... ואתגר , מתי משעמם? מה לעשות כשמשעמם? איך למצוא עניין בכל דבר? איך למצוא עניין בעבודה משעממת? מה לעשות אם משעמם? מה לעשות אם משעמם? ממה נובע שעמום? למה משעמם? עצלנות יוצרת שעמום, אתגר יוצר עניין מה גורם לתחושת השעמום בחיים? אליעד כהן מסביר בהרצאתו שהתחושה של שעמום נוצרת כאשר האדם מרגיש שאין שום מטרה או תכלית במה שהוא עושה כרגע. השעמום אינו סתם ... חוסר משמעות וחוסר אתגר. כאשר אדם אומר משעמם לי, הוא בעצם מתאר מצב שבו הוא מרגיש שאין לו עניין, אין שום מטרה או שהפעילות לא מביאה לו תועלת אמיתית. למה אנשים אומרים משעמם לי כשלמעשה הם ... משעממת אותו. כיצד אתגר ומטרות יכולים לפתור את בעיית השעמום? אליעד מסביר בפירוט שכדי לצאת ממצב של שעמום, צריך להציב מטרה או ליצור אתגר חדש. הוא נותן דוגמה של אדם שנדרש להסתכל על הקיר ולקבל על כך כסף. הפעולה עצמה של ההסתכלות על הקיר לא ממלאת לו שום רצון, ולכן הוא משתעמם. אבל אם הוא יציב לעצמו מטרה ... זה לסוג של משחק או אתגר. לדוגמה, אם מישהו מתבקש לצבוע קיר, הוא יכול להציב לעצמו מטרה לצבוע את הקיר בצורה הכי טובה שאפשר, הכי מהר, או לחשוב איך אפשר לשפר את העבודה עוד יותר. ברגע שיש מטרה ואתגר, הפעילות מיד הופכת למעניינת יותר. מדוע השעמום הוא תוצאה של עצלנות? לדברי אליעד כהן, השעמום נובע במקרים רבים מעצלנות מחשבתית. כאשר אדם אינו מוכן להתאמץ, לחשוב, או למצוא בעצמו את האתגר בתוך הסיטואציה, הוא משתעמם. למעשה, האדם הוא זה שמחליט שהדבר משעמם ולא מנסה לחפש את ההיבטים המעניינים או החשובים בדבר. אדם שמתעצל לחשוב כיצד להפוך את המצב למאתגר, יחוש באופן טבעי בשעמום, כיוון שאין שום דבר שיציב בפניו אתגר או יעד. איך להתמודד עם מצבים של שעמום כפוי, למשל צפייה בתוכנית טלוויזיה שלא מעניינת? אליעד מציע טכניקות כמו ניסיון להבין את הדמויות בתכנית, לנסות לצפות מראש מה יקרה ... להשתעמם. אבל אם הוא יאתגר את עצמו בניסיון לנחש פעולות, אסטרטגיות, או אפילו ללמוד את החוקים והטקטיקות לעומק, הוא יהפוך את החוויה למעניינת ומאתגרת. מהו ההבדל בין שעמום לבין חוסר רצון מוחלט? אליעד מבהיר שאם לאדם באמת אין שום מטרה או רצון, לא יהיה לו שעמום, כי אין לו למה לשאוף ואין בו רצון לשנות את מצבו. השעמום ... להפוך את הפעילות למאתגרת ומעניינת. אך אנשים רבים מעדיפים לא לעשות זאת, מתוך עצלות מנטלית. האם אדם יכול לחיות ללא שעמום? לפי אליעד כהן, האדם יכול להימנע לחלוטין מתחושת השעמום אם תמיד יש לו מטרה או אתגר. הוא מדגיש שברגע שהאדם יציב לעצמו מטרות ויפעל כדי להשיגן, אפילו פעילויות יומיומיות שנראות משעממות ייהפכו למעניינות ומשמעותיות עבורו. למה משעמם לי? איך לא להשתעמם ...

... המשיכה, לא רוצה את מי שרוצה, רוצה את מי שלא רוצה, זוגיות, מערכות יחסים, אתגר זוגי, משיכה אובססיבית, אובססיה בזוגיות, איך נוצרת משיכה? איך נוצרת אהבה? לגרום למישהו לאהוב אותך למה ... שלא רצה אותך מלכתחילה, פתאום מראה לך שהוא מעוניין, זה גורם לך להרגיש בעל ערך רב הרבה יותר. האם מדובר על אתגר או על צורך עמוק יותר? לדברי אליעד כהן, למרות שהרבה אנשים מפרשים את המשיכה הזאת כאתגר, הסיבה האמיתית והעמוקה יותר אינה האתגר אלא הצורך הפנימי העמוק באישור עצמי. האדם, בתת מודע, מפרש את השינוי ברגשותיו של האחר כהוכחה לכך שיש לו ערך ... אובססיבי להרגיש טוב ויש דברים שעושים לך טוב דווקא כשאתה רוצה את מי שלא רוצה אותך. לדוגמה כי אז אתה מרגיש אתגר, כי אז אתה מרגיש שאם ירצו אותך למרות שלא רוצים אותך אז זה הוכחה שכן רוצים אותך, כי אז אם מישהו שמאוד לא ... שלא רוצה אומרת לך שהיא רוצה זה כאילו יותר טוב כי זה בעצם להפוך רע יותר גדול אליך. ש: אתה מדבר על האתגר בעצם. אליעד: כל מה שאני מדבר עכשיו זה לא על האתגר. לא מההיבט של האתגר והכיבוש מההיבט שבתת מודע הבן אדם אומר אוקי, אם הוא לא רצה וירצה אז זאת אהבה אמיתית אז זה באמת בעל ערך. ... אתה אומר אם אני אצליח בזה אז כאילו באמת יש לי ערך. לכן הרבה פעמים אנשים מחפשים את זה, זה מתלבש בצורה של אתגר. זאת אומרת דווקא דבר שאני לא יכול לעשות אם אני אצליח לעשות את זה אז זה יעלה את האגו יותר. הבנו? הבנת? ש: ...

... עבודה משעממת, להשתעמם בעבודה, עבודה מאתגרת, אתגר בעבודה, עצלנות בעבודה, למות משעמום, להתמודד עם שעמום, חיים משעממים, חיים מעניינים, איך ליצור עניין? איך למצוא עניין? איך להתמודד עם עבודה משעממת ותחושת ... ובחיים בכלל. הוא פותח במקרה של אדם שחווה תחושת שחיקה בעבודה, לאחר שנים של עבודה באותו תחום שבו הדברים חוזרים על עצמם. האדם מתלונן על כך שהעבודה כבר לא מאתגרת אותו יותר, והוא אינו חש התחדשות בעבודתו. מה גורם לאדם להרגיש משועמם בעבודה? הסיבה המרכזית לכך שאנשים משתעממים בעבודה היא תחושת החזרתיות וחוסר האתגר. כאשר העבודה כבר לא מתחדשת ולא דורשת מאמץ מחשבתי או יצירתי, העובד מרגיש תקוע בתוך שגרה משעממת ומייאשת. מצב זה קורה כאשר האדם כבר השיג את מה שרצה להשיג בתחום, ואין לו עוד עניין לפתח או לחקור. אליעד מדגיש שהשורש העמוק של השעמום הוא תחושה פנימית של אחדות - מצב שבו אין קונפליקט ואין אתגר. כאשר אדם מגיע למצב שבו הכל מתנהל בדיוק לפי רצונו, הוא מפסיק להרגיש משמעות ואתגר. דווקא הקונפליקט והקושי נותנים לאדם תחושת קיום והנאה. אם הכל מתנהל כרצונך בצורה מוחלטת, אין כבר מה להשיג ואין כבר עניין. כיצד ניתן לפתור את בעיית השעמום בעבודה? אליעד מציג מספר פתרונות מפורטים להתמודדות עם שעמום: ליצור התחדשות בעבודה עצמה: למשל, למצוא דרכים חדשות לבצע את המשימות הקיימות, להגדיר יעדים חדשים ומאתגרים, ולשנות את צורת החשיבה והגישה למשימות. לדוגמה, אם אתה עובד על פרויקט מסוים, תוכל לאתגר את עצמך לסיים אותו בחצי מהזמן שהוקצב לו, וכך תיצור עניין מחודש בעבודתך. לשנות את התפקיד או לעבור לעבודה אחרת: אם השעמום בלתי נסבל, ייתכן שהגיע הזמן להחליף תפקיד או מקום עבודה, ולהיכנס לסביבה חדשה שתספק לך גירויים ואתגרים חדשים. כך תוכל לצאת מתחושת השגרה המייגעת. לקבל את השעמום ולחיות איתו בשלום: במקרים מסוימים, האדם יכול לבחור לא להילחם בשעמום, אלא לקבל אותו ולהבין שגם השעמום עצמו הוא ... קיום. כאשר אדם אינו עושה דבר משמעותי, הוא מרגיש כאילו הוא נעלם. תחושה זו עלולה להוביל לחרדה עמוקה, ולכן האדם מנסה להימנע ממנה באמצעות יצירת גירויים, אתגרים וקונפליקטים. לדוגמה, אדם המשמש כשומר בשער, גם אם הוא לא אוהב לעסוק באינטראקציות עם אנשים, יעדיף זאת על פני בהייה בקיר במשך שעות, משום שהאינטראקציה מספקת לו תחושת משמעות וקיום. מה הקשר בין עצלנות לשעמום בעבודה? אליעד מציין כי לעתים קרובות השעמום בעבודה קשור לעצלנות של העובד. האדם רוצה לחוות עניין ואתגר, אך אינו מוכן להשקיע את המאמץ הדרוש לשם כך. לדוגמה, אדם רוצה לעבוד בתחום שיאתגר אותו אינטלקטואלית, אך כשהוא מתבקש להשקיע מאמץ או לקחת על עצמו אחריות נוספת, הוא מסרב. במצב כזה, האדם נשאר בתוך מעגל השעמום, מכיוון שאין עניין אמיתי בלי השקעת מאמץ מסוים. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של מתכנת שאינו מוכן להשקיע מאמץ לפתח קוד מאתגר באמת, ולכן הוא משתעמם בעבודתו. האדם רוצה עניין, אך ברגע שהוא נדרש למאמץ, הוא נסוג אחורה. המסקנה של אליעד היא שכדי למצוא עניין, יש להסכים להשקיע לפחות מאמץ מינימלי. אם ... אתה נמצא, ולהתחיל להכניס לתוכו נפרדות וחידוש. למשל, שאל את עצמך שאלות חדשות לגבי העבודה שלך: מה עוד לא ניסיתי? מה אוכל לשפר או לשנות? יצירת השאלות והאתגרים הללו מאפשרת לך להפוך עבודה שגרתית ומונוטונית למעניינת מחדש. הוא מדגיש שככל שאתה מתקרב למצב של שלמות וחוסר אתגר, כך גובר הסיכון לשעמום. אם הכל מושלם ואין דבר נוסף להשיג או לפתור, אין עוד עניין. לכן דווקא מציאת חוסרים, קונפליקטים ואתגרים היא הדרך האמיתית ליצור עניין. האם אחדות ושלמות מובילות לשעמום? אליעד מסביר שהסיבה הפילוסופית לשעמום היא אחדות. במצב של אחדות מוחלטת, שבו הכל מתנהל בדיוק כרצונך, אין ... אתה משתעמם ורוצה לחזור לקונפליקט. לסיכום, אליעד ממליץ לאדם החווה שעמום בעבודה או בחיים בכלל לבחור באופן מודע האם הוא רוצה להשקיע מאמץ כדי לייצר עניין ואתגר, או לחלופין, לקבל בשלווה את מצב השעמום, ולהתייחס אליו כחלק בלתי נפרד מחוויית הקיום האנושית. איך להתמודד עם עבודה משעממת? כיצד ליצור עניין בחיים? למה אני משתעמם בעבודה? ...

... התנגדות להגיע לפגישה, למה הלקוח לא רוצה להגיע לפגישה? איך לתאם פגישה עם לקוח? תיאום פגישה עם לקוח, התנגדויות מכירה בטלפון, איך למכור בטלפון? שיטות מכירה בטלפון, לגרום ללקוח לרצות להגיע לפגישה, אתגר מכירה להגיע לפגישה, מוקד לתיאום פגישות, ניהול מכירות בטלפון, מוקד מכירות טלפוני, להיות מתווך נדלן, לתאם פגישת מכירה וכאן נסביר על תהליך של תיאום פגישות מכירה ...

... אתגרים , להציב אתגרים, התמודדות עם אתגרים, להשיג בחורות, בחורה מאתגרת, הכרויות, משחק בין המינים, מטרות ויעדים, טיזינג, משחקים במערכות יחסים, עם או בלי מורה רוחני, ריגוש במערכת יחסים מהם האתגרים שמניעים אותנו להתקדם במערכות יחסים? אליעד דיבר על התפיסה שלנו כלפי אתגרים והשפעתם על תחושותינו. הוא הסביר כיצד אתגרים יכולים לגרום לנו להרגיש חיים ומלאי יכולת, אך אם הם קשים מדי, הם עשויים גם לגרום לנו להרגיש חסרי אונים. זו ... פנימית שבה אנו רוצים אתגר, אך לא באופן שיגרום לנו להרגיש שכבולים או חסרי כוח. הוא הציב את השאלה: האם אנחנו אוהבים אתגרים? מצד אחד, אנחנו רוצים את האתגר כי הוא גורם לנו להרגיש חזקים. מצד שני, אם האתגר קשה מדי, נרגיש חלשים. למעשה, אנו נהנים להרגיש חזקים כאשר אתגר קל עבורנו, אך לא נהיה מוכנים להתמודד עם אתגר שיפרק אותנו. אליעד מסביר כי בתת - מודע שלנו אנחנו יודעים כמה אתגר אנחנו יכולים לעמוד בו, ולכן אנחנו מעדיפים אתגרים שגורמים לנו להרגיש שאנו מצליחים מבלי להיות שבויים. כיצד אתגרים קשורים לתחושות של הצלחה ואכזבה? הדיון המשיך לדוגמה של אדם שמחליט לטפס על הר האוורסט. הוא רוצה להגיע לפסגת ... שהרצון האמיתי היה אתגר ולא ההגעה לפסגה עצמה. השאלה כאן היא האם האדם באמת רוצה את מה שהוא חושב שהוא רוצה, או שהרצון האמיתי שלו הוא להרגיש אתגר אישי. במילים אחרות, אדם עשוי לחשוב שהוא רוצה את המטרה, אך בעצם הוא מחפש את האתגר שבדרך. אליעד מסביר איך זה נכון גם בחיים האישיים ובמערכות יחסים. כשאדם רוצה גבר או אישה, הוא עשוי להתבלט ... שהמניע האמיתי היה האתגר ולא האדם עצמו. מהן השאלות שמנחות אותנו לבחור את הגישה הנכונה בחיים? כמו בעניין אתגרים, אליעד מדבר על ההבדל בין רצון אמיתי ורצון מדומיין. הוא מציע שלפעמים, כשאנחנו אומרים אני רוצה, אנחנו לא ... להרגיש שהוא שייך לאתגר, אבל ברגע שהוא משיג את מבוקשו, הוא מגלה שהוא לא רוצה את האדם עצמו אלא את ההרגשה של הניצחון. אליעד מעלה את ... או אם הוא מעדיף את אתגר של המשחק. האם זה משחק או קשר רציני? לבסוף, אליעד מסביר כיצד כל משחק במערכת יחסים יכול להוביל למבוי סתום אם ... לך תשובה ברורה. מהם האתגרים במערכות יחסים? כיצד ליצור קשר רציני? מהו טיזינג במערכות יחסים? איך בודקים אם מישהו באמת רוצה אותך? האם אתגרים חשובים להתפתחות אישית? כיצד להתמודד עם דינמיקות משחק במערכות יחסים? כן. ש: לאנשים יש... אליעד: לאנשים יש ... למה הבן אדם אוהב אתגרים? כי האתגרים גורמים לו להרגיש שהוא אלוהים שיש לו כוח לא, למה אתגרים? כי אתגרים גורמים לך להרגיש חי, אתגרים גורמים לך להרגיש בעל יכולת אבל בדיוק מאותה סיבה אתה לא רוצה ש

... יותר מדי, ייתפס כפחות מושך, כי הוא מייצג תכונות של חולשה או תכונות נשיות, ולכן פחות מעניין או מושך בעיני נשים מסוימות. האם המשיכה לגברים רעים היא בעצם משיכה לאתגר? אליעד מסביר שהמשיכה לגברים רעים נובעת בחלקה גם ממשחק פסיכולוגי של אתגר וכיבוש. כאשר גבר מראה שהוא אינו ... אם גבר אומר לאישה טוב לי בלעדייך, ואז הוא בכל זאת רוצה אותה, הוא נתפס כבעל ערך גבוה יותר מאשר גבר שאומר רע לי בלעדייך. ככל שהגבר נראה פחות זקוק לאישה, כך האתגר עולה, והמשיכה אליו גדלה בהתאם. האם ... גבר, לא נותנת לו תשומת לב מיוחדת, ומתייחסת לאחרים בזלזול, מעלה את הערך שלה בעיניו בדיוק בגלל אותו מנגנון פסיכולוגי: היא קשה להשגה, לא זקוקה לו, ולכן הופכת לאתגר מושך יותר. אם היא הייתה נחמדה ... ביציות היא עניין של מינונים ואיזון. נשים לא באמת רוצות גברים רעים בצורה קיצונית או מוחלטת, בדיוק כפי שגברים לא רוצים נשים ביציות בלבד. הם רוצים שילוב נכון של אתגר וביטחון, של תחושת כיבוש ושליטה לצד ... היה העיקר, נשים היו מחפשות דווקא אנשים מיוחדים באופן כללי, לאו דווקא רעים. לכן, הרוע אינו תוצאה ישירה של הרצון להרגיש מיוחדת אלא קשור יותר למנגנונים אחרים כמו אתגר, השלמה, ותחושת הישג. האם האהבה ... צריכים להתאמץ או להילחם עבורה. כאשר האהבה קלה מדי או מובנת מאליה, היא עשויה להרגיש פחות אמיתית או משמעותית. לכן, אישה עשויה להימשך לגבר שמספק לה תחושת מאבק או אתגר, כי אז היא מרגישה שהאהבה ביניהם ... מוחלטת וברורה, אלא מדובר במשחק מורכב של דינמיקות פסיכולוגיות, מינונים ואיזונים. המשיכה לגברים רעים או לנשים ביציות אינה חוק מוחלט, אלא תוצאה של רצון לאיזון בין אתגר לביטחון, בין עצמאות לתלות, ובין שליטה וכניעה בתוך מערכות היחסים. למה נשים אוהבות גברים רעים? מה מושך גברים לנשים ביציות? האם נשים אוהבות אתגר בזוגיות? משיכה לגברים רעים - למה ... כגבר שמסוגל להגן עליה, מה שמעלה את הערך שלו בעיניה. לעומת זאת, גבר שנתפס כרכרוכי ונחמד מדי יכול להיחשב כפחות מושך, שכן הוא נתפס כפחות גברי. המשחק הפסיכולוגי של אתגר וכיבוש נשים נמשכות לעיתים קרובות לאתגר, ולכן גבר שמתנהג כאילו הוא לא זקוק ... נמשכת לגבר שלא זקוק לה, גבר נמשך לאישה שמתנהגת כאילו היא לא זקוקה לו. אם היא שמה על כולם ומחפשת אהבה, הערך שלה בעיניו יורד, אך אם היא קשה להשגה - זה מעלה את האתגר שבכיבוש שלה ומעלה את הערך של ... חשיבות המינונים הדיון הדגיש כי אין כלל גורף לגבי משיכה לגברים רעים או נשים ביציות - הכל עניין של מינונים. נשים לא בהכרח רוצות גברים רעים, אלא גברים שיודעים לאתגר אותן במידה הנכונה. כמו כן, גברים לא בהכרח מחפשים נשים קשות ומתנשאות, אלא כאלו שמספקות להם תחושת ערך על כך שהן בחרו דווקא בהם. הרעיון הוא למצוא איזון בין משיכה ואתגר לבין תחושת ביטחון וקבלה הדדית. ... באמת רק כאשר יש קושי, כלומר, אם הקשר קל מדי - הוא לא מרגיש אמיתי. אהבה נתפסת כחזקה יותר כאשר היא מצליחה להתגבר על קשיים, ולכן אישה עשויה להימשך למערכת יחסים מאתגרת יותר, שבה היא מרגישה שהיא צריכה ... חוקיות ברורה שלפיה נשים נמשכות רק לגברים רעים או שגברים נמשכים רק לנשים ביציות, אלא מדובר במשחק של דינמיקות פסיכולוגיות ומגדריות שבהן אנשים מחפשים איזון בין אתגר לבין ביטחון, בין שליטה לבין כניעה, ... אוקי ואז זאת תכונה שהיא לא מושכת כמובן שזה עוד פעם מינונים אבל אם הוא מאוד אוהב אותה והוא מאוד טוב אליה והוא לא רע כלפיה אז זה לא מושך אותה כי היא רוצה מישהו שיאתגר אותה מישהו שיגיד לה אני לא רוצה ... הוא מאוד חלש אז הוא לא מושך לכן היא רוצה גבר רע היא רוצה גבר שלא ישים עליה למה כי אז זה מרגש אותה שהיא איתו. עכשיו לא ישים עליה עד רמה מסוימת הוא מהווה יותר אתגר כשגבר אומר לה אני לא רוצה אותך הוא ... אז כאילו הערך יותר גבוה זה לא עוד מישהי זה לא מישהי שרוצה כל אחד, הביצית לא שמה עליך נניח באופן יחסי בסדר אז אם היא לא שמה עליך ובכל זאת היא רוצה אז היא יותר מאתגרת אותך יותר מאתגרת אותך אתה יכול לכבוש אותה היא ...

... מסוגל ליהנות באמת מעצם העשייה עצמה ללא תלות בשום תוצאה או הנאה נוספת. האם למידה מתוך אתגר היא רצון אמיתי? אליעד נותן דוגמה מעולם הלמידה והחינוך. כאשר אדם מעוניין ללמוד מתמטיקה לא בשביל פרנסה אלא כי הוא חש אתגר אישי מהנושא, הוא מונע מרצון אמיתי. הרצון האמיתי כאן הוא לא התוצאה של מקצוע או פרנסה, אלא ההבנה העמוקה עצמה של התחום. האדם שואל את עצמו למה הוא לומד דווקא מתמטיקה ולא תחום אחר, והתשובה היא כי זה הנושא שמאתגר אותו בצורה אישית וייחודית יותר מכל נושא אחר. מבחינתו, לו היה בוחר נושא אחר, היה מרגיש תחושת פספוס. זהו רצון פנימי אותנטי, שלא מושפע ... לפרנסה? לא כל רצון חייב להיות קשור לפרנסה. ישנם רצונות שמונעים רק מתוך עניין אישי ואתגר פנימי. לדוגמה, אדם שרוצה ללמוד מתמטיקה ברמה גבוהה עשוי להכיר בכך שאין לו תועלת כלכלית ישירה מהתחום, אך זה לא מפריע לו, כי עצם ... מעצם העשייה שלו, ללא תלות בשום גורם חיצוני. רצון קיומי הנאה מעשייה חיים ללא רצון אתגר אישי שחרור מהרצון לא רוצה אבל עושה - למה כולם עושים תמיד נגד רצונם? האם כל פעולה שאדם עושה נועדה להשיג מטרה מסוימת? כל פעולה שאדם ... בצורה מעמיקה. הכוונה כאן היא להבין את המניעים הפנימיים - האם הרצון ללמוד נובע מתוך אתגר אישי או מתוך הצורך להיענות לדרישות מקצועיות? לפעמים הרצון ללמוד הוא תוצאה של אתגר פנימי, תחושת סיפוק שמתקבלת מההבנה העמוקה של נושא מסוים, ולא דווקא מהתוצאה שתהיה לו מכך בחיים המקצועיים. האם כל רצון צריך להיות ... הרצון האמיתי יכול להיות ידע והתפתחות אישית. רצון קיומי הנאה מעשייה חיים ללא רצון אתגר אישי שחרור מהרצון כל פעולה שאדם עושה בעולם הוא עושה אותה כדי להשיג מטרה כלשהי, גם אדם שמשחק לכייף, אתה עושה לכייף אתה רוצה לכייף ... מתמטיקה ברמה מסויימת? כדי להבין אותה עד הסוף ברמה הזאת. למה להבין אותה ברמה הזאת? אתגר . רצון להבין את העניין הזה. למה לרצות את זה דווקא? ולא דבר אחר? כי זה מאתגר אותי יותר מכל נושא אחר. למה זה מאתגר אותי יותר מכל נושא אחר? אולי נושא אחר יכול לאתגר אותי? אם אנסה נושא אחר אחוש תחושת פספוס. למה שלא אחוש תחושת פספוס בנושא אחר בדומה לכאן? כי נושאים אחרים לא מעניינים אותי. דווקא ...

... עבודה קשה, עבודה קלה, איך למצוא עבודה מעניינת? איך למצוא עבודה קלה? אתגרים במקום העבודה, לא מצליח למצוא עבודה מעניינת, איך לפתח קריירה? איך להתקדם בעבודה? איך להתקדם בקריירה? למה העבודה שלך משעממת אותך? הרבה אנשים ... כהן מסביר שהסיבה האמיתית לכך שעבודה הופכת למשעממת נובעת מכך שאין בה אתגר או קושי. לפי אליעד, על מנת שעבודה תהיה מעניינת היא חייבת להכיל סוג של קושי: פיזי, שכלי או רגשי. קושי זה הוא מה שהופך את העבודה למעניינת באמת, מכיוון שהוא יוצר אתגר והזדמנות לצמוח. אליעד נותן דוגמה פשוטה: אם יתנו לך משימה לשמור על אבן - זו משימה פשוטה מדי ולא מעניינת, כי אין בה שום אתגר. אבל אם המשימה תהיה לשמור על חתול, המשימה כבר יותר מעניינת כי יש סיכוי שהחתול יברח, וזה יוצר קושי ואתגר . דוגמה נוספת שנותן אליעד היא סרט קולנוע: הסרט הופך למעניין כי קיימים בו אלמנטים של הפתעה, אתגר וחוסר וודאות לגבי מה שיקרה בהמשך. אם מראש אתה יודע בדיוק כל מה שיתרחש, הסרט יהיה משעמם. מדוע קושי הופך את העבודה למעניינת יותר? אליעד מדגיש כי ... מאבד את העניין שלו. באותה צורה, אם עבודה תהיה קלה לחלוטין, ללא שום אתגר או התחדשות, היא תהיה משעממת. איך מתקדמים בעבודה או בקריירה? לפי אליעד כהן, כדי להתקדם בעבודה ובקריירה צריך דווקא לחפש את העבודה הקשה, שבה אתה מתמודד עם אתגרים, קושי וחוסר ודאות. עבודה שקל מדי לעשות, שתואמת בדיוק את הכישורים והיכולות שלך, לא תסייע לך להתקדם. הסיבה לכך היא פשוטה: אם העבודה דורשת ... מחדש. מבחינת העובד, לעומת זאת, האינטרס הוא דווקא לקחת תפקיד שיש בו אתגר וקושי, תפקיד שידרוש ממנו למידה מתמדת והתפתחות אישית, וזאת על מנת להתקדם. האם קושי הוא הפוך להנאה? אליעד כהן מתייחס גם לשאלה האם קושי הוא בהכרח ... הקושי עצמו עשוי להיות מקור להנאה. לדוגמה, אדם שמשחק כדורגל נהנה מהאתגר ומהקושי עצמו. אם נציע לאדם כזה ניצחון קל ומיידי, הוא יסרב, משום שחלק מההנאה במשחק הוא דווקא המאמץ והאתגר שצריך להשקיע כדי לנצח. הקושי הוא חלק מהחוויה והופך את ההצלחה ליותר משמעותית ומעניינת. בשורה התחתונה, אליעד מבהיר שחשוב להבין שאם באמת רוצים למצוא עבודה מעניינת, מאתגרת, ולפתח קריירה משמעותית ומצליחה, חובה להעדיף את הקושי, אתגר, וחוסר הוודאות על פני הנוחות והקלות. איך למצוא עבודה מעניינת? איך להתקדם בקריירה? עבודה קשה או עבודה קלה? חברה גדולה או חברה קטנה? מה האינטרס ... קריירה במהירות? איך להתמודד עם תפקידים קשים? איך להתמודד עם עבודה מאתגרת? פיתוח קריירה, לפתח קריירה, יעוץ קריירה ...

אתגרים קשיים - מה טוב באתגרים ובקשיים? איך להתמודד עם אתגרים וקשיים? אתגר, הוא מצב שבו האדם צריך להתמודד עם קושי ... יצליח להתמודד עם המצב, הרי שהמצב הזה, הוא כבר לא ממש מאתגר. האתגר קיים, כאשר האדם לא בטוח ... יכול להתמודד, אך לא יודע איך הוא יכול להתמודד, הרי שהאתגר הוא תמיד רק על החלק שאותו האדם לא יודע. ומה בעצם טוב באתגרים? תשובה: האתגרים מאפשרים לאדם להכיר את היכולות האישיות שלו. מאחר שבעצם האתגר קיים, רק כאשר האדם לא יודע האם הוא יוכל ... רק כאשר האדם לא מודע בשלמות לכוח שיש לו, הרי שבעצם האתגר מאפשר לאדם לגלות על עצמו ועל יכולותיו, דברים חדשים. והאתגר מאפשר לאדם להכיר את עצמו ואת יכולותיו טוב יותר. ואיך בעצם אפשר להתמודד עם אתגרים בצורה יעילה יותר? תשובה: על ידי ידיעת האמת. אתגר קיים, רק כאשר האדם לא יודע את האמת לגבי ... שהוא יכול להתמודד, ואיך בדיוק הוא יכול להתמודד, הרי שהאתגר נעלם, והוא הופך להיות משימה רגילה. וזה בעצם אומר, כי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אתגרים, היא על ידי זה שהאדם מחפש את האמת לגבי ... לדעת את כוחך האמיתי. ברמה המעשית, כאשר עומד בפני האדם אתגר כלשהו, עליו לחפש את האמת ולנסות לראות רק את האמת. האם הוא יכול להתמודד עם האתגר, או לא. ואם הוא חושב שהוא אכן יכול להתמודד עם האתגר, עליו לנסות להבין, באיזו דרך בדיוק ומהן ... של הדרך הזאת. ואם נדמה לאדם שהוא לא יכול להתמודד עם האתגר, עליו לנסות להבין מדוע, ומה בדיוק מונע ממנו להתמודד עם האתגר הזה. אם עומד בפניך אתגר כלשהו וגילית שאתה מצליח להתמודד איתו, ... את היכולות שלך. ואם נדמה לך שאתה לא מסוגל להתמודד עם אתגר כלשהו, תנסה להבין מה בדיוק לא מאפשר לך ... את עצמך, באיזה מצבים אולי כן הייתי יכול להתמודד עם האתגר הזה? אל תסתפק בכך שהבנת שאתה לא יכול להתמודד עם האתגר, אלא תנסה להכיר את המגבלות ואת האפשרויות ... שאיתו אתה מתמודד, מאפשרת לך להתמודד טוב יותר עם כל אתגר. נצל את האתגרים השונים, כדי להכיר את עצמך טוב יותר. ...

... הפגת שעמום, מה עושים נגד שעמום בחיים? מה אפשר לעשות כשמשעמם? לאתגר את עצמך למה משעמם לי, ואיך אפשר לא להשתעמם בחיים? אליעד כהן מסביר ששעמום נובע בראש ובראשונה מהעובדה ... שבהם אין שעמום: מצב של טוב (הנאה, כיף, שמחה) מצב של רע (סבל, כאב, אתגרים קשים) בשני המצבים האלה לא משעמם, כי המוח עסוק, מגורה ומתמודד עם משהו. אליעד מביא כדוגמה את תוכנית ... אוהב לצפות בתוכנית כזו, הוא נהנה, לא משעמם לו, כי המוח שלו עסוק באתגרים, בדמויות, ובמה שיקרה בהמשך. אבל אם באותה תוכנית לא היה אתגר, למשל אם היה מופיע רק מסך ריק או תמונה סטטית, המוח לא היה מגורה והאדם היה משתעמם. דוגמה נוספת שאליעד ... אליעד מסביר שכדי להפיג שעמום, האדם חייב להציב לעצמו מטרות או לאתגר את עצמו. אין דרך אחרת. הוא מציין שהאתגר לא חייב להיות משהו גדול כמו להגיע לירח או להיות האדם הכי מאושר בעולם. זה יכול להיות אתגר פשוט כמו לסיים לקרוא ספר, לנקות את כל הדירות בבניין, או ללמוד תחביב חדש. עצם ההצבה של מטרה חדשה כבר ... דוגמה של אדם שצופה בתוכנית הישרדות, ונהנה ממנה כי יש במוחו סוג של אתגר. אם יראה את אותה תוכנית שוב ושוב, כבר לא יהיה לו אתגר, והוא ירגיש שעמום. הוא צריך תוכניות חדשות, דברים חדשים, מטרות חדשות. המטרה חייבת להיות מספיק מאתגרת, אך לא קשה מדי עד כדי חוסר יכולת להתמודד איתה, וגם לא קלה מדי עד שהיא משעממת. מה עושים כששום דבר כבר ... אחת מושכת אותו ואחרת לא. אולי הוא מתחבר למורכבות של התוכנית, לאתגרים , או לדמויות. האדם צריך להבין את המאפיינים שגורמים לו להנאה, ולחפש דברים חדשים בעלי מאפיינים דומים. ... מטרה קלה מדי או קשה מדי? אליעד כהן מסביר שמטרה קלה מדי לא תספק אתגר ולכן תשעמם מהר מאוד. לעומת זאת, מטרה קשה מדי עלולה ליצור תסכול או תחושה של כישלון. על מנת לא להשתעמם, המטרה צריכה להיות ברמת אתגר בינונית, כזו שמעוררת את המוח לפעולה, אך לא בלתי אפשרית להשגה. אליעד מציע לאדם לדמיין שהוא מציב לעצמו ... ליצור לחץ או תסכול. לכן חשוב לאתר מטרות שיספקו איזון נכון בין האתגר לבין ההנאה מהדרך. מה המשמעות של מטרה? מבחינת אליעד כהן, המושג מטרה הוא כל דבר שהאדם מעוניין לשנות או ... מציין שהפתרון המרכזי והיסודי להפגת שעמום הוא להציב לעצמך מטרות ואתגרים. לאתגר את עצמך, גם אם זה כרוך בקושי, תמיד ימנע את תחושת השעמום. חשוב לזכור שגם מטרות לא נעימות ומצבים לא ... משמעות. איך להפיג שעמום? למה משעמם לי? איך לא להשתעמם בחיים? איך לאתגר את עצמי כשמשעמם? מה עושים כשמשעמם? מה הסיבה לשעמום? האם מטרות עוזרות נגד שעמום? ...