ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פרפר ✔הפרפר שפורץ מהגולם ✔אני בחור צעיר. לבוש רק באזור החלציים ויחף, אני מסתובב בשקט בשקט בתוך יער עבות... - ידע להצליח התחייבות! ל: להצליח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨הפרפר שפורץ מהגולם
אני בחור צעיר. לבוש רק באזור החלציים ויחף, אני מסתובב בשקט בשקט בתוך יער עבות, ירוק ומלא צמחייה, מחפש אחר ציד. מרחוק תופס את עיניי גזע עץ שנראה מתנועע או מרחף. כולי נפעם מהמחזה המוזר, ואני חורג ממנהגי ופוסע לקראת גזע העץ. בהגיעי אליו אני שומע זמזום חזק, מאיים, שונה ממה שהכרתי עד כה. מרוב בהלה אני בועט בגזע העץ, ומתוכו - כמו ענן שחור - מגיחות אלפי דבורים כעוסות שנדמה כי המתינו לשעת כושר. בעוד אני צורח הן תוקפות אותי בחודיהן העצומים ועוקצות את גופי העירום למחצה. כאב חד עוטף אותי בעוצמה בלתי ניתנת לתיאור. תוך שניות אני נופל משותק ועוצם את עיניי לעד.

את החוויה הזאת חווייתי בעצמי במהלך תהליך של דמיון מודרך שמטרתו הייתה לבדוק מדוע אני מפחד "פחד מוות" מדבורים. איך זה שמאז היותי ילד קטן, אף על פי שמעולם לא נעקצתי (בדוק!), בכל פעם שאני רואה דבורה אני בורח כל עוד נפשי בי. באחת הפעמים אפילו נסתי אחוז תזזית מהחדר שאליו נכנסה דבורה ועזבתי את בתי התינוקת. לקח לי זמן רב עד שהעזתי להיכנס לשם שוב ו"להציל" את בתי.

בסיום התהליך הבנתי את מקור הפחד וההבנה הזאת, עם התיקון שבוצע בתוך החוויה, הביאו אותי למצב שבו אינני בורח עוד למראה דבורה. אמנם לא אכחיש כי אני עדיין מעדיף שלא לשהות בחברתה, אבל הקרבה אליה כבר אינה טראומטית בעבורי כבעבר.

בואו ננסה להבין: מה בעצם קרה כאן? תוך שימוש בתהליך של הרפיה עמוקה ודמיון מודרך, הצלחתי להיכנס לתוך נבכי תת - המודע שלי ולדלות ממנו הסבר הגיוני לדפוס התנהגות בלתי מוסבר. מהיכן הגיע אותו "הסבר" לתת - המודע שלי? אם מאז שנולדתי מעולם לא חוותי חוויה כזו, שאותה אולי הדחקתי לתוך תת - המודע, איך בכלל היא נמצאת שם? אם תינוק נולד כשמוחו לוח חלק (מוח ריק) וכל החוויות שהוא חווה מרגע הלידה הן המעצבות את מוחו, כיצד נסביר שיש לנו חוויות שכביכול לא חווינו? ואפשר להמשיך: איך זה שאנשים מרגישים פתאום היכרות עם מקום מסוים כאילו היו שם בעבר? איך זה שאנשים חווים פחדים או פוביות שאין להם הסבר בתולדות חייהם? איך זה שהתנהגותם של תינוקות תאומים זהים שונה זה מזה?

פרויד, אבי הפסיכואנליזה, טען שברגע שתינוק נולד יש לו שני אינסטינקטים (חיים ומוות) המכתיבים את מהלך חייו. מניין מגיעים אותם אינסטינקטים? אם אינסטינקט הוא לא איבר פיזי הנוצר בצורה ביולוגית - מניין הוא מגיע? איך הוא נוצר?

בעבודתו השתמש פרויד בהיפנוזה, ובהמשך - בשיחות שדימו הרפיה ודמיון מודרך - לא פעם הוא הגיע לסיפורים דמיוניים על התעללות מינית שעברו מטופליו בגיל הילדות והיוו את המקור לתופעות וסימפטומים פיזיים שהתגלו בגוף, כגון שיתוק. אם הסיפורים דמיוניים - מניין הם הגיעו? ואיך זה שלאחר שהגיעו המטופל פתאום הבריא והשיתוק נעלם?

אין מנוס להבין שככל הנראה יש "משהו" מעבר לגוף הפיזי, "משהו" שהוא גדול יותר ושיש לו השפעה ישירה על מי אנחנו, מה אנחנו, מה מפעיל אותנו ומה לפעמים עוצר בעדנו. וה"משהו" הזה הוא הנשמה. הנשמה היא החוליה החסרה, היא הנותנת לנו הסבר מתקבל על הדעת לכל אותן שאלות שהועלו קודם.

כמי שבא מתחום ההיי - טק, ועד לפני חמש שנים התחום ההוליסטי לא היה קיים בעבורו, אני יודע כי הפסקאות הבאות יתקבלו אצל אחדים מכם כמדע בדיוני או כהזויים. עם זאת, אני מזמין גם את הספקנים שבינינו לשמור על ראש פתוח, גם אם לא תתחברו להסבר, קחו בחשבון שבמקרים רבים הפתרון לאתגרים הפיזיים שלנו נמצא מחוץ לגוף הפיזי, והניסיון המצטבר שלי ושל מטפלים אחרים מראה שבאמצעות שימוש בכלים שאתאר בהמשך אפשר להיפטר מאותם אתגרים. מכאן נעסוק אמנם ברוחניות, אבל נהיה עם שתי הרגליים על הקרקע ונוכל לפסוע בבטחה בנתיב הרוח.

אז מה היא הנשמה? הנשמה היא המהות האמיתית של כל אחד מאתנו, היא ההוויה הנצחית שלנו, היא הפרפר הפורץ החוצה בכל פעם שאנו משתחררים מהכבלים של הגוף הפיזי.

לכל אחד מאתנו יש נשמה, גם למי שלא מאמין בכך. הנשמה חוזרת פעם אחר פעם לגוף פיזי ומכאן המושג "גלגול נשמות". בכל פעם שהנשמה מסיימת גלגול פיזי היא חוזרת לרובד הרוחני וחוזר חלילה. ברובד הרוחני הנשמה היא כל יכול. תחשבו על כללי הסוד המואצים פי מיליון, כהרף עין כל מה שהנשמה רוצה שיקרה - יתממש בעבורה בצורה אנרגטית. מכאן, שכדי שהנשמה תוכל להתפתח היא צריכה לחוות חוויות שונות, ובדיוק לצורך זה היא נכנסת לגוף פיזי.

בגוף הפיזי היא לומדת לחוות סוגים שונים של רגשות, של התנסויות, של אתגרים: פעם היא תהיה גבר ופעם אישה, פעם היא תהיה אדם עשיר ופעם אדם עני, פעם היא תעבוד על אימהות ופעם היא תעבוד על הומוסקסואליות.

מדוע הנשמה צריכה להתפתח? דרך ההתפתחות העצמית שלה היא עוזרת למקור הראשוני שיצר את הנשמות להתפתח בעצמו. מאחר ולמקור הראשוני אין גוף משלו, הדרך שלו להתפתח הייתה ליצור שליחים בצלמו - בעלי יכולות זהות לשלו - ולשלוח אותן לבית הספר של החיים. מכאן שבכל אחד מאתנו קיימות יכולות הבריאה של המקור הראשוני. תחשבו על כך! אם רק נשתחרר מכל הכבלים והאמונות המגבילים אותנו, נוכל ליצור את מסלול חיינו כבוראים וכיוצרים, והסוד יהיה "קטן עלינו".

אם נשתמש באנלוגיה מעולם ההיי - טק - לתוכנה המדהימה הנקראת נשמה יש "באג" (שיבוש, תקלה) : מעשים שעשינו בגלגולים קודמים, חוויות שחווינו בסיפורי חיים אחרים, יוצרים צריבות אנרגטיות בנשמה ואותן צריבות עוברות מגלגול לגלגול. אם בגלגול מסוים חווינו מוות אלים מדבורים, אזי הצריבה של אותו אירוע תעבור עם הנשמה לגלגולים הבאים, ואז בחיים הנוכחיים נפחד פחד מוות מדבורים.

צריבות נשמתיות אלו הן האחראיות לפחדים ולפוביות לא מוסברים כגון פחד גבהים, פחד לטוס, פחד ממים, פחד ממקומות סגורים ועוד. האדם הפוחד למעשה מעולם לא התנסה בחוויות אלו. הן האחראיות לדפוסי התנהגות שונים המשפיעים עלינו כגון זוגיות, הורות, התמכרויות, יחסים בין אישיים ועוד. הן יכולות לתת מענה לכאבים לא מוסברים, שהרפואה הקונבנציונאלית לא מוצאת להן מענה, ויכול להיות שמקורן בפציעות ישנות מגלגול קודם.

אחד ממטופליי סבל מכאבים חזקים בברך ימין עד כדי חוסר יכולת ללכת. כל הבדיקות היו תקינות לחלוטין. בהמשך הסתבר שהוא סבל מפגיעת קליע בברך בגלגול קודם ולאחר הטיפול הכאב חלף. מטופל אחר סבל מחוסר יכולת קיצוני לקבל החלטות. הסתבר שבגלגול קודם הוא היה ראש שבט שהחליט לצאת לקרב ורוב אנשיו נהרגו. כיום האתגר חלף ואינו מעכב אותו עוד.

"קארמה תרפיה" היא תהליך המשלב ריפוי בתקשור ושחזור גלגולים כדי לנקות את אותן צריבות נשמתיות. שחזור גלגולים מתבצע בהרפיה עמוקה בשילוב דמיון מודרך, כשהמטופל נמצא בשליטה לכל אורך התהליך (בשונה מהיפנוזה) וזוכר בסיומו את החוויה כולה. באמצעות היזכרות באירוע המקורי שיצר את הצריבה וביצוע "רטרו - הילינג" לאירוע, מתנקה הנשמה מאותה צריבה והחיים הפיזיים ממשיכים במסלול חדש ללא ההשלכות האתגריות של האירוע הקודם. במספר קטן של פגישות ניתן להיפטר מאתגרים ודפוסי התנהגות אשר שלטו בנו כל חיינו ומנעו מאתנו לממש את הפוטנציאל האדיר הגלום בתוכנו. מכאן החשיבות העצומה להגיע לאיזון נשמתי ולנקות מאתנו כל מה שמפריע לנו להגיע לייעוד שלנו.

כיום, בעקבות השינויים האנרגטיים שכדור הארץ עבר ועובר כתוצאה מהעבודה הרוחנית הרבה שנעשתה עד כה, קיימת הדרך להמריא אל - על. גם מי שלא מאמין - ואולי דווקא הוא - מוזמן לעבור תהליך חווייתי של שחזור גלגולים. לכל הפחות, תחוו הרפיה נעימה ותדמיינו עולמות קסומים, אבל תחשבו מה יקרה אם משהו בכל זאת ישתנה בעקבות התהליך? תחשבו, איך זה יהיה להמשיך את החיים כשהם שונים, משוחררים, נקיים - כאילו נולדנו מחדש וניתנה לנו הזדמנות שנייה? תחשבו על זה!

נכון, אין הוכחה מדעית לכך שהנשמה קיימת. אין שום דרך לבחון האם החוויות שאנשים חווים בשחזור גלגולים הן חוויות אמיתיות, אבל "בשורה התחתונה" כמעט כל מי שעובר את התהליך מצליח להשאיר מאחור את מה שמציק לו. הרי באותה מידה אין כל דרך להוכיח שהתיאוריות של פרויד נכונות, אולם שימו לב: כל הקהילה הפסיכולוגית עובדת לפי ההנחות שלו!

הגדיל לעשות חוקר בשם ספנוס בשנות ה - 90 של המאה הקודמת. הוא ביקש לבחון האם גלגולים קודמים אכן קיימים או שהם קשורים לסוגסטיות הנאמרות למטופלים בזמן ההיפנוזה. לצורך כך הוא שאל את הנבדקים, לאחר שנכנסו לגלגול קודם, שאלות לגבי המקום, התקופה, המצב המדיני והכלכלי ואפילו איזה מטבע נמצא בשימוש ומה מופיע עליו. לאחר מכן הוא בדק את הממצאים מול ספרי ההיסטוריה ומאחר שברוב המקרים קיבל תשובות שאינן תואמות את ההיסטוריה, הסיק שאין חיים קודמים. האם באמת ניתן לקבוע שאין חיים קודמים כי הנבדקים לא דייקו בפרטים ההיסטוריים? האם באמת ניתן לחשוב שהמתנה הנקראת שחזור גלגולים ניתנה כדי "לראות" מה מוטבע על מטבע? או אולי היא ניתנה כדי לאפשר שינוי בחיים?

מול הטענות של ספנוס ניתן להביא אין סוף דוגמאות של חוויות מתועדות של שחזורי גלגולים. מחקרים רבים מנתחים את התופעה מהצד החווייתי, מהצד של התוכן והתוצאה. דבר ידוע הוא, שבקהילה הדרוזית, המאמינה בגלגול נשמות, מתארים ילדים בצורה מדויקת חיים של דרוזים שנפטרו, אפילו את המקום שגרו בו ואת המיקום שבו החביאו חפצים. אחד התרגילים הנחמדים שניתן לעשות עם ילדים בני 4 - 3 הוא לשאול אותם: "מה הייתם כשהייתם גדולים? ". פעמים רבות הם מצליחים לתאר לנו גלגול קודם שחוו.

אישית, כמורה ומטפל ב"קארמה תרפיה", אני מאמין שכולנו נשמות. אני מאמין שיש משהו גדול הרבה יותר מהגוף הפיזי, שחשוב מאוד לאפשר לעצמנו לנקות ולאזן את הנשמה ושהיא זו שתישאר לאחר מותנו הפיזי. כמי שמביא רוחניות המחוברת לקרקע, אינני מצפה שכולם יזדהו עם האמונה שלי, אולם אני מציע לכל אחד להעז, לצאת מהקופסה ולהושיט את היד לקערת הגלגולים - כך תיתנו לעצמכם מתנה מופלאה. כדברי ד"ר אריק פרל שהציג את "אנרגיית ההתחברות" מחדש לעולם: "אם יהיה לכם מזל, אזי תחוו את הריפוי שאתם מצפים לו, אם אתם באמת ברי מזל, אזי תחוו שינוי מהפכני ופורץ גבולות אשר ישנה אתכם לעד".
פעילות מינית אישיות קיצונית אמונות מגבילות הומואים התפתחות העצמי מודעות כאבים מיליונרים ביסקסואלים התמכרויות מפחד מגבהים פרפר
dumbbell flyes / cables flyes - מה עדיף פרפר בכבלים מול פרפר בשכיבה מול פרפר במכונה? מה עדיף פרפר בעמידה מול פרפר בשכיבה? ניתוח תנועה של התרגיל פרפר / איך לבצע את התרגיל פרפר בצורה נכונה? פרפר בעמידה בכבלים, פרפר בשכיבה בכבלים, פרפר עם משקולות בשכיבה, פרפר חזה, פרפר בישיבה במכונה, פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה? פרפר לשרירי החזה העליון או שרירי החזה התחתון? פרפר לבייספס או לשרירי החזה?
dumbbell flyes / cables flyes - מה עדיף פרפר בכבלים מול פרפר בשכיבה מול פרפר במכונה? מה עדיף פרפר בעמידה מול פרפר בשכיבה? ניתוח תנועה של התרגיל פרפר / איך לבצע את התרגיל פרפר בצורה נכונה? פרפר בעמידה בכבלים, פרפר בשכיבה בכבלים, פרפר עם משקולות בשכיבה, פרפר חזה, פרפר בישיבה במכונה, פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה? פרפר לשרירי החזה העליון או שרירי החזה התחתון? פרפר לבייספס או לשרירי החזה? וכאן אסביר, האם ומה ההבדל בין ביצוע התרגיל פרפר בשכיבה או בעמידה ובין ביצוע התרגיל פרפר כנגד כבלים או כנגד משקולות חופשיים + אתן דגשים וטיפים לביצוע התרגיל פרפר בצורותיו השונות. אז אתחיל בכך? שכעיקרון אין ממש הבדל בין הצורות השונות של ביצוע התרגיל. ושניהם עובדים על שרירי החזה בצורה שונה. אבל כעת אכנס למספר הבדלים, חלק ידועים וחלקם לא. 1 - כאשר מבצעים את התרגיל פרפר בכבלים או במכונה ייעודית, הרי שהשריר מתאמץ לאורך כל התנועה כולה ויש מאמץ של השריר לכל אורך התנועה בתחילתה ובסופה. לעומת זאת, כאשר מבצעים את התרגיל פרפר כנגד משקולות חופשיים, הרי שבסוף התנועה, כאשר המשקל נמצא בקו ישר עם הידיים, הרי שאין עומס על השרירים, והעומס ... אך לא על השרירים. ולזה כמובן שיש יתרונות וחסרונות לתשומת ליבו של המתאמן. 2 - כאשר מבצעים את התרגיל פרפר כנגד כבלים בעמידה בצורה חופשית, הרי שהגוף צריך להתאמץ גם לעמוד זקוף ולא לעוף לאחור, ובכך בעצם מעורבים עוד ... שרירי החזה, שעובדים בצורה איזומטרית. ולזה כמובן יש את היתרונות והחסרונות שלו. 3 - מבחינת טווח התנועה, כאשר מבצעים פרפר בכבלים בעמידה חופשית, הרי שבדכ יחסית ניתן להגיע לטווח תנועה יותר גדול, מאשר מבצעים תרגיל פרפר כאשר יש תמיכה כלשהי מאחורי הגב. וזה משום, שכאשר מבצעים את הרגיל עם כבלים, אז בדכ יחסית ניתן במהלך ... יותר, ובסוף התנועה להיות עם שכמות רחוקות יותר וחזה מכווץ יותר. לעומת זאת, כאשר יש תמיכה לגב במהלך תרגילה הפרפר, הרי שבדכ השכמות ננעלות על הספה / על התמיכה שמאחורי הגב. ואז יותר קשה לשחק עם טווח התנועה של המרחק שבין השכמות. שזה במילים אחרות אומר, שכאשר מבצעים את התרגיל פרפר בכבלים בעמידה, ובלי תמיכה כלשהי לגב, הרי שבעצם ניתן להגיע לטווח תנועה יותר מלא יותר בקלות. ובנוסף, גם השריר עובד יותר לאורך כל התנועה כמו שהוזכר לעיל. ואוסיף דגשים לביצוע התרגיל פרפר בצורות השונות שלו. 1 - צריך לשים לב שמפרק המרפק נעול. אחרת המאמץ יהיה משריר היד הקדמית / הבייספס. ...
פרפר לשרירי החזה - האם התרגיל מסוכן? מתי התרגיל מסוכן? איך לבצע אותו בצורה נכונה? איך לעשות שכיבות סמיכה בצורה נכונה, בלי לפצוע את הכתף? ניתוח של התרגילים dumbbells fly, פרפר בכבלים, פרפר חזה, פרפר עם משקולות יד, פרפר בשכיבה עם משקולות יד, cable flyes, לחיצת חזה, שכיבות סמיכה, פרפר בקרוס כבל
פרפר לשרירי החזה - האם התרגיל מסוכן? מתי התרגיל מסוכן? איך לבצע אותו בצורה נכונה? איך לעשות שכיבות סמיכה בצורה נכונה, בלי לפצוע את הכתף? ניתוח של התרגילים dumbbells fly, פרפר בכבלים, פרפר חזה, פרפר עם משקולות יד, פרפר בשכיבה עם משקולות יד, cable flyes, לחיצת חזה, שכיבות סמיכה, פרפר בקרוס כבל והפעם אדבר על התרגיל פרפר לשרירי החזה, שניתן לבצע אותו או בכבלים או עם משקולות חופשיים, או במכונה יעודית וכיוב. ואסביר, האם מתי ולמה ... נכונה בטוחה ובצורה היעילה ביותר עבור שרירי החזה? ואסביר, למה לפעמים יש כאבים בכתף או ביד הקדמית? אחרי תרגיל פרפר לחזה? ועל הדרך אתן גם כמה דגשים לגבי התרגיל שכיבות סמיכה (כפיפת מרפקים), שזהים בין התרגילים השונים. אז ראשית נדבר על התנועה של הפרפר לחזה. בתנועת הפרפר, אנחנו פותחים את בית החזה, מקרבים את השכמות ומותחים את שרירי החזה. לאחר מכן, אנחנו סוגרים את בית החזה, ... נוספים שנמתחים קצת. והראשון הוא שריר הכתף הקדמית והשני הוא שריר היד הקדמית, שגם הוא נמתח קצת בתנועת תרגיל הפרפר לשרירי החזה (במצב של פשיטה במפרק המרפק). ומאחר שאנחנו רוצים להעמיס על שרירי החזה ומאחר שזה שריר שהוא יחסית ... לשריר היד הקדמית, שלא ימתחו יותר מידי ויקרעו. מה שלפעמים אכן יוצר כאבים בכתף או ביד הקדמית, אחרי תרגיל פרפר לחזה. כך שיש לנו כמה משימות. 1 - להעמיס על שריר החזה ולנסות להגיע למתיחה מלאה וטווח תנועה כמה ... את הסיכוי שהוא לא ימתח יותר מידי ויפצע, לשם כך עלינו פשוט לכופף את המרפק ולעשות את התרגיל של הפרפר לחזה, עם מרפק כפוף (כפיפה במפרק המרפק), כאשר המשקל יותר קרוב לגוף שלנו בגלל שהמרפק כפוף. כי ככל שמפרק ... יחסית על היד הקדמית. ובנוסף, פעולת קירוב הידיים אחת לשניה, מתבצעת בסיוע של שריר היד האחורית הטרייספס בשונה מבתרגיל פרפר לחזה, שבו תוך כדי קירוב הידיים, הרי שיתכן שגם שרירי היד הקדמית יעבדו, בביצוע כפיפה וקירוב של מפרק המרפק. ... + באמת למתוח את שרירי החזה ולא למתוח בטעות שרירים אחרים. אז כדי למצוא את הפוזיציה הטובה ביותר לתרגיל פרפר לחזה, ראשית עליך לנסות למתוח את שרירי החזה בצורה נכונה, בלי קשר לתרגיל פרפר לשרירי החזה. והדרך הטובה ביותר למתוח את שרירי החזה, היא באמצעות כיווץ של השרירים המנוגדים (שריר אנטגוניסט) שלהם, דהיינו, ... שרירי הרחב גבי שלך מכווצים כמה שיותר. בתנוחה הזאת, שרירי החזה שלך מתוחים כמה שיותר (לפחות בהקשר של התרגיל פרפר לחזה). וזאת התנוחה שאתה שואף להיות בה כאשר אתה מותח את שרירי החזה, במהלך התרגיל פרפר לחזה או במהלך שכיבות סמיכה. כי ככל שהמרפקים שלך יהיו יותר בקו ישר עם הכתף שלך, ככה אתה תמתח ... שבה שרירי הגב שלך מכווצים בתרגיל חתירה בישיבה. נקודה נוספת שכדאי לשים אליה לב, היא שהתרגיל שכיבות סמיכה והתרגיל פרפר לחזה, אמורים לעבוד על שרירי החזה. שזה בעצם אומר, שכדאי לך לנסות לפתוח ולסגור את בית החזה שלך במהלך ... כדי פתיחת וסגירת בית החזה שלך. פשוט שים לב לשכמות שלך, האם הן משנות את המרחק שביניהן? תוך כדי הפרפר לחזה. בשורה התחתונה, כאשר אתה נכנס לסטאפ ולפוזיציית ההתחלה של פרפר לחזה, עליך להתמקד אך ורק בדבר אחד. בלנסות לבצע מתיחה בשריר החזה כמה שיותר ובצורה נכונה כמה שיותר. עליך ...
אולי הכל חלום? אולי אני בחלום? הסרט התחלה, אולי הכל דמיון? אולי אני משוגע? אולי אני בחלום של מישהו אחר? אולי אני פרפר שחולם שהוא בן אדם? חלום או מציאות, חלומו של פרפר, מי אני? מה באמת קורה? עולם התוהו, אולי אני מת? אולי אני?
אולי הכל חלום? אולי אני בחלום? הסרט התחלה, אולי הכל דמיון? אולי אני משוגע? אולי אני בחלום של מישהו אחר? אולי אני פרפר שחולם שהוא בן אדם? חלום או מציאות, חלומו של פרפר, מי אני? מה באמת קורה? עולם התוהו, אולי אני מת? אולי אני?
... אולי אני בחלום? הסרט התחלה, אולי הכל דמיון? אולי אני משוגע? אולי אני בחלום של מישהו אחר? אולי אני פרפר שחולם שהוא בן אדם? חלום או מציאות, חלומו של פרפר, מי אני? מה באמת קורה? עולם התוהו, אולי אני מת? אולי אני? האם אני בחלום או במציאות? ההרצאה של ... שישן, ובחלום שלו יש אנשים, שאחד מהם חולם חלום נוסף, ואני נמצא בחלום שלו. ייתכן שאפילו כשאני חולם שאני פרפר, אולי בעצם זה פרפר שחולם שהוא אני. אליעד מזכיר גם את הסיפור המפורסם על הפרפר והאדם - האדם שחולם שהוא פרפר, ואולי הפרפר הוא זה שחולם שהוא האדם. כל הרעיונות האלה נועדו להמחיש את עומק הבלבול שנוצר כאשר אדם מתחיל לפקפק האם ... המציאות שבאמת קיימת עבורך. האם אני בחלום? חלום או מציאות? האם אני משוגע? האם אני בחלום של מישהו אחר? פרפר שחולם שהוא אדם עולם התוהו
טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? ...
זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה מקסימאלית של השריר, תרגילים מסוכנים, שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פאסיבית, איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה?
זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה מקסימאלית של השריר, תרגילים מסוכנים, שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פאסיבית, איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה?
... הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פאסיבית, איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? מהי זווית היישום של הכוח ואיך היא משפיעה על אימון השריר? זווית היישום של הכוח באימון היא המיקום ... כפיפה קלה במפרק שבו מתבצע התרגיל: לדוגמה, בתרגיל שבו המתח מגיע ממצב של זרועות מתוחות לגמרי לאחור (כמו בתרגיל פרפר לחזה), יש לשמור על כפיפה קלה במרפק. הכפיפה מאפשרת מקדם ביטחון, שבו אם המשקל כבד מדי או שמתעייפים, השריר ... להיקרע. עם כפיפה קלה יש תמיד אפשרות לשנות את המיקום במקרה של עומס יתר, מה שמונע פציעה. לדוגמה, בתרגיל פרפר לחזה, מרפק נעול משמעותו סיכון גבוה לקרע בשרירי החזה או הכתף, בעוד כפיפה קלה מאפשרת הימנעות מיידית מפציעה על ... לעומת זאת, אם שני המפרקים נעולים והשריר מתוח במלואו, הסיכון עולה מאוד, ואין מקדם ביטחון. איך להימנע מפציעות בתרגיל פרפר לחזה? ההמלצה המעשית של אליעד לתרגיל פרפר לחזה: לא לבצע עם מרפק נעול וישר לחלוטין. לשמור תמיד על כפיפה קטנה במרפק, מה שמאפשר הגנה ופחות סיכון ... בזמן התרגילים, במיוחד כאשר השריר במתיחה מלאה, תסייע למתאמן למנוע פציעות ולבצע אימון אפקטיבי ובטוח. איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? מהי זווית היישום של הכוח? תרגילים מסוכנים באימון כוח כיצד להפחית סיכון לפציעה באימון? מהי אי - ספיקה פאסיבית של שריר? איך לשנות זווית יישום בתרגילים? איך לא להיפצע באימון? למה לשמור על כפיפה במפרק המרפק בתרגיל פרפר לחזה? איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? איך לא לקרוע שריר? מקדם הגנה באימון
מרחק המשקל מהגוף, מומנט, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, הרחקת כתפיים לצדדים, פרפר לחזה, פול אובר עם מרפק ישר, פול אובר עם כפיפה במרפק, זווית הישום של הכוח
מרחק המשקל מהגוף, מומנט, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, הרחקת כתפיים לצדדים, פרפר לחזה, פול אובר עם מרפק ישר, פול אובר עם כפיפה במרפק, זווית הישום של הכוח
... המשקל מהגוף, מומנט, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, הרחקת כתפיים לצדדים, פרפר לחזה, פול אובר עם מרפק ישר, פול אובר עם כפיפה במרפק, זווית הישום של הכוח למה מרחק המשקולת מהגוף ... מתאמנים מבצעים כפיפה במרפק, הם בעצם מקטינים את המרחק של המשקל מהציר, וכך התרגיל הופך לקל יותר. לדוגמה, בתרגיל פרפר לחזה אנשים נוטים לקפל מעט את המרפקים, פעולה שמקרבת את המשקל לגוף, וכך מפחיתה את העומס מהשריר. איך משפיע ...
ניתוח תנועתי של התרגיל: פרפר בכבלים / Cable Crossover flys
ניתוח תנועתי של התרגיל: פרפר בכבלים / Cable Crossover flys בתרגיל הזה עומדים בין 2 כבלים, שמושכים את הידיים לאחור ולצדדים ומותחים את שרירי ...
טיפול בהפרעות נפשיות קשות, טיפול בפרנויות, טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית, טיפול במחשבות רדיפה, סמים והפרעות נפשיות, סמים ופרנויות, הפרעת אישיות פרנואידית, חושב שרודפים אחריו, טיפול במחלות נפש
טיפול בהפרעות נפשיות קשות, טיפול בפרנויות, טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית, טיפול במחשבות רדיפה, סמים והפרעות נפשיות, סמים ופרנויות, הפרעת אישיות פרנואידית, חושב שרודפים אחריו, טיפול במחלות נפש
... שבו המוח האנושי פועל: ככל שהסכנה נתפסת כגדולה יותר, כך גם הפרנויה והחרדות יתחזקו. לדוגמה, אדם שהולך ברחוב ורואה פרפר ממרחק, לרוב לא יחשוש ממנו, אבל אם האדם נמצא במצב מסוכן - לדוגמה, תלוי בחבל מעל תהום - פתאום אותו פרפר יכול לעורר אצלו פחדים מוגזמים. הפחד שלו מתעצם בהתאם לגודל הסכנה, והוא מתחיל להמציא איומים דמיוניים כדי להגן על ... לא בהכרח ואם איזה עסק מוצלח שים לב למשהו מעניין כשבן אדם לדוגמה נגיד אתה הולך ברחוב אתה רואה פרפר אתה מפחד ממנו לא עכשיו מה קורה אם נגיד אתה רואה פרפר במרחק מאה מטר ממך אתה מפחד ממנו עכשיו מה קורה נגיד אם אתה תלוי יש תהום ואתה תלוי עם חבל דק מהשמיים לתהום ואתה מחזיק את החבל אתה רואה פרפר במרחק מאה מטר מתקרב מה יקרה אתה לא תתחיל בראש להריץ רגע אולי הפרפר הזה יפגע לי בחבל נכון, זאת אומרת שכגודל הסקנה כך גודל הפרנויה זאת אומרת אם אתה ממש נגיד מפחד ...
איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים
איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים
... תנועה של הרמת הכתפיים למעלה עם משקל בידיים. מהם התרגילים הטובים ביותר לשרירי החזה? לשרירי החזה התרגיל המומלץ הוא פרפר, שאפשר לבצע במכונה, במשקל חופשי או בכבלים. אם אין אפשרות כזו, ניתן לבצע שכיבות סמיכה עם וריאציות שונות. מומלץ לבצע את הפרפר בשיפוע קל כדי למנוע עומס יתר על הכתף הקדמית. איך לחזק את השרירים האחוריים של הכתף והטרפז? תרגיל מומלץ הוא פרפר אחורי עם גומייה או משקולות חופשיים. תרגיל זה מבוצע על ידי קירוב השכמות וקיבוצן כנגד התנגדות. איך עושים כפיפות ... קדמית - כפיפת מרפקים בשיפוע. כתפיים - הרמת משקל לצדדים. טרפז עליון - הרמת כתפיים כלפי מעלה. חזה - פרפר או שכיבות סמיכה. בטן - כפיפות בטן. גב רחב - מתח או פולי עליון. כתף אחורית וגב עליון - פרפר אחורי עם התנגדות. ישבן וירך אחורית - דדליפט רומני. ירך קדמית - פשיטת ברכיים או סקוואט. תאומים - הרמות ...
מהי בחירה חופשית והאם יש לנו שליטה על הרצונות שלנו? האם הרצונות שלנו הם אישיים או שייכים למציאות? האם הידיעה שאין לנו בחירה יכולה לשפר את החיים או לפגוע בהם? האם ללא בחירה חופשית יש משמעות לרגשות שלנו? האם חקירת הבחירה החופשית מובילה לאובדן תחושת ה"אני"? איך האדם ממשיך לחיות בעולם לאחר שהבין שאין לו בחירה חופשית? כיצד ההבנה שאין בחירה יכולה להשפיע על החוויה הרגשית שלנו? האם באמת יש לנו בחירה או לא? מה ההבדל בין רצון אישי לרצון המציאות?
... מלאה של המציאות, ולא מתוך מאבק. דווקא ההבנה שאין בחירה מאפשרת לאדם לחוות אהבה אמיתית, כי הוא הופך להיות פרפר של אלוהים, כלי ביטוי נקי של הרצון הקוסמי, ללא תלות במאבקים הפנימיים של האגו האישי שלו. האם באמת יש ... משתחרר מהאשמה ומהלחץ. החוויה דומה למצב שבו האדם מגלה שהוא רק כלי דרכו המציאות פועלת. הוא הופך להיות כמו פרפר של אלוהים, כך שהוא כבר לא אחראי למה שקורה, לא אחראי על הרגשות שלו, ולא אחראי אם כואב לו ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פרפר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פרפר, האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פרפר, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקריירה, מטפל רב תחומי, אימון אישי לקשב וריכוז בנושאי פרפר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 23_08_2025 השעה 11:06:44 - wesi4