ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אדם שמפחד ✔חנוכה. אור וחושך. ויבדל אלוהים בין האור ובין החושך ✔ויבדל אלוהים בין האור ובין החושך: (בראשית פרק א' פס' ד') אין זמן נכון יותר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨חנוכה. אור וחושך. ויבדל אלוהים בין האור ובין החושך
ויבדל אלוהים בין האור ובין החושך: (בראשית פרק א' פס' ד') אין זמן נכון יותר ומתאים יותר לדבר על האור והחושך מאשר בתקופה הזאת של החורף.

ובמיוחד בחג החנוכה חג שמציין שחרור, חרות, ונס אחד קטן ומשמח שקרה בבית המקדש כאשר כד שמן קטן סיפק שמן למנורת בית המקדש וזאת דלקה 8 ימים.

הספרה 8 בנומרולוגיה מסמלת את הנצח, את הכוח, היצירה, היוזמה ויכולת הניהול. את החשיבה העמוקה והגבוהה ביותר. כל מה שעם שיוצא מעבדות לחרות זקוק לו.

ישנו גם סביבון קטן שמספר על הנס שמסמל את הדרך בה עברו ידיעות מירושלים למודיעין שם ישבו יהודים טובים וביניהם מתתיהו החשמונאי ובניו, אחיו של יהודה המכבי שעמד בראש המרד נגד היוונים.

חנוכה הוא חג האור, היכולת להאיר מחדש את בית המקדש לאחר שחולל ע"י היוונים ביד גסה, ונשדד כמובן, הביאה אור להרבה בתים יהודים ומאמינים.

המילה אור מסמלת כמובן את אורה של המנורה. וסמליות האור הוא: ידע, הבנה, רגישות כלפי הזולת, העזרה אחד לשני. הרצון לגבור על מחלוקות בדרכי שלום ונועם. והיכולת להנעים את החיים לפרט ולזולת. כאשר החיים נעימים הם מוארים. כאשר לאדם יש ידע הוא מאיר את הדרך לעצמו ולאחרים סביבו. הוא אדם "מואר"

מבחינה נומרולוגית בחושך יש אור ובאש יש אור. האור בשני המילים הללו מצוין ע"י האות ש. כאשר מפרקים את האות ש' נוכחים לדעת שהיא אינה אלה המילה: זיו.

כשהאותיות ז. י. ו. מחוברות ביחד נוצרת האות ש'. זיו פירושו אור. וביהדות יש כמה פרושים לאור. יש אור שמאפשר ראיה צלולה. אור - יום, או אור החשמל או אור שמפיצה האש (השמש) או חומרים זוהרים אחרים. זהו אור שנראה. אבל יש גם אור אחר, אור התבונה ואור הבינה. "שא דבריך ותאיר את עיננו" או "האירו פניהם אלינו. "

התחושה - היינו רצויים מאד. לעומת זאת כאשר התאבל "נפלו פניו" או שמע משהו ו"חשכו עיניו". כלומר יש לנו אור פנימי שנראה על פנינו כאשר אנחנו שמחים פנינו מאירות. וכבה כאשר אנחנו מאוכזבים או נמצאים במצב נפשי קשה. "מרוב יגון כבו עיניו"

מתן פרוש כפול לאור ולחושך מאד אופייני ליהודים. כי הבסיס של היהדות איננו סביב החומריות אלה סביב הנאמנות של אדם לחברו ולחברה בה הוא חי ובמיוחד לאמונתו.

"ואהבת לרעך כמוך" ככה פסק ר' הלל. זה האור הגדול - האהבה.

גם הפסוק הזה ו"יבדל אלוהים בין האור ובין החושך ולאור קרא יום ולחושך לילה"

(בראשית פרק א' פסוק ד') אלוהים התחיל את בריאת העולם כאשר הוא קודם כל מגדיר גבולות. בין האור לחושך.

החושך כבר היה שם. הרוחות הסוערות, הבורות, הכעסים, הפחדים, האנלפבטיות המלחמות, הכל כבר היה שם, היה רק צריך להכניס לשם קצת אור. לימוד, בינה, אהבה כל מה שעושה לנו את החיים יותר קלים, טובים יפים ונעימים. היה צריך להכניס לעולם את יכולת היצירה, ההולדה והאהבה.

כדי שנוכל להתבגר וללמוד מה טוב לנו וממה אנחנו יכולים ליהנות ולצמוח טוב יותר אנחנו צריכים לחוות גם את הרע, הקושי, להתגבר על אתגרים. האתגרים הם אלה שמדרבנים אותנו להגיע להישגים. לעיתים אלה קשיים גדולים מאד ולעיתים כאלה שמתאימים למידתנו.

גם אור חזק מדי יכול להיות הרסני. אדם שירצה לקחת משימות שלא יוכל לבצען משולות לאור מסנוור. מרוב אור אי אפשר לראות ולהגיע למטרה. יש אמרה שאומרת ש"הדרך לגיהינום רצופה כוונות טובות".

אך חושך יכול להיות גם מתת של חסד. הלילה נוצר כדי שנוכל לישון, לנוח, הוא קריר יותר ויכול להביא נעימות לגוף בתקופת הקיץ. הוא זמן טוב לאהבה. לפגישות רומנטיות, יש בו טל שמרווה את הצמחים. יש בו הרבה מן האור בחושך הזה.

הכוכבים והירח שמוארים ע"י השמש מאירים את הלילה באור רך. הם גם משמשים סימני דרך לאנשים שאיבדו את דרכם.

כאשר אנחנו ישנים אנחנו חולמים. והחלומות הם עולם שלם בפני עצמום, שומרים עלינו שנוכל להקיץ בבוקר כשיאיר היום, ודעתנו תהייה צלולה ומוחנו מוכן לקלוט את היום החדש. אדם שאינו מודאג, שאינו חושש פן יבולע לו רע ישן טוב ואילו אדם שמפחד שחושש שמודאג או שכואב לו, לילו חשך עליו פעמיים הוא נמצא בחושך ששורר סביבו ובחושך שנמצא בתוכו פנימה.

בחודש דצמבר השנה, חולק פרס נובל להרבה אנשים שכתוצאה מידע ומחקר הביאו אלינו הרבה אור. בכמה טקסים שמתקיימים שם בארצות הצפון החשוכות (בחורף) מתאספים שועי עולם ובאירוע נוצץ וגדול נותנים את פרס נובל לכל בעלי ההישגים בשטחי הספרות הפיזיקה, הכימיה, השלום ועוד.. השנה אחת מזוכי הפרס היא עדה יונת, כלת פרס נובל לחימיה הישראלית. עדה יונת חקרה את המולקולה המסובכת שנקרא הריבוזום ובעצם הגיע למחקר בעקבות סקרנותה ואמונתה שיש אפשרות למצוא תרופה שתבוא במקום האנטיביוטיקה שהשפעתה על גופנו הולכת ונחלשת. ובלעדי האנטיביוטיקה או תרופה במקומה הרבה מאד אנשים עלולים למות בייסורים קשים. ללא התרופה הזאת נחזור למצב תחלואה שהיה בתקופה שלפני מלחמת העולם הראשונה. עדה יונת אפשרה לאנושות להמשיך להתמודד עם מחלות זיהומיות ולא לחזור לתקופה החשוכה שלפני מאה שנה. כך ידע מאיר את החושך.

אך גם אור חזק מדי יכול להיות הרסני. אדם חכם מאד שמבין דברים הרבה לפני הדור בו הוא חי ורוצה ליטול על עצמו משימות שלא יוכל לבצען כי אין המציאות מתאימה לקבל עדיין את רעיונותיו, נראה כאדם השוגה ברעיונות בלתי מציאותיים והוא הולך לאיבוד. הידע שלו משול לאור מסנוור. מרוב אור אין הוא רואה את שלפניו. ואינו מביא שום תועלת. כל הידע שלו יורד לתמיון. הוא נראה כאדם תמוה שאיבד את דרכו.

הכאב, ההרג, הרצח, הקנאה, השנאה והמוות משולות לחושך גם הבערות חוסר הידע. כאשר יש מלחמות המלוות בהתעללות בבערות, בהרג, אלה תקופות חשוכות מאד לאנושות.

(ימי הבניים - כאשר אסור היה לעסוק במדע וללמוד אלה רק לעסוק בדת, תקופת האינקוויזיציה בספרד, שנות השואה במלחמת העולם השניה ועוד)... אלה הם שנות החשכה והנבערות.

הניסיון להדברות ולשלום הוא ניסיון להכניס קצת אור ושמחה לחיינו.

היום למדנו לומר שאנחנו משתמשים באנרגיה חיובית או באנרגיה שלילית.

האנרגיה החיובית מקבילה לאור לאש ואילו האנרגיה השלילית ללילה לחושך לאותם אלה שבחרו לשרוף ספרים ולהקים מחנות ריכוז ולהשתמש באינקוויזיציה או לשלוח אנשים להתאבד כדי להרוג עוד כמה עשרות אחרים. אלה האנרגיות החשוכות ביותר של האנושות שמצויות בתחתית האנושיות.

האנרגיות החיוביות - להעמיק ולחקור כדי להבין תהליכים ביקום, להמציא המצאות שיעזרו לאנושות לחיות טוב יותר ובריא יותר זאת האנרגיה החיובית. אך האנרגיה הגבוהה ביותר היא אותה אנרגיה שאנחנו מביאים איתנו ברצותנו לעזור לזולת. לאהוב ללא תנאי.

האנרגיה הזאת היא האש שיוקדת בתוכנו. אש היצירה והנתינה, כל אחד הוא נר קטן עם להבה זעירה אך כולנו ביחד זאת להבה ענקית. האש זה לא רק האור והחום האש מסמלת גם את האומץ, הכוח והאון. ללדת להתחדש וליצור.

האש מביאה את האור והחום אך גם את השרפה והאפר. כאשר מפרקים את המילה אש:

א - אהבה, ארציות

ש - זיו = אור = ידע.

אך האש צריכה גבולות כדי שלא תיהפך מאנרגיה מחממת לאנרגיה שורפת.

ה ש' המילה היא גם שליטה, שליטה על האש מציבה לה גבולות.

באסטרולוגיה האש מסמלת את אחד היסודות של היקום. והמזלות הקשורות בה הם: הטלה האריה והקשת. שלושת המזלות האלה המשותף להם זה מהירות ההתלהבות, והצורך בתנועה כמו כן הם זקוקים להרבה תשומת לב מאנשים בסביבתם. הם נוסעים הרבה, מטיילים הרבה, אוהבים להוביל אנשים אחריהם ומושכים הרבה תשומת לב מסביבתם. הם מזלות יצירתיים מאד.

החושך לעומת זאת אינו יסוד הוא מצב. מצב שבו נתון כדור הארץ בזמן מסוים. לכן תמיד אחרי החושך בא האור. תמיד אחרי קושי גדול באה ישועה גדולה.

במילה חושך יש לנו ח' - יש בו חן מסוים בחושך אך הוא מגביל וחוסם ומעקב התפתחות.

ו' - ו מסמלת תנועה, כי החושך הוא תקופת מעבר ליום חדש יש בו רוח בדרך כלל. ויש בו תנועה נסתרת וחיים משלו.

ש - מסמלת את האור, הידע אך גם את אנרגית השמש שגורמת למאורות השמים לנצנץ ולהאיר לנו את אפלת הלילה.

ך כ - פרושה כוח. ואכן החושך עוצר בחובו הרבה כוח.

המנוחה שהוא מאפשר לנו ולכל החי סביבנו מאפשרת חילוף כוחות וחילוף חומרים. אנשים יוצאים להתפלל בחצות הליל כי אז יש כוח גדול יותר לקשר בין האדם לאלוהיו.

ולסיום: מי ייתן ויתנהלו חיינו יותר באור ופחות בחשכה.
אנורקסיה להתמודד עם מחלות זיהומיות השואה להתמודד עם קנאה משימה שנאה מצב נפשי הישג לא לחזור חוסר ידע כאב אור וחושך אלוהות אלוהים חנוכה
חרדה חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי
חרדה חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי
... דעה מצביעה על חוסר ביטחון עצמי. אליעד מתחיל לשאול את המשתתפים האם אדם שמפחד להביע את דעתו מפני שהיא עשויה לא להתקבל, מצביע על חוסר ביטחון עצמי. המשתתפים מסכימים ... שהוא עשוי להחזיק בדעה ברורה. אליעד מסביר ששותק כזה יכול להיות אדם שמפחד שהתשובה שלו לא תתקבל, והוא שוקל את השלכות המילים, מה שמצביע על חוסר ביטחון. מצד שני, ... דעה מצביעה על חוסר ביטחון עצמי. אליעד מתחיל לשאול את המשתתפים אם אדם שמפחד להביע את דעתו מפני שהיא עשויה לא להתקבל, מצביע על חוסר ביטחון עצמי. המשתתפים מסכימים ... שהוא עשוי להחזיק בדעה ברורה. אליעד מסביר ששותק כזה יכול להיות אדם שמפחד שהתשובה שלו לא תתקבל, והוא שוקל את השלכות המילים, מה שמצביע על חוסר ביטחון. מצד שני, ...
מפחד שלא ידפקו אותך, תזהר שלא תדפוק את עצמך, יצא שכרו בהפסדו, הנזק גדול מהתועלת, פחד שלא ירמו אותך, פחד שלא יעקצו אותך, פחד לצאת פראייר, לא רוצה לצאת פראייר, לא רוצה שינצלו אותי, לא רוצה שירמו אותי, לא רוצה שידפקו אותי
מפחד שלא ידפקו אותך, תזהר שלא תדפוק את עצמך, יצא שכרו בהפסדו, הנזק גדול מהתועלת, פחד שלא ירמו אותך, פחד שלא יעקצו אותך, פחד לצאת פראייר, לא רוצה לצאת פראייר, לא רוצה שינצלו אותי, לא רוצה שירמו אותי, לא רוצה שידפקו אותי
... שיחפשו להימנע ממצבים של גניבה, רמאות או פגיעה, אך עשויים להשקיע מאמצים עצומים כדי למנוע את הדברים האלה, תוך שהם יוצרים נזקים גדולים יותר לעצמם. לדוגמה: אדם שמפחד שיגנבו ממנו עשרה שקלים, ושם כל משאביו על מנת למנוע את הגניבה, עשוי להוציא יותר כסף על מאמצים אלו מאשר אם היו גונבים ממנו את העשרה שקלים. אדם שמפחד להיות חולה, אך מפחדו עושה פעולות ... שיחפשו להימנע ממצבים של גניבה, רמאות או פגיעה, אך עשויים להשקיע מאמצים עצומים כדי למנוע את הדברים האלה, תוך שהם יוצרים נזקים גדולים יותר לעצמם. לדוגמה: אדם שמפחד שיגנבו ממנו עשרה שקלים, ושם כל משאביו על מנת למנוע את הגניבה, עשוי להוציא יותר כסף על מאמצים אלו מאשר אם היו גונבים ממנו את העשרה שקלים. אדם שמפחד להיות חולה, אך מפחדו עושה פעולות ...
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס
... מבוססות על מצבים לא אמיתיים. לדוגמה, אדם שמפחד מטיסה עשוי לחשוב שהמטוס יפול, ובכך הוא מייצר סיפור פנימי שמגביר את הפחד. אליעד מציין שגם אם ... כולל הבנת הרצון האמיתי של המטופל. לדוגמה, אדם שמפחד לטוס לא רק רוצה להרגיש פחות פחד, אלא גם רוצה להיות חופשי מהמחשבות שגורמות לו להרגיש פחד בזמן ... את הצרכים של האדם החווה את הפחד. לדוגמה, אדם שמפחד לטוס עשוי להגיע לטיפול, ושם נשאל מהו הפחד העמוק ביותר שמניע אותו. האם הוא מפחד להרגיש תחושות ...
שיטות לטיפול בחרדה, גישות טיפוליות בפחד, לטפל בסיכוי, לטפל בסיכון, סיכוי או סיכון, מה הסיכוי שיקרה? מה הסיכון שיקרה? ניתוח מקרה חרדה, ניתוח מקרה טיפולי, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה?
שיטות לטיפול בחרדה, גישות טיפוליות בפחד, לטפל בסיכוי, לטפל בסיכון, סיכוי או סיכון, מה הסיכוי שיקרה? מה הסיכון שיקרה? ניתוח מקרה חרדה, ניתוח מקרה טיפולי, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה?
... יותר: האדם כבר לא מפחד כלל, כי האירוע כבר לא נתפס כשלילי מאוד. לדוגמה, אדם שמפחד מפיטורים עשוי להגיע למסקנה שאם יפוטר זה לא יהיה אסון, וכך להפסיק לפחד לחלוטין. החיסרון בשיטה הזו הוא שאם האדם יפסיק לפחד ... מחשבה לא בדוקה עד הסוף, ובחינה עמוקה של האמת תמיד מבטלת את הפחד. לדוגמה, אדם שמפחד להיתקע במעלית יבחן לעומק את כל האפשרויות והסיכויים שבאמת יקרה אירוע רע, עד שיגיע להבנה שהפחד אינו מבוסס כלל. כיצד בירור ... לשורשו פירושה לבדוק לעומק את ההנחה או האמונה שיוצרת את הפחד. לדוגמה, אדם שמפחד שיפטרו אותו בעבודה מניח שפיטורים הם אירוע שלילי מאוד. בבחינה לעומק הוא עשוי לגלות שהפיטורים עצמם אינם רעים כל כך, או שהוא ...
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
... המטרה היא ליצור התניה חדשה במוח שתעזור לאדם להפסיק לפחד מהפעולה המקורית. אליעד נותן דוגמה של אדם שמפחד לקפוץ מגובה למקום נמוך. כדי להתמודד עם פחד זה, יש לבצע פעולות שמזכירות במידה רבה את הפעולה המפחידה, אך קלות ופחות מאיימות: לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך על טרמפולינה, שנותנת ... ויהיה קל יותר להפסיק לעשן באופן מוחלט. איך להתגבר על פחד מגוקים בעזרת חשיפה הדרגתית? אליעד מציע לאדם שמפחד מגוקים להשתמש בטכניקת חשיפה הדרגתית על ידי דברים דומים לגוק אך שאינם מפחידים אותו: להתחיל מנמלים או חרקים אחרים שהאדם לא מפחד מהם כלל. להסתכל על גוקים מפלסטיק כדי שהמוח יתרגל ... קבועות, ולכן ניתן לשנות או להחליש את תגובת הפחד בעזרת פעולות דומות אך פחות מאיימות. לדוגמה, אדם שמפחד לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך, יכול להתחיל מפעולות שהן דומות מאוד לפעולה המפחידה, אך נתפסות כפחות מאיימות. הפעולות הדומות יכולות להיות: לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך על טרמפולינה. ... בעבודה או בלימודים. איך להתמודד עם פחד מגוקים בשיטת החשיפה ההדרגתית? אליעד מציע דוגמה נוספת: אדם שמפחד מגוקים. הדרך להתמודד עם פחד כזה היא לקחת את הדבר שממנו האדם מפחד, ולחפש דברים דומים אך לא מפחידים. במקרה של גוקים, אפשר למשל להתחיל מנמלים (בהנחה שהאדם אינו מפחד מנמלים), או ...
כמה אהבה לתת? האם להציע חתונה? כמה מתנות לתת? קנאה בזוגיות, קנאה בין בני זוג, האם להביע אהבה? האם לומר שאתה אוהב? להציע נישואים, האם להציע חברות? להציע לה לצאת, להציע לצאת, כמה להחמיא? איך להחמיא?
כמה אהבה לתת? האם להציע חתונה? כמה מתנות לתת? קנאה בזוגיות, קנאה בין בני זוג, האם להביע אהבה? האם לומר שאתה אוהב? להציע נישואים, האם להציע חברות? להציע לה לצאת, להציע לצאת, כמה להחמיא? איך להחמיא?
... הבן אדם השני מרגיש מחויב. עכשיו שימו לב עוד דבר רוב האנשים כשהם מפחדים ממשהו הם תמיד יבחרו את מה שקורה לפרש לפי מה שהם מפחדים ממנו, בן אדם שמפחד ממחבלים הוא ישמע בום ועכשיו זה מחבלים בן אדם שמפחד מלהתחייב כשהוא ישמע אני אוהב אותך הוא יגיד רגע עכשיו אני אמור להתחייב עזוב לא רוצה את זה. בן אדם שמפחד להיפגע בן אדם נמצא בקשר זוגי נגיד והוא מפחד להתחייב מפחד להיפגע הוא אומר אני לא יודע אם אתה מתאים לי או לא ...
הפחד להיכשל, להאמין בעצמך, איך להתמודד עם כישלון? איך לטפל בחרדת כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון
הפחד להיכשל, להאמין בעצמך, איך להתמודד עם כישלון? איך לטפל בחרדת כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון
... ולשפר את עצמו. האם פחד מכישלון הוא תמיד שלילי? אליעד מדגיש שפחד מכישלון הוא לא בהכרח רע. במקרים רבים, הפחד הזה הוא דווקא מועיל מאוד. לדוגמה: אדם שמפחד לקפוץ מגג, כי הוא יודע שהוא ייפגע. אדם שמפחד לרוץ בכביש סואן, כי הוא יודע שהוא עלול להידרס. אדם שנמנע מלהשקיע בעסק מאוד מסוכן, כי הוא יודע שהוא עלול לאבד את כספו. במקרים אלו הפחד הוא חיובי ומגן על האדם מנזק ... מהדרך להצלחה. תתמקד בחיובי, תעשה דמיון מודרך. הבעיה עם התשובות הללו היא שהן לא באמת פותרות את הבעיה. להפך, הן עלולות אפילו להחמיר את המצב. אם אדם שמפחד מכישלון ישמע שוב ושוב שעליו להאמין בעצמו ולנסות שוב, ואז ינסה וייכשל שוב - הוא עלול להיכנס לדיכאון עמוק ולהרגיש שאיבד את כל התקווה. אם למשל הוא שמע שמצליחן אמיתי ...
פרנויה ופחדים, איך נוצרת פרנויה לא הגיונית? איך נוצר פחד לא הגיוני? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מפחד שלא אוהבים אותי, פחד מפני בגידה, מפחד שבוגדים בי, רגישות יותר, טיפול בחרדה לא הגיונית, למה אני מפחד? פוביה לא הגיונית
פרנויה ופחדים, איך נוצרת פרנויה לא הגיונית? איך נוצר פחד לא הגיוני? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מפחד שלא אוהבים אותי, פחד מפני בגידה, מפחד שבוגדים בי, רגישות יותר, טיפול בחרדה לא הגיונית, למה אני מפחד? פוביה לא הגיונית
... לקבל את האפשרות שמשהו רע עלול לקרות, הוא נהיה דרוך ולחוץ. מרוב שהוא רוצה לוודא שהאירוע לא יקרה, כל סימן קל מתפרש מיד כאיום או כעדות להתגשמות החשש. למשל, אדם שמפחד מתאונת דרכים, נמצא במתח תמידי במהלך הנהיגה ... ולמצוא פתרונות. באופן פרדוקסלי, עצם הקבלה וההתמודדות הנפשית עם התרחיש המפחיד ביותר מקטינה באופן משמעותי את החרדה, וכך הפחד מתחיל להיחלש. הסבר נוסף: אדם שמפחד מתאונת דרכים צריך לקבל את האפשרות שתקרה לו ... לדברים לקרות. לדוגמה, מי שמפחד מאוד שבת זוגו תבגוד בו, בודק ומאשים ללא הפסקה, ובכך יוצר מתח וקונפליקטים שעלולים להוביל בפועל לפרידה או בגידה. כך גם אדם שמפחד שלא אוהבים אותו, מתלונן שוב ושוב על כך שלא ...
פחד להיפגע והתאהבות, האם מי שמפחד להיפגע יכול למצוא אהבה? האם אפשר לפחד להיכשל ולהצליח? האם חייב לא לפחד להיפגע כדי להצליח? פחד להיפגע ומערכות יחסים, פחד להיפגע בזוגית, פחד להתאהב ולהיפגע, טיפול בפחד להיפגע, להחזיר אקס
פחד להיפגע והתאהבות, האם מי שמפחד להיפגע יכול למצוא אהבה? האם אפשר לפחד להיכשל ולהצליח? האם חייב לא לפחד להיפגע כדי להצליח? פחד להיפגע ומערכות יחסים, פחד להיפגע בזוגית, פחד להתאהב ולהיפגע, טיפול בפחד להיפגע, להחזיר אקס
... שבהם הוא עלול להיתקל באכזבה. מדובר בהימנעות מלקחת סיכונים. האם אפשר להצליח בזוגיות כאשר פוחדים להיפגע? האם אדם שמפחד להיפגע יכול להצליח במערכת יחסים? התשובה היא כן, אך בדרך כלל זה יקרה רק אם אדם זה יקבל את הסיכון ויתחיל לפתח קשר רק אחרי שהוא בטוח במאה ... במילים אחרות, הוא לא מוכן לקחת סיכונים אם אין לו ודאות מוחלטת לתוצאה חיובית. האם ניתן להצליח בלי להיפגע? אדם שמפחד להיפגע מחפש ודאות מוחלטת לפני שהוא פועל. אם נחזור לדוגמת הזוגיות, ייתכן שהוא ימצא קשר עם מישהי שתתחיל איתו, תאהב אותו, והוא יחזיר לה אהבה ... לא יתחיל. למה פחד להיפגע חוסם הצלחה? העיקרון הזה נכון לא רק בזוגיות, אלא גם בתחומים אחרים כמו קריירה ועסקים. אדם שמפחד להיכשל לא יוכל להצליח, כי הצלחה כמעט אף פעם לא מובטחת. גם בפרויקט עסקי, למשל, אין לך ביטחון מלא שהוא יצליח. אפילו אם נראה שהרעיון מצוין ...
הרגלים - איך לשנות הרגלים?
הרגלים - איך לשנות הרגלים?
... לא ניתן לשנות דבר שאין לו שליטה עליו. אולם אם האדם מבין שיש לו שליטה על הרגש והתגובה, אז הוא יכול להתחיל בתהליך של שינוי ההרגל על ידי מודעות לבחירה. דוגמה נוספת לכך היא אדם שמפחד שוב ושוב מדברים מסוימים. עליו לשאול את עצמו בכל רגע מחדש, מדוע אני מפחד כעת? מה גורם לי לחשוב כך כרגע?. שאלות אלו ... אדם חייב להבין אחת ולתמיד, למה הוא עושה כרגע את מה שהוא עושה. לגלות את הסיבה תוך כדי שהוא עושה את מה שהוא עושה, לשאול מהיכן זה מגיע עכשיו? למה? מה הסיבה? דוגמה נוספת, אדם שמפחד מכל דבר, או מדבר מסוים כל פעם מחדש, והוא אומר אני רוצה לשנות את ההרגל שלי, והוא יעשה זאת על ידי שאלה למה אני חושב ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אדם שמפחד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אדם שמפחד, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אדם שמפחד, איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן אישי לחיים, אימון אישי לדיאטה בתחום אדם שמפחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1172 שניות - עכשיו 07_07_2025 השעה 19:36:35 - wesi4