ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בצורה אמיתית ✔מנטור מסביר למה חשוב להכיר תודה - המשותף לכל מנטור שאי פעם היה לי ✔אחד הדברים המשותפים בכל מנטור שאי פעם היה לי ובכל אדם מאושר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 מנטור מסביר למה חשוב להכיר תודה - המשותף לכל מנטור שאי פעם היה לי
אחד הדברים המשותפים בכל מנטור שאי פעם היה לי ובכל אדם מאושר ומצליח, זה ההרגל שלהם להכיר תודה בעקביות. אני מאמין שלמרביתנו זה נראה הגיוני שחשוב להגיד תודה ולהכיר תודה על כל מה שיש לנו, אבל אני כלל לא בטוח שמרביתנו באמת מבינים את המשמעות ואת החשיבות של הכרת תודה. כאדם, כמו גם מנטור, אני מאמין שזהו אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בחייו של האדם המוגשם והמאושר.

מנטור חכם אמר פעם: כשאדם מפסיק להכיר תודה, הוא חותך את החבלים שמחברים בינו לבין המקור

מנקודת מבט של מנטור וגם של חניך, אשתף אתכם בעובדה שהכרת תודה היא אחד מחמשת מרכיבי היסוד של הגישה שלי לחיים ואני מקפיד להכיר תודה על כל דבר קטן וגם עושה פעולות שיזכירו לי שצריך כל הזמן להכיר תודה. מנטור חכם מאוד אמר לי פעם שכאשר אדם מפסיק להכיר תודה, הוא בעצם חותך את החבלים שמחברים בינו לבין המקור שממנו הוא מקבל את כל מה שיש לו.

הסוד של מנטור

רבים מכם ודאי ראו את הסרט הסוד ו/או קראו את הספר וניסו ליישם את עקרונותיו בחיים. מעט אנשים מצליחים באמת ליהנות מהיתרונות שכל מנטור או כוכב בסרט מתאר. אחת הסיבות לכך היא חוסר ההבנה של המשמעות של הכרת תודה. הסוד אומר שמחשבה יוצרת מציאות, אבל אם נכנס יותר לעומק, נראה שהסוד מלמד אותנו שיש חומר מסוים חסר צורה שמסוגל לחשוב והחומר הזה נמצא בכל מקום. האדם יכול לעצב דברים במחשבתו ובעזרת הטבעת מחשבותיו על החומר חסר הצורה, יכול האדם לגרום להיווצרותם של הדברים עליהם הוא חושב.

מנטור מדבר על תהליך ההתאמה וההתכווננות המנטאלית

כל מנטור בסרט הסוד מבין שפה מגיעה הנקודה החשובה! על מנת להטביע את מחשבותיו של האדם על אותו חומר חושב, האדם חייב להיות בהרמוניה עם אותה אינטליגנציה חסרת צורה. כלומר, הוא צריך להתאים את עצמו לאינטליגנציה הבלתי נראית בדרך הרמונית. את התהליך המלא של ההתאמה וההתכווננות המנטאלית והרוחנית, ניתן לסכם בשני מילים: הכרת תודה! הכרת תודה מאחדת את מוחו של האדם עם האינטליגנציה של החומר, כך שמחשבותיו של האדם מתקבלות על ידי החומר חסר הצורה.

מעולם לא הכרתי מנטור שלא הדגיש בפניי את החשיבות של הכרת תודה

מעולם לא הכרתי מנטור שלא הדגיש בפניי את החשיבות של הכרת תודה. אופרה ווינפרי אומרת: "אם תסתכל על מה שיש לך, תמיד יהיה לך יותר. אם תסתכל על מה שאין לך, לעולם לא יהיה לך מספיק". הרי זה קל להבין שככל שאנחנו חיים קרוב יותר למקור השפע, יותר שפע נקבל, וזה גם קל להבין שהנשמה שכל הזמן מכירה תודה, חיה במגע קרוב יותר עם אלוהים (או המקור או איך שתרצו)... מאשר אחת שהיא אף פעם לא מרוצה.

מנטור אומר: ככל שתתקרב יותר לשמש, יותר אור תקבל

מנטור אומר: ככל שתתקרב יותר לשמש, יותר אור תקבל, ככל שתתקרב יותר למדורה בלילה קר, תזכה ליותר חום. בדיוק כך, ככל שתקבע את מחשבותיך בהכרת תודה כשדברים טובים מגיעים אליך, יותר דברים טובים תקבל והם גם יגיעו מהר יותר.

"התקדם לעבר אלוהים והוא יתקדם לעברך" (מנטור)

הנושא של הכרת תודה מבוסס על אחד מחוקי היקום שנקרא חוק הסיבה והתוצאה או כמו שמכנים אותו אחרים - חוק הפעולה והתגובה. חוק זה אומר שפעולה ותגובה הם תמיד שווים והפוכים בכיווניהם. מנטור אומר שאם אתה מרגיש רגשות עמוקים של הכרת תודה, אתה מגיע ליחסים הרמוניים הרבה יותר עם המקור ממנו מגיעה הברכה ואתה מוציא כוח שמנותב לעבר אותו מקור. כשהמקור מקבל את אותו כוח, הוא מגיב בתנועה מיידית של דברים טובים לכיוון שלך. על זה נאמר: "התקדם לעבר אלוהים והוא יתקדם לעברך".

מנטור מזהיר: כשאתה לא מכיר תודה, אתה עושה לעצמך נזק בלתי רגיל

מתוקף היותי מנטור, אני מוכרח לציין שלהכרת תודה יש משמעויות נוספות, גם מעבר לדברים הטובים שתקבל בעתיד. הכרת תודה גם שומרת עליך מליפול לחוסר סיפור ממה שיש לך בהווה. אדם שלא מכיר תודה על מה שיש לו בחיים, נופל לרגשות של חוסר סיפוק, שעמום, ריקנות, מחסור ובינוניות. ברגע שאתה מקבל את הרגשות האלה ונותן להם גם להיכנס למוח שלך, אתה מתחיל לקבל את הצורה שלהם ולשדר אותם והתוצאה תהיה כזו שכל מה שנמצא בתהודה עם אותם מחשבות ורגשות, יחזור אלייך כמו בומרנג. כשאתה לא מכיר תודה, אתה עושה לעצמך נזק בלתי רגיל.

הכרת תודה מפתחת ציפייה ובהמשך לכך אמונה (מנטור)

מעבר לכך, גם אמונה מתפתחת מתוך הגישה של הכרת תודה בעקביות. ברגע שאתה כל הזמן אסיר תודה, אתה בונה ציפייה בריאה לדברים טובים שאמורים להגיע אלייך וציפייה היא הבת של אמונה. כשהיא גדלה היא הופכת לאמונה בעצמה. כל גל של הכרת תודה שיוצא ממך, מגביר את האמונה שלך. אדם שאינו מכיר תודה בעקביות, מאבד את הכוח ואת האמונה החיה. ויתרה מכך, על פי מנטור הוא מאבד את הגישה היצירתית ונופל לתוך המוח התחרותי ולתוך האמונה שאין מספיק בשביל לכולם.

מנטור מדבר על הרמה הגבוהה ביותר של הכרת תודה

הרמה הגבוהה ביותר של מיומנות הכרת התודה מגיעה כשאתה מסוגל להכיר תודה בצורה אמיתית וטבעית על דברים שאתה חושק בהם, עוד לפני שהם הגיעו אלייך, כאילו שהם כבר בידייך. אם אתה מגיע לשם, הצלחת לכבוש חלק בסיסי מתוך נפלאות המוח ואתה תקבל כל מה שרק תרצה.

טיפ חשוב של מנטור

אז קחו טיפ גדול של מנטור: אמצו גישה של הכרת תודה (Attitude of Gratitude) ותודה לכם! על שקראתם את המאמר הזה...

שלכם, מנטור
אינטלגנציה החשובים ביותר סוד למה חשוב סיפוק מנטליות הנאה להרגיש רגש מצליחים מיומנות חוויה להכיר תודה למה חשוב מנטור מנטורים מנטורינג תודה
מדוע אנשים מתקשים לקבל את עצמם? איך הסביבה משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלנו? מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? למה קשרים רגשיים יכולים להפוך להתמכרות? מה הקשר בין הצלחה זוגית לבין קבלה עצמית? איך יוצרים מערכת יחסים זוגית בריאה? מה ההבדל בין העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? איך להתמודד עם התמכרות רגשית? איך לסכם הרצאות של אליעד כהן? מה ההבדל בין לזכור לבין להבין באמת?
... אנשים מתקשים לקבל את עצמם? איך הסביבה משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלנו? מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? למה קשרים רגשיים יכולים להפוך להתמכרות? מה ... לשפוט את עצמו על בסיס תפיסות חברתיות שקריות ומטעות, במקום לקבל את עצמו כפי שהוא באמת. הוא מציע להשתחרר מהאמונה הזאת ולהיות פשוט "איש פשוט", שלא תלוי בתפיסות החברתיות. מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? אליעד מסביר שיכולת להיות לבד היא בסיס חשוב ...
לשאול באמת שאלה אמיתית, ספק אמיתי, ג'ק הסמוראי, האויב הכי גדול שלך הוא עצמך, סרטים מצויירים
לשאול באמת שאלה אמיתית, ספק אמיתי, ג'ק הסמוראי, האויב הכי גדול שלך הוא עצמך, סרטים מצויירים
... האנשים לא מצליחים להגיע לתשובות אמתיות כי הם לא שואלים את השאלות בצורה אמיתית. לשאול באמת, לפי אליעד, פירושו להגיע לשאלה מתוך מצב של חוסר ודאות אמיתית. רוב ... בפועל הוא משקר לעצמו, ולכן הוא לא יכול להגיע לאמת. איך לשאול שאלה בצורה אמיתית? לפי אליעד, לשאול שאלה בצורה אמיתית פירושו להגיע למצב שבו האדם באמת לא יודע את התשובה, ורוצה לדעת את האמת בכל ... פה, או רק מרגישה שאני נמצאת פה? תהיי אמיתית. אם תשאלי את השאלה בצורה אמיתית, האמת תכנס לך לראש. אם האדם משקר והוא אומר אני נמצא פה, אני מרגיש שאני נמצא ... שום דרך להגיע לאמת, בלי שבאמת תהיי אמיתית. כשתשאלי את השאלה הנכונה בצורה אמיתית תקבלי את האמת. הדרגה האחרונה לפני ידיעת האמת היא, לשאול את השאלה באמת. את ...
אמת / אגו - האם וכיצד הם משפיעים האגו והאמת אחד על השני?
... ההתייחסות השגויה של האדם לאגו של עצמו. כאשר האדם מתבונן היטב על האגו שלו, ומתייחס לאגו שלו בצורה אמיתית, על ידי זה האדם חי טוב עם האגו שלו ללא שום בעיה. הבעיה נוצרת רק כאשר האדם לא מתייחס לאגו שלו בצורה אמיתית , שאז כביכול האגו של האדם יוצר בעיות. אך באמת, ... גמור. מה שכן צריך לעשות, זה להתייחס אליו כפי מה שבאמת ראוי להתייחס אליו. ואיך להתייחס לאגו בצורה אמיתית? תשובה: כדי לדעת איזה יחס ראוי לתת לדבר כלשהו ...
גאווה / ענווה - מה טוב ומה רע בגאווה ובענווה? ומה טוב יותר מענווה / גאווה?
... החשוב ביותר הוא, שהאדם יתפוס את הערך של עצמו בצורה אמיתית כפי מה שהוא באמת. ושלא יחשוב שהוא פחות או יותר ממה שהוא. להתייחס למציאות כפי מה שהיא באמת, זה הדבר הטוב ביותר שיש. וברגע שהאדם מעריך את עצמו בצורה כלשהי, השאלה ... את ערכו, בצורה שהיא קרובה יותר למציאות, דהיינו, בצורה אמיתית יותר, כך הוא מגדיל את ההתאמה בינו לבין המציאות, וכך הוא חי טוב יותר. העיקר הוא להיצמד לערך האמיתי של הדברים. ...
מיסטיקנים / גיבורי על / המרדף אחר האושר - הקשר שבין יכולות על טבעיות לבין אושר
... באמת, ואז הוא מרגיש את תחושת האחדות ואת השלמות ואת האושר האמיתי באמת. ואיך להגיע לכל זה? תשובה: על ידי זה שהאדם הולך אחרי נקודת האמת שלו. דהיינו, על האדם להשתדל לעשות את מעשיו בצורה אמיתית , ולנסות להתקרב אל האמת בכל מה שאפשר. בפרט במחשבות של האדם, שעל האדם לנסות להבין האם ועד כמה הוא חושב בצורה אמיתית. ועל ידי זה שהאדם הולך אחרי ...
הספר להצליח בכוח המחשבה - אומץ - מהו אומץ? איך להיות אמיץ ללא פחד? איך לאזור + לפתח אומץ?
הספר להצליח בכוח המחשבה - אומץ - מהו אומץ? איך להיות אמיץ ללא פחד? איך לאזור + לפתח אומץ?
... את הדברים טוב יותר כפי מה שהם באמת ולא רק כפי מה שנדמה לו על ידי זה הוא מבין טוב יותר את מרחב הפעולה האמיתי שלו והוא מבין טוב יותר איזה סיכונים הוא יכול לקחת בצורה אמיתית יותר שקרובה למציאות. זאת אומרת בשורה התחתונה הבן אדם צריך ... אכשל מה קרה, מי החליט שזה כל כך רע אם להיכשל ואם אני אצליח מה יקרה אז יהיה הרבה יותר טוב ואם אני לא אצליח אז יהיה הרבה יותר רע", ברגע שבן אדם מסתכל על דברים בצורה אמיתית ומבין שמצד האמת הכל אחד והכל טוב אז הוא יכול להרשות לעצמו ...
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי
... מחדש. ש: אוקיי, המטרה שלי מחדש היא להעריך את עצמי, להעריך את עצמי בצורה אמיתית אליעד: להעריך את עצמי בצורה אמיתית , כאשר המילה להעריך מתכוונת לומר: לדעת את ערכי ש: לדעת את ערכי אליעד: אתה מבין את ההבדל? ש: כן אליעד: אוקיי, רוצה לדעת את ערכי האמיתי. אוקיי, אוקיי, אז מה ...
קנאה ורכושנות, התמודדות עם קנאה, קנאות מופרזת, קנאות בין בני זוג, קנאות יתר, קנאות אובססיבית, קנאה רומנטית, קנאה בזוגיות, קנאה חולנית, רכושנות בזוגיות, אהבה אובססיבית, מערכות יחסים
קנאה ורכושנות, התמודדות עם קנאה, קנאות מופרזת, קנאות בין בני זוג, קנאות יתר, קנאות אובססיבית, קנאה רומנטית, קנאה בזוגיות, קנאה חולנית, רכושנות בזוגיות, אהבה אובססיבית, מערכות יחסים
... לאהוב את עצמך ללא תנאים? אליעד מדגיש שכדי לאהוב את עצמך בצורה אמיתית וללא תנאים, על האדם לעבור מסע של מודעות עצמית. עליו לשפוט את עצמו פחות לפי קריטריונים של אנשים אחרים, ולהיות פחות שיפוטי כלפי עצמו. ככל שאדם פחות ... לאהוב את עצמך ללא תנאים? אליעד מדגיש שכדי לאהוב את עצמך בצורה אמיתית וללא תנאים, על האדם לעבור מסע של מודעות עצמית. עליו לשפוט את עצמו פחות לפי קריטריונים של אנשים אחרים, ולהיות פחות שיפוטי כלפי עצמו. ככל שאדם פחות ...
אני ולא אני, אין הבדל, יש התאמה, מהי התודעה? תחושת הקיום העצמי, מי אני באמת? מה אני באמת? אין הבדל בין יש לאין, יש התאמה בין יש לאין, המחשבה הכי עמוקה, להטיל ספק בשכל, לא לדעת כלום
אני ולא אני, אין הבדל, יש התאמה, מהי התודעה? תחושת הקיום העצמי, מי אני באמת? מה אני באמת? אין הבדל בין יש לאין, יש התאמה בין יש לאין, המחשבה הכי עמוקה, להטיל ספק בשכל, לא לדעת כלום
... או "האם מה שאני מרגיש הוא באמת אני?". האם אפשר לחוות את ה"אני" בצורה אמיתית? היכולת להגיע להכרה עמוקה של ה"אני" תתאפשר רק כשאדם יוותר על כל ... ל"לא אני"? האם יש הבדל בין יש לאין? האם ניתן להגיע להכרה של ה"אני" בצורה אמיתית? מהו הקשר בין תודעה למחשבה? מהי תחושת הקיום העצמי? איך להטיל ספק ...
השיטה של אליעד כהן, מצא את ההבדלים, מדיטציה ואושר, שיטות טיפוליות, שיטות רוחניות, שיטות איך להיות מאושר, שיטות איך לא לסבול, שיטות איך לא להרגיש רע, גישות טיפוליות, האם מדיטציה עוזרת? מודעות עצמית, התפתחות אישית, מורה רוחני
השיטה של אליעד כהן, מצא את ההבדלים, מדיטציה ואושר, שיטות טיפוליות, שיטות רוחניות, שיטות איך להיות מאושר, שיטות איך לא לסבול, שיטות איך לא להרגיש רע, גישות טיפוליות, האם מדיטציה עוזרת? מודעות עצמית, התפתחות אישית, מורה רוחני
... מה זה אומר עליו? האם הסיפורים שהוא מספר לעצמו על המינוס נכונים? למה בכלל חשוב לו שיהיה או לא יהיה מינוס? מה באמת קורה במציאות, לא בסיפורים שלו? ברגע שהאדם בודק את האמת לעומקה, הוא מתמודד עם הבעיה בצורה אמיתית ולא זמנית. אז הוא יכול באמת לפתור אותה מהשורש, כיוון שהוא מבין את המציאות בצורה ... קורה, להבין את המצב, ואז לפתור אותו מהשורש. לסיכום - הדרך היחידה שעובדת לאורך זמן אם יש לכם בעיה, הפתרון היחידי שבאמת עובד לאורך זמן ושאין לו חסרונות הוא לבדוק מה האמת. ברגע שתבדקו את הבעיה שלכם בצורה אמיתית ומעמיקה, תוכלו לפתור אותה מהשורש ולא רק להדחיק אותה או לברוח ממנה. אם תבחרו רק ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בצורה אמיתית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: בצורה אמיתית, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: בצורה אמיתית, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצר לזוגיות, מטפל רב תחומי, מאמן פרטי בנושאי בצורה אמיתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0957 שניות - עכשיו 07_07_2025 השעה 07:14:57 - wesi4