אימון אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמה לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 1... אותי? האם יש תוצאות אחרות? האם ועד כמה אני מסוגלת ליצור איתו קשר בגלל שהוא ידחה אותי? האם יתכן שאני מסוגלת באופן חלקי ליצור איתו קשר כי הוא ידחה אותי.? אני רוצה להיות נשואה. אני רוצה להיות שווה. אני רוצה להיות שווה על ידי זה שאהיה נשואה. אני רוצה להיות נשואה כדי להיות שווה. אני חייבת שמישהו יאהב אותי כדי שאוכל לחיות אני אהיה מאושרת רק אם יהיה לי בן זוג אני צריכה שיהיה לי בן זוג וילדים אחרת אני לא שווה כלום אני שווה רק אם אני נשואה אני שווה רק אם יש לי כסף אני שווה רק אם אני עצמאית כדי להיות שווה אני צריכה להיות נשואה. כדי להיות שווה. קיצון מחויב לחלוטין שאהיה שווה! אני חייבת להיות שווה לחלוטין! אני לא חייבת להיות שווה. אני חייבת להיות לא שווה. אני יכולה להיות ... לעשות כלום, כי אני גם ככה לא שווה. אז אני לא צריכה להתאמץ כל הזמן כדי להיות שווה! ולרצות אחרים! מה שמדכא הורג מה שמדכא מביא לחיים! הדיכאון מראה את החיים. אני צריכה להיות נשואה. אני חייבת להיות נשואה!!!! זה מוכרח! זה חוק! אני חייבת להיות לא נשואה לחלוטין! אסור להיות נשואה! אני חייבת להיות רווקה כל חיי! מה האמת? אין חייב. מותר לי להיות נשואה ומותר לי להיות רווקה. מה האמת ועד כמה? 1. אני צריכה בהחלט להיות נשואה, זה מחויב המציאות. 2. אני צריכה באופן חלקי להיות נשואה. יש דברים אחרים שאני צריכה יותר מזה 3. אני לא צריכה להיות נשואה. אני צריכה להיות רווקה. נניח שזה נכון, אז מה? אז אני לא נשואה. זה רע. זה נפלא שאני לא נשואה! זה דבר טוב. הרבה אנשים לא נשואים. זה טוב שהרבה אנשים ... שאני רווקה! זה אומר שאני אהיה חסרת אונים. אהיה בעלת כוחות ושליטה על החיים שלי בתור רווקה. זה אומר שאני אמות. אני אחיה בתור רווקה. זה נוראי. זה נפלא למות. אני צריכה להיות נשואה כדי להיות שווה. קיצון - אני חייבת להיות נשואה כדי להיות שווה! רק אם אהיה נשואה אהיה שווה! רק אם אהיה רווקה אהיה שווה! אני חייבת להיות רווקה כדי להיות שווה! מה האמת? מי קובע מי שווה ומי לא? אין שום קשר בין היותי נשואה או רווקה לבין האם אני שווה או לא. האם זה נכון ועד כמה? האם זה מחויב שאני צריכה להיות נשואה כדי להיות שווה? 1. כן זה מחויב. 2. מלבד להיות נשואה, יש דרכים אחרות שאני יכולה להיות שווה, כמו להיות יפה, אינטליגנטית, עובדת, עוזרת לאחרים. 3. רק בדרכים אחרות אני יכולה להיות שווה. נניח שזה נכון, אז ... בגלל שאני רווקה אני בעלת ערך לעולם. זה רע. אם אני חסרת ערך לעולם זה דבר טוב! כי זה אומר שכולם חסרי ערך לעולם, וביחד אנחנו בעלי ערך רב! כדי להיות שווה אני צריכה להיות נשואה. קיצון - כדי להיות שווה אני חייבת להיות נשואה! זה חוק טבע! קיצון 2 - כדי להיות שווה אני חייבת להיות לא נשואה. מה האמת? אדם נשוי משפיע על החיים שלו בדרכים אחרות אבל לא אומר שהוא שווה. אני יכולה להיות שווה באופן חלקי. האם זה האמת ועד כמה? 1. זה מחויב שכדי להיות שווה אני צריכה להיות נשואה. 2. כדי להיות הרבה דברים אחרים אני צריכה להיות נשואה, יחד עם להיות שווה. כמו, להיות אמא, כמו להיות עם טבעת נישואין, כמו להיות עם המשפחה יותר. 3. כדי להיות הרבה דברים אחרים אני צריכה להיות נשואה, אבל לא כדי להיות שווה. 4. כדי להיות שווה אני צריכה להיות רק נשואה. 5. כדי להיות שווה אני צריכה להיות נשואה ועוד כמה דברים אחרים. 6. כדי להיות שווה אני צריכה להיות לא נשואה. 7. כדי להיות שווה באופן חלקי אני צריכה להיות נשואה. 8. כדי להיות לא שווה באופן חלקי אני צריכה להיות נשואה. 9. אני שווה בלי להיות נשואה. אני שווה בלי קשר לכלום. נניח שזה נכון, אז מה? זה אומר שאני לא נשואה. זה אומר שאני לא שווה כלל ובכלל. אם אני לא נשואה אני דווקא כן שווה! ועוד איך. ...