יש בתוכי תהליכים שונים של דברים שאני מרגיש, ולדברים האלה יש לי טריגרים חיצוניים שמפעילים אותם. לדוגמה: אם בחורה אוהבת אותי (טריגר חיצוני) אז זה מפעיל אצלי תהליך רגשי פנימי של "אני אוהב את עצמי" רוב האנשים חושבים שזה תהליך שאי אפשר להפעיל אותו ללא הטריגר החיצוני ואפילו לא חושבים על זה שיש אופציה שניתן להפעיל את התהליך הזה ללא טריגר חיצוני וחושבים שזה מחוייב להפעיל אותו בעזרת הטריגר החיצוני (בדוגמה שלנו כאמור זה בחורה שאוהבת אותי). האם אפשר להפעיל את התהליך הריגשי הזה ישירות, ללא הטריגר חיצוני?

כמו שבכביש, לא חייבים להגיע ליעד בדרך אחת וזהו אלא ניתן להגיע בכל מיני דרכים לאותו היעד, גם ברמה הריגשית אפשר למצוא דרך חליפית, דרך ישירה, דרך פנימית, לא מחוייב להיות תלוי בחיצוני.

כמו שאם אני אוכל אז זה מפעיל אצלי תהליך של אני שובע, אבל אני לא חייב לאכול כדי להרגיש שובע או במילים אחרות כדי לחוות שובע אני לא חייב לאכול.

האם גם חוויות מינית זה משהו שניתן להשיג רק בדרך פיזית או שגם חוויה מינית היא משהו שאני יכול לחוות ללא הצורך לקיים יחסי מין פיזית? האם חוויה מינית היא צורך נפש ולא צורך פיזי? כלומר זה תהליך רגשי שמופעל ולא תהליך פיזי? למה זה דומה? זה דומה למישהו שאומר שהוא מעשן כי זה צורך פיזי, בן אדם מרגיש רע כי הוא רוצה לעשן והוא חושב שזה צורך פיזי, אבל הוא גם יכול לא לרצות לעשן. השאלה הנשאלת היא האם את התחושה הספציפית של סקס ניתן להרגיש בלי לקיים יחסי מין פיזית? והתשובה היא כן, זה אפשרי!

רבי נחמן אמר: "הַתַּאֲווֹת מְלֻבָּשׁ בָּהֶן חֶסֶד הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ"

האם בתוך המנגנון יש לי אפשרות להרגיש תחושות מאוד מאוד מאוד טובות וגם תחושות מאוד מאוד מאוד רעות? כמו שיש את האופציות להיות חולה סרטן שזו תחושה רעה שלא פגשתי בחיים. מצד שני גם יש תחושות מאוד מאוד מאוד טובות שעדיין לא הרגשתי.

בסך הכל כל הרגשות האלה הם תהליכים רגשיים במנגנון שמופעלים על ידי טריגר חיצוני והשאלה הנשאלת היא, איך להפעיל את הטריגר הזה ללא החיצוני? בתחושה הטובה הספציפית שיש לאדם שהתאהב במישהי יש "הארה" של טוב ואז כשהטוב הזה הולך האדם מרגיש מאוד מאוד רע.

התאווה (טריגר חיצוני שכתוצאה ממנו חוויתי חוויה של טוב) עזרה לי לגלות שיש תחושה מאוד מאוד טובה שיש בתוכי ועכשיו אני יכול לרדוף אחרי התחושה הזו ולהשיג אותה בשורש (הבאופן ישיר, ללא טריגר חיצוני). איך אפשר להשיג את התחושה הזו בשורשה התאהבות היא בסך הכל הארה של תחושה פנימית.

צריך לנתח מה בדיוק הרגשתי כשהייתי עם מישהי שאני אוהב, לדוגמה, הרגשתי שחרור, הרגשתי פתאום שאני אוהב את עצמי איך שאני, הרגשתי שלם עם עצמי, אהבתי את עצמי, עכשיו צריך להיכנס פנימה ולשאול, ולמה הרגשתי את זה איתה? ואז אני אגלה שכשהיא אהבה אותי, אני האמנתי שהחסרונות שלי הם לא באמת חסרונות, אבל אני יכול להשיג את התחושות האלה לבד, אני לא חייב את הבחורה שתאהב אותי שאני אחווה את אותן התחושות. יש סטייק, הסטייק הזה עשוי מפרה, אבל האם אני חייב את הפרה כדי לאכול סטייק? לא אני לא חייב את הפרה כדי לאהוב סטייק, היום אפשר להנדס סטייק ולא חייבים פרה כדי לאכול סטייק.

מה קרה בדיוק בתת המודע שלי כשהבחורה חיבקה אותי? אני צריך להתבונן לפרטי פרטים פנימה ולראות בדיוק מה הרגשתי או כשקיימתי יחסי מין עם הבחורה למשל, אני צריך לראות בדיוק מה הרגשתי.

מי החליט שאני אמור לחוות חוויות מסוימות דווקא מזה שבחורה אוהבת אותי? הרי בסוף זה תחושות שאני חווה בתוכי והבחורה היא רק הטריגר.

פרקטית אני צריך לדמיין את המצב הכי טוב שאני חושב שאני יכול להרגיש ועכשיו אני צריך לחזור מתוך הדמיון למציאות ולשאול את עצמי למה התחושות שאני חווה עם בחורה עושות לי כל כך טוב?

אחרי שאני מעשן מריחואנה, למה נהיה לי כל כך טוב? מה קרה לי במוח? למה המריחואנה עשתה לי טוב? כי כשאני מעשן מריחואנה אני לא מוטרד מהבעיות הכלכליות, וכשאני מעשן מריחואנה אני מרגיש שאין לי מינוס בבנק? יכול להיות שהמריחואנה גורמת לי להרגיש שאין לי מינוס בבנק? איך אני מרגיש את זה? המטרה היא למצוא את אותו טוב הספציפי שהטריגר שלו היה עישון מריחואנה אני יכול להשיג ללא עישון מריחואנה והיתרון הקטן הוא בכך שאת אותו הטוב הספציפי אני יכול להשיג ללא תלות במשהו חיצוני.

כמה עמוק צריך להיכנס? תלוי. האם אני יכול לחוות את הטוב של בני אדם סביבי בלי בני אדם סביבי? האם אני יכול להרגיש את אותו הטוב שאוהבים אותי בזמן שכולם שונאים אותי? האם את אותו הטוב הספציפי שאויר נותן לי או אוכל נותן לי אני יכול להשיג בלי אויר ובלי אוכל?

בן אדם לפעמים אפילו בלי נעליים לא יודע להרגיש טוב. אז איך הוא יחווה תחושה של רוויה של שתיית מים במדבר בלי לשתות מים?

האם יש צורה בעולם שיכולה לספק לי טוב שאני לא יכול להשיג בדיוק את אותו הטוב בלעדיה? האם ככל שהצורך הזה הוא יותר מחוייב, אצתרך לחפור יותר עמוק ואצתרך יותר שכל? ופרקטית האם אני אצתרך להתחיל בדברים יומיומיים, כגון, איך אני יכול לקבל את הטוב של צפייה בתוכנית טלויזיה שאני אוהב מצפייה בתוכנית טלויזיה שאני לא אוהב?

האם את השובע של אוכל אני יכול להשיג דרך שתיית מים? ואם הצלחתי לחוות את השובע של אוכל דרך שתייץ מים, האם אוכל להכנס עוד אחד פנימה כדי לחוות את השובע של אוכל ללא המים? כלומר לחוות את השובע של האוכל בלי תלות בצורה חיצונית? ואם את זה ספציפית אני לא מצליח אז האם אני צריך להמשיך לחפור ולשאול למה? ואז או שאני אמצא למה או שאני לא ארצה את זה? ואם אבין למה פתרתי את הבעיה (חוויתי שובע בלי לאכול) אז מעולה, אבל אם לא, אז אני לא ארצה את זה יותר? ואז זה גם ישחרר אותי?

האם ניתן להוכיח שכל רצון שארצה אם אכנס למהות שלו אוכל לחוות אותו בדרך אחרת?

האם צריך לשאול למה זה גרם לי להרגיש טוב ולחפש עד שאני ארגיש את אותה החוייה? מה יקרה אם אצליח להרגיש את כל התחושות הטובות בעולם בלי שום צורה חיצונית? מה יקרה אז?

אפשרות א' שבסוף אני ארגיש טוב בלי שום דבר חיצוני וזהו, אז למה שאני ארצה לעשות משהו? מה אעשה אם לא אהיה חולה, לא אקח יותר תרופות? כן לא אקח תרופות כי אני בריא, אבל אז יהיה לי משעמם, אז אם יהיה לי משעמם אז לא הצלחתי להשיג את הכל... אם השגתי הכל אז לא אמור להטריד אותי שום דבר. נכון?

אפשרות ב' אחרי שאשיג הכל אוכל להחליט מה אני רוצה, האם ארצה להשיג הכל דרך המהות בלי צורה חיצונית? או שאשיג דרך הצורה החיצונית? ולמה שאני ארצה להשיג דברים דרך הצורה החיצונית? ככה... אם יש סיבה שאני משחק את המשחק של החיים אז זה לא משחק עדיין...

אפשרות ג' אדע אחרי שאחווה שלמות

האם תאורטית, ע"פ רבי נחמן, רצוא ושוב, כשאני ברצוא אין שום חיסרון, לא חסר שום דבר וכשאני בושוב אני יכול להגיד שאני רוצה להשיג את זה דרך צורה חיצונית?