ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להציב יעדים ✔ירידה במשקל - על הפחד ועל הפחד להצליח ✔"אמרו לי שרזיתי - זה הכניס אותי לבולמוס אכילה" הפחד להשתנות מלווה אותנו בתהליך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨ירידה במשקל - על הפחד ועל הפחד להצליח
"אמרו לי שרזיתי - זה הכניס אותי לבולמוס אכילה"

הפחד להשתנות מלווה אותנו בתהליך של שינוי. הרצון להתנהל אחרת, להיות ביחסים חדשים עם האוכל ולהשיג גם שינוי חיצוני במימדי הגוף, מלווה בפחד המאפיין פרידה או אפילו אבדן.

מאחורי חוסר ההצלחה עומדת הכשלה עצמית בלתי מודעת. ומה עומד מאחוריה? פחד. לא הפחד להיכשל אלא הפחד להצליח!!!!!!!

"אם אני אהיה כזאת שאוכלת רק שורה של שוקולד אז כבר לא אהיה אני"

כשפ. אמרה את המשפט הזה באחת משיחות האימון, היא התכוונה בעצם לומר כמה דברים:

"אני לא אחת שאוכלת רק שורה של שוקולד. מעולם לא עשיתי זאת, לכן זה אומר עלי שאני לא כזאת, ושאני גם לא יכולה להיות כזאת."

היא גם התכוונה לומר ש: "יש שינויים שהם ממש במהות שלי. אנילמען האמתפוחדת להשתנות." לאכול חבילה שלמה של שוקולד זה כ"כ אני, כ"כ חלק ממני, שכל התנהלות אחרת מול השוקולד מערערת את מי שאני"

זהו ביטוי של הקונפליקט בין הרצון להשתנות לבין הפחד מהשינוי.

הפחד להשתנות מלווה אותנו בתהליך של שינוי. הרצון להתנהל אחרת, להיות ביחסים חדשים עם האוכל ולהשיג גם שינוי חיצוני במימדי הגוף, מלווה בפחד המאפיין פרידה או אפילו אבדן.

לרוב, הפגישה עם הפחדים מתרחשת דווקא כשהתהליך של השינוי מתקדם. פתאום כל מה שחלמתי נראה בר השגה. אני מרגישה שאני בדרך לשם, עושה פעולות אמיתיות במציאות, מצליחה במקומות שלא הצלחתי אף פעם... הכל נראה פתאום בר השגה.

זה השלב שבאופן לא מודע אנחנו מנסים להכשיל את עצמנו, מבלי שנדע שמה שמפעיל אותנו הוא הפחד מפני ההצלחה.

מאחורי הפחד להצליח יושב לו הפחד להשתנות. לאבד את מי שאני, להיות מישהו או מישהי אחר / ת.

אם הפחד להשתנות מעכב אותנו מלהתקדם בתהליך, הרי שהפחד מהפחד הוא הגורם המכשיל באמת.

כדי להסתכל לפחד בעיניים צריך... אומץ

כדי להבין שמה שעומד עכשיו בדרכי הוא הפחד, דרושה יכולת התבוננות אמיתית. באימון קל לראות זאת יותר מאשר באופן עצמאי. א. ל. מתאמנת אחרת זכתה ל"הארה" באימון שכזה:

"כנראה הפחד הוא מהשינוי עצמו, אני פוחדת להשתנות בחזות החיצונית, פוחדת לקבל מחמאות שקשורות לחיצוניות שלי.

אני פוחדת מפרידות. אני מחזיקה את הק"ג חזק כדי לא להיפרד מהם

אני פוחדת לא להיות עליזה אם אהיה רזה. אולי אני אתלבש יותר מחויט, ואז ההתנהגות שלי תהיה יותר רצינית?

אני אהיה מישהי אחרת"

ומה אז?

במקרה של א. ל בחרנו להסתכל צעד קטן אחד קדימה.

"אם תרדי 3-4 ק"ג תהיי מישהי אחרת?"

"האמת שאם זה רק 3-4 ק"ג אז לא. זה רעיון מצוין להציב יעד כזה עכשיו"

כך, נתנו לפחד להיות. לא חיפשנו לגרש אותו, המשכנו בדרך אל המטרה, מבלי שיפריע בדרכנו.

בסוף אותו אימון אמרה א. ל. : " אני מסתכלת על זה בראיה הרבה יותר בהירה ומפוכחת, מרגישה משהו שמאד מקדם אותי"

כאשר ר. מתאמנת אחרת ביטאה את הפחד שלה, שאלתי אותה: "איך את מרגישה לומר את זה?" והיא ענתה: "אמיצה, ישרה, גלויה"

היכולת לומר: "אני פוחדת" היא אחד המפתחות לאפשר צעד נוסף קדימה.

ומה עם פ. והשוקולד?

פ. כבר מזמן אוכלת רק שורה של שוקולדוכשהזכרתי לה את המשפט הזה היא צחקהואמרה: "אני באמת מישהי אחת עכשיו"

לא שמעתי געגוע בקולה למי שהיתה פעם

והרי זו היארק חזקה יותר, עצמית יותר.. כזו שמנהלת את השוקולד ולא הוא מנהל אותה
מהות הארה הרצון שינוי הגוף יעד להחליש את הרצון רצינות איך לשנות רצון להצליח הדרך אל המטרה איך להצליח איך לרדת במשקל אכילה אובססיבית אכילה כפייתית אכילה רגשית אנורקסיה בולימיה בולמיה דיאטה הפחד להצליח הפחד מהצלחה הפרעות אכילה הפרעת אכילה הצלחה הרזיה השמנה השמנה הרזיה השמנת יתר התמכרות לאוכל התמכרות לאכילה ירידה במשקל להצליח לרדת במשקל לרזות מה זה פחד עודף משקל פחד פחד להצליח פחד מהצלחה פחדים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להציב יעדים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להציב יעדים, איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: להציב יעדים, דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה אני נמשכת למראה? מאמץ בהתפתחות אישית איך נוצרת הערצה של אנשים? לקנא באחרים ניתוח הגיוני קרי לילה פחד מהשורש לפתח חרדת נטישה חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים חרדה חברתית או סנוביות אהבה מושלמת בשלמות רצון לקבל אהבה להיות מאושר טיפ לאושר להיות בדייט האם לנתק קשר עם האקס? לגרום לעובד להחליט להחליט מה לחשוב להתמודד עם בת זוג התמודדות עם אובדן משפחה איך לרצות להצליח בחיים? איך להצליח בקלות במשבר הקורונה? לדבר עם לקוח בשפה של הלקוח עקרונות ניהול משא ומתן ילד פחדן לשכנע ילד לאהוב משהו התקדמות רוחניות להתחבר לתת מודע לטפל בהפרעות התנהגות אני משוגע לחזור לאקסים למה היא לא אוהבת אותי כמו שאני אוהב אותה? כמה לאכול כדי לרדת במשקל? איפה השריר הכי חזק? אמונה אתאיסטית להיות מעל אלוהים אתה קרוב להארה האם הארה קורית באופן אקראי? להבין את הספר להיות אלוהים להיות אלוהים דרך כל רצון ופעולה למה נשים רוצות ממני רק כסף? איך עושים כסף ומהר? למצוא את מטרת החיים אובדן משמעות החיים חיובי או שלילי לנהל מוניטין חיובי הרגשה של הבחירה החופשית האם אני בוחר או לא... האם העולם נברא או תמיד היה קיים? הפעולה של הבריאה עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול רגשי, קואצ'ר לזוגיות, אימון אישי ועסקי בתחום להציב יעדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 16_03_2026 השעה 03:02:23 - wesi4