ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תת המודע / היפנוט עצמי או הדמיה בעזרת טכניקות דמיון מודרך ✔הפעלת תת המודע לטובתנו היפנוט עצמי או הדמיה בעזרת טכניקות דמיון מודרך. ... - ידע להצליח ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 תת המודע / היפנוט עצמי או הדמיה בעזרת טכניקות דמיון מודרך

הפעלת תת המודע לטובתנו

היפנוט עצמי או הדמיה בעזרת טכניקות דמיון מודרך.


המילה היפנוט במאמר מתכוונת ללימוד הרפיה ושימוש בטכניקות של דמיון מודרך.

השתמש במרקע טלויזיה במוחך כדי לדמיין חזותית כיצד אתה רוצה להרגיש?

השתמש בדמיונך להמציא את הסרט שלך.

המראה שברצונך להשיג...

מטרותייך...

סילוק מחשבות שליליות...

וקידום מטלות חיוביות...

והקדש זמן לתרגול פעילות זו.


תמונות הן השפה שהתת מודע מבין.

אם תדמיין עצמך שמח...

התת מודע ישלח לך מחשבות שמחות.

אם אתה מדמיין את עצמך ככישלון...

יחשוב התת מודע שזה רצונך וישלח לך את כל הסיבות שלהן אתה זקוק כדי להיכשל.

ובכך להגיע למה שהוא חושב שהיא מטרתך!

אנו שולטים בנפשנו ולא להיפך.

האדם שולט בגורלו.

אצל אנשים דכאוניים הנפש מרוגשת כל הזמן.

וחוזרת כל הזמן על כל מה שלא הצליח.

מה שהנפש מצפה לו - קורה.

הרגלים אם הם טובים ואם הם רעים נעשים בצורה מודעת.

מחשבה תמיד קודמת למעשה ולתחושה.

לנו בני האדם יש הרגלים גם בחשיבה וגם במעשים.

כדי לשנות את מעשינו עלינו לשנות את מחשבותינו.

70% מהמחלות אינן נגרמות ע"י קלקול החל באיבר מסויים.

אלא ע"י פעילות רגשית התוקפת את האיבר ומחלישה אותו.

האיבר מופרע ע"י תגובת המערכת העיצבית

לרעיונות שליליים הקיימים בתת מודע.

מצבנו הנפשי מגביל למערכת החיסונית שלנו.

אנחנו היננו נפש בתוך גוף.

והאחד זקוק לאחר כדי לפעול כראוי.

ככל שהמאמץ המודע גדול יותר, כך נחלשת התגובה בתת מודע.

דוגמא: אדם המנסה לזכור שם מקום.

או אדם, ככל שהמאמץ המודע גובר כך גדל הקושי לזכור.

אך כאשר המחשבה משתנה

התשובה מגיעה כאשר אין לחץ.

כמה פעמים ניסיתם להתאמץ להירדם ומצאתם עצמכם ערים יותר ויותר?

רק כאשר אנו מרפים את הלחץ על עצמנו נכנס תת המודע לפעולה.

מכשולים רבים מונעים מידע מסויים מלהגיע ישירות לתודעה ולעמוד לרשותה.

הכניסה לתת מודע מתגברת על מכשולים אלה מיד.

התת מודע הוא חלק אוטומטי של הנפש.

והוא מקבל הוראות.

אם תבקשו שזיכרון מסויים יעלה הוא מוציא למעלה את המידע כנדרש.

אם הזיכרון קשור לטראומה תעלה החבילה כולה.

התודעה היא החלק החושב וההגיוני של הנפש.

אם אין הסבר הגיוני לתורת ההתנהגות.

התודעה תמציא את מה שנראה לה הגיוני.

אכילת יתר= מניעים עמוקים

כמו: השתוקקות לניחומים, להגנה או אפילו לעונש, אכילת יתר מספקת תשוקה זאת.

אם אין לתודעה כל מידע לגבי הידע שנכנס מבלי משים לתת מודע.

אין לה כל סיבה להעלותו.

התת מודע לא מקבל כל הוראה מהתודעה לחפש את הידע הדרוש

המתוייק, ועל כן הוא איננו ניתן.

דמיון מודרך מאפשרת כניסה לתת מודע.

כך שאפשר להעלות את התיקים.

ואפשר לבדוק את הסיבות העמוקות של הבעיה.

אין זה מפליא שמה שהתודעה חושבת

שהיא הסיבה ההגיונית להרגל או לבעיה אינה דומה כלל לסיבה האמיתית.

אנשים מתפלאים שכה קשה להפסיק הרגל רע.

אך רק לעיתים רחוקות חושבים איזו ברכה היא לקיים את ההרגלים הטובים.

כדי ליצור הרגל יש להמשיך ולבצע את הפעולה.

וכאשר עושים זאת זמן מספיק הפעולה הופכת אוטומטית.

תחילה מבצעים את הפעולה בצורה מודעת.

ואז כשממשיכים תקופה ארוכה דיה עובר התפקוד לתת מודע.

התת מודע לא שופט האם ההרגל טוב או רע?

הוא מניח שאם חוזרים על פעולה זו זמן רב הרי רוצים שתהפוך לקבועה.

בדומה כאשר רוצים להפסיק הרגל רע, יש לתרגל זאת עד שהדבר הופך לאוטומטי.

התת מודע מתוכנת כדי להבטיח שהתודעה תשמור על הרגל שזה עתה נלמד.

חלק מ"תפקיד" התת מודע הוא ליצור מסלול מכשולים.

כדי למנוע שינויים בהרגל נרכש.

כאשר התת מודע מקבל הרגל תחת כנפיו הוא מספק לו "דחף".

יש על כן להיכנס לתת מודע כדי לשדל אותו לבטל את התוכנה המפעילה "דחף" זה.

דמיון מודרך מספק כניסה מיידית לתת מודע ומאפשר שינוי גישה.

וזה משנה התנהגות בלתי רצוייה.

במילים אחרות בעזרת דמיון מודרך אין צורך לתרגל לימוד מחדש כי העבודה כבר

נעשתה.

עוקפים את התודעה רק אם הדבר הוא לטובת האינטרס של האדם.

אם בתקופה מאוחרת רוצים לחזור להרגל יהיה צורך בתרגול קצר בלבד.

התוכנה כבר מוטבעת ואפשר להחזירה בקלות רבה.

קורבנות אובדן זיכרון למשל ללא קשר עם כל מה ששכחו.

הם זוכרים תמיד כיצד לפתוח דלתות

כיצד לדבר וכיצד לבצע את מרבית הפעולות הפשוטות והרגילות.

יש הרגלים כמו הליכה שהופכים לאינסטינקט אוטומטי, כמו כן ירידת מדרגות.

כפי שאפשר לחסל הרגל רע בעזרת דמיון מודרך.

כך אפשר ליצור הרגל טוב באותה הדרך.

חוקי הנפש

קיימים חוקים מסויימים שהנפש תמיד הולכת לפיהם.

4 חוקים הבאים יעזרו לכם להבין

כיצד תוכלו לעבוד עם עצמכם כדי להגיע לשינוי בהתנהגותכם.

חוק 1

כל מחשבה יוצרת תגובה פיזית.

רגשות שנגרמות ע"י מחשבה גורמות לתגובה פיזית פנימית.

דאגה למשל: גורמת לשינוי בקיבה, כיבים, שלשולים, בעיות עיכול וכו'...

כעס: ממריץ את בלוטות האנדרלין.

וגורם לרמת אנדרלין גבוהה יותר בדם, דבר המשפיע על פעולות גופנית רבות.

על כן מוטב להתפרק מכעס מאשר לדכאו.

חרדה ופחד מזרזים את אספקת הדם ויכולים לגרום לקצב דופק מהיר ולחץ דם גבוה.

התת מודע אף הוא מושפע ע"י מחשבות בעלות תוכן רגשי חזק.

ואם אלו מתקבלות.

הן הופכות לתוכנה ומקדמות את אותה תגובה פעם אחר פעם.

חוק 2

אי אפשר לחשוב 2 מחשבות מנוגדות בו זמנית.

למשל: אתם יכולים להיות או עצובים או שמחים.

אינכם יכולים להיות גם זה וגם זה בו זמנית.

אתם יכולים לאמן עצמכם לשנות מצבי רוח גם אם הסביבה היא מדכאת ביותר.

תוכלו להסיט מחשבה מטרידה.

ע"י זיכרון טוב נעים יותר.

אתם יכולים להפוך גהנום לגן עדן.

"גן העדן היחיד הוא בנפשכם".

נפש במצב שלילי יכולה לחלות עד מהרה.

ולשקוע בדכאון הולך ומתעמק אם המצב אינו מוקל.

אפשר להתגבר על שליליות ודכאון ע"י הפעלת מחשבות טובות וחיוביות.

הנפש זקוקה להזנה באמצעות כוחות: השמיעה, הראיה והדיבור.

שמיעה:

צנזרו את מחשבותיכם כדי לשמרן חיוביות

בחרו בתשומת לב את תוכניות הטלויזיה שאתם רואים או עם מי אתם מתרועעים.

ראיה:

הביטו בנוף יפה

צאו למרחבי הטבע או הזכרו במקומות אהובים ע"י עיון בתמונות.

צפו בתוכניות טלויזיה קלות ומשמחות.

בחרו בתשומת לב עיתונים שאתם קוראים.

דיבור:

דברו בצורה חיובית.

ותחלו לראות שינויים שיחולו בגישתם של אנשים אליכם.

החליפו רעיונות שליליים בחיוביים.

ותראו שתעשו מקובלים יותר על ידי אנשים חיוביים.

אנשים שליליים רק יעצרו את התפתחותכם.

קל להיכנס לחשיבה שלילית.

הנפש ה"חולה" רגישה הרבה יותר למחשבות שליליות.

והתוצאה היא דיכאון עמוק.

כאשר מישהו בדיכאון עמוק הוא צריך להתחיל לפקח

על מה שהוא רואה שומע או אומר.

נפשכם מוזנת דרך 3 כלים אלו אז הזינו אותה בצורה בריאה.

דבר זה ישנה בהמשך את גישתכם.

אנשים רבים מופתעים שיש בידם הבחירה אם הם רוצים לחשוב בצורה חיובית

או להיות מדוכאים.

זה מפליא אותם יותר כשהם תופסים

שהם יכולים לאמן עצמם לשלוט במחשבותיהם.

ולהיות אדונים לנפשם ולא משרתיה.

יש הבדל בין דיכוי רגשות והזזתם.

דיכוי הוא כאשר אתם דוחפים את הרגש פנימה וקוברים אותו.

הזזת רגש מאפשרת לו להיות נגיש כאשר אתם מוכנים להתמודד איתו.

חוק 3

דמיון מחליף את החשיבה.

או " מה שהנפש מצפה לו - קורה".

הדמיון יכול להיות אינטנסיבי עד כדי כך.

מחשבה גם אם ללא בסיס

יכולה לפעמים להוביל לרצח.

הנקרא לעיתים קרובות פשע מתוך איבוד שליטה.

התדמית בתת מודע יכולה להיות כה חזקה.

עד כי מי שנתון לשליטה אינו יכול לחשוב הגיונית.

אלימות היתה נעלמת אילו היה ההיגיון יכול להתגבר על התגובה הרגשית.

התדמית הנפשית הופכת לעובדה ודומה לתוכנית פעולה.

דאגה עשוייה ליצור תמונה של מה עלול לקרות

גם אם תוצאה זו אינה סבירה או אפילו בלתי אפשרית אם חושבים הגיונית.

ציפיה למחלה או למזל רע יכולה ליצור אותם

אמונות טפלות מתעלמות מכל חלופה חיובית.

לאחר שרעיון מתקבל בתת מודע הוא נשאר שם עד שהוא מוחלף ברעיון אחר.

ככל שהזמן שהרעיון נשאר מתארך, כן מתחזקת ההתנגדות להחליפו.

הרגלים אם טובים או רעים נעשים בצורה מודעת.

כמו למשל: אם אניח קרש על הריצפה ואבקש ממכם ללכת עליו

ואחר כך אניח את אותו הקרש בין 2 בניינים גבוהים ואבקש ממכם ללכת עליו.

המחשבה שתעלה אצלכם במקרה בשני היא "מה יקרה אם אפול"?

תחילה באה המחשבה ואחריה המעשה.

המחשבה תמיד קודמת.

לנו יש הרגלים גם בחשיבה וגם במעשה.

כדי לשנות את מעשינו עלינו לשנות את מחשבותינו.

הדבר דורש עבודה.

שינוי מידי יכול להעשות רק ע"י שכנוע תת המודע

תחת דמיון מודרך שמעשה זה אינו מתאים יותר.

חוק 4

אם מצב אחד נמשך זמן רב הוא יגרום לשינוי פיזי.

70% מהמחלות נגרמות ע"י פעילות רגשית.

התוקפת ומחלישה את האיבר.

האיבר מופרע ע"י תגובת המערכת העצבית

לרעיונות שליליים הקיימים בתת מודע.

מצבנו הנפשי מגביל למערכת החיסונית שלנו.

אנחנו היננו נפש בתוך גוף.

והאחד זקוק לאחר כדי לפעול כראוי.

ככל שהמאמץ המודע גדול יותר, כן נחלשת התגובה בתת מודע.

דוגמא: כמה פעמים ניסיתם להתאמץ להירדם ומצאתם עצמכם ערים יותר ויותר?

או ניסיתם להרפות עצמכם ונעשיתם מתוחים יותר?

רק כאשר אנו מרפים את הלחץ על עצמנו נכנס התת מודע לפעולה.


כדי להצליח אתם זקוקים למטרה וחזון.

קבעו את מטרותיכם.

בצורה מפורטת.

תנו לתת מודע שלכם משהו לשאוף אליו.

היו מדוייקים:

דמיינו חזותית את שאתם רוצים ואז החלו לפעול בכיוונו.

כליכם הם מילים - המילים הנכונות.

מילים הנאמרות בתודעתכם הנורמלית -

עשויות להימחק ע"י המחשב המתוחכם שבנפשכם.

בגלל תוכנה מוקדמת המקובעת על טראומה שאתם כלל לא מודעים לה.

כדי שתוכלו להיות פתוחים לרעיונות חדשים.

עליכם להתחיל לתכנת מחדש את נפשכם.

כדי שתהיו במצב שיאפשר קליטת מחשבות חדשות.

ואז השינויים הם מיידיים.

היזהרו לגבי מה שאתם רוצים אתם עלולים לקבל אותו!!!

אם לא דייקתם בפרטי הדבר שאותו רציתם.

אתם עלולים להתאכזב.

יתכן שחלומותיכם כבר התגשמו מבלי שעמדתם על כך.

בעזרת טכניקת הדמיון החזותי.

אתם עשויים לגלות שאתם יכולים לפתח אותו להרגיש בשינויים חיוביים אחדים.

מה שקורה הוא שאתם הוריתם לתת מודע שלכם

בעזרת דמיון חזותי - שהוא השפה שך התת מודע - את מה שאתם רוצים.

ואז פועל התת מודע להשיגו.

התת מודע שלכם פועל בצורה אקטיבית.

להשגת מטרותיכם בדרכים רבות.

הרבה יותר ממה שאתם משערים לעצמכם.

חשיבה חיובית ודמיון חזותי הם חיוניים.

שיטות הכניסה להיפנוט עצמי!

3 סוגיות "הכנסה" להרפות אדם להיכנס להיפנוט עצמי.

הלם - "הכנסה מיידית".

בלבול - "הכנסה מהירה".

ושעמום - "הכנסה הדרגתית".

"הכנסה מהירה" - בסיסה מבלבלת את הנפש ומטילה עליה עומס יתר.

"הכנסה הדרגתית" - משעממת את הנפש אל תוך היפנוט עצמי.

מילים כמו: כעת, למטה, עמוק.

שבשימוש מתמשך מובילות את האדם עמוק יותר אל תוך הרפיה.

כולנו יכולים להפנט את עצמנו.

אם אינכם יכולים להרפות זאת אחריותיכם.

כמו כל דבר אחר תרגול מביא תוצאות.

אם חוויתם הרגשה פעם אחת, היא נשמרת לתמיד בבנק הזיכרון.

על כן יכול זכרונכם מיד להזכירכם חויות אלו.

בהרפיה - ככל שזה "בלתי מדויק" כן ייטב.

כי דבר זה גורם לבלבול מאורגן במוחו של המהופנט.

בהכנסה הדרגתית אפשר לבחור תסריט שיעביר אתכם:

לים, לגינה, לאוניה, לשיט קסום, כל מה שדמיונכם רוצה.

"מעמיקים" -

מעמיק הוא סוגסטיה הניתנת למטופל בהיפנוט, כדי להגיע להרפיה עמוקה.

המטרה -

שהאדם יוכל להרפות לגמרי

יאיט את קצב המחשבות בתודעה ויאפשר להשאה להתקבל בקלות.

ללא התערבות רבה מידי מהחלק ההגיוני של הנפש התודעה.

בהרפיה עמוקה יש הרגשה נפלאה המעניקה ביטחון ומרגיעה.

היא גם עוזרת למקד טוב יותר את הדמיון.

מטרת ה"מעמיק" היא להנחות את האדם להרגשת הרפיה מרוכזת וטהורה.

4 סוגי "מעמיק"

כשאדם בהרפיה ישנה גישה לתת מודע שלו.

לכן כל הוראה שאחריה המילים "ותהיו רפויים פי 5" או "ואז תהיו רפויים כפליים"

תהווה "מעמיק".

"מעמיק" פשוט -

בעוד רגע כאשר אקיש באצבעות "תהיו רפויים כפליים".

או כאשר אניח את זרועך על ברכך תהיי רפויה פי 5.

למעשה האדם ער לכל מה שסביבו.

אך התת מודע נמצא כעת בשליטה.

הוא מקבל מילים ככתבן ועל כן מדייק ביותר בפעולות שיעשה.

היפנוטרפיסט משתמש ב"מעמיקים" כדי לעזור לאנשים להיכנס להרפיה עמוקה יותר.

כדי שיחוו הרגשת שלווה שלמה.

4 "מעמיקים": מעלית, סרגל, "מעמק" חזותי, מדרגות לגן עדן.

רכיב הזמן גם חשוב בסוגסטיה.

גם סוגסטיה ישירה להתנהגות עתידית צריכה להיות בזמן הווה.

"נוח לי תמיד בחברה"

"מיום ליום... אני מרגישה נלהבת יותר לגבי... ".

"מרגע לרגע אני בטוחה יותר בעצמי".

"אני מתרפאת במחצית הזמן שזה לוקח בדר"כ".

הגבילו השאות לתחום 1.

השיאו לעצמכם את השיפור המדוייק שברצונכם להשיג.

כשאדם נשאר במקום שלא טוב לו בו...

זה מהסיבה שהוא נכשל בתכנות מחודש פרטני.

של תת המודע שלו לגבי מה הוא באמת רוצה להשיג.

דברו אל התת מודע שלכם כאילו דיברתם לילד קטן.

התת מודע יכול להיות מתוחכם מאד.

ויהיה פחות מקום לבלבול אם המילים תהיינה פשוטות.

בשפה העיברית ישנם מילים רבות שיכולות להתפרש ביותר ממובן אחד.

אז חשבו בתשומת לב לפני שתתנו את הוראותיכם לתת מודע.

השתמשו במילים מלהיבות ומעוררות דמיון.

התת מוע מגיב למילים בעלות משמעות רגשית.

מלהיב, נפלא, ממריץ.

מילים אלו תפעלנה על התת מודע ותעודדנה שינוי.

לאדם המהופנט מילים אלו תהינה מרגיעות מאד, נעימות ותעודדנה התלהבות.

היו אישיים -

תוכלו להשיא סוגסטיות לעצמכם שתקדמנה אתכם.

כמו: בכל פעם שמישהו אומר מילים מעליבות.

אני חשה נינוחה ורגועה אני יודעת שאני שולטת ברגשותיי.

התת מודע שלי מטפל בכל רגש שלילי בצורה בונה.

מתעל אותו לתועלתי ומאפשר לי להיות רגועה ושלווה.

יתכן שתצטרכו קודם סוגסטיה לפירוק כעסים לפני הסוגסטיה הנ"ל.

אם קיים בכם כעס חבוי על אדם או תנאים תנו קודם השאה לפרוק כעסים.

אחרת הסוגסטיה הנ"ל יכולה ליצור חרדה עמוקה ולחימה.

ואפילו להשפיע על בריאותיכם.

סמלו את השאתכם -

דמיינו את עצמכם כפי שהייתם רוצים להיות.

בנו תדמית מפורטת בדמיונכם.

אל תדאגו אם היא מוגזמת.

כל זמן שיש לפחות אפשרות קטנה שהיא תתממש.

זה נותן טווח עצום כי מרבית החלומות אפשריים.

אם תהיו מוכנים לעבוד עבורם.

הרבו בחזרות -

השתמשו בחזרה ובמילים נרדפות מגוונות.

ושמות תואר משכנעים כדי שהשאתכם תשתכנע.

זה דומה קצת למכירת מוצר.

ככל שתדמיינו את הרעיון יותר.

זה ייהפך לאפשרי יותר.

כמו שפרסומות מפציצות אתכם.

כך תוכלו להפציץ את תת המודע שלכם בתעמולה שהוא יאמין בה.

תכנית איכות חיים עבור עתיד טוב יותר -

כשתצליחו להפנט את עצמכם בקביעות

רצוי להכניס לתוך תת המודע שלכם יום יום 3 מילים בעלות השפעה.

ואלו יתחילו להפעיל את השינויים שבהם אתם חפצים.

מצאו 3 מילים שמתמצתות את השינויים שבהם אתם חפצים.

מילים כמו: מלהיב, מצליח, דינמי, בעל עצמה, כריזמטי ובטוח.

בחרו 3 מילים שלדעתכם תפעלנה בצורה הטובה ביותר את רצונותייכם ושאיפותייכם.

כאשר הכנסתם עצמכם להיפנוט עצמי.

הגיעו אל תת המודע שלכם ע"י מתן הוראה.

שיבוא בצורת של תמונה או מחשבה.

ותוכלו להשתמש באותה תמונה או מחשבה בכל פעם

אם טוב לכם איתה

או שתחכו שבכל פעם תבוא תמונה או מחשבה בצורה מקרית.

אמרו לעצמכם את 3 המילים שבחרתם.

וכאשר תאמרו אותם.

דמיינו עצמכם על מרקע טלווזיה.

כשאתם מתנהגים בצורה שהייתם רוצים להתנהג במצב הממשי.

ואז פקחו עינייכם.

עשו זאת יום יום במשך 3 שבועות.

ותתחילו לראות שינויים בגישתכם.

זאת פשוט תכנית פעולה לשיפורים.

מתח

הוא אחד מהבעיות הגדולות ביותר בחברתנו החומרנית והמעריכה נכסים.

מתח הוא התגובה של מערכת העצבים האוטונומית.

במגננה נגד התקפה אמיתית או מדומה.

המערכת משחררת אנדרלין כדי לעזור לתגובת "התקפה או בריחה".

לאחר שהאיום נעלם.

המערכת חוזרת למצב נורמלי

כי האנדרלין כבר כלה או בקרב או בבריחה.

אך אם הגוף לא השתמש באנדרלין.

וזה נשאר במערכת.

התוצאה היא מה שאני מכירים מתח.

מתחים עיקריים בעולמנו:

מות בן זוג

מות בן משפחה קרוב או ידיד

גירושין או שינוי סגנון בחיי הנישואים

מובטלות ומעבר דירה

מחלה

לחץ בעבודה

בעיות פיננסיות

וחוסר יכולת להשיג מטרות.

קיימים גם כל מיני מתחים יום יומיים קטנים.

שהם תוצרת מזון מודרנית היוצרת מתח.

במיוחד אם אנחנו אוכלים בע"ח שידעו שעומדים להרגן

חיות אלו משחררות אנדרלין לדמם וזה עובר לדמנו.

חמדנות וגאווה גם יוצרים מתח.

אנשים רבים הסובלים ממתחים חיים על קופאין ושוקולד.

מתח מחליש ומבודד מאנשים אחרים.

מתחים רבים הם דמיוניים.

אדם יכול להיות מאויים ע"י כישלון עסקי או ע"י אשה שסירבה לו

בעוד שכל אחד מגורמים אלו אינו מאיים על חייו.

חוקים שעשויים להביא לחידוש הבטחון לפני הרפיה וריפוי בהשאה -

1. מתח הוא תגובה של מערכת העצבים האוטומטית שאינה

נמצאת בשליטת המערכת הרצונית, מתח אינו נוצר באשמתכם.

2. עד כמה שהדברים גרועים אין דבר שהוא סוף העולם חוץ ממותכם.

3. אכלו היטב, שנו היטב, עשו אהבה היטב, אם התנאים מאפשרים זאת.

4. עבדו תקופות קבועות וקצרות וקחו לכם הפסקות מנוחה.

5. העסיקו עצמכם בפעילויות שונות.

6. הפעילו הרפיה באופן קבוע.

7. תכננו להרוויח די כסף כדי שלא תצטרכו לנסוע בהסעה ציבורית.

8. צחקו, ההומור הוא אחד מהאמצעים הטובים ביותר למלחמה במתח.

מקורות: היפנוט עצמי / ואלרי אוסטין

טראומות דיכאון עמוק באמצעות בטחון בת זוג בריאות חיסונים רעים או טובים צורך אלימות שלווה דימיון מודרך דמיון דמיון מודרך דמיונות היפנוזה היפנוט היפנוט עצמי טכניקות מודעות תת המודע תת מודע
סגפנות / נהנתנות / רוחניות - מה יותר קשה מאשר סגפנות?
.../ רוחניות - מה יותר קשה מאשר סגפנות? מי שיתבונן בעניין יראה, כי חלק מהאנשים שמוגדרים כרוחניים, דוגלים בגישה סגפנית, שעל פיה כדי שהאדם יגיע לסוג של הארה רוחנית, לשם כך על האדם לסגף את עצמו. והסיגוף העצמי של האדם בא לידי ביטוי בדרכים שונות. וכל אחד שחושב שסגפנות היא הדרך אל האושר, כל אחד כזה מסגף את עצמו ברמה אחרת ובצורה אחרת. כמו כן, מקובל לחשוב שאנשים סגפנים הם אנשים יותר רוחניים. כי אדם שהוא נהנתן, הוא נתפס כאדם גשמי ולא רוחני, אדם שהולך אחרי תאוותיו...
איך להשיג קוביות בבטן? איך להשיג ישבן חטוב? איך לחטב את הגוף? איך להשיג בטן חטובה? איך להשיג גוף חטוב? איך להיראות יותר טוב? תרגילים לבטן שטוחה, תרגילים לבטן חטובה, תרגילים לישבן חטוב, תרגילים לרגליים חטובות
איך להשיג קוביות בבטן? איך להשיג ישבן חטוב? איך לחטב את הגוף? איך להשיג בטן חטובה? איך להשיג גוף חטוב? איך להיראות יותר טוב? תרגילים לבטן שטוחה, תרגילים לבטן חטובה, תרגילים לישבן חטוב, תרגילים לרגליים חטובות
...להשיג ישבן חטוב? איך לחטב את הגוף? איך להשיג בטן חטובה? איך להשיג גוף חטוב? איך להיראות יותר טוב? תרגילים לבטן שטוחה, תרגילים לבטן חטובה, תרגילים לישבן חטוב, תרגילים לרגליים חטובות הרצאה על איך להשיג קוביות בבטן? איך להשיג ישבן חטוב? איך לחטב את הגוף? איך להשיג בטן חטובה? איך להשיג גוף חטוב? איך להיראות יותר טוב? תרגילים לבטן שטוחה, תרגילים לבטן חטובה, תרגילים לישבן חטוב, תרגילים לרגליים חטובות ועוד איך להשיג טוסיק מעוצב? עיצוב הישבן, הרמת הישבן...
אהבה, זוגיות במשבר, קושי למצוא זוגיות, קשיים בזוגיות, להכיר בן זוג, למצוא אהבה, להתאהב, חיפוש אהבה, זוגיות טובה, זוגיות מוצלחת
...להתאהב, חיפוש אהבה, זוגיות טובה, זוגיות מוצלחת ובו יתבאר, למה כ"כ קשה למצוא זוגיות טובה? ויתבאר, למה מצד אחד האדם מרגיש שהוא רוצה זוגיות, ומצד שני הוא לא מוצא זוגיות? ויתבאר, למה האדם לא תמיד מצליח להרגיש פרפרים בבטן? ולמה הפרפרים בבטן, עפים למקום אחר, אחרי שאתה מוצא אותם? ויתבארו 2 סיבות שגורמות לכך שהאדם לא ימצא זוגיות? ויתבארו 2 סיבות לכך שהאדם לא מצליח ליצור זוגיות טובה וזוגיות מוצלחת, גם כאשר הוא כבר נמצא בזוגיות? ויתבאר, איך נוצרת זוגיות במשבר...
לחזות את העתיד / עתיד - איך לחזות את העתיד? איך לשלוט בעתיד?
...- איך לחזות את העתיד? איך לשלוט בעתיד? כל אדם רוצה שיהיה לו את הטוב ביותר. ולפעמים רוצה האדם לדעת מה יקרה לו בעתיד, כדי לוודא שהעתיד שלו יהיה מספיק טוב, לפי מה שהוא רוצה. וכמו כן, היה האדם שמח אילו היה ביכולתו לשלוט במה שיקרה לו בעתיד, כדי לוודא שהעתיד יהיה טוב כרצונו. והשאלה היא, איך אפשר לדעת מה יהיה, ואיך אפשר לשלוט במה שיהיה? והתשובה היא, שאי אפשר לדעת בוודאות מה יהיה, וגם אי אפשר לשלוט במה שיהיה. אבל מצד שני אפשר לדעת מה יהיה ואפשר לשלוט במה...
מבנה ועוצמת הנשמה
...כלומר: במעמקי התת מודע. הנשמה מחברת ונמצאת בכל איבר בגופנו ובכל תא בגופנו. ולמעשה מקיפה את כל כולנו ואת ההילה שלנו. (מהות הנשמה היא מהות הלב= אהבה) בנשמה כלומר: האנרגיה יש מאגר מידע גדול שקשור לכל תקופות חיינו שחיווינו. ולכן כל דבר שקורה לנו בחיינו, זה הבחירה הגבוהה שהנשמה (הוויה) בחרה לנו בחיים. על מנת ללמוד ולצמוח משיעורי עבר. הנשמה תמיד אבל תמיד תגן עלינו ממה שאנו לא יכולים להתמודד כרגע בחיים. אף פעם לא נקבל מידע שיכול לגרום לנו לתלתלה או לשיברון...
בודהיזם - האלפים
...טובה יותר מאלף מילים נטולות משמעות היא מילה אחת בעלת משמעות שהשומע אותה משיג שלווה. 101 טובה יותר מאלף פסקאות נטולות משמעות היא פסקה אחת בעלת משמעות שהשומע אותה משיג שלווה. 102 טוב יותר מלדקלם אלף פסקאות נטולות משמעות הוא לדקלם פסקה אחת של דהמה שהשומע אותה משיג שלווה. 103 אף אם אדם יביס בקרב אלף אנשים אלף פעמים עדיין, המנצח הגדול מכולם הוא זה שמנצח את עצמו. 104 ניצחון - עצמי טוב יותר מניצחון על אחרים לאדם בעל שליטה עצמית וריסון מוסרי מתמיד. 105 אפילו...
למה חשוב להבין שההצלחה שלך תלויה רק בך?
...אך ורק בך, ברצון שלך להצליח ובנחישות וההתמדה שלך לעשות זאת. אחת מהטעויות הנפוצות ביותר של אנשים שאינם מצליחים היא שהם תולים את ההצלחה שלהם ושל אנשים אחרים במזל, גורל או בכל מיני דברים אחרים שאינם בשליטתם. ברגע שהם רואים מישהו שמצליח יותר מהם, במקום לקחת אחריות ולומר שאותו אדם הצליח יותר מהם כי הוא התאמץ יותר, הם תולים את ההצלחה שלו בגורמים שונים, גורמים שהם לא רלוונטיים לגביהם ועל ידי זה הם בעצם משחררים את עצמם מהאחריות לחוסר ההצלחה שלהם. עליך לדעת...
דואליזם - מבוא
...כל מערכת אמונה או שיטה פילוסופית, מדעית או תאולוגית, הרואה את הישויות בעולם, ואת העולם כולו, כמורכבים משתי קטגוריות או יסודות, אשר גוזרת את הכל מתוך שני עקרונות בסיסיים, לעתים מנוגדים. בפילוסופיה דואליזם הוא קבוצת השקפות על היחס בין נפש לחומר או גוף. הטענה היא שחוויות נפשיות הן לא - פיזיקליות. בפילוסופיה המערבית, אפלטון ואריסטו היו הראשונים לעסוק בכך. כל אחד מהם טען, מנימוקיו הוא, ש"חכמה" (כושר של הנפש או הנשמה) לא יכולה להיות מזוהה או מוסברת במונחים...
דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - כך תוכלו לעשות שינוי
...- כך תוכלו לעשות שינוי "אני באמת כל כך רוצה! למה זה לא מצליח לי?" מי מאיתנו לא שאל את עצמו לפחות פעם אחת את השאלה הזו? איך זה שאנחנו רוצים לעיתים להשיג משהו או לעשות שינוי וזה לא קורה? הפער שבין הרצון לבין המציאות יכול להיות מאד מתסכל. שינוי הוא מושג שטומן בחובו התחלה חדשה, התנהגות אחרת. אז מה יש בו בשינוי שמצד אחד אנחנו רוצים בו ומצד שני קשה לנו כל כך להשיגו? כמו לדוגמא שינוי הרגלי אכילה... האם חשבתם לעשות שינוי בהרגלי האכילה שלכם? אולי לרזות? אולי...
לכל שאלה תשובה - שאלות ותשובות - 20100813
...הרצאה על לכל שאלה תשובה - שאלות ותשובות - 20100813. פעם שאלו את ברוס לי מה הדרך שלך? הוא אמר שהמהות של הדרך שלי שאין דרך אם הדרך שלי X היא לא טובה היא מקובעת על ה - X. אדם מכיל בתוכו את סך כל הכוחות. ברגע שמישהו מציב כשיטה לחיות את הרגע. השיטה הזו סופה להיכשל, אתה אומר לו ברח מדרך אחרת. אתה מנסה לשקר את עצמך כי במציאות יש חצי מלא וחצי ריק. הדרך שלי היא X וקשה לי אז מה נעשה. המציאות מכילה בתוכה את כל הדרכים. יש בעליסה בארץ הפלאות היא שואלת את החתול...
שלמות - מה לעשות כדי להשיג שלמות?
...+ MP3 בנושא: הרצאה על שלמות - מה לעשות כדי להשיג שלמות?. הפעם נדבר על מה צריך לעשות האדם כדי להגיע לשלמות. ויש על האדם לדעת שיש שלמות מצד האמת, וניתן להשיג אותה, ולא להקשיב למי שאומר שאין כי זה שהוא לא מצא את השלמות לא אומר שאין שלמות. ואם אתה רוצה שלמות, תמיד תרגיש רע, עד שתשיג את השלמות. כי אדם לא מוכן להתפשר על פחות מ 100% שלמות, ו99 אחוז שלמות גרוע בדיוק כמו 50 אחוז, כי אם אתה כבר מתפשר, מה זה משנה כמה אתה מתפשר. או הכל, או שלא משנה אם זה פחות...
תפילה - להתפלל נכון - תשובות להרבה ספקות - חלק 8
...ספקות - חלק 7. לפני חתימת הקונטרס תפילה ליושב בשמים - לפתיחת שערי רצון שמע ה' קולי בשיחי. בהתעטף לפניך רוחי ונשמתי. ותפל נא תחנתנו לפניך. ותשמע צעקתנו ממעונך. ותהיה תפלתנו רצויה לפניך, כקטורת סמים על מזבחך. יהי רצון מלפניך ה' א - להי וא - להי אבותי, לטהר מערכי רעיוני. ולכונן מענה לשוני. ותחשכני מזדונות. ותנקני משגיונות. ותמחול לי כל עוונות. ותהיה עם לבבי בעת מחשבי. ועם פי בעת הטיפי. ועם ידי בעת מעבדי. ועם רגלי בעת הילוכי. ואל אומר לפניך דבר שלא כרצונך...
בודהיזם - סוטת צ'נקי
...כך שמעתי: בפעם אחת, הבהגווה, בעודו נודד דרך ארצם של בני קוסלה בליווי קבוצה גדולה של נזירים, הגיע לכפר ברהמינים של בני הקוסלה בשם אופסאדה. ושם הבהגווה נשאר להתגורר בחורשת עצי הסאלה, חורשת האלים, אשר ממוקמת מצפון לאופסאדה. באותה העת, הברהמין צ'נקי היה ראש הכפר אופסאדה, כפר המאוכלס בצפיפות, שופע במקנה, בחציר, עצי הסקה, מים ותבואה. הכפר ניתן לו על ידי פסנדי מלך קוסלה כשי מלכותי. הברהמינים ובני הבית של אופסאדה שמעו כך: "אכן, חברים, הפרוש גוטמה, הנסיך...
ההעברה והעברה נגדית בפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית - חלק 2
...- חלק 2 ההעברה והעברה נגדית בפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית - חלק 1 הקליינט כאדם שלם במידיות של המציאות האמיתית הניסיון לתפוס את האדם האחר במלואו, כפי שהוא באמת קיים, מבלי לקחת שום דבר כמובן מעליו, דורש מצד אחד מהמטפל לנתק את דפוסי ההנחות המוקדמות לגבי השקפת עולמו או מצבו של האחר ומצד שני, את מחויבותו של הקליינט להבין את חייו ואת קיומו (Strickland, 2001). ההנחה היא, שסך התנסותו האנושית של האינדיבידואל כאדם, פתוחה למודעות הערה וישנה השאיפה להרחיב את...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!     👈1 ב 125  👈2 ב 200  👈4 ב 250     📞 050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, אימון אישי לימודים, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0469 שניות - עכשיו 13_07_2020 השעה 13:03:10 - wesi4