הגענו לחלק האחרון של המאמר "מה הקשר בין אמונה לבין הצלחה? ". החלק שבו נבדוק מהן הדרכים שבאמצעותן ניתן לשנות אמונות. אילו פעולות ביכולתנו לעשות על מנת לשנות את האמונה המגבילה שלנו באמונה חיובית שתקדם אותנו למחוז חפצנו? חלק זה מציע כמה רעיונות טובים שהוכיחו את עצמם כעובדים:
6 דרכים עיקריות לשינוי אמונה בדרך אל הצלחה גדולה יותר:
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 1. הצהרות
לאחר שהפכנו להיות מודעים לאמונתו המגבילה והחלטנו לוותר על הרווח שלנו מלהחזיק בה, עלינו להצהיר על אמונה חיובית חדשה, לרשום אותה בשפה חיובית ומלהיבה, במילים שלנו, במילים שמדליקות אותנו ויוצרות אצלנו רטט רגשי בכל הגוף. חשוב לרשום את האמונה בגוף ראשון ובזמן הווה... למשל: "אני אישה מושכת ש... " לאחר מכן עלינו לשנן את אותה הצהרת אמונה 2-3 פעמים ביום ובכל פעם שאנחנו עושים זאת, אנחנו חייבים לערב את הרגש באמירה ולא רק להגיד לעצמנו מילים רק כדי לצאת ידי חובה, זה לא עובד ככה.
ניתן לכתוב את זה ולא רק לשנן ולקרוא אלא גם להקליט את עצמך מצהיר את האמונה על ידי הסלולארי או רשמקול כלשהו. כשאנחנו קוראים משהו, זה מופיע לנו בצורה לוגית, כשאנחנו שומעים משהו, זה מופיע לנו בצורה אמוציונאלית. אם אנחנו קוראים את זה ומאזינים לזה בו זמנית, הסיכויים שזה ייחרט בתת המודע שלנו גבוהים הרבה יותר.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 2. ויזואליזציה
לדמיין את זה, להסתכל על ההצהרה של האמונה החדשה ופשוט להתחיל לצייר במוח את התמונות שעולות לכם. שאלו את עצמכם: "איך אני באמת ארגיש כשהאמונה הזו תגשים את עצמה? ", "מי אני אהיה? ", "איך החיים שלי ייראו כשהאמונה הזו תתגשם? ". פשוט דמיינו את זה שוב ושוב, בכל פעם הוסיפו פרט ועוד פרט, חלק ועוד חלק עד שתראו את הפאזל השלם של התמונה המדליקה הזו. אפשר גם להיעזר בדף ועט לרשום את הפרטים שעולים לכם, כך שתוכלו לחזור לזה, לקרוא ולדמיין שוב את התמונה כשהיא מלאה יותר בכל פעם. ככל שהתמונה תהיה ברורה יותר ומלאה בפרטים, כך טוב יותר.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 3. חוויה פיזית
ברגע שאדם עובר חוויה פיזית יוצאת דופן שהוא מעולם לא חווה אי פעם, מערכת האמונות שלו משתנה. זה בעיקר נכון לגבי חוויות שמאלצות אותנו להתמודד עם הפחדים הכי גדולים שלנו. לדוגמא: חוויות הכרוכות בסיכון מסוים ובהגברה של רמת האדרנלין והריגוש, כגון: קפיצת בנג'י, טיפוס על קיר תלול, צלילה, צניחה חופשית ועוד. אחד מהנואמים הטובים בעולם, אנטוני רובינס מעביר סדנאות אינטנסיביות ביותר שחלקן כרוכות בשלב מסוים שבו אנשים הולכים בתוך אש. ברגע שאדם עבר בתוך אש, הוא חוזר לחיים שלו ומה שהיה נראה לו בלתי אפשרי עד כה, הופך פתאום לאפשרי.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 4. להשקות את המוח במידע חיובי, מעורר השראה ומעצים
ככל שתיחשפו ליותר ויותר מידע מהסוג הטרנספורמטיבי, מהסוג של התפתחות אישית. ככל שתלמדו יותר על הדרך שבה המוח והגוף שלנו מתפקדים, כך תעלה רמת הביטחון שלכם, אתם תחוו צמיחה מנטאלית וכל מה שאפשרי עבורכם יעלה לרמה גבוהה הרבה יותר, לשדה חדש של אפשרויות, למציאות אחרת של מה שאפשרי. חשוב לשמור על ראש פתוח ולהקפיד להיחשף לרעיונות חדשים. לאדם ציני וסקפטי יהיה קשה מאוד לשנות אמונה מגבילה, בהשוואה לאדם פתוח שמוכן לקבל גישות חדשות, רעיונות חדשים, ידע חדש, נקודות מבט שונות וכדומה. המוח שלנו הוא כמו מצנח, הוא עובד רק כשהוא פתוח...
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 5. הערכה מחודשת
מערכת האמונות שלנו מבוססת על ההערכה (Evaluation) שלנו את המצבים או הדברים שעומדים על סדר יומנו. אנחנו יכולים ליצור שינוי במערכת האמונות שלנו, על ידי הערכה מחדש (Re-Evaluate) של עצמנו ושל יכולתנו לחולל הצלחה. מי אתם? מי אתם באמת? למה אתם מסוגלים? ערכו רשימת מלאי והעריכו את עצמכם מחדש. אתם שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים, תחשבו רק על העובדה שרובכם מגשימים פחות מ - 5% מהפוטנציאל שלכם. תחשבו על הדברים המובנים מאליו... כמה שווה הבריאות שלכם, היכולת לחוש, לראות, להקשיב, להריח, לטעום, שלא נדבר על החופש שאלוהים נתן לכל אחד מאיתנו לחשוב מה שהוא רוצה לחשוב, לעשות מה שהוא רוצה לעשות ולהרגיש מה שהוא רוצה להרגיש. רק הדברים האלה שווים כל כך הרבה, שאין להם אפילו מחיר.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 6. הכרת תודה
למרות שהכרת תודה הינה דרך לחיזוק אמונה, יותר מאשר לשינוי אמונה, בחרתי להזכיר אותה כאן מפני שלאחר שתטמיעו אמונה חדשה במקום הישנה, אתם תצטרכו לחזק אותה בעקביות עד שתהפוך להיות חלק בלתי נפרד מהלך הרוח שלכם. על הכרת תודה כשלעצמה ניתן לכתוב ספר שלם, אך במקרה זה אתמקד רק בחשיבותה בהקשר של אמונה. הכרת תודה מובילה את האדם לקבל עוד מהדברים שעליהם הוא מכיר תודה ובעקבות כך היא מובילה לציפייה אצל אותו אדם לדברים טובים. ציפייה היא הבת ששל אמונה, ככל שהציפה גדלה היא הופכת לאמונה יציבה. הכרת תודה מחזקת מאוד את האמונה שלנו במקור שממנו אנחנו מקבלים את כל מה שמגיע לנו.
אלו היו 6 דרכים לשינוי אמונה בדרך אל הצלחה. חלק זה הוא האחרון מתוך סדרה של 3 חלקים במאמר "מה הקשר שבין אמונה לבין הצלחה? ".
6 דרכים עיקריות לשינוי אמונה בדרך אל הצלחה גדולה יותר:
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 1. הצהרות
לאחר שהפכנו להיות מודעים לאמונתו המגבילה והחלטנו לוותר על הרווח שלנו מלהחזיק בה, עלינו להצהיר על אמונה חיובית חדשה, לרשום אותה בשפה חיובית ומלהיבה, במילים שלנו, במילים שמדליקות אותנו ויוצרות אצלנו רטט רגשי בכל הגוף. חשוב לרשום את האמונה בגוף ראשון ובזמן הווה... למשל: "אני אישה מושכת ש... " לאחר מכן עלינו לשנן את אותה הצהרת אמונה 2-3 פעמים ביום ובכל פעם שאנחנו עושים זאת, אנחנו חייבים לערב את הרגש באמירה ולא רק להגיד לעצמנו מילים רק כדי לצאת ידי חובה, זה לא עובד ככה.
ניתן לכתוב את זה ולא רק לשנן ולקרוא אלא גם להקליט את עצמך מצהיר את האמונה על ידי הסלולארי או רשמקול כלשהו. כשאנחנו קוראים משהו, זה מופיע לנו בצורה לוגית, כשאנחנו שומעים משהו, זה מופיע לנו בצורה אמוציונאלית. אם אנחנו קוראים את זה ומאזינים לזה בו זמנית, הסיכויים שזה ייחרט בתת המודע שלנו גבוהים הרבה יותר.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 2. ויזואליזציה
לדמיין את זה, להסתכל על ההצהרה של האמונה החדשה ופשוט להתחיל לצייר במוח את התמונות שעולות לכם. שאלו את עצמכם: "איך אני באמת ארגיש כשהאמונה הזו תגשים את עצמה? ", "מי אני אהיה? ", "איך החיים שלי ייראו כשהאמונה הזו תתגשם? ". פשוט דמיינו את זה שוב ושוב, בכל פעם הוסיפו פרט ועוד פרט, חלק ועוד חלק עד שתראו את הפאזל השלם של התמונה המדליקה הזו. אפשר גם להיעזר בדף ועט לרשום את הפרטים שעולים לכם, כך שתוכלו לחזור לזה, לקרוא ולדמיין שוב את התמונה כשהיא מלאה יותר בכל פעם. ככל שהתמונה תהיה ברורה יותר ומלאה בפרטים, כך טוב יותר.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 3. חוויה פיזית
ברגע שאדם עובר חוויה פיזית יוצאת דופן שהוא מעולם לא חווה אי פעם, מערכת האמונות שלו משתנה. זה בעיקר נכון לגבי חוויות שמאלצות אותנו להתמודד עם הפחדים הכי גדולים שלנו. לדוגמא: חוויות הכרוכות בסיכון מסוים ובהגברה של רמת האדרנלין והריגוש, כגון: קפיצת בנג'י, טיפוס על קיר תלול, צלילה, צניחה חופשית ועוד. אחד מהנואמים הטובים בעולם, אנטוני רובינס מעביר סדנאות אינטנסיביות ביותר שחלקן כרוכות בשלב מסוים שבו אנשים הולכים בתוך אש. ברגע שאדם עבר בתוך אש, הוא חוזר לחיים שלו ומה שהיה נראה לו בלתי אפשרי עד כה, הופך פתאום לאפשרי.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 4. להשקות את המוח במידע חיובי, מעורר השראה ומעצים
ככל שתיחשפו ליותר ויותר מידע מהסוג הטרנספורמטיבי, מהסוג של התפתחות אישית. ככל שתלמדו יותר על הדרך שבה המוח והגוף שלנו מתפקדים, כך תעלה רמת הביטחון שלכם, אתם תחוו צמיחה מנטאלית וכל מה שאפשרי עבורכם יעלה לרמה גבוהה הרבה יותר, לשדה חדש של אפשרויות, למציאות אחרת של מה שאפשרי. חשוב לשמור על ראש פתוח ולהקפיד להיחשף לרעיונות חדשים. לאדם ציני וסקפטי יהיה קשה מאוד לשנות אמונה מגבילה, בהשוואה לאדם פתוח שמוכן לקבל גישות חדשות, רעיונות חדשים, ידע חדש, נקודות מבט שונות וכדומה. המוח שלנו הוא כמו מצנח, הוא עובד רק כשהוא פתוח...
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 5. הערכה מחודשת
מערכת האמונות שלנו מבוססת על ההערכה (Evaluation) שלנו את המצבים או הדברים שעומדים על סדר יומנו. אנחנו יכולים ליצור שינוי במערכת האמונות שלנו, על ידי הערכה מחדש (Re-Evaluate) של עצמנו ושל יכולתנו לחולל הצלחה. מי אתם? מי אתם באמת? למה אתם מסוגלים? ערכו רשימת מלאי והעריכו את עצמכם מחדש. אתם שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים, תחשבו רק על העובדה שרובכם מגשימים פחות מ - 5% מהפוטנציאל שלכם. תחשבו על הדברים המובנים מאליו... כמה שווה הבריאות שלכם, היכולת לחוש, לראות, להקשיב, להריח, לטעום, שלא נדבר על החופש שאלוהים נתן לכל אחד מאיתנו לחשוב מה שהוא רוצה לחשוב, לעשות מה שהוא רוצה לעשות ולהרגיש מה שהוא רוצה להרגיש. רק הדברים האלה שווים כל כך הרבה, שאין להם אפילו מחיר.
איך משנים אמונה בדרך אל הצלחה? 6. הכרת תודה
למרות שהכרת תודה הינה דרך לחיזוק אמונה, יותר מאשר לשינוי אמונה, בחרתי להזכיר אותה כאן מפני שלאחר שתטמיעו אמונה חדשה במקום הישנה, אתם תצטרכו לחזק אותה בעקביות עד שתהפוך להיות חלק בלתי נפרד מהלך הרוח שלכם. על הכרת תודה כשלעצמה ניתן לכתוב ספר שלם, אך במקרה זה אתמקד רק בחשיבותה בהקשר של אמונה. הכרת תודה מובילה את האדם לקבל עוד מהדברים שעליהם הוא מכיר תודה ובעקבות כך היא מובילה לציפייה אצל אותו אדם לדברים טובים. ציפייה היא הבת ששל אמונה, ככל שהציפה גדלה היא הופכת לאמונה יציבה. הכרת תודה מחזקת מאוד את האמונה שלנו במקור שממנו אנחנו מקבלים את כל מה שמגיע לנו.
אלו היו 6 דרכים לשינוי אמונה בדרך אל הצלחה. חלק זה הוא האחרון מתוך סדרה של 3 חלקים במאמר "מה הקשר שבין אמונה לבין הצלחה? ".
050-3331-331