היום בעיתון

100 החלטות בריאות לשנה החדשה, ובמקום השישי:

לנשום עמוק 5 פעמים ביום!

מצד אחד, ממש שמחתי לראות את זה בעיתון

כי זה מראה שיש כבר מודעות, היכרות בחשיבות הנשימה

אבל מצד שני

תחשבו באיזה מצב אנחנו

אם אנחנו צריכים לזכור לנשום עמוק כמה פעמים ביום

ומצד שלישי

עיתון מרכזי כותב את זה

לא כזה של "רוחניקים" (שונאת את המילה הזו)

או של אנשים "מוזרים" "היפים" ששמים את הטבע ואת ה - well being במרכז

הלחץ זה המגפה של המאה הזו

כולנו במתח, בעשיה מתמדת, רצים ממקום למקום, מדבר לדבר, הכל קורה בו זמנית וצריך לחלק את המשאבים ואת תשומת הלב שלנו

והנשימה, well, שתקרה מעצמה...

הרי גם ככה הגוף מתפקד רוב הזמן

על טייס אוטומטי

רק הגוף אתם בטח שואלים?

מילא רק זה...

אבל אחריו גם המחשבות (נפש) אוטומטיות

הפרשנויות (תת מודע ונשמה) ללא שליטה

ומפה לשם - יש תודעה שמנהלת אותנו ויוצרת לנו את מציאות

ואנחנו שם במקרה...

מתנהלים... חיים..

עוד יום...

עוד שבוע...

והנה - הגיעה שנה חדשה!

מזמינה אותכם לקחת החלטות חדשות לשנה החדשה

ולהתחיל לתרגל מדיטציה

יש כבר הוכחות מדעיות שנשימה ובפרט מדיטציה בריאה למוח, מאטה הזדקנות

מאפשרת חשיבה חיובית, מייצרת שליטה בתודעה, מאפשרת לקבלת החלטות נכונות וחיבור למהות הפנימית

מדיטציה זה לא לרוחניקים

או לכאלה שנוסעים להודו

מדיטציה לא חייבת להיות בישיבה מזרחית עם קטורת ומוזיקת שאנטי ברקע

מדיטציה זה עניין של הוויה

של התחברות לעצמי

זמן טעינה - את הפלאפון שלכם לא תשאירו ללא סוללה נכון? תיכנסו לטירוף ותחברו למטען

ומה איתכם?

אשמח לאפשר לחשמל לעבור במטען הפנימי שלכם

יש דרך לעשות את זה

זה פשוט

זה כלי לחיים

ואני עוזרת לכם לעשות את הצעד החובה הזה

כבר עכשיו