ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה סוד ✔ראי ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨ראי ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת?
הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו רואים את עצמנו, בהתבוננות פנימה. פעמים רבות, אנו נוהגים לראות את עצמנו בצורה לא נכונה ול מדויקת, בצורה שלא תואמת את המציאות ואת האמת. לעתים, יכול לקרות, כי נראה עצמנו במשקפת עם עדשה המקטינה את עצמנו, או עם עדשה המגדילה את עצמנו, בפן של המראה החיצוני ו/או בפן של האישיות שלנו והאופן בו היא באה לידי ביטוי.

כאשר אדם מעריך את עצמו כמסוגל לעשות משהו שהוא אכן מסוגל לעשות, הוא יחוש ביטחון עצמי מותאם, ויבצע את הדבר בצורה טובה, כאשר ציפיותיו מותאמות. כלומר, הוא גם מקבל את העובדה כי יתכן שיעשה טעויות, וטעויות אלו אין בהן כדי להעיב על הערכתו העצמית ועל תחושת המסוגלות העצמית שלו.

אדם שמאמין בכל ליבו, כי הוא מסוגל לעשות משהו, או לא מסוגל לעשות משהו, אך אמונה זו לא תואמת את המציאות, יתקל בקשיים רבים. באם באתגרים שהנם גדולים עליו, ובאם בתקיעות מאחר שאינו מעריך את עצמו בהתאם לאמת.

איך תוכלו להכיר את עצמכם טוב יותר, ולראות את עצמכם בצורה שתואמת את האמת בשטח? כיצד ניתן לפזר את הערפל המסתיר את דמותכם בראי?

תחילה, עליכם לחקור, האם אמונותיכם מלוות בעיוותי חשיבה המייצרים אשליה בדמותכם.

לדוגמה, במידה והנך מועמדת לקידום במקום עבודתך, את עלולה לחשוב ש"אינני ראויה לכך \ אינני מסוגלת לבצע את התפקיד בצורה הטובה ביותר \ אין לי את הכישורים והמיומנויות לשם ביצוע התפקיד \ אינני מקצועית דיו בכדי לבצע את התפקיד". במידה ונבחר אמירה אחת מכל אלה, כגון: "אין לי את הכישורים והמיומנויות לשם ביצוע התפקיד", נרצה לבחון, ראשית, מה לדעתך הם "הכישורים והמיומנויות" הדרושות לביצוע התפקיד. לעשות רשימה, ומה הציפייה שלך מעצמך. האם ציפיותייך הם לעמוד בכל הדרישות, בכל הסטנדרטים, ללא רבב? האם דרישתך מעצמך היא לא לעשות טעויות? האם יש מיומנויות וכישורים שיש לך אותם, גם אם במידה חלקית?

לאחר מיכן, יש לבחון, מה יקרה במידה ותיקח את התפקיד, מה הגרוע מכל שיקרה. דמיין את עצמך עושה את הטעויות הכי קשות שיכולות להיות, ונסה לבחון, האם אכן יתכן שזה יקרה. בהנחה שטעויות אלו יקרו, מה הכי גרוע שיכול להיות, מה הרע שבטעויות אלו.

פעולות אלו, יסייעו לך להבין את ציפיותיך, ולבחון את הסבירות האמיתית שבה יקרו הדברים. לאחר בחינה מעמיקה, תחוש פחות חרדה סביב ביצוע התפקיד. תרגישי כי התפיסה שלך לגבי יכולותייך, מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו.

הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ולראות את עצמך במלוא הדרך, מעבר לערפל החששות והחרדות, מבלי להתעלם מחסרונותיך. אדם שלא רואה ואינו מודע לחסרונותיו, לא יתקדם, מאחר שהוא סבור שאין לו מה ללמוד או במה להתפתח. מצב זה יכול להוביל לשעמום ולתסכול.

מעוניין לבחון את הסוגיה בחייך? חשה תקיעות כלשהי עקב הערכה עצמית לא מדויקת? הפתרון הוא לחקור ולרדת לעומק העניין, לאמת הגיונית עם אחיזה מציאותית בקרקע.

אאחל לך לראות את עצמך בצורה מדויקת בראי חייך, ולפעול לפי אמת זו.
סוד לשפר דימוי עצמי ביטחון עצמי מופרז טיפול בהערכה עצמית אשליה מראה חיצוני ערך עצמי גבוה מראה תחושת ביטחון עצמי פנימיות לחשוש איבוד ערך עצמי איך לשפר דימוי עצמי דימוי עצמי דימוי עצמי גבוה דימוי עצמי חיובי דימוי עצמי נמוך דימוי עצמי שלילי העלאת הערכה עצמית העלאת ערך עצמי הערכה הערכה עצמית הערכה עצמית גבוהה הערכה עצמית חיובית הערכה עצמית נמוכה הערכה עצמית רעה הערכה עצמית שלילית חוסר הערכה עצמית חוסר ערך עצמי חיזוק הערכה עצמית חיזוק ערך עצמי חיצוניות חסר ערך עצמי טיפול בהערכה עצמית טיפול בערך עצמי לבנות ערך עצמי להעלות ערך עצמי להעריך את עצמי להעריך את עצמך להשיג ערך עצמי לשפר דימוי עצמי מה זה ערך עצמי סובל מדימוי עצמי סוד סודות ערך עצמי ערך עצמי גבוה ערך עצמי נמוך פיתוח הערכה עצמית פנימיות שיפור דימוי עצמי תחושת ערך עצמי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סוד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: סוד, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: סוד, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מרד חברתי להתמודד עם התקפי זעם לחפש זוגיות פריוריטיזציה טכניקת הרגעה הפחד העמוק לצאת מהדיכאון מה לחשוב כדי לא לפחד להתחיל עם מישהי? ביטחון עצמי של יועצים למה לא טוב לאהוב את עצמך? להפסיק לאהוב אותה לגרום למישהו לאהוב אותך מחדש אושר באופן מוחלט אושר ללא מאמץ להכיר חברים וזוגיות להרגיש גם בלי זוגיות לזהות רצונות בקבלת החלטה החלטה בלב שלם איך להתמודד עם ילד שלא קיבל חינוך? התמודדות עם מחלה בלעדית מוטיבציה לנחישות נחישות טוטאלית ליצור הזדהות רגשית חזקה עם לקוח מתי זה כיף למכור? נשארת בשביל הילדים למה ילד מפחד למות? השפעה מיידית על התת מודע מודעות עצמית זה טוב או רע לטפל בסכיזופרניה סמים פסיכוזה להתרחק מהאקסית לחזור לאקסים פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה אימון לסירוגין או אימון בבת אחת האם אלוהים חלש או חזק? חיפוש הבורא להגיע להארה הדרך אל ההארה לחזור להיות אלוהים לא מספיק להיות אלוהים השקעה בעסקים כסף בשוק המניות האם ניתן להשיג את מטרת החיים? מה תכלית החיים? ליהנות לסבול להתמודד עם מיתוג שלילי באינטרנט האם אלוהים חושב שיש לנו בחירה חופשית? הבחירה הראשונה אבולוציה או בריאה איך נברא העולם? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי מומלץ, מאמן אישי לילדים, מאמן אישי ועסקי בנושא סוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 08_01_2026 השעה 07:55:23 - wesi4