ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חלומות - על פענוח חלומות... - חלק 2 ✔* חלומות - על פענוח חלומות... - חלק 1. הסיוטים נועדו לסייע לאדם בחשיבתו ובהעלאת... - ידע להצליח התחייבות!...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨חלומות - על פענוח חלומות... - חלק 2
* חלומות - על פענוח חלומות... - חלק 1.

הסיוטים נועדו לסייע לאדם בחשיבתו ובהעלאת שאלות על זהותו ועל המשך דרכו. אך קיים גם מצב שונה: התלמוד הבבלי אומר (מסכת ברכות, דף נ"ה עמוד ב') שדוד המלך מעולם לא חלם חלום טוב, ואילו אחיתופל מעולם לא חלם חלום רע. דוד המלך קיבל את המסר בחלום, שינה את מה שצריך היה לשנות, ועל - ידי כך לא היה עליו לחוות במציאות את מה שנרמז לו בחלום. ככל שהאדם נמצא בתהליך מתקדם יותר בעבודה הרוחנית שלו, כך יוכל לזהות טוב יותר את הסימנים שיופיעו בחלומותיו. אם כך, על - פי הזוהר - מעבר לחלום עצמו - חשובה המודעות שמובילה אותנו לחלומות אלה. שאלת חלום על מנת לקבל תשובה על שאלה, עלינו לשאול "שאלת חלום". השאלה צריכה להישאל בצורה מסוימת מאוד. היא אינה יכולה להיות משאלה אנוכית, 'לעצמנו בלבד', אלא משאלה שתהפוך אותנו לערוץ גם לטובת אחרים. השאלה הלא נכונה מובילה לתשובה הלא נכונה, וזו מביאה אותנו למקום הלא נכון. החלום לפי קבלה הוא כמו תצרף (פאזל), ועלינו לדעת כיצד להרכיב את כל רכיביו. מדיטציה לפני שאלת חלום לפני השינה ניתן לתרגל מדיטציה על מנת לקבל תשובה לשאלה שיש לנו, עלינו להתמקד באותיות ז - כ - ר - י - ה, ולקרוא בספר הזוהר. פירוש חלומות מסופר על אדם שחלם חלום, ופנה עם אותו חלום לעשרים מפרשים שונים. כל אחד מהם פירש לו את החלום בצורה שונה, וכל אותם עשרים פירושים התממשו. הזוהר מסביר: "... כי הפתרון תלוי בדבור, שהיא הנוקבא. ועל כן בדבור תלוי הדבר, שכתוב הלוא לאלקים פתרונים, הלא לאלקים, ודאי, שהיא הנוקבא הנקראת אלקים. " (כרך ד', סע' קמ"ו - ק"נ) : ובמקום אחר: "בא וראה, כי למדנו, שכל החלומות הולכים אחר הפה... " (שם, סעיף רנ"ד) : על - פי הזוהר פתרון החלום עולה לעתים בחשיבותו על החלום עצמו. לכן כשפונים לפותר חלומות או אל חבר כדי שיפתרו לנו את החלום, עלינו לבדוק מספר נתונים: מהו הקשר שלי לאותו אדם, מהי רמת הרוחניות שלו, עד כמה בקי האיש בפירוש חלומות, האם הוא יכול לשמש עבורי ערוץ תקשורת עם האור, או שחלילה הוא מחובר יותר אל החושך. ישנן שתי דרכים לפרש חלום: סימן שנחשב לשלילי מוסר לנו על משהו שאנו צריכים לשנות בחיינו, ועל ידי תיקון ושינוי דרכנו נוכל למנוע את התממשות הסימן. דרך זו עדיפה על האפשרות השנייה - לפרש אותו סימן כדבר שלילי שיתגשם ויפגע בנו. הזוהר מחזק טענה זו ואומר ויחלום יוסף חלום ויגד, מכאן שאין לאדם לומר חלומו רק לאדם שאוהב אותו, ואם לא, אוהב אותו, הוא גורם לו רעה, שאם החלום מתהפך לדבר אחר, הוא שגרם להסתלק הוראת החלום האמיתית על ידי פתרונו. בוא וראה. כי יוסף אמר את החלום לאחיו, שלא אהבו אותו, ועל כן גרמו לו שיסתלק חלומו ויתעכב לשתים עשרה שנה... ויוסיפו עוד שנוא אותו. מה פירוש של שנוא אותו, היינו שגרמו לו קטרוגים בזה, עד שדחה החלום לעשרים ושתים שנים. (כרך ה', פרשת וישב, סעיפים צ - צ"א) : כלים לשליטה בחלומות ולשיפור איכותם: מודעות חיובית במשך היום כלפי עצמך וכלפי הסביבה. עזרה לזולת ע"י צדקה או תמיכה רוחנית. ניתן לשאול שאלות שרוצים לקבל עליהן תשובות, ועל - ידי כך תגיע הנשמה בחלום למקום המתאים. מדיטציה לפני שינה: סריקת ע"ב שמות, קריאה בספר הזוהר.

קריאת שמע: זו מורכבת מ - 248 מילים, כנגד 248 חלקי הנשמה שעוזבים את הגוף. פירוש חלום: יש תמיד לפרש את החלום, ועל הפירוש להיות חיובי. מומלץ לכתוב את תוכן החלומות. במקרה הצורך - יש לעשות 'הטבת חלום' - דו - שיח מול "בית דין של מטה". יש לעשות זאת מול שלושה אנשים, בטווח של עד שלושה ימים מיום הופעת החלום. כמו כן מומלץ לתת צדקה - לביטול הדין. החשיבות של זמן החלום בערב שבת, בשבת בצהריים ובימות החול, בין השעות שבין 2: 00 ל - 5: 00 בבוקר הן שעות שבהן החלומות לרוב אמיתיים ישנם תאריכים מסוימים במהלך החודש אשר בהם החלומות הם חלומות סתם. הגנה מפני חלומות רעים מזוזה כשרה בחדר, שינה כשהראש רחוק מהדלת ואינו מופנה כלפיה, שמירה על ניקיון לפני השינה (מקלחת, סדינים, בגדים), קריאה בזוהר לפני השינה, קריאת שמע שעל המיטה לפי סידור התפילה בנוסח המקובלים. הסמלים בחלום, כפי שציינו, יכולים להיות תוצאה של מספר נתונים, ביניהם: תקופה, תרבות, ערכים חינוכיים וכד'. לכן בפירוש חלום על - פי סמלים, יש להביא את כל אלה בחשבון. סמלים חיוביים בחלום נחש - שפע כלכלי, ביצה - בקשתנו נשמעה, לעוף - לעלות אל מעל - הטבע, בית ישן, בית ספר ישן, חבר ישן, אדם שנפטר מנשק ומחבק אותנו, אדם שנפטר נותן לנו סכין או רובה - הגנה, קרוב משפחה מדרגה ראשונה נפטר - חיים ארוכים, החולם נפטר - מקבל חיים. סמלים שליליים בחלום - בגינם מומלץ לעשות הטבת חלום צבע תכלת, נר שכבה, אדם שנפטר לוקח חפץ כלשהו (לוקח אפשרות שלנו לקבל), אדם שנפטר לוקח נעליים, אדם שנפטר נושך אותנו, אדם שנפטר נפטר שוב, ארוס שנפטר (נישואין יידחו), קרוב משפחה שאינו מקרבה ראשונה - נפטר, החולם נקבר (בעיות כלכליות). הטבת חלום מטרת הטבת החלום היא להיטיב את המסר השלילי שהתקבל בחלום.

מומלץ שהטבת החלום תתבצע על - ידי שלושה גברים. ניתן למצוא את הנוסח בסידור על - פי כוונות האר"י, בעמוד 314. בגמרא יש מסכתא אחת שבה פרק שלם עוסק בנושא פותחת הגמרא במסכת ברכות פרק תשיעי - הרישא של המשנה. "הרואה מקום שנעשו בו נסים לישראל אומר: ברוך אתה יי אלוהינו מלך העולם שעשה נסים לאבותינו במקום הזה... " בפרק זה התשיעי והאחרון במסכת ברכות מצוי כבדרך אגב הנושא הגדול של חלומות ופתרון חלומות. התפיסה העקרונית המאחדת את הפרטים המרובים בפרק זה ליחידה אחת מבוססת למעשה על הכרת תודה והצהרה על תפיסת עולם מסוימת, שאפילו בדברים ערטילאיים כמו חלום יש מובן ומשמעות וגם הוא צריך לשמש כהוראת דרך וכיוון בחיים.

הפסיכולוג זיגמונד פרויד האמין שהחלום הוא רצף של רגשות ותשוקות שהאדם דוחק מתודעתו בגלל מערכת מעצורים נפשיים וחברתיים שנכפתה עליו. גישה זו גורסת כי החלום הוא מנגנון נפשי המסייע להתגונן מפני "פגישה" עם היצרים המודחקים תאוות תסכולים. וכי החלום מבטא מציאות אמיתית של חיינו, מעין סיפור אישי אשר מועבר אלינו ע"י מערכת מוסוות של סמלים המיועדים להגן עלינו מפני חשיפה ישירה. מערכת סמלים זו נכנסת לקטגוריה "הלא מודע הקולקטיבי" והיא בעלת מוטיבים משותפים לאדם באשר הוא... בכל המקומות בכל הזמנים בכל התרבויות החל מהתרבויות הקדומות ביותר כגון מקראית, מצרית, אשורית, בבלית במיתוסים הקדומים של מזרח אסיה ואפילו בימים אלו. כבר בתקופת המקרא הוכח כי החלום משקף דברים עמוקים, ממצוקות אישיות ועד נבואה... כבר אמרו חז"ל "חלום שלא נפתר כאגרת שלא נקראה" תני בר קפרא אומר "אין חלום שאין לו פתרון. במילון אבן שושן ערך חלום: מראות של מעשים ומאורעות שאדם רואה לפעמים בשנתו. חלום הוא מלשון "החלמה ישעיה פרק לח פסוק טז "אדוני עליהם יחיו ולכל בהן חיי רוחי ותחלימני והחייני. פירש רשי שם ותחלימני - עניין בריאות וחיזוק כמו "יחלמו בניהם" (ישעיהו נ) החלום הוא בריאות הנפש כ"מש בברכות נז: ששה דברים סימן יפה לחולה עיטוש זעה שלשול קרי שינה וחלום... ומבארת הגמרה חלום דכתיב "ותחלימני והחייני" ברכות יד "אמר רבי יונה אמר רבי זירא: כל הלן שבעת ימים בלא חלום נקרא רע שנאמר " ושבע ילין בל יפקד רע" ופירש רשי שם שבעה לילות ילין ולא יפקד בשום חלום הרי הוא רע ושונאים אותו ואין מראיין לו כלום. שורש ח. ל. ם. סוד הניקוד חולם שהוא הניקוד היחידי שבא מעל האות בבחינת כתר. ואמנם ניקוד החולם מיוחס לתפארת אך כידוע תפארת דאמא היא כתר דז"א. והחולם הוא כמו הנשמה שיוצאת בעת השינה מעל ראש החולם. (חיוך) שלמה "המלך": אותיות ח. ל. ם. הפוך = מלח - רמז למבשלות שמלח יכול להפוך את האוכל לחלום. אמרו חז"ל שינה = 1 מ - 60 במיתה חלום = 1 מ - 60 מנבואה בעל הטורים כותב חלם = בגימטרייה = זהו נבואה. זוהר: האדם כאשר עולה למיטתו לישון נפשו יוצאת ממנו ועולה למעלה וצדדים רעים באים ונדבקים בו ומודיעים לו בחלום דברי העולם מהם כזבים ומהם אמת... וממשיך... מי שעוסק בתורה כל צרכו מעלין את נשמתו ומלמדים אותו עמקי התורה... שאלה: מהוא החלום הראשון שאנו פוגשים בתורה? ת: חלום אברהם - נבואה: "... ותיפול עליו חשכה"... ברית בין הבתרים! וביעקוב: בפרשת ויצא: "ויחלם והנה סלם מצב ארצה וראשו מגיע השמיימה והנה מלאכי אלוקים עולים ויורדים בו... " בפרשיות של ספר בראשית חוזר על עצמו המוטיב של החלום מספר רב של פעמים: חלום יעקב חלומות יוסף חלומות שר האופים ושר המשקים חלום פרעה... (במדרשים מופיעים חלומות קודמים לאלו - חלום נמרוד).

חלומות אלו שינו למעשה את היסטוריה של עם ישראל ולא נגזים אם נאמר ששינו את היסטוריה של כל האנשות וצריך להבין מדוע בחרה ההשגחה דווקא דרך זו להעביר מסרים ומה הכוונה של הפסוק בתהילים "בשיבת ציון היינו כחולמים". לפני שננסה לענות על שאלה זו נקדים ונבאר מדוע חולמים אנשים. הרמח"ל מביא בספרו דרך השם חלק ג פרק א "והנה בהיות האדם ישן כוחותיו נחות והרגשותיו שקטות ורק הדמיון לבדו יפעל וילך וידמה ויציר עניינים כפי מה שזימנו לו משארית מה שנצטייר בו בעת היקיצה ומה שיגיע אליו מן האדים והעשנים העולים אל המוח אם מן הלחות הטבעית ואם מן המאכלים וזה עניין החלומות אשר לכל בני האדם". העניין שאנשים חולמים משנתם הוא כדי לתת לאדם את התבודדות המחשבה וההרהור ומחוזק ההתבודדות תתעלה הנפש כאילו היא נשללת מן הגוף, ולא תיעצר ע"י גשמיות הגוף, ומאחר שהאדם מתפשט מגשמיותו בעת השינה הרי הוא מסוגל להשיג מבחינת שורש נשמתו כמו העובר הנמצא בבטן אמו שמלמדים אותו כל התורה כולה ורואה מסוף העולם ועד סופו. וכל זה היה הארי ז"ל משיג תוך שעתיים שינה בשבת מה שתלמיד ותיק לא משיג בשמונים שנה, וזה סוד חלום מלשון "חולם":... סוד הדבר כי הנפש נשארת בגוף בעודו ישן וזה ההפרש בן שינה למיתה כי במיתה יוצאת אף הנפש ובשינה אין הנפש יוצאת אלא הרוח עולה למעלה וזה סוד "בידך אפקיד רוחי" רוחי דווקא ולא נפשי "מדרש תהילים" וכשהוא ישן הוא יגיע ומשלים נפשו לקדוש ברוך הוא ונפקדת אצלו ולשחרית היא חוזרת בגופו בירייה חדשה שנאמר (איכה ג - כג "חדשים לבקרים רבה אמונתך" ואם כן היות והנשמה עולה לשורשה בעת השינה הבעיה הנוצרת היא האם אותו אדם מסוגל להעלות את נשמתו לשורשה בלי להתעכב בעולם הקליפות ולזכור את אשר מלמדים אותו למעלה במידה וכן הוא מקבל חלומות אמת שהם אחד משישים בנבואה.

בברכות נה עמוד ב מצוינים שניים מסוגי החלומות: יש חלומות ע"י מלאך ויש ע"י שד מוסיף הרמח"ל: "והנה החלקים המנתקים ישוטטו במה שהונח להם ויהיה להם עסק ועניין עם הרוחניים עם הפקידים פקידי הטבע או עם המלאכים מלאכי הקבלה או עם השדים כפי מה שיזדמן לה לפי סיבה מהסיבות. "ובכולם יש תערובת של הציורים הנפסדים של הדמיון עצמו והוא מה שאמרו חז"ל בברכות נה "אי אפשר לחולם בלי דברים בטלים, ומביאים כראיה את חלומו של יוסף... "אך עוד חלומות אחרים נמצאים והם חלומות הנבואה... " קיימים שלושה סוגי חלומות: 1. חלום נבואי - חלום יוסף. 2. חלומות מהרהורי ליבו דברים בטלים. 3. חלומות אמת. כל חלום יש בו למעשה את שלשת האלה וצריך הפותר להיות מסוגל לברר את המוץ מהתבן. ידוע שהחלום הוא מעבר לגדר של זמן: המדענים אומרים שחלום אינו נמשך יותר מכמה שניות. הרבה פעמים דברים המתרחשים סביב לחולם כמו למשל אדם שמופעל עליו מאוורר בשנתו יכול תוך כמה שניות לחלום שהוא נמצא בסערה בלב ים וכל מיני הרפתקאות עוברים עליו והכל בשניות ספורות. הסיבה לכך שברגע שלחולם אין מגבלות הגוף הרי ככל שהשכל גדול יותר הרי הזמן נחשב פחות, ליקוטי מוהרן תנינא ס"א החלום הוא מסר מגבוה הקדוש ברוך הוא מכווץ מסר רב שנתי בזמן מועט. האדמור מפיסאנצא כותב כי האדם כאשר הוא ער הרגשת האני שלו מונעת ממנו להרגיש את הקדוש ברוך הוא אולם כאשר האדם ישן ואין לו את מגבלות הגוף הוא יכול להרגיש את מציאות ה". בזמן השינה יכול האדם לקבל מסרים אובייקטיבים בגלל שהאני שלו פסיבי ודוגמה לכך מחלומות שהאדם רואה בהם דברים שהם כביכול רעים לו מה שבהקיץ האני שלו היה דוחה ולא היה מרשה לו לחשוב... החלומות נובעים כפי שמסביר הרמח"ל מכמה סיבות: 1. ממאכלים שאדם אוכל ומהלחות הטבעית, כתוצאה מכך עולים העשנים אל המוח. כותב הזוהר הקדוש "שתי רוחות מתהפכות פעם לגברים פעם לנשים והולכות ומשוטטות בעולם וצוחקים מבני האדם בחלום ונראות להם כנשים יפות במראה החלום ולוקחים את התשוקה של האדם וכן לנשים הן נראות כגברים ונקראות רעה ונגע... " 2. כתוצאה מחוויות שאדם חווה במהלך היום. "אמר רב שמואל בר נחמני אמר רבי נתן: בברכות נה - ב אין מראים לו לאדם אלא מהרהורי ליבו" ומוסף הזוהר הקדוש "כמו שהוא האדם כן מראים לו בחלום".

מסופר שלאחד הרופאים המקורבים למלך פנה יום אחד השני למלוכה ואמר לו אם אתה כל כך חכם אולי תגיד לי על מה אחלום הלילה. השיב לו הרופא שהוא יחלום על מבצר גדול ועל פרשים שרוכבים על סוסי רתומים למרכבות זהב וכולם רודפים אחריו. כל היום התהלך השני למלוכה במחשבות על החלום העתיד לבוא ובאמת בלילה חלם את החלום בפרטים מלאים כפי שניבא הרופא... 3. חלומות נבואה הם רצונו של השם יתברך לנבא בני אדם ע"י התלבשות המלכות במלאך גבריאל (הנקרא בעל החלומות) כתוב בזוהר הקדוש" עכשיו כשפסקה נבואה ופסקה בת קול לא משתמשים בני האדם (להבין מה יקרה) אלא בחלום. " הקדוש ברוך הוא מודיע אל הנשמה את הדברים העתידים לבא בעולם כדי שיקבל האדם תוכחה מדברי העולם. במקורות כתוב "אמר הקדוש ברוך הוא אף על פי שהסתרתי פני מהם בחלום אדבר בו". ובספר חסידים - לא יבוא על אדם דבר בן טוב בן רע אם לא יראה בחלומו קדם מעין דוגמה. או להבדיל חלום נבוכדנצר מלך בבל אשר קיבל את פתרון חלומו מדניאל איש חמודות.
מפרש חלום מה זה כלום פותר חלומות תחושה של אני שכל תאוותנות תקשורתיות הצהרות להיטיב מצוקה לישון חלום חלומות מה זה חלום מפרש חלום מפרש חלומות משמעות חלום משמעות חלומות פותר חלום פותר חלומות פירוש חלום פירוש חלומות פענוח חלומות פתרון חלום פתרון חלומות
מבוא - שהספר הזה יהפוך את האדם, להיות חכם גדול ואמיתי
...- שהספר הזה יהפוך את האדם, להיות חכם גדול ואמיתי מי שילמד בספר הזה לעומקו, יהפוך להיות חכם גדול ואמיתי, גם בכל מה שקשור לסודות המציאות, אבל גם חכם אמיתי, בכל ענייני העולם הזה. כי כל החוכמה שיש בעולם הזה, יש לה שורש, שהוא השכל שיש בספר הזה. כי החוכמה של האדם, היא כאשר הוא מבין את התהליכים השונים שיש בעולם, שעל ידי זה הוא חכם בענייני העולם. ואין מי שמבין את כל התהליכים שיש בעולם, מלבד מי שיש לו את השכל של החכם האמיתי, שהוא מבין את התהליך הראשון של כל התהליכים כולם, שהוא התהליך הכללי, שהוא חיבור היש...
הספר להיות אלוהים - בחירה חופשית, חופש הבחירה - יש בחירה חופשית או אין בחירה חופשית, יצירת הרצון והקיום העצמי - חלק 6
הספר להיות אלוהים - בחירה חופשית, חופש הבחירה - יש בחירה חופשית או אין בחירה חופשית, יצירת הרצון והקיום העצמי - חלק 6
...- יש בחירה חופשית או אין בחירה חופשית, יצירת הרצון והקיום העצמי - חלק 6 מהי הבחירה החופשית? האם יש בחירה חופשית? החלק שממשיך להסביר את נושא הבחירה החופשית מתחיל במסקנה על כך שלבסוף האדם מבין שאין לו בחירה, וכל תהליכי החיים הם תוצאה של הוויה אחת שמניעה את כל השאר. לדוגמה, ישיבה על כיסא היא חלק ממעגל אין - סופי של תהליכים שמתרחשים בכל רגע. מאותו רגע שבו האדם מבין שאין לו שליטה, הוא מתחיל לראות את עצמו כחלק ממערכת גדולה יותר, שבה כל פרט נעשה באופן שמוביל אותו להבין שאין בו בחירה אמיתית. כאשר האדם מ...
איך ללמוד לפתח שיחה? מה לעשות כשהשיחה נתקעת? איך לא להיתקע בשיחה? על מה לדבר, איך ללמוד לדבר? איך לפתח נושאי שיחה? חשיבה יצירתית, איך לפתח את החשיבה? איך לכתוב חיבור? יכולת הבעה בכתב, יכולת הבעה בעל פה
...לא להיתקע בשיחה? על מה לדבר, איך ללמוד לדבר? איך לפתח נושאי שיחה? חשיבה יצירתית, איך לפתח את החשיבה? איך לכתוב חיבור? יכולת הבעה בכתב, יכולת הבעה בעל פה וכאן אבאר, את אחד השלבים הראשוניים בתהליך למידה של פיתוח שיחה ושל לדעת איך לפתח שיחה. כי זה לא ברור מאליו, עבור חלק מהאנשים. והמהות של לפתח שיחה, היא לקחת רעיון כלשהו ולשאול עליו שאלות, שדרכן השיחה מתפתחת. וכמובן שצריך לדעת איזה שאלות עדיף לשאול, ואיזה שאלות יעשו טוב או רע לשותף שלך לשיחה, וצריך גם לדעת איך כל שאלה גורמת לאדם השני להרגיש, ומתי ל...
הסכנה שבללמד אחרים, הסכנה שבלעזור לאחרים, חרדת מטפלים, פחד לטפל באחרים, מי מתאים להיות מנהיג? מי יכול לחלק עצות לאחרים? רחמנות על העולם, מי ראוי להנהיג? להיות מורה רוחני, גורו, להיות מאמן, להיות מטפל, להיות יועץ
הסכנה שבללמד אחרים, הסכנה שבלעזור לאחרים, חרדת מטפלים, פחד לטפל באחרים, מי מתאים להיות מנהיג? מי יכול לחלק עצות לאחרים? רחמנות על העולם, מי ראוי להנהיג? להיות מורה רוחני, גורו, להיות מאמן, להיות מטפל, להיות יועץ
...מטפלים, פחד לטפל באחרים, מי מתאים להיות מנהיג? מי יכול לחלק עצות לאחרים? רחמנות על העולם, מי ראוי להנהיג? להיות מורה רוחני, גורו, להיות מאמן, להיות מטפל, להיות יועץ מהן הסכנות שבמורים ומטפלים שמלמדים אחרים? אליעד כהן עוסק בהסכנות שיכולות להיגרם לאנשים שעוסקים בהדרכה, טיפול או ייעוץ, במיוחד כאשר הם נתקלים בפחדים ובחרדות הנוגעות לנכונות העצות שהם נותנים. הרבה פעמים, אנשים שמעוניינים לעזור לאחרים או להדריך אותם חוששים מטעויות - כלומר, שהם יאמרו משהו שיתברר כלא נכון בעתיד. אליעד מציין כי אם אדם חושב...
תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
...לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט מהם התרגילים הנכונים והלא נכונים להמסטרינג? המסטרינג (שרירי הירך האחורית) הוא קבוצת שרירים החשובה לתנועה ולגמישות, ותרגול נכון שלה יכול להימנע מכאבים ולשפר את הביצועים. בהרצאה, אליעד כהן מסביר את הדרך הנכונה והלא נכונה להימתח את ההמסטרינג. הוא מתחיל בהסבר על המבנה של השרירים, כוונתו בתרגול גמישות והטעויות הנפוצות...
אמת מהי, חיפוש האמת, האם יש אמת, מהי האמת, תורת ישראל אמת או שקר, מה מחויב המציאות, מה חייב להיות קיים
אמת מהי, חיפוש האמת, האם יש אמת, מהי האמת, תורת ישראל אמת או שקר, מה מחויב המציאות, מה חייב להיות קיים
...האם יש אמת, מהי האמת, תורת ישראל אמת או שקר, מה מחויב המציאות, מה חייב להיות קיים מהי האמת, והאם בכלל קיימת אמת אובייקטיבית? השאלה המרכזית שאליעד עוסק בה היא: מהי האמת? או באופן רחב יותר: האם קיימת אמת אובייקטיבית כלשהי? אליעד מסביר שכדי לדון בשאלות על תורת ישראל, או בכלל על כל נושא אחר, חייבים קודם כל להבין מה פירוש המושג אמת. לדבריו, כדי לדעת האם תורת ישראל היא אמת או שקר, יש להבין קודם כל מהי האמת עצמה. האם אפשר לחפש משהו שאיננו יודעים מהו? אליעד מדגיש נקודה חשובה מאוד לגבי חיפוש האמת: איך אפשר...
רוחניות - מהי רוחניות? מדוע כולם רוחניים ברמה כלשהי? ומיהו אדם רוחני באמת?
...- מהי רוחניות? מדוע כולם רוחניים ברמה כלשהי? ומיהו אדם רוחני באמת? רוחניות היינו חיפוש משמעות נסתרת בדברים הגלויים. מי שיתבונן בעניין יראה כי אין שום אדם בעולם שאינו רוחני ברמה כלשהי. משום שאפילו המשמעות שהאדם מייחס לדברים השונים, גם היא סוג של רוחניות ואין אדם בעולם שלא מייחס משמעות כלשהי לדברים מעבר למה שהם. לדוגמה: נניח שבן אדם שותה כוס מים. מה עושה האדם? תשובה: שותה כוס מים. איזו משמעות מייחס האדם לשתיית כוס המים? תשובה: כוס המים אמורה לגרום לאדם להיות יותר בריא וכולי. נמצא אם כן כי האדם מייחס...
התקרבנות, להיות קורבן, 2 סיבות למה מאשימים אחרים, איך לא להיות קורבן? האם כדאי להאשים אחרים? דמות הקורבן, נרקיסיזם בזוגיות, סחיטה רגשית, האשמת הקורבן, אחריות הקורבן, להאשים את עצמך, הסרת אחריות, לקיחת אחריות, טיפול בטראומת אונס
התקרבנות, להיות קורבן, 2 סיבות למה מאשימים אחרים, איך לא להיות קורבן? האם כדאי להאשים אחרים? דמות הקורבן, נרקיסיזם בזוגיות, סחיטה רגשית, האשמת הקורבן, אחריות הקורבן, להאשים את עצמך, הסרת אחריות, לקיחת אחריות, טיפול בטראומת אונס
...קורבן, 2 סיבות למה מאשימים אחרים, איך לא להיות קורבן? האם כדאי להאשים אחרים? דמות הקורבן, נרקיסיזם בזוגיות, סחיטה רגשית, האשמת הקורבן, אחריות הקורבן, להאשים את עצמך, הסרת אחריות, לקיחת אחריות, טיפול בטראומת אונס למה אנשים מרגישים קורבן ומאשימים אחרים? אליעד כהן מסביר כי אנשים הופכים את עצמם לקורבנות כאשר הם חווים דבר רע שלא רצו שיקרה. מצב זה גורם להם להאשים מישהו אחר כדי להרגיש פחות אשמים בעצמם ולהפחית מהכאב והאחריות שהם מרגישים כלפי מה שקרה להם. אנשים מאשימים אחרים בשני מצבים עיקריים: כשהם באמת...
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם
...פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר? ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים להרגשה הזו, תוך שהוא מחדד את ההבנה של תהליכים פסיכולוגיים שמובילים לכך. ביקורת עצמית גבוהה: אחד הגורמים העיקריים הוא שיש לאדם סף גבוה מאוד של ציפיות כלפי...
מנטורים לכסף, איך ללמוד איך לעשות כסף? ממי ללמוד איך לעשות כסף? יועצים לכסף, אימון לכסף, לקבל עצות ממי שיש לו כסף, לקבל עצות מאנשים מצליחנים, איך לקבל עצות בצורה נכונה? ממי ללמוד איך להצליח בחיים? למה לא להקשיב לעצות של אחרים?
מנטורים לכסף, איך ללמוד איך לעשות כסף? ממי ללמוד איך לעשות כסף? יועצים לכסף, אימון לכסף, לקבל עצות ממי שיש לו כסף, לקבל עצות מאנשים מצליחנים, איך לקבל עצות בצורה נכונה? ממי ללמוד איך להצליח בחיים? למה לא להקשיב לעצות של אחרים?
...איך לעשות כסף? יועצים לכסף, אימון לכסף, לקבל עצות ממי שיש לו כסף, לקבל עצות מאנשים מצליחנים, איך לקבל עצות בצורה נכונה? ממי ללמוד איך להצליח בחיים? למה לא להקשיב לעצות של אחרים? מהם היתרונות והחסרונות של קבלת עצות ממי שיש לו כסף? הרצאה זו עוסקת בשאלת קבלת עצות על איך לעשות כסף, ובמי כדאי להיעזר כאשר מחפשים יועץ או מנטור בתחום. אליעד כהן מעלה את השאלה האם הגיוני לקבל עצות מאדם שיש לו כסף, וכיצד עלינו להעריך את העצות הניתנות לנו. הוא מתחיל בכך שלכאורה, נראה כי אדם שיש לו כסף, כי הוא עשה כסף בעבודת...
דימוי עצמי נמוך - מאמנת אישית
...מאמנת אישית נטע (שם בדוי), בת 36, נשואה ואם לשלושה, הגיעה לטיפול עקב דימוי עצמי נמוך שהתבטא בתחומים רבים בחייה. בתחום המקצועי נתקעה שנים רבות בעבודה בה חשה שאינה ממצה את עצמה ואת כישוריה, אך העבודה הייתה נוחה מבחינת שעות ותנאים ואפשרה לה להקדיש זמן רב לשלוש בנותיה. כמו כן, נטע התקשתה לקבל החלטות, מתוך חשש לטעות. כל החלטה נתפסה בעיניה כהרת גורל, בין אם מדובר היה בבחירת בגדים ללבוש, מסגרת לבנות, או באיזה תחום מקצועי היא רוצה לעסוק. כתוצאה מכך, היא התקשתה להתחיל בפרויקטים ונטתה לדחות דברים עוד ועוד...
בית הכלא השמור ביותר בעולם - מהו ואיך לצאת ממנו?
...בעולם - מהו ואיך לצאת ממנו? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על בית הכלא השמור ביותר בעולם - מהו ואיך לצאת ממנו?. בית הכלא השמור בעולם שאין שום אפשרות בעולם לצאת ממנו, ובית הכלא הזה הוא הרצון העצמי של האדם. הרצון של האדם, זה שהאדם רוצה דברים זה הכלא הגדול בעולם. וזה בית הכלא השמור בעולם כי אי אפשר לצאת ממנו. המהות של כלא - מקום מוגבל - מקום שמחליטים לך, נותנים לך לעסוק עבודות פרך. מענים אותך ולא משלמים לך אם זה אכזרי יותר. בית הכלא זה הרצון העצמי של האדם, מאמלל אותו. הרצון העצמי מגביל...
להתעורר מסיוט ברגע השיא. הסוף של הטיפשות והשקרים. ייאוש מוחלט שמוביל לאושר. בסוף הכל מתהפך לטובה. סוף הדרך הרוחנית. הדרך אל השלמות - מה בדיוק קורה שם? - חלק 1
...של הטיפשות והשקרים. ייאוש מוחלט שמוביל לאושר. בסוף הכל מתהפך לטובה. סוף הדרך הרוחנית. הדרך אל השלמות - מה בדיוק קורה שם? - חלק 1 והעניין הוא כי האדם רוצה שלמות. ולמרות שלאדם לא בדיוק ברור מהי אותה שלמות שהוא רוצה אף על פי כן כל מעשיו / תיכנוניו / פועלו וכו, נעשים מתוך מטרה להגיע לשלמות. והנה, בהתחלה האדם חושב בטעות (באמת?) שאת השלמות הנל, הוא ישיג באמצעות דברים חיצוניים כלשהם כגון כסף רכוש וכו,. ואחכ עם הזמן / כשהאדם מקבל קצת יותר שכל הוא מגלה שכל הדברים האלו נותנים לי טוב רגעי אך בהחלט לא עוזרים...
היתרונות בלהיות מסודר
...סדר בדברים בחיי היום יום ומסדר את הדברים ביומן או בדף מעין רשימת מכולת וגם דברים שהוא בטוח שהוא יזכור אותם במיליון אחוז הוא גם רושם אותם - התוצאה - הוא עושה את הדברים באופן כזה שהוא משיג דברים שלא חשב שהוא יכול להשיג אותם ובזמן קצר שהוא לא יכל לחשוב שהוא יכול לעשות אותם. מה הסיבה שהדברים מסתדרים יותר טוב כאשר האדם עובד באופן מסודר? מפני שהכל יושב אצלו טוב יותר בראש כאשר הוא מסדר אותם בכתב והוא זוכר גם יותר ממה שכתוב. אפילו טיעונים שיכל להתחבט בהם חודשים, יכולים להיפתר ביום אחד מסודר כפי שצריך. כיצד...
ייאוש דיכאון מועקה - איך להתמודד?
...לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על ייאוש דיכאון מועקה - איך להתמודד?. יאוש דיכאון מועקה - איך להתמודד? הפעם אני רוצה לדבר, על הנושא של הייאוש ושל מועקות. יותר ויותר אנשים בעולם חווים ייאוש, ומועקות. ויש שני סוגים של ייאוש. אחת היא שהאדם יודע ממה הוא מיואש, והייאוש השני האדם לא יודע ממה. ייאוש נובע מכל מרצון נסתר כלשהו, שהתת מודע, מודע לרצון הזה, והמודע אינו מודע לרצון הזה. וזה גורם לדכדוך, לריקנות ודיכאונות, חוסר הבנה ממה הייאוש. ולפני הרצון העצמי, היה רצון פנימי נסתר, שהוא זה שגורם...
דמיון יצירתי ומחשבה יוצרת מציאות
...הדמיה יצירתית זהו תהליך הרותם את כוח המחשבה תוך שימוש בדמיון על מנת להשיג מטרה. כולנו מצוידים בכלי הדמיון built in בתוכנו, כלי עוצמתי ואדיר אך לרוב איננו מודעים לכוחו, עוצמתו ויכולת יצירתו. אנו יוצרים בכל רגע בחיינו. תחילה אנו רואים בדמיון את מושא כמיהתנו, הדבר מעורר את חושינו ורגשותינו ומאפשר לנו ליצור ולהגשים. כך למשל נגר, היוצר את רהיטיו קודם כל בדמיונו ורק אחר כך ניגש לתכנן, לחתוך, לנסר ולהדביק עד שהוא מגשים את המוצר שדמיין במימד הפיסי. כשאנחנו חושבים על אוכל שאנחנו אוהבים אנו חשים מיד את הטעם...
פסיכוזה - מבוא
...- מבוא פסיכוזה היא מונח מתחום הפסיכיאטריה, המתארת מצב קיצוני של אובדן חלקי או מלא של קשר עם המציאות המתבטא בפגיעה בבוחן מציאות. הפסיכוזה מאופיינת בהתנהגות הנחוויית כמוזרה או חריגה ובלתי מובנת, העלולה לעורר לעתים רגשות חרדה ודחייה מצד החברה. כגון הרחת ספרים טעימת ריחות וראיית צלילים. לפי הגדרה רחבה, חולה נפש הוא במצב פסיכוטי כאשר עקב העדר ביקורת מציאות הוא מתקשה לתפקד בחיי היום יום, מופיעות מחשבות שווא והזיות לפרק זמן של חודש לפחות, וקיימת הפרעה חמורה בתחומי החשיבה, התפיסה וההתנהגויות הדרושות לניהול...
אם ה' כבר יודע מה יהיה מחר, אז איך יש לך זכות בחירה בכלל?
...מחר, אז איך יש לך זכות בחירה בכלל? ה יודע מה יהיה מחר... אבל זה לא אומר שזה כבר קרה וה רואה את זה בהווה... ה צופה בתוצאה תאורטית במה שאמור לקרות. כמו שמדען לא צופה בעתיד ויודע איפה אסטרואידים יתנגשו עוד 1000 שנה, הוא פשוט צופה במסלול שלהם ומחשב את נקודת המפגש שלהם ואת הזמן לפי המסלול והחוקיות שהם מצייתים להם. לכן כאן נכנסת זכות הבחירה. האסטרואיד לא ישנה את מסלולו על דעת עצמו אלא רק המפעיל שלו יכול, כי לאסטרואיד אין דעת. ולכן ניתן לחשב במדויק את עתידו. אבל אנחנו כן יכולים לשנות את מסלולנו. ולכן אם...
רפלקסולוגיה - ארבעה טיפוסים בכפות הרגליים
...הרגליים כנגד ארבעה טיפוסים דיברה התורה: החושב, העושה, הרגשן והצרכן תורת הרפלקסולוגיה בכפות הרגליים, מתחלקת ל - 4 חלקים. כל חלק מייצג אלמנט - אויר, אש, מים ואדמה. וכל אלמנט מאפיין טיפוס אחר. כל אחד מאיתנו יכול למצוא עצמו מתחבר לאחד או יותר מהטיפוסים. מי מאיתנו לא מכיר (אפילו הוא בעצמו) את מסמר העניינים - זה שתמיד יוזם ומארגן, רץ ממקום למקום, מצחיק וכולם מסביבו. מדבר בקול עם הידיים... או את זה שככ עדין, רגיש ושקט שבקושי שמים לב אליו. נפגע מאוד מהר ובטוח שאף אחד לא אוהב אותו. מה עם האסטרונאוט המעופף...
איזון גוף - נפש
...מה זה בדיוק? למי שמכיר ולמי שעדיין לא יש המון המון סדנאות במבטיחות איזון בין הגוף החומרי לבין הנפש הרוחנית. החלק הזה שמחייה אותנו ואנו קוראים לו כעת נפש - הוא האני האמיתי שלי וכל המטרה שלי כאן בחיים לאו היא להתחבר אליו. מה הבעיה? הביעה היא שחלק רוחני שכלוא בחלק חומרי לעיתים יוצר ניגודים מאוד קשים. אדם שמגלה את הרוחניות לא יודע איך להכיל אותה - לעיתים המצב יוצר חוסר איזון בגוף. חולשה, כאבי ראש, בלבול של מה אני עושה כאן? מה היעוד שלי? - החוכמה היא לשלב בין שניהם וזה בדיוק הסוד של איזון גוף נפש. ישנם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הטבת חלום
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: הטבת חלום, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הטבת חלום, איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מדיטציה לא עובדת מס ערך מוסף הרכב רקמות הגוף סמים ממריצים במכה אחת פחד מן הלב פחד ללכת ברחוב ליד בני אדם הפרדוקס של הפחד חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה תאמין בעצמך למה שמישהו ישנא את מי שיאהב אותו? אני לא אוהבת אותו כל כך עצוב פחדים יוצרים אושר להיות קשה להשגה בזוגיות לחזור לאחר בגידה גורמים לקושי להחליט איך פחד משפיע על קבלת החלטה? להתמודד עם דחייה בזוגיות להתמודד עם קושי למכור סיבות לחוסר מוטיבציה לחץ מכישלון בלימודים התנגדות במכירות לקוח שחשוב לו רק המחיר התמודדות עם ילד מרביץ לגרום לילדים לאכול מורים רוחניים המבחן של המורה הרוחני טיפול במחלות נפש מיניות התמודדות עם הפרעות פחד דחייה מהאקסית להתגבר על האקסית תרגיל מורכב או תרגיל מבודד לא עולה במסת שריר אלוהים טוב ורע מה הרצון של אלוהים? הארה אקראית האם הגעת להארה רוחנית? כתיבת הספר להיות אלוהים להיות אלוהים האמיתי שיטות להכנסה פסיבית מדד לעושר משמעות החיים ללא רצון איך לדעת מהי משמעות החיים? להפסיק זוגיות שלילית התמכרות לזוגיות שלילית בחירה חופשית למה אני בוחר כך ולא אחרת? הוכחת אי מציאות הבורא סיבה לבריאת העולם עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, טיפול הוליסטי, פסיכותרפיסט בנושא הטבת חלום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 13_03_2026 השעה 02:55:46 - wesi4