תקציר⬅ ... לנסות ללמוד מאנשים חיוביים ואיך ומה לא ללמוד מהם? כאשר אתה נמצא בחברת אנשים חיוביים ואתה מתבונן בצורת ההתנהלות / חשיבה שלהם, אתה לומד מהם גם אם אינך מבין לעומק מה בדיוק עומד מאחורי מה שהם עושים. לכן מומלץ מאוד להתחבר עם אנשים חיוביים, כי על ידי זה שתראה מה הם עושים תוכל ללמוד מהם, גם אם לא תבין לחלוטין את הלוגיקה שעומדת מאחורי ההחלטות שלהם. כאשר אתה קורא ספר של אדם חכם באמת , הרי שגם אם אינך מבין לעומק את ספרו, הרי שגם אז נשאר בך רושם חיובי מהספר. כי מאחורי כל דבר חכם, עומד משהו חכם עוד יותר, דהיינו ההשקפה וצורת החשיבה החכמה שיצרה את אותה הפעולה החכמה ואת אותו הספר החכם. יותר מאשר חשוב שתבין את הספר, חשוב שתבין את שיטת החשיבה של זה שכתב את הספר. בנוסף, שים לב לכך, כי למרות שאתה נמצא עם אנשים מצליחים וחיוביים, בכל זאת אסור לך לנסות לחקות (מלשון חיקוי) את הפעולות שלהם כמו שקוף מחקה בן אדם. אין שום משמעות לחלוטין לכך שתעשה את הפעולות שהם עושים, אך כן יש משמעות לכך שתתחבר לראש ולחשיבה של אותו אדם החכם, ושמתוך החשיבה הזאת יצאו הפעולות שאתה עושה. אל תנסה לעשות בדיוק מה שאותו חכם עושה, כי זו אינה ... מה שהוא רואה, בלי שזה מגיע מתוכו, הדבר הזה עלול לגרום לו להמון נזקים. נניח שילד קטן ירצה להיות כמו אדם גיבור גדול שמרים משקל כבד. מה יקרה לאותו הילד אם הוא ינסה בבת אחת להרים את המשקל הכבד, כדי "להיות" כמו זה שהוא רוצה להיות כמוהו?! התשובה ברורה. יחד עם זאת, הילד יכול לנסות ללמוד ולחקות את צורת האימונים של אותו אדם. הוא יכול להתחיל לעשות כל פעם קצת, עד שהוא יתקדם יותר ויותר בקצב שלו. אחת מהסיבות הנפוצות לכך שאנשים מפסידים כסף בבורסה, היא משום שהם מנסים לחקות אנשים אחרים בלי להבין מה הם עושים והאם זה מתאים אישית להם. כולם רואים מישהו מפורסם שנראה להם חכם שמשקיע את ... חכם (לדעתך). יתכן מאוד שהוא עושה את מה שהוא עושה, בגלל שלו אישית יש סיבות שונות שבגללן הוא עושה את הפעולה, סיבות שאינן רלוונטיות לגביך. יתכן מאוד שלך אישית אין את הידע ואת היכולת להיות ולעשות את מה שאתה רואה בדיוק, במצבך כרגע. מה שכן חשוב זה, שתנסה להתחבר לצורת החשיבה, תנסה ללמוד את הגישה החיובית, תנסה ללמוד את מה שעומד מאחורה. תנסה לראות את צורת החשיבה של אותו אדם, ותנסה לראות האם וכיצד היא מתאימה לך כפי המצב שבו אתה אישית נמצא כרגע בחייך. אתה צריך לנסות להבין ולראות את המכלול השלם שעומד מאחורי הדברים וההתנהגות של החכם, ורק אז לראות כיצד הוא מתאים לך. לסיכום: זה מצוין להימצא בחברת אנשים חיוביים, זה מצוין לקרוא ספרים חיוביים של אנשים חכמים. כי גם אם אינך מבין את הכל, עדיין אתה לומד הרבה. אבל חשוב מאוד שאל תנסה לחקות את מה שאתה רואה / קורא כמו קוף. במקום זה תנסה להבין מה עומד מאחורה, תנסה להבין את צורת החשיבה ותנסה לראות כיצד והאם בכלל אותה צורת חשיבה מתאימה לך במקרה הספציפי שלך. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב אל תלמד ממה שאתה רואה, תלמד ממה שעומד מאחורי מה שאתה רואה. "אמר [רבי נחמן לתלמידיו] : מהנגלות שלי [ממה שאתם רואים אותי עושה בצורה גלויה] אין אתם צריכים ללמד. הינו אף על פי שכפי שאתם רואין ממני, נדמה לכם שאני על פי רב בעצבות, אין אתם צריכים ללמד מזה, רק להיות בשמחה תמיד. [דהיינו תלמדו מהדברים הפנימיים שלי, ולא מהצורה שבה אתם מפרשים אותי]. כי האם אתם מדמים עצמכם אלי בכל הדברים לעשות כמוני?! [וכי אתם דומים אלי ב כל הדברים?! ]. גם באמת אני בשמחה, רק מחמת שאני צריך תמיד... ומחמת יגיעות כאלו [לכן בטעות יכול להראות כלפי חוץ ש] הוא בדאגה ... על זה, והכל מחמת קנאה והסתכלות שמסתכלין על זה שנתעשר כל כך. ואחר כך אין עולה בידם כלום [היינו לא מרוויחים כלום, חוץ מאשר לכלות את חייהם]. וכל זה מעשי הבעל דבר [השטן] שהשתדל בזה להזמין עשירות גדול לאחד, כדי שהרבה הרבה יבלו ימיהם ושנותיהם חס ושלום, על ידי זה כנזכר לעיל. " כאשר לומדים ספר, מקבלים את הדעת והשכל של זה שכתב אותו "בהספר של החכם נרשם ונצטיר שם דמות [תמונת] החכם. כי אלו הדבורים והאותיות הנרשמין ומצירין בהספר, הם שכל החכם ונשמתו ובחינות פניו. נמצא ששכלו ונשמתו ופניו שהוא דמותו ממש הוא באלו האותיות והתבות. על כן נמצא בכל ספר וספר דמות דיוקנו של החכם שחדש אלו הדבורים, כי כפי דמותו דהינו שכלו ונשמתו ופניו של החכם, כן נצטירין האותיות בספר. כי אם היה להחכם דמות אחר, הינו שכל ופנים ונשמה אחרת, היה מחדש ומציר אותיות אחרים בהספר, כפי השכל שהיה לו שהוא דמותו. נמצא שיש בכל ספר דמות דיוקנו של החכם. " טוב להימצא בחברת אנשים חיוביים, גם אם אינך לומד מהם בצורה גלויה"כשרואין את עצמו עם הצדיק [כשנמצאים בחברת האדם השלם], אפלו כשאין שומעין תורה [אפילו כשלא שומעים ממנו שום דיבור אלא רק נמצאים בחברתו] גם זה טוב מאד. כי על ידי זה מקבלין גדלה [על ידי זה האדם לומד כיצד לקבל שכל]. ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... מסביר למה חשוב להכיר תודה - המשותף לכל מנטור שאי פעם היה לי אחד הדברים המשותפים בכל מנטור שאי פעם היה לי ובכל אדם מאושר ומצליח, זה ההרגל שלהם להכיר תודה בעקביות. אני מאמין שלמרביתנו זה נראה הגיוני שחשוב להגיד תודה ולהכיר תודה על כל מה שיש לנו, אבל אני כלל לא בטוח שמרביתנו באמת מבינים את המשמעות ואת החשיבות של הכרת תודה. כאדם, כמו גם מנטור, אני מאמין שזהו אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בחייו של האדם המוגשם ... אמר לי פעם שכאשר אדם מפסיק להכיר תודה, הוא בעצם חותך את החבלים שמחברים בינו לבין המקור שממנו הוא מקבל את כל מה שיש לו. הסוד של מנטור רבים מכם ודאי ראו את הסרט הסוד ו/או קראו את הספר וניסו ליישם את עקרונותיו בחיים. מעט אנשים מצליחים באמת ליהנות מהיתרונות שכל מנטור או כוכב בסרט מתאר. אחת הסיבות לכך היא חוסר ההבנה של המשמעות של הכרת תודה. הסוד אומר שמחשבה יוצרת מציאות, אבל אם נכנס יותר לעומק, נראה שהסוד מלמד אותנו שיש חומר מסוים חסר צורה שמסוגל לחשוב והחומר הזה נמצא בכל מקום. האדם יכול לעצב דברים במחשבתו ובעזרת הטבעת מחשבותיו על החומר חסר הצורה, יכול האדם לגרום להיווצרותם של הדברים עליהם הוא חושב. מנטור מדבר על תהליך ההתאמה וההתכווננות המנטאלית כל מנטור בסרט הסוד מבין שפה מגיעה הנקודה ... מדבר על הרמה הגבוהה ביותר של הכרת תודה הרמה הגבוהה ביותר של מיומנות הכרת התודה מגיעה כשאתה מסוגל להכיר תודה בצורה אמיתית וטבעית על דברים שאתה חושק בהם, עוד לפני שהם הגיעו אלייך, כאילו שהם כבר בידייך. אם אתה מגיע לשם, הצלחת לכבוש חלק בסיסי מתוך נפלאות המוח ואתה תקבל כל מה שרק תרצה. טיפ חשוב של מנטור אז קחו טיפ גדול של מנטור: אמצו גישה של הכרת תודה (Attitude of Gratitude) ותודה לכם! על שקראתם את המאמר הזה... שלכם, ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה חשוב להמנע ממחשבות שליליות ואיך לעשות זאת? שים לב לכך כי אם לפעמים עוברות במוחך מחשבות שליליות, אם יש דברים שמרפים את ידך, אם מישהו מעביר עליך ביקורת שאינה חיובית שלא בונה אותך, אם אתה קורא ספר שגורם לך לראות כמה אתה רחוק מלהשיג את הדברים שאתה רוצה, אם אתה עוסק במשהו שמרפה את ידך ורוחך, ברח משם במהירות האפשרית ככל האפשר. דע כי כשם שלמחשבה חיובית כוח חיובי, כך גם למחשבה שלילית, כי זהו כוח המחשבה. לכן בכל כוחך תשתדל להימנע מלחשוב מחשבות שליליות. תמנע מלהקשיב לאנשים ששוברים אותך, המנע מלחשוב על בעיות, תחשוב על פתרונות, על הצלחה ועל דברים חיוביים. זכור, הדרך הטובה ביותר לשלוט במחשבה ולא לחשוב על משהו מסוים, היא פשוט לחשוב על משהו אחר. לא לחשוב גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב על X. אם אינך רוצה לחשוב על X, X אינו קיים בכלל, לא קיים לטוב ולא קיים לרע. חשוב על Y. בשום צורה אל תחשוב על X, בשום הקשר, גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב עליו. חשוב על הטוב והרע יעלם מעצמו. וגם העצה הזאת שייכת לעצות הטובות שאם קשה לך ליישם אותה, אז פשוט תשתמש בעצה עצמה כדי לעזור לך ליישם אותה. ז"א אם קשה לך להתרכז רק בחיובי והמחשבות שלך כל הזמן רצות לשלילי, פשוט אל תלחם בזה ותמשיך הלאה בשלך בחיובי. פשוט אל תלחם ברע, אל תבדוק מה שלומו, אל תתעניין בו, אל תוודא שאתה לא חושב עליו, פשוט כן תתעסק רק בחיובי ושלום על ישראל. בהצלחה⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה כל ההתחלות קשות? למה חשוב לעשות כל הזמן התחלה חדשה? הסיבה לכך שכל ההתחלות קשות היא משום שבנקודת ההתחלה אתה כאדם מתחיל לעשות הפוך ושונה ממה שהיית רגיל לעשות עד אותו הרגע. כשאתה מתמיד לעשות משהו שאתה כבר רגיל בו, זה פחות קשה כי אתה לא צריך לכפות על עצמך לעבור מצד אחד לצד השני, כי ... בגלל העבר. כדאי לך לפעול בשביל ההווה והעתיד ובשום פנים לא לעשות משהו רק כי אתה כבר רגיל לעשות אותו. לסיכום, כל ההתחלות קשות אך כל ההתחלות הן הזדמנויות הצלחה חדשות. נסה מעת לעת להתחבר לאנרגיות ולשיקול הדעת של נקודת ההתחלה שלך, נסה להיות תמיד ממוקד כמו ברגע ההתחלה, כל הדרך אל האושר וההצלחה.⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה חשוב להזהר ממחשבות שליליות? אם עוברות במוחך מחשבות שליליות, אם יש דברים שמרפים את ידך, אם מישהו מעביר עליך ביקורת שלא בונה אותך, אם אתה קורא ספר שגורם לך לראות כמה אתה רחוק מלהשיג את הדברים שאתה רוצה, ובכל מצב שבו משהו מרפה את ידך ורוחך, ברח משם במהירות האפשרית ככל האפשר. שים לב שכשם שלמחשבה חיובית כוח חיובי, כך גם למחשבה שלילית זהו כוח המחשבה. לכן בכל כוחך תשתדל להימנע מלחשוב מחשבות שליליות. תמנע מלהקשיב לאנשים ששוברים אותך, המנע מלחשוב על בעיות, תחשוב על פתרונות, על הצלחה ועל דברים חיוביים. זכור, הדרך הטובה ביותר כדי לא לחשוב על משהו מסוים, היא פשוט לחשוב על משהו אחר. לא לחשוב גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב על X. אם אינך רוצה לחשוב על X, X אינו קיים בכלל, לא קיים לטוב ולא קיים לרע. חשוב על Y. בשום צורה אל תחשוב על X, בשום הקשר, גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב עליו. חשוב על הטוב והרע יעלם ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה חשוב להבין שההצלחה שלך תלויה רק בך? דע כי ההצלחה שלך בחיים תלויה אך ורק בך, ברצון שלך להצליח ובנחישות וההתמדה שלך לעשות זאת. אחת מהטעויות הנפוצות ביותר של אנשים שאינם מצליחים היא שהם תולים את ההצלחה שלהם ושל אנשים אחרים במזל, גורל או בכל מיני דברים אחרים שאינם בשליטתם. ברגע שהם רואים מישהו שמצליח יותר מהם, במקום לקחת אחריות ולומר שאותו אדם הצליח יותר מהם כי הוא התאמץ יותר, הם תולים את ההצלחה שלו בגורמים שונים, גורמים שהם לא רלוונטיים לגביהם ועל ידי זה הם בעצם משחררים את עצמם מהאחריות לחוסר ההצלחה שלהם. עליך לדעת שזו אחת מהטעויות הנפוצות ביותר, שאדם לא מאמין בעצמו שהוא יכול להשיג משהו. זה אחד השלבים הראשונים בכישלון, החוסר אמונה שלך ביכולתך לבצע את המשימה, הפקפוק ביכולת השליטה שלך לקבוע מה יקרה. ברגע שאתה תולה את ההתקדמות שלך בגורמים שונים שאינם בשליטתך זו התחלת המפולת. עליך להבין שההצלחה שלך תלויה אך ורק במאמצים שלך לגרום לה לקרות. יתרה על כך, אם אתה רואה אנשים שמתאמצים קשה, עובדים קשה ולא מצליחים, דע שזה רק בגלל שהם לא מתאמצים מספיק בצורה נכונה. או שהם לא מתאמצים מספיק ושאם הם היו מתאמצים עוד קצת הם כן היו מצליחים, או שהם כנראה אולי עושים המון דברים אבל לא עושים אותם נכון, הם אולי מתאמצים אבל בצורה לא נכונה. כיצד זה קורה שמישהו רוצה להצליח, עובד ומתאמץ כל כך כדי להצליח ועושה את הדברים בצורה לא נכונה. דע כי גם זה נובע מחוסר רצון להצליח. אותו אדם רוצה להצליח, אבל רוצה יותר לעבוד ולהתאמץ. למה זה מה שהוא רוצה? יש על כך המון תשובות שיתבארו במקום אחר. בפועל, אותו אדם כנראה שכח את המטרה העיקרית שלו שבשבילה הוא עובד, שבשבילה הוא מתאמץ. הוא שקע לתוכה, הוא שכח מה היתה המטרה העיקרית ומה התכלית של הכל. ... גדל הסיכוי שהוא יעשה דברים נכונים יותר בצורה טובה יותר. מה שיגרום לכך שהרצון החזק שלו יגרום לכך שהמאמצים שלו יהיו פרקטיים ורלוונטיים יותר למה שהוא רוצה להשיג. לכן כנ"ל, זכור, ההצלחה שלך תלויה רק בך ולא בשום גורם אחר. אם אתה עדיין לא מאמין ומבין כיצד הכל תלוי בך, עדיין אתה לא עלית על הדרך לשלמות שלך. כי אם אתה חושב שמשהו כלשהו בעולם יכול לגרום לך לא להגיע לשלמות ולאושר שלך, תהיה ... שהוא יגיע לשם מתי שהוא. מתישהו יהיה לך קשה ואז יצוץ משהו שיחסום אותך להגשים את הרצון שלך. אם אתה מאמין שהכל תלוי בך ויודע שכוח הרצון שלך יצליח למצוא לך פתרונות לכל בעיה שתצוץ בדרך, אז אתה על הדרך הנכונה ובוודאי שתצליח.⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה חשוב לדעת מה נכון לעשות גם אם אין דרך ליישם זאת? חשוב שתדע מה עליך לעשות גם אם לא תעשה זאת. לפעמים אתה נמנע מלדעת מה הטוב ביותר לעשות כי אתה לא חושב שתוכל להשיג ולבצע את הנלמד. לפעמים אתה לא מתאמץ להבין כיצד בדיוק עליך להתנהג כי אתה לא מאמין ביכולת שלך ובסיכוי שלך ליישם את אותו הדבר. דע כי אם ברצונך להצליח עליך לדעת ללמוד את הדברים שעליך לעשות גם אם אינך חושב שתוכל ליישם אותם. אם באמת יש בך רצון להשיג משהו עליך לדעת כיצד לעשות אותו גם אם אינך יכול לעשות אותו מכמה סיבות. ראשית כדי שתוכל להשיג משהו עליך לרצות אותו. ככל שתרצה אותו יותר ככה הסיכוי שלך להשיג אותו גדול יותר. ככל שתלמד יותר כיצד אתה אומר לעשות את אותו הדבר ככה תרצה אותו יותר. הלימוד שלך את הדבר יגרום לתת מודע שלך לרצות ולחשוק באותו הדבר יותר, כי הוא מתעסק בו יותר. בנוסף, כאשר תלמד מה עליך לעשות, תהליך הלמידה יהיה מעין דמיון מודרך עבורך. כאשר אתה לומד מה כדאי לך לעשות, גם אם אינך שם לב, אתה חייב לדמיין את עצמך עושה את אותו הדבר, כדי שתוכל להבין את הדבר הנלמד. לכן בעצם תהליך הלמידה יסייע לך לחשיבה חיובית על ידי הדמיון המודרך שאתה עושה לתת מודע שלך כאשר אתה מדמיין את עצמך עושה את אותו הדבר. כמובן שהחשיבה החיובית תקרב אותך למטרה שלך. בנוסף, כאשר תלמד טוב יותר מה עליך לעשות גם אם אינך יכול לעשות זאת, תוך כדי תהליך הלמידה אתה בוודאי תמצא שיש חלקים מסוימים מהפעולה שאתה בהחלט כן יכול לעשות. כפי שכבר הבנת חשוב לעשות כל דבר אפילו הקטן ביותר שאתה יכול לעשות. לכן לימוד הדבר למרות שאינך יכול להשיג את כולו, יחדד לך אתה מה אתה יכול לעשות בהווה ומה שאתה תוכל אולי לעשות בעתיד. על ידי שתבין טוב יותר את הדבר בשלמותו ומה עליך לעשות בדיוק, זה יגרום לך לעשות לפחות חלק מהדברים האפשריים, לעשות דברים שיכשירו את הקרקע לביצוע חלק מהדברים של המשימה הכוללת, מה שיוביל כמובן לעשיית הדבר כולו. בנוסף, יתכן שפתאום תגלה שאתה יכול לעשות הכל ושכל הבעיות שהיו לך נעלמו. אם תפסיק ללמוד את הדבר בגלל שאינך יכול לעשות אותו אתה תאבד הזדמנויות רבות לעשות אותו. אם תמשיך לעסוק בו תהיה בטוח שאם תהיה הזדמנות לממש אותו אתה תבצע אותו. לימוד של דבר שאינך יכול לעשות יסייע לך להצליח לעשות את אותו הדבר. עצם הלימוד עצמו גם אם אינך יכול לעשות את הדבר, רק הלימוד לכשעצמו יסייע לך. כפי שכבר הבנת על מנת שתצליח לעשות משהו, אתה חייב לדעת לעשות אותו גם בצורה חלקית. אם לא תדע לחסוך כסף קטן לעולם לא תדע לחסוך כסף גדול. לכן עליך להמשיך ללמוד את הדבר ולגרום לתת מודע שלך לרצות אותו יותר ולמצוא יותר פתרונות, כי זה מה שאתה חייב לעשות אם ברצונך להשיג את ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה חשוב שלא לדחות ביצוע של פעולה חיובית גם הקטנה ביותר? כפי שכבר התבאר לכל פעולה חיובית אפילו לפעולה הקטנה ביותר גם לה יש משמעות חיובית ועל האדם להשתדל לעשות גם אותה. בהמשך לכך אוסיף כי זה רלוונטי גם לפרמטר הזמן של ביצוע הפעולה החיובית. והכוונה היא שאם אתה יכול לעשות משהו חיובי אפילו הקטן ביותר עכשיו אל תדחה אותו אפילו לשניה אחת מאוחר יותר. עליך להתרגל לעשות את הדברים החיוביים כמה שיותר מהר ללא שום דיחוי. בו ברגע שמגיע לך רעיון חיובי לעשות משהו טוב ומועיל אל תדחה זאת אפילו לא בשניה. אינך יודע האם בעוד רגע תישאר לך האנרגיה כפי שיש לך עכשיו, אינך יודע האם בעוד רגע לא יצוצו בעיות כאלו ואחרות. עליך להקדים ככל האפשר אפילו ברגע אחד קטן ובודד את ביצוע הפעולות הנכונות והחיוביות, כי כל רגע שעובר הוא סכנה לביצוע המשימה, כי כמות המניעות האפשריות לכך שתצליח היא אין סופית ולכן רצוי שתקדים את ביצוע הדברים הנכונים כמה שיותר מהר. כפי כבר התבאר פעולה חיובית קטנה גוררת אחריה פעולה חיובית נוספת וכן הלאה. גם משום כך כדאי מאוד לעשות כל דבר חיובי קטן בהקדם האפשרי, כי ככל שתקדים לעשות את הדבר הקטן כך אתה מגדיל את הסיכוי שלך להגיע להצלחה הגדולה מהר יותר. עליך להבין כי ככל שתעשה את הדברים החיוביים גם הקטנים ביותר מהר יותר ללא שום דיחוי כך תקדים את ההצלחה הגדולה שתגיע אליך. אבל כנ"ל עליך לזכור כי אם תדחה את הביצוע של הדבר החיובי אפילו ברגע אחד אתה יכול להפסיד אותו לגמרי. כפי שכבר התבאר האויב של הטוב הוא הטוב ביותר ולכן עליך ללמוד ולדעת כיצד לבצע משימות גם בצורה לא מושלמת. אין הכוונה לומר כי לא כדאי לך לשאוף לביצוע מושלם, אבל מצד שני כדאי לך לשאוף לביצוע מוקדם שהוא חשוב לא פחות מאשר ביצוע מושלם. חברת מיקרוסופט הפכה לאחד מהמונופולים הגדולים ביותר לא בגלל שהיא יצאה לשוק ... החל מהגרסה הראשונה ועד הגרסאות האחרונות שלה והכל תוך כדי תנועה תוך כדי פעולה של התקדמות. מיקרוסופט תמיד בדקה מה היא "כן" יכולה לעשות עכשיו ועשתה זאת מיידית. מיקרוסופט גרמה להצלחה אחת שלה לגרור אחריה הצלחה אחרת. בגלל הניהול הנכון של מיקרוסופט היא הקדימה את המתחרות שלה בציר הזמן ועל ידי זה היא גרמה לכך שנוצר פער ענק של תזרים מזומנים ואפשרויות מחקר ופיתוח בין חברת מיקרוסופט לבין המתחרות שלה. וזה למה? כי היא השכילה לבצע את הפעולה החיובית הקטנה ביותר בהקדם האפשרי, מה שגרר אחריו הצלחה גדולה בעתיד. המתחרות שלה שזלזלו באותה התקופה ברעיון שכדאי להקדים כמה שיותר את השקת הגרסה שלהם, כי המוצר שהיה להם לא היה מספיק טוב, אותן חברות איבדו את כל השוק בגלל שלא ביצעו את הפעולה החיובית אפילו הקטנה ביותר מוקדם ככל האפשר. כאשר באפשרותך לעשות פעולה חיובית אל תדחה אותה בשום צורה. אל תאמר אני לא ממש מוכן לעשות זאת כרגע, הזמן לא בדיוק נוח, המקום לא ממש מתאים. אל תדחה ביצוע של פעולה חיובית בגלל שהביצוע לא יהיה מושלם. תמיד תעשה מה שאתה כן יכול בהקדם האפשרי. וכפי שכבר התבאר על ידי שתעשה פעולה חיובית קטנה כרגע, על ידי זה תופתע לגלות את הפוטנציאל הגדול שיש לך. פעולה חיובית קטנה כרגע, גם ברגע שאינו מושלם, גם בזמן לא ההכי טוב, תחשוף בפניך המון פוטנציאל שאפילו לא ידעת שקיים לך. למה? כי חיובי גורר חיובי ופעולה קטנה אחת גוררת אחריה פעולה נוספת. כל הנ"ל כמובן נכון גם לכיוון ההפוך, כי עליך לנסות לדחות ביצוע של פעולה שאינה חיובית כמה שיותר, כי פעולה אחת גוררת אחת אחרת גם על הכיוון ההפוך, כפי שהתבאר בהרחבה במאמר כיצד לטעות בצורה נכונה וב⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... באמת אתה רוצה - למה חשוב שתדע מה באמת אתה רוצה? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על מה באמת אתה רוצה - למה חשוב שתדע מה באמת אתה רוצה?. מה באמת אתה רוצה? למה חשוב שתדע מה אתה באמת רוצה? והפעם אשיב על שאלה שנשאלתי, למה חשוב להבין באמת, מה האדם רוצה? יותר מפעם אחת הסברתי שמי שרוצה להיות מאושר, חייב להבין את מה שהוא רוצה. ולא להבין מה אתה רוצה, אלא ההבנה למה אתה רוצה? מהיכן הרצון, למה בכלל אתה רוצה. ואם אדם יעמיק לשורש הרצון שלו, הוא יבין בשלמות את הרצונות שלו ואז יבין את המציאות, וירצה את כל המציאות, ועל כן יהיה מאושר. ומי שלא מבין את הרצונות שלו, ולא מבין למה הוא עושה דברים, הוא לא שונה ממש ממשוגע. אפילו המשוגע, אולי הוא עושה דברים משונים, אולי הוא רוצה לדפוק את הראש בקיר ואז הוא מקיים את הרצון שלו לדפוק את הראש בקיר, אבל לפחות הוא ידע שהוא רוצה לעשות את המעשה הזה. ואדם שאינו מבין את הרצונות שלו, נחשב אפילו ליותר גרוע מהמשוגע, כיוון שקודם כל רוב הזמן אינו יודע באמת מה הוא רוצה, ואם יודע שרוצה לחיות באופן מסוים אז הוא לא מבין למה הוא רוצה כך ולא אחרת. ואם הוא רוצה למות... אז הוא לא יודע להסביר למה הוא רוצה למות, מה באמת הסיבה, מעבר לכך שבאופן כללי אולי רע לו. ויש משהו לא ברור, והשאלה מאד רצינית, זה לא יכול להיות שאדם לא ידע מאיפה הרצון שלו. לאבן בכלל אין רצון, למה לאדם יש רצון? למה אתה לא יכול לקבל את המציאות כפי שהיא. למה אתה רוצה להרגיש טוב אולי תפסיק להרגיש טוב, אם תפסיק לרצות להרגיש טוב, אז תרגיש טוב. ונניח שזה נכון שאינך יכול להפסיק לרצות להרגיש טוב. על האדם לשאול את עצמו, האם באמת מחויב שאבחר את הדבר הזה ולא את זה? ונגיד שאין בחירה, עדיין אם יש אפשרויות נוספות, יש אפשרות שתבחר אחרת ואם מישהו אחר בוחר לך להרגיש כך ולא אחרת, למה הוא בוחר כך ולא אחרת? אדם שחי חיים שלמים, עובד, וכל פעולה ופעולה היא עבודה. כל פעולה שאדם עושה נגד רצונו, כי אף אחד לא יכול להגיד שהוא עושה את מה שהוא רוצה כי אנשים לדוגמא, כרגע לא שומעים את ההרצאה כדי לשמוע את ההרצאה, אלא כדי להשיג את מה שיהיה אחר כך, שההבנה תגרום לו להרגיש טוב. ומי שיבין שהוא חי חיים שלמים בשביל להרגיש טוב, ועדיין הוא לא מרגיש טוב הוא חייב להבין למה הוא רוצה בתוכו את הדברים המהותיים מהיכן הרצון ואז, כשיבין באמת, לא יהיו יותר רצונות, כי יבין שהכל אותו הדבר, ויהיה מאושר ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... רוצים לשפר משהו, למה חשוב מאוד לשים לב? וכיצד להקל על התהליך? מי שרוצה להשתפר בכל תחום, חייב לשים לב לנקודה הבאה. בו ברגע שהחלטת שאתה רוצה להשתפר בתכונה מסוימת, בו ברגע אסור לך לכעוס על עצמך על כך שאתה עדיין לא כזה. עיקר הקושי של האדם להשתנות ולהשתפר נובע מהביקורת העצמית שלו על עצמו למה הוא לא חיובי יותר. וכן להפך, עיקר היכולת של האדם להשתפר בכל תחום, נובעת מכך שהוא לא כועס על עצמו אלא מקבל את עצמו כפי שהוא ואוהב את עצמו. רק הגישה הזאת יוצרת בעצם ביקורת בונה של האדם על עצמו ומאפשרת לו להיות חיובי יותר. בנוסף, ככל שהדבר שאותו אתה רוצה לשפר בחייך גדול יותר, ככל שהמטרה שלך וגודל השיפור שאתה רוצה לעשות גדול יותר, כך עליך להיות חיובי יותר ביחס לעצמך. למה? כי רק ככה יהיה לך את הכוח הנדרש לעמוד בהצלחה במשימה שהצבת לעצמך. מחקרים שנעשו הראו כי ככל שאדם מריץ בראש שלו דברים שאינם חיוביים מכל תחום, כך רמת האפקטיביות שלו יורדת בכל התחומים, כגון ריכוז, יצירתיות, מיקוד, זיכרון ועוד. כמה שקשה לטפס על הר האברסט, כך נדמה שקשה יותר לשנות תכונה של כעס / חרדה / ביקורתיות וכולי. אי לכך ובהתאם לזאת, ברגע שאתה מבין מה גודל הדבר החיובי שאתה רוצה להשיג, כך עליך להיות מרוכז יותר, יצירתי יותר, ממוקד יותר וכולי. ואת כל התכונות האלו ניתן להעצים על ידי זה שמתמקדים בחיובי יותר בדברים הקטנים. ולכן ככל שאתה רוצה להשתנות יותר, כך עליך לדעת לא לכעוס / או לא לאהוב / או להעביר ביקורת שלילית על עצמך שלא מחזקת אותך. אחד השלבים הראשונים הוא, שבמקום לומר "אני צריך להשתנות" תתחיל לומר "אני רוצה / אשמח להשתפר" או לדוגמא "אני אוהב את עצמי ורוצה לשפר את איכות חיי ולכן אני מעוניין להשתפר". ולמה? כי שימוש במילים "צריך" ו"להשתנות" הוא אינו חיובי מספיק ולא מייצר את האנרגיה הנדרשת לצורך השיפור. ונתחיל מהמילה "צריך". בפועל, אנחנו לא צריכים שום דבר, אנחנו אומנם רוצים המון דברים אך לא צריכים. צריך מה שרוצים. מה שלא רוצים לא צריך. המילה צריך משדרת לנו למוח עניין של עבודה, של פרויקט, של ... עורו משחור ללבן וגם זה מעצים בתת המודע של האדם את רמת הקושי שלו מביצוע המשימה. לעומת זאת "להשתפר" משדר לתת מודע משהו קליל יותר. נקודה נוספת, אחד מהדברים שהכי עוצרים את האדם מלהשתפר, זה בגלל שהוא רוצה להשתנות. מה ז"א? ברגע שאדם רוצה להשתנות, אז הוא לפעמים לא יעשה את הפעולות החיוביות הקטנות ביותר, בגלל שהם לא יביאו אותו אל השינוי הנכסף. לעומת זאת, אדם שבסך הכל רוצה להשתפר, הרי שאדם כזה יעשה גם פעולות קטנות. וכפי שכבר התבאר, אין שום דרך להשיג משהו גדול בלי להתחיל בקטן, כפי שזה נכון בכל תחום בחיים. אין שום דרך להיות מסוגל לרוץ מרתון, בלי שאתה מתחיל להתאמן בקטן ועוד אין סוף דוגמאות מכל החיים. מי שרוצה להשתפר, אדם כזה יעשה כל פעולה אפילו את הקטנה ביותר בכיוון החיובי. לעומת זאת מי שרוצה להשתנות, אז הוא הרבה פעמים לא יעשה את הדברים הקטנים כי הוא לא מבין כיצד יווצר השינוי המיוחל ובזה הוא גורם לעצמו להיתקע במקום. ולכן חשוב מאוד "להשתפר" ולא "להשתנות". יותר מזה, בפועל, אנחנו לא באמת משתנים אלא משתפרים. מה ז"א? לדוגמא: מהו המספר הגדול ביותר? אין מספר כזה. ומהו המספר הקטן ביותר? גם מספר כזה אין. כי לכל מספר יש גדול ממנו וקטן ממנו. כנ"ל בעניין ההתפתחות האישית / האושר / השמחה / החשיבה החיובית / הטוב וכולי. אין שום דבר מושלם אבסולוטי בעולמנו. מה שכן, אנחנו כל הזמן משתפרים ועולים בסולם המספרים של דרגות האושר וכולי. עיקר מהות החושך הוא העדר האור. ככל שיש יותר אור ככה יש פחות חושך שנעלם מעצמו. ז"א עיקר הרע הוא העדר הטוב, ככל שאתה ... להשתנות / לשנות" וכולי, במקום זה אמור "אתה / אני אשמח ש / מעוניין ש / רוצה ש / הייתי שמח ש / היה טוב יותר ש / יהיה טוב יותר כאשר אשתפר / תשתפר / תהיה טוב יותר " וכולי, עם דגש על ה"שיפור יותר" ולא השינוי. שיפור יותר משמעו קבלה של ההווה. רק מתוך זה ניתן לשפר יותר, דהיינו להיות חיובי אפילו טיפה אחת יותר. השימוש במילים הנכונות יותר, הוא זה שיוצר את ההבדל הגדול בין ביקורת בונה לביקורת הורסת, כי לא משנה מה אומרים משנה איך אומרים... ולכן מהנ"ל הבנו שברגע שאתה רוצה להשתפר, עליך להיות חיובי יותר כמה שיותר ולקבל את עצמך כמה שיותר. נקודה נוספת. עיקר הנזק שחרדה ועצבים גורמים לאדם, נגרמים בעיקר לא בגלל החרדה אלא בגלל החרדה מהחרדה, הפחד מהפחד. כמו שמישהו כואב לו משהו בגוף והוא מתחיל להילחץ ואז פתאום עוד משהו כואב לו וכן הלאה והוא במו ... ברצונך להשתפר במשהו, אל תרפה את ידיך מאותו הרצון בעקבות זה שאתה עדיין לא יודע כיצד ליישם זאת. אהוב את עצמך ופרגן לעצמך על עצם זה שאתה אוהב את עצמך מספיק ורוצה לשפר את החיים שלך. על עצם זה שאתה רוצה להשתפר, על עצם זה מגיעים לך אהבה ופרגון שאתה כמובן אמור לתת לעצמך. תסתכל על החיובי שבך, רק זה יתן לך את הכוח למצוא את הדרך הטובה ביותר להשתפר. אם תלחץ מכך שאינך יודע איך לעשות ובגלל זה תוותר, הרי שלעולם לא תתקדם. אילו זה שהמציא את החשמל לא היה מוכן לנסות ולטעות מאות פעמים מתוך רצון להמציא את החשמל, הרי שלא היה חשמל. רק המוכנות לקבלה עצמית ואהבה עצמית ללא תנאי, רק זה מאפשר לך להיות מסוגל לטעות ולאהוב את עצמך באותה המידה ורק זה מסוגל לגרום לכך שבאמת תוכל להצליח בכל תחום. כי המפתח להצלחה בכל תחום תלוי בצורה ישירה בין השאר בעד כמה אתה אוהב את עצמך ובעד כמה הרצון לשינוי נובע לא מתוך ביקורת אלא מתוך אהבה. לסיכום שים לב לכך שגם כאשר אתה עולה על דרך המלך וגם כאשר אתה מתחיל להיות יותר מודע לעצמך ולעשות את הדברים הנכונים, שים לב לכך שלא ליפול בדעתך עם ביקורת שלילית על עצמך מכך שאתה לא מצליח לעשות את כל הדברים החיוביים שאתה רוצה לעשות. גם כאשר הרצון שלך חיובי, שים לב שאתה לא שובר את עצמך בשום צורה מכך שאתה לא מצליח לעמוד ביעדים שלך תוך כדי התהליך של ההשתפרות שלך. זכור כי ההצלחה תבוא רק ממקום חיובי ולא ממקום שלילי. אתה חייב לדעת לאהוב את עצמך איך שאתה כי בעצם רק כך תוכל ליצור לעצמך מציאות טובה יותר. תשמח מכך שאתה לפחות רוצה, כי זו פעולה בפניה עצמה וחלק בלתי נפרד מכל תהליך. אך בשום פנים ואופן אל תייאש את עצמך מכך שאתה לא מצליח להשיג הכל בבת אחת. חיובי גורר חיובי וממילא ככל שאתה רוצה להשתפר יותר, כך עליך למצוא אנרגיה לתהליך על ידי אהבה וקבלה עצמית. בהצלחה.⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... זמן! כיצד ליצור זמן פנוי ע"י חשיבה חיובית? חלק 1 הרצאה: ניהול זמן! כיצד ליצור זמן פנוי? כיצד למצוא זמן למה שרוצים ע"י חשיבה חיובית? בהרצאה הזאת נדבר על מצוקת חוסר הזמן הפנוי הנפוצה אצל אנשים. כולנו כל הזמן מחפשים זמן פנוי. לרוב האנשים אין זמן פנוי. כמה פעמים אנחנו לא אוכלים כי אין לנו זמן, אין לנו זמן לילדים ולמשפחה, אין לנו זמן ליהנות מהשמש שבחוץ ומהטבע, בקיצור ... ישוב יותר והחיים חולפים בכל מקרה גם אם נרצה וגם אם לא. כמה פעמים אנחנו מסתכלים אחורה וחושבים ואוו איך שהזמן עובר מהר? מה אני כבר בגיל x? רק אתמול הייתי צעיר יותר, איך שהזמן עובר כ"כ מהר! למה אני לא מספיק לעשות כלום?! איך לעזאזל מוצאים זמן איכותי לדברים שבאמת חשובים לנו? כאן כמובן שנשאלת השאלה מה באמת באפשרותנו לעשות כדי לפנות לעצמנו זמן פנוי, מה באמת ניתן לעשות כדי ליצור זמן איכותי שבו נוכל לעשות את מה שאנחנו באמת רוצים ולא רק לפעול מכוח השגרה אלא מתוך בחירה חופשית. התשובה לכך היא כי גם הפתרון לעניין הזמן הפנוי גם הוא תלוי בחשיבה חיובית. כדי להבין את הקשר שבין חשיבה חיובית לבין יצירת זמן פנוי יש להבהיר תחילה מספר דברים. הנקודה הראשונה שעלינו לשים אליה לב היא, מהו הרצון האמיתי שלנו ביחס ליצירת זמן פנוי, בשביל מה בעצם אנחנו רוצים ליצור זמן פנוי, מה מאפיין את הזמן הפנוי שאנחנו רוצים שיהיה לנו עוד ממנו? התשובה לכך היא פשוטה כמובן, אם נבדוק בשביל מה אנחנו רוצים זמן פנוי שאין לנו, נגלה כי אנחנו רוצים זמן בשביל לעשות כל מיני דברים חיוביים, דברים חשובים, דברים שיעשה לנו טוב לעשות אותם, דברים של הנאה ואושר. אף אחד לא מחפש זמן נוסף כדי לעבוד (לפחות לא אצל רוב האנשים). אנשים מחפשים זמן נוסף כדי ליהנות... אא"כ העבודה זאת ההנאה שלהם... בכל מקרה מה אנחנו רואים מכאן, כי עיקר מהות הזמן שאנחנו מחפשים, זה זמן שבו נוכל ליהנות, זמן שבו נוכל לעשות דברים חיוביים. אנחנו רוצים בעצם להגדיל את כמות הזמן החיובי שלנו, להגדיל את כמות הזמן שבו אנחנו עושים דברים שיעשו אותנו מאושרים. ומה כל זה אומר בעצם? זה אומר כי באפשרותנו בעצם ליצור לעצמנו זמן איכותי נוסף, לא על ידי הגדלת מספר השעות שביממה, כי זה הרי לא אפשרי ולא רק על ידי שינוי סדר היום שלנו, אלא על ידי שינוי הגישה שלנו לחיובית יותר, דהיינו על ידי זה שנלמד כיצד ליהנות ממה שאנחנו עושים תוך כדי עשייה. רק חשוב לי כאן להדגיש כי יש כאן 2 נקודות שעל שתיהן נדבר בהמשך. נקודה אחת היא שהחשיבה החיובית מגדילה את זמן האיכות שלנו גם בלי שנשנה כלום בשגרת היום יום אך בנוסף לכך חשיבה חיובית גם מאפשרת לנו לשנות את הסדר יום שלנו ולפנות לנו זמן פנוי נוסף בפועל. אבל 2 הנקודות חשובות כל אחת בפני עצמה ותלויות אחת בשניה כפי שנבין בהמשך. אחרי ההבהרה הזאת, נדבר לרגע אחד על הנקודה שחשיבה חיובית הופכת את הזמן שלנו לאיכותי יותר. אם הסיבה שבגללה אנחנו רוצים יותר זמן פנוי היא כדי ליהנות יותר, זה אומר בעצם שאם נלמד ליהנות יותר ממה שאנחנו עושים אז בעצם הרי שיצרנו לעצמנו עוד זמן פנוי. מה שאומר בעצם שחשיבה חיובית שגורמת לנו להסתכל על החיובי שאנחנו עושים בכל דבר, תגרום לכך שאנחנו נרגיש שאנחנו כן מנצלים את הזמן שלנו בצורה חיובית ותצמצם מאצלנו את תחושת המחנק של שגרת היום יום ותהפוך את הימים שלנו לארוכים יותר. מה שאומר גם כי חשיבה חיובית בעצם גורמת לאדם לאריכות ימים, משום שהיא בעצם גורמת לזמן שלנו להיות איכותי יותר והופכת את הזמן שלנו שהוא מהות החיים שלנו לאיכותי יותר. נמצא אם כן שעל ידי חשיבה חיובית גם אם לא נשנה כלום במה שאנחנו עושים בפועל אלא רק בצורה שבה אנחנו מתייחסים למה שאנחנו עושים, נמצא אם כן שגם זה בעצמו יצור לנו יותר זמן איכות בחיים שלנו. לאחר שראינו בעצם כי חשיבה חיובית מייצרת לנו זמן איכות גם בלי שנשנה שום דבר, עכשיו נראה מספר דוגמאות לכך שחשיבה חיובית יוצרת לנו זמן איכות על ידי זה שהיא מאפשרת לנו לשנות את סדר היום ואת הדברים שאנחנו עושים בפועל. ואיך זה קורה בדיוק? התשובה על כך היא, כי בואו ננסה לרגע אחד לחשוב על מצוקת הזמן, ממה בעצם נובעת מצוקת הזמן? מצוקת הזמן נובעת בעיקרה ... שולטים כל הזמן במה שאנחנו עושים, מה שגורם לכך שאנחנו לא מחליטים כל הזמן מה עדיף יותר לעשות ומה לא לעשות, מה שיוצר כמובן בזבוז זמן על פעולות שלא היינו צריכים לעשות. זה כמובן אומר כי כאשר נצליח לשפר את יכולת התיעדוף שלנו במשך היום, דהיינו כאשר במשך היום נדע טוב יותר להחליט מה לעשות ומה לא לעשות, דהיינו מה עדיף יותר לעשות, כמה זמן לעשות כל דבר ובכמה מאמץ וכולי, כל זה יצור אצלנו זמן פנוי בפועל לדברים שאנחנו רוצים באמת, כי ממילא ... מתוך בחירה חופשית, אז מה בעצם אתה מציע? האם אתה מציע כי נפסיק לבצע את ההתחייבויות השוטפות שלנו? כיצד ניתן לייצר זמן נוסף פנוי בפועל? המשך: ניהול זמן! כיצד ליצור זמן פנוי ? כיצד למצוא זמן למה שרוצים ע"י חשיבה חיובית ? חלק ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד? למרות שלאנשים נראה שאם אתה מבקר את עצמך ובודק כל פרט במעשים שלך זה גורר עצבות ואולי לפעמים אפילו חשיבה שלילית, זה לחלוטין לא נכון. חשיבה שלילית וחיובית, אושר ועצב, הם דברים שקשורים לרגש. בקרה עצמית קשורה לשכל. אתה כאדם אמור להיות תמיד מאושר עם חשיבה חיובית בלבד לצד זה שאתה יודע לבקר את עצמך ולהבין כיצד בכל דבר אפשרי לעשות טוב יותר, תוך כדי שאתה מרוצה מהמציאות כפי שהיא. איך תדע אם הצורה שבה אתה מעביר ביקורת על עצמך האם היא שייכת לעצבות וחשיבה שלילית או שהיא שייכת לבקרה עצמית ולהתעצמות אישית? אם הביקורת מקדמת אותך, אם הביקורת גורמת לך לאופטימיות ולשמחה כי העתיד שלך יהיה טוב יותר, אם היא גורמת לך להיות טוב יותר - אז היא טובה. אבל אם היא גורמת לך לעצבות, לרפות את ידיך - היא שלילית. ביקורת חיובית הולכת יד ביד עם אושר, רוגע וחשיבה חיובית. אבל ביקורת שלילית הולכת עם גישה שלילית, התעסקות בבעיות במקום בפתרונות, מה שגורר עצבות וחולשה. תהיה מאושר מהמצב איך שהוא ותוך כדי כך המשך למצוא חסרונות יחסיים וטפל בהם. השלמות היא כאשר תדע לקבל את עצמך איך שאתה עם כל החסרונות ובכל זאת תדע לראות כיצד ובמה אתה יכול להשתפר גם בכל היתרונות ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בעיות? ואיך להתמקד תמיד רק בחיובי? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם רע, בעיות וקשיים היא, פשוט להתעלם מהם ולא להתמודד איתם. במקום לגרש את הרע תתמקד בלעשות טוב. אין דרך לגרש חושך בלי אור. אז במקום לנסות לגרש את החושך עם מקלות, פשוט נסה להדליק ולהעצים את האור. כל טיפת ... וממילא אם אדם ממתין לדבר טוב יותר ממילא לעולם הוא לא יעשה שום דבר, כי בפועל, לכל דבר טוב תמיד יהיה דבר אחר טוב ממנו. ולכן תמיד יש להתמקד בפעולה החיובית היחידה והבודדת אפילו הקטנה ביותר שאותה "כן" ניתן לעשות. כי בכל דבר לעולם יהיו גם טוב וגם רע ועלינו להתמקד תמיד רק בנקודות החיוביות שבאותו הדבר וככה להצליח לנוע לאט לאט אל עבר היותר טוב. לכן כאשר אתה נתקל בקשיים, במקום להתמקד בשלילי ובמה שאתה "לא" יכול, נסה תמיד להתמקד בחיובי ובמה שאתה "כן" יכול. ברגע שתתמקד בדברים שאתה "כן" מסוגל, הדברים שאתה "לא" יכול ייעלמו מעצמם. חשיבה שלילית היא בעצם ההתקדמות של האדם שמאלה אל עבר הרע, שהיא בעצמה מרחיקה אותו מהטוב שנמצא בכיוון הנגדי. כל "מחשבה" שאנחנו חושבים עליה, ... שעובר לנו בראש גם הוא נחשב לפעולה וגם הוא מקדם אותנו ימינה אל עבר הטוב או שמאלה אל עבר הפחות טוב. וממילא אדם צריך להיזהר תמיד לחשוב אך ורק בצורה חיובית שזה בעצמו מקדם אותו אל הטוב ולהשתדל בכל כוחו להימנע מלחשוב על הרע שזה בעצמו מקדם אותו במו ידיו אל הפחות טוב. כשאדם לא חושב בצורה חיובית ומתמקד בבעיות ובסיבות למה הוא "לא" מסוגל ולמה הוא "לא" יכול... על ידי זה הוא בעצמו גורם לכך שהבעיות יסחפו אותו פנימה ופתאום הוא מגלה עוד ועוד בעיות אפילו כאלו שהוא בכלל לא ידע שהן קיימות. החיסרון העיקרי בהתמקדות בבעיות הוא, שהבעיה גוררת אחריה גם תגובת שרשרת. ברגע שאתה מתמקד בבעיות, זה מחליש את ידך, מחליש את האמונה שלך בעצמך, גורם לך להאמין פחות ביכולת שלך להצליח, גורם לך ליהנות פחות מהעניין כולו, מסיט את המחשבה שלך מההצלחה. החשיבה על הדברים שאינך יכול לעשות, גורמת לך רק לנזק. תועלת הרי בכל מקרה לא תצא מכך שאתה תחשוב על הדברים שאתה "לא" יכול לעשות, כי מאחר שאינך יכול לעשות אותם אז הרי תועלת בוודאי שלא תצא מהם. לחשוב על מה "לא" אפשרי ועל מה "לא" טוב, זוהי חשיבה שלילית שגורמת אך ורק נזק שכמובן גדל וגדל ככל שהאדם מעמיק בו. לעומת זאת, ברגע שאתה מסתכל על הטוב שבכל דבר וחושב בצורה חיובית מה אני "כן" יכול לעשות, על ידי זה אתה מוצא פתרונות שלא ידעת שהם בכלל קיימים, אתה פתאום מגלה דרכים חלופיות ואפילו טובות יותר, אתה מפתח את היצירתיות שבך, אתה מגדיל את הידע והיכולת שלך לפתור בעיות גם בדרכים חדשות, אתה מתמקד בחיובי, בפתרונות אפשריים - מה שגורר אותך להצלחה. לכן, תמיד כשאתה נתקל ברע ובקושי, תמיד תשאל את עצמך מה "כן" טוב ומה אני "כן" מסוגל לעשות כדי להתקדם אל עבר הטוב יותר. שאל את עצמך, מה אני כן יכול לעשות כדי להצליח? איך אני כן יכול להתגבר על הקושי? כיצד אני כן יכול להיות חיובי? איך אני כן יכול להיות מאושר ושמח במציאות שלי? מהו הדבר החיובי "הקטן" ביותר שאותו אני "כן" יכול לעשות? איך אני כן יכול ליהנות מהתמודדות עם הקושי? איך אני כן מתחיל להבין כי קושי הוא הזדמנות לצמיחה? איך אני כן לומד מהנסיון של עצמי בעבר ומיישם אותו בהווה? איך אני כן מוצא דרכים לחזק את עצמי? איך אני כן ממשיך לרצות להצליח ולא מתייאש בשום מקרה? ואם בכל זאת ממש קשה לך, אז נסה לא לחשוב יותר מצעד אחד קדימה, כי רק צעד אחד קדימה הוא האידיאלי ביותר במצב שלך. האויב של הטוב הוא הטוב יותר וכדאי לך תמיד לעשות את כל מה שאתה "כן" יכול אפילו את הפעולות החיוביות הקטנות ביותר. נסה לפרק לגורמים קטנים את הבעיות הגדולות שלך, נסה להמשיך ולהיאחז בכח הרצון בלבד, להמשיך לרצות את הטוב גם אם אינך יודע כיצד לעשות זאת. כי אך ורק חשיבה חיובית מקדמת אותך אל הטוב יותר. זכור! אין שום דרך בעולם להעלים את החושך בלי אור, ואין שום דרך להלחם ברע בלי להתקדם לכיוון השני אל הטוב. לכן במקום להתעסק בחושך תתעסק באור, תאיר את עצמך יותר ויותר והחושך יעלם מעצמו. התמקדות ברע לא תביא טוב אלא רק יותר רע ולעומתה התמקדות בטוב תביא אך ורק יותר טוב. תתמקד תמיד רק בחיובי והשלילי יעלם מעצמו. בהצלחה. מאמר זה עוסק בין השאר ב: התמודדות עם בעיות וקשיים בחיים. מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בעיות? מאיפה הכי כדאי להתחיל להתמודד עם המון בעיות? כיצד להצליח להתמודד עם המון בעיות שקורות במקביל? איך להתמודד עם קשיים בחיים? במה עליך להתמקד כאשר עומדת בפניך בעיה? כיצד חשיבה חיובית תסייע לך לצאת מכל הבעיות שלך? מה הנזק הגדול שגורמת התמקדות בבעיות? כיצד חשיבה חיובית תעזור לך לפתור כל בעיה? ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... ראשונה - הצהרות חיוביות המוח הוא באמת כלי מדהים. כל דבר שאתה רוצה שיהיה לך, כל דבר שאתה רוצה להיות או לעשות, המוח יכול לייצר. אך במציאות, לא משנה כמה פוטנציאל יש למוח, רוב האנשים לא מנצלים את הפוטנציאל שלו. כולנו מכירים את התאוריה שהאדם אינו מנצל אפילו 10% מהפוטנציאל שלו. ולמען האמת מחקרים אחרונים מראים שאנחנו לא קרובים אפילו ל 1% ניצול. אז למה אנחנו לא מנצלים יותר? אני מאמינה שאנשים באמת לא מאמינים או לא מכירים את האפשרויות שיש במוח שלהם. אך אם תלמד את הטכניקות, תוכל להעצים ולנצל את האפשרויות הטמונות בעבודה עם המוח. טכניקה ראשונה הטבעה של הצהרות, השאות חיוביות. אל תמעיטו בערכה של טכניקה זו - היא אולי נשמעת פשטנית מדי אך אם מיישמים אותה נכון היא עובדת. המטרה בהטמעת השאות חיוביות היא לחזור שוב ושוב, יום אחר יום עד שזה מוטבע בתת ההכרה. כאשר זה יקרה תתחיל להרגיש את ההבדל, אירועים ודברים יתחילו להתרחש בכל מקום על מנת לאשר את נכונות ההצהרה. על מנת שהצהרה תהיה אפקטיבית, היא צריכה להכתב ולהאמר בדרך משויימת. 1. ההצהרה צריכה להיות אישית. ע"י שימוש במילה "אני" ו "שלי" תמיד. 2. ההצהרה חייבת להיות חיובית. לדוגמה: אני אוכל ארוחות בריאות כל יום" ולא "אני לא אוכל ג'נקפוד" המוח מבין סמלים ותמונות והוא לא מבין מילים כמו כן ו לא. במקרה של המשפט "אני לא אוכל ג'נקפוד" המוח יצייר לו תמונה של אני + ג'מקפוד. 3. הצהרות חייבות להיות מנוסחות בזמן הווה. כאשר מנסחים את ההצהרה בזמן עתיד לא נוצר "מתח" קשר בתת ההכרה ולכן זה לא יוטבע או ישנה את המצב. לדוגמה": "אני אצליח בעסק שלי" / "אני מצליחה בעסק שלי" - זמן הווה יוצר את ה"מתח" הזה ותת ההכרה יוצאת לעבודה!!! שישה צעדים של יישום מוצלח של השיטה 1. יש לבחור מקסימום שלוש אמונות, התנהגויות שברצונך לשנות. האידאלי זה לבחור כל פעם דבר אחד. "תפשת מרובה לא תפשת" - מכירים נכון? רק שתראה, תחוש ששינוי מתחיל להתרחש תעבור לבאה בתור. 2. רשום את ההצהרה על 10 כרטיסיות בצורה ברורה ומודגשת. 3. תפזר את הכרטיסיות בסביבתך, כך ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... חיובית - מבוא פסיכולוגיה חיובית הוא ענף בפסיכולוגיה העוסק בחקר האושר והשגשוג האנושיים. בניגוד לפסיכולוגיה הטיפולית הקלאסית שהתמקדה בזיהוי פתולוגיה נפשית ובטיפול בה, פסיכולוגיה חיובית אינה עוסקת בטיפול בהפרעות נפשיות, אלא בניסיון למצוא ולטפח "חוזקות" - תכונות חיוביות וכישרון אנושי ולהפוך חיים הנחשבים "נורמליים" למספקים יותר. לפיכך זו גישה פסיכולוגית מניעתית שעוסקת בטיפוח חוסן נפשי וצמיחה בקרב האוכלוסייה הכללית ו"הבריאה" ולא רק בקרב הפונים לטיפול בשל קשיים והתמודדות נפשית. רקע פרופ' מרטין סליגמן, פסיכולוג יהודי - אמריקאי, ממייסדי הפסיכולוגיה החיובית - פסיכולוגיה חיובית הופעתה של הפסיכולוגיה החיובית כתחום חדש בפסיכולוגיה מיוחסת לשנת 1998, כאשר מרטין סליגמן בחר אותה כנושא המרכזי של כהונתו בנשיאות האגודה האמריקנית לפסיכולוגיה. עם זאת, הביטוי עצמו נטבע הרבה לפני כן, בספרו של אברהם מאסלו משנת 1954, "מוטיבציה ואישיות". בעקבות התפתחות המחקר בשנים האחרונות, תאוריות לגבי אושר ושגשוג אנושי שפותחו על ידי ... שנים האחרונות. ארגון הבריאות העולמי צופה שעד שנת 2030 יהיה הדיכאון המחלה החמורה ביותר לאנושות בקיצור תוחלת החיים ובפגיעה באיכות החיים, היא ממוקמת במקום זה כבר כיום לבני הגיל הצעיר. גישתה המניעתית של הפסיכולוגיה החיובית באה לקדם חוסן נפשי כדי להוריד את שיעורי הדיכאון באוכלוסייה, וזו אחת מנקודות הדגש של הגישה שהביאה לה פופולריות ועניין בשנים האחרונות, בעיקר בארצות הברית ובמדינות המערב. כינוס הפסיכולוגיה החיובית הראשון היה ב - 1999, והכנס הבינלאומי הראשון התקיים בשנת 2009 בפילדלפיה על ידי IPPA, האגודה הבינלאומית לפסיכולוגיה חיובית שהוקמה בשנת 2007. בין החוקרים העכשווים של הפסיכולוגיה החיובית ניתן למנות, בנוסף לסליגמן, גם את אד דיינר, מיהי צ'יקסנטמהיי, ס. ר. סינדר, כריסטופר פטרסון, ברברה פרדריקסון, דונלד קליפטון, אלברט בנדורה, שלי טיילור, צ'ארלס קרבר, מייקל פ. שייר, יונתן הידט וטל בן שחר. היסטוריה האושר האנושי והדרך להשגתו היו מושא מרכזי לעיון הפילוסופי בתקופות השונות. יוון העתיקה סוקרטס דגל ... בהנאות הפשוטות של החיים. אנשי האסכולה הסטואית האמינו כי הם יישארו מאושרים כל עוד יהיו אובייקטיביים והגיוניים. נצרות הנצרות המשיכה את הגישה היהודית, המציעה אושר שמגיע בעקבות הישמעות לצו אלוהי. בימי הביניים הנצרות לימדה כי אושר אמיתי מושג רק בחיים לאחר המוות. שבעת החטאים החמורים קשורים לעינוג - עצמי ונרקיסיזם. לעומתם, ארבע המידות הטובות ושלוש הדוגמות הנכונות אמורות להרחיק את האדם מהחטא. התקופה המודרנית בתקופת הרנסאנס ועידן האורות עלתה קרנו של האינדיבידואליזם. במקביל, אנשים יצירתיים בעלי מחשבה מקורית, הוערכו מעבר לבעלי ... ה - 20, פסיכולוגים החלו לחקור את האושר. פרויד הציע כי התת מודע משפיע על רמת האושר של האדם. מאוחר יותר, פסיכולוגים הומניסטים הפכו את האושר והשגתו למושא העיקרי של גישתם. מחקר יש המחלקים את תחומי המחקר של הפסיכולוגיה החיובית לשלושה שדות מחקר עיקריים, החופפים בחלקם: מחקר אודות החיים הנעימים בוחן כיצד אנשים חווים, צופים ומשמרים את התחושות והרגשות החיוביים הכלולים בחיים בריאים נורמלים, כגון במערכות יחסים, תחביבים ותחומי עניין, פנאי וכדומה. מחקר אודות החיים הטובים בוחן את ההשפעה החיובית שיש לעיסוקם של אנשים בתחומים שהם מוצלחים וכישרוניים בהם, וכיצד ניתן להגיע לחיים ברי עניין ומעורבות (Engaged life). מחקר אודות חיים בעלי משמעות בוחן כיצד אנשים חווים מלאות עצמית וסיפוק כשהם מרגישים חלק ממסגרת גדולה יותר כגון הטבע, קבוצות חברתיות, ארגונים, תנועות, אמונות, מסורות ודתות, וכיצד אנשים יכולים להגיע לחיים ברי משמעות. יישום ספר שימוש שכותרתו development of the Character Strengths and Virtues, בקיצור CSV, מהווה הניסיון הראשון של קהילת המחקר לזהות ולהגדיר מהן התכונות והמאפיינים הפסיכולוגים החיוביים עבור בני אדם. בדומה ל - DSM של הפסיכולוגיה הכללית, ה - CSV נותן מסגרת תאורטית העוזרת לפתח יישומים מעשיים עבור הפסיכולוגיה החיובית. הספר מגדיר שישה סוגי תכונות חיוביות המורכבות מעשרים וארבעה מאפיינים אישיותיים. מאחורי קטלוג ה - CSV עומדת ההנחה כי שש התכונות הללו נחשבות טובות על ידי רוב מוחלט של התרבויות האנושיות בכל מקום ובכל זמן, וכי התנהגות על פי תכונות אלו מובילה להגדלת האושר. הרעיון בדבר תכונות טובות אוניברסליות יוצא במידה מסוימת כנגד טענת הרלטיביזם המוסרי. ארגון התכונות החיוביות והמאפיינים האישיותיים הוא כדלהלן: 1. חכמה וידע: יצירתיות, פתיחות מחשבתית, אהבת לימוד, נקודת מבט. 2. אומץ: גבורה, דבקות במטרה, יושרה, חיוניות. 3. אנושיות: אהבה, טוב לב, אינטליגנציה חברתית. 4. צדק: אזרחות, הוגנות, מנהיגות. 5. איפוק: סלחנות וחמלה, ענווה, זהירות, שליטה עצמית. 6. התעלות: יופי ומצוינות, הכרת תודה, תקווה, הומור, רוחניות. הספר מסכם את המחקר שערכו פיטרסון וסליגמן שבסיומו פיתחו כלי מחקר בשם VIA - Values in Action שמהווה כיום כלי האבחון המקיף ביותר בפסיכולוגיה חיובית. יישום מעשי של הפסיכולוגיה החיובית כולל סיוע בזיהוי הכוחות החיובים אצל אנשים וארגונים, ושימוש בהם כדי לשמר ולהגדיל את מצב הרווחה שלהם. מטפלים ויועצים שונים משתמשים בשיטות אלו כדי לשפר את חייהם של אנשים שאינם בהכרח סובלים מהפרעות ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ למה עיקר הצרות של האדם נובעות מחוסר חשיבה חיובית? עיקר הבעיות של האדם בחייו נובעות מחשיבה שלילית ולא חיובית. וגם מי שיש לו חשיבה חיובית אם יש לו עדיין בעיות זה בגלל שהחשיבה שלו לא מספיק חיובית. אדם שיש לו חשיבה חיובית, בכל דבר הוא יצליח לראות את הטוב, הוא תמיד יתמקד בפתרונות אפשריים לבעיה ולא בבעיה עצמה, הוא תמיד יעודד את עצמו שהוא יצליח להתגבר על כל דבר, הוא תמיד יהיה בחיוביות. אם הגישה שלך חיובית, זה יסייע לך להישאר רגוע בכל מצב, זה יגרום לך לחשוב בהיגיון על כל דבר, זה יגרום לך להבין איך לא להילחץ משום דבר כי הלחץ לא מועיל בשום צורה לשום דבר, זה יגרום לך להיות אופטימי, כי פסימיות לא תוביל אותך לשום מקום, זה יגרום לך להצליח יותר כי הרי תחשוב בצורה חיובית והגיונית. חשיבה חיובית תגרום לך לאמונה עצמית, תגרום לך להיזכר בכל היכולות שלך, בכל ההצלחות שלך בעבר, בכל הדברים הקטנים שיכולים לתת לך כוח לעתיד. חיוביות תגרום לך להאמין בעצמך וביכולת שלך להתגבר על כל דבר ולצעוד קדימה, היא תראה לך כמה אתה כן יכול לעשות, היא תמצא לך את הדברים הקטנים ביותר שיכולים לקדם אותך קדימה. היא תזין אותך באמונה עצמית וביכולות חזקות להתקדם קדימה יהיה המצב אשר יהיה. מה שאין כן חשיבה שלילית או חוסר חשיבה חיובית, היא גוררת אותך להתמקד בבעיה במקום בפתרון, היא משדרת לך פסימיות, היא מרפה את ידך ואת האמונה שלך בעצמך, היא חוסמת לך את היצירתיות והיכולת שלך למצוא פתרונות, היא עוצרת אותך מלהיות בישוב הדעת ולחשוב בצורה הגיונית, היא גורמת לך ללחץ מיותר, היא גורמת לך לכעוס על כל מיני דברים מיותרים, היא מגדילה בעיות קטנות לדברים גדולים, היא גורמת לחוסר הצלחה שכמובן גורר אחריו את כל הדברים השליליים שוב פעם. לכן כנ"ל כל הצרות והבעיות שלך נובעים רק מחוסר חשיבה חיובית.⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... לפתח חשיבה חיובית על ידי תכונת האמת? על ידי אמת תוכל להגיע לחשיבה חיובית. על ידי שתסתכל בעין אמיתית על המציאות שלך, על ידי שתתבונן בצורה הגיונית ובאמת תנסה לחשוב על המצב שלך על ידי זה תוכל לזכות לחשיבה חיובית. עליך לעשות חשבון נפש עם עצמך, להיות לא משוחד ולהסתכל באמת על ה"תועלת" שיש לך מפסימיות, מחשיבה שלילית, מחוסר ביטחון עצמי, מלחץ, מחוסר שקט נפשי, מכעס ועצבים וכולי. כל הדברים האלו גורמים לך לנזק כפול. פעם אחת הם הורסים לך ... החשיבה ההגיונית שלך, זה מטעה את כושר השיפוט שלך, זה משבש את יכולת הביקורתיות שלך, זה גורם לך לאהוב את עצמך פחות ולהאמין בעצמך פחות ועוד. כשתסתכל באמת ובהיגיון על המצב שלך, בוודאי תבין שחשיבה שאינה חיובית היא אחת הטעויות הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך. ז"א לא רק שאתה נמצא באיזה מצב שלילי שאתה רוצה לצאת ממנו, לא רק שרע לך כי אנשים אחרים פגעו בך, עצבנו אותך, נכשלת, נפלת וכולי אלא אתה גם גורם בנוסף לכל נזק נוסף לעצמך, אתה לא חושב חיובי. ככה שאתה סובל כפול, גם מהגורמים החיצוניים וגם מהטיפשות שלך שגורמת לך להתחפר במקום ולשקוע בביצת החול הטובעני שבו אתה נמצא. כשתתבונן באמת על המציאות שלך תבין שרק חשיבה חיובית כדאית לך גם בהווה וגם בעתיד. תבין שכל קושי שיש לך כולל כל קושי, ניתן לפתור אותו עם חשיבה חיובית. תבין שכל פעולה קטנה שתעשה בכיוון החיובי זה טוב. תבין שעליך לעשות כל פעולה חיובית אפילו הקטנה והזמנית ביותר. כל זה על ידי התבוננות בעין אמיתית על המצב שלך שתביא אותך להצלחה.⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... כמה אדם צריך להתרגל לחשוב בצורה חיובית? בן אדם צריך להרגיל את עצמו לחשוב בחשיבה חיובית עד כדי כך שגם אם יקרה לו מה שלא יקרה שהוא עדיין יישאר חיובי. על ידי שתתרגל לחשוב בצורה חיובית על דברים קטנים, בדברים שקל לך, על ידי זה תוכל להגיע למצב שבו תישאר חיובי ותמשיך לחשוב בקור רוח ובהיגיון גם במצבים קשים. לפעמים בן אדם לא מבין את גודל התועלת שתוכל לצמוח לו מאם הוא יחשוב חיובי בדברים הקטנים של היום יום, אבל כאשר הוא נקלע לאיזה בעיה גדולה הוא מיד נלחץ ומאבד את הסבלנות והריכוז ואז הוא לא ממש פועל בהיגיון ובצורה יעילה. הפתרון לזה הוא לתרגל חשיבה חיובית בצורה יום יומית ומודעת, על ידי זה אתה בעצם תהפוך את החשיבה החיובית לחלק ממי שאתה כאדם ועל ידי זה גם אם תקלע לאיזו בעיה גדולה, גם שם אתה תוכל לתפקד בצורה רגועה מחושבת ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... זמן! כיצד ליצור זמן פנוי ע"י חשיבה חיובית? חלק 2 המשך מ: ניהול זמן! כיצד ליצור זמן פנוי ? כיצד למצוא זמן למה שרוצים ע"י חשיבה חיובית ? חלק 1. כאן כמובן חשוב להדגיש בדיוק כפי שאמרתי קודם לכן כי יש כאן 2 נקודות שונות שהולכות אחת עם השניה. נקודה ראשונה היא כי אם בעצם בן אדם מתחיל להבין כי כל מה שהוא עושה הוא עושה מתוך בחירה ולא מתוך שום כפיה, אז קודם כל במיידי זה משפר את איכות חייו ואת איכות זמנו וגם מצד שני זה בוודאות נותן לו אפשרות לשנות את סדר היום שלו וליצור זמן פנוי. ואיך? כי ... בחירה אישית שלו בחר לקחת משכנתא והוא מתוך בחירה אישית שלו בוחר לשלם אותה כדי לעשות לעצמו ולמשפחתו טוב ושלכן הוא הולך בבוקר לעבוד. אתה פתאום מבין שזה שאתה הולך בבוקר לעבוד זה לא שמישהו מכריח אותך, זה מתוך בחירה אישית וחיובית שלך ומתוך אחריות אישית שלך אתה בוחר ללכת בבוקר לעבוד. אתה הופך בראש שלך לאדם חופשי שבוחר ושולט בחיים של עצמו. אז קודם כל במיידי איכות החיים שלך במשך היום נהיית טובה יותר כי אתה אדם חופשי בעל יכולת בחירה שבוחר מה לעשות ולא איזה רובוט שמכריחים אותו לעשות משהו נגד רצונו. צריך להפנים, כל מה שאנחנו עושים, הכל כולל הכל זה מתוך בחירה חופשית שלנו. כאן צריך ... שלך במסגרת העבודה, יש לך את היכולת לבחור להפסיק לעבוד וללכת הביתה כדי להקדיש זמן לדברים חשובים אחרים וכיו"ב. כשאתה במודעות אישית טובה, אז אתה מבין כיצד אתה בוחר לנצל את הזמן שלך בכל רגע נתון וכמובן שעל ידי זה אתה מצליח גם לייצר לעצמך זמן פנוי וזאת בנוסף על כך שאתה נהנה יותר גם במהלך היום... נקודה נוספת שיש להזכיר כאן, היא שהיכולת החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה היא... השמחה. ולמה? כי העצבות היא הבית כלא של המוח. השמחה לעומתה לוקחת את המוח של הבן אדם ומשחררת אותו מבית הכלא הזה לחופשי. מה זה אומר בפועל ולמה הכוונה? הכוונה היא כי בן אדם שמח הוא לדוגמא כמובן לא כועס או ... לידי ביטוי ביום יום? במשך היום יום אדם שאינו שמח, זה גורר פועל יוצא שחלק גדול מההחלטות שהוא מקבל הן אינן שקולות ולא מספיק מחושבות, הן החלטות שמתקבלות בגלל לחץ וכעס או חוסר תשומת לב. אדם שהוא שמח ורואה את הדברים בצורה חיובית יותר, אדם כזה קל לו יותר לקבל החלטות, כי הוא רגוע יותר, כי המוח שלו עובד טוב יותר, כי הוא יותר ממוקד ופחות לחוץ. זה כמובן משפר את יכולת קבלת ההחלטות שלו, ההחלטות שלו טובות יותר, התיעדוף שלו כמובן נהיה טוב יותר. מה שזה נותן לו, זה נותן לו את היכולת לקבל החלטות ביצועיות יעילות יותר, החלטות שחוסכות המון זמן עבודה מיותר, זה נותן לו את היכולת לזכור כל הזמן את תכלית הפעולות שהוא עושה, הרוגע שלו גורם לכך שהוא מצליח להיות קשוב יותר למה שקורה סביבו, הוא מצליח להתרכז טוב יותר בנתונים שמוצגים לו, הוא מצליח להבין טוב יותר מה הוא לא מבין, הוא מוצא פתרונות יעילים שמקצרים את הדרך, מייצרים יותר תפוקה בזמן קצר יותר. מה זה כמובן יוצר? זה יוצר לו זמן פנוי נוסף, זמן איכות נוסף שבו הוא יכול לעשות דברים חיוביים נוספים. ולמה? כי בגלל החשיבה החיובית שלו הוא מצליח להתרכז תמיד בעיקר ולא בטפל, זה משפר את יכולת התיעדוף וקבלת ההחלטות שלו כנ"ל. לעומת זאת, אדם בלי חשיבה חיובית, אדם שמרגיש כאילו מישהו "אונס" אותו לעבוד, אדם שמרגיש משולל בחירה חופשית, אדם כזה לדוגמא הוא בדיוק ההפך הגמור ולכן כמובן הוא סובל וכל הזמן חסר לו זמן. כי בגלל שהוא מרגיש רע מסיבות כאלו ואחרות, זה גורם לכך שרמת הריכוז שלו יורדת, הפרודוקטיביות שלו יורדת, יכולת היצירתיות שלו יורדת, כושר ההמצאה שלו יורד, היכולת שלו לפתור בעיות יורדת, הוא מסתבך בדברים ... היום. וכיצד כל אחד מאיתנו יכול לראות שהדברים האלו נכונים גם אצלו ברמה היום יומית? נסו להיזכר לרגע אחד בעבודה שלכם. נסו להיזכר במשימה שבה הייתם טובים יותר, יצירתיים יותר, משימה שקיבלתם בה החלטות טובות יותר שגרמו לה להצליח. אם נזכרים בכזה מקרה, מיד מגלים 2 דברים חשובים. 1 מגילים כי המשימה הזאת בוודאות בוצעה עם מצב רוח חיובי, כי מצב רוח שלילי בדרך כלל לא יכול להביא תוצאות חיוביות. דבר שני שרואים שצריך לשים אליו לב, הוא מה בעצם גרם לנו במשימה ההיא להרגיש טוב עם עצמנו? התשובה כמובן היא כי באותה משימה הרגשנו שאנחנו בעלי בחירה, שאנחנו אלו שמחליטים, יוצרים, עושים, יוזמים, מתבטאים וכולי. דהיינו כי ברגע שאנחנו מרגישים בעלי בחירה, ברגע שאנחנו מרגישים אנשים חופשיים, זה משחרר גם את היצירתיות שלנו ואת היכולת שלנו לעשות דברים טובים ... גם מנסיון העבר של עצמו, כי ברגע שהוא מרגיש חופשי שהוא מסוגל להתבטא, זה גורר אחריו שמחה ומשחרר את היצירתיות שלו ומביא תוצאות טובות יותר שעוזרות ב 2 דברים. 1 אתה נהנה מעצם ביצוע המשימה, 2 אם המשימה בוצעה ביעילות ובהצלחה, זה כמובן אמור לתת לך זמן פנוי נוסף. במאמר מוסגר למי מאיתנו שמנהל עובדים, מכאן ניתן כמובן ללמוד כי אם ברצונך להוציא את המיטב מהעובדים שלך, עליך לדעת לגרום להם להרגיש שהם מבטאים את עצמם, שהם אנשים חופשיים לבחור (במסגרת הגבולות האפשריים) ועל ידי זה רמת היצירתיות, השמחה, האפקטיביות והפרודוקטיביות שלהם עולה. וכפי שאכן הוכח במחקרים מדעיים שנעשו בעניין, כי כאשר מאפשרים לעובדים יותר חופש בחירה (בצורה הנכונה) זה מעלה את כושר היצור שלהם. מה אנחנו רואים מכל זה? אנחנו רואים מכאן את 2 הנקודות שהוזכרו בהתחלה. כי חשיבה חיובית גורמת לו לאדם למצוא זמן פנוי ע"פ 2 הנקודות הבאות. 1 על ידי חשיבה חיובית, אתה מודע לעצמך, אתה מבין שאתה הוא זה שבוחר לעשות את הכל כולל כל מה שאתה עושה. אתה מסתכל על מה שאתה עושה בעין חיובית, אתה בודק מה אתה כן אוהב במה שאתה עושה, כי הרי אחרת לא היית עושה את אותה הפעולה אילו לא חשבת כי היא תביא לך תועלת בכלל, לא?! עם חשיבה חיובית אתה אומר לעצמך "אם אני כבר עושה את זה לפחות אנסה ליהנות מזה", אתה כל הזמן חושב על החיובי. ואז קודם כל זה גורם לזמן שלך במשך היום להיות חיובי יותר וכבר הרווחת זמן איכותי נוסף במשך היום. בנוסף, החשיבה החיובית גורמת לכך שפתאום המוח שלך כאדם עובד יותר טוב, אתה מקבל החלטות יותר טוב, מצליח לעשות דברים בצורה יותר יעילה. כל זה כמובן מה יוצר? זה יוצר זמן פנוי! ובנוסף לכל זה הופך אותך להיות אדם חופשי ומאושר, כי יש לך את היכולת השכלית והרגשית לבחור לא "להרוג" את עצמך בעבודה, יש לך את היכולת לבחור לצאת הביתה בזמן, יש לך את היכולת לבחור שלא לכעוס במהלך העבודה, יש לך את היכולת להיות עירני במהלך היום ולזכור מה המטרה של העבודה ולדעת שלא ליפול לתוך "תרדמת הזמן" אלא להיות כל הזמן מפוקס על הדברים החיוביים. ואיך כמובן עושים את כל זה בפועל? איך מצליחים ליישם את כל זה בפועל? אז בקצרה אומר כי כאן נדרשת עבודה של שיפורי דפוסי החשיבה של האדם, כי בעצם האדם צריך לשפר את הצורה שבה הוא תופס את המציאות שלו את מה שהוא עושה. אימון אישי מוצלח בצורה הנכונה, עוזר לך להגיע למודעות טובה יותר עם עצמך, לעשות לעצמך דמיון מודרך, לעבוד על התת מודע והמודע של עצמך, אימון אישי ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...

תקציר⬅ ... חיובי ויצירתי לעומת פיתוי מיותר ופוגע ד"ר פינקי פיינשטיין ראשית, ברצוני לפרסם כאן, לנצל את הזדמנות שקהל הקוראים הלך וגדל עם הזמן ולהביא את מה שכתב שמוליק, משתתף חדש יחסית בסדנת ציור אינטואיטיבי (מפגש 3). המילים בהחלט מדברות בעד עצמן ותפקידן בהחלט לפתות אותך להתבונן יותר ויותר על תרומת היצירתיות על בריאותו הנפשית של האדם: "אין ספק שזו הנאה גדולה לנוע ולצאת מהתקיעות במקום להיתקע ולהתמזמז עם התקיעות ולשאול למה היא הגיעה ומה היא מסמלת ומה היא רומזת ולייבב על כך שהיא הגיעה ולהרגיש קרבן מאוכזב, מתוסכל, סובל, עצוב, מדוכא שהתקיעות היא אויבותו הגדולה ושהיא שוב ושוב מנצלת אותו. תקיעות אינה תוקעת אם אתה ממשיך ליצור, ממשיך לנוע, ממשיך לזרום, כמו במעגל ההליכה שבו או שאתה מסתכל על החסמים או שאתה מסתכל על הפתחים ותמיד, תמיד, תמיד יש פתח אם אתה ... יחד ולחוות דברים בצוותא. הפיתוי הזה שלה הוביל לבסוף את אדם לעשות גם כן את המעשה האסור ובעקבות זאת הם גורשו מגן עדן. איזה סיפור סידר לנו אלוהים! אדם וחוה היו אמורים להתנהג יפה יותר על מנת להישאר בגן עדן? זו למעשה אשמתם ולכן גורשו מגן העדן הטוב והמיטיב? אולי נראה את הסיפור אחרת. נחשוב חיובי על כל משתתפי הסיפור, מאלוהים למעלה ועד הנחש למטה. אולי נראה את כל הסיפור כסימבולי ליציאת האדם מהאיזור המוגן, האלוהי והשמור, גן עדן, אל מקום חשוך, מסוכן ומלא בהפתעות, אל מקום בו טווח החיים מוגבל אך ניתן לחולל בו שינויים, צמיחה, ריפוי וגדילה. בגן עדן נשמע די משעמם ללא פעילות וללא אתגרים. מחוץ לגן עדן, עצם הגעגוע למקום הנעים ... חוה לא אשמה שפיתתה ואפילו הנחש לא אשם. אם המטרה היא להביא את האדם למקום הזה של חיפוש ואי שקט בריא מוביל להתפתחות, אזי סימן שמשהו טוב קרה כאן. אין אשמים בשום מקרה ואפשר לפטר את רגשי האשם של מי שפיתה ומי שפותה גם כן. כמעט כל פעולה שאפשר לחשוב עליה, כל מחשבה וכל רגש יכולים להתבטא באופן חיובי, מועיל ותורם לאדם אך גם יכולים להתבטא באופן הפוך, מזיק ופוגע לבני האדם. אני ממליץ לך לקרא יותר על העניין הזה בכל הנוגע לתרופות הפסיכו קריאטיביות באתר המכון הפסיכו קריאטיבי. פיתוי חיובי הוא פעולה שמתרחשת פעמים רבות והתוצר הסופי שלה נתפס בדרך כלל כחיובי ומעיל. פיתוי חיובי הוא פעולה שיש בה מן השידול אך היא הולכת למקום טוב ומיטיב. פיתוי חיובי הוא פעולה שיכולה לסייע לאדם ה"מפותה" לעבור משוכה מסוימת, שלרגע מסויים קשה לו לעבור לבד. לאחר שהוא עובר את המשוכה הזו, בזכות היענותו לפיתוי, הוא כבר ממשיך בכוחות עצמו, נהנה מהמקום החדש אליו הגיע, מרגיש שהיה לו כדאי להגיע לשם ואינו זקוק לאותה מידה של פיתוי על מנת להגיע. כמדריך וכמטפל אני מוצא את עצמי פעמים רבות מפתה באופן חיובי. אני מגרה את המציירים או את המטופלים ללכת למקום שיכול להיתפס בעיניהם, תחילה, כמסוכן. פיתוי הרי חייב להתרחש במקום בו אחד חושש לעשות דבר מה והשני גורם לו, בדרכים ערמומיות כאלה או אחרות לעשות זאת בכל זאת, למרות החשש ולמרות הרתיעה. שיטות הפיתוי שלי משתכללות עם הזמן אך כולן מתרחשות למען אותו אידיאל - להביא את האדם למקום שבו הוא ... בסתר לבו שכך יקרה. פיתוי מחבר את האדם המשתוקק אך פוחד לעבר תשוקתו. הפיתוי יכול לשמש גשר בין מאווייו הכמוסים יותר וכמוסים פחות, של האדם, לבין מימושם במציאות. כל עוד המימוש הזה מתברר כמבריא, כנעים, כמועיל וכמעניק לאדם כוח עצמאי ויצירתי להמשיך את הדרך בדרכו, כי אז ניתן לכנות זאת "פיתוי חיובי". האחריות לפיתוי ולתוצאותיו אמורה להיות בעיקר על כתפי זה שמפתים אותו, מכיוון שבמידה והוא אדם בוגר, עומדת תמיד הזכות שלו לסרב. אם הוא בחר להסכים סימן שהוא מוכן לקחת על עצמו את האחריות לכך. התורה הפסיכו קריאטיבית מבקשת להראות, בדרכים שונות ובאמצעים מגוונים, שהאדם מכיל בקרבו תכונות מופלאות וידע טבעי להבראה, ריפוי, צמיחה ... תכונות שמרביתן נמצאות במצב רדום. התורה הפסיכו קריאטיבית מוסיפה לתמונה זו מרכיב חשוב שלא ניתן להתעלם ממנו - ברגע שתכונה טובה ובעלת ערך אינה באה לידי ביטוי מה שצפוי להתגלות ולפעול הוא ההיפך ממנה. האנרגיה היצירתית הקיימת בתכונה מוכרחה לפעול. אם האדם יוזם, משתדל ופועל לכוון מימוש האספקטים החיוביים של התכונה אזי יוכל להשתמש בכוחה המרפא והמעשיר. אם יזניח אותה, "ישמע" ממנה בלית ברירה מתוך הצד הפוגע והמזיק שלה. במקום בו לא נחליט באופן אקטיבי להדליק את האור נגלה, ולא בהפתעה, שהמקום חשוך. אור הוא דבר טבעי אך יש להדליק אותו. חושך הוא ברירת המחדל הטבעית המתגלה כשלא בוחרים להשקיע את האנרגיה הנדרשת להדלקת האור. כאשר משתמשים בתכונת הפיתוי באופן חיובי, הן מהצד המפתה והן מהצד המתפתה, וכל עוד שני הצדדים אחראים למעשיהם, שותפים להבנה שיש כאן שימוש הולם באנרגיית הפיתוי, כי אז כולם יוצאים נשכרים. כשאדם מזניח את תשומת לבו לאפשרות של פיתוי חיובי, הוא עלול למצוא את עצמו נסחף להיבט השלילי של אותה תופעה. ארחיב ואומר שלהערכתי חיוני לכל אדם מפעם לפעם להתפתות וחיוני לכל אדם מפעם לפעם לפתות, כל עוד הדבר נוגע להשלכות חיוביות. כשאנחנו "מתפתים" למשהו שמועיל לנו סימן שנעזרנו בכוח הפיתוי על מנת לדלג מעל המחסומים שלנו, שכבר התחלנו לרכוש כלים להסרתם, אך לא כלים מספיקים. הפיתוי בא בשביל לאפשר לנו "לסיים את המלאכה". אם אנו מתעלמים מאפשרות הפיתוי הזו אנו למעשה מתעלמים משורת מתנות חשובות שהעולם מנסה לפתותנו לקבל. באותה מידה, חיוני שאדם ישתמש ביכולתו לפתות, מפעם לפעם לשם צרכים חיוביים. לפתות חבר לבוא איתך לבילוי משמש למעשה מימוש של היכולת היצירתית שלך להשיג דברים אותם אתה רוצה. הפיתוי עצמו הוא פעולה שיש בה תחכום וגם מניפולציה רגשית. כל עוד זה מנוצל לשם מטרות חיוביות אפשר ורצוי לברך ולהכיר בכך שיש תכונות חיוביות גם לאקט המפתה. לא לחינם היה על חוה לפתות את האדם. ללא הפיתוי שלה סביר להניח שלא היה נוגע בתפוח. בתוך תוכו, יתכן והיה סקרן מאד, אך לא העז לגעת. הפיתוי של חוה פגש את הסקרנות שלו ומשם התגלגלו העניינים עד לכאן, עד אלינו. לפני שניגש להיבט הפחות מועיל של הפיתוי ולהשלכותיו אתעכב עוד קצת על יכולתו של אדם לפתות. פרסום הוא סוג של ... ככוח "נוסף" שהוא יכול להפעילו על מנת לסייע לאדם אחר לחבור אליו לרעיון או לפעולה. הפיתוי הוא כמו "כוח משיכה" שניתן להפעילו ושרצוי להפעילו מכיוון שהוא אחד מיכולותיו של האדם להשיג את מה שהוא זקוק לו. כאשר אדם מסתייג יתר על המידה מכוח הפיתוי שלו הוא ימצא את עצמו תוהה לא פעם כיצד הוא לא מצליח להגשים את מטרותיו ואת שאיפותיו וכיצד הוא נותר מהצד או יושב על הגדר, מתבונן באחרים שמתקדמים ביתר קלות. לעשות מאמץ ולפתות פירושו להצהיר כלפי העולם שאני מגייס את מלוא כוחותיי על מנת להתקדם ולצמוח. כל עוד הדבר נעשה באופן גלוי, כן וללא פגיעה באף אחד, יכול לשמש הפיתוי כוח שינוי משמעותי ואף הכרחי. הקוטב השני של הפיתוי הוא זה שמביא ... האדם. האווירה הכללית הקיימת בספר בראשית היא שאדם וחוה עברו עבירה, שמשום מה בתוך גן עדן ה"אידיאלי" הופיע יצור שפל וערמומי (הנחש) ושבני האדם בחולשתם התפתו כמה פעמים וגם פיתו זו את זה. האווירה היא של אשמה ושל עונש שמשעותו גירוש. עונש כבד לכל הדעות. עד שלא מפרשים את הטקסט הזה באור שמציג את החיובי בכל העניין, אפשר להיוותר עם האשמה, עם הקלון שרובץ על חוה שפיתתה את האדם לעשות את הדבר שגירש אותם מגן העדן. זה לא נשמע טוב וזה לא נשמע נחמד, כשקוראים זאת סתם כך. כאן זרועים שורשים שיכולים ליצור הקשר בין פיתוי לבין חולשה, בין פיתוי לבין מעשים אסורים שיש להיענש בגינם. אני מאמין שאדם אמור לאפשר לעצמו להתפתות לדברים שמסייעים לו להתפתח. אם לא יעשה כן הוא עלול יום אחד למצוא את עצמו מתפתה דווקא לדברים שפחות טובים לו. במידה מסוימת ניתן לומר שכדאי מדי פעם להתפתות באופן מודע ומכוון. באותה מידה מוטב לאדם שילמד לפתות, ובמילים מוכרות יותר, שילמד "למכור" את הרעיון, את המעשה שהוא רוצה לגייס אליו אנשים, את החזון שלו ועוד. אין מרחק רב בין מכירה לבין פיתוי. כשאנחנו עוברים ברחוב אנחנו נחשפים לפיתויים רבים שמזמנים אותנו לרכוש אותם. האם יהיה זה נכון להסיר את הפיתויים מעינינו? האם יהיה כדאי להסתובב ברחוב שומם נטול הצעות לקנייה, לטעימה או הצטרפות? איך נדע מה יש לעולם להציע לנו אם הדברים לא יהיו גלויים ואף מפתים? אדם שמתפתה שוב ושוב לאכול יותר מדיי הוא בסך הכל אדם מכור שאמור לעבור תהליך גמילה. שלא יאשים את פיתויי הסביבה שגורמים לו לאכול הרבה. כשייגמל יידע לנצל באופן חיובי ומועיל את נטייתו להתפתות והוא ימצא דרכים להתפתות לדברים הבריאים שהעולם מפתה אותו לנסות. אחד מתפקידי הגירויים המפתים הוא לגרום לאדם לבחון את עצמו, לדעת לסרב מדי פעם ולדעת לשחרר את עצמו ולהתפתות, במקרים אחרים. אם אתה לעולם לא מתפתה, סימן שאתה נוקשה מדיי. אם אתה מתפתה יותר מדיי, סימן שגבולותיך מעורערים. אם אינך מפתה אף פעם סימן ... תוך הצבת גבולות מתאימים. הוא יכול לומר לעצמו - "מגיע לי מדי פעם גם להתפתות". אדם שאינו מתרגל אהבה עצמית חושש מפיתויים ולא סומך על עצמו או שנסחף אליהם יתר על המידה ומתמכר. זהו הבסיס, אלה היסודות ומכאן הכל מסתדר או לא, בהתאם לעבודה שהאדם בוחר לעשות עם עצמו. דר' פינקי פיינשטיין משוחח ומלמד את עקרונות התורה הפסיכו קריאטיבית לאור מאמרו - "פיתוי יצירתי וחיובי לעומת פיתוי שלילי ומזיק". ההרצאה התקיימה ב18.7.2010 במכון הפסיכו קריאטיבי הכותב: ד"ר פינקי פיינשטין פסיכיאטר "אחר" המכון הפסיכו קריאטיבי www.drpinki.co.il המרכז לציור אינטואיטיבי www.intopainting.com ... ⬅לחץ כאן לקריאת המאמר המלא...