כשאתם מסתכלים במראה, האם אתם אוהבים את מה שאתם רואים?

האם אי פעם הרגשתם שאם תשנו את גופכם כל חייכם ישתנו?

שאלות כאלו ואחרות עולות במחשבות שלנו לא פעם ולא פעמיים במשך חיינן

המאמר הבא נותן הבנה נוספת לגבי גופנו.

דימוי גוף הוא תחושה סובייקטיבית בה האדם תופס וחווה את גופו, הוא רק חלק מהדימוי העצמי והאני " האמיתי.

החשיבה על הגוף שונה מאדם לאדם והיא משתנה לאורך החיים בהתאם לשינויים הפיזיולוגים שאנו עוברים בתקופות שונות של חיינו.

דימוי גוף מחולק לשלושה חלקים:

אנו - אשר חווים את הרגש כלפי גופנו.

גופנו - שאותו אנו אוהבים \ לא אוהבים.

עמדות רגשיות כלפי גופנו.

לא תמיד הרגש הוא כלפי ה"אני"האמיתי אלא יכול להיות מצב שהאדם מזדההכל כך עם גופו

שזה לא באמת הוא, וכלפיו הוא חש אהבה \ שנאה.

ניתן לדמות את הגוף שלנו לרכב שאנו נוהגים בו, אם ההזדהות הרגשית עם הרכב היא ממש חזקה, היא מביאה

אותנו לחשיבה שהרכב שלנו הוא באמת אנחנו.

הרעיון הוא שאנו אוהבים \ לא אוהבים את גופנו לפי כמה שאנו חווים שביעות רצון ממה שאנו חושבים שהוא אנחנו.

לא כך הדבר, יש את האני עצמי ויש את הגוף.

בנוסף, יש את היבט הסביבה, הסביבה שופטת אותנו לפי גופנו. דעות הסביבה משפיעות עלינו מאוד ואף לנו יש כבני אדם דעות

לגבי האחרים, לעיתים באופן לא מודע אנחנו מסווגים אותם \ שופטים אותם ע"פי מדד הגוף ללא הכרות מוקדמת.

עיקר הבעייה היא הרצון משיאהבו אותנו שכן אם לא אכפת לנו מה חושבים עלינו, אז אולי הבעייה היא רק עם עצנו.

אם היינו לבד בעולם? האם היה לנו משנה איך גופנו נראה?

בראש ובראשונה עלינו להבין ע"י התבוננות פנימית, היכן טמונה הבעייה.

בסיכומו של דבר, אהוב את עצמך, את גופך בכל עת אפשר לשנות.