ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פסיכולוג ✔בדידות / תחושת לבד - איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך להתמודד עם תחושת לבד? מאת: פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב ✔איך להתמודד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨בדידות / תחושת לבד - איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך להתמודד עם תחושת לבד? מאת: פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב
איך להתמודד עם תחושת הבדידות והלבד בימי הקורונה

ראשית, ברצוני להפריד בין שני מושגים שאנשים נוטים להתבלבל ביניהם - לבד ובדידות. להיות לבד זהו מצב חיצוני, בדידות לעומת זאת היא הרגשה ותחושה פנימית. אדם יכול להיות לבד ועל אי בודד ולא להרגיש בדידות לרגע. לעומת זאת, אדם יכול להיות מוקף בחברים ובמשפחה ולצאת לבלות ולמסיבות ולהרגיש בודד מאד.

מהיכן מגיעה תחושת הבדידות?

תחושת הבדידות מגיעה מתחושת אי השייכות לסביבה בה אנו נמצאים. אנשים יכולים להיות מאד קרובים אליי פיזית, אך אם ארגיש שאיננו קרובים בתפיסת עולמנו, בערכים, במטרות ובהרגשה שלנו, אם ארגיש שהם אינם עוזרים או תומכים בי ועם מה שאני מתמודד עכשיו, ארגיש תחושת ניכור, ניתוק ובדידות. לעומת זאת, אני יכול להיות מאד רחוק פיזית מהאנשים שאני אוהב ומעריך, אך בחוויה הפנימית ובהרגשה מאד קרוב וביחד כי הם קרובים אליי בתפיסת העולם, בערכים וברצונות הפנימיים.

באופן פרדוקסאלי הלבד והבידוד שנכפה עלינו בעקבות הקורונה והריחוק החברתי, יכול דווקא להעצים ולהעמיק את תחושת חברויות האמת, האינטימיות, היחד והחיבור. הסיבה לכך היא שנוצר מצב שאנשים רבים שבילינו איתם מכורח ההרגל או מסיבות חיצוניות של אגו, מראה, כסף ומעמד חברתי, אינם יכולים למלא עוד את חסרונותינו ולכן כבר פחות חשוב לנו לראות ולהיראות איתם. אנחנו מתכנסים פנימה אל מה שבאמת חשוב לנו שיתקיים בסביבה שלנו. אנחנו רוצים להיות עם אנשים שאפשר לבטוח בהם, שאנחנו יודעים שהם רוצים בטובתנו ואנחנו בטובתם, שהם מעניינים לנו ומרחיבים לנו את הדעת ומעלים את מצב רוחנו. שהם קשובים לנו ושכיף להיות בסביבתם תחת התנאים שנכפו עלינו.

בנוסף, תחושת הבדידות לא נובעת רק מתחושת חוסר ההתאמה והחיבור לבני אדם. היא גם נובעת מתחושת חוסר החיבור למצב ולמציאות הממשית בה האדם נמצא. אם האדם מרגיש שהחיים והמציאות הם בניגוד לרצונו ולא עושים לו טוב, אז הוא יכול לחוות תחושת בדידות. אך אם הוא מוצא ומתחבר למציאות ולמצב, ומבין מהו הטוב שיש במצב ובמציאות חייו עבורו, האדם לא ירגיש בודד כלל וכלל ואף פעם.

אז מה טוב בתוך המציאות ונסיבות חיינו בימי הקורונה?

כל אדם צריך לברר לעצמו מה טוב במצב בו הוא נמצא עכשיו עבורו.

יש אנשים שבעקבות המצב יתחברו יותר לילדיהם ולבני זוגם. יש כאלה ש"יחשבו מסלול מחדש" ויבינו יותר מה הייעוד שלהם בחיים. יש כאלה שהדבר פתח מרחב עבורם ללמידה או עשייה של משהו שזמן רב נדחה בשל קצב החיים העמוס והרועש. יש כאלה שהמצב חיבר אותם לחברים חדשים או ישנים שהיו רחוקים מהם מסיבות שונות.

העולם משתנה כל הזמן ועכשיו חלה האצה של קצב השינויים, האדם יכול להלחם עם המציאות לכעוס ולכאוב את מה שלא ישוב עוד, אך מנגד הוא יכול למצוא דרך להתאים את מימוש רצונותיו העמוקים למציאות החיצונית. ככל שימצא מהר יותר במה המציאות החיצונית מתחברת לרצונותיו העמוקים כך ירגיש טוב וחופשי יותר. לדוגמה - אדם אשר רדף אחרי עושר וממון, מה היו רצונותיו העמוקים בחיפוש אחר העושר? אולי הוא רצה להרגיש תחושת ביטחון שהוא חשב שהממון יספק, אולי הוא רצה להרגיש תחושת חופש או שקט נפשי. האם האדם יכול להרגיש רגשות כאלה גם אם לא יהיה עשיר? בהחלט. כיוון שרגש הביטחון, החופש והשקט הנפשי שוב הם תחושות פנימיות.

יותר מכך, המצב החדש כיום פותח מרחב, שקט ופשטות. הוא מנתק את השעבוד שלנו לכל ההרגלים וההתמכרויות שלנו לדברים חיצוניים כגון תרבות הצריכה המסיבית מעבר למה שאנו צריכים, הנסיעות לחו"ל וכל הדברים שבאמת לא מביאים אותנו להיות מאושרים (אולי רק לזמן קצר). כך שיכול להיות שמציאות הקורונה לא רק שאינה רעה לנו, אלא אפילו טובה מאד ותומכת בדרך שלנו להיות מאושרים באמת ולאורך זמן.


מאת: פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב - 054-621-32-34
להרגיש טוב ילדים ערכיות לטפל בהתמכרות ניכור בודדה בדידות רגשית למידה תחושת בדידות להיגמל מהתמכרות להרגיש בודד איך להתמודד עם רגשות בדידות בדידות רגשית בודד בודדה הרגשת לבד התמודדות התמודדות עם בדידות התמודדות עם רגשות לבד להתמודד להתמודד עם בדידות מומחיות פסיכולוג פסיכולוגיה פסיכולוגיות פסיכולוגים פסיכולוגית קלינית פסיכולוגית קלינית מומחית
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שונא אנשים אני לא מרגיש טוב לבד ציפיות שכר הייטק מאמן רוחני עקשנות הכל מאלוהים או לא... טיפול בדיכאון פחד לפגוע בעצמך לסבול מחוסר ביטחון עצמי מלא בביטחון עצמי מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? מה זאת אהבה אובססיבית? פחד מהאושר להיות בשמחה האם סקס גורם להתאהבות? בגידה רגשית גרועה יותר מבגידה פיזית לבחור החלטה להחליט יותר בקלות להתמודד עם מצב שאין מכירות התמודדות עם תלות רגשית בבעל לשקר ולהצליח למכור להצליח מול משקיע אמון בשיחה לשכנע אנשים שאתה חכם הילד לא אוכל ירקות האם לעזור לילד? איך תינוק מודע לעצמו? גוף רוחני לפתור הפרעות נפשיות קשות ללא פתרון איך לטפל בהדחקה? לכתוב מכתב לאקסית חזרתי לאקסית הרמה נכונה של חפצים מאמץ של השריר פחד מעונש של אלוהים אולי החיים הם חלום של אלוהים? הדרך המהירה להארה רוחנית מואר למה להיות אלוהים? מילון מושגים בספר להיות אלוהים כסף לחיות איך לא להגדיל הכנסות? מטרת החיים היא העולם הבא ייעוד ומטרת החיים שלילית או חיובית הפקת הנאה מינית מהתחככות באחר בוחר כך ולא אחרת חוסר בחירה גיל היקום יקומים מקבילים עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי טלפוני, מטפל רגשי בנושאי פסיכולוג - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 02_09_2026 השעה 02:01:56 - wesi4