ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה סוד ✔ראי ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨ראי ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת?
הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו רואים את עצמנו, בהתבוננות פנימה. פעמים רבות, אנו נוהגים לראות את עצמנו בצורה לא נכונה ול מדויקת, בצורה שלא תואמת את המציאות ואת האמת. לעתים, יכול לקרות, כי נראה עצמנו במשקפת עם עדשה המקטינה את עצמנו, או עם עדשה המגדילה את עצמנו, בפן של המראה החיצוני ו/או בפן של האישיות שלנו והאופן בו היא באה לידי ביטוי.

כאשר אדם מעריך את עצמו כמסוגל לעשות משהו שהוא אכן מסוגל לעשות, הוא יחוש ביטחון עצמי מותאם, ויבצע את הדבר בצורה טובה, כאשר ציפיותיו מותאמות. כלומר, הוא גם מקבל את העובדה כי יתכן שיעשה טעויות, וטעויות אלו אין בהן כדי להעיב על הערכתו העצמית ועל תחושת המסוגלות העצמית שלו.

אדם שמאמין בכל ליבו, כי הוא מסוגל לעשות משהו, או לא מסוגל לעשות משהו, אך אמונה זו לא תואמת את המציאות, יתקל בקשיים רבים. באם באתגרים שהנם גדולים עליו, ובאם בתקיעות מאחר שאינו מעריך את עצמו בהתאם לאמת.

איך תוכלו להכיר את עצמכם טוב יותר, ולראות את עצמכם בצורה שתואמת את האמת בשטח? כיצד ניתן לפזר את הערפל המסתיר את דמותכם בראי?

תחילה, עליכם לחקור, האם אמונותיכם מלוות בעיוותי חשיבה המייצרים אשליה בדמותכם.

לדוגמה, במידה והנך מועמדת לקידום במקום עבודתך, את עלולה לחשוב ש"אינני ראויה לכך \ אינני מסוגלת לבצע את התפקיד בצורה הטובה ביותר \ אין לי את הכישורים והמיומנויות לשם ביצוע התפקיד \ אינני מקצועית דיו בכדי לבצע את התפקיד". במידה ונבחר אמירה אחת מכל אלה, כגון: "אין לי את הכישורים והמיומנויות לשם ביצוע התפקיד", נרצה לבחון, ראשית, מה לדעתך הם "הכישורים והמיומנויות" הדרושות לביצוע התפקיד. לעשות רשימה, ומה הציפייה שלך מעצמך. האם ציפיותייך הם לעמוד בכל הדרישות, בכל הסטנדרטים, ללא רבב? האם דרישתך מעצמך היא לא לעשות טעויות? האם יש מיומנויות וכישורים שיש לך אותם, גם אם במידה חלקית?

לאחר מיכן, יש לבחון, מה יקרה במידה ותיקח את התפקיד, מה הגרוע מכל שיקרה. דמיין את עצמך עושה את הטעויות הכי קשות שיכולות להיות, ונסה לבחון, האם אכן יתכן שזה יקרה. בהנחה שטעויות אלו יקרו, מה הכי גרוע שיכול להיות, מה הרע שבטעויות אלו.

פעולות אלו, יסייעו לך להבין את ציפיותיך, ולבחון את הסבירות האמיתית שבה יקרו הדברים. לאחר בחינה מעמיקה, תחוש פחות חרדה סביב ביצוע התפקיד. תרגישי כי התפיסה שלך לגבי יכולותייך, מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו.

הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ולראות את עצמך במלוא הדרך, מעבר לערפל החששות והחרדות, מבלי להתעלם מחסרונותיך. אדם שלא רואה ואינו מודע לחסרונותיו, לא יתקדם, מאחר שהוא סבור שאין לו מה ללמוד או במה להתפתח. מצב זה יכול להוביל לשעמום ולתסכול.

מעוניין לבחון את הסוגיה בחייך? חשה תקיעות כלשהי עקב הערכה עצמית לא מדויקת? הפתרון הוא לחקור ולרדת לעומק העניין, לאמת הגיונית עם אחיזה מציאותית בקרקע.

אאחל לך לראות את עצמך בצורה מדויקת בראי חייך, ולפעול לפי אמת זו.
תחושת מסוגלות בטוח בעצמך ערך עצמי נמוך אשליה ביטחון עצמי חלקי חיזוק ביטחון עצמי עיוותי חשיבה להכיר את עצמך התעלמות חיזוק הביטחון העצמי פיתוח ביטחון עצמי איבוד ערך עצמי איך לשפר דימוי עצמי דימוי עצמי דימוי עצמי גבוה דימוי עצמי חיובי דימוי עצמי נמוך דימוי עצמי שלילי העלאת הערכה עצמית העלאת ערך עצמי הערכה הערכה עצמית הערכה עצמית גבוהה הערכה עצמית חיובית הערכה עצמית נמוכה הערכה עצמית רעה הערכה עצמית שלילית חוסר הערכה עצמית חוסר ערך עצמי חיזוק הערכה עצמית חיזוק ערך עצמי חיצוניות חסר ערך עצמי טיפול בהערכה עצמית טיפול בערך עצמי לבנות ערך עצמי להעלות ערך עצמי להעריך את עצמי להעריך את עצמך להשיג ערך עצמי לשפר דימוי עצמי מה זה ערך עצמי סובל מדימוי עצמי סוד סודות ערך עצמי ערך עצמי גבוה ערך עצמי נמוך פיתוח הערכה עצמית פנימיות שיפור דימוי עצמי תחושת ערך עצמי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סוד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: סוד, מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: סוד, איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הדרכה למורים ליצור אינטרס הוא לא רוצה אותי בלי סיבה תחושת מיניות משבר אחרי בגידה איך אלוהים צמצם את עצמו? עוצמת החרדה טיפול בחרדות של ילדים להרגיש טוב באמצעות שנאה עצמית איך להאמין בעצמך? למה אני אוהב סקס? איך לתת אהבת חינם? להיות מאושר בחינם הרגשת חסר אושר התאהבות וסקס סקס וחשק מיני לפי מה להחליט לקבל החלטות בעסק להתמודד עם אתגרים התמודדות בקלות עם משבר הקורונה לפספס הזדמנות להצלחה עדיף להיכשל ולא להצליח התנגדויות בזמן מכירות לצורך קמפיין שיווקי לא רוצים להביא ילדים לעולם הרגשה של שעמום אצל ילדים משפטים לתת מודע מיהו אדם רוחני? עזרה למשפחה של בעל הפרעת אישיות איך נוצרת הפרעת חשיבה? לשתול מחשבה לאקסית קשר עם האקס שריר רב מפרקי בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר כופרים באלוהים לגלות שאני אלוהים בן אדם מואר חיפוש הארה רוחנית להיות אלוהים דרך כל רצון ופעולה להיות אלוהים זה טוב או רע כמה כסף לבקש? לא צריך את הכסף שלך ייעוד ומטרת החיים התכלית של החיים הפקת הנאה מינית מהתחככות באחר הסוד שבגללו חשיבה חיובית היא שקר קיום בלי בחירה אני בוחר או לא... קדמות העולם בריאת העולם יש מאין עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, ייעוץ אישי מומלץ, פסיכותרפיסט בנושאי סוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4063 שניות - עכשיו 22_02_2026 השעה 21:04:54 - wesi4