ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חלום ✔חלומות - שיתוק שינה ✔"השבוע חלמתי חלום שהתחושה בו הייתה מאוד מציאותית: הרגשתי שאני ערה אבל לא יכולה... - ידע להצליח התחייבות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨חלומות - שיתוק שינה
"השבוע חלמתי חלום שהתחושה בו הייתה מאוד מציאותית: הרגשתי שאני ערה אבל לא יכולה לזוז, כאילו כובד של משהו או מישהו רובץ עלי. אני רואה את עצמי ישנה ומודעת לכך, אבל באותה העת אני גם מרחפת באוויר. התחושה היא תחושת פחד - כאילו מישהו נמצא מעלי ולא נותן לי לזוז. אני צועקת מפחד לבעלי שיעיר אותי אבל הוא אינו שומע... "

מהו שיתוק שינה?

חולמים רבים מדווחים על תופעה בה בעת התעוררות או הירדמות, הם מגלים כי גופם משותק ופחד מוות אוחז בהם, שמא לא יצליחו להתעורר. התופעה נקראת שיתוק שינה (sleep paralysis) והיא תופעה מוכרת בחקר השינה. בעת השיתוק, האדם ער אך גופו ישן ("אני ישנה וליבי ער" - שיר השירים).

כיצד שיתוק שינה מתרחש?

שיתוק שינה נורמלי נובע מפעולה מוחית בה המוח חוסם פעילות עצבית של הגוף בעת שנת REM ("שנת חלומות" בה תנועות העיניים של החולם והפעילות המוחית מוגברות). חוקרי שינה טוענים כי השיתוק הכרחי ומונע מן האדם לזוז על מנת לשמור על הגוף מוגן בעת השינה.

מודעות בעת שיתוק שינה קורית כאשר האדם מתעורר בצורה פתאומית משנת חלומות (REM) אך גופו עדיין נותר משותק. במצב זה האדם ער אך אין ביכולתו לזוז, ובמקרים רבים המצב מלווה בהזיות שהן שאריות של חלום ממנו התעורר. מצב זה נמשך לא יותר מדקות בודדות בטרם האדם מתעורר לחלוטין או חוזר לישון, אך בשל הפחד מעצמת השיתוק נדמה כי המצב נמשך זמן רב יותר. רבים המנסים לחלום חלימה מודעת מתוך עירנות (WILD) מגיעים למצב זה בכוונה או בטעות.

מה מרגישים בעת שיתוק שינה?

במצב של מודעות לשיתוק, בנוסף לפחד מעצם השיתוק וההזיות המתלוות אליו, יש אנשים המדווחים על נוכחות של ישות בחדר השינה, המלווה בתחושת כובד באזור החזה. הפחד המשתק וההזיות גורמים לאנשים במצב זה לדמיין את הגרוע מכל - במקרים רבים דיווחו אנשים על ישות שיושבת על בית החזה ומונעת מהם לנשום. פחות נפוצים הם קולות (דיבור, צעדים) ומראות (בעיקר דמויות אנוש), ונדירות יותר תחושות ציפה ויציאה מן הגוף. במקרים נדירים ביותר דווח על ויברציות האוחזות בגוף ותחושת נפילה.

מה גורם לשיתוק שינה?

קשה לומר מהו הגורם לשיתוק השינה בשל הקושי לחקור את השיתוק בעת התרחשותו. בקרב חוקרי השינה הגישה המקובלת היא שהשיתוק נובע ממחסור במלטונין (הורמון שמשתחרר לדם בעת השינה), מה שמביא לעיכוב בהפעלת שרירים, או נטייה לנרקולפסיה (מחלת עייפות יתר). לעיתים השיתוק נגרם בעת מדיטציה, ומעיד על רגיעה והתחברות אישית גבוהה.

בתרבויות עתיקות נעשה חיבור בין שיתוק השינה לתופעות על טבעיות: שדים ורוחות, כוחות מן המתים וכו'... שמטרתם להשתלט על נשמתו של האדם או לתקוף אותו כאשר הוא במצב חלש ופגיע. בעשרות השנים האחרונות יש גם מי שדאג לקשר את שיתוק השינה לחטיפה על ידי חוצנים או חייזרים למטרת מחקר של החיים על פני כדור הארץ ו/או השתלטות עוינת. הסבר נוסף לשיתוק שינה נוגע ליציאת חלק מהנשמה שלנו מהגוף במהלך השינה. על פי גישה זו, יציאת הנשמה מן הגוף בעת השינה קורית לכולנו, רק שאיננו מודעים לכך. שיתוק השינה נגרם כאשר הגוף מתעורר בשעה שלא כל האנרגיה (הנשמה) נמצאת בו, ומכאן נובעת חוסר התחושה שמורגשת בשיתוק.

מה עושים במקרה של שיתוק שינה?

במידה ונתקלתם בתופעה של שיתוק בעת ההירדמות או ההתעוררות, זכרו כי הטיפול בשיתוק השינה הוא פשוט ביותר: ההמלצה הרווחת היא להירגע ולחזור לישון או להתעורר באיטיות על מנת לא לגרום נזק לגוף. חשוב לא להילחם בגוף ולא להיכנע לתחושת הפחד, שמונעת מאתנו לחשוב בהיגיון.

לדוגמה - חלומה של פנינה:

"פעם התוודעתי למוסרת מסרים שחולמת. ביקשתי לדעת אם יצליח לי להיכנס להריון עם המיועד... היא הייתה אמורה לישון בצהרי שישי ולתת לי תשובה.

גם אני בצהרי אותו שישי, הלכתי לישון כהרגלי. בחלומי אני רואה אישה נכנסת לביתי, ניגשת לארון הבגדים הנמצא בחדר השינה שלי מול המיטה, ומתחילה לחטט ולחטט.

הרגשתי משותקת, לא יכולתי לומר לה דבר. לא יכולתי לקום, ולסלק אותה. הרגיז אותי כמובן שהיא מחטטת לי בארון.

אחרי שהתעוררתי, הבנתי...

זו שהייתה אמורה לחלום עלי.. הרגשתי אותה. הרגשתי אותה באה ובודקת בנשמתי (= פנים הארון) כדי לראות מה קורה.

זה היה לפני יותר מ 18 שנים, בתי היום בת 17 וחצי, אבל הזיכרון חזק כאילו זה היה היום. "
תרגול קוגניטיבי הזיות פחד פיתוח יכולת קוגניטיבית הזיה תרגילים לפיתוח השכל לפתח יכולת שכלית לדמיין את הגרוע מכל מיומנות שכלית מוות חוויית פחד חלום חלומות מה זה חלום שיתוק שיתוק שינה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חלום
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חלום, איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: חלום, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לעשות לאנשים טוב? למה נמשכים לנשים יפות? להרוויח כסף קל טוב יחסי להשתמש במידע ללכת לבית כנסת פחד לפנות לבחורות טיפול בחרדות לא ברורות לשדר ביטחון עצמי שנאה עצמית אהבה ללא תנאים מסוימים גבר שלא אוהב את עצמו לפצח את קוד האושר למה לרצות אושר? האם ניתן למנוע בגידה? החשק המיני נעלם להחליט בקלות מתלבטת אם להיפרד התמודדות עם פחד מזוגיות להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות אחרי כישלון עמידה ביעדי מכירות להתקבל לעבודה בתור איש מכירות איך מתחרים יכולים להשפיע עליך? עקביות בחינוך ילדים תלות בין הורים לילדים אימון התת מודע להאמין במורה רוחני הפרעת אישיות בעקבות לימוד תורה איך נוצרת מחלת נפש? למה היא רוצה אותו? להיות ידיד של האקסים זווית יישום ריצה אלוהים יכול לברוא אבן שהוא לא יכול להרים מה זה להאמין באלוהים? להגיע להארה רוחנית אמיתית מי שהגיע להארה? להיות אלוהים חלש נכתב הספר להיות אלוהים כמה כסף אתה יכול לסכן? כסף גורם להרגיש רע למצוא את מטרת החיים להבין את משמעות החיים ללמוד וליהנות שורש ההנאה אין לי בחירה חופשית בוחר כך ולא אחרת אלוהים לא ברא את העולם היקום מתכווץ עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, מאמן פרטי, אימון אישי בתל אביב בתחום חלום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 03_11_2025 השעה 23:35:58 - wesi4