אימון אישי - טיפים לזוגיות מוצלחת
זוגיות אמיתית היא שותפות והתפתחות משותפת המעצימה ומובילה לצמיחה!!!
בזוגיות חשוב - להיות מי שאני באמת, ללא מסכות והעמדות פנים.
לעיתים, הרצון "להיות בזוגיות" גורם לנו לנסות להתאים את עצמנו למי שאנו חושבים
שאנו צריכים להיות, על מנת שיאהבו אותנו. אך אין אנו יכולים להעמיד פנים לאורך זמן.
ובסופו של דבר אנו חוזרים לדפוסים המקוריים שלנו.
וכאשר בן / בת הזוג מגלים שאיננו מה שהצגנו ולמעשה הוא / היא התאהבו בדמות שהוצגה.
ההשלכות מובילות לתסכולים, התנפצות הפנטזיה וחוסר אימון בזוגיות.
טיפים לזוגיות מוצלחת
1.בזוגיות יש לבדוק במה ומה אני עושה ותורם לזוגיות ולא מה אני מקבל.
2. זוגיות מוצלחת היא כמו צמח יפה ויקר ערך, אם נשכח לטפח ולתחזק אותו הוא "ינבל ".
3. אם נתרכז בדברים הטובים שיש הזוגיות תתחזק, הטוב יתעצם ויגדל. והרע יתרחק.
4. לא להדחיק את הבעיות במערכת הזוגית אלא לשתף בכנות ולמצוא פשרות.
5. אל תחפשו את הצדק בזוגיות, חפשו את הדרך לחיות בהבנה, קבלה ונתינה.
6. לא חשוב כמות הזמן שאתם ביחד אלא מה אתם עושים ביחד כזוג.
7. אם אתם מרגישים לא מעורכים בזוגיות שלכם, עליכם לבדוק אם אתם מעריכים את עצמכם.
8. רצוי מאוד להפוך את התלונות לבקשות, ואת הציפיות למעשים.
9. אין ביכולתנו לשנות את האחר, אך ניתן לשנות את זווית הראיה והמחשבה על דברים שלא רצויים ומקובלים.
10.אם אתם מרגישים שמשהו "תקוע" בתחום הזוגי שלכם ועל אף הניסיונות אתם לא מצליחים ליצור את הזוגיות הרצויה, בדקו האם קיימת בחייכם מערכת יחסים כלשהי שאינה פתורה, אשר מונעת בעדכם ליהנות בזוגיות הקיימת או ליצור קשר חדש.
בכדי להתנקות עליכם לכתוב את כל מה שרציתם להגיד ולא העזתם, הביעו את הרגשות, הכעס, השנאה... וגם אם לא תתנו לו את המכתב לעולם, עבודת הכתיבה תאפשר לכם לנקות ולהשלים את היחסים מבחינתכם. אפילו אם זה חד צדדי כרגע.
בזוגיות חשוב - להיות מי שאני באמת, ללא מסכות והעמדות פנים.
לעיתים, הרצון "להיות בזוגיות" גורם לנו לנסות להתאים את עצמנו למי שאנו חושבים
שאנו צריכים להיות, על מנת שיאהבו אותנו. אך אין אנו יכולים להעמיד פנים לאורך זמן.
ובסופו של דבר אנו חוזרים לדפוסים המקוריים שלנו.
וכאשר בן / בת הזוג מגלים שאיננו מה שהצגנו ולמעשה הוא / היא התאהבו בדמות שהוצגה.
ההשלכות מובילות לתסכולים, התנפצות הפנטזיה וחוסר אימון בזוגיות.
טיפים לזוגיות מוצלחת
1.בזוגיות יש לבדוק במה ומה אני עושה ותורם לזוגיות ולא מה אני מקבל.
2. זוגיות מוצלחת היא כמו צמח יפה ויקר ערך, אם נשכח לטפח ולתחזק אותו הוא "ינבל ".
3. אם נתרכז בדברים הטובים שיש הזוגיות תתחזק, הטוב יתעצם ויגדל. והרע יתרחק.
4. לא להדחיק את הבעיות במערכת הזוגית אלא לשתף בכנות ולמצוא פשרות.
5. אל תחפשו את הצדק בזוגיות, חפשו את הדרך לחיות בהבנה, קבלה ונתינה.
6. לא חשוב כמות הזמן שאתם ביחד אלא מה אתם עושים ביחד כזוג.
7. אם אתם מרגישים לא מעורכים בזוגיות שלכם, עליכם לבדוק אם אתם מעריכים את עצמכם.
8. רצוי מאוד להפוך את התלונות לבקשות, ואת הציפיות למעשים.
9. אין ביכולתנו לשנות את האחר, אך ניתן לשנות את זווית הראיה והמחשבה על דברים שלא רצויים ומקובלים.
10.אם אתם מרגישים שמשהו "תקוע" בתחום הזוגי שלכם ועל אף הניסיונות אתם לא מצליחים ליצור את הזוגיות הרצויה, בדקו האם קיימת בחייכם מערכת יחסים כלשהי שאינה פתורה, אשר מונעת בעדכם ליהנות בזוגיות הקיימת או ליצור קשר חדש.
בכדי להתנקות עליכם לכתוב את כל מה שרציתם להגיד ולא העזתם, הביעו את הרגשות, הכעס, השנאה... וגם אם לא תתנו לו את המכתב לעולם, עבודת הכתיבה תאפשר לכם לנקות ולהשלים את היחסים מבחינתכם. אפילו אם זה חד צדדי כרגע.