הטוב והרע שלנו תלויים בשני גורמים:
1. מה אני חושב שקורה במציאות כרגע או בעתיד.
2. מה אני רוצה שיקרה כרגע או בעתיד.
אם יש התאמה בין רצוי למצוי, אז אני מרגיש טוב, כי אני מקבל את מה שאני רוצה.
ואם אין התאמה בין מצוי לרצוי, זה אומר שרע לי, כי יש לי רצון לדבר מסוים והמציאות שונה מהרצון שלי.
קודם נשאל את עצמינו את השאלה:
למה אני רוצה כסף? אפשר גם לשאול: למה אני חושב שכסף זה טוב?
תשובה לדוגמה: כסף נותן לי תחושת ביטחון.
כמובן שיכולות להיות סיבות שונות ונוספות, כדאי לבחור את הסיבות שנראות לכם כעיקריות ביותר עבורכם.
ועכשיו מה שצריך לעשות, זה להחליש את הקשר הסיבתי בין כסף לבין תחושת ביטחון הפנימית שלנו. וכדי לעשות זאת עלינו לשאול שאלות ולהטיל ספק.
ישנן 4 אפשרויות ניתוח סיבה תוצאה:
א. האם הסיבה מחייבת את התוצאה?
האם כסף בהכרח יגרום לי להרגיש ביטחון? אולי כסף בכלל יגרום לי להיות מודאג? (למשל כי מרבה נכסים מרבה דאגות)
ב. האם התוצאה מתחייבת מהסיבה?
האם תחושת ביטחון נגרמת בהכרח על ידי השגת כסף? האם יש דרכים אחרות להרגיש ביטחון? האם תחושת הביטחון שלי תלויה בכלל בזה שיהיה לי כסף או כל השגה חיצונית אחרת?
ג. האם התוצאה מחויבת לי?
האם מה שאני באמת רוצה זה כסף? זה רצון אמתי? אם הייתי חי באי בודד הייתי רוצה כסף? ואם היה לי אינסוף כסף, אז מה? מה היה קורה אחרי שהייתי משיג אינסוף כסף?
ד. האם הסיבה מחויבת לי?
האם אני בהכרח רוצה ביטחון? מה אכפת לי אם לא ארגיש ביטחון? ואם אני אהיה מודאג, אז? מה כל כך אכפת לי להיות מודאג?
וכמובן שדרוש להעמיק בכל שאלות ולנסות להבין באמת במה תלויה תחושת הביטחון שלכם לצורך העניין והאם באמת לכסף יש קשר לזה?
וכדי להרגיש טוב או להרגיש בטוחים ורגועים מבפנים, אין לנו צורך בשום דבר, מלבד הבנה.
1. מה אני חושב שקורה במציאות כרגע או בעתיד.
2. מה אני רוצה שיקרה כרגע או בעתיד.
אם יש התאמה בין רצוי למצוי, אז אני מרגיש טוב, כי אני מקבל את מה שאני רוצה.
ואם אין התאמה בין מצוי לרצוי, זה אומר שרע לי, כי יש לי רצון לדבר מסוים והמציאות שונה מהרצון שלי.
קודם נשאל את עצמינו את השאלה:
למה אני רוצה כסף? אפשר גם לשאול: למה אני חושב שכסף זה טוב?
תשובה לדוגמה: כסף נותן לי תחושת ביטחון.
כמובן שיכולות להיות סיבות שונות ונוספות, כדאי לבחור את הסיבות שנראות לכם כעיקריות ביותר עבורכם.
ועכשיו מה שצריך לעשות, זה להחליש את הקשר הסיבתי בין כסף לבין תחושת ביטחון הפנימית שלנו. וכדי לעשות זאת עלינו לשאול שאלות ולהטיל ספק.
ישנן 4 אפשרויות ניתוח סיבה תוצאה:
א. האם הסיבה מחייבת את התוצאה?
האם כסף בהכרח יגרום לי להרגיש ביטחון? אולי כסף בכלל יגרום לי להיות מודאג? (למשל כי מרבה נכסים מרבה דאגות)
ב. האם התוצאה מתחייבת מהסיבה?
האם תחושת ביטחון נגרמת בהכרח על ידי השגת כסף? האם יש דרכים אחרות להרגיש ביטחון? האם תחושת הביטחון שלי תלויה בכלל בזה שיהיה לי כסף או כל השגה חיצונית אחרת?
ג. האם התוצאה מחויבת לי?
האם מה שאני באמת רוצה זה כסף? זה רצון אמתי? אם הייתי חי באי בודד הייתי רוצה כסף? ואם היה לי אינסוף כסף, אז מה? מה היה קורה אחרי שהייתי משיג אינסוף כסף?
ד. האם הסיבה מחויבת לי?
האם אני בהכרח רוצה ביטחון? מה אכפת לי אם לא ארגיש ביטחון? ואם אני אהיה מודאג, אז? מה כל כך אכפת לי להיות מודאג?
וכמובן שדרוש להעמיק בכל שאלות ולנסות להבין באמת במה תלויה תחושת הביטחון שלכם לצורך העניין והאם באמת לכסף יש קשר לזה?
וכדי להרגיש טוב או להרגיש בטוחים ורגועים מבפנים, אין לנו צורך בשום דבר, מלבד הבנה.
050-3331-331