ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה המקיף של הכל ✔אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 11 ✔יש כמה דרכים להתמודד עם בעיה, הדרך הראשונה היא לנסות לשנות את המציאות החיצונית...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 11
יש כמה דרכים להתמודד עם בעיה, הדרך הראשונה היא לנסות לשנות את המציאות החיצונית, כלומר לעשות פעולות ולהביא את המציאות שתהיה כרצונך.

הדרך השנייה היא לנסות להבין האם אתה אמתי עם עצמך, והאם הדבר שאותו אתה לא רוצה הוא באמת רע כפי כמה שאתה מתאר אותו, האם אין לך בחירה להסתכל עליו אחרת? האם אין בו שום דבר טוב?

הדרך השלישית היא לקבל את זה שמדובר בדבר רע, ולנסות להבין - למה אתה פשוט לא יכול לקבל את הרע כחלק מהחיים שלך?

הדרך הרביעית, היא לנסות להגדיר מה בידיוק אתה רוצה, נניח שאתה רוצה זוגיות, אבל תנסה מה בידיוק אתה רוצה ותדייק, כי כבר יש לך הרבה סוגי זוגיות בחיים, כל אינטרקציה בינך לבין משהו אחר הוא סוג מסוים של זוגיות

אז תגיד את האמת, שחסרה לך זוגיות עם מישהי / מישהו אנושי ותפסיק להסתתר מאחורי הקליפות, אחר שתבין את זה תשאל את עצמך - למה אני רוצה זוגיות? מה מסתתר מאחורי הרצון הזה? כי אולי תגלה שאת הדבר הפנימי שאתה רוצה כבר יש לך...

כנ"ל לגבי כל דבר, שאם האדם נגיד חווה שיעמום, הוא צריך לשאול את עצמו - איזה סוג עניין אני מחפש? כי הרי זה לא שאין שום דבר מעניין בחיים שלי, מה גרם לי להתמקד פתאום בחוסר עניין? מה גרם לו לצוץ?

כי מהיבט מסוים, עצם זה שאני מחפש עניין ועצם זה שמפריעה לי הריקנות זה עצמו עניין, עצם זה שאני מחפש זוגיות זה עצמו זוגיות עם החיפוש אחר זוגיות, כי צריך לזכור שעניין / אהבה וכו' אלו מהויות שבאות לידי ביטוי בהמון צורות / לבושים שונים

ויש דרך נוספת, שפשוט תקבל את הדברים כפי מה שהם ותחיה בידיוק כמו שעלה שנד ברוח חי, כי מצד האמת אם תשתעמם / תשנא את מצבך עד הקצה האחרון, כבר לא תהיה שאלה, ומצד האמת יש גבול לכמה רע אפשר להרגיש, כי בשלב מסוים בשביל שתוכל להמשיך להרגיש רע מבלי להתרגל לזה, תצטרך גם להרגיש טוב ממשהו, כי אחרת הרע יאבד את המשמעות שלו.


החיסרון בעניין הוא שהוא יוצר לך פחד שיקרה אחרת ממה שאתה רוצה.

ניקח לדוגמה שני אנשים שצופים במשחק, האחד אוהד של קבוצה והשני נייטרלי, אז היתרון של האדם הנייטרלי הוא שפחות אכפת לו, אבל אז צץ החיסרון שהוא חווה שיעמום

ואצל האוהד המצב הפוך - מעניין לו, אבל הוא גם מפחד שיקרה הפוך מרצונו, וככל שיותר מעניין לך, ככה אתה יותר מעורב רגשית וככה אתה גם יותר סובל.

לכן שיעמום ועניין טובים באותה המידה ממש, כי בשניהם יש את אותם כמות יתרונות וחסרונות.

ומי שמבין את זה, הוא יכול ליהנות גם מעניין וגם משיעמום ולא רק זה אלא שלפעמים כשמישהו יציע לו - לעשות משהו מעניין, הוא יהיה מסוגל להגיד: "מעניין? עזוב, זה לא מעניין אותי"


רוב בני האדם כשהם חווים שיעמום, מחפשים ריגושים חיצוניים כמו להשקיע בבורסה, להחליף בני זוג וכו'

הבעיה בשינויים הללו שהם רק מעבירים את האדם מכלא אחד לכלא אחר, כי המהות של הקיום לא משתנה, רק הלבושים משתנים.

כלומר השינוי הוא תמיד חיצוני, אבל תמיד האדם חוזר בסוף לריק הקיומי שלו, שמכריח אותו לפעול בלי הפסקה.

הדרך היחידה להשיג שינוי מהותי פנימי, היא על ידי שינוי הבנת הדברים והגדלת כלי הקיבול שהוא השכל, שהוא כל חוויית המציאות של האדם, כי האדם חווה את מה שהוא מבין כפי כמה שהוא מבין.

אז מי שתופס את המציאות בצורה מוגבלת וחושב שהרגע הנוכחי הוא המשך של הקודם והוא מחייב אותו להיות בצורה כלשהי, ומי שנדמה לו שיש דברים מחויבים ולא מוכן להטיל בהם ספק, הוא חווה את חוסר החיות ואת השיעמום שמהותו היא בתחושה שהדברים מתים.

אבל מי שמטיל ספק בכל דבר בעולם, בסוף הוא מקבל שכל והוא מסוגל להפוך טוב לרע ורע לטוב ממש...


אם אתה מנסה למצוא סיבות למה לאהוב את עצמך ולא מצליח, זה טוב מאד, כי אולי בסוף תקבל שכל ותאהב את עצמך בלי שום סיבה...


יש אנשים שנדמה להם, שהם בטוחים לגבי מודל החיים שאותו הם רוצים לחיות, והיתרון בכך שזה נותן להם תקווה שיבוא יום ו... הכל יהיה טוב.

למזלו הרע של מי שמגיע לכך מוקדם, הוא מגלה שהוא רוצה משהו אחר בכלל, ואז הוא מרגיש אפילו יותר רע מקודם.

למזלו הטוב של מי שמגיע לכך מוקדם, הוא מבין שבכל צורה יש חיסרון, ואז הוא פחות סובל מכך שהמציאות נגד רצונו ופחות אובססיבי לשנות.

למזלו הרע של מי שמגיע לכך מאוחר, הוא מבין שכל החיים הוא רדף אחרי הזנב של עצמו.

למזלו הטוב של מי שמגיע לכך מאוחר, הוא מבין שיש כאלה שימותו עם החשיבה הזו...


לשם מה טובה המחלוקת? לשם המחלוקת...


אם החלטת שדבר מסוים הוא "בלתי אפשרי" אז תפסיק לדבר / להתייעץ / לחשוב לגביו וסע הלאה...


שאלת ה - למה? זו שאלת ההתשה הטובה ביותר נגד מי שמנסה לחייב רעיון כלשהו עבורך...


אלו שאומרים שאפשר ליצור מתוך אחדות מוחלטת, צורות משתנות

לא הבינו מה זה אומר אחדות מוחלטת...


האמירה, שאלוהים יכול לברוא אבן שהוא לא יהיה מסוגל להרים אותה ואפע"כ הוא יהיה מסוגל להרים אותה, היא רק לבוש של האמירה שאלוהים יכול לצמצם את עצמו ואפע"כ להישאר אינסופי...


שאלת הבחירה והידיעה היא ל - א - אם אלוהים יודע מה יהיה, אז איך יש לי בחירה חופשית, כי לכך יש תשובה פשוטה: כמו שאדם שעיניו קשורות והולך לכיוון הבור לא יודע שייפול והישויות שמסתכלות עליו כן יודעות שיפול, אך הידיעה שלהם לא סותרת את זה שיש לו בחירה חופשית.

שאלה הבחירה והידיעה היא ביטוי של שאלה אחרת - אם אלוהים עושה את כל מה שקורה, דהיינו אם אלוהים מהווה את הכל, אז כיצד יש לי בחירה חופשית? כי המחשבה שיש לאדם בחירה, טומנת בתוכה מחשבה שאפשר לעשות משהו נגד רצון הבורא, בעוד שמצד הסיבה הראשונה כל המציאות היא ביטוי של רצונה.


מי שאומר שהוא רוצה להתקרב לאלוהים בעצם כך הוא מרחיק את עצמו ממנו, כי האמירה הזו פירושה שאלוהים רחוק ממך, אבל מי שיודע שאלוהים זה המקיף של הכל, מבין שאתה לא יכול להתקרב אליו, כי אתה כבר הכי קרוב אליו ולא סתם קרוב, אלא שאתה אחד מוחלט איתו...


מי ברא את החוק שטבע הטוב להטיב? ומי ברא את זה שלא יהיה מלך בלא עם? ומי ברא את החוק שכדי להטיב צריך מקבלי הטבה? ומי ברא את המחשבה שחובה לפנות מקום כדי ליצור עולם?


אם אתה רוצה ללכת אחרי מורה רוחני ולעשות את מה שהוא אומר בלי להפעיל את השכל, זה טוב מאד, אבל בתנאי שתעשה את זה עד הסוף, כלומר תשאל לעצתו בכל דבר ודבר ואל תעשה צעד בלעדיו, עד שבסוף תהיה כמוהו ממש וממילא לא תצטרך אותו יותר...


מורה רוחני אמתי, זה מי שמלמד אותך שאתה לא צריך מורה רוחני, אלא לא להאמין לאף אחד ופשוט להיצמד לנקודת האמת שלך תוך כדי שאתה בודק ומטיל ספק ומפתח את החשיבה.

כי מורה רוחני שחושב שדבריו הם התכלית הסופית ואומר לך לא לשאול שאלות על הדרך שלו, הוא שרלטן ושקרן וצריך להתרחק ממנו כמו מאש.

ולכן מצד האמת, גם הנכתב דלעיל לא מחויב, אלא כל אדם צריך לבדוק, ולא להישען על מה אחרים אומרים ולא להסיר אחריות, תשתמש בשכל של עצמך ותברר את האמת...


אם אי אפשר להבין את הבורא, גם אי אפשר להבין את רצונו ולפיכך אי אפשר למלא את רצונו.

אז מה יגידו השקרנים? הוא נתן את התורה ואת רצונותיו בשפה אנושית כדי שנבין ורק במהותו אי אפשר לגעת.

ואיפה השקר? שרצונותיו הסופיים של הבורא כפי שהם מתבטאים בתורה, הם רק ביטוי של מהות רצונו ואם לא ניתן לגעת במהותו, אז לא ניתן לדבר עליו בכלל.


יש כאלה שחושבים שאין פירושו מקום ריק, אבל גם מקום הוא צורה של דבר שישנו, אין פירושו אין מקום וזמן בכלל, או הדבר שאי אפשר לחשוב עליו, ולכן הוא נקרא כלום.


האמירה שלמרות שלאלוהים יש רצון וחיסרון אפע"כ אצלו הכל אחד / שלמות, היא רק לבוש של האמירה שלמרות שאתה רואה שינויים תבין שהכל אחד...


שורש ההנאה היא חוויית היעדר הרצון...


האמירה שאלוהים ברא את העולם יש מאין, נובעת מטימטום ומשקר, כי אלוהים בהגדרתו נמצא מחוץ לכל מקום וזמן אפשריים, כלומר הוא עצמו האין.

אז מה שייך לומר שאלוהים / האין, לקח כלום ועשה ממנו יש?

מהות השאלה היא, כיצד נתהווה היש מתוך האין המוחלט, או איך מאחדות מוחלטת נוצר שינוי ועולם של נפרדות...


נניח שאלוהים ברא את העולם, האם זה אומר שהוא כל יכול? לא, זה רק אומר שהוא יכול לברוא את העולם.

ומצד האמת, גם זה לא מחויב, כי יכול להיות שיש אלוהים אחר שהשתמש בו כבובה על חוט לברוא את העולם.

כלומר המסקנה היחידה שאפשר להסיק מכך שאלוהים ברא את העולם, זה שאפשר באמצעותו לברוא את העולם...


אלוהים יכול להבטיח לך עולם ומלואו, אבל אם הוא יחזור בו, את מי תתבע? כי אלוהים והמציאות לא חייבים לך שום דבר, והם טובים כפי כמה שהם רעים, וכבר היה מי שאמר "הבטחתי, אבל לא הבטחתי לקיים"

כנ"ל הרצון שלך שאומר לך שאם רק תשיג את... תהיה מאושר, אבל האם אתה יכול לתבוע אותו? אולי את הרצון הספציפי, אבל אז הוא יחזור בלבוש אחר.


מצד האמת, כבר עכשיו האדם הוא חולה סיעודי, כי הוא לא יכול לעבור דרך קיר, לא יכול לעוף, תלוי בחמצן, במים, באוכל ובכסף, תלוי בכך שיאהבו ויעריכו אותו וכו'.

אלא מה? שבגלל שלכולם יש את המחלות הסיעודיות הללו, אז האדם לא מרגיש שהוא סיעודי, אבל ברגע שמתווסף לזה משהו נוסף שלא מוטל על כולם, אז האדם חווה שהוא חולה סיעודי והשאר לא...


אתה לא באמת מפחד לחלות בסרטן, אתה מפחד לחלות במחלה קשה כלשהי.

אתה לא באמת מפחד מלחלות במחלה קשה כלשהי, אתה מפחד מלחוש כאבים חזקים.

אתה לא באמת מפחד מלחוש כאבים חזקים, אתה מפחד להיות חסר אונים וחסר בחירה חופשית.

אתה לא באמת מפחד להיות חסר אונים וחסר בחירה חופשית, אתה מפחד שלא תהיה מוגן ושתתקרב יותר למוות.

אתה לא באמת מפחד מכך שלא תהיה מוגן ושתתקרב יותר למוות, אתה מפחד שהמציאות תהיה נגד רצונך בעוצמה חזקה. אז ממה באמת אתה מפחד? מסרטן?


ככל שיש יותר דברים שעושים אותך שמח, ככה אתה בעצם יותר אומלל...


מי שמחכה למשיח שיבוא ויגאל אותו, סימן שמאד רע לו בעולם הזה...


הטיפשות תלווה את האדם גם בעולם הזה וגם בעולם הבא וגם בעולם שאחריו, כי הוא לא קולט את שורש הסבל שלו...


כשמישהו דוחה אותך ואתה נפגע מכך, זה לא בגלל שהוא דחה אותך, אלא בגלל שהוא הציף בתוכך את המקום שבו אתה דוחה את עצמך...


אם אתה רוצה להשיג משהו ורע לך מכך זה באשמתך, כי אתה לא מדייק ולא הולך עם המסקנות שלך עד סופן.

נגיד אתה רוצה משהי ואתה מרגיש שאתה לא יכול לוותר עליה כי בעיניך היא חכמה.

האם שאלת את עצמך - מי אמר שהיא באמת חכמה ומה גורם לי לחשוב שהיא חכמה? אולי אני פשוט טיפש ולכן היא נראית לי חכמה? ואז אולי אם אשיג את הדברים שהיא יודעת ועושים אותה חכמה, החכמה שלה לא תחסר לי?

מה זה בכלל אומר חכמה? מה החכמה שלה מייצגת עבורי והאם אני יכול להשיג את התחושה שאני מקבל מהחכמה שלה, דרך צורה אחרת? האם אין עוד בחורות חכמות כמוה? האם אני חייב להמשך לחכמה הזו?

ונניח שכן, אז למה שלא תלך עד הסוף וכל יום כל היום תנסה לחזר אחריה עד שתרים ידיים \ תשיג אותה? הרי אתה לא באמת חושב שניסית הכל, אחרת הרצון שלך להשיג אותה היה נעלם מעצמו.


אם אתה רוצה לשכוח ממישהו מהר יותר, תשקר ותתמקד רק ברגעים השליליים שהיו לכם...


הצמצום של האינסוף ובריאת העולם הם אנלוגיה לרצון של האדם, כי עמוק בתוכו לאדם יש רצון לא מוגדר \ רצון אינסוף שמתבטא ברמה החיצונית ברצונות סופיים.

כלומר הרצון הראשון של האדם הוא אלוהים ושאר הרצונות הם הנבראים, השאלה היחידה שצריך לשאול היא כיצד נוצרו רצונות סופיים מתוך רצון אינסוף...


יש אנשים שכאשר אתה מנסה לעזור להם אומרים לך שהם הולכים אחרי הקול הפנימי שלהם, אבל אם הקול הפנימי שלהם היה חכם כל כך, אז הם לא היו בצרה שבה הם נמצאים כיום...


אנשים שסובלים מהפרעה נפשית ולא מסוגלים לאהוב את עצמם, הם כל הזמן רבים ביניהם מי ימלוך ומי יהיה בראש...


אחד הדברים הכי משעשעים בעולם, זה לראות אנשים מתווכחים האם אפשרות א' נכונה, או שמא האמת היא דווקא אפשרות ב', ושתי האפשריות הן בכלל אפשרות אחת.

אבל זה מה שמחזיק את העולם שלנו, כי אם כולם היו בתפיסת אחדות הבורא, אף אחד לא היה עושה שום דבר אף פעם, כי מצד האמת גם הפעולות שהאדם עושה הם בבחינת וויכוח מול המציאות, שהיא רוצה דבר אחד ואתה רוצה אחרת...


כשאתה זורק לאוויר בלי חשבון מילים כמו "תמיד" ו"אין מצב" ו"חייב" אז אין פלא שהמסקנה הסופית של המשפט היא בדרך כלל שרע לך...
נייטרליות להרגיש טוב כלי קיבול טיפול במחלת נפש מה זה אלוהים ריקנות להמשיך רצון הבורא הערכה חשיבה יתרונות חסרונות אושר איך להתאמן אימון אימון אישי אימונים חיים טובים טיפים טיפים לחיים טיפים לחיים טובים להתאמן מה זה אושר מה זה חיים טובים
כוחו של הרגע הזה / לחיות את הרגע - מהו ההווה? מהי חשיבותו של הרגע הזה?
...הרגע הזה / לחיות את הרגע - מהו ההווה? מהי חשיבותו של הרגע הזה? הווה. זמן הווה. הווה = הרגע הזה הנוכחי. העבר / עתיד קיימים ברגע הזה. אם לא הרגע הזה, לא היו העבר עתיד. העבר / עתיד קיימים בתוך המחשבה של האדם ברגע הזה. הרגע הזה עצמו מחזיק ומכיל בתוכו את העבר / עתיד. באותה המידה שיש לרגע הזה עבר / עתיד, היה יכול להיות הרגע הזה של ההווה בלי עבר / עתיד. ההווה הוא הרגע החשוב ביותר. הוא הרגע שבו העולם קיים. זכות הקיום של העבר / עתיד תלויה ברגע הזה, אך לא להפך. זא ההווה הוא אינו תוצאה של העבר או הקדמה של...
אמונה או שכל, להבין או להאמין, ליקוטי מוהרן ח"א צא, להאמין בצדיק, להתקרב לצדיק, אמונה אמיתית, אמונה בצדיק, אמונה באלוהים, לא להאמין, במה להאמין, מי באמת צדיק? מה זה צדיק?
אמונה או שכל, להבין או להאמין, ליקוטי מוהרן ח"א צא, להאמין בצדיק, להתקרב לצדיק, אמונה אמיתית, אמונה בצדיק, אמונה באלוהים, לא להאמין, במה להאמין, מי באמת צדיק? מה זה צדיק?
...מוהרן חא צא, להאמין בצדיק, להתקרב לצדיק, אמונה אמיתית, אמונה בצדיק, אמונה באלוהים, לא להאמין, במה להאמין, מי באמת צדיק? מה זה צדיק? מהי אמונה אמיתית לפי רבי נחמן? ההרצאה מתמקדת בתורה צדא בליקוטי מוהרן חלק א, ובוחנת לעומק את ההבדל בין אמונה לבין שכל והבנה, תוך דגש מיוחד על משמעות המושגים להאמין בצדיק ולהתקרב לצדיק. לפי אליעד כהן, רבי נחמן מסביר שישנם סוגים שונים של אמונה. ישנה אמונה חלקית, שהיא רק בלב, ויש אמונה שלמה ועמוקה, שחודרת לכל אברי הגוף והופכת לחוויה מוחשית ובלתי ניתנת להכחשה. לדוגמה, אדם...
בחירה חופשית - האם באמת אין בחירה חופשית? מי אתה באמת?
...- האם באמת אין בחירה חופשית? מי אתה באמת? לפעמים נדמה לאדם, שאין לו בחירה חופשית. משום, שהאדם מבין, שהוא חלק מהמציאות, ושכל דבר שהוא עושה, זאת בעצם המציאות שעושה דרכו, ושהוא עצמו אין לו בחירה חופשית. או שהאדם מבין שהוא בתוך חלום, ושרק זה שחושב את החלום, רק הוא מחליט מה קורה בחלום וכולי. ואז בטעות נדמה לאדם, שאין לו בחירה חופשית. ועל האדם לדעת את האמת, שעד שלא ברור לו בשלמות, מהו האני שלו, ומהו האני שחושב ושמפעיל את האני שלו, ומהו האני הראשון שמפעיל את הכל, עד שהדבר הזה לא ברור לאדם בשלמות שאין שלמות...
לרצות את הרע, ליהנות מהסבל, לאהוב את הרע, לשנוא את הרע, רוצה להרגיש רע, רוצה להרגיש טוב, למה אדם סובל
לרצות את הרע, ליהנות מהסבל, לאהוב את הרע, לשנוא את הרע, רוצה להרגיש רע, רוצה להרגיש טוב, למה אדם סובל
...הרע, ליהנות מהסבל, לאהוב את הרע, לשנוא את הרע, רוצה להרגיש רע, רוצה להרגיש טוב, למה אדם סובל איך אפשר לרצות את הרע? אליעד מתחיל את ההסבר בשאלה נפוצה: איך אפשר לרצות את הרע כשקורה לך דבר רע? הוא טוען שברוב המקרים, התשובה הראשונית של האדם היא שאי אפשר לרצות את הרע, ואף מציע לקבל את זה שאין חובה לרצות את הרע. לדעתו, הסבל בחיים לא נובע מחוסר היכולת לרצות את הרע, אלא דווקא מהיכולת לסבול אותו מעט. כלומר, אם אדם היה סובל באופן מוחלט מהרע, הוא היה מתנתק ממנו לגמרי, ולכן כבר לא היה סובל כלל. אליעד מסביר...
איך לא לפחד מהפחד הגדול ביותר בעולם? מהו הפחד הגדול ביותר בעולם? האם רגש יכול להימשך לנצח? האם אפשר להרגיש רע לנצח? האם אפשר להרגיש טוב לנצח? מה קורה בגיהנום? מה קורה בגן עדן? פחד מסבל נצחי, מפחד לסבול לנצח, טוב נצחי, פחד מגיהנום
איך לא לפחד מהפחד הגדול ביותר בעולם? מהו הפחד הגדול ביותר בעולם? האם רגש יכול להימשך לנצח? האם אפשר להרגיש רע לנצח? האם אפשר להרגיש טוב לנצח? מה קורה בגיהנום? מה קורה בגן עדן? פחד מסבל נצחי, מפחד לסבול לנצח, טוב נצחי, פחד מגיהנום
...בעולם? מהו הפחד הגדול ביותר בעולם? האם רגש יכול להימשך לנצח? האם אפשר להרגיש רע לנצח? האם אפשר להרגיש טוב לנצח? מה קורה בגיהנום? מה קורה בגן עדן? פחד מסבל נצחי, מפחד לסבול לנצח, טוב נצחי, פחד מגיהנום איך לא לפחד מהפחד הגדול ביותר בעולם? הפחד הגדול ביותר בעולם, לפי אליעד כהן, הוא הפחד לסבול לנצח. זהו פחד שמלווה אותנו לעיתים מבלי שנהיה מודעים אליו, והוא נוגע להרגשה של תחושת סבל אינסופי שאין לה מוצא. פחד זה נובע מהחשש להרגיש רע באופן מתמשך, מבלי שתהיה שום אפשרות לצאת מהמצב. אליעד מציין כי הפחד הזה...
דיאטה, מסה וחיטוב ביחד, מסה וחיטוב בו זמנית, העלאת מסה וחיטוב, עלייה במסת שריר, ירידה במסת שומן, איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? איך להתחטב בלי לאבד מסת שריר? חיטוב ללא איבוד שריר, איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן?
דיאטה, מסה וחיטוב ביחד, מסה וחיטוב בו זמנית, העלאת מסה וחיטוב, עלייה במסת שריר, ירידה במסת שומן, איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? איך להתחטב בלי לאבד מסת שריר? חיטוב ללא איבוד שריר, איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן?
...מסה וחיטוב ביחד, מסה וחיטוב בו זמנית, העלאת מסה וחיטוב, עלייה במסת שריר, ירידה במסת שומן, איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? איך להתחטב בלי לאבד מסת שריר? חיטוב ללא איבוד שריר, איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? האם אפשר להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ולוגית האם אפשר להעלות מסת שריר ובו זמנית להוריד אחוזי שומן, תהליך המכונה מסה וחיטוב בו זמנית. אנשים רבים רוצים לרדת במשקל, אך הם למעשה מעוניינים לרדת באחוזי השומן ולהעלות מסת שריר. הגוף מורכב מעצמות, שרירים...
יעוץ / עצות / עצה טובה - מה הופך עצה לטובה? ומהם הסוגים השונים של העצות?
.../ עצה טובה - מה הופך עצה לטובה? ומהם הסוגים השונים של העצות? כל אדם נתקל בחייו בעצות שונות, חלקן טובות יותר וחלקן טובות פחות. והשאלה היא, מה בעצם הופך עצה טובה לכזו? ומה גורם לעצה אחת, להיות טובה יותר מאשר עצה אחרת? והתשובה היא, שמה שהופך עצה לטובה, היא רמת העומק שממנו נובעת העצה, ומידת ההתאמה שלה אל האמת. ונסביר: כל עצה בעולם, יש לה שורש מסוים, שממנו היא נובעת. עצה, היא בעצם התאמה של שכל מסוים וצורת חשיבה מסוימת, עבור אירוע ספציפי. וזאת בעצם הסיבה שאנשים שונים נותנים עצות שונות. משום, שכל אחד נותן...
הנאה, איך ליהנות בחיים? איך ליהנות יותר? להצליח בלימודים, ללמוד וליהנות, לעבוד וליהנות, איך להיות מאושר? איך ליהנות בעבודה? איך ליהנות בלימודים? למה לחסוך כסף בגיל צעיר? איך לא לסבול?
הנאה, איך ליהנות בחיים? איך ליהנות יותר? להצליח בלימודים, ללמוד וליהנות, לעבוד וליהנות, איך להיות מאושר? איך ליהנות בעבודה? איך ליהנות בלימודים? למה לחסוך כסף בגיל צעיר? איך לא לסבול?
...ליהנות יותר? להצליח בלימודים, ללמוד וליהנות, לעבוד וליהנות, איך להיות מאושר? איך ליהנות בעבודה? איך ליהנות בלימודים? למה לחסוך כסף בגיל צעיר? איך לא לסבול? איך אפשר ליהנות יותר בחיים? הדרך ליהנות יותר בחיים מתחילה בשאלה פשוטה אך חשובה: מה זה בכלל ליהנות עבורך? אליעד מסביר שקודם כל חשוב להגדיר לעצמך בצורה ברורה מהי הנאה עבורך. עבור חלק מהאנשים, ליהנות משמעותו לצאת לבלות, להרגיש חופשיים, או פשוט לעשות את מה שהם אוהבים. אבל רוב האנשים לא באמת עוצרים ושואלים את עצמם למה הם נהנים מפעולות מסוימות ולא...
כתות - מהי מהותן של כתות? לאיזו כת אתה שייך? ולאיזו כת כדאי להשתייך?
...לאיזו כת אתה שייך? ולאיזו כת כדאי להשתייך? כפי שכבר ביארתי, כל תופעה שיש בעולם, היא באה לידי ביטוי אצל כל אדם ואדם, גם באופן אישי של האדם אל מול עצמו. וכל עניין הכתות השונות, הוא רלוונטי גם לאדם עצמו. כי כל מה שמאפיין את הכתות, ניתן למצוא אותו גם בצורת המחשבה של האדם. כי אחד מהדברים המרכזיים שמאפיינים את הכתות השונות, הוא שכאשר האדם מצטרף לאיזו כת, אז יש שם איזו גורו ומורה רוחני כלשהו, שהוא עושה סוג של שטיפת מוח לאדם, ושותל לאדם מחשבות שיגרמו לאדם להיות תלוי בגורו עצמו. ועל ידי זה הגורו ומנהיג הכת...
לסבול - למה בני האדם מוכנים ורוצים לסבול?
...יתבאר, למה בני האדם, מוכנים ואפילו רוצים לסבול? והעניין הוא, כי מי שיתבונן יראה, כי בני האדם מוכנים לסבול. וישנן הרבה דוגמאות לכך, שמתעללים באדם, והוא לא נלחם בישות שמתעללת בו, אלא נכנע תחתיה, ונראה הדבר, כאילו האדם מוכן לסבול. והשאלה היא, למה האדם לא נלחם תמיד בכל הסבל שלו, ולמה יש סבל, שהאדם מוכן לסבול אותו בשקט? והעניין הוא, כי מצד האמת הפנימית ביותר, הסבל הוא טוב מאוד. אבל מצד הנפרדות, האדם מוכן לסבול, רק בגלל השקרים שלו. כי האדם לא באמת רוצה לסבול. וכאשר יש לאדם סבל שהוא לא נלחם בו, זה רק מ...
עומק חדש למבחן התוצאה - מבחן התוצאה
...איך לבצע טוב יותר את המטרות יש לשים לב לנתונים הבאים: תחילה לכתוב את המטרה: דוגמה XYZ ולבדוק כמה זמן מתוך 24 אפשר לנצל לצורך מטרה זו 8/24 ולבדוק מה האפשרויות לבצע את המטרה הזו. לסמן את היעד, למטרה צריך להיות יעד מסויים. לאחר מכן, אפשר לבדוק בסיום התהליך בטבלה האם המטרה בוצעה? האם האדם עמד ביעד? ולא משנה הדרך שבה בוחרים, העיקר שמנסים להגיע ליעד. עושים את הטוב ביותר, ומדי פעם בודקים מה אפשר לשפר עד שמשיגים את התוצאות. וגם אם לא מגיעים ליעד, בודקים מה אפשר לשפר וכן להגיע ליעד בדרך יעילה יותר. ואם אדם...
הסרת עין הרע
...כנראה שאתם צריכים לעשות הסרת עין הרע, אבל רגע מה הבעיה - קנה קמיע או שלם לאיש מקצוע והחיים יסתדרו. לא אתה לא צריך להבין למה זה קרה ואיך אתה יכול בעצמך לעזור לעצמך. הסרת עין הרע והחיים יפים. יותר מכך - עשה לכמה מבני המשפחה טקס הסרת עין הרע וקבל הנחה משפחתית, אחרי הכל עין הרע זה מסוכן וכולם יודעים שיש דבר כזה אבל הסרת עין הרע תפתור הכל. תופעה שלצערי אני נתקל בה יותר ויותר היא אלו שפונים אליי לבקשת עזרה במצוקה נפשית ומספרים שאמרו להם שיש עליהם עין הרע והם רוצים לעשות הסרת עין הרע. בדרך כלל גם על יד...
ביטחון עצמי - מדריך לשיפור הערכה עצמית
...מדריך לשיפור הערכה עצמית הערכה עצמית נמוכה אני בטוח שאתה יודע כי הערכה עצמית היא הערך שאתה רואה את עצמך כאדם. האם אתה מאמין שההערכה העצמית שלך סבירה או נמוכה? במידה והיא לא גבוהה תאמין או לא, זה בעיה נפוצה מאוד! אך יש לי חדשות כי זה משהו שאפשר לתקן בקלות יחסית. במהלך המאמר הבא אני הולך לחשוף אותך להרבה טיפים וטכניקות שיעזרו לך להעלות את ההערכה העצמית שלך, אבל תחילה בוא לחקור מדוע דימוי עצמי נמוך יכול להיות מזיק כל כך. רובנו לומדים מגיל צעיר להיות אנוכי לעצמנו ולחשוב על אחרים לפני שאנחנו חושבים על...
פנג שווי - של מי הבית הזה?
...והפרטי של כל אחד מאתנו. שם נרשה לעצמנו לעשות דברים שלא נעשה ברבים. בית הוא המקום ממנו נצא אל העולם הרועש ואליו נשוב בכל פעם שנרצה שקט ורוגע וביטחון. אם נבקש מילד לצייר לנו בית סביר שיצייר ריבוע עם משלוש מעל, ובתוך הריבוע יוסיף שני חלונות ודלת. בהתבוננות נוספת נזהה בציור פנים עם עיניים ופה. ואכן, בציורי ילדים, רוב הבתים נראים כבני אדם. וכך בדיוק נתפס בית גם בראייה ההוליסטית. לכל בית יש פנים ועורף החזית היא הפנים חזית הבית מייצג את החלק המוחצן בחיינו, את מה שאנו רוצים להראות לעולם, במידה מסוימת זה...
אמון - מבוא
...אמון הוא תודעה, המבטאת יחס כלפי המציאות, בו מאמין נותן האמון כי הגורם בו ניתן האמון, יכיל תכונה מוגדרת אחת או יותר בעתיד. לדוגמה, לרוב נוטים להעניק בני אדם, ויצורים חיים אחרים, אמון בכוח המשיכה, כלומר, מניחים כי תכונת החפצים ליפול באין משען, תתקיים בעתיד. אמון בין בני אדם, הוא הנחה של נותן האמון כי האדם בו ניתן האמון מסוגל ליכולת מסוימת, יתנהג בצורה מסוימת בעתיד, או יחוש יחס מסוים כלפי המציאות. לדוגמה, אדם יכול לתת אמון ברעהו, כי הוא מסוגל לבצע מטלה מסוימת (יכולת), יסכים לבצעה (התנהגות מסוימת),...
חינוך - ציטוטים / פתגמים מפורסמים על חינוך
...ציטוטים / פתגמים מפורסמים על חינוך לעולם לא יעלה בידך ליצור בעלי תבונה אלמלא יצרת תחילה שובבים. כך חינכו בספרטה: במקום לשעבד את הילדים לספרים, לימדו אותם תחילה לגנוב את סעודת הערב שלהם (זאן זאק רוסו, אמיל או על החינוך, ספר ב). החינוך הוא דבר המגלה לחכמים ומסתיר מהטיפשים את חוסר הבנתם. (אמברוז בירס) חינוך אינו ללכת לבית ספר, אלא מידה טובה שבתוכו אדם נושא. (לואיס ברומפילד) סבון וחינוך אינם מידיים כמו רצח, אבל לטווח הארוך הם הרבה יותר מסוכנים. (מארק טוויין) מטרת החינוך צריכה להיות: אנשים המצטיינים...
יום הכיפורים - יום הכיסופים
...הכיפורים - יום הכיסופים יום הכיפורים, כהגדרת הכתוב, הינו שבת שבתון. היום היחידי בלוח העברי שהגדרתו שבת שבתון הינו יום הכיפורים. ניתן לחלק הימים בלוח העברי לארבע, האחד ימים רגילים. השני ימים טובים, חגים. השלישי יום השביעי, שבת. הרביעי הינו שבת שבתון, יום הכיפורים. כל יום ויום משמעותו עימו, כך גם לגבי החגים וכך לגבי השבת. ראש השנה, תחילת השנה, יום בו כל באי עולם עוברים לפניך, יום בו העולם כולו נידון מי לחיים מי למוות. יום, בו עם ישראל נידון בו לחיים טובים ולשלום. מהותו של יום ראש השנה הינו שמחה, שכן...
טיפול בטריכוטילומניה
...= TTM מיוונית: טריקס=שיער טיל=משיכה - מריטה= מאניה= שיגעון מודל לטיפול קוגניטיבי התנהגותי + ביופידבק מאת: דר יגאל גליקסמן מילות מפתח: טריכוטילומניה. דחף בלתי רצוני. OCD התנהגות טורדנית כפייתית. CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי. ביופידבק. שליטה רצונית. תקציר: הטריכוטילומניה ידועה כהפרעה נפשית טורדנית כפייתית של תלישת שיער במיוחד באיזור הראש (קרקפת, גבות, שפם, זקן. היא קשורה ליכולת השליטה בדחפים ומלווה בדרך כלל בטקס של עיסוק בשיער שנתלש (שזירה, או לעיסה). המאפיין העיקרי הוא הדחף הבלתי נשלט לתלוש שיער...
תחושות תדרים וריקוד
...וריקוד / סיידו קראפו Sense, frequencies and dance תחושות, תדרים וריקוד (SFD) הנם התפיסה שעוזרת להראות את התקשרות הלא מילולית באופן ישיר שממוסס ומפרק תחושות בלתי רצויות פנימיות וחיצוניות של הגוף והרוח / נשמה. שיטת SDF עוזרת לנו לפתח יכולת הילינג פנימית וחיצונית. הילינג מסוג זה יכול באורח קבע להימצא בך לעידנים אם באמת אתה מוכן להאמין בעצמך ובכך שיש אפשרויות לכל דבר או פתרונות לכל בעיה שהיא... היקום עשוי מאנרגיות וכוחות, העוברות דרכנו וסביבנו. כדי לפתח או לשלוט בכוחות והאנרגיות, אתה צריך את התחושתיות...
אלטרנטיבות - מה האלטרנטיבה שלך?
...מה האלטרנטיבה שלך? נניח שאדם בזבז זמן כלשהו, והוא כועס על עצמו על כך, אבל אם יחקור את השורש של הדבר, הבסיס של הדבר כרוך בחוסר ההבנה של האדם את הדברים באותו הרגע, הוא הבין בדיעבד לפי התוצאה, ולא בטוח שהוא הבין, כי יכול להיות שהוא רצה תוצאה אחרת, אבל לא התעמק למה היא לא קורית, רק בגלל שלא קרתה הוא כועס, אבל לא ישנה את המחשבה המקובעת שלו, וימשיך עם המצב כפי שהוא וכך הוא כל הזמן יהיה בכעס וחולה. אבל אדם יכול להגיע להבנה שהמצב שלו קרה בעקבות סיבה כך וכך והוא יכול לשאול את עצמו: איך אפשר למנוע בפעם הבאה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 11
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: המקיף של הכל, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: המקיף של הכל, איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מכירה בשוק תחרותי רכושנות חסרונות של אהבה ללא תנאים לשרוף את הזמן יעוץ טלפוני ריבאונד פחד של לקוח לסגור עסקה פחד מסבל מתמשך שידור ביטחון עצמי מול בחורות מי שלא מאמין בעצמו? לאהוב את מה שעושה לך רע אתה אוהב רק את מי שאתה שונא אושר של תינוקות האם ניתן להיות מאושר כל הזמן? מציאת בן זוג פרידה מאקס למה קשה לקבל החלטה? לא לקבל החלטות להתמודד עם אובססיה רגשית להתמודד עם דחיינות אני לא מצליח להירדם האם אפשרי להצליח בזוגיות עם פשרות בזוגיות? לשכנע ללמוד איך לאתר את צרכי הלקוח? הילד לא רוצה לדבר איתי למה שוכחים ילד ברכב? מפחד בתת המודע הגעתי להארה רוחנית טראומה משפיעה להיצמד לאמת בטיפול בסכיזופרניה הודעה מהאקס לרדוף אחרי אקסית ליהנות מהמאמץ פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב בשם אלוהים רוצה שיאהבו אותי כמו אלוהים חיפוש הארה לזהות הארה השכל של הספר להיות אלוהים להפוך להיות אלוהים לעשות כסף בלי השקעה בית השקעות חיצוני איך משהו הופך למשמעות החיים? משמעות החיים מוטיבציה חיובית צדדים חיוביים בן אדם כרובוט אולי כולם רובוטים? יצירת העולם למה אלוהים ברא רע? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא גישור, טיפול אישי, מאמן אישי למתבגרים בתחום המקיף של הכל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4844 שניות - עכשיו 19_04_2026 השעה 20:45:22 - wesi4