🖨הכרת הטוב - לעצור לרגע ולומר תודה!הכרת הטוב
המירדף אחר הכסף או כל דבר אחר גורם כמעט לכל אדם
להיות כ"כ אובססיבי עד כדי כך שמישהו שכח
לעצור לרגע ולומר
תודה
תודה על מה שיש לנו
וליהנות מהחיים, ועל מה שניתן לנו
על החברים הנפלאים שעומדים לצידנו
על ילדינו המקסימים
על העבודה אשר יש לנו
על השמש המאירה בחלוננו
אך לא
תמיד האדם אינו שמח בחלקו
"אם היה לי כסף... אבל באמת, הייתי מסודר, שמח"
האם זה מה שיביא את האושר?
כמה אנחנו מכירים אנשים עשירים, מבוססים כלכלית
אך אינם מאושרים בחייהם?
ואילו ישנם אנשים אשר חייהם אמנם ממוצעים אך אומרים
"ברוך השם יש לי כל מה שאני צריך"
כן כסף תורם לרווחה כלכלית
אך האם זה יעניק לנו את האושר והשמחה?
ולעיתים באים נסיונות לאדם המציבים אותו בפני החלטות קשות
והכל פתאום מתגמד
חושב הוא לעצמו: על מה התלוננתי? מה חיפשתי?
למה לא יכולתי להודות על שאני בריא
על שיש לי עבודה מסודרת?
מתי מגיעים להכרה הזאת?
רק כשהבריאות עולה לסדר היום?
או כשחל שינוי פתאום בחיי העבודה ולפתע הופכים להיות מובטלים?
למה רק אז?
הרי גם ילד קטן שמקבל מתנה יודע הוא להודות ולומר תודה
אז למה איננו מודים על המתנות שיש לנו?
מה שמלמדנו כי עלינו תמיד להודות על מה שיש לנו
ולומר תודה
התמודדות עם חרדה, טיפול בפחדים, שיטות טיפול בפחד, לא להודות על מה שיש, לא לומר תודה על מה שיש, לא לאהוב את מה שיש, שיטות לטיפול בחרדה, איך להתמודד עם חרדה?התמודדות עם חרדה, טיפול בפחדים, שיטות טיפול בפחד, לא להודות על מה שיש, לא לומר תודה על מה שיש, לא לאהוב את מה שיש, שיטות לטיפול בחרדה, איך להתמודד עם חרדה?... טיפול בפחדים, שיטות טיפול בפחד, לא להודות על מה שיש, לא לומר תודה על מה שיש, לא לאהוב את מה שיש, שיטות לטיפול בחרדה, איך להתמודד עם חרדה? למה התמקדות בטוב עלולה להחמיר חרדה? אחת העצות הנפוצות להתמודדות עם חרדה ופחד לאבד ... אליעד מציע גישה הפוכה לגישה המקובלת של הודיה. במקום לומר תודה ולחזק את התלות הרגשית בדברים שיש לנו, הוא ממליץ לעשות את ההפך: להפסיק להגיד תודה על דברים אלה, ולנסות לומר לא תודה. כלומר, האדם צריך לחשוב: גם אם לא יהיה לי ... מסוים, וכך להשתחרר מהפחד לאבדו. מדוע בכל זאת ממליצים לומר תודה? אליעד מסביר שאנשים ממליצים לומר תודה מכיוון שזו דרך לפקס את תשומת הלב על הדברים החיוביים בחיים, כדי להימנע מתחושת החסר המתמדת. אבל אם השיטה הזו לא עוזרת לאדם מסוים ואף מגבירה אצלו את החרדה, עליו ... באמת עוזרת? מה הבעיה בגישה של להודות על מה שיש? לכאורה, לומר תודה על מה שיש נראה כמו דרך חיובית להתמודדות עם חרדה, אך למעשה זה עלול להחמיר את הבעיה. מדוע? כי כאשר אדם אומר תודה על משהו, הוא למעשה מקבע לעצמו בתודעה שזהו דבר ... אותו גובר. איך להפחית חרדה? להפסיק להגיד תודה! במקום לומר תודה על מה שיש ולחזק את התלות בו, מומלץ לנסות את הגישה ההפוכה: 1. לזהות על אילו דברים אתה מודה ומה המשמעות שלהם עבורך. 2. לבדוק האם אתה מסוגל נפשית לוותר עליהם, ... או להפסיק ליהנות מהם, אלא רק להפחית את התלות בהם. במקום לומר תודה שיש לי בריאות, אפשר לחשוב גם אם אהיה חולה, אוכל להתמודד. למה בכל זאת ממליצים להודות על מה שיש? הרעיון של להודות על מה שיש נועד להסיט את הפוקוס מהשלילי ולמנוע ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לומר תודה
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: לומר תודה, האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: לומר תודה, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?