מה הכי טוב לעשות כשקוראים משהו ולא מבינים?

כאשר אדם מתחיל לקרוא וללמוד את הנושאים של המודעות האישית, אחד מהדברים שהכי מונעים את האדם להתמיד בקריאה, הוא חוסר ההבנה של האדם את מה שהוא קורא ומנסה להבין. כמובן שלחוסר הבנה יש רמות שונות, אך כאשר האדם מנסה לקרוא ולהבין משהו ואינו מצליח לעשות זאת, הדבר הזה לפעמים עלול לשבור את האדם ולגרום לו להפסיק לקרוא. אז מהי בעצם העצה הטובה ביותר לעשות כאשר אתה קורא משהו ולא מבין אותו עד הסוף או אפילו לא מבין אותו בכלל?

העצה הטובה ביותר לנושא הזה היא בדיוק ההפך מהאינסטינקט האנושי. בד"כ כאשר אדם מנסה לעשות משהו, אך אינו מצליח לעשות זאת, מה הוא עושה? הוא מנסה שוב פעם לעשות את אותה הפעולה פעם נוספת כדי שאולי הוא יצליח. כאשר האדם קורא משהו ואינו מבין אותו, האינסטינקט הוא לנסות ולחזור ולקרוא את הטקסט מספר פעמים עד שמבינים. אך העצה הטובה ביותר היא דווקא לעשות ההפך!

כאשר אתה קורא משהו ואינך מבין, זה בסדר גמור לנסות לקרוא עוד פעם את הטקסט יותר בריכוז ולראות אולי תבין אותו. אבל אם לא הבנת אותו, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות זה לא לנסות לחזור על אותה הפסקה שוב פעם, אלא פשוט להמשיך לפסקה / למאמר / לנושא הבא!

הדבר דומה לפירמידה שאתה מטפס אל ראשה. לא משנה מהיכן תטפס, בסוף תגיע לאותה הנקודה.

כאשר אתה מתקדם בעבודה הפנימית שלך, לא משנה מהיכן אתה מתחיל או מה בדיוק אתה עושה, העיקר שאתה עושה טוב ומתמקד בעשיית טוב. גם כאשר האדם לדוגמא קורא מאמר כלשהו, על פניו נדמה כאילו מאמר אחד שונה מהמאמר השני וכי כל מאמר מדבר על נושא אחר, אך באמת כל המאמרים כולם מדברים על אותו הנושא בדיוק. ההבדל היחיד בין המאמרים, הוא הצורה שבה אותו רעיון יחיד שנמצא בראש הפירמידה בא לידי ביטוי.

ז"א יש מסר כלשהו שבכל פעם מולבש ומודגם באמצעות דוגמא אחרת. אך בסופו של דבר הכל נובע מאותו העניין. ולכן זה לא באמת משנה מה קוראים, העיקר שקוראים.

כל אדם בכל רגע ורגע הלב שלו מתחבר למשהו אחר וזה בדיוק מה שהאדם צריך לעשות, ללמוד את מה שהוא כן מבין ואת מה שהוא כן מתחבר אליו באותו הרגע. מה שאתה קורא ואינך מבין, לא אמור לעניין אותך כרגע. אתה תמיד בודק מה אתה כן מבין. מה שאינך מבין כרגע תבין בהמשך. אל דאגה! אם לא תנסה להתעקש להבין כרגע אלא פשוט תמשיך לנושא הבא, הדבר הזה יאפשר לך בבוא הזמן להבין טוב יותר גם את מה שאינך מבין כרגע.

ברמה הפרקטית, זה לא אומר שכאשר אתה עובר לפסקה הבאה, ישר תדלג על הקטע הנוכחי לחלוטין. זה כן אומר שתמשיך לקרוא אותו מהר יותר בלי להתעמק בו. כי גם אם אינך מבין ממנו 99. 99% עדיין תהיה בטוח שבתוכך אתה מבין ממנו 0. 01%.

הדבר דומה ללימוד של שפה חדשה. שפה היא מכלול ואוצר שלם של מילים ביטויים וכולי.

כאשר אדם לומד שפה ואינו מצליח לזכור מילה כלשהי, שום תועלת לא תצמח לו מכך שהוא יתעקש שהוא רוצה ללמוד כרגע דווקא מילה מסוימת. בסופו של דבר שפה היא מכלול. וגם המילים שאתה לומד אותן עכשיו, גם אותן תשכח ותחזור ותלמד ותשנן עד שתזכור. אפשר פשוט להתקדם קדימה לדבר הבא.

כמובן שכל הנ"ל מתייחס לנושאי לימוד שאינם מסודרים בסדר של משהו שמבוסס על המשהו הקודם, כגון מתמטיקה בסיסית וכולי, שאם לא תלמד את הפרק הראשון, לא תבין את הפרק השני. אבל בנושאים של מודעות אישית, זה לא באמת משנה מה קוראים, זה כן משנה שקוראים ומנסים להפנים.

ומי שרוצה יכול לעשות את הניסוי הבא. קח מאמר / ספר ותתחיל לקרוא אותו. בכל פעם שאתה מבין משהו תסמן נקודה קטנה בעיפרון ליד אותה הפסקה שהבנת (בהנחה שהדבר אפשרי). בקריאה הבאה שלך אתה תגלה שכמות הנקודות גדלה עד שלבסוף תבין הכל.

לסיכום: כאשר אתה לומד את הנושא של התפתחות אישית ואתה קורא משהו ואינך מבין אותו, אל תעצור שם. כי הרצון להתעקש ולהבין ברגע הזה את הכל הוא רצון טוב מידי. ויותר מידי טוב הוא לא טוב. פשוט תתקדם בקריאה אל הנושא הבא שאותו קל לך יותר להבין. עד שלבסוף תבין את הכל.

וזו דרך אגב עצה גדולה לגבי חינוך ילדים. אחת הסיבות המרכזיות שבגללן ילדים נושרים מהלימודים, היא משום שהם מנסים ללמוד... ולא מצליחים ואז מתייאשים וכולי. העצה הטובה ביותר היא לשנן לילד שכאשר הוא לא מבין משהו, הוא לא מתייאש, משתעמם ומפסיק ללמוד, אלא פשוט עובר לנושא הבא. ואם גם אותו הוא לא מבין, שימשיך אל הנושא הבא. לא חשוב כמה הבנת, חשוב כמה זמן / רצון השקעת בלימוד. בהצלחה.


ציטוטים: רבי נחמן מברסלב

אין אדם למד אלא במקום שליבו חפץ

שֶׁיִּלְמַד וּבְכָל מָקוֹם שֶׁלּא יָבִין יַעֲשֶה נְקוּדָה וְסִימָן שֶׁלּא הֵבִין בְּמָקוֹם זֶה, וְאַחַר כַּךְ כְּשֶׁיִּלְמַד פַּעַם שְׁנִיָּה יִרְאֶה שֶׁיִּפְחְתוּ הַנְּקוּדוֹת שֶׁסִּימֵן לְעַצְמוֹ עַל אִי הֲבָנָתוֹ, וּכְשֶׁיִּלְמַד עוֹד פַּעַם יִפְחְתוּ עוֹד הַנְּקוּדוֹת וְכֵן בְּכָל פַּעַם עַד שֶׁיָּבִין הַכּל.





תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
שאלות מופשטות, פיתוח החשיבה, שאלות פילוסופית, שאלות למחשבה, חשיבה פילוסופית, חשיבה מופשטת, שאלות פרקטיות, שאלות לא פרקטיות, פיתוח השכל, לימודי פילוסופיהשאלות מופשטות, פיתוח החשיבה, שאלות פילוסופית, שאלות למחשבה, חשיבה פילוסופית, חשיבה מופשטת, שאלות פרקטיות, שאלות לא פרקטיות, פיתוח השכל, לימודי פילוסופיה
שאלות מופשטות, פיתוח החשיבה, שאלות פילוסופית, שאלות למחשבה, חשיבה פילוסופית, חשיבה מופשטת, שאלות פרקטיות, שאלות לא פרקטיות, פיתוח השכל, לימודי פילוסופיה הרצאה על שאלות מופשטות, פיתוח החשיבה, שאלות פילוסופית, שאלות למחשבה, חשיבה פילוסופית, חשיבה מופשטת, שאלות פרקטיות, שאלות לא פרקטיות, פיתוח השכל, לימודי פילוסופיה ועוד... לחץ להמשך...
לשכנע מישהו להתחתן, לשכנע מישהו להביא ילדים, בעד להתחתן, נגד להתחתן, בעד להביא ילדים, נגד להביא ילדים, לשכנע לא להתחתן, לשכנע לא להביא ילדים, בעיות בזוגיות, לא רוצה להתחתן, לא רוצה ילדיםלשכנע מישהו להתחתן, לשכנע מישהו להביא ילדים, בעד להתחתן, נגד להתחתן, בעד להביא ילדים, נגד להביא ילדים, לשכנע לא להתחתן, לשכנע לא להביא ילדים, בעיות בזוגיות, לא רוצה להתחתן, לא רוצה ילדים
לשכנע מישהו להתחתן, לשכנע מישהו להביא ילדים, בעד להתחתן, נגד להתחתן, בעד להביא ילדים, נגד להביא ילדים, לשכנע לא להתחתן, לשכנע לא להביא ילדים, בעיות בזוגיות, לא רוצה להתחתן, לא רוצה ילדים - פרומו הרצאה על לשכנע מישהו להתחתן, לשכנע מישהו להביא ילדים, בעד להתחתן, נגד להתחתן, בעד להביא ילדים, נגד להביא ילדים, לשכנע לא להתחתן, לשכנע לא להביא ילדים, בעיות בזוגיות, לא רוצה להתחתן, לא רוצה ילדים - פרומו ועוד... לחץ להמשך...
אהבה אין סופית = שנאה אין סופית = אין הבדל, בין אהבה לבין שנאה
אהבה אין סופית = שנאה אין סופית = אין הבדל, בין אהבה לבין שנאה כי לאהוב את הכל בשלמות, ולשנוא את הכל בשלמות, זו בדיוק אותה חוויה ממש. כי בסופו של דבר, יש רגש אחד כלפי כל הדברים כולם, ואז אין שום משמעות לאהבה ולשנאה. ועוד נוסיף, כי באהבה אין סופית, הישות שאוהבת, לא מסוגלת לחוות שום הפרדה כלל, מהישות הנאהבת שאותה היא אוהבת. ובאהבה אין סופית, הישות האוהבת, מתאחדת עם הישות הנאהבת, לישות אחת ממש. עד שאין שום קיום נפרד, בין הישות האוהבת, לבין הישות הנאהבת. כך שאהבה אין סופית אמיתית, היא מבטלת את הישות הנפרדת של הישות הנאהבת, והיא גורמת לה להתבטל כנפר... לחץ להמשך...
סבל - למה האדם מחליף כל הזמן את צורות הסבל שלו, במקום לחפש את השלמות?
סבל - למה האדם מחליף כל הזמן את צורות הסבל שלו, במקום לחפש את השלמות? מי שיתבונן יראה, כי האדם כל הזמן מחליף את צורת הסבל שלו, בצורה אחרת של סבל. כי תמיד, יש לאדם חיסרון כלשהו, שמשהו חסר לו / משהו יכול להיות עוד יותר טוב / משהו ניתן לשפר אותו. ובכל פעם, האדם ממלא את החיסרון שלו, על ידי יצירת חיסרון אחר. כי כל פתרון, הוא בעצם חיסרון חדש, כי הוא הגדרה חדשה והיאחזות חדשה וגם סבל חדש. והאדם כל הזמן, מחליף את צורת הסבל שלו, בצורת סבל חדשה. והסיבה לכך שהאדם מטעה את עצמו כל הזמן, היא משום שלא באמת ברור לאדם, למה באמת הוא סובל כרגע, מהמציאות שיש לו ברג... לחץ להמשך...
למה אני רוצה שיאהבו אותי? חוסר אהבה עצמית והישרדות, למה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה אני רוצה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מדעות של אחרים? למה אני מחפש אהבה חיצונית? אקט הישרדותי, איך לאהוב את עצמי?למה אני רוצה שיאהבו אותי? חוסר אהבה עצמית והישרדות, למה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה אני רוצה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מדעות של אחרים? למה אני מחפש אהבה חיצונית? אקט הישרדותי, איך לאהוב את עצמי?
למה אני רוצה שיאהבו אותי? חוסר אהבה עצמית והישרדות, למה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה אני רוצה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מדעות של אחרים? למה אני מחפש אהבה חיצונית? אקט הישרדותי, איך לאהוב את עצמי? הרצאה על למה אני רוצה שיאהבו אותי? חוסר אהבה עצמית והישרדות, למה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה אני רוצה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מדעות של אחרים? למה אני מחפש אהבה חיצונית? אקט הישרדותי, איך לאהוב את עצמי? ועוד סיבות למה אני לא אוהב את עצמי, סיבות למה אני מרגיש רע לבד, סיבות למה אני רוצה שיאהבו אותי... לחץ להמשך...
אהבה - רק אהבה, רק לאהוב, אהבה ללא תנאים, אהבה בלי תנאים, לאהוב בלי תנאים, לאהוב ללא תנאים
אהבה - רק אהבה, רק לאהוב, אהבה ללא תנאים, אהבה בלי תנאים, לאהוב בלי תנאים, לאהוב ללא תנאים ובו יתבאר העניין של אהבה בשלמות ללא תנאים. ויתבאר, האם באמת יש דבר כזה אהבה ללא שום תנאים? והאם באמת אפשר לאהוב בלי שום תנאי? והאם אפשר להגיע למצב של רק אהבה בלבד, בלי שום שנאה כלל? ועוד. וכדי להבין האם אפשר לאהוב בלי תנאים או אי אפשר לאהוב בלי שום תנאים, לשם כך צריך כמובן להבין, כיצד נוצרת האהבה של האדם לדבר כלשהו, ובמה תלוי האם האדם אוהב דבר כלשהו או לא. כי ההבנה של רגש האהבה, מהיכן הוא נובע וכיצד הוא נוצר, ההבנה הזאת מובילה לתשובה לשאלה, האם באמת אפשר ... לחץ להמשך...
אחדות ונפרדות כישות אחת, מהי שלמות אמיתית ואיך להגיע לשלמות אמיתית, השלמות של אלוהים האמיתי, אחדות ההפכיםאחדות ונפרדות כישות אחת, מהי שלמות אמיתית ואיך להגיע לשלמות אמיתית, השלמות של אלוהים האמיתי, אחדות ההפכים
אחדות ונפרדות כישות אחת, מהי שלמות אמיתית ואיך להגיע לשלמות אמיתית, השלמות של אלוהים האמיתי, אחדות ההפכים הרצאה על אחדות ונפרדות כישות אחת, מהי שלמות אמיתית ואיך להגיע לשלמות אמיתית, השלמות של אלוהים האמיתי, אחדות ההפכים ועוד... לחץ להמשך...
חרדה חברתית - חרדה חברתית אצל ילדים, טיפול בחרדה חברתית, פחד קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, ביישנות וחוסר ביטחון עצמי
חרדה חברתית - חרדה חברתית אצל ילדים, טיפול בחרדה חברתית, פחד קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, ביישנות וחוסר ביטחון עצמי ובו יתבאר, מהי הפרעת חרדה חברתית? ואיך לטפל בחרדה חברתית באופן כללי? וגם יתבאר, איך לטפל בהפרעת חרדה חברתית אצל ילדים? ועוד. והעניין הוא, כי כאשר האדם נולד, כמעט ואין לו עדיין שום חרדה או פחד בכלל ולא חרדה חברתית בפרט. ולמה? כי כל חרדה בעולם, נובעת מרצון כלשהו שיש לאדם. שהאדם מפחד, שהרצון הזה לא יתממש. ואין שום חרדה בעולם, שאין מאחוריה איזה רצון נסתר של האדם, ושהוא מפחד, שאולי המציאות לא תהיה כרצונו. וכאשר האדם נולד, כמעט וא... לחץ להמשך...
התרגשות בחיים, להתרגש מדברים, ליצור ריגוש, להתחדש, התחדשות, ליצור הנאההתרגשות בחיים, להתרגש מדברים, ליצור ריגוש, להתחדש, התחדשות, ליצור הנאה
התרגשות בחיים, להתרגש מדברים, ליצור ריגוש, להתחדש, התחדשות, ליצור הנאה הרצאה על התרגשות בחיים, להתרגש מדברים, ליצור ריגוש, להתחדש, התחדשות, ליצור הנאה ועוד... לחץ להמשך...
האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך להרגיש רע בלי טוב? האם יש אושר בלי סבל? האם יש שמחה בלי עצב? מוכן להרגיש גם רע, רוצה להרגיש גם רע, איך עובדים רגשות? מנגנון רגשי, טוב ורעהאם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך להרגיש רע בלי טוב? האם יש אושר בלי סבל? האם יש שמחה בלי עצב? מוכן להרגיש גם רע, רוצה להרגיש גם רע, איך עובדים רגשות? מנגנון רגשי, טוב ורע
האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך להרגיש רע בלי טוב? האם יש אושר בלי סבל? האם יש שמחה בלי עצב? מוכן להרגיש גם רע, רוצה להרגיש גם רע, איך עובדים רגשות? מנגנון רגשי, טוב ורע - פרומו הרצאה על האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך להרגיש רע בלי טוב? האם יש אושר בלי סבל? האם יש שמחה בלי עצב? מוכן להרגיש גם רע, רוצה להרגיש גם רע, איך עובדים רגשות? מנגנון רגשי, טוב ורע - פרומו ועוד... לחץ להמשך...
פיזיקה / פילוסופיה - הרומן המוזר בין יופי ואמת - חלק 1
פיזיקה / פילוסופיה - הרומן המוזר בין יופי ואמת - חלק 1 ברית נכרתה לנצח בין הגאון והטבע הבטחותיו של ההוא - זה קיים יקיימן. פרידריך שילר מהרבה בחינות הייתה 1948 ציון - דרך היסטורי. בשנה זו, ניבא ניוטון, ישוב ישוע המשיח, מה שלא ממש התגשם, אבל בשנה זו קמה מדינת ישראל ונכתבה מגילת זכויות האדם, ושנה זו היא גם מפנה בתולדות הקוסמולוגיה: מאמר פורץ - דרך על היווצרות היקום53 פורסם על - ידי רלף אלפר, הנס בתה וג'ורג' גמוב. המאמר הכה גלים. הייתה רק בעיה קטנה אחת: בתה עצמו מעולם לא שמע קודם על המאמר. הוא הלך אל גמוב לבקש הסברים. מה יש לך, אמר גמוב, לא מאמר יפ... לחץ להמשך...
השפלה נפשית - מבוא
השפלה נפשית - מבוא שפלה היא תחושת אי - נוחות נפשית ובפרט תחושת פגיעה בכבוד, הנגרמת לאדם כתוצאה מיחס (אמיתי או מדומה) של אנשים אחרים: אליו, להתנהגותו או למאפיינים כלשהם הקשורים אליו. עוצמת תחושת ההשפלה קשורה בפער שבין הדימוי העצמי ותחושת הכבוד של המושפל לפני ואחרי שהושפל. במקרים קיצוניים עלולה השפלה לדחוף את האדם לביצוע פעולות קיצוניות, עד כדי התאבדות. תוכן עניינים: 1 מניעים ודרכים להשפלה 2 השפלה קבוצתית 3 השפלה בימי הביניים 4 עמדת היהדות 5 ביוש באינטרנט מניעים ודרכים להשפלה: השפלתו של אדם נעשית מסיבות שונות כמו כדרך של ענישה, עינויים או התעללות... לחץ להמשך...
ייאוש - מה לעשות עם ייאוש? 2
ייאוש - מה לעשות עם ייאוש? 2 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: ייאוש - מה לעשות עם ייאוש?. אדם שחווה ייאוש מנסה ולא יוצא וחווה ייאוש. מה אדם צריך לעשות כשהוא מגיע לייאוש? שלב ראשון להירגע, לנסות לברר עם עצמו את האמת את העניין של הייאוש. צריך לעשות את הדברים עד הסוף או להיאבק בייאוש עד הסוף או להתייאש עד הסוף. אם אדם יילך על יאוש עד הסוף הכל רע באותה מידה, הרצון שלו ייתבטל ויהיה לו טוב. בתנאי שהייאוש יהיה מוחלט עד שהוא לא מחפש להרגיש יותר טוב. הצד ההפוך אומר אתה לא רוצה להיות מיואש? עשה הכל כדי לא להיות מיואש. לעשות הכל עד הסוף כדי שלא ת... לחץ להמשך...
לחיות מתוך שמחה
לחיות מתוך שמחה / גאיה אריאל אני זוכרת את הרגע בו נפגשתי בפעם הראשונה עם הפוטנציאל שלי. ליתר דיוק: בחוסר המימוש העצמי שלי... ראיתי השתקפות של מי שאני יכולה להיות. היה זה אחד הרגעים המכאיבים בחיי. רגע שבו חוויתי בכל התאים שלי תחושת קיפאון, לא יכולתי לזוז ממקומי, כאילו רגליי נטועות בבטון. משהו חזק פי עשרות מונים מהשכל שלי אמר לי - את לא יכולה לממש את מה שאת רואה, עד שלא תיכנסי לתוך האפלה שלך... זו הייתה פריצת הדרך שלי. הכאב היה בלתי נסבל - המקום בו אמרתי לעצמי שדבר לא יעמוד בדרכי עד שאשחרר את מה שמפריד אותי ממי שאני באמת... לא ידעתי לאן ללכת, מני... לחץ להמשך...
חיפוש עצמי - אובדן זהות ודרך - איך לחפש ולמצוא את עצמך?
חיפוש עצמי - אובדן זהות ודרך - איך לחפש ולמצוא את עצמך? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על חיפוש עצמי - אובדן זהות ודרך - איך לחפש ולמצוא את עצמך?. הרצאה על חיפוש עצמי - אובדן זהות ודרך. מה עושים? איך למצוא את עצמך? את מה לחפש? ועוד. בהרצאה זו נדון בשאלה, מה צריך לעשות אדם כאשר הוא מרגיש אבדן דרך מוחלט. הוא חש שהוא מסתבך עם עצמו, ולעיתים זה מוביל אותו למצב שאינו יודע יותר מה לעשות. התחושה הכי קשה לאדם היא אבדן דרך. הספקות הם תחושות הרע. יש לנו בעולם הרבה רצונות שונים, הרע הוא פינג פונג בין הרצונות. פעם חושב שזה טוב ופעם זה טוב, ... לחץ להמשך...
עד כמה שיטת הלימוד שלך טובה? ואיך אתה מרגיש אחרי מה ששמעת / קראת? חלק 1
עד כמה שיטת הלימוד שלך טובה? ואיך אתה מרגיש אחרי מה ששמעת / קראת? חלק 1 עד כמה שיטת הלימוד שלך טובה? ואיך אתה מרגיש ביחס לעצמך אחרי מה ששמעת? מי היה טוב יותר, המרצה או ההרצאה? האומר או הנאמר? אם נתבונן נראה כי בעולמנו ישנם שני סוגי מרצים / מורים / מאמנים / יועצים וכולי, ישנם כאלו שגורמים לך להרגיש קטן ביחס לעצמך וביחס אליהם ויש כאלו שגורמים לך להרגיש גדול ביחס לעצמך וביחס אליהם. למה הכוונה? אדם הולך להרצאה בנושא X. בטרם שמע האדם את ההרצאה יש לו נקודת מבט על המרחק שלו מאותו נושא X ומאותו המרצה שיודע את X ומרצה על X. לדוגמא: אדם מהישוב נקלע להרצא... לחץ להמשך...
אימפולסיביות - מבוא
אימפולסיביות - מבוא אימפולסיביות היא צורת התנהגות המאופינת בפעולה ללא מחשבת תחילה. משום שפעולה אימפולסיבית מתבצעת ללא מודעות להשלכות האפשריות יש בה מרכיב של אקראיות, כך שלעתים היא מובילה לתוצאות חיוביות ולעתים לשליליות. מקור השם אימפולסיביות הוא מהמילה "אימפולס", שמשמעותה דחף. תוכן עניינים: 1 מאפיינים 1.1 הבחנה בין אימפולסיביות לקשיי אינהיביציה 1.2 בחירה אימפולסיבית 2 השלכות 2.1 יתרונות ואימפולסיביות נורמטיבית 2.2 חסרונות 2.2.1 אימפולסיביות פתולוגית 3 היבטים נוירולוגיים 4 טיפול והתמודדות 4.1 השהיית התגובה 4.2 ויסות מהירות עיבוד המידע 4.3 אימון ... לחץ להמשך...
חיים טובים לעומת חיים אומללים
חיים טובים לעומת חיים אומללים ישנם מצבים שהאדם לא מבין את עצמו למה הדפוסים שלו לא משתנים. הוא לא מבין איך זה שהוא מתכנן משהו ופתאום לא עושה אותו. אבל, הוא לא מחפש את השורש של הדבר, ומדחיק אותו עמוק. מתוך הנחת יסוד כביכול שמי שישאל את השאלה שלו יחשב אדם עם ידיעות נחותות שאינן מתאימות לגילו. והאדם הזה כביכול "יודע" למה הוא מתנהג כפי שהוא מתנהג. אבל, הדבר כלל אינו מובן מאליו. יש צורך לחקור ולשאול למה הדבר קרה, ולבדוק את השורש של ההתנהגות הזו. בעצם האדם הזה מדחיק משהו שקרה לו ככל הנראה בעבר, וכאן יבוצע ניסיון לחקור אותו ולהבין את מהות הדבר. כאשר אד... לחץ להמשך...
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - מבוא
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - מבוא טיפול קוגניטיבי - התנהגותי (באנגלית: Cognitive Behavioral Therapy, CBT) הוא טיפול פסיכולוגי המבוסס על שילוב של רעיונות מהטיפול ההתנהגותי והטיפול הקוגניטיבי. השיטה משלבת את הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך בשינוי בתפישת המציאות, כפי שנעשה בטיפול הקוגניטיבי, עם הרעיון לפיו יש צורך ליצור שינוי בהתנהגות המטופל ולכן יש צורך גם בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות, כפי שמקובל בטיפול ההתנהגותי. הגישה ההתנהגותית מבוססת בין השאר על מודל ההתניה הסמויה, לפיו גם תהליכים קוגניטיביים, כגון מחשבות אוטומטיות, נרכשים... לחץ להמשך...
הזאב - דע את עצמך
הזאב - דע את עצמך הזאב הגיע בשלהי הסתיו. זה היה בלילה שבין שישי לשבת. אותו לילה לא ישנתי בבית. ירדתי למדרשת שדה בוקר, המקום בו גדלתי, לסוף שבוע אצל אמא שלי. בתי שהייתה אז בת כמעט שנתיים ישנה לצידי. החדר היה חשוך אבל על הארון היו זרוקות נקודות של אור ירח שעבר דרך החורים של התריס הסגור. בערך בשעה אחת בלילה התחלתי לחוות תחושה של ערות בשנתי, ידעתי שאיני חולמת עוד חלומות רגילים. הייתי בממד אחר של נוכחות. הרגשתי שעוברים דרכי דברים שלא ידעתי בדיוק מה הם. הם נכנסו לתוכי ואז הרגשתי שאני יולדת אותם מתוכי והחוצה. הדבר האחרון שיצא מתוכי היה זאב. הוא נכנס כ... לחץ להמשך...
עבור לדף > 1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
לזמן מוגבל!  1 ספר 125 ש"ח 2 ספרים 200 ש"ח  4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?



נושאים מומלצים לעיונך... לרכוש בטחון עצמי האם כדאי להשתנות בשביל מישהו? יותר טוב מבן אדם אין חכמתו מתקיימת אהבה בלב מטפל אישי מומלץ כאב של שריר מי מפחד מבחירות? יש לי פחד אני חייב לאהוב את עצמי כדי שיאהבו אותי לאהוב את עצמך ללא תנאים איך לגרום לו לאהוב רק אותך? אהבה חיצונית במקום אהבה פנימית למה האושר? האושר הוא השלמות יחסי מין יוצרים קשר רגשי איך לחזר אחרי האקס? התלבטות לקבל החלטות שגויות להתמודד עם חזרה בתשובה להתמודד עם קשיים בחיים מוטיבציה לעשות דיאטה הפחד להיכשל מוצר טוב זיהוי צרכי לקוח לגדל ילד לאחריות אישית הפרעות קשב וריכוז של ילדים העולם הרוחני כי בתת מודע קבוצות השרירים שבגוף פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט האם אלוהים הוא אין? בעיות של אלוהים לזהות מורה מואר מהי לא הארה רוחנית? הופך להיות אלוהים להיות אלוהים האמיתי איך להתעשר בקלות? איך להרוויח כסף באינטרנט? הרצאה על תכלית החיים חיפוש משמעות החיים להנות זכרונות שליליים מהאקס האם אני בוחר את הרצון? איך להתייחס לאנשים כאל רובוטים? התהוות יש מאין יקום עוד נושאים ...





עדכונים בערוץ ב: YouTube
עדכונים בדף ב: Facebook      עדכונים בקבוצה ב: Facebook
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, ייעוץ טיפולי, אימון אישי בתל אביב, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן עסקי, אימון אישי לירידה במשקל, מאמן אישי לימודים, קואצר לזוגיות, מאמן פרטי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1875 שניות - עכשיו 17_02_2020 השעה 18:17:06 - wesi4