ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה לא לזלזל ברגע: לפעמים האדם חושב שהוא הגיע להבנה כ"כ גדולה שהוא כבר באופוריה ולא ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

לא לזלזל ברגע

לפעמים האדם חושב שהוא הגיע להבנה כ"כ גדולה שהוא כבר באופוריה ולא בודק מספיק, ואז הוא חושב שהכל ידוע לו בחיים, וכמובן שמבחינה אובייקטיבית אין כך הדבר, כי עצם כך שהוא הולך באופוריה הוא לא מסתכל על המציאות נכון, ומפסיק לבחון את החלטותיו. הדבר דומה לארנב שעשה תחרות עם הצב. הארנב השוויץ והלך לישון ואמר אקום עוד שעה, והשעה הזו עלתה לו ביוקר ולמרבה ההפתעה הצב ניצח.

וניתן לראות לפעמים כשהאדם פתאום מצליח בדבר מה בחייו הוא פתאום מרגיש שהוא לא יכול לטעות יותר, ואז הוא פחות ערני לדברים שקורים לו ואז פתאום השמחה מתנפצת לו למרבה הצער לרסיסים. הוא מרגיש שבור, והוא לא מבין איך הוא חשב שהוא לא יטעה, ואיך הוא כן עשה טעות שטותית כזאת?

התשובה לכך, נעוצה בחוסר העירנות של האדם, נכון שהייתה לאדם הבנה כלשהי והארה כלשהי, אבל ההבנה הזאת הייתה נכונה לאותו הרגע והיא לא לקחה בחשבון את כל הגורמים, והאדם למעשה חווה אופוריה וההבנה לא הייתה הבנה מלאה.

הדבר מזכיר את תוכנת האנטי וירוס שאנשים נוטים לסמוך עליה, ולפעמים שוכחים שגם היא לא חפה מטעויות ולפעמים גם היא עלולה לטעות ולא לסנן וירוס חדש ולא ידוע, ולכן, לא רק סומכים על תוכנת האנטי וירוס עם כל הכבוד שרוכשים לה ויש כבוד, אלא האדם חייב לפקח על עצמו ולהיות עירני לדברים בחייו.

ולכן הרעיון הוא להיות ערני גם כאשר האדם בטוח בדרכו בכל זאת להתייחס למעשים שהוא עושה כרגע ולבדוק טוב מאוד האם ההחלטה שהוא החליט מתאימה לאותו הרגע, וזה המפתח החשוב לדבר מאוד חשוב שהוא ניצול מקסימלי של המשאבים לביצוע המטרות החשובות בחיים. וזה דבר חשוב, שהאדם כך לא מצטער על דברים שהוא עשה והוא עושה אותם בלב שלם.

ואם האדם ישאל: מה יועיל לי אותו הרגע? הרי אנוח עוד 10 דקות ועוד 20 דקות ועוד 40 דקות ואכפיל ואשלש ויהיה לי זמן. אז נחזור למשל הארנב והצב. הרי כפי שהארנב טעה וחשב שהזמן משחק לטובתו וטעה בגדול - כך האדם שלא מתבונן ולא מסתכל על משמעות הרגע הרי בכל רגע יכולות להיות מניעות שונות, ביניהן העצלות... לכן, ידוע שהרגל נעשה טבע... ואל תאמר כשאפנה אשנה שמא לא תיפנה... לכן, הרגלים טובים זה לא דבר מובן מאליו. וגם אותן אנרגיות של אותו הרגע, הן לא אותן אנרגיות של אח"כ. ותמיד יכולות לצוץ מניעות. ולכן, כל רגע חשוב להתפתחות כי עוד רגע ועוד רגע ועוד רגע יוצר שרשרת.

אפשר להבין את החשיבות של הדברים מהדבר הבא: חמש דקות ביום הופכות לשעתיים וחצי בחודש, וידוע שזה כבר כמו שיעור בלימודים שאפשר לנצל. 12 שיעורים בשנה, 24 שיעורים בשנתיים, כבר קורס. ואני מדבר על 5 דקות בלבד. שלא נדבר על חצי שעה...

וגם ככל שהאדם לוקח את הרגע לידיים יש פחות סיכוי שהוא יאבד אותו על שטות והוא מגדיל את הסיכוי להצלחה.


מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...



תכנים נוספים לעיונך...


תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
מה זה adhd - כיצד מאבחנים adhd וכיצד ניתן להתמודד עם זה?
...חברתית ולהצליח, בעזרת אבחון נכון וטיפול טוב לאחר מכן, בהחלט יש סיכוי שזה ייפתר בצורה מהירה וטובה. מה זה adhd הגדרת adhd, מוכרת כהפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות. בז'רגון הרפואי נהוג לקרוא לה הפרעת קשב. מדובר על תופעה בה הילד סובל מקשיי קשב וריכוז, היפראקטיביות ואימפולסיביות. חשוב להבהיר, לא כל התופעות צריכות להתקיים בשביל להיות מאובחנים כמי שמתמודדים עם הפרעות קשב. חלק גדול מהילדים והאוכלוסייה סובלים מחלק מהתופעות. Adhd היא תופעה נפוצה הן בקרב ילדים והן בקרב מבוגרים, על פי מחקרים מדובר בתופעה שמתפתחת בחמש השנים הראשונות לחיינו ואיננה נעלמת במהלך השנים, על כן יש צורך להיות מטופל באופן תרופתי או באמצעות טיפולים פסיכולוגיים ואחרים. הפרעת adhd עלולה להפריע במהלך החיים בצורות שונות, בעבודה, לימודים, יחסים בינאישיים, וכן בפעילויות שונות אחרות. אחת הבעיות איתן מתמודדים ילדים ומבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז היא, שהתופעה גורמת להם למצבים נפשיים קיצוניים, למשל דיכאון, חרדה, ועוד. כמו כן היא גורמת... לחץ להמשך...
פנטזיה של עשירים - לישון בלילה בשקט - איך להירדם בלילה בשקט?
...עבורך בטחון, ככל שיש לך יותר כסף, אתה יכול לרכוש יותר דברים, והאדם מדמיין שהוא יכול לפתור בעיות ולבטח עת עצמו עם הכסף, עד שהאשליה הזו מתנפצת לאדם בפנים. ואדם לא ישן בלילה בשקט, כי האדם שם לעצמו אזיקים על הידיים כי האושר של האדם לא תלוי בעושר החיצוני, ואדם יגיד אני מעדיף עושר חיצוני מאשר להיות עני. ויתכן שיש כסף לאדם או אין לו, אבל זו טעות ושקר לחשוב שיש קשר בין העושר לאושר. כמו ילד שישן בשקט, הוא עם כמות משאבים מוגבלת, כמות שכל מוגבלת, וגם החשיבה מוגבלת אבל זה מאפשר לו לישון בשקט בלילה, כי הוא לא חושב זה טוב זה רע. האושר תלוי כפי שכבר הסברנו, בהבנת האחדות, שהכל אחד. לא שיש טוב ואין רע, פשוט יש אחדות בהבנה. כמו ילד, הוא לא דואג מה יהיה בארוחה הבאה, הוא לא מפחד אם ההורים שלו ימותו כי אין לו הבנה בזה, רק שהוא גדל מסבירים לו. ושקט נפשי הוא לא אמור להיות תלוי בשום דבר, וזו טעות חמורה לחשוב שיש איזה קשר בין עושר וכסף לאושר, ועל האדם להיות אמיתי עד הסוף עם עצמו ולברר את הדברים הללו וכשתהיה לו הבנת... לחץ להמשך...
חשיבותו של רגע בחיים
...כשהייתי תינוק בעריסה, איני זוכר". "האם אכתוב על שחר ילדותי, כיצד שיחקתי בבוץ וברפש, ואמי הכתה אותי על כך? הן הדור הצעיר לא יבין על מה אני מדבר! ואולי אכתוב על תלת האופן שקנה לי סבי ליום הולדתי השישי? אין בכך שום דבר מעניין. גם על הטיול השנתי שערכנו בבית הספר לא אוכל לכתוב. לא ביצענו סנפלינג, רפטינג או בנג'י, לא היה אז שום דבר מיוחד. הכל יבש בלי אטרקציות, סתם צעדה בטבע... מוטב שאתחיל בתקופת ההתבגרות, החל מבר המצווה שלי. אכתוב איך חגגתי עם החברים, אזכיר את המתנות שקיבלתי, את הברכות שאיחלו לי! אך לא! מה מיוחד בכך? אין כאן כל דבר ראוי לציון, חבל על הנייר! אחר כך, פצעי הבגרות המרגיזים, המבחנים המשעממים, הימים שחלפו ולא עשינו בהם כלום. גם על כך אי אפשר לכתוב... אם כן, צריך להתחיל מתקופת הצבא. אכתוב כמה חזקים היינו, איך רצינו לכבוש את העולם כולו, כיצד התהוללנו בצוותא, איך חשבנו שאנחנו הולכים להציל את העולם וגילינו שהמפקדים "עבדו" עלינו. איך חלפו ועברו להן שלש שנים של כלום. לא! אין בכך כל חידוש... לחץ להמשך...
בודהיזם - מבוא
...אותנטיים רבים, כמו גם מרכזי מדיטציה, קורסים וספרים. מה לימד הבודהה בדרשתו המפורסמת בפארק הצבאים, לימד את תפיסת העולם הבודהיסטית - הדהרמה - המבוססת על ארבע אמיתות יסוד. גאוטמה בודהה, כפי שהוא מוצג על פי המסורת, ניסח את מהות תורתו במילים "הדרך לשחרור מסבל". הוא נמנע מלעסוק בשאלות מטאפיזיות וכאלו שאינן קשורות באופן ישיר לשחרור האדם מסבל. חלק ניכר מהתורה עוסק בתשתית הפסיכולוגית שעומדת בבסיס הסבל שחווים בני האדם, ובדרך להשתחרר מהסבל הזה. בניגוד לדתות אחרות הבודהיזם אינו דורש אמונה, אלא מבקש לבסס את השחרור מהסבל על הבנה שמקורה בהתנסות ישירה עם הדברים כפי שהם. מהסיבה הזו הבודהיזם אינו נופל תחת אחת הקטגוריות פילוסופיה או דת. בודהה לימד דרך תרגול מעשית להתמודדות והתגברות על הסבל. תכליתה של דרך זו היא להביא את המתרגל, בסופו של דבר, להתעוררות (בודהי). התעוררות מתוארת גם כהארה שחרור או הכחדה של שורשי הסבל (נירוואנה), והיא פסגת ההישגים והגשמת כל האיכויות והאפשרויות הגלומות באדם. התעוררות פרושה חירות... לחץ להמשך...
לילי בנטב - מדיטציה מונחית קצרה
לילי בנטב - מדיטציה מונחית קצרה הרצאה לצפייה: הדרכה של מדיטציה פשוטה שכדאי להתמיד בעשייתה ובאורך התרגול שלה... לחץ להמשך...
שקר ואמת - איך לזהות שקרנים ושקרים?
...מלאה של המציאות והאמת בכל תחום ונושא האמת תהיה קיימת. וכשיש ספקות, לא נוח לו לבן אדם לשאול שאלות, כי אז זה נותן פחד לשאול ולגלות את האמת, שהטוב אולי הוא בכלל רע ולהיפך. השאלות הן לא באמת מה שגורם להרגיש פחד, אלא הריחוק מהאמת, זה מה שמפחיד, המרחק של הבן אדם מהאמת, והאפשרות לגלות שהכל טעות ושקרים. לא לקבל דבר כמובן מאליו עד שמגיעים לשורש, יש שכל מסוים, שכל שאלה תשובתה תהיה שגם ההפך הוא נכון, וההפך זה הוא בעצמו הדבר. האדם יגיע לדבר הנקרא מחוייב המציאות. ונסכם: לעקור את השורש, ואת השקרנים, זה לשאול שאלות, ואת השקרן צריך להכות אותו בשורשו, אתה מספר סיפור! פה תגיד לי אולי ההפך הוא הנכון? ולא לוותר. ואדם יכול להגיע למקום שהוא כמו גלאי אמת, ויזהה מייד שקרן, ואדם שיגיע לאמת ידע מה טוב ומה לא טוב ומה שקר ומה אמת. ראה גם: שאלות - מהי מהותן של שאלות? איך להתמודד עם שאלות? איך למצוא תשובות לשאלות?. מנהיגות / אפשר לדעת או אי אפשר לדעת - זאת השאלה!. מה המשמעות של הביטוי "אי אפשר לדעת" / "אין פתרון" / "אין... לחץ להמשך...
אושר או סבל - הסבל שבאושר - השעבוד לאושר - חלק 2
...עד. שכח מזה! אין כזה דבר. כל הדברים מופיעים ונעלמים, גם ההרים הגבוהים ביותר וגם הימים והאוקיאנוסים. התמקד ברגע הזה כי הוא כל מה שיש. ותלמד לבטוח בעצמך כך תישאר תמיד בבית. הבית הוא היכן שאתה נמצא, והאושר הוא פנימי לא משנה מה תעשה, את תחושת האושר תחווה בפנים. אנשים נוסעים בעולם (נודדים) חושבים שהאושר הוא שם. בגלל חוסר תכלית מפסידים אהבה אמיתית. השחרור - בהבנה כמה אתה חזק, על אילו מכשולים התגברת, יש משהו שקשה להגדיר, שנכח אתך בכל רגע ורגע בחייך והוא כנראה נצחי. זכות הבחירה רבות מחשבות בלב - איש; ועצת יהוה, היא תקום (משלי יט') העדתי בכם היום, את - השמים ואת - הארץ - החיים והמות נתתי לפניך, הברכה והקללה; ובחרת, בחיים - למען תחיה, אתה וזרעך. לאהבה את - יהוה אלהיך, לשמע בקלו ולדבקה - בו: כי הוא חייך, וארך ימיך - לשבת על - האדמה אשר נשבע יהוה לאבתיך לאברהם ליצחק וליעקב, לתת להם (דברים ל') לכאורה פסוקים אלה סותרים אחד את השני, איפה האמת? מצד אחד אומרים לנו "סוף מעשה במחשבה תחילה", מאידך גיסא אומרים... לחץ להמשך...
על אהבה, נתינה והבגידה שביניהם
...מצביע על אישה דומיננטית. תקיפה. נשית ומינית. אישה בעלת כושר מנהיגות עם יכולת להבין דברים שרק מעטים יכולים להגיע אליהם. היא מעשית, פרקטית ובעלת כוח רצון כביר, וכשהיא מחליטה משהו - דבר לא יעצור בעדה מלהשיגו. והוא, ניצל את הנתינה שבה. חי על חשבונה וגם בגד בה. האם יש התאמה זוגית ביניהם? עפ"י תאריך לידה והשמות - רואים שהוא דיי חסום בקשר. היא מאפילה עליו בחוכמה והידע שלה. מרגיש חוסר בטחון לידה. הנתינה שבה מחזיקה אותו בידיים שלה, ואילו הוא - מרגיש רגשות אשם ביחס שלו אליה. גם כאשר הם כועסים, קיים בלבול בקשר. חוסר שביעות רצון. חוסר מנוחה ואי סדר משווע לעזרה. אז מה החזיק את הקשר עד היום? ולזכותם ייאמר, שקיים קשר נפשי ורוחני גבוה מאד. החיבור המיני מוצלח ודרך המין שניהם חשים את עצמם בצורה מיוחדת. מפת לידה נומרולוגית קבלית: מה היא אומרת על הבחור? דבר ראשון הקופץ לעיניים זה הצורך בחופש מוחלט. כמה שאוהב הוא אותה - כפי שהצהיר, תחושת המחנק בזוגיות זו הרחיקה אותה ממנו. שמו מעיד עליו, כאדם חם וטוב לב. מעט... לחץ להמשך...
להתניע את החיים - מרגישים רדומים?.
...בחיינו לא מתבצעים. אנחנו רוצים לטפל בדברים, לקדם, לחשוב, להחליט, לנסות, ולא עושים. בעצם, מה כן מתבצע בחיינו? חשבתי וחילקתי את הדברים שכן מתבצעים בחיינו לשלוש קטגוריות: כיבוי שריפות: מתבצעים דברים שקופצים מולנו ודורשים תשומת לב, דברים דחופים מיידיים, כמו שריפות קטנות שאנחנו מכבים. הילד חוזר מבי"ס הוא רעב ומבקש אוכל, ואז אנחנו מגישים לו ארוחה. כוס נשברת על הרצפה, אנחנו מביאים את המטאטא ואוספים את השברים. מה שקיים בלו"ז: דברים שיש להם זמן מוגדר. אם יש לילדה חוג בלט ביום שלישי בחמש, אנחנו נהיה שם. כתוב לנו ביומן, או שאנחנו זוכרים, שבארבע וחצי צריכים לצאת מהבית ולנסוע לחוג, ואנחנו עושים זאת. חברה מתקשרת ומזמינה לצאת לסרט ביום חמישי הקרוב, ואנחנו אומרות כן. ואז ביום חמישי הולכים לסרט. הרגלים: רוב האנשים רגילים לצחצח שיניים לפני השינה. כשקמים מהספה / מחשב ללכת למיטה, עוברים דרך חדר האמבטיה ומצחצחים שיניים, בצורה אוטומטית. כשיוצאים מהבית לוקחים את האשפה. זה בד"כ מה שמתבצע. מה לא מתבצע? כל השאר.... לחץ להמשך...
כיצד שמחה תעזור לך לפתור כל בעיה טוב יותר?
...לך לפתור כל בעיה טוב יותר? כאשר אדם שמח, קל לו יותר לשבת בישוב הדעת עם עצמו, להעביר ביקורת בונה על עצמו ולמצוא פתרונות לכל דבר שמטריד אותו בחיים. לעומת זאת אדם בעצבות ללא מצב רוח טוב, קשה לו לרכז את המחשבה שלו בלמצוא פתרונות, חוסר השמחה לא רק שהוא נזק עבור האדם בהווה כי הרי אינו שמח, הוא גם חוסם לאדם את היצירתיות שלו ומונע ממנו להיות יצירתי ולמצוא פתרונות בגישה חיובית עבור העתיד. לכן אם ברצונך לפתור בעיה זה קריטי שתמיד תישאר רגוע, זה קריטי לצורך מציאת הפתרון לבעיה עצמה. ככל שתהיה שמח יותר ומאושר ורגוע יותר, ככה תוכל להתרכז יותר ולחשוב יותר בהיגיון וביצירתיות על כל בעיה תהיה אשר תהיה. וזה גם לא משנה איך בדיוק, או למה תהיה רגוע, העיקר שתצליח להרגיע את עצמך, גם אם זה חסר היגיון לחלוטין, העיקר שתהיה רגוע. זכור, אם ברצונך להתקדם ולמצוא פתרון לכל בעיה, עליך לדעת להיות רגוע יהיה אשר יהיה, לא משנה איך ולמה תהיה רגוע, העיקר שתהיה חיובי ואופטימי בכל מצב. רק ככה תוכל להיות בטוח שאתה לא יורה לעצמך ברגל... לחץ להמשך...
התמקדות - אנחנו מרגישים הרבה רגשות ותחושות... אבל מתי אי פעם התמקדתם בהם?
...שהקשיב לנו ברוב קשב ונתן מקום למה שהבאנו - השפיעה עלינו באופן דרמטי, לטובה. הרגשות הקשים הציפו אותנו פחות, ויכולנו לראות את עצמנו כחזקים ומסוגלים יותר. התפתחנו בתוך היחס הזה. אני מניחה שרובנו יכולים להזכר בחוויות הפוכות לחלוטין: אנשים שהיו מאוד ביקורתיים כלפינו, וניסו להאיץ בנו ללא הרף להשתפר. הם לא חסכו מאיתנו את הערותיהם השליליות לגבי היכולות שלנו, ולא התעניינו, או לגמרי לא קיבלו, את רגשותינו ונקודות המבט שלנו. גם אם אהבו אותנו מאוד - אולי הורה או מורה - החויה לידם היתה של התכווצות, של חוסר יכולת. לא צמחנו הרבה לידם, וגם אם צמחנו, שילמנו מחיר יקר של חוסר שלמות עצמית. זהו היחס שאנחנו רגילים לתת לרגשות ה"קשים" שלנו. יחס של דחיה, התעלמות, ביקורתיות קשה או במקרה הטוב אמביציוזיות. ההתמקדות מציעה רעיון מהפכני: להתיחס לרגשות שלנו בקבלה, אהבה, הקשבה, הערכה, אמון, וסבלנות. המשפט שאומרים בהתמקדות לכל הרגשות הללו הוא: אתה יכול להיות כפי שאתה, כמה זמן שאתה צריך. אני מבינה שזה רעיון שאולי נשמע מוזר... לחץ להמשך...
עד שיבוא האושר - מה לעשות עד אז?
...עד שיבוא האושר - מה לעשות עד אז?. עד שיבוא האושר - מה לעשות עד אז? הפעם אשיב לשאלה הבאה, מה צריך לעשות האדם, עד שיהיה מאושר? ולא מה לעשות כדי להיות מאושר, אלא מיתוך ההבנה שהתכלית היא האושר ועד ההגעה להבנה הגדולה של חיי אושר, מה עושים? איך מתקדמים? האם להתחתן? האם לשים דגש על פיתוח הקריירה? או כל אפשרות אחרת מה הכי נכון לאדם לעשות עד שיגיע לאושר הנכסף, זאת מתוך הידיעה שלשם, לאושר האמיתי תכליתי הפנימי, הוא רוצה להגיע. ומי ששואל שאלה זו, זה סימן שלא הבין שום דבר, אולי הוא הבין באופן חלקי, אך מצד האמת הוא לא הבין כלום. כי להרגיש טוב בשלמות, זה על ידי הבנת המציאות, והבנת המציאות זה מה שיביא אותו לאושר אמיתי. כי אם תבין את המציאות יהיה לך טוב, ואם לא תבין את המציאות יהיה לך רע. זה כמו אדם בקרב שאמור לכבוש את המטרה, ותוך כדי הוא ישאל: "טוב... איזה צבע גרביים אני אלבש, צבע גרביים צהוב? או צבע גרביים כחול?? " טיפש!! מה זה משנה, הולכים להרוג אותך, מה זה משנה עכשיו צבע הגרביים שלך? ואדם שמבין שצריך... לחץ להמשך...
לחיות את הרצון
...שלו, ובכלל החשיבה שלו שונה מכך לגמרי. וכאשר האדם חוקר את הדברים לעומק הוא מגלה דפוסים ישנים שנשארו לו מהילדות, והוא יכול בקלות להבין ש"תאריך התוקף" שלהם כבר "התאבן" ממזמן. ובעצם הוא לא מעוניין להזמין לעצמו כישלונות נוספים כדי לקבל תשומת לב, או לסבך את עצמו כדי להראות כמה פגעו בו, או לעשות הפוך כדי לזכות בלהיות יוצא דופן, כי זה הופך את האדם לחריג וכן, זה מקלקל לאדם את החיים. ולפעמים האדם מעביר מקום את המחשבה על האגו וגם מה שהוא אומר לעצמו לעשות הוא מתנגד, כי הוא מתייחס לעצמו כפי שהתייחס לאחרים והוא בעצם מפנה לעצמו עורף באופן לא הגיוני ומונע ע"י כך את הרצון שלו מעצמו. וזהו דפוס לא הגיוני, כי הדפוס מקבל כל מיני וריאציות לא הגיוניות. והאדם יכול לקבל את עצמו ללא תנאים, ואת דעת עצמו בנושאים שונים ולבדוק את הרצון האמיתי שלו ולא לחפש לחקות אחרים ואז לא יהיה קונפליקט כזה. כי דפוסים שגויים רק מסבכים את האדם והחכמה לצאת מהם ע"י שהאדם אמיתי עם עצמו הוא יוצא מהתסבוכת ויודע לטפל בדברים לפי הצורך האמיתי... לחץ להמשך...
הבחירה אם לחיות כקורבן של החיים או לראות את החיים כאתגר - פרשת ויגש
...קל ליוסף לשכוח ימים קשים וסבל שעברו עליו, ולהרגיש חזק מול אחיו אך התנהגותו זו נעשתה כאמור מתוך בחירה להתמקד בחיובי שבחייו ולא היתה זו החלטה רגעית שהתקבלה במעמד זה. יש להניח שלוא היו חייו מלאי תחושת קושי, סבל ושנאה כלפי אחיו קרוב לודאי שלא יכול היה לעמוד מולם מבלי להאשים אותם על מה שגרמו לו. השנאה והכעס כלפיהם היו יוצאים ללא שליטה. יוסף בחר לא להתנהג כקורבן אלא כמתמודד באתגרים וכל הצלחה הפיחה בו שמחה רבה וחוזק לקראת ההמשך. הוא סיפר לעצמו סיפור של הישרדות והצלחה בהתמודדות - הצלחה בניהול בית פוטיפר, בפתירת החלומות השונים לשרים ולפרעה ולמעשה התבונן והושפע מההצלחות ולא נכנע לקשיים. מה אנו יכולים ללמוד מההתנהלות של יוסף בחייו? יש ביטוי האומר המפה אינה השטח. השטח = הארועים שקורים לנו. המפה = הדרך בה אנו בוחרים להתבונן על הארועים, הפרשנות שלנו, הסיפור שאנו מספרים לעצמנו. הפרשנות היא מפת חייו של האדם אותה הוא משרטט לעצמו, והיא משפיעה על תחושותיו ומכוונת אותו לפעולותיו. יש אדם הרואה מולו מכשולים וקורא... לחץ להמשך...
מה זה בכלל NLP?
...זה בכלל NLP? / שיר - לי שני NLP -Neuro Linguistic Programming - זה נשמע מפחיד... טוב, ננסה מחדש, זה תכנות מחדש של המח... הממ... עדיין קצת מפחיד... אז בואו נדבר תכל'ס: NLP כשיטת טיפול היא אסופה של טכניקות פשוטות וקלות שעוזרות לנו לעשות שני דברים מרכזיים: 1. ללמוד מה גורם למח שלנו להגיב בדרך מסויימת 2. ללמוד מה יעזור לו להגיב בדרך שאנחנו רוצים כמה מילים על המח שלנו: המח הוא איבר אורגני, חלק ממערכת העצבים, ולמעשה המרכז שלה. הוא יודע לעשות בדיוק דבר אחד: לירות חומרים הנקראים נוירו טרנסמיטרים, מתוך הנוירונים שלו. למח שלנו יש תכונה טובה שמשרתת אותנו מצויין: הוא אינו מבחין בין דמיון למציאות. הוא יגיב בדיוק באותה צורה לגירוי מדומיין כמו לגירוי ממשי. רוצים הוכחה? בבקשה: יש לכם בטח מאכל שאתם ממש אוהבים... דמיינו עכשיו צלחת עם מנה מהמאכל הזה. בדיוק הכמות שאתם רוצים. בצבע שאתם אוהבים. במרקם שאתם אוהבים. בהגשה שאתם אוהבים לראות. עם הריחות הנכונים לכם. בטמפרטורה המדוייקת ביותר... מה קרה לבלוטות הרוק בפה... לחץ להמשך...
דימוי עצמי - כשהדימוי העצמי מתרגם לג'יבריש
...העצמי שלו, ע"י שינסה להוכיח לעצמו שהוא מסוגל לעשות דברים שהוא חושב שהוא לא מסוגל לעשות אותם. כלומר, עליו להיות בטוח בנחישות של 100% לבצע פעולה כלשהי ולא להתרגש מהתוצאה, להגיד לעצמו מקסימום לא יצליח וזאת כדי לשחרר לחץ. אבל שלא יפחד מזה ויעשה הכל עד שיצליח. ולכל אדם יכול להיות דימוי עצמי נמוך בנושא מסויים. אחד אצלו נושא ההיכרויות, השני בעבודה וכן הלאה על זו הדרך. גם סוג כזה של חשיבה כמו "אני לא עושה מספיק טוב" זהו דימוי עצמי נמוך לפי הפרמטרים הנ"ל כי הוא מנסה להוכיח לעצמו עד כמה הוא לא עשה הכי טוב ו"מעניש" את עצמו בכך ש"למה לא עשה הכי טוב" כדי להוכיח לעצמו שהוא לא יכול לעשות הכי טוב. אבל, כמובן שאלה שטויות. אם האדם מקבל את עצמו כפי שהוא באמת, לא מתוך הוכחה טיפשית כזו או אחרת, מקבל את זה שהוא יכול לעשות כל מה שהוא צריך בחיים, ממילא הוא רוצה לעשות את מה שהוא אוהב וזורם עם הדברים. לפני זה היה ליקוי בחשיבה? אוקיי, לא אשמתו, שימשיך ויסע הלאה. והוא בעצם מקבל את המציאות ואת עצמו ללא תנאים, וכך נפתח... לחץ להמשך...
טיפול התנהגותי - מבוא
...של התחום החלה רק בשנות ה - 50 ושנות ה - 60 של המאה ה - 20. בתחילת הטיפול ההתנהגותי נוצרו שלוש אסכולות שונות. הנס אייזנק מאנגליה ראה בעיות התנהגות כנובעות מאינטראקציה בין תכונות אישיות, סביבה והתנהגות. הקבוצה של פרדריק סקינר בארצות הברית התמקדה בהתניה אופרנטית, וגישתם הייתה גישה פונקציונלית שיצרה כלי הערכה וטיפול דוגמת כלכלת אסימונים והפעלה התנהגותית. תלמידים ועמיתים של סקינר יצרו שיטות טיפול שונות, כמו למידת דיוק של אוגדן לינדסי, שאפשרה לעקוב אחר ההתקדמות של מטופלים, או תוכנית שסקינר בנה עם פרד קלר, שאפשרה להשיג שיפור באפאזיות. ג'וזף וולף מדרום אפריקה יצר את שיטת ההקהיה השיטתית לטיפול בפוביות דרך הרפיה וחשיפה הדרגתית. בעוד שחלק מהמטפלים ההתנהגותיים נשארו נאמנים לגמרי לרעיון ההתניות, מטפלים רבים החלו לשלב עקרונות של טיפול קוגניטיבי בטיפול, וכך נוצר הזרם של טיפול קוגניטיבי - התנהגותי בפסיכולוגיה. כיום במרבית הטיפולים יש שילוב של כלים קוגניטיביים, וטיפול התנהגותי בלבד מיושם בעיקר בהפרעות ממוקדות... לחץ להמשך...
דיי לרצות את כולם, עכשיו - מגיע לי!
..... ויש אבל: (רק מי שיש לו עיין חדה יכול לגלות את העצב הנשקף בעיניה. דבר אחד חסר לה - היא לא הייתה מאושרת. כל שנות חייה חיה בשביל לרצות את כולם. היום, התעוררה לחיים. "דיי לרצות. עכשיו מגיע לי !" אמרה לי בנחישות. ואת כל האמת על הזוגיות שלה היא סיפרה לי. " כבר כמעט שנתיים מאז שיצא לפנסיה - אין לי זוגיות. היא מתה! אין סקס. כל אחד ישן בחדר אחר. כמעט ואין בניינו תקשורת. מדברים רק בענייני יום יום. ילדים. עבודה. קניות. בבית אני מאד עצובה. מרגישה כמו חיה מתה. לא יכולה להביא חברים הביתה. הוא חשדן ולא נותן אמון באף אחד. כל הזמן הוא בודק אותי. מה אני עושה ולאן אני הולכת. מתי חזרתי ולמה איחרתי... ואני עונה לו לפעמים בסבלנות ובדרך כלל בעצבים. זה לא חיים. נמאס לי לרצות אותו!" אני בהחלט מבינה אותה. מפת לידה נומרולוגית קבלית עם המון חמלה גיליתי. שורש נשמה עם נתינה, אמפטיה והכלה המרצה את כולם, רק לא את עצמה. לרצות ולרצות - זה מה שהיא עושה בחיים. בנוסף מספר יום הלידה מקבל חיזוקים שוב לרצות את האחר. לא שומרת... לחץ להמשך...
רפלקסולוגיה קואורדינטיבית - הקשרים שבין המחשבה, ההדמיה והתנועה בטיפול
...שאלות השולחות את המטופל לביתו, להרהר את הרהוריו כדי להעלות את רמת מודעותו. בשום פנים אין להגיד דברים נחרצים, שעולים כאילו מהאיבחון. לתלמידים ישנה גישה של בליעת אוכל שלעס אותו המורה שלהם. בצורה זו לא מתפתחת יכולת הפרשנות האישית. ממד הארץ מימד זה מאופיין בהבנת וקבלת מציאות, הקשר לבסיס ולמושגי ה"כאן". רפלקסולוגיה עוסקת במימד החיבור והניתוק של האדם מהאדמה. רפלקסולוגיה היא תופעה פלאית. פלא גדול הוא איך זה שהגוף משתקף בכפות הרגליים. פלא גדול הוא איך זה שניתן להגיע אל הגוף דרכן. מקצוע הרפלקסולוגיה, אם כן, הוא בדיוק לעשות דבר מה שאיננו מבינים. בהוראת מקצוע הרפלקסולוגיה, המורה מלמד, דידקטית ומתודית, דבר שנשגב מבינתו. כאשר אנו עוסקים במקצוע שאיננו מובן, יש לסגל דרכי נועם ולשמור על רמת הצניעות. צריך להבין חד משמעית, כי לא אנחנו, המטפלים, פלאיים ומפליאים, אלא הגוף הוא פלא. לכן, יש לפתח ולתת כבוד לפרשנות האישית של כל תלמיד בדרך הכשרתו, כי הוא זה שלוקח אחריות, בסופו של דבר, על מטופליו, וזה החיבור האמתי... לחץ להמשך...
גופו של אלוהים - חכמי התלמוד סברו שלאלוהים יש גוף ותכונות אנושיות.
...לא הלך הרמב"ם בדרך סלולה כלל אלא יצא נגד דעתם של רבים וטובים מחכמי היהדות. מלחמת הרמב"ם בהגשמת האל לא קלה היתה כי המקרא והכתובים מלאים ביטויי גשמיות של האל ומשרתיו ונראה ברור כי הכותבים והלומדים אכן האמינו בגשמיותם של אלה. הרמב"ם עצמו מודה כי כדי לעמוד בפרץ אף סירס את הכתוב למען התבונה. ואל תחשוב, התלמיד מבקש הדעת, כי נצחונה של שיטת הרמב"ם קלה היתה או מיידית. שנים רבות אחרי פטירתו עוד נאבקו בדעותיו רבני אשכנז, ספריו הוחרמו ונשרפו ותפיסתו את האל כמי שאין לו גשמיות בכלל נדחתה בזעם. תפיסותיו אלה, שהיום מקובלות על הכל (י"ג עיקרים שלו אכן נעשו לעיקרי האמונה של היהודי המאמין) לא היו מקובלות כלל, גם מאות שנים לאחר מותו. שים נא ליבך על דברי הגר"א (יורה דעה קעט ס"ק יג) היוצא חוצץ נגד הרמב"ם על שהכחיש את המציאות הגשמית של השדים, לחשים וכשפים עד שכתב עליו: "שנמשך אחר הפילוסופיא ולכן כתב שכשפים ושמות ולחשים ושדים וקמיעות הכל שקר. כבר היכו אותו על קודקודו שהרי מצינו הרבה מעשיות בגמרא על פי שמות וכשפים... לחץ להמשך...
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 225 ש"ח   4 הספרים 300 ש"ח 050-3331-331
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות ראשי זוגיות - רשימת כל הנושאים בגידות / בוגדים / נבגדים - רשימת כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - רשימת כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון ראשי חרדות / פחדים - רשימת כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע ראשי איך לגרום למישהו / איך לשכנע מישהו - רשימת כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול / לנהל / מנהל - רשימת כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות ראשי החלטות / קבלת החלטה / להחליט - רשימת כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - רשימת כל הנושאים רגשות / תחושות - רשימת כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - רשימת כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר ראשי חשיבה חיובית ראשי אהבה ראשי אהבה / לאהוב / להתאהב - רשימת כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - רשימת כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה ראשי הצלחה / להצליח - רשימת כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף ראשי כסף - רשימת כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים ראשי בריאת העולם ראשי בחירה חופשית ראשי להיות אלוהים ראשי אלוהים - רשימת כל הנושאים בחירה - רשימת כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות / מחשבה - רשימת כל הנושאים רצון / רצונות - רשימת כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: Nlp אימון אישי גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי טיפול קוגנטיבי האופונופונו סיינטולוגיה טיפול בהצפה טיפול פסיכולוגי טיפול תרופתי טיפול רגשי טיפול זוגי טיפול התנהגותי טיפול cbt פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן למציאת עבודה, מאמן מנטלי, אימון אישי לילדים, מאמן אישי לקשב וריכוז, יועץ טיפולי, מאמן אישי בטלפון, יועץ פילוסופי, טיפול נפשי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.0488 שניות
עכשיו 23_02_2019 השעה 07:46:03
wesi4