ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להעריך את עצמי ✔על הערכה עצמית, הקושי להיפרד והנומרולוגיה שביניהם ✔" מדהים איך בתחילת השיחה - הערכה עצמית שלי הייתה במקום נמוך, ותראי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 על הערכה עצמית, הקושי להיפרד והנומרולוגיה שביניהם
" מדהים איך בתחילת השיחה - הערכה עצמית שלי הייתה במקום נמוך, ותראי איך אני מרגישה עכשיו! היום אני יודעת שיכולה לעמוד על הקרקע בזכות עצמי - ולא לפחד מהייצור הזה שייפגע בי. לא צריכה הגנה מבחוץ כי הוא בסה"כ פינצ'ר קטן שנובח ולא נושך!"

משפט סיום מדהים בנושא - הערכה עצמית נמוכה והקושי להיפרד. למה דווקא עכשיו?

זאת מכיוון שהגברת שלנו נמצאת בתקופה של " תיקון" ושינוי מהותי בחייה. דבר שימשך עוד שנתיים מהיום. היא מרגישה שנמאס לה! בחצי השנה האחרונה הרגישה דכדוך מסוים ונפילת אנרגיה שגרמה לה להבין - זה הזמן לעשות שינוי בתחום הזוגי והמקצועי!

איך עוד קשורה הערכה עצמית נמוכה עם הפסגה והאתגר של האדם בתקופה זו?

מפה נומרולוגית גילתה שהאתגר שלה הוא להרפות מהדברים הקטנים ולהתחיל להתמקד בעיקר ולא בטפל של חייה. להתגבר על המכשולים. על העקשנות להישאר במקום הנוח. להקשיב לקולות הפנימיים וללכת איתם. מה שעוזר לה להתגבר הוא היכולת שלה לקחת פיקוד. להוביל מהלכים. להתחיל פרויקטים חדשים וגם להצליח!

והקושי להיפרד מבן זוג שלא מתאים לה - האם קשור גם להערכה עצמית נמוכה?

בוודאי שכן! וזה גם קשור לקושי שלה לעשות שינויים ולהישאר תקועה איתו. מילות האהבה שלו - ממיסות את ליבה למרות שבתוכה יודעת היא שהקשר הזה רק מזיק לה. לא מרומם אותה. היא לא אוהבת אותו ואפילו חסה עליו. ילדותי ברמות על, ועם קושי לקחת אחריות על חייו.

השקפת עולם - תפיסת עולם: איך היא קשורים להערכה עצמית?

תפיסת העולם שלה נגלתה לנו באמצעות זיכרון מוקדם בגיל ילדות. זיכרון אשר הטביע את חותמו על חייה של הילדה. ילדה שגדלה לאישה שרואה את העולם מזווית קטנה. כי כך צריך להיות וכך צריכים להתנהל החיים שלה!

מהו אותו זיכרון ילדות מוקדם שגרם לה להערכה עצמית נמוכה שהיום תוקע אותה?

היא מספרת: " אני יושבת על כסא בגינה. הרגליים שלי לא הגיעו לרצפה. אפרוח שההורים שלי קנו לי, פתאום התחיל לדקור אותי בכף הרגל. התחלתי לבכות ולשאול את עצמי: למה הוא עושה לי את זה?." התמונה שזכורה לה מאותו אירוע: היא בוכה וההורים שלה מחבקים אותה.

האם באמצעות הרחבת השקפת העולם ניתן להעלות את הערכה עצמית שלה?

בהחלט כן!!! והמשפטים שאמרה הסבירו הכול:

* יש לי שתי רגליים יציבות על הקרקע.

* יש לי יכולת לעשות למען עצמי.

* שהבכי שלי הוא סתם דרמות כי הוא לא ממש הכאיב לי.

* שהייצור הקטן הזה (הגרוש=אפרוח) הוא בסה"כ פינצ'ר נובח ולא נושך.

וגילינו במפה נומרולוגית קבלית תכונות נוספות שרוממו את ההערכה העצמית שלה!

* מספר יום 12- הבחורה בעלת יכולת להתחבר למודע והתת מודע ולהגיע לאיזון בחיים.

* הכוכב השולט בחייה עוזר לה להיות אשת תקשורת מעולה. וורבלית ומתנסחת יפה. אוטודידקטית ולומדת נפלא מהחיים.

* שורש נשמה המעניק לה רוחב לב ואהבת האדם.

* מספר גורל מקנה לה יכולת לשדרג מערכות יחסים בזוגיות ובמשפחה.

* משאלת הלב מסייעת לה לבטא את עצמה באופן חופשי ולהיות קצת הילדה שבה.

* דרך החיים עוזרת לה להתבונן פנימה לתוך חייה וקבל תובנות ולצמוח!

" מסתבר שיש לי הרבה יכולות להתגבר על קשיים בחיים! אני הולכת לעזוב אותו! לא אתן לאף אחד להפריע לי בדרך... ובעניין המקצועי, הולכת לגייס את כל המשאבים שלי. העוצמות והחוזקות שדברנו. ומהיום - לא פוחדת יותר! הולכת לכבוש את העולם.

היום אני מרגישה שהשמיים הם הגבול!"

נשים יקרות

מוכרת לכן התחושה של קושי להתנתק?

קושי לפרוץ קדימה?

ומחפשות תמיד סיבה מוצדקת להישאר במקום הנוח?

אם כן, צלצלו אלי עוד היום
להתחבר לבנות ערך עצמי פרידה מבן זוג לבכות לפחד מ הקשבה למען עצמי פרויקטים לשאול את עצמך החיים אתגרים איבוד ערך עצמי אין ערך עצמי דימוי עצמי דימוי עצמי גבוה דימוי עצמי חיובי דימוי עצמי נמוך דימוי עצמי שלילי הנומרולוגיה העלאת הערכה עצמית העלאת ערך עצמי הערכה הערכה עצמי הערכה עצמית הערכה עצמית גבוהה הערכה עצמית חיובית הערכה עצמית נמוכה הערכה עצמית רעה הערכה עצמית שלילית חוסר הערכה עצמית חוסר ערך עצמי חיזוק הערכה עצמית חיזוק ערך עצמי חסר ערך עצמי טיפול בהערכה עצמית טיפול בערך עצמי לבנות ערך עצמי להיפרד להעלות ערך עצמי להעריך את עצמי להעריך את עצמך להערכה עצמית להשיג ערך עצמי לשפר דימוי עצמי מה זה ערך עצמי נומרולוגיה נומרולוגיות נומרולוגים סובל מדימוי עצמי ערך עצמי ערך עצמי גבוה ערך עצמי נמוך פיתוח הערכה עצמית קושי קשיים שיפור דימוי עצמי תחושת ערך עצמי
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי מהי הערכה עצמית ומה הטעות הנפוצה בהבנתה? אליעד מסביר שכאשר אדם מבקש שתהיה לו הערכה עצמית, הוא חייב להבין קודם כל מה המשמעות של המושג הערכה עצמית. רבים טועים לחשוב שהערכה עצמית פירושה להרגיש טוב יותר עם עצמם, להשיג מוטיבציה, או תחושה כללית חיובית יותר לגבי עצמם. אבל אליעד מדגיש שזו לא המשמעות המדויקת של הערכה עצמית. להעריך את עצמך באמת זה לדעת מה הערך האמיתי שלך, ולא בהכרח לחשוב שאתה טוב יותר ממה שאתה בפועל. אליעד מציין שייתכן שאם תדע את הערך האמיתי שלך, דווקא תגלה שאתה פחות טוב ממה שחשבת, וזה עדיין נקרא הערכה עצמית אמיתית, גם אם בפועל זה מפחית מהמוטיבציה שלך. איך להבדיל בין הערכה עצמית לאהבה עצמית ולכבוד עצמי? אליעד מסביר שהרבה אנשים מערבבים בין הערכה עצמית לבין אהבה עצמית וכבוד עצמי. הוא מפריד בין המושגים ומבהיר שהערכה עצמית היא ידיעה מדויקת לגבי יכולותיך האמיתיות, בעוד אהבה עצמית וכבוד עצמי הן תחושות ... יידע בדיוק את ערכו האמיתי, אך לא יאהב את עצמו או לא יכבד את עצמו בגלל הגילוי הזה. מה קורה כשאתה מגלה את הערך האמיתי שלך? אליעד מתאר שני מצבים אפשריים לאחר הגילוי של הערך העצמי: יכול להיות שתגלה שיש לך יכולות נמוכות יותר משחשבת, דבר שעלול לגרום לך לקבל ... יכולות אמיתיות שיש לך, וזה יוביל אותך להיות שלם יותר עם עצמך, ולבחור מסלולי חיים מתאימים ליכולות האמיתיות שלך, במקום לנסות להשיג מטרות לא ריאליות. מהי השיטה המעשית להערכה עצמית מדויקת לפי אליעד? אליעד מציע שיטה ברורה ופשוטה להגיע להערכה עצמית מדויקת ואמיתית: קח דף ועט, ורשום את כל מה שאתה חושב שאתה יכול לעשות, וגם את מה ... האם אתה יכול לעשות משהו או לא, היא תמיד תלוי בסיטואציה. כל דבר שאתה חושב שאתה יכול או לא יכול לעשות, תלוי בהקשר, בזמן, ובתנאים הספציפיים. איך התהליך הזה עוזר להגיע להערכה עצמית מדויקת? התהליך שמציע אליעד מאפשר לך לראות את עצמך בצורה ברורה ומדויקת יותר. במקום ... מאמצים גדולים בכיוונים שגויים ולגלות רק אחרי זמן רב שהשקעת במשהו שאתה בכלל לא רוצה או לא מסוגל אליו. לכן חשוב לעשות את התהליך הזה בצורה כנה. לסיכום, מהי מטרת העל של הערכה עצמית? אליעד מסכם שמטרת ההערכה העצמית היא להביא אותך למצב שבו התפיסה שלך את עצמך היא הכי קרובה לאמת האפשרית. זה יאפשר לך לקבל החלטות מדויקות יותר, להיות שלם עם עצמך, ולא לחיות באשליות. רק כך ניתן להגיע לשלווה פנימית ולחיים מאוזנים ואמיתיים יותר. איך להעריך את עצמי? איך להעלות את הביטחון העצמי? איך לדעת מה הערך שלי? מהי הערכה עצמית אמיתית? איך להתמודד עם חוסר הערכה עצמית? למה קשה לי להודות בחולשות שלי? איך להבדיל בין הערכה עצמית לאהבה עצמית? ש: דיברתי מקודם עם ש, וש העירה משהו לתשומת ליבי אליעד: תתחיל לדבר עם נ ש: איזה נ? אליעד: אין נ ש: אוקי, אז הנושא שרציתי להעלות זה נושא של חוסר הערכה עצמית אליעד: חוסר הערכה עצמית. אוקיי, שלך ש: שלי אליעד: אוקיי, הנה בא נדבר עליו. מה אתו? אתה רוצה יותר? רוצה ... ש: נראה לי יקל עליי גם עם הנושא של להתמודד עם אחריות שזה הנושא הקודם שדיברנו עליו וגם כן שאר תחומים אחרים בחיים שלי אליעד: יאללה, אז בא נתחיל. אתה רוצה להיות עם יותר הערכה עצמית? ש: עם יותר הערכה עצמית אליעד: אוקי, אנחנו עושים את אותו סיבוב כמו קודם. מזה אומר עבורך
אהבה עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי?
אהבה עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי?
... איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי? למה אנשים מחפשים לאהוב את עצמם? אנשים רבים שואלים את השאלה איך לאהוב את עצמי? מתוך רצון פנימי עמוק להרגיש טוב יותר עם עצמם. ... העצמי שלהם, לשפר את ההערכה העצמית , ולחוות אהבה עצמית אמיתית. הצורך הזה מתעורר בדרך כלל כאשר אנשים משווים את עצמם לאחרים ומרגישים שחסר להם משהו, וכתוצאה מכך ... שהוא ראוי לאהבה ולהערכה עצמית. הרעיון הוא שהאדם יאהב את עצמו כי הוא טוב, מוצלח, או מיוחד, במיוחד ביחס לאחרים או ביחס לעבר שלו. מהן הבעיות בשיטת היתרונות ... של ביטחון עצמי אמיתי, הערכה עצמית יציבה ואהבה עצמית טבעית, שבה אין צורך בהוכחות או תנאים מיוחדים. איך לשפר ביטחון עצמי? איך להתמודד עם ביקורת עצמית גבוהה? איך לפתח הערכה עצמית אמיתית? איך לקבל את עצמך ולהרגיש שלם עם עצמך? למה אנשים מחפשים לדעת איך לאהוב את עצמם? בשיחה מובא מצב שבו ילד שואל את ... להעלות ביטחון עצמי, הערכה עצמית ואהבה עצמית. לעתים אנשים משווים עצמם לאחרים ומרגישים שחסר להם משהו, ולכן הם מחפשים דרך להרגיש אהובים יותר או להרגיש טוב ... וכך הוא ילמד להעריך את עצמו יותר. הרעיון הוא לזהות יתרונות וחוזקות, בין אם ביחס לעצמך (יחס לאיך שהיית בעבר) ובין אם ביחס לאחרים, וכך לפתח תחושת אהבה ... אתה שונא או לא מעריך את עצמך. לדוגמה, אם מישהו אומר אני שונא את עצמי כי אני עצלן, אפשר לבחון: האם באמת יש סיבה לשנוא את עצמי כי אני עצלן? מה המשמעות של ... טבעית של אהבה או הערכה עצמית. למה מצב של אהבה עצמית מלאה דומה לחתול שלא שואל את עצמו אם הוא אוהב את עצמו? כדי להמחיש את הרעיון, ניתן להסתכל על חתול ... עצמית גבוהה? איך לפתח הערכה עצמית אמיתית? איך לקבל את עצמך ולהרגיש שלם עם עצמך? עכשיו יש שאלה שנקראת איך לאהוב את עצמך, נתקלת פעם בשאלה הזאת? ש: לא יודע ... ניקח חתול נניח כדימוי הוא אוהב את עצמו בלי תנאים אבל אם החתול שאוהב את עצמו בלי תנאים האם הוא אומר לעצמו אני אוהב את עצמי בלי תנאים זה תסביך ...
ערך עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, רגישות יתר
ערך עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, רגישות יתר
ערך עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, רגישות יתר איך לא להיפגע מאחרים ומה זה אומר על דימוי עצמי וביטחון עצמי? ההתחלה של ההרצאה עוסקת בשאלה איך אנחנו יכולים לא להיפגע מאנשים אחרים ומה זה אומר על הדימוי העצמי שלנו. אליעד מתחיל בהסבר על הדרך בה אנשים יכולים להרגיש פגיעים או לא, תלוי במידה בה הם בטוחים בעצמם. הוא מביא דוגמה בה אדם נשאל על משהו שקשור לדימוי שלו כמו האם אתה טיפש? אם אדם בטוח שהוא לא טיפש, לא יפגע ממנו האמירה הזו. אם לעומת זאת הוא לא בטוח בכך, הוא יכול להרגיש פגוע מהמילים הללו, כי הפגיעה מגיעה מתוך המקום של חוסר הבהירות הפנימית והחולשה בתחושת הערך העצמי. כדי להמחיש את הנושא, הוא משווה את זה למישהו שמאוד בטוח במשהו. לדוגמה, אם אדם יודע שהוא יודע לרוץ מהר, לא אכפת לו אם מישהו יגיד לו שהוא לא רץ טוב, כי הוא בטוח בעצמו. זו ... לא בטוח במה שאתה חושב על עצמך, יכול להיות שזה יפגע בך. הוא מדבר גם על איך דימוי עצמי, המחשבות שלנו על עצמנו, יכולים לעזור לנו להימנע מפגיעות כאלה. איך הערכה עצמית קשורה ליכולת שלנו להתמודד עם ביקורת? ההסבר עובר לנושא של הערכה עצמית. אליעד מדבר על איך האדם יכול להרגיש פחות או יותר פגיע מבחינת הביקורת אם הוא לא מבוסס על עקרונות ברורים לגבי מה הוא באמת חושב על עצמו. אם לדוגמה אדם לא יודע כמה הוא ... טוב עם עצמך, אלא להיות בטוח לגבי מה שאתה באמת יודע על עצמך. כשהאדם יודע את הערך העצמי שלו ויודע מה הוא מסוגל לעשות, הוא לא נפגע מהערות של אחרים, משום שהוא לא תולה את ערכו במילים חיצוניות. מה קורה כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים? כחלק מהנושא של דימוי עצמי ורגישות יתר, אליעד מביא את השאלה מה קורה כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים. הוא מסביר ששיפוט עצמי לא בהכרח קשור למה שאחרים חושבים עלינו, אלא איך אנחנו מפרשים את ... היא לבנות ביטחון עצמי מתוך הידע האישי שלנו ולא מתוך תלות בדעות של אחרים. האם דימוי עצמי משפיע על רגישותנו כלפי העולם החיצון? הסוגיה לגבי דימוי עצמי נוגעת גם לשאלה איך זה משפיע על הרגישות שלנו כלפי העולם החיצון. אם אדם מאמין בעצמו, הוא פחות רגיש למה שאחרים חושבים עליו. דימוי עצמי לא צריך להיות תלוי במה שאחרים אומרים, אלא במה שאנחנו חושבים על עצמנו, איך אנחנו רואים את עצמנו, ומה אנחנו משדרים כלפי חוץ. איך להפסיק להיות כל כך רגיש לחוות ... עלינו או שאנחנו פשוט מקבלים אותה משום שאנחנו לא בטוחים בעצמנו. הוא מביא את הדימוי של אדם שבודק את מחשבותיו על עצמנו, כלומר, לא לפחד מהמחשבה על מה אחרים חושבים, אלא להתחבר למקום פנימי שבו אנו יודעים מה אנחנו שווים. למה אנחנו כל כך רגישים למה שאחרים ... כנכון או לא נכון, ובמה זה קשור לרגישות יתר. כשאנחנו שומעים משהו שמאתגר את הדימוי העצמי שלנו, אנחנו עשויים להרגיש פגועים, גם אם לא היה בכך ממשות. לא מדובר רק בדימוי אישי, אלא גם על איך אנחנו מעבדים את המידע הזה במחשבות שלנו. הקול הפנימי הזה משפיע על תחושת הערך העצמי שלנו, ואנחנו צריכים להפסיק לשייך את כל הערך שלנו למה שאחרים חושבים. ערך עצמי ביטחון עצמי הערכה עצמית רגישות יתר דימוי עצמי פחד גישה לא להיפגע מאנשים? ...
מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם?
מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם?
... אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם? מהי אהבה עצמית אמיתית ... להוכיח שהוא כן בסדר. בניגוד לילד, מבוגרים נוטים מיד להצטדק ולהסביר מדוע הם כן בסדר, מה שמעיד על ספק פנימי לגבי הערך העצמי שלהם. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של חפץ דומם, כמו שולחן, שלא מגיב כלל לביקורת, כי ... זו, האהבה העצמית אינה תלויה בהישגים או בתכונות מסוימות, אלא קיימת תמיד באופן פנימי ובלתי מותנה. אהבה עצמית והערכה עצמית ביטחון עצמי מול ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי ... את עצמי בגלל סיבות טובות? תשובה: כשאוהבים את עצמך רק בזכות סיבות, יש סיכון להרגיש רע כשאחת הסיבות נעלמת. כך ההערכה העצמית והמוטיבציה להיות בטוב תלויות בסיבות חולפות. לכן עולה הרעיון של אהבה פנימית ובלתי ... את נטל ההוכחה למבקר. מבוגר לעומת זאת, לעתים נוטה מיד להסביר למה הוא כן בסדר - וזה כבר מראה שיש לו ספק לגבי הערך העצמי שלו. איך להעביר את נטל ההוכחה למוח הביקורתי? שאלה: מה עושים ברגע שהמוח מטיח ... השאלה חזרה אל הביקורת הפנימית, כך שהדיאלוג הפנימי הופך לחופשי יותר, ומאפשר יותר קבלה עצמית אמיתית. אהבה עצמית והערכה עצמית ביטחון עצמי מול ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי ...
3 שיטות לאהוב את עצמך, 3 נוסחאות לאהוב את עצמי, איך לאהוב את עצמי? איך לאהוב את איך שאני נראה? איך לקבל את עצמי? איך להעריך את עצמי? איך לחשוב חיובי על עצמי? איך ללמוד לאהוב את עצמי? נוסחאות לאהבה עצמית
3 שיטות לאהוב את עצמך, 3 נוסחאות לאהוב את עצמי, איך לאהוב את עצמי? איך לאהוב את איך שאני נראה? איך לקבל את עצמי? איך להעריך את עצמי? איך לחשוב חיובי על עצמי? איך ללמוד לאהוב את עצמי? נוסחאות לאהבה עצמית
... שיטות לאהוב את עצמך, 3 נוסחאות לאהוב את עצמי, איך לאהוב את עצמי? איך לאהוב את איך שאני נראה? איך לקבל את עצמי? איך להעריך את עצמי? איך לחשוב חיובי על עצמי? איך ללמוד לאהוב את עצמי? נוסחאות לאהבה עצמית מהן שלוש השיטות לאהוב את עצמך? ההרצאה עוסקת בכיצד להתמודד עם מחשבות שליליות על עצמך ... אני לא נראה טוב. זה לא בסדר להיראות לא טוב. אם אני לא נראה טוב וזה דבר רע, אז אני אמור לשנוא את עצמי. הנחות אלו לא תמיד נכונות, אך הן עמידות במחשבות שלנו ומובילות לדימוי עצמי שלילי. הדרך להתמודד עם מחשבות אלו היא לשאול שאלות ולבדוק את נכונותן. מהן שלוש השיטות לאהוב את עצמך לפי אליעד כהן? גישה ראשונה: להתמקד ... נראה טוב, הוא יכול לרשום לעצמו את יתרונותיו, כגון חוכמה, אופי טוב, כישורים מקצועיים וחוש הומור. כך, בכל פעם שהוא מרגיש חסר ביטחון, הוא יוכל להיזכר ביתרונות שלו ולבנות דימוי עצמי חיובי. גישה שנייה: לחקור אם באמת יש לך את החיסרון שאתה חושב שיש לך לפני שמקבלים את המחשבה השלילית כעובדה, יש לחקור אם היא באמת נכונה. אם אדם ... בכלל רע. באמצעות חקירה והתבוננות עמוקה, ניתן להגיע להבנה שאין צורך לשנוא את עצמך, וניתן לאהוב את עצמך באמת וללא תנאים. אהבה עצמית והתמודדות עם ביקורת עצמית איך לשנות דימוי עצמי נמוך? שיפור ביטחון עצמי - שיטות ודרכים איך להפסיק לשפוט את עצמך? פסיכולוגיה של הערכה עצמית אהבה עצמית ללא תנאים - שלוש גישות להתמודד עם מחשבות שליליות כאשר אדם אינו אוהב את עצמו, זה נובע מכך שהוא מוצא סיבות לכך. הוא משכנע את עצמו שהוא לא מספיק ... לרשום לעצמו רשימה של תכונות חיוביות שיש בו, כמו חוכמה, אופי טוב, כישורים מקצועיים, חוש הומור וכדומה. בכל פעם שהוא מרגיש חסר ביטחון, הוא יוכל להיזכר ביתרונות שלו ולבנות דימוי עצמי חיובי על בסיסם. גישה שנייה - לחקור אם באמת יש לך את החיסרון שאתה חושב שיש לך לפני שאתה מקבל את המחשבה השלילית שלך כעובדה, יש לבדוק האם היא ... בכלל רע. באמצעות חקירה והתבוננות עמוקה, ניתן להגיע להבנה שאין צורך לשנוא את עצמך, ושניתן לאהוב את עצמך באמת וללא תנאים. אהבה עצמית והתמודדות עם ביקורת עצמית איך לשנות דימוי עצמי נמוך? שיפור ביטחון עצמי - שיטות ודרכים איך להפסיק לשפוט את עצמך? פסיכולוגיה של הערכה עצמית
איך לקבל את החסרונות של עצמך? איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך להתיידד עם החסרונות שלך? הדרך לגן עדן עוברת דרך גיהנום, סבל בדרך אל האושר, מרגיש שאני כלום, האם באמת יש לי ערך? מה הערך האמיתי שלי? האם להעריך את עצמי?
איך לקבל את החסרונות של עצמך? איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך להתיידד עם החסרונות שלך? הדרך לגן עדן עוברת דרך גיהנום, סבל בדרך אל האושר, מרגיש שאני כלום, האם באמת יש לי ערך? מה הערך האמיתי שלי? האם להעריך את עצמי?
... עצמך? איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך להתיידד עם החסרונות שלך? הדרך לגן עדן עוברת דרך גיהנום, סבל בדרך אל האושר, מרגיש שאני כלום, האם באמת יש לי ערך? מה הערך האמיתי שלי? האם להעריך את עצמי? איך לקבל את החסרונות של עצמך בלי להילחם בהם? אליעד כהן מסביר שאין טעם לנסות להתיידד בכוח עם החסרונות שלך. התיידדות כפויה כזו נתפסת כפעולה ... ושזו האמת המוחלטת. כשהאדם מפסיק להתנגד לתחושה שאין לו ערך, הוא משלים איתה באופן טבעי ומגיע לשלמות פנימית. מה משמעות הסיפור של להט החרב המתהפכת וחטא אדם הראשון? אליעד משתמש בדימוי התנכי של להט החרב המתהפכת כדי להסביר שהדרך לגן עדן (שלמות נפשית) עוברת דרך גיהנום (הכרת האמת המוחלטת, הכואבת לפעמים). אלוהים שם חרב בכניסה ...
התפתחות אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי
התפתחות אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי
... אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי מהם הדרכים להרגיש טוב עם עצמך ולהיות רגוע? כאשר אדם שואל את עצמו איך אני יכול לאהוב את עצמי? או איך אני יכול להרגיש ...
פחד גישה לגברים, פחד גישה לנשים, למה אתה מפחד להתחיל איתה? למה את מפחדת להתחיל איתו? למה אני מפחד לגשת לבחורה? למה אני מפחדת לגשת לבחור? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתו? פחד מדחייה
פחד גישה לגברים, פחד גישה לנשים, למה אתה מפחד להתחיל איתה? למה את מפחדת להתחיל איתו? למה אני מפחד לגשת לבחורה? למה אני מפחדת לגשת לבחור? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתו? פחד מדחייה
... להיות רצוי כל הזמן. את הערך העצמי של הילד מקשרים לרצון להיות מועדף או אהוב, והדימוי החברתי שלו תלוי במידה רבה בכמה מערכות יחסים יש לו וכיצד הן נתפסות בעיני הסביבה. לאנשים נמסר מגיל ... את החרדה. כיצד ניתן להעריך את עצמי בלי קשר לתגובה של הצד השני? ההבנה שהערך העצמי אינו תלוי בתגובה חיצונית או בשאיפה שיאהבו אותנו היא שלב קריטי להתמודדות עם פחד הדחייה. כאשר אדם ... לשפר את ביטחונו העצמי ולהעריך את עצמו על בסיס פנימי ולא חיצוני. איך להתמודד עם פחד הדחייה בפועל? למד כיצד להתנהל במצבים בהם תיתקל בדחייה או ... ערך. אנשים משייכים את הערך העצמי שלהם לכמה הם רצויים או נחשקים. אם גבר חושב שכל העולם רוצה בחורה מסוימת, והוא לא מצליח לזכות ... וחרדה עצומה. כיצד ניתן להעריך את עצמי בלי קשר לתגובה של הצד השני? הבנה שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בכך שמישהו חיצוני יקבל אותנו, היא מרכיב מרכזי בדרך להתגבר על הפחד. ברגע שאדם ... ושיש דרך להתפתח ולהעריך את עצמו מבפנים. איך להתמודד עם הסיטואציה בפועל? לא חייבים להיות אדישים או להימנע מרגשות של חיבה והתאהבות. אפשר ... אינו אמור לערער את הערך העצמי או את הביטחון העצמי. לתת לגיטימציה לאפשרות של דחייה או תשובה שלילית מבלי להסיק מכך מסקנות הרסניות ... לחקור נושאים כמו להעריך את עצמי או איך לאהוב את עצמי במקורות מידע שונים. האם אפשר לשנות את התפיסה וליהנות יותר מהחיים? אפשר לטפל ... חרדת נטישה ביטחון עצמי להעריך את עצמי איך להרגיש טוב לבד? פחד קהל, פחד במה, איך לא לפחד מאנשים? איך לא להיפגע מאנשים? מה חושבים עלי? איך לא ...
ניתוח סיבתיות, מה הסוד של אליעד כהן? איך לפתור כל בעיה? 4 שאלות לניתוח בעיות, ניתוח קשר סיבה ותוצאה, איך להחליש רצון? איך לפתור פחד? איך לפתור בעיות? נוסחא לפתרון בעיות, איך לנתח סיבה ותוצאה? 4 שאלות של ניתוח סיבתיות
ניתוח סיבתיות, מה הסוד של אליעד כהן? איך לפתור כל בעיה? 4 שאלות לניתוח בעיות, ניתוח קשר סיבה ותוצאה, איך להחליש רצון? איך לפתור פחד? איך לפתור בעיות? נוסחא לפתרון בעיות, איך לנתח סיבה ותוצאה? 4 שאלות של ניתוח סיבתיות
... אותי?, נגלה שלעיתים התשובה היא כי אני לא מעריך את עצמי מספיק. השאלה המרכזית היא אם הסיבה הזו באמת מקדימה את הרצון שיאהבו אותו, ואם היא מחייבת את הרצון הזה. אם ... מהסיבה? - האם הרצון להיות נאהב באמת נובע מחוסר הערכה עצמית , או שיש סיבות נוספות או שונות? 3. האם הסיבה מחייבת את התוצאה? - האם חוסר הערכה עצמית באמת מחייב רצון כזה, או שאפשר להעריך את עצמי גם אם אינני רוצה שיאהבו אותי? 4. האם הסיבה עצמה מחויבת? - אם אדם טוען אני לא מעריך את עצמי כי אין לי השכלה, אפשר לשאול אם זה נכון או אם אפשר להעריך את עצמי גם ללא השכלה. אליעד מסביר ששאלות אלו בודקות את הקשר בין סיבה לתוצאה, ובמהלך התהליך מתחילים להבין שהרצון או ... אותה לתוצאה. הסיבה, למשל, עשויה להיות אני לא מעריך את עצמי מספיק. בשלב זה נשאלת השאלה אם אכן חוסר הערכה עצמית מקדים בציר הזמן את הרצון שיאהבו, והאם הוא מחייב את הרצון הזה. אם מתברר שאפשר לא להעריך את עצמי ובכל זאת לא לרצות שיאהבו אותי, הקשר הסיבתי נחלש, והרצון עצמו נחלש. מדוע כל כך חשוב להבין מהי סיבה ומהי תוצאה? ... לדוגמה, אני רוצה שיאהבו אותי כי אני לא מעריך את עצמי. האם הרצון הזה נובע רק מחוסר הערכה עצמית, או שיש סיבות אחרות או נוספות? ייתכן שהרצון להיות נאהב בכלל נובע מגורמים אחרים, ולכן לא בהכרח זו ... האם הסיבה מחייבת את התוצאה? במקרה של אני לא מעריך את עצמי מספיק, נשאל: האם זה שחסרה לי הערכה עצמית מחייב בהכרח רצון להיות נאהב? אולי אפשר להמשיך לא להעריך את עצמי ובכל זאת לא להרגיש צורך חזק באהבה חיצונית. ברגע שרואים שהסיבה לא חייבה את התוצאה, הרצון מתחיל להיחלש. 4. האם הסיבה עצמה מחויבת? אם אדם אומר אני לא מעריך את עצמי כי אין לי השכלה, אפשר לשאול: האם באמת אין לי השכלה? או האם זה שאין לי השכלה מחייב שלא אעריך את עצמי?. אם מתברר שאפשר להעריך את עצמי גם בלי השכלה, הרי שאין הכרח באותה סיבה (חוסר הערכה), ואז הרצון שהתבסס עליה נחלש עוד יותר. אילו דוגמאות ממחישות את ניתוח הסיבתיות? ישנן כמה דוגמאות מפורטות להמחשת ... נוספות, עד שההיקשרות הרגשית לאותו מצב מתערערת. הערכה עצמית וכסף: אדם רוצה כסף כי הוא צריך להצליח בחיים. אפשר לשאול: האם באמת חייבים להצליח בחיים? וגם אם כן, האם ... התוצאה הזו? (למצוא את הסיבה). למשל: כי אני לא מעריך את עצמי. לשאול אם הסיבה באמת קיימת לפניהם של התוצאה ואם היא אכן מחייבת אותה. למשל: האם חוסר הערכה עצמית מחייב רצון באהבה מאחרים? אם לא, הרצון נחלש. לשאול מה הסיבה לסיבה. למשל: למה אני לא מעריך את עצמי? אולי כי אין לי השכלה. ואז שוב לבדוק אם זה באמת נכון ומחייב. להמשיך בתהליך בכל פעם שצצה סיבה חדשה. באותו אופן ... פחדים, חרדות, מחשבות טורדניות, תחושת בגידה, חוסר הערכה עצמית, ואפילו רצון עז בדברים שונים. בכל פעם ניגשים לסיבה שמאחורי התוצאה, שואלים אם היא מחייבת, שואלים אם ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להעריך את עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להעריך את עצמי, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להעריך את עצמי, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לנוער, ייעוץ אישי, מאמן אישי לקריירה בנושא להעריך את עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 23_05_2025 השעה 20:33:37 - wesi4