מודעות עצמית, פחד להבין את עצמך, לימוד קבלה, ערבות הדדית, ממה את מפחדת, ממה אתה מפחד, למה יש פחד? מאיפה מגיע הפחד? חיפוש עצמי, נפגעת אונס, טראומת אונס, פחד מהמוות, טיפול בטראומה מהו חיפוש עצמי ...

... לדעת ממה מישהו מפחד? למה מה שעושה אותך מאושר גורם לך לפחד? איך לדעת מה מפחיד אותך? איך לדעת ממה אתה מפחד? איך לדעת ממה אני מפחד? איך לדעת מה הפחד הגדול ביותר של מישהו? הדרך לדעת מהו הפחד הגדול ביותר ...

... הגיוני, בא נניח שיש לו חרדה כללית מה זאת חרדה כללית הוא מפחד באופן כללי שיקרה לו דבר רע, ממה אתה מפחד לא יודע כל פעם זה משהו אחר פעם אני מפחד מזה ופעם מזה מפחד שיקרה לי דבר רע מה ... כללית, מה זה כללית חרדה מוכללת כללית זה בטרמינולוגיה ככה זה נקרא מה זה אומר שהוא יש לו כללים ממה אתה מפחד יש לי פחדים באופן כללי שיהיה לי רע לא ממשהו ספציפי מפחד שיקרה לי אסון זהו, מה הסיכוי שיקרה ... לשלוט בזה. אליעד: אז אתה אומר לו אין פתרון זה הרעיון שלך. ש: לא אתה יכול להגיד מה זה אתה מפחד למות אתה יכול לשלוט בזה. אליעד: אני לא יכול לשלוט בזה ואני מפחד מזה שאני לא יכול לשלוט בזה ... ההרגשות שלך לעומת זאת. אליעד: מה אז לכן אני מפחד אבל, רגע אבל איך זה פתר את הבעיה? ש: אתה מפחד כי אתה לא באמת יודע אבל צריך לדעת יש שתי אופציות שצריך לדעת אותן במאה אחוז או שיש אלוהים ... זה גם לא בשליטתך. אליעד: נכון זה עוד יותר גרוע אני מפחד גם מזה עכשיו. ש: ואולי גם זה שאתה מפחד מזה גם לא בשליטתך. אליעד: אתה צודק גם מזה אני מפחד. ש: אז אין איזה פתרון. אליעד: אז אין איזה פתרון. מה את אומרת? ש: שאתה יכול לתת לו לדמיין הנה עכשיו מה אתה מפחד יופי בוא נדמיין שזה קורה מה הכי גרוע כאילו תדמיין את הסיטואציה הכי גרועה שאתה יכול. אליעד: ובהנחה שזה ... אליעד: ואם זה אני מפחד שיקרה לי דבר רע באופן כללי אין ממה? ש: אז אתה שואל אותו מה אתה מפחד שיקרה לך. אליעד: לא יודע משהו שאני לא ארצה יקרה. ש: אוקי ועכשיו קרה לך המשהו הזה תדמיין עכשיו ... אין לך את הפחד מזה. אליעד: לא הפוך אין לך את הפחד יש לך את הסבל ואיך שזה הולך אתה מפחד שזה יחזור שוב. ש: אז בסדר הנה סבלת עכשיו עברת את זה. אליעד: לא רוצה עבר לא רוצה שזה ... לא יודעת ללטף את הכלב. אליעד: לא שנייה לא אם הוא מפחד ממשהו ספציפי פתרו את הבעיה בא נבדוק ממה אתה מפחד, הוא אומר אני איך שאני קם בבוקר מתחילה להיות לי תחושה רעה שהולך לקרות לי משהו רע לא יודע ... לו תחושה דומיננטית שהוא מפחד שיקרו לו דברים רעים והוא לא יודע מה אפילו אין משהו ספציפי נגיד לו ממה אתה מפחד הוא אומר לא יודע אני מפחד שעוד מעט יקרה משהו רע מה אני לא יודע אין לי משהו ספציפי. ... שאני אמות מחיידקים באוויר מה לעשות למות? ש: ולהתאבד אתה לא מפחד? אליעד: גם מפחד מזה גם כן. ש: אתה מפחד מהכל אז בתור שלב ראשון תוציא את הטלוויזיה מהבית, מה עוד אתה מפחד? אליעד: שהקיר יפול עלי שכשאני אוציא את הטלוויזיה יתפס לי הגב מהחיידקים באוויר. ש: העניין הוא להראות לו קודם ... לא מדברים עליו מה את אומרת לו לעשות, אתה צריך להבין ש...? ש: להבין תשאל את עצמך למה זה שאתה מפחד עושה לך טוב. אליעד: זה עושה לי רק רע. ש: אז תפסיק לפחד. אליעד: לא יכול נצבוט אותך ותגידי ... להסתכל על הפחד מבפנים אולי בעזרה של מישהו. אליעד: לא את עכשיו עוזרת לו. ש: אוקי שב אנחנו מסתכלים וממה אתה מפחד לא יודע אוקי אתה קם בבוקר מתחילה ההרגשה של הפחד אז מה זה עושה אני מרגיש ככה וככה כואב ... בסופו של דבר חייבים להגיע לפרטים האלה. אליעד: אז את אומרת אתה לא באמת מפחד משהו יש משהו ספציפי שאתה מפחד. ש: תמיד יש דברים ספציפיים אין כזה דבר. אליעד: את צודקת הוא מפחד מאינסוף דברים. ש: אז לוקחים כל ... אותי. ש: לא ברור שאפשר להתפטר מזה אפשר לראות את זה ולחשוב על זה אחרת. אליעד: הבן אדם אומר ממה אתה מפחד אני מפחד שעכשיו אני רוצה שיאהבו אותי ואז יאהבו אותי ואני פתאום לא ארצה את זה מה לעשות? ש: ... לי עכשיו מה להבין כן מה נותן לי טוב לא נותן לי טוב עושה לי רע מה? ש: זה שאתה מפחד זה משרת אצלך משהו. אליעד: מה? ש: זה צריך לחקור. אליעד: אז הנה תחקרי עכשיו. ש: אוקי זה שאתה מפחד לא, מה זה גורם לך ממה אתה נמנע כשאתה מפחד? אליעד: לא יודע לא משהו מסוים חי אותו דבר רגיל, תנחי אותי עכשיו מה צריך להנחות אותו מי זה ... שהוא לא אתה רע לך יש מצב כזה יש פרספקטיבה כזאת גם בפחדים יש פחד שרע לך ממשהו מסוים ואתה מפחד שיקרה x ויש אני מפחד שיקרה דבר רע באופן כללי. מה עושים עם המחשבה שאומרת אני מפחד שיקרה רע ... ורע. ש: תעשה את זה אבל פרקטית בדיוק, מה אתה אומר. אליעד: פרקטית יש דברים בבוקר אתה קם אוקי אתה מפחד תפחד סבבה עכשיו בוא נעזוב רגע אחד את הפחד בצד, יש דברים בחיים שאתה חושב שהם רעים סתם דברים ...

... לך?. אליעד: לא יודע. ש: הוא חרד אבל לא יודע מה יקרה לו. אליעד: לא הוא לא יודע. ש: אתה מפחד שיפלו השמיים עליך מה?. אליעד: לא יודע אין לי מושג לא יודע. ש: מתי זה בא לך מתי זה ... כל היום חצי יום אחרי העבודה לפני לא משנה בא מתישהו, אוקי אז הפתרון האינטואיטיבי אומר אנחנו חייבים למצוא ממה אתה מפחד כדי לטפל אם לא נמצא ממה אתה מפחד איך נטפל נכון וכמובן שיש עוד הרבה פתרונות למצב הזה אבל יש עוד פתרון למצב הזה, הפתרון אומר ככה ... זה שבמקום לשים את הפוקוס לנסות להבין ממה הוא מפחד הוא אומר אני מפחד ככה, אוקי מפחד ככה למה אתה מפחד ככה? עוצמה מסוימת אני מפחד בעוצמה שמונים וואלה מפחד בעוצמה שמונים, בסדר ממה אתה מפחד? לא יודע אין לי מושג לא יודע אין לו מושג הדחיק את הסיבה שהוא מפחד יש לו רק את ...

... נניח שכאן בכדור הארץ טוב, ואחרי שתמות יהיה הכי רע. מה יכול להיות אחרי שתמות? תרגיש רע, אז מה? אתה מפחד שאחרי המוות תרגיש רע. אז מה ההבדל בין שתרגיש עכשיו רע לבין אחרי המוות. אז מה מפריע לך עכשיו? שאלה: שיהיה לי רע הרבה זמן. אליעד: נגיד שאתה מפחד שתסבול לנצח. אתה מפחד שתסבול לנצח כי מבחינתך הנצח זה הרבה זמן. מה יכול לקרות לך רע? האם אתה חושב שיש רע? שאלה: ... שלך נגרם בגלל שאתה מפריד בין טוב לרע. תן לי דוגמה למשהו שעושה לך רע. מה זה רע לגביך? ממה אתה מפחד למעשה? אני רוצה להבין ממה אתה מפחד. למעשה אתה מפחד שהמציאות תהיה נגד רצונך, נכון? תן לי דוגמה שגורמת לך להרגיש רע. שאלה: מחלה שווה רע. כשאני חולה אני ... אני מנסה להבין למה אתה לא דואג לילדים באפריקה שגם רעבים? שאלה: כי הם לא שלי. אליעד: אז למה אתה מפחד שהילדים רעבים? אולי אתה מפחד שגם הם יסבלו לנצח? אתה מפחד שהם ימותו? האם נראה לך הגיוני שאתה עובד קשה, כדי שהם יחיו ולא ימותו? ודרך אגב אני רוצה לספר ...

... מזה שאני מפחד כי כשמישהו אומר אני אלמד אותך איך לא לפחד זה בעצם מבוסס על הפחד שלך מלפחד, אתה מפחד מלחיות בפחד ואז הוא אומר תן לי מאה שקל אני אסביר לך איך לא לפחד, ממה אתה מפחד יותר שלא יהיה לך מאה שקל או שתפחד? אתה מפחד יותר שתפחד נכון מהמאה שקל אתה לא מפחד אם לא יהיה לך נכון אז הוא משתמש בפחד שלך מזה ... אם הוא אומר לך אבל מה הפנימי יותר הפנימי יותר זה בוא אני אלמד אותך איך לא לפחד מזה שאתה מפחד זה החכם יותר היה מבקש את האופציה הזאת כי יש אנשים שיגידו לא רוצה לפחד לא רוצה לפחד. ש: ... לא רוצה לפחד כי אם אתה תגיד לו רגע אבל בוא אני יכול ללמד אותך איך לא תפחד מזה שאתה מפחד, לא עזוב אותי תן לי לא לפחד מזה למה כי הוא כל כך מפחד מהפחד שהוא לא מוכן שיגידו ... האמת היא שבשביל להביא אותו למצב שהוא לא מפחד מזה שהוא מפחד קודם כל צריך לגרום לו להגיד לו וממה אתה מפחד?, קודם כל לשאול אותו ממה אתה מפחד? ואז קודם כל לגרום לו לא לפחד מזה. ש: מאריה. אליעד: כן למה אתה מפחד מ - x? קודם כל בהנחה שאתה לא חייב לפחד מזה בשלב הבא אוקי בוא אני אראה לך שאתה גם לא חייב לפחד מזה שאתה מפחד כאילו יש איזה היגיון בלהתחיל בבוא נפתור את הפחדים שלך ולא להתחיל ישר בבוא נפתור את זה שבכלל אתה מפחד מזה שאתה מפחד אבל אף על פי כן במהות באידיאל מה אתה כל כך מפחד לפחד מה הבעיה בלפחד, מי אמר שלפחד ...

... אדם שיש לו שכל וברגע שיש לו רצון יש לו כבר חרדה הוא יודע את זה אתה כאילו מרגיש שאתה מפחד שיקרה משהו אתה לא צריך בשביל זה תסמינים כדי לדעת שאתה בחרדה עצם זה שאתה חושב אני לא רוצה ... למות נכון נניח. אוקי מה שאתה אומר זה נכון אבל חכה עכשיו בעיקרון יש עוד דרך להסביר לו תקשיב ממה אתה מפחד מהתסמינים כל דבר שכואב לך נגיד הוא יכול או להרוג אותך או שתתרגל אליו גם זאת סוג של פרספקטיבה. ... יבואו לו תסמיני חרדה אם הוא לא פתר את הפחד המקורי ולכן מה שזה אומר באופן כללי שצריך למצוא ממה אתה מפחד באופן כללי ולטפל בזה. עכשיו אם בן אדם לא יודע ממה הוא מפחד מה אפשר לעשות או אם בן ... החשיבה שלו את החשיבה נכון אבל אם הוא ישנה את החשיבה והוא לא יכעס אז למה שהוא אומר מה אתה מפחד הרי מה זה אני מפחד מפחד שיהיה נגד רצוני בעתיד אבל אם אתה אומר לא אכפת לי שזה יקרה ... עצמו ולכן אם אתה כועס על משהו אני אשאל אותך למה אתה כועס תמיד תגיד לי כי... יפה אז אתה מפחד ממשהו, אפשר את כל הכעסים לסובב כפחדים ואת כל הפחדים ככעסים אפשר את הכל להגדיר כטראומות ואת הטראומות כפחדים ...

... לפחד למות. ש: כן איך אפשר להפסיק לפחד חוץ מזה כאילו. אליעד: מאוד פשוט תשאל את עצמך מלכתחילה למה אתה מפחד למות אתה תראה שאתה לא תפחד יותר למות מאה אחוז עובד לך, כמה אחוז זה עובד מאה אחוז עכשיו ... יודע מה יקרה כשהוא ימות יכול להיות שיהיה יותר גרוע. אליעד: יכול להיות שגם יהיה יותר טוב אז למה אתה מפחד? ש: כי זה משהו לא ידוע. אליעד: אז מה אם זה לא ידוע? ש: כנראה שלא מספיק רע לך ... רוצים להתקיים. אליעד: כשאת מעשנת? ש: זה סוג של קיום. אליעד: באמת? ש: כן. אליעד: אוקי, טוב עכשיו ברצינות ממה אתה מפחד למות, מה החלק הכי מפחיד מפחיד לפגוש את אלוהים אמרו שהוא טוב דרך אגב. ש: למה אתה משקר אין ... לגמרי. אליעד: מה רע בזה, בא נניח שזה נכון מה הבעיה בזה? ש: מה הבעיה בזה? אליעד: כן למה אתה מפחד שהסיפור יגמר? ש: כי אז זהו לא יהיה יותר. אליעד: ומה הבעיה בזה שלא יהיה יותר אז לא יהיה יותר. ש: בכל זאת יש איזשהו משהו כאילו שזה כואב כאילו שזה יגמר. אליעד: למה אתה מפחד למות? ש: שאלה מצוינת. אליעד: מה השאלה המצוינת? ש: כאילו למה בן אדם מפחד למות. אליעד: יפה ראיתי שנפלת. ... למה באמת אני שואל אותך, הוא שאל אותי איך לא לפחד למות אמרתי לו אם תשאל הרבה פעמים למה אתה מפחד למות לא תפחד יותר למות, האם זה אומר שזה מעלה את הסיכוי שלך להתאבד תחשוב בהיגיון תשובה לא, למה ... אליעד: איך בן אדם יכול לפחד למות אם הוא אפילו לא יודע מי הוא, כשאתה אומר אני מפחד למות אתה מפחד נגיד שיגנבו לך את הנעליים? ש: האמת לא. אליעד: לא למה לא תיקח נעליים אחרות. ש: אני יכול ללכת יחף גם. אליעד: בדיוק אתה אומר או נעליים אחרות או יחף. עכשיו אתה מפחד נגיד לדוגמה שיורידו לך אצבע נגיד שערה, בא נתחיל משערה שערה אתה מפחד? ש: לא. אליעד: אוקי ואצבע? ש: קצת יותר. אליעד: ואם הייתי אומר כמה אצבעות יש לך עכשיו ביד ימין? ... טוב כולם שתיים צריך שתיים. עכשיו בוא תתרכז טוב, עכשיו כשאתה אומר נגיד אני מפחד למות מי החליט מי אתה מפחד שימות האצבע האוזן מי אתה מפחד שימות? ש: מי שחווה שהוא קיים. אליעד: כן אבל זה שחווה שהוא קיים אתה בטוח שהוא זה הגוף? ש: ... למות אם היא לא קיימת? ש: אבל זה סרט בסרט היא יכולה למות כאילו. אליעד: אבל האם יכול להיות שאתה מפחד למות ואתה בסך הכל דמות בסרט שמפחדת למות? ש: יכול להיות. אליעד: גם יכול להיות, יכול להיות שאתה בכלל ...

... של איום. למשל, חשוב להראות לילד שמקבלים את הפחד שלו ושאתה לא אויב. לדוגמה, אפשר לומר לילד: אני יודע שאתה מפחד לעלות לבד, וזה בסדר גמור. כל פעם שתצטרך לעלות, תקרא לי, ואני אעלה איתך בשמחה. בכך הילד לא ירגיש ... הפחד הילד מרגיש שאתה מנסה להוביל אותו לתשובה מסוימת, הוא יתנגד ויחשוד בך. למשל, אם אתה שואל אותו למה אתה מפחד?, אבל בראשך אתה בעצם רוצה להראות לו שאין סיבה לפחד, הילד ירגיש שאתה לא באמת מקשיב לו. זה יכול ... להדגיש. אליעד: יש פה כמה כיוונים תקשיב כיוון אחד זה מה לדבר איתו לדבר איתו ישירות על הפחד למה אתה מפחד ממה אתה מפחד מה אתה מרגיש מה אתה חושב, מה ראית מה הבנת ממתי זה התחיל לך זה תמיד היה ככה זה ... משנה יש פה פרספקטיבה אחרת זה בסדר גמור לפחד וזה בסדר גמור לפחד וזה מאוד גרוע לכעוס על זה שאתה מפחד, זה מאוד גרוע לא לקבל את זה שאתה מפחד אבל זה גם בסדר גמור לעשות משהו מאוד גרוע ולא לקבל את זה שאתה מפחד גם להגיד אני לא רוצה לפחד אני שונא את עצמי על זה שאני מפחד גם זה בסדר גמור, כאילו ... זה ההכלה והסימפטיה. אליעד: אמפתיה כן. ש: ואחרי זה להתחיל לתקן את הבעיה עצמה, זאת אומרת מה קורה איתך כשאתה מפחד. אליעד: מה קורה לך שאתה מפחד למה אתה מעדיף לא לעלות למעלה. עכשיו שימו למשהו מעניין ביותר יש בעולם שני אנשים שמחפשים את האמת יש ... אליעד: כן. ש: אז שאני אעשה את זה בלי אינטרס. אליעד: בדיוק אם כשאתה אומר לו תגיד לי למה אתה מפחד אתה אם בראש שלך יושבת מחשבה זה לא טוב שהוא מפחד אתה תדחוף לו למוח כשאתה תשאל אותו למה אתה מפחד אתה תעביר לו ב - subtext תקשיב אני לא באמת שואל אותך למה אתה מפחד לא באמת אכפת לי מה האמת, אני רוצה שלא תפחד ועכשיו בא ננסה להוכיח שזה לא בסדר שאתה מפחד ואז הוא יקלוט את זה בתת הכרה ואז הוא יבין שאתה נגדו ושלא באמת אכפת לך מזה שהוא מפחד ... נייטרלי רק לנסות להבין אני לא אומר כלום זה מהמקום של למה זה מציק לך מה הבעיה שלך, למה אתה מפחד מה אתה מפחד בכלל, למה אתה עושה את זה למה אתה זה מהמקום של אתה צריך לעשות אחרת. עכשיו אבל האמת היא ... לא אמור לעלות למעלה אתה באינטרס שלך רוצה שהוא יעלה למעלה וכשאתה כאילו מתחקר איתו בוא תסביר לי למה אתה מפחד אתה אומר לו אתה יודע אני חושב שאתה צריך להפסיק לפחד זה לא טוב כשבראש שלו בעצם זה אתה ... אני חושב שלא אכפת לך שירצחו אותך למעלה זה בראש שלו, אתה בראש שלך מנסה להסביר לו תקשיב מה אתה מפחד אין לך ממה שלא תפחד הוא בראש שלו כשהוא עוד מפחד ואתה אומר לו מה אתה מפחד לעלות למעלה הוא בראש שלו שומע אתה רואה לא אכפת לו שירצחו אותי זה מה שהוא שומע. ולכן גם ...

... פוביות למיניהן, פחד טיסה, פחד ממקום סגור וכו, והאדם אומר אני פוחד להתעלף, מפחד לאבד את ההכרה אבל למה אתה מפחד לאבד את ההכרה, למה אתה מפחד להיחנק? והאדם יגיד מה זאת אומרת אני מפחד למות? ואם אתה מפחד למות, אז זה לא פחד מחנק וכו, הפחד הוא ממוות. ולמה אתה פוחד למות? כי לימדו אותך שחשוב לחיות, ... טוב! כי האדם פוחד שייקח אותו השטן, או ירדפו אותו או שמא יקרה לו דבר כזה או אחר. ומה אתה מפחד? אז תסבול קצת, מה הפחד? ואם ילד נוסע לחול, והאם מודאגת שהילד ימות, שיקרה לו משהו, שהוא ימות ואם ... למה הוא סובל, ולמה הוא פוחד ממשהו והאדם משוגע אם הוא לא יודע להסביר, גם לפחד וגם לא לדעת ממה אתה מפחד??? זה שיגעון. ועל האדם לחקור, למה הוא פוחד. ומי שיהיה אמיתי וישאל את עצמו עד הסוף, יבין שהוא רואה ...