אבנים או חול בכליות או בשלפוחית השתן הינם משקעי מלחים שונים. לרוב אלה הם משקעי סידן אוקסלאט (מעל 80%) וביתר המקרים אבני ציסטין, סטרובית וחומצת שתן. מחצית מהסובלים מאבני חומצת שתן סובלים גם ממחלת גאוט (פודגרה).

נשים לוקים באבנים בכליות ושלפוחית השתן פי 4 מגברים.

גורמים

* הפרות בחילוף החומרים.

* הפרת מאזן חומצי - בסיסי ה - Ph בשתן.

* מומים וזהומים בדרכי השתן.

* נטיה תורשתית.

* מחסור בצריכת נוזלים לאורך זמן.

* מחסור במגנזיום וויטמין B6

תסמינים

* כאב עוויתי עז באזור הגב התחתון לכוון המפשעה. משך הכאבים בדרך כלל כמספר שעות.

* בתום התקף הכאבים יכולים להופיע הקאות.

* דם גלוי או סמוי בשתן.

* קשיי השתנה עקב חסימת דרכי השתן ע"י האבנים.

סיבוכים

* אם זרימת השתן בשופכה נבלמת ע"י האבן, השתן יצטבר באגן הכליות והלחץ באזור עלול לפגוע במרקם העדין של הכליות ולגרום לנזק בלתי הפיך.

* אבנים בשלפוחית השתן מהווים קרקע פוריה לזיהומים חידקיים.

המלצות לטיפול עצמי

* יש להרבות בשתיית מים.

* אין להפחית צרכת המלח בצורה קיצונית היות והדבר יביא לדלדול מסת העצמות.

* היות ורוב האבנים נוצרות מסידן אוקסלאט יש להתנזר מהמזונות שמכילים את סידן האוקסלאט:, סלרי, תרד, ענבים, פלפל, שעועית, תות שדה, אספרגוס וסלק.

* הזהרו מהחומרים שעלולים להביא סידן לשתן: שוקולד, קפה, תה, קולה ומשקאות קלים.

* מומלץ להגדיל צריכת סיבים תזונתיים.

* יש להפחית בצריכת חלבון מין החי ומשקאות אלכוהוליים.

* מומלץ להפחית באכילת סוכרים פשוטים.

* יכולה להועיל תוספת בצריכת במגנזיום, ויטמין B6 וויטמין K.

* מיץ אלוורה יתרום להוצאת האבנים וגם ימנע היווצרות אבנים חדשות.

* ניתן להוציא אבנים קטנות וחול באמצעות דיאטת האבטיחים.

* להמסת האבנים ניתן לנסות חליטת שורש גרבלות Graveloot. מרתיחים סיר עם 3 כוסות מים ו - 20 גרם של גרבלות למשך שעה אחת. מסננים את המשקע ושותים חצי כוס 3 פעמים ביום.