🖨המלצות לסיכום אפקטיבי בהרצאות - אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhdסיכום הרצאה הוא אחת מהמיומנויות האקדמיות הבסיסיות והחשובות ביותר בעבור סטודנטים ותלמידים. מטרתו לתעד את עיקרי הנושאים המועברים בהרצאה. סיכום אפקטיבי כתוב בצורה בהירה, מסודרת ומובנת, מתומצת תוך כדי הבחנה בין העיקר והטפל. סיכום טוב מאפשר לנו לחזור על החומר הנלמד בצורה טובה ויעילה.
לכל אחד יש את הדרך והשיטה המתאימה לו יותר, להלן מספר שיטות שיכולות לעזור במשימה זו.
*רשמו בראש הדף את נושא ההרצאה, שם המרצה ותאריך ההרצאה.
*חלקו את הדף לאורכו ביחס 1:3. בחלק הגדול רשמו את מהלך ההרצאה ובחלק הקטן הערות והארות. חלוקת הדף מאפשרת יצירת שורות קצרות יותר דבר המקל על הכתיבה והקריאה (פחות הזזה של מפרק כף היד ושל העין). בנוסף כתיבת הערות מאפשרת לנו מעבר מהיר על תוכן הסיכום.
*בעמודת מהלך ההרצאה רשמו את דברי המרצה בצורה הברורה / משמעותית ביותר האפשרית.
*בעמודת הערות צמצמו רעיונות ועובדות לכתיבה תמציתית, סכמו במילים שלכם, הוסיפו שאלות והקשרים לנושא. הוסיפו סימנים או ציורים שיעזרו לכם לזכור את הנושא. סמנו את חשיבות הנושא.
*כתבו בכתב ברור ומרווח.
*השתמשו בדף לבן ועט שחור או כחול כהה - כדי ליצור ניגודיות טובה שתקל על הקריאה.
*השתמשו במרקרים ועטים צבעונים על מנת להדגיש נושאים חשובים. רצוי ליצור צבעים מזוהים, לדוגמה: צהוב - נושאים חשובים, ירוק - רעיון מרכזי של ההרצאה, כתום - תת נושא, תכלת - דוגמאות וכד'.
*השתמשו בתרשימים, ציורים וטבלאות בנוסף למלל.
*שמו לב במהלך ההרצאה מהם הדברים החשובים ומה הרעיון המרכזי:
"למידה ללא תשוקה מקלקלת את הזיכרון, ושום - דבר ממה שנספג בו אינו נשמר"
ליאונרדו דה וינצ'י
מאת:
אורלי אטיאס - מאמנת אישית התמחויות בקשב וריכוז ואימון תעסוקתי.
נושאים אלו קרובים ללבי, שכן גם אני וגם חלק מילדיי בעלי לקויות למידה מסוימות. במשך השנים פיתחתי שיטות שעזרו לי ולילדיי להתגבר על הלקויות, לשאוף ולהגיע להצלחות.
תחום התעסוקה הוא מרתק בעיני. העיסוק שלנו מהווה ערוץ להגשמה עצמית, שבעזרתה אנו מחפשים משמעות נוספת לחיינו ומהווה חלק מהמהות ומהדימוי העצמי שלנו.
ישנו קשר בין תחום התעסוקה להפרעת קשב וריכוז. לעיתים, אנשים בעלי הפרעת קשב וריכוז מתקשים להגשים את עצמם בתחום התעסוקתי, בשל מאפייני הפרעת קשב. האימון מאפשר לנו לנהל את חיינו בצורה טובה יותר.
טלפון: 050-5797672 | אתר:
orlycoaching.co.il.
לחץ כאן לעוד
מאמרים של אורלי אטיאס - מאמנת אישית התמחויות בקשב וריכוז ואימון תעסוקתי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אפקטיבי
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: אפקטיבי, אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: אפקטיבי, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...