האחד את השני. כל אחד מהם הרגיש וודאי שהוא נתן הכל והשני לא ידע להעריך. בנקודה המתה הסודית שניהם לא ידעו לגעת. כמו שאמר אחד מידידי בנעוריו "אני לא יכול לראות את עצמי מביא למי שיהיה חבר שלי כוס תה כשהוא חולה. ". אמירה שיש בה מציאות, אך גם נימה של ... קמה, הם לא נתפסים באמת בראיית העולם ותפיסת אפשרות האופק של הצעיר. שאלתי והזכרתי בעבר, מה היא זוגיות של צעירים. אלו החיים בבית הוריהם, בין אם בארון או מחוצה לו. מפגשים מיניים, סרט, מועדון, שום דבר שיש בו אפשרות של רמז לחיי בית שקטים ומשותפים. זוגיות איננה ההתאהבות הראשונית. הבילויים הסוערים ויצירת החוויות המשותפות הראשוניות. החכמה היא במעבר לחיים הביתיים הלא סוערים. לבניית האינטימיות המשותפת, גם בלהביא כוס תה אחד לשני, כמו בדוגמא שכבר הבאתי קודם. זוגיות צריכה להיבנות מתוך הכרה לעומק של האחד את השני כולל הצרכים הנסתרים. ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...