🖨דימוי גוףכשאתם מסתכלים במראה, האם אתם אוהבים את מה שאתם רואים?
האם אי פעם הרגשתם שאם תשנו את גופכם כל חייכם ישתנו?
שאלות כאלו ואחרות עולות במחשבות שלנו לא פעם ולא פעמיים במשך חיינן
המאמר הבא נותן הבנה נוספת לגבי גופנו.
דימוי גוף הוא תחושה סובייקטיבית בה האדם תופס וחווה את גופו, הוא רק חלק מהדימוי העצמי והאני " האמיתי.
החשיבה על הגוף שונה מאדם לאדם והיא משתנה לאורך החיים בהתאם לשינויים הפיזיולוגים שאנו עוברים בתקופות שונות של חיינו.
דימוי גוף מחולק לשלושה חלקים:
אנו - אשר חווים את הרגש כלפי גופנו.
גופנו - שאותו אנו אוהבים \ לא אוהבים.
עמדות רגשיות כלפי גופנו.
לא תמיד הרגש הוא כלפי ה"אני"האמיתי אלא יכול להיות מצב שהאדם מזדההכל כך עם גופו
שזה לא באמת הוא, וכלפיו הוא חש אהבה \ שנאה.
ניתן לדמות את הגוף שלנו לרכב שאנו נוהגים בו, אם ההזדהות הרגשית עם הרכב היא ממש חזקה, היא מביאה
אותנו לחשיבה שהרכב שלנו הוא באמת אנחנו.
הרעיון הוא שאנו אוהבים \ לא אוהבים את גופנו לפי כמה שאנו חווים שביעות רצון ממה שאנו חושבים שהוא אנחנו.
לא כך הדבר, יש את האני עצמי ויש את הגוף.
בנוסף, יש את היבט הסביבה, הסביבה שופטת אותנו לפי גופנו. דעות הסביבה משפיעות עלינו מאוד ואף לנו יש כבני אדם דעות
לגבי האחרים, לעיתים באופן לא מודע אנחנו מסווגים אותם \ שופטים אותם ע"פי מדד הגוף ללא הכרות מוקדמת.
עיקר הבעייה היא הרצון משיאהבו אותנו שכן אם לא אכפת לנו מה חושבים עלינו, אז אולי הבעייה היא רק עם עצנו.
אם היינו לבד בעולם? האם היה לנו משנה איך גופנו נראה?
בראש ובראשונה עלינו להבין ע"י התבוננות פנימית, היכן טמונה הבעייה.
בסיכומו של דבר, אהוב את עצמך, את גופך בכל עת אפשר לשנות.
יצירת הזדהות עם הלקוח, על ידי הסכמה עם דעה ייחודית של הלקוח - איך ליצור הזדהות רגשית חזקה עם לקוח? איך לקנות את האמון של הלקוח? יצירת אמון, בניית אמון, לשכנע לקוחות, איך ליצור אמון?... הזדהות עם הלקוח, על ידי הסכמה עם דעה ייחודית של הלקוח - איך ליצור הזדהות רגשית חזקה עם לקוח? איך לקנות את האמון של הלקוח? יצירת אמון, בניית אמון, לשכנע לקוחות, איך ליצור אמון? ... יש לו דעות שונות. ואתה כמו כל אדם, מסוגל להזדהות לפחות עם חלק מהדעות של כל לקוח. והלקוח, כאשר אתה מביע הזדהות והסכמה עם הדעה שלו, על ידי זה נוצרת הזדהות רגשית, בינך לבין הלקוח. ובאופן כללי, ככל שאתה מביע יותר הזדהות והסכמה, עם תפישת המציאות של הלקוח, כך נוצרת יותר הזדהות רגשית בינך לבין הלקוח. וכאן ברצוני לחדד, כי בעולמו של כל אדם, ישנם רעיונות לא שגרתיים, שהאדם עצמו חושב ... חושבים אחרת ממנו, במקרה כזה, אם תדע לזהות את הדעה הייחודית שמפרידה בין הלקוח לבין שאר בני האדם, אז אם תזדהה עם הדעה הייחודית שלו, הדבר הזה יצור הזדהות רגשית מאוד חזקה הרבה יותר מהרגיל, שלך עם הלקוח. כי האדם באופן כללי, שמח ומרוצה מכך שמסכימים איתו. כי זה ... הוא חושב כך או אחרת, בניגוד לדעה הרגילה. ונסביר: נניח שהלקוח יש לו דעה ייחודית כלשהי לגבי העולם. עכשיו, אם תראה ללקוח שלך, שגם אתה חושב כך, זה יצור הזדהות רגשית חזקה, בינך לבין הלקוח. אבל ישנם מקרים, שבהם באפשרותך לשדרג את יצירת ההזדהות הזאת, על ידי זה ... נוקט עמדה שונה משל כולם. אבל מצד שני, הוא מפחד לבטא את המחשבה שלו שאומרת לו, שמי שלא חושב כמוהו, הוא טיפש וכיוב. אז במקרה כזה לדוגמה, באפשרותך ליצור הזדהות רגשית חזקה עם הלקוח, על ידי זה שתראה לו שאתה חושב כמוהו ומסכים איתו + על ידי זה שתשדרג את ההזדהות שלך ...
אהבה, שנאה, התאהבות, מהי אהבה? איך תדע שאתה אוהב? האם אתה אוהב? איך נוצרת אהבה? הזדהות רגשית, איך לדעת שאתה אוהב? האם אני אוהב? מערכות יחסים, זוגיות, אהבה זוגיתאהבה, שנאה, התאהבות, מהי אהבה? איך תדע שאתה אוהב? האם אתה אוהב? איך נוצרת אהבה? הזדהות רגשית, איך לדעת שאתה אוהב? האם אני אוהב? מערכות יחסים, זוגיות, אהבה זוגית... שנאה, התאהבות, מהי אהבה? איך תדע שאתה אוהב? האם אתה אוהב? איך נוצרת אהבה? הזדהות רגשית, איך לדעת שאתה אוהב? האם אני אוהב? מערכות יחסים, זוגיות, אהבה זוגית מהי אהבה ומה הקשר שלה לרצון? אליעד כהן מסביר שאהבה היא התאמה בין הרצון של האדם ... הקושי כה גדול עד שהאדם מביא את התחושות הרעות הביתה, מה שפוגע בזוגיות. איך משפיעה הזדהות רגשית על האהבה? אליעד מסביר שהזדהות רגשית היא ביטוי של אהבה. כאשר אדם אוהב מישהו, הוא מזדהה איתו רגשית. הוא מרגיש טוב כשלאדם השני טוב, ומרגיש רע כשהשני מרגיש רע. ההזדהות הרגשית הזו נוצרת בגלל שהאדם אוהב את מה שעושה לו טוב - כלומר, כאשר הזולת מרגיש טוב, זה עושה לו טוב, והוא אוהב זאת. אך גם כאן מתקיימת מעגליות: אדם מזדהה רגשית עם מה שהוא אוהב, והוא אוהב את מה שהוא מזדהה איתו. אליעד מדגיש כי גם ההזדהות הרגשית הזו מקורה ברצון של האדם לחוות תחושות נעימות. כיצד רצון וחוסר רצון משפיעים על האהבה? לפי אליעד, רצון וחוסר רצון הם שני צדדים של אותו המטבע. לפעמים ... וכך לא להיתקע בשאלות ובספקות. אהבה היא, בסופו של דבר, מצב תודעתי מורכב שמשלב בתוכו הזדהות רגשית, רצון, ואיזון בין הטוב לרע. ההכרה בכך היא המפתח להבנת רגשותינו ולשיפור איכות חיינו ומערכות היחסים שלנו. מהי אהבה? האם אפשר לאהוב שני אנשים בו זמנית? ... קודם מה זאת אהבה. ש: איך אתה מגדיר אהבה? אליעד: אהבה, איך אתה מגדיר אותה בעיניך? ש: הזדהות רגשית. אליעד: זה אכן ביטוי של אהבה, אבל מהי אהבה בעצם? כשאתה אוהב מישהו, אתה מזדהה רגשית איתו. השאלה היא, מה אתה אוהב בו? עם מה אתה מזדהה רגשית? ש: עם מה ... היא להכיר את הרגשות שלך ולזהות איך הם קשורים לרצונות שלך. אהבה מערכות יחסים רצון הזדהות רגשית זוגיות ש: אני רציתי לשאול שאלה מה זאת אהבה מתי יודעים כשאוהבים מישהו וזהו מספיק כביר. אליעד: מה זאת אהבה אני אתן לך תשובה תכף, איך יודעים כשאוהבים ... עכשיו בא נסביר למה כי בא נסביר מה זאת אהבה. מה זאת אהבה מה זה בעינייך אהבה? ש: הזדהות רגשית. אליעד: זה ביטוי של אהבה אבל מה זאת אהבה? כאשר אתה אוהב אתה מזדהה רגשית, את מה אתה אוהב עם מה אתה מזדהה רגשית? עם מה שאתה אוהב, אבל את מה אתה אוהב? ש: ...
מאת:
ענבל יעקובי. מלווה בשיתוף עם תזונאי, ספורטאים, תוך התאמת תפריט תזונתי לפני, תוך כדי ואחרי האימונים, בכדי להגיע לתוצאות מקסימליות. בהמשך, למדתי שינוי דפוסי חשיבה. מתוך ההבנה כי ניתן להגיע להישגים בעזרת אימון נכון, התמדה ותזונה מתאימה, אך לא ניתן לוותר על הפן המנטלי, שהוא זה המבסס הרגלי תזונה ואימון נכונים והופך אותם לשגרת חיים.
כניסה לאתר:
ענבל יעקובי
לחץ כאן לעוד
מאמרים של ענבל יעקובי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הזדהות רגשית
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: הזדהות רגשית, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: הזדהות רגשית, איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?