לשנות תכונות אופי, לא מצליח לשנות את האופי שלי, איך לשנות את האופי שלי? איך לשנות את עצמי? איך לקבל את עצמי? יש לי אופי גרוע, יש לי אופי חלש, יש לי אופי קשה, איך אפשר לשנות אופי? לא מצליח להשתנות, לא אוהב את עצמי למה אנשים רוצים לשנות את תכונות האופי שלהם? אנשים רבים מוצאים את עצמם לא מרוצים מהאופי שלהם וחשים תסכול על כך שאינם מצליחים להשתנות. למשל, אדם עשוי להגדיר את עצמו כבעל אופי גרוע או כעסן, והוא מתאמץ לשנות את עצמו אך מגלה שהוא נכשל שוב ושוב. הרצון לשנות את האופי נובע בדרך כלל מתחושה של אי - שביעות רצון, תסכול, וחוסר קבלה עצמית. אליעד כהן מדגיש שהמחשבה אני רוצה לשנות את האופי שלי בפני עצמה היא שגויה ושקרית, מכיוון שהיא מתבססת על ההנחה הלא - מוצדקת שהאופי אכן שלילי. מה הטעות בשאיפה לשנות את האופי? הטעות המרכזית שאליעד כהן מציין היא שהרצון לשנות את האופי מתרחש לפני שאדם בדק באופן מלא האם האופי שלו באמת שלילי. כאשר אדם אומר שהוא רוצה לשנות תכונת אופי כמו כעסנות או אלימות, הוא מניח מראש שהתכונה הזאת רעה, בלי חקירה עמוקה ויסודית. אליעד מדגיש שהשאיפה הנכונה צריכה להיות קודם כל להבין את האופי, ולא לשנותו באופן אוטומטי. הוא מסביר שאם אדם באמת יחקור את תכונות האופי שלו לעומק, הוא יגיע למצב שבו הוא או יקבל את עצמו כמו שהוא, או שישנה את ... באופן טבעי וללא מאבק. מה קורה כשאדם לא מצליח לשנות את האופי וגם לא מקבל אותו? אליעד כהן מדגיש באופן חד - משמעי שאם אדם לא מצליח לשנות את האופי שלו, וגם לא מצליח לקבל אותו, הדבר מעיד על כך שהחקירה הפנימית שלו אינה מספיק עמוקה. אם החקירה הייתה מלאה, אחת משתי האפשרויות ... ולא יישאר תקוע בין הרצון לשינוי לבין חוסר היכולת לשנות. האם קבלה עצמית עוזרת בשינוי האופי? בשיח עם המשתתפים בהרצאה עולה גם השאלה האם קבלה עצמית מקלה על שינוי האופי. אחד המשתתפים העלה את ... אדם מקבל את עצמו כמו שהוא, ייתכן ויהיה לו קל יותר לשנות תכונות מסוימות בעתיד. אליעד כהן השיב שזו אפשרות, אך לא תמיד נכונה. לפעמים, כאשר אדם מקבל לחלוטין תכונת אופי מסוימת, הוא לא ירגיש עוד צורך לשנות אותה, כי הוא כבר שלם איתה לחלוטין. לכן, קבלה עצמית לא תמיד מובילה לשינוי, אלא לפעמים דווקא לביטול הצורך בשינוי. מהו המסר המרכזי לגבי ... פסיכולוגיים של שינוי והרגלים מדוע אדם עלול לרצות לשנות את האופי שלו? בסיפור הראשון מתואר אדם בעל אופי גרוע, כהגדרתו, שמנסה לשנות את האופי ולא מצליח. הוא מרגיש תסכול ושואל מה לעשות. התגובה שמגיעה מסביבתו היא לחקור את האופי לעומק, להבין את היתרונות והחסרונות שבו, ולבחון האם באמת יש צורך לשנותו. מהו הסיפור הנוסף על שינוי תכונות האופי? בסיפור שני מוסבר כי עצם הרצון לשנות את תכונות האופי עלול להיות שגוי. אחד המשתתפים בדיון (השואל) מזכיר את המונח לשנות את החשיבה, ואליעד אומר שגם הרצון לשנות את החשיבה הוא שגוי כשלעצמו, אם לא מבינים עד הסוף מה עומד מאחורי החשיבה או תכונת האופי. למה שאיפה לשנות את האופי נחשבת שקרית? אליעד מסביר שאם אדם באמת היה חוקר את האופי שלו לעומק, הוא היה מגיע למסקנה ברורה: או שייחליט שזה טוב עבורו ... אוטומטי. המחשבה אני לא אוהב את האופי שלי ורוצה לשנות אותו היא שקרית כל עוד לא נעשתה בדיקה אמיתית ומלאה לגבי הסיבות וההיגיון של אותה תכונת אופי. כיצד החקירה מסייעת בשינוי האופי או ... תשנה אותו מעצמך. בכל מקרה, לא אמורים מראש לרצות לשנות את האופי, אלא קודם כל לרצות להבין את האופי. מהי הגישה הנכונה לחקירה? לדברי אליעד, יש לגשת לחקירה בלי כוונה להוכיח מראש שמשהו רע או ... של החקירה אתה נשאר גם לא שלם עם התכונה וגם לא מצליח לשנות אותה, סימן שלא חקרת מספיק לעומק. כיצד השיח בדוגמה ממחיש את הגישה? במהלך השיחה נשמעות הערות מצד המשתתפים: - אחד אומר שכדאי לבדוק האם הדבר באמת רע לפני שרצים לשנותו. - אליעד מציין שאם אותו אדם באמת היה בודק עד הסוף או שהיה מקבל את התכונה, או שהיה משנה אותה. - יש דיון הומוריסטי על מתן קרדיט ... שינוי האופי? המסר העיקרי הוא שאדם לא אמור לשאוף לשנות את האופי שלו באופן מיידי, אלא עליו קודם להבין אותו לעומק. ברגע שההבנה מלאה, אפשר להגיע לקבלה שלו אם הוא תואם את היתרונות הרצויים, או ...

... איך לשנות תכונות אופי? איך לשנות תכונות אופי? איך משנים אופי? שינוי אופי, לשנות תכונות אופי שליליות, אפשר לשנות אופי, האם אפשר לשנות אופי? האם ניתן לשנות אופי? איך להשיג אופי חזק? למה יש לי אופי חלש? למה אני חלש אופי? מה זה אופי ומה יוצר תכונות אופי? כדי להבין איך אפשר לשנות תכונות אופי, חשוב להבין מה זה בכלל תכונת אופי. תכונת אופי היא בעצם דפוס קבוע של התנהגות או תגובה שחוזר על עצמו במצבים ... האם שינוי התנהגותי הוא מספיק כדי לשנות את האופי? הרבה אנשים חושבים שאם הם ישנו את ההתנהגות שלהם, הם יצליחו לשנות את האופי שלהם. למשל, מי שחסר ביטחון עצמי עשוי לנסות להיראות כאילו יש לו ביטחון עצמי, או מי שכעסן ינסה לא להתפרץ, מתוך ... במישור ההתנהגות. איך אפשר באמת לשנות את האופי באמצעות המחשבות? אם מישהו רוצה לשנות תכונת אופי מסוימת, הוא חייב לבדוק אילו מחשבות בדיוק יוצרות את התכונה הזאת. לא מספיק לשנות רק את ההתנהגות, כי ההתנהגות היא רק תוצאה. אליעד ממליץ להבין את תהליכי החשיבה שיוצרים את התכונה - ולשנות אותם. לדוגמה, אם מישהו רוצה להפסיק להיות כעסן, הוא צריך לבדוק מהן המחשבות המדויקות שמפעילות את הכעס שלו. ברגע שהוא ... הבאים: זיהוי התכונה שברצונך לשנות. הבנת צורות החשיבה שמייצרות את אותה תכונה. עבודה על שינוי המחשבות שזוהו. הוא מדגיש כי כל תכונת אופי, בין אם היא ... ועוד. בנוסף, באתר יש מידע כיצד לשנות את אותן מחשבות - איך בדיוק לחשוב אחרת, מה עומד מאחורי המחשבות האלו, ואיך להחליף אותן במחשבות אחרות וחיוביות יותר. איך ... המחשבות השליליות, אלא גם איך לשנות אותן באופן יסודי ועמוק, כדי שהשינוי באופי יהיה אמיתי וקבוע לאורך זמן. האם השינוי באופי יכול להיות קבוע? לפי אליעד ... תהליכי חשיבה אמיתיים שהשתנו. איך לשנות תכונות אופי? האם אפשר לשנות אופי? איך לשפר ביטחון עצמי? איך להפוך מאדם כעסן לרגוע? מה הקשר בין מחשבות לאופי? למה שינוי התנהגותי לא מספיק לשינוי ... איך לבנות ביטחון עצמי? האם אפשר לשנות אישיות? מה זה אישיות? איך נוצרת אישיות? איך נוצרות תכונות אופי? מה זה אופי? האם אפשר להשתנות? האם אפשר לשנות אופי של בן אדם? איך משנים אופי? יש לי אופי בעייתי, יש לי אופי רע, האם יש לי אופי רע? איך לרכוש אופי טוב? שינוי ...

... מה זה אופי? מה זה תכונות אופי? איך לשנות תכונות אופי? אני לא אוהב את האופי שלי, איך לשנות את ההתנהגות שלי? איך לשנות את האופי שלי? איך לשנות הרגלים? איך משנים אופי? איך להשיג אופי טוב? אופי רע מהו אופי וכיצד הוא מתבטא ... בשאלה הבסיסית - מהו אופי וכיצד ניתן לשנות אותו. כדי להבין זאת, אליעד מציין כי ראשית יש להגדיר את המושג אופי. אופי הוא ... שאופי אינו דבר פיזי או מוחשי שניתן לשנות אותו ישירות, אלא מדובר במשהו שמתגלה דרך ההתנהגות בפועל. האם יכול להיות אופי ... תכונות אופי אינה עוברת דרך ניסיון לשנות את האופי עצמו ישירות, אלא באמצעות חקירת השורשים והסיבות שמאחורי ההתנהגויות ... אופי. לדוגמה, אם אדם הוא כעסן ורוצה לשנות זאת, עליו תחילה לשאול את עצמו שאלות כמו למה אני כועס? ומה גורם לי להרגיש כעס?. ... מוצדק, והאם יש אלטרנטיבה אחרת. כך ניתן לשנות את ההיגיון שמאחורי ההתנהגות ובסופו של דבר, את תכונת האופי עצמה. מה הם ... האופי היא מושג מופשט ולא ממשי. לכן הדרך לשנות אותה היא לעבוד עם ההתנהגות, הרגשות והמחשבות שמגלמות את תכונת האופי הזו. למשל, ... לו. רק אחרי חקירת המחשבה הזו אפשרי יהיה לשנות את ההרגל, ודרך השינוי של ההרגל והחשיבה, לשנות את תכונת האופי. האם שינוי התנהגות חיצונית מספיק לשינוי האופי? אליעד מבהיר שלא מספיק רק לשנות התנהגות חיצונית אם האדם רוצה שינוי עמוק ויציב של תכונת האופי. אדם כעסן יכול ... להבין מדוע הוא פועל כפי שהוא פועל, ולשנות בהדרגה את דפוסי החשיבה ואת ההתנהגות עצמה. לדוגמה, אם אדם רוצה להפסיק להיות ... המחשבתיים והרגשיים, הוא יכול להתחיל לשנות את דפוסי ההתנהגות שלו בצורה אפקטיבית. לסיכום, מהי הדרך המעשית לשינוי תכונות אופי? לפי אליעד כהן, הדרך לשנות את האופי היא באמצעות: זיהוי ההתנהגות שמבטאת את האופי. חקירת הסיבות וההיגיון ... מהתנהגויות והרגלים שליליים. איך לשנות הרגלים? איך לשנות התנהגויות לא רצויות? מהם תכונות האופי? איך לשנות אופי רע? מהם הסימפטומים של תכונת אופי? מה זה אופי? איך ניתן לשנות את האופי שלנו? ההרצאה עוסקת בהבנת מושג האופי, תכונות האופי ואיך ניתן לשנות את התנהגויות שמקורן בתכונות אופי מסוימות. אליעד מסביר כי כל אדם יכול לשנות את האופי שלו, אך כדי לעשות זאת בצורה אפקטיבית, עלינו להבין את ההיגיון שמאחורי ... ההתנהגויות הללו. אליעד מחדד כי לא ניתן לשנות את האופי עצמו באופן ישיר, אלא יש לעסוק בשורשי ההתנהגות שמביאה לידי ביטוי את האופי. איך לשנות את תכונות האופי? כדי לשנות תכונת אופי, צריך להתחיל בניתוח ההתנהגות של האדם. לדוגמה, אדם כעסן לא יכול פשוט ... להבין את ההיגיון מאחורי התנהגותו כדי לשנות את התנהגותו. אם נבחן את הסיבה לכעס, למשל, כי אני מרגיש שהרוח חזקה מדי, ניתן ... אותם? תכונת אופי היא לא דבר ממשי שניתן לשנות ישירות, אלא היא ביטוי של התנהגות או מחשבה מסוימת. אם אדם מעוניין לשנות את התנהגות עצלן, למשל, הוא צריך לשאול את עצמו מדוע הוא מאחר לעבודה או למה הוא ... בתהליך של חקירה וניתוח. האם מספיק לשנות את ההתנהגות כדי לשנות את האופי? לא תמיד מספיק

... רגשות, לשנות רגש שלילי, לשנות רגש חיובי, תוך כמה זמן אפשרי לשנות רגש שלילי? תוך כמה זמן אפשרי לצאת מחרדה? לצאת מדיכאון, לשנות מחשבה טורדנית, לשנות חשיבה שלילית, שינוי רגשי, איך נוצר רגש? שינוי מחשבתי, החלפת רגשות תוך כמה זמן אפשר לשנות רגש שלילי לרגש חיובי? אליעד כהן מסביר כי ניתן לשנות כל רגש שלילי לרגש חיובי או להפך, תוך פחות מרגע אחד בלבד. לטענתו, לא משנה אם מדובר בפחד, חרדה, עצב, דיכאון או כל ... אחר, אפשר להפוך אותו במהירות רבה מאוד לרגש חיובי. כדי להבין את האפשרות הזו, הוא מבהיר שצריך להבין איך נוצר הרגש מלכתחילה, ומהי הדרך לשנות אותו. כיצד נוצר רגש ומה מאפשר לשנות אותו בשניות? הבסיס לשינוי רגשות הוא ההבנה הפשוטה שהרגש הוא תמיד תוצאה ישירה של מחשבה. הרגשות אינם מופיעים מעצמם ... וזו רק מתיחה, הרגש השלילי יתהפך שוב לחיובי. הדבר מוכיח שוב שהרגש הוא לא עצמאי אלא תמיד תלוי במחשבה שנמצאת ברקע. איך ליישם את היכולת לשנות רגשות? אליעד מציין שהשלב הראשון הוא להבין מה המחשבה המדויקת שיוצרת את הרגש השלילי. לדוגמה, אם אדם עצוב או מדוכא, ... שהבורסה ירדה, הוא יתאכזב או יחשוש. אך בשנייה שמתגלה לו שהבורסה דווקא עלתה, הוא יהיה שמח. הרגש השתנה כי המחשבה השתנתה. האם תמיד ניתן לשנות רגשות בשנייה אחת? ברמה העקרונית, כל רגש - לא משנה כמה הוא חזק או משמעותי - יכול להשתנות תוך שנייה אחת או פחות. עם זאת, אליעד מדגיש שברמה הפרקטית, ייתכן שיהיה קשה יותר ליישם זאת. אם אדם אינו מבין מה מקור המחשבה שיוצרת את הרגש, הוא לא יצליח לשנות אותה בקלות. אך אם הוא מבין כיצד נוצרים הרגשות, ויודע כיצד לזהות את המחשבות שיוצרות אותם, הוא יוכל לשנות את רגשותיו במהירות רבה מאוד. התמודדות עם רגשות שליליים ומחשבות טורדניות כאשר אדם מתמודד עם רגש שלילי מתמשך כמו ... שרגשות הם לעולם תוצאה של מחשבות ופרשנות של המציאות. לפיכך, כל אדם שמבין היטב את התהליך המחשבתי שיוצר את רגשותיו, יוכל לשלוט בהם ולשנותם כרצונו, בזמן קצר ביותר, אפילו בשנייה אחת. ככל שהאדם יתרגל יותר את היכולת לזהות את המחשבות העומדות מאחורי הרגשות שלו, כך יוכל לנהל את רגשותיו בצורה טובה, חיובית ובריאה יותר. איך לשנות רגש שלילי לרגש חיובי? תוך כמה זמן אפשרי להפסיק חרדה? התמודדות עם רגשות שליליים איך נוצרים רגשות? שליטה במחשבות שינוי מחשבה רגשית איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? תוך כמה זמן אפשר לשנות רגש שלילי לרגש חיובי? תשובה לשאלה הזו היא שניתן לשנות רגש שלילי לרגש חיובי תוך פחות מרגע אחד. כל רגש בעולם, אם הוא שלילי או חיובי, ניתן להפוך אותו לרגש אחר תוך שניות. ... כזה, פחד יכול להפוך לצחוק תוך רגע. דוגמה נוספת היא אדם שמתעורר מחלום רע - ברגע שהוא מבין שזה רק חלום, פחדו נעלם תוך שניות. היכולת לשנות רגשות נובעת מהמובן הפשוט של איך רגשות נוצרים: הם תוצאה של מחשבות. מחשבות יכולות להשתנות ברגע, ולכן גם הרגשות. לדוגמה, אם אדם חושב שבן זוגו בגד בו, רגשותיו יכולים להתהפך מהאהבה לשנאה בתוך רגע. כשאתה מבין איך רגשות נוצרות ומבין איך לשנות אותן, כל רגש, לא משנה כמה הוא חזק או עוצמתי, ניתן לשנות בשניות. מהי הדרך לשנות רגש שלילי או חיובי? השלב הראשון הוא להבין מה גורם לרגש. רגש תמיד קשור למחשבה, ואם אתה שולט במחשבה, אתה שולט ... כמה הוא שלילי או חיובי, יכול להשתנות תוך שנייה או פחות מרגע. לדוגמה, אם אתה נתקל במחשבה טורדנית או רגש של פחד, כל שעליך לעשות הוא לשנות את המחשבה שמאחוריה, והרגש יפנה לכיוון אחר, טוב יותר. איך נוצרים רגשות שינוי רגשות שינוי מחשבה רגשית התמודדות עם רגשות שליליים שליטה במחשבות תוך כמה זמן לוקח להחליף רגש? איך לשנות רגש? איך להסיר רגש? איך לשנות מצב רגשי? איך להתמודד עם רגשות? להתמודד עם רגשות שליליים, שינוי חשיבה רגשית, שינויים רגשיים, התמודדות עם רגשות ...

... במצב שאין מכירות, מה לעשות אם אני לא מצליח למכור? למה אני לא מצליח למכור? לשנות את תהליך המכירה, לשנות את המוצר, לשנות את התמחור, לשנות את הלקוחות, לפגוש עוד לקוחות, לחפש לקוחות חדשים, איך ... ללקוחות, להלן 4 האפשרויות שלך: אפשרות 1 - לשפר את תהליך המכירה אפשרות 2 - לשנות את המוצר אפשרות 3 - לשנות את המחיר אפשרות 3 - לחפש לקוחות חדשים ואני אסביר אם אתה ... אפשרות אחת, דהיינו, שהכשל הוא בתהליך המכירה. אפשרות 2 העומדת לרשותך היא, לשנות את המוצר. וכשאני אומר לשנות את המוצר, הכוונה היא או לשנות קצת את המוצר עצמו, או לשנות את המחיר של המוצר. דהיינו, עליך לנסות להבין מהי התנגדות ... אחר. או אם הלקוחות מתלוננים על חיסרון אחר שיש במוצר שלך, אז אולי עליך לשנות את המוצר בהתאם. להוסיף או לגרוע ממנו מאפיינים, עד שהלקוחות ירצו לרכוש את המוצר. אפשרות 3 נוספת העומדת לרשותך, היא לשנות את המחיר של המוצר, דהיינו, כנראה להוזיל את המוצר ולהוריד ... כאן בעצם הצגנו 3 אפשרויות. 1 - היא ללמוד איך למכור את המוצר יותר טוב. 2 - לשנות את המוצר עצמו 3 - לשנות את המחיר של המוצר. ובמהות, הלקוח לא רוצה לרכוש את המוצר ... באפשרותך, או לנסות לשכנע אותו לרכוש את המוצר למרות הסיבה, או שבאפשרותך לשנות את הסיבה שבגללה הלקוח לא רוצה לרכוש את המוצר. עד כאן ברמה ... בצורת המכירה הזאת ובמחיר הזה. לסיכום אם אתה לא מצליח למכור, אתה יכול או לשנות את תהליך המכירה, או לשנות את המוצר, או לשנות את התמחור, או לשנות את הלקוחות, דהיינו, או לפגוש עוד לקוחות נוספים, או לפגוש ...

... כדאי לעשות שינוי בחיים? האם לשנות את האופי שלי? האם לשנות משהו בהרגלים שלי? האם לשנות משהו בהתנהגות שלי? האם אני מתנהג בסדר? אולי אני צריך לשנות משהו בעצמי? האם אתה מרוצה מהתוצאות? שינוי הרגלים, שינוי חשיבה האם כדאי לעשות שינוי בחיים? כאשר אדם שואל את עצמו אם כדאי לו לשנות משהו בחייו, אם זה נוגע לאופי, גישה, הרגלים או התנהגויות, השאלה המרכזית שעולה היא אם הוא מרוצה מהתוצאות שהוא מקבל ... ההתלבטות הזו עולה לרוב כאשר אדם שואל את עצמו האם אני מתנהג בסדר?, האם אני צריך לשנות משהו בעצמי? או האם אני מרוצה מהתוצאות בחיים שלי?. פעמים רבות אנשים שואלים את עצמם אם הם יכולים להגיע למקום שבו הם ירגישו טוב יותר, או אם יש משהו שניתן לשפר על מנת להשיג תוצאה טובה יותר. האם כדאי לשנות משהו בחיים שלי? אם אדם מרוצה ב - 100% מהתוצאות ומהחיים שלו, ואין לו שום תחושת דמיון או ציפייה למשהו טוב יותר, אין שום ... יותר, אז יש מקום לשינוי כלשהו, אפילו קטן. הפחד משינויים חשוב להבין שלא חייבים לשנות הכל בבת אחת. ניתן להתחיל בשינוי קטן או נקודתי, ולראות כיצד הוא משפיע על התוצאה הכללית. לפעמים שינוי בגישה או שינוי קטן ... להוביל לשיפור משמעותי בחיים. סיכום לסיכום, אם אדם מרוצה לגמרי מהחיים שלו, אין צורך לשנות. אך אם הוא לא מרוצה לחלוטין ויש לו תחושת פוטנציאל לשיפור, אז מומלץ לחשוב על שינויים מסוימים. איזה שינוי לעשות, זו שאלה ... והקשר שלהם לתוצאות בחיים שינויים בחשיבה וכיצד הם משפיעים על ההתנהגות האם כדאי לשנות את האופי שלי? האם יש אפשרות שהחיים שלי יהיו יותר טובים? מדוע עולה השאלה אם כדאי לשנות את האופי או ההרגלים? ההתלבטות על שינוי הרגלים או שינוי חשיבה מתחילה כשאדם שואל את עצמו האם אני מתנהג בסדר? או האם אני צריך לשנות משהו בעצמי?. לעיתים עולה גם שאלה כמו האם אני מרוצה מהתוצאות בחיים שלי? או אולי אני רוצה להגיע למצב שארגיש טוב יותר?. איך לבדוק אם כדאי לשנות משהו בחיים? אם אדם מרוצה ב - 100 אחוז מהתוצאות ומהחיים שלו, ואין לו שום דמיון או ציפייה למשהו טוב יותר, אין צורך הכרחי בשינוי. אפשר כמובן לשנות, אבל אין שום סיבה מחייבת. מצד שני, אם קיים חוסר שביעות רצון, אפילו קטן, או אם חושבים שיש אפשרות תיאורטית שהחיים יהיו ... לאופי שלו, לגישה שלו, למחשבות שלו או לאופן שבו הוא פועל. כשקיים רצון לשפר או לשנות משהו, נדרשת בחינה פנימית: אולי צריך לעבוד יותר, אולי פחות. אולי להיות פתוח יותר או ממוקד יותר. אולי כדאי להקדיש זמן ... חברתי או רגשי, יכול להיות שהאופי או החשיבה שלו קשורים לכך. לכן שאלות כמו האם כדאי לשנות את האופי שלי? מתקשרות לרצון לשיפור התוצאה הכללית, לפי מידת שביעות הרצון. איך להחליט איזה שינוי לעשות? הבחירה מה לשנות בדיוק תלויה במטרות האישיות. ייתכן שצריך להוסיף עוד שעות עבודה אם מרגישים שלא מתפרנסים מספיק, או להפך - להפחית שעות אם הבריאות נפגעת. ייתכן שצריך לשנות את האופן שבו ניגשים ללימודים, או אולי דווקא לצמצם חלק מהעומס. ייתכן שחשוב להיות נדיב יותר, או אולי להציב גבולות ברורים ... הרצון מהמצב הקיים. - אם מרוצים ב - 100 אחוז ואין סיבה או רצון לשפר, אין חובה לשנות. - אם מרגישים שיש פוטנציאל לשיפור, או שמשהו חסר, כדאי לבצע שינוי כלשהו, גם אם הוא קטן או נקודתי. ומה לגבי הפחד משינויים? יש לזכור שלא חייבים לשנות הכל בבת אחת. מספיק לזהות תחום אחד שבו נרצה להשיג יותר או להרגיש טוב יותר, ולחשוב אילו שינויים עשויים לקדם את המטרה. ... שינוי פשוט בגישה או בהרגל קטן יכול להוביל לתוצאות משמעותיות בחיים. לסיכום, האם לשנות או לא? התשובה מתקשרת לשביעות הרצון הכללית: אם אדם מרוצה לגמרי, אפשר להישאר כפי שהוא. אם הוא לא מרוצה, מומלץ לחפש ולבדוק מה בדיוק לשנות - אולי להתמקד בהרגל מסוים, אולי להעמיק בחשיבה או להתגמש בעבודה, ואולי בכלל לשאול את עצמו אם יש עוד אופציות שלא נבדקו. ...

... ושינוי, האם אפשר לרצות לשנות את המציאות מתוך שלמות? האם אפשר להיות מאושר בשלמות ולרצות לשנות? לאהוב את מה שיש ולהשתפר, לאהוב בלי תנאים ועם תנאים, רצון לשנות מתוך אחדות, שינוי מתוך שלמות, כסף ואושר, דבר והיפוכו האם אפשר לרצות לשנות את המציאות מתוך שלמות? ההרצאה עוסקת בשאלה המרכזית האם ניתן להיות מאושר במאה אחוז ולהגיע לשלמות מלאה, ובו זמנית לשאוף לשנות את המציאות, להשיג מטרות ולרצות להתפתח. השאלה מעלה את הדילמה שבין קבלה של המציאות כפי שהיא לבין הרצון לשנות אותה ולשפרה. אליעד כהן מציע להשיב לשאלה זו מנקודת מבט שונה: האם אפשר לאהוב את המציאות ללא תנאים, ובמקביל לרצות לשנות אותה מתוך רצון אמיתי לשיפור? הוא מציג את השאלה בצורה כפולה: האם אפשר מצד אחד לאהוב את מה שיש, ובאופן בלתי תלוי לרצות לשנות את המציאות? הוא מדגיש כי מצד אחד, ... את המציאות לא תלוי בנסיבות. זה אומר לאהוב את כל מה שיש, לא משנה מי מה, מול, למה, כמה, בלי שום תנאים. מצד שני, מדובר באדם שמעוניין לשנות את המציאות, לשפר את חייו, לכבוש ... את עצמו ואת מה שמסביבו. אליעד כהן מסביר כי התשובה הראשונית היא שהתשובה חיובית - אפשר גם לאהוב את המציאות כפי שהיא ובו זמנית לרצות לשנות אותה. הוא מציין כי אין סיבה שזה לא ... כי יש כאן שאלה עמוקה יותר: לא האם זה אפשרי מבחינה טכנית, אלא האם באמת ניתן להיות במצב של 100% של אהבה למציאות ובו זמנית לרצות לשנות אותה ב - 100%. הוא טוען כי אנשים רבים לא מצליחים לעשות זאת, משום שדבר זה דורש את השאיפה המלאה והשלמה גם לאהוב את המציאות כפי שהיא וגם לרצות לשנות אותה מתוך מקום שלם, ללא קומבינות. ... את כוונתו: יש אנשים שמביעים אהבה אמיתית, אך זו למעשה לא שלמה. מדובר בקבלה של המצב מתוך אין ברירה, מתוך קיום המצב כי אין להם אפשרות לשנות אותו. הם אומרים תודה על מה שיש באופן שאינו אמיתי, אלא מתוך תחושת חוסר ברירה. מצד שני, ישנם אנשים שרוצים לשנות את המציאות, אך הם לא עושים זאת ... מתוך חוסר נחישות או פחד מהצלחות גדולות. לדבריו, אנשים שמתלוננים או מזדעזעים מהמחשבה להצליח עד כדי כך, לא באמת מתמודדים עם הרצון לשנות את המציאות באופן מלא. אם אתה באמת רוצה לשנות את המציאות, עליך להיות מוכן לעשות ... ולהשקיע את כל מרצך. הדוגמה שהוא מציע היא שאם אתה רוצה לכבוש את העולם, אתה לא יכול להיות מרוצה ממצב כלשהו בלי תנאים. אם אתה רוצה לשנות את כל המציאות, גם אם היא טובה, לא תוכל להשלים עם קיומה כפי שהיא. ברגע שאתה רוצה לשנות את העולם או את המציאות, אתה לא יכול לאהוב את מה שיש בו, כי זה מתנגש עם הרצון לשנות את המצב הקיים. אליעד כהן טוען כי אם אתה באמת מרוצה ממה שיש לך במאה אחוז, אינך יכול לרצות לשנות את המציאות אפילו לא באחוז אחד. אם אתה אוהב את כל מה שיש לך ב - 100%, אתה לא יכול לרצות לשנות שום דבר, כי השינוי סותר את הקבלה ... להחזיק בשני מצבים סותרים בו זמנית. המוח האנושי לא מסוגל להבין את האפשרות של הדבר והיפוכו - השאיפה להיות מרוצה לגמרי, ומנגד לרצות לשנות את המציאות. המוח פשוט לא מבין את ... דבר והיפוכו בו זמנית. אך באמצעות התמודדות עם הדמיון ופריצתו, ייתכן שנוכל להבין איך אפשר גם לאהוב את המציאות בצורה מוחלטת וגם לשאוף לשנות אותה בו זמנית, אם נצליח לצאת מההיגיון האנושי. שלמות ושינוי האם אפשר להיות מאושר בשלמות ולרצות לשנות? לרצות לשנות מתוך שלמות ההגבלה של המוח האנושי האם אפשר לאהוב את המציאות בלי תנאים ולרצות לשנות? הדבר והיפוכו בו זמנית ...

... לפי אליעד הם בחירה לשנות את המציאות, להבדיל מלשנות את הרצון או את דרך ההתמודדות של האדם עם המציאות הקיימת. כלומר, כאשר זוג חווה משבר בזוגיות או בנישואים, עומדות בפניו שלוש ... היא להתגרש, כלומר, לשנות את המציאות בצורה מוחלטת. האפשרות השנייה היא להישאר בזוגיות, ללמוד לקבל את המצב ולהרגיש טוב במאה אחוז למרות הקושי. האפשרות השלישית היא לשנות את עצמך ובאמצעות השינוי הפנימי לנסות לשנות את בן או בת הזוג. אליעד מדגיש שהתגרשות היא תמיד הימור על האופציה של שינוי המציאות, וכי זו אינה בהכרח האופציה המיטבית. הוא מסביר ... באופן אוטומטי ברצון לשנות את המציאות - כלומר, להיפרד מהאדם הבעייתי. לעומת זאת, קיימת אפשרות עמוקה יותר: ללמוד לקבל את המציאות כפי שהיא, או לפתח בעצמך ... כך למשל, אפשר לשנות את הגישה הפנימית ולהבין איך דווקא הבעיות בזוגיות מאפשרות צמיחה והתפתחות אישית. אליעד מדגים זאת בכך שאדם יכול לומר לעצמו איזה ... סובלני יותר או איך לשנות גישות והתנהגויות מסוימות בעצמו. כך, גם אם הזוגיות הנוכחית תיכשל בסופו של דבר, הוא מרוויח משהו לטווח הארוך: את היכולת להתמודד ... ובמקביל לדעת מתי ואיך לשנות את המציאות בצורה נכונה. הוא ממחיש זאת באמצעות אנלוגיה של רעב: כאשר אתה רעב, הפתרון המיידי הוא לשנות את המציאות (לאכול), אך אליעד מציע שלפחות תנסה קודם להרגיש טוב בלי אוכל, ואז תאכל רק אם אין ברירה. כך האדם מפתח יכולת פנימית ... בזוגיות רעה מבלי לשנות מיד את המציאות, ובכך להגדיל את היכולת האישית שלו להתמודדות. מה עושים כשקשה מדי להתגרש? אליעד כהן מציג גם את המצב ההפוך: מצב שבו ... לפי אליעד, הוא לשנות את עצמך ברמה עמוקה יותר ולשחרר את הצורך בתסכול או בקונפליקט. אליעד מדגיש לבסוף שהדיון האם להתגרש או לא הוא תמיד מורכב, וכי ... נגד רצונך אתה יכול או לשנות את? ש: המציאות או את הרצון. אליעד: יפה לשנות את המציאות זה אומר לשנות את מה שקורה ולשנות את הרצון זה לשנות את איך שאתה חווה את מה שקורה נכון, עכשיו להתגרש מה זה נקרא להתגרש זה לשנות את איך שאתה חווה או את המציאות? ש: את המציאות. אליעד: הבנת? ש: כן. אליעד: יפה להתגרש זה תמיד לשנות את המציאות להתגרש זה אף פעם לא לשנות את עצמך זה תמיד לשנות את המציאות יש מצב נתון מישהו מרביץ לך מקלל אותך שונא אותך לא משנה מה לא משנה מה קורה ואתה עכשיו שואל את עצמך האם להתגרש להתגרש ... הימור על הפתרון של לשנות את המציאות זה אף פעם לא הימור על הפתרון של בוא נלמד לקבל את זה בוא נלמד, תראו בן אדם יכול להישאר בזוגיות וללמוד לשתוק בן אדם ... את עצמי אפשר למצוא לשנות את עצמך ביחס לזוגיות. ונלך על פתרון אחר אתה גם יכול להגיד אוקי אם הבן זוג שלי לא טוב לי אז אני אשנה את עצמי ואנסה לשנות אותו אפילו אני אנסה לשנות אותו אבל באמצעות שאני משנה את עצמי, זאת אומרת השאלה היא האם כשרע לך בזוגיות האם להתגרש במובן של עזוב לא מתאים לי תחליף חולצה או ... מקום אחר שאתה לא יכול לשנות את המציאות ואז תצטרך לשנות את עצמך ואז אתה תסבול כפל כפליים, יש אפילו אנשים שנשארו בזוגיות רעה כדי לשנות את עצמם ורק כשהם מרגישים שהם שינו את עצמם כאילו הם עושים טסטים בכלל על הבן אדם השני הוא אומר עכשיו בכל מקרה אני לא מפחד לאבד את ... הימור על האופציה של לשנות את המציאות עכשיו אתה צריך להיות מודע לזה להיות מודע לזה ולכן אם אנחנו נשאל אחד אחורה מה עדיף כשהמציאות נגד רצונך מה עדיף לשנות את המציאות או

... הפוכות, הומוסקסואליות, זהות מגדרית, לשנות נטייה מינית, לשנות העדפה מינית, לשנות משיכה מינית, סקס, מיניות, גנטיקה מהם טיפולי המרה והאם הם ... אפשריים? טיפולי המרה הם טיפולים שנועדו לשנות נטייה מינית של אדם, בדרך כלל מהומוסקסואליות (משיכה מינית ... מכל סוג שהוא וטוענת שאין אפשרות אמיתית לשנות נטייה מינית, ולכן יש לאסור כל ניסיון כזה באופן גורף. אליעד ... אלה הטוענים באופן גורף שאין אפשרות לשנות נטייה מינית - צריכים להבין שגם העדפות מיניות, כמו כל העדפה ... בהסכמה מלאה בין אנשים בוגרים. האם ניתן לשנות נטייה מינית והאם המשיכה המינית גנטית? אליעד מסביר לעומק מדוע ... העדפה, בדיוק כמו כל העדפה אחרת, וניתן לשנות אותה לחלוטין אם האדם מעוניין בכך. מדוע חלק מהאנשים מתנגדים ... שלהם, יעדיפו להאמין שאין שום אפשרות לשנות את עצמם. הם טוענים שזה מולד ובלתי ניתן לשינוי, כי ככה קל להם ... בתחושת הביטחון שלהם. איך בפועל ניתן לשנות משיכה מינית לפי אליעד? אליעד מפרט באופן מעמיק את הדרך לשינוי ... המינית מעניקה, או לחלופין להחליש או לשנות אותה באמצעות הבנת הגורמים שיצרו אותה. לדוגמה, גבר שנמשך ... משיכה מינית? טיפולי המרה בעד ונגד איך לשנות משיכה מינית? חופש בחירה וזהות מינית מהם טיפולי המרה? טיפולי המרה הם תהליך שמטרתו לשנות את הנטייה המינית של אדם, בדרך כלל מהומוסקסואליות ... 2. אלה שטוענים באופן גורף שאי אפשר כלל לשנות נטייה מינית ושאסור לנסות לשנות אותה בשום אופן. יש הרואים בקבוצה הראשונה משוגעים בשל הדעה ... שוללים לחלוטין את האפשרות שאדם יוכל לשנות משהו בהעדפותיו המיניות, גם אם הוא בוחר בכך מרצונו החופשי. ... הוא שאם אדם בוגר מעוניין למצוא דרך לשנות את הנטייה המינית שלו, או להגביר או להחליש אותה, לא נכון ... קשר למטרתם. מדוע חלק טוענים שלא ניתן לשנות נטייה מינית? יש הטוענים שהנטייה המינית נקבעת מלידה ואי אפשר לשנותה. עבור חלק מהאנשים זו דרך להתמודד עם עצמם: אם אין אפשרות לשנות משהו שאינם אוהבים, קל יותר להכיל זאת ולומר שזו גזירת גורל. ... פנימי. במקרים מסוימים הם מתקשים לשנות את המצב ומעדיפים להאמין שלא ניתן כלל להשתנות. כך הם מסירים ... שלא הגיוני לאסור על אנשים בוגרים לנסות לשנות או להתאים את נטייתם המינית בדרך של שיחה או ייעוץ, אם הם ... שכל אדם יכול לבחור אם ומתי הוא רוצה לשנות את העדפותיו המיניות, מאחר שהמשיכה המינית מושפעת מגורמים ... בהעדפה המינית שלו כפי שהיא, ויש שיבקש לשנותה מסיבותיו האישיות. הרעיון הוא לאפשר את חופש הבחירה, אבל גם ... הומוסקסואליות ויהדות, טיפול קונברסיבי, לשנות נטייה מינית הומוסקסואלית להטרוסקסואלית, האם ניתן לשנות את הנטייה המינית? הרגעת החשק המיני, איך יודעים מה הנטייה ...

... אפשר לא לרצות לשנות את המציאות? האם הרצון לשנות את המציאות מחוייב או אפשרי? לשנות את הרצון, קיום זה חיסרון, אני זה חיסרון, רצון זה חיסרון, למה יש רצון? האם ... האם אפשר לא לרצות לשנות את המציאות? אליעד כהן מסביר שכשאדם קיים, הוא בהכרח מרגיש חסר משהו. תחושת ... מבאר שהמשמעות של לשנות את המציאות היא למעשה פעולה שנועדה למלא חיסרון. החיסרון הזה נובע מעצם ההכרה ... אפשר להפסיק לרצות לשנות את המציאות? מכאן עולה השאלה האם באמת ישנה אפשרות לאדם לא לרצות לשנות את המציאות, ואם כן, כיצד? אליעד מסביר שכל עוד האדם קיים, קיימת אצלו תחושת ... בהכרח הוא גם ירצה לשנות את המציאות. החיסרון קיים מעצם ההבחנה בין אני ללא אני. אך אליעד מוסיף שהאדם יכול לשנות את הרצון במקום לשנות את המציאות. מדוע להציע לשנות את המציאות, אם זה ממילא קורה תמיד? אליעד כהן מסביר שאם אדם קיים, הוא תמיד ... מציעים לאדם כפתרון לשנות את המציאות, אם הוא בכל מקרה כל הזמן עושה זאת מעצם קיומו? הרי לומר שיש לך אפשרות לשנות את המציאות, נשמע כאילו יש גם אפשרות לא לשנות אותה, אך למעשה האפשרות הזו כלל אינה קיימת. הוא מדגים זאת במצב דומה לאדם ... כשהוא מציע למישהו לשנות את המציאות, הוא בעצם מנסה לגרום לאדם להיות מודע לכך שהבעיה היא לא רק ... הוא מרגיש רע היא לשנות את הרצון. האדם יכול לנסות להתאים את המציאות לרצונות שלו באופן ספציפי, אבל ... ספציפיים שאדם רוצה לשנות, כמו תחושת קור, מצב בריאותי או דברים חומריים אחרים. אליעד מחדד שהחיסרון ... הקיום הוא חיסרון? לשנות את הרצון או את המציאות? מהו חיסרון קיומי? האם אפשר לא לרצות לשנות?