... שינה - מבוא נדודי שינה, איור מהמאה ה - 14 נדודי שינה, (באנגלית:
insomnia, בצרפתית:
insomnias), מוגדרים כתחושה או תלונה על אודות שינה בלתי מספקת, הנובעת מאחד או יותר מהגורמים הבאים: קושי להירדם יקיצה במהלך ... לטיפול בנדודי שינה 7.2 טיפול ללא תרופות 1 סוגים של נדודי שינה וגורמיהם: מבחינים בכמה סוגים של נדודי שינה, המוגדרים בהתאם למשכם: נדודי שינה חולפים (Transient
insomnia) האורכים כמה ימים. נדודי שינה קצרי - מועד (Short-Term
insomnia) הנמשכים עד שלושה שבועות. נדודי שינה כרוניים (Chronic
insomnia) מתרחשים כאשר מתקיימים התנאים הבאים: החולה נתקל בקשיים בהירדמות, ביכולת לישון שינה רצופה או מרעננת במשך שלושה ... כי לאחרונה גילו שני חוקרים כי אפילו שני מפגשים קצרים מאוד, בני 25 דקות כל אחד, בשיטה של תרפיה התנהגותית - קוגניטיבית מקוצרת (abbreviated cognitive-behavioral
insomnia therapy), מסייעים מהותית לסובלים מנדודי שינה. אלקטרותרפיה באמצעות גירוי גולגולתי (CES) - שיטת טיפול לא חודרני ...