ייתכן מאוד כי מה שעוצר אותך מלפעול לעבר הגשמת ייעודך ולעבר השגת מטרותיך, הוא פחד. אם כן, אז המאמר הזה נכתב במיוחד בשבילך. פחדים יכולים לא רק למנוע ממך להתחיל במסע של הצלחה, אלא גם לעצור את הרכבת של הצלחה באמצע הדרך ולהוריד אותך מהקרון. למה יש לנו פחדים? מאיפה הם מגיעים? מהי משמעות הפחד? איזה פחדים הם הנפוצים ביותר? ואיך נתמודד עם הפחדים שלנו? במוקדם או במאוחר תצטרכו לפגוש את הפחד, הגיע הזמן להפסיק לדחות את הפגישה.
הפחד הוא מנגנון טבעי של הצלחה
אני מאמין שפחד הוא מאין מנגנון טבעי של הגנה שנועד להגן עלינו מפני סכנות שונות. כמו כל מנגנון, אנחנו חייבים להיות מודעים אליו, לשלוט בו ולדעת איך להשתמש בו כמשאב עבורנו בדרך אל הצלחה. דבר אחד אסור לנו לשכוח - הפחד הוא אינו אמיתי, אלא פרי מחשבותינו שנולד במוח שלנו או במוחם של אחרים או בתת ההכרה שלנו או בתת ההכרה של אחרים. כשהפרי הזה מבשיל, הוא חודר לרגשותינו ועלול במקרים מסוימים לשתק אותנו לגמרי.
הפחד הוא אינו אמיתי אלא רק עדות או רגש מוטעה. המילה פחד באנגלית (FEAR) מייצגת את ראשי התיבות של המילים הבאות: False Emotion Appearing Real, או בעברית: "רגש מוטעה שנראה כאמיתי". פרנקלין רוזבלט אמר שהדבר היחידי שעליך לפחד ממנו הוא הפחד בפני עצמו. הפחד יכול להיות הרסני ביותר או לשמש עבורנו כגורם תומך בבניין של הצלחה, השליטה על כך נמצאת בידינו. אל לנו לשכוח שאם לא היה פחד, לא היה דבר כזה שנקרא אומץ ואומץ לב הוא אחת התכונות החשובות של כל נוסע ברכבת של הצלחה.
אומץ לא אומר שאין פחד
רבים טועים בחושבם שהפחד הוא ההיפך מהאומץ או במילים אחרות: אומץ = היעדר פחד. אומץ לא אומר שאין פחד, אומץ זה השיפוט של "מה שאני רוצה, הרבה יותר חשוב לי מהפחדים שלי". גם לאנשים אמיצים יש פחדים, אחרת הם לא היינו מכנים אותם "אמיצים". האנשים האמיצים מודעים לפחדים שלהם, קובעים איתם פגישה, מתעמתים איתם ופועלים למרות נוכחות הפחדים. הצלחה אוהבת אנשים אמיצים!
הפחד מפני הסבל גרוע מהסבל עצמו
תאמינו או לא, אבל הפחד הנפוץ ביותר על פי מחקרים שבוצעו בארה"ב לפני מספר שנים, הוא לא הפחד מפני הצלחה וגם לא הפחד מפני כישלון, אלא הפחד מלדבר בפני קהל (פחד במה). אנשים מפחדים מלדבר בפני קהל יותר מאשר הם מפחדים למות. ג'רי סיינפלד אמר פעם שמבחינה עקרונית, אנשים יעדיפו להיות בתוך ארון הקבורה, מאשר לשאת את ההספד על המת. לעתים אנחנו כל כך פוחדים שייגרם לנו איזשהו סבל, אך פאולו קואלו אומר שהפחד מפני הסבל גרוע מן הסבל עצמו. אנחנו פוחדים ממשהו שהוא אינו אמיתי, ברגע שאנחנו פוגשים בפחד ומתעמתים מולו, אנחנו מגלים שהפחד הזה ממש לא נורא כמו שחשבנו. אנחנו אלה שנתנו לו כוח ופיתחנו אותו עוד ועוד בכל רגע שבו חשבנו עליו.
מתי פחד יכול להיות מסוכן?
אם ניתן לפחד להשתלט על מוחנו ולהפוך להיות המחשבה הדומיננטית שנמצאת במוח, כעבור תקופת זמן מסוימת אנחנו נפגוש אותו במציאות. לפני בערך 3,000 שנה חי בחור בשם איוב שבילה את זמנו במחשבות על צרותיו ומילא את מוחו פחדים. בסופו של דבר נאמר בפיו המשפט הבא: "הדבר ממנו פחדתי, בא לפגוש בי".
חלק מאיתנו פחדו מכלבים בילדותנו, אותם אנשים לבטח זוכרים את הוריהם אומרים להם בעת מפגש עם החיה הנאמנה את המילים הבאות: "אל תראה לו שאתה פוחד ואז הוא לא יעשה לך כלום... ". תחשבו על המשמעות של זה, פחד (כמו גם אמונה, ביטחון ו/או הצלחה) הוא הלך רוח שמורגש באוויר בצורה כזו שאפילו חיה מרגישה בו ונמשכת אליו. ככה גם בחיים, הדברים שמהם אנחנו מפחדים, יכולים להימשך אלינו במידה ונראה סימנים של פחד.
את האמת ניתן להכחיש, אך לא למנוע
מצד שני, אין זה אומר עלינו להכחיש את הפחדים שלנו. יש אמרה ישנה שאומרת שאת האמת ניתן להכחיש, אבל אי אפשר למנוע אותה, בסוף היא תפגוש אותך. אז אילו סוגי פחדים יש בכל מסע של הצלחה בחיים ואיך נתמודד איתם? נפוליון היל מדבר על שישה פחדים עיקריים: הפחד מעוני, הפחד מביקורת, הפחד מבריאות לקויה, הפחד מאיבוד אהבה, הפחד מזקנה והפחד ממוות.
דרך אחת התמודד עם פחדים
להלן תהליך מסוים שבאמצעותו ניתן להתגבר על הפחד. זהו אינו התהליך היחידי, אלא רק התהליך שאני מאמין בו ושהוכיח את עצמו שוב ושוב כמוביל אל הצלחה וכיעיל עבורי באופן אישי. בתהליך הזה יש כמה שלבים:
1.הכירו את האויב של הצלחה - ראשית, תהיו מודעים לפחד העיקרי שלכם.
2.הגדילו את האמונה - אמונה היא ההיפך מפחד והיא זו שמקושרת ביחס ישיר אל הצלחה. כגודל האמונה, גודל ה - הצלחה.
3.תקבעו פגישה עם הפחד - מטרת הפגישה היא ליצור עימות עם הפחד. תערכו את השיפוט הפנימי שלכם עם עצמכם ותוכיחו לעצמכם שהחלום שלכם או מה שאתם רוצים שעומד מאחורי הפחד, לא רק שהוא אפשרי עבורכם אלא הוא גם הכרחי! איך עושים זאת? מוצאים עוד ועוד סיבות למה זה הכרחי להשיג את מה שאתם רוצים ואז תראו שזה הרבה יותר חשוב לכם מאשר הפחדים שמתעתעים בכם.
4.תודו לפחד בגלל שבזכותו אתם אמיצים ועשו את הדבר שממנו אתם מפחדים - כלומר, פעלו למרות הפחד.
5.כשאתם עושים את מה שאתם עושים, תיהנו! תעשו כיף - אי אפשר ליהנות ולפחד בו זמנית.
במסע של הצלחה, הפחד הוא תינוק שאתם מאכילים. ככל שתאכילו אותו פחות, הוא יהיה רזה וקטן יותר. האמת הנצחית היא שאתם גדולים יותר מהפחדים שלכם והחלומות שלכם חשובים הרבה יותר מהם.
לחיי מסעות של הצלחה וניצחון הפחד!
הפחד הוא מנגנון טבעי של הצלחה
אני מאמין שפחד הוא מאין מנגנון טבעי של הגנה שנועד להגן עלינו מפני סכנות שונות. כמו כל מנגנון, אנחנו חייבים להיות מודעים אליו, לשלוט בו ולדעת איך להשתמש בו כמשאב עבורנו בדרך אל הצלחה. דבר אחד אסור לנו לשכוח - הפחד הוא אינו אמיתי, אלא פרי מחשבותינו שנולד במוח שלנו או במוחם של אחרים או בתת ההכרה שלנו או בתת ההכרה של אחרים. כשהפרי הזה מבשיל, הוא חודר לרגשותינו ועלול במקרים מסוימים לשתק אותנו לגמרי.
הפחד הוא אינו אמיתי אלא רק עדות או רגש מוטעה. המילה פחד באנגלית (FEAR) מייצגת את ראשי התיבות של המילים הבאות: False Emotion Appearing Real, או בעברית: "רגש מוטעה שנראה כאמיתי". פרנקלין רוזבלט אמר שהדבר היחידי שעליך לפחד ממנו הוא הפחד בפני עצמו. הפחד יכול להיות הרסני ביותר או לשמש עבורנו כגורם תומך בבניין של הצלחה, השליטה על כך נמצאת בידינו. אל לנו לשכוח שאם לא היה פחד, לא היה דבר כזה שנקרא אומץ ואומץ לב הוא אחת התכונות החשובות של כל נוסע ברכבת של הצלחה.
אומץ לא אומר שאין פחד
רבים טועים בחושבם שהפחד הוא ההיפך מהאומץ או במילים אחרות: אומץ = היעדר פחד. אומץ לא אומר שאין פחד, אומץ זה השיפוט של "מה שאני רוצה, הרבה יותר חשוב לי מהפחדים שלי". גם לאנשים אמיצים יש פחדים, אחרת הם לא היינו מכנים אותם "אמיצים". האנשים האמיצים מודעים לפחדים שלהם, קובעים איתם פגישה, מתעמתים איתם ופועלים למרות נוכחות הפחדים. הצלחה אוהבת אנשים אמיצים!
הפחד מפני הסבל גרוע מהסבל עצמו
תאמינו או לא, אבל הפחד הנפוץ ביותר על פי מחקרים שבוצעו בארה"ב לפני מספר שנים, הוא לא הפחד מפני הצלחה וגם לא הפחד מפני כישלון, אלא הפחד מלדבר בפני קהל (פחד במה). אנשים מפחדים מלדבר בפני קהל יותר מאשר הם מפחדים למות. ג'רי סיינפלד אמר פעם שמבחינה עקרונית, אנשים יעדיפו להיות בתוך ארון הקבורה, מאשר לשאת את ההספד על המת. לעתים אנחנו כל כך פוחדים שייגרם לנו איזשהו סבל, אך פאולו קואלו אומר שהפחד מפני הסבל גרוע מן הסבל עצמו. אנחנו פוחדים ממשהו שהוא אינו אמיתי, ברגע שאנחנו פוגשים בפחד ומתעמתים מולו, אנחנו מגלים שהפחד הזה ממש לא נורא כמו שחשבנו. אנחנו אלה שנתנו לו כוח ופיתחנו אותו עוד ועוד בכל רגע שבו חשבנו עליו.
מתי פחד יכול להיות מסוכן?
אם ניתן לפחד להשתלט על מוחנו ולהפוך להיות המחשבה הדומיננטית שנמצאת במוח, כעבור תקופת זמן מסוימת אנחנו נפגוש אותו במציאות. לפני בערך 3,000 שנה חי בחור בשם איוב שבילה את זמנו במחשבות על צרותיו ומילא את מוחו פחדים. בסופו של דבר נאמר בפיו המשפט הבא: "הדבר ממנו פחדתי, בא לפגוש בי".
חלק מאיתנו פחדו מכלבים בילדותנו, אותם אנשים לבטח זוכרים את הוריהם אומרים להם בעת מפגש עם החיה הנאמנה את המילים הבאות: "אל תראה לו שאתה פוחד ואז הוא לא יעשה לך כלום... ". תחשבו על המשמעות של זה, פחד (כמו גם אמונה, ביטחון ו/או הצלחה) הוא הלך רוח שמורגש באוויר בצורה כזו שאפילו חיה מרגישה בו ונמשכת אליו. ככה גם בחיים, הדברים שמהם אנחנו מפחדים, יכולים להימשך אלינו במידה ונראה סימנים של פחד.
את האמת ניתן להכחיש, אך לא למנוע
מצד שני, אין זה אומר עלינו להכחיש את הפחדים שלנו. יש אמרה ישנה שאומרת שאת האמת ניתן להכחיש, אבל אי אפשר למנוע אותה, בסוף היא תפגוש אותך. אז אילו סוגי פחדים יש בכל מסע של הצלחה בחיים ואיך נתמודד איתם? נפוליון היל מדבר על שישה פחדים עיקריים: הפחד מעוני, הפחד מביקורת, הפחד מבריאות לקויה, הפחד מאיבוד אהבה, הפחד מזקנה והפחד ממוות.
דרך אחת התמודד עם פחדים
להלן תהליך מסוים שבאמצעותו ניתן להתגבר על הפחד. זהו אינו התהליך היחידי, אלא רק התהליך שאני מאמין בו ושהוכיח את עצמו שוב ושוב כמוביל אל הצלחה וכיעיל עבורי באופן אישי. בתהליך הזה יש כמה שלבים:
1.הכירו את האויב של הצלחה - ראשית, תהיו מודעים לפחד העיקרי שלכם.
2.הגדילו את האמונה - אמונה היא ההיפך מפחד והיא זו שמקושרת ביחס ישיר אל הצלחה. כגודל האמונה, גודל ה - הצלחה.
3.תקבעו פגישה עם הפחד - מטרת הפגישה היא ליצור עימות עם הפחד. תערכו את השיפוט הפנימי שלכם עם עצמכם ותוכיחו לעצמכם שהחלום שלכם או מה שאתם רוצים שעומד מאחורי הפחד, לא רק שהוא אפשרי עבורכם אלא הוא גם הכרחי! איך עושים זאת? מוצאים עוד ועוד סיבות למה זה הכרחי להשיג את מה שאתם רוצים ואז תראו שזה הרבה יותר חשוב לכם מאשר הפחדים שמתעתעים בכם.
4.תודו לפחד בגלל שבזכותו אתם אמיצים ועשו את הדבר שממנו אתם מפחדים - כלומר, פעלו למרות הפחד.
5.כשאתם עושים את מה שאתם עושים, תיהנו! תעשו כיף - אי אפשר ליהנות ולפחד בו זמנית.
במסע של הצלחה, הפחד הוא תינוק שאתם מאכילים. ככל שתאכילו אותו פחות, הוא יהיה רזה וקטן יותר. האמת הנצחית היא שאתם גדולים יותר מהפחדים שלכם והחלומות שלכם חשובים הרבה יותר מהם.
לחיי מסעות של הצלחה וניצחון הפחד!
050-3331-331