מאת:
אסף דניאל
למילים יש השפעה רבה על רגשות שלנו. ביטויים ומילים שאנחנו שומעים במהלך היום יכולים לפעמים לשנות את מצב הרוח שלנו מקצה לקצה. מילים יכולות לגרום לנו. לתחושה של חוסר חשק ויכולות גם לגרום לנו לתחושה חיובית ואופטימית.
מידת ההשפעה של מילים על הרגשות שלנו יכולה להשתנות ביחס לסיטואציה או ביחס לחשיבות של האדם שמדבר איתנו ומידת ההערכה שלנו כלפיו. אם אנחנו שומעים למשל הרצאה של בעל סמכות שדעתו מוערכת בעינינו והוא יאמר משפט כמו אין משמעות לחיים, סביר להניח שהמילים יקבלו משמעות עודפת וזה יוביל אותנו להרגיש תחושת אכזבה גדולה יותר מאשר היינו שומעים את המשפט הזה מאדם פחות מוערך בעינינו.
אם תנסו להיות מרוכזים תוך כדי קריאת הטקסט הזה, תבחינו בכך שכאשר המוח שלכם מנסה לפרש את המילה אהבה או את המילה כעס, חולפת בתוככם תחושה טובה / רעה במידה כלשהי.
כדי להבין משמעות של מילה, מושג או הגדרה, המוח יוצר עבורנו את חוויה מסוימת, ביחס לפרשנות האישית שלנו לאותה המילה. ככל שנהיה מרוכזים יותר וננסה להתעמק במשמעות המילה, אנו נחוש את המשמעות שלה בעוצמת רגש גדולה יותר.
איך מילה מקבלת את המשמעות שלה?
מהיום שנולדנו עברנו המון אירועים, שמענו. המון דעות וצברנו חוויות שונות וזיכרונות. בכל פעם ששמענו דעה שלילית או חיובית שמתייחסת למונח או למילה מסוימת, הדעה הזו נוספה למחסן הזיכרון שלנו, יחד עם דעות וחוויות שקדמו לה. כל דעה וחוויה היא ממש סוג של ראיה ובעלת השפעה אשר מחזקת או מחלישה את התפיסה שלנו לגבי אותה המילה באופן ישיר ומילים אחרות באופן עקיף. וכך לאורך השנים נבנתה תפיסת הטוב והרע האישית שלנו, לגבי כל מילה מונח או הגדרה. התפישה הזו דינמית ומשתנה באופן רציף בהתאם לחוויות שלנו.
ונחקק צירוף רע בעצמותיו ונוקם בו (ר' נחמן מברסלב)
כאשר במחסן הזיכרון שלנו נאגד אוסף דעות, פירושים וראיות בעלי משמעות שלילית ורעה למילה כלשהי, זה אומר שנחקק בזיכרון שלנו צירוף רע בין אותה המילה לבין המשמעות שלה עבורנו. כתוצאה מכך חוויית המציאות שלנו תושפע לרעה בכל פעם שנחשוב על המילה הזו. כנ"ל כמובן גם לגבי אוסף ראיות, דעות ופירושים טובים.
עלינו לקחת את החוק לידיים ולחוקק צירופים טובים בעצמותינו.
ראוי לציין שאין צורך לחשוש. ולבודד את עצמנו מהסביבה כדי לנסות למנוע מדעות שליליות חיצוניות להיכנס למוחנו. עלינו קודם כל להיות מודעים לעניין, עצם המודעות מנטרלת במידה מסוימת השפעות מזיקות. מעבר לכך, באפשרותנו לשנות את תפיסותינו האישיות באופן אקטיבי ולחוקק מחדש את המשמעות הסובייקטיבית שלנו לגבי כל מילה.
כדי לעשות זאת, ננסה קודם להבין לעומק כיצד עובד המנגנון הפנימי שלנו. תוך כדי תהליך ההבנה, עלינו לקחת על עצמינו את תפקיד המחוקקים, לקחת אחריות ולחוקק צירופים טובים בעצמותינו, צירופים שיאירו את המציאות שלנו באור חיובי. רבי נחמן תאר את זה באופן הבא: עלינו לקחת את פושעי ישראל ולהחזיר אותם בתשובה. פושעי ישראל הם הזיכרונות והמחשבות הרעות שחקוקות בזיכרוננו. עלינו לקחת את אותן מחשבות שורשיות ועמוקות, לטהר אותן ולהפוך אותן למחשבות טובות וחיוביות.
שינוי תפיסתי כללי נעשה בהדרגה ודורש המון השקעה והתבוננות פנימית. עלינו להיות ערים לתחושות הפנימיות שלנו, למחשבות ולרצונות שלנו ולפתח מיומנות שכלית שתאפשר לנו להפוך כל מחשבה רעה למחשבה טובה, עד שחוויית המציאות שלנו תתהפך לגמרי. לטובה. וכיצד בדיוק עלינו לעשות זאת? יוסבר על כך במפורט במקום אחר.
מידת ההשפעה של מילים על הרגשות שלנו יכולה להשתנות ביחס לסיטואציה או ביחס לחשיבות של האדם שמדבר איתנו ומידת ההערכה שלנו כלפיו. אם אנחנו שומעים למשל הרצאה של בעל סמכות שדעתו מוערכת בעינינו והוא יאמר משפט כמו אין משמעות לחיים, סביר להניח שהמילים יקבלו משמעות עודפת וזה יוביל אותנו להרגיש תחושת אכזבה גדולה יותר מאשר היינו שומעים את המשפט הזה מאדם פחות מוערך בעינינו.
אם תנסו להיות מרוכזים תוך כדי קריאת הטקסט הזה, תבחינו בכך שכאשר המוח שלכם מנסה לפרש את המילה אהבה או את המילה כעס, חולפת בתוככם תחושה טובה / רעה במידה כלשהי.
כדי להבין משמעות של מילה, מושג או הגדרה, המוח יוצר עבורנו את חוויה מסוימת, ביחס לפרשנות האישית שלנו לאותה המילה. ככל שנהיה מרוכזים יותר וננסה להתעמק במשמעות המילה, אנו נחוש את המשמעות שלה בעוצמת רגש גדולה יותר.
איך מילה מקבלת את המשמעות שלה?
מהיום שנולדנו עברנו המון אירועים, שמענו. המון דעות וצברנו חוויות שונות וזיכרונות. בכל פעם ששמענו דעה שלילית או חיובית שמתייחסת למונח או למילה מסוימת, הדעה הזו נוספה למחסן הזיכרון שלנו, יחד עם דעות וחוויות שקדמו לה. כל דעה וחוויה היא ממש סוג של ראיה ובעלת השפעה אשר מחזקת או מחלישה את התפיסה שלנו לגבי אותה המילה באופן ישיר ומילים אחרות באופן עקיף. וכך לאורך השנים נבנתה תפיסת הטוב והרע האישית שלנו, לגבי כל מילה מונח או הגדרה. התפישה הזו דינמית ומשתנה באופן רציף בהתאם לחוויות שלנו.
ונחקק צירוף רע בעצמותיו ונוקם בו (ר' נחמן מברסלב)
כאשר במחסן הזיכרון שלנו נאגד אוסף דעות, פירושים וראיות בעלי משמעות שלילית ורעה למילה כלשהי, זה אומר שנחקק בזיכרון שלנו צירוף רע בין אותה המילה לבין המשמעות שלה עבורנו. כתוצאה מכך חוויית המציאות שלנו תושפע לרעה בכל פעם שנחשוב על המילה הזו. כנ"ל כמובן גם לגבי אוסף ראיות, דעות ופירושים טובים.
עלינו לקחת את החוק לידיים ולחוקק צירופים טובים בעצמותינו.
ראוי לציין שאין צורך לחשוש. ולבודד את עצמנו מהסביבה כדי לנסות למנוע מדעות שליליות חיצוניות להיכנס למוחנו. עלינו קודם כל להיות מודעים לעניין, עצם המודעות מנטרלת במידה מסוימת השפעות מזיקות. מעבר לכך, באפשרותנו לשנות את תפיסותינו האישיות באופן אקטיבי ולחוקק מחדש את המשמעות הסובייקטיבית שלנו לגבי כל מילה.
כדי לעשות זאת, ננסה קודם להבין לעומק כיצד עובד המנגנון הפנימי שלנו. תוך כדי תהליך ההבנה, עלינו לקחת על עצמינו את תפקיד המחוקקים, לקחת אחריות ולחוקק צירופים טובים בעצמותינו, צירופים שיאירו את המציאות שלנו באור חיובי. רבי נחמן תאר את זה באופן הבא: עלינו לקחת את פושעי ישראל ולהחזיר אותם בתשובה. פושעי ישראל הם הזיכרונות והמחשבות הרעות שחקוקות בזיכרוננו. עלינו לקחת את אותן מחשבות שורשיות ועמוקות, לטהר אותן ולהפוך אותן למחשבות טובות וחיוביות.
שינוי תפיסתי כללי נעשה בהדרגה ודורש המון השקעה והתבוננות פנימית. עלינו להיות ערים לתחושות הפנימיות שלנו, למחשבות ולרצונות שלנו ולפתח מיומנות שכלית שתאפשר לנו להפוך כל מחשבה רעה למחשבה טובה, עד שחוויית המציאות שלנו תתהפך לגמרי. לטובה. וכיצד בדיוק עלינו לעשות זאת? יוסבר על כך במפורט במקום אחר.
050-3331-331