... סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי המציאות, שינוי אופי, שינוי חשיבה, שינוי עצמי, שינוי מחשבתי, שינוי זוגי, שינוי קריירה, שינוי עסקי מהו שינוי פנימי ומהו ... דוגמת רעב. אם אדם רעב, יש לו שתי אפשרויות: לשנות את המציאות - כלומר, ללכת לאכול. לשנות את עצמו - כלומר, לשנות את הדרך בה הוא תופס את הרעב ולהגיד לעצמו אני אחכה, זה לא נורא. הנקודה המרכזית היא שלפעמים שינוי חיצוני ייתן תוצאות מיידיות אך זמניות, בעוד ... דרך דוגמת הרעב: אם אתה רעב, יש לך שתי אפשרויות: לשנות את המציאות - ללכת לאכול לשנות את עצמך - להגיד לעצמך אני אחכה קצת, זה לא נורא כלומר, השאלה המרכזית היא: האם אני רוצה לשנות את המציאות החיצונית, או לשנות את הצורה שבה אני חווה את המציאות? שינוי ...

... ללמוד לשכנע? להיות מסוגל לשכנע, לשנות את המציאות, לשנות את עצמך , בחירה חופשית מלאה, לשלוט ...

... עובד הרצון? איך אנשים חושבים? אושר פנימי, אושר חיצוני, סוגים של אושר, לשנות את המציאות, לשנות את עצמך, רצון פנימי, רצון חיצוני, מהות וצורה מדוע אנשים מעדיפים לפעמים חיקויים על המקור? אנשים לפעמים מעדיפים מוצרים או חוויות שהן למעשה חיקוי של דבר אחר שנתפס כמקורי או איכותי ...

... ליישם עצות? איך להחזיר אקסית? איך לקבל עצה נכון? איך לעשות שינוי פנימי? איך להשתנות? איך לשנות את עצמך? איך להתנהג נכון? למה עצות עובדות לפעמים ולא עובדות בפעמים אחרות? אליעד כהן מסביר שכאשר אנשים מקבלים ...

... לצאת מגבולות המציאות? איך לצאת מכלא המציאות? איך להשתחרר מהמטריקס? איך להיות אלוהים? איך לשלוט במציאות? לשנות את עצמך , לשנות את התפישה שלך, איך ... התשובה לשאלות קשות כמו איך לצאת מגבולות המציאות, או איך להיות אלוהים, תלויה ביכולת לשאול שאלות מדויקות ולשנות את עצמך. מהו המפתח לשינוי התפיסה של ... שלך ולראות את המציאות באופן חדש לחלוטין. איך לצאת מהמטריקס? מה זה בריאת יש מאין? איך לשנות את המציאות? למה לשנות את עצמי ולא את המציאות? איך לשלוט ...

... היא להתגרש, כלומר, לשנות את המציאות בצורה מוחלטת. האפשרות השנייה היא להישאר בזוגיות, ללמוד לקבל את המצב ולהרגיש טוב במאה אחוז למרות הקושי. האפשרות השלישית היא לשנות את עצמך ובאמצעות השינוי הפנימי לנסות לשנות את בן או בת הזוג. אליעד מדגיש שהתגרשות היא תמיד הימור על האופציה של שינוי המציאות, וכי זו אינה בהכרח האופציה המיטבית. הוא מסביר ... קיים. אם האדם פותר קונפליקט אחד באמצעות שינוי המציאות בלבד, הקונפליקט יחזור שוב בתחום אחר, מאחר והתת - מודע של האדם זקוק לאותה רמת קושי. הפתרון, לפי אליעד, הוא לשנות את עצמך ברמה עמוקה יותר ולשחרר את הצורך בתסכול או בקונפליקט. אליעד מדגיש לבסוף שהדיון האם להתגרש או לא הוא תמיד מורכב, וכי האתגר הוא ללמוד כיצד לחוות את המציאות בצורה שלמה ... מה זה נקרא להתגרש זה לשנות את איך שאתה חווה או את המציאות? ש: את המציאות. אליעד: הבנת? ש: כן. אליעד: יפה להתגרש זה תמיד לשנות את המציאות להתגרש זה אף פעם לא לשנות את עצמך זה תמיד לשנות את המציאות יש מצב נתון מישהו מרביץ לך מקלל אותך שונא אותך לא משנה מה לא משנה מה קורה ואתה עכשיו שואל את עצמך האם להתגרש להתגרש זה תמיד הימור על הפתרון ... בזוגיות הרעה אתה יכול לדעת לפתח את עצמך בתוך הזוגיות הזאת ולהגיד וואלה איזה מזל שיש רעה ככה יש לי זוגיות מסוימת ועדיין נגיד אני יכול לפתח את עצמי אפשר למצוא לשנות את עצמך ביחס לזוגיות. ונלך על פתרון אחר אתה גם יכול להגיד אוקי אם הבן זוג שלי לא טוב לי אז אני אשנה את עצמי ואנסה לשנות אותו אפילו אני אנסה לשנות אותו אבל באמצעות שאני משנה ... תתקע אותך מתישהו אתה לא שינית את עצמך אתה שינית את המציאות ומתישהו אתה בטוח תתקע למה כי אתה תגיע למישהו אחר מקום אחר שאתה לא יכול לשנות את המציאות ואז תצטרך לשנות את עצמך ואז אתה תסבול כפל כפליים, יש אפילו אנשים שנשארו בזוגיות רעה כדי לשנות את עצמם ורק כשהם מרגישים שהם שינו את עצמם כאילו הם עושים טסטים בכלל על הבן אדם השני הוא אומר עכשיו בכל מקרה אני לא מפחד לאבד את הזוגיות הזאת אז בא נעשה פה טסטים בא נבדוק ננסה ... לאכול תנסה לשנות את רצונך כדי להרגיש טוב בלי לאכול בסדר הקצנתי את זה. אבל מה האמת האמת היא שבסופו של דבר זה יהיה גם וגם אתה גם צריך לשנות את המציאות וגם צריך לשנות את עצמך תלוי מתי אבל מה שבטוח נכון הוא שעדיף שתהיה לך את היכולת גם וגם ולכן זה אומר כזה דבר אם אתה רעב האם ללכת לאכול או לא עכשיו שימו לב ללכת לאכול זה לשנות את המציאות אם ... נראה שאם תמיד אתה תרצה לא תהיה משמעות לכלום ולכן השאלה אם להתגרש או לא היא לא סתם תתגרש או אל תתגרש זה האם להמר על בוא נשנה את המציאות המציאות דפוקה או בא ננסה לשנות את עצמי גם באיך להרגיש טוב בתוך הזוגיות הדפוקה וגם באיך לשנות את עצמי כדי לשנות את הזוגיות הדפוקה. הבנו? ...

... שלו להשתנות. האם שינוי עצמי יכול לפתור בעיות בזוגיות? אפשרות רביעית היא לנסות לשנות את עצמך כדי להרגיש טוב יותר בזוגיות. כאן אליעד מדגיש שלפעמים הבעיה לא נמצאת בצד השני אלא דווקא בך. אולי משהו בהתנהגות, בציפיות או בתפיסות שלך צריך להשתנות, וכך תוכלי להרגיש יותר ... אך יש לה פוטנציאל גבוה מאוד להצליח. כאן צריך להחליט מה קדם למה: האם קודם לשנות את עצמך , את בן הזוג, או שניהם במקביל. ההחלטה תלויה במצב הספציפי ובגורמי הבעיה עצמם. האם בגידה יכולה לפתור בעיות בזוגיות? אליעד מציג אפשרות נוספת, שהיא בגידה. הוא מבהיר שהכוונה ... וקונפליקטים מיותרים. אבל באופן פרקטי, על כל זוג לבדוק מה הכי מתאים למצבם: האם לשנות את עצמך , את בן הזוג, או שניכם, או אפילו להיפרד. חשוב לעשות אבחון מדויק של מהות הבעיה והגורמים לה, ולבחור את האופציה בהתאם לכך. בסופו של דבר, אליעד מדגיש שככל שאדם פחות תלוי בבן ... לשנות את בן הזוג, כדי שהוא יתנהג כפי שהיית רוצה. אפשרות רביעית היא לנסות לשנות את עצמך. אולי אם תשני משהו בעצמך, תרגישי טוב יותר בתוך הזוגיות הזו. אפשרות חמישית היא לשנות גם את עצמך וגם את בן הזוג במקביל. איך לעשות זאת ומה קודם למה - זו כבר שאלה נפרדת. ...

... או אפילו לנסות לשנות אותו. לעומת זאת, עם המציאות עצמה אין אפשרות למשא ומתן אמיתי, כי המציאות היא כפי שהיא, והאדם חייב לקבל או לשנות את עצמו כלפיה. ככל שאדם יצליח לשפר את היחסים שלו עם המציאות ולפתח מיומנויות של קבלת המצב או שינוי עצמי, כך הוא גם יוכל לשפר את הזוגיות האישית שלו. המיומנות להתמודד עם קשיים ... יחסים שלך מול האנשים סביבך בכל ההיבטים, אם תבין יותר טוב את המציאות תבין יותר טוב אנשים אתה לא מבין את עצמך אתה לא מבין אנשים תדע לשנות את עצמך תדע לשנות אנשים תדע להילחם בעצמך תדע להילחם באנשים תדע לוותר לעצמך תדע לוותר לאנשים זה אותו דבר זה בדיוק אותה מיומנות, היכולת שלך להשפיע על מישהו אחר היא בדיוק כמו ... אותו דבר אתה יכול כשרע לך לשנות את המציאות אתה רעב לך תאכל ואתה יכול כשרע לך לשנות את הרצון אני רעב ואני ארצה להיות רעב אתה יכול לשנות את עצמך את הרצון או אתה יכול לשנות את המציאות ללכת לאכול אבל מה שזה בעצם אומר שזה בסוף גם וגם כאילו אם המציאות תמיד הייתה כרצונך לא הייתה בעיה ואם תמיד היית רוצה את מה שקורה ...

... קריטי שבו מתרחש בירור עצמי. אפשרות שלישית: לאחר ההבנה מדוע המציאות אינה מתאימה לך, עומדות בפניך שתי דרכים: או לשנות את עצמך (את רצונך או את נקודת המבט שלך), או לנסות לשנות את המציאות עצמה ... מדוע אני מרגיש שזה לא מתאים לי? לאחר ההבנה של הסיבה העמוקה לאי ההתאמה, אפשר להחליט האם לשנות את המציאות או לשנות את עצמך, או במקרים מסוימים, פשוט לעזוב את הסיטואציה. הוא מדגיש כי לעיתים ...

... איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום למישהו להתמכר אליך? איך לעשות טוב לאנשים? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? איך לגרום למישהו לשנות את עצמו? איך לגרום לאנשים לאהוב אותך ... יכיר לך תודה ויקשר את תחושת הטוב הזו אליך באופן טבעי. הדבר נכון בכל מערכת יחסים, בין חברים, בני זוג, משפחה או שותפים לעבודה. איך לעזור לאדם לאהוב את עצמו או לשנות את עצמו? כדי לעזור לאדם אחר לאהוב את ... של האדם שמולך? חשוב שתדמיין את עצמך במצבו של האדם השני. לדוגמה, אם האדם שמן ואינו מרוצה ממשקלו, נסה לחשוב אם היית יכול לקבל את עצמך במצב כזה, או שהיית מנסה לשנות את עצמך. אם אתה מצליח לדמיין את עצמך ... שהוא באמת רוצה: קבלה או שינוי. איך להימנע מטעויות נפוצות בתהליך? חשוב מאוד לא לדחוף אדם לכיוון שהוא אינו מעוניין בו. אם הוא רוצה לקבל את עצמו, אל תדחוף אותו לשנות את עצמו, ולהפך. אם תעשה זאת, הוא ... השכלה, מעשן, לא מרוצה מהמראה החיצוני או כל דבר אחר. לרשום בצורה מסודרת את כל אותם דברים. לא לדלג על שום פרט שעולה בדעתך. איך לדעת אם הוא רוצה לקבל את עצמו או לשנות את עצמו? אם הוא מעדיף ללמוד לקבל את עצמו כמו שהוא: למשל, להשלים עם העובדה שאין לו השכלה או שיש לו הרגלים מסוימים. או שאולי הוא מעדיף לשנות את עצמו: למשל, לרכוש השכלה, להפסיק ... לרדת במשקל. אם התשובה היא כן, הייתי מצליח לקבל את עצמי, תוכל לשדר לו את ההבנה הזו ולהראות לו שאפשר לאהוב את עצמו למרות הקושי. אם התשובה היא כן, הייתי מצליח לשנות את עצמי, תוכל לתת לו השראה על ידי ... מעשית? להכין רשימה מסודרת של הדברים שהוא לא אוהב בעצמו. להבין אם הוא מעדיף לקבל אותם או לשנות אותם. להיכנס לנעליו, ולחשוב איך אתה היית פועל לקבל את עצמך או לשנות את עצמך באותו מצב. לשתף אותו בתובנות ... או לפעול לשינוי אמיתי. להימנע מקיצוניות לא מתאימה: אם הוא מבקש שינוי, אל תסתפק בלהגיד לו תקבל את עצמך כמו שאתה. ואם הוא מבקש לקבל את עצמו, אל תנסה לדחוף אותו לשנות את עצמו. אם המטרה שלך לעזור לו באמת, ...