הגוף מספר לנו סיפורים
בתפיסת עולמי "הבית האמיתי" של האדם הוא גופו.
זהו המקום בו אנו שוכנים כל חיינו
הוא מלווה אותנו מרגע הלידה
הוא נמצא אתנו כל הזמן
הולך אתנו לכל מקום.
הוא שמח ועצוב אתנו
הוא נינוח ורוגש אתנו
הוא נושא אותנו פיסית
ויודע עלינו יותר מכפי שנדמה לנו
הוא זוכר גם את שטרחנו להסתיר
הוא מגיב.
לעיתים משמש לנו לעוגן
ולעיתים הוא קנה רצוץ
כמו בית, גם הגוף הוא מקום הכלה.
הוא מכיל מזון פיסי, מחשבות, חלומות, תסכולים, פחדים, שמחה, עצב, התלהבות, אהבה שנאה ועוד.
הוא אוטוביוגרפיה מהלכת המכילה את סיפורי חיינו.
ולא כמו בתים רגילים.
הוא יודע לשחרר את המיותר והמזיק.
אלא שכאשר העומס רב ובלתי נסבל יקרא לנו לעזרה
אם נתעלם
הוא יזעק וישתולל!
אם נתעקש שלא להקשיב לו
הוא פשוט יתמוטט...
ואנחנו
נשאר ללא בית!
די בהתבוננות במבנה הגוף ויציבתו על מנת להבין את האדם על כל רבדיו ולהגיע למקור מחלותיו
בתורות המזרח כמו גם במערב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים רבים כמו אידה רולף ("רולפינג" אינטגרציה מבנית) קן דיכטוואלד (הקשרים פסיכוסומאטיים), וילהלם רייך (מיניות ומבנה גוף) ועוד.
מסכימים כי:
יש הקשרים פסיכוסומאטיים המצביעים על השפעת האמונות המחשבות ודפוסי ההתנהגות על מבנה הגוף יציבתו ובריאותו
פסיכו - נפש
Somatic מיוונית סומטיקוס = גוף
סומטי - מונח המציין קשר אל גוף
פסיכוסומאטי = נפש וקישורו לגוף
"מבע הגוף הוא ההשתקפות הסומאטית של הביטוי הרגשי"... / דר. פייראקוס
"יש קשר בין אופי ומבנה פיסי"... / ווילהלם רייך
"הרגשות והחוויות שעצבו את אישיותינו משפיעים גם על המבנה והצורה של השרירים והרקמות"... / אידה רולף
הבנת מפת עולמו של אדם דרך התפלגויות פסיכוסומאטיות
צורתו וחלקיו השונים של הגוף הפיסי, משקפים את הגוף הפסיכולוגי על רבדיו.
בתורות המזרח מחולק הגוף לשבעה מרכזי אנרגיה (7 השאקרות)
בתפיסה המערבית אנו מבחינים בחמש התפלגויות עיקרית ובעשרות התפלגויות משניות.
כל חלק בגוף הפיסי מייצג ואחראי על היבטים שונים בחיינו.
הבנתם חשובה לזיהוי תחומי החיים הדורשים התייחסות.
לדוגמא:
רגליים חלשות יעידו על חוסר שיווי משקל בחיים, קושי בהתמודדות האישית / פרטית, בעיה כלכלית וקושי לשאת בעומס החיים.
אדם ידחיק צרכים פרטים ויפתח את כישוריו המנטאליים / הלוגיים, יהיה אסרטיבי יותר. ישקיע באגו ופחות ברגש.
אצל אדם כזה הבעיות הפיסיולוגיות יתנקזו באיזור החלש: נקיעות קרסול, דליות, פציעות ושברים. לעיתים אף יסבול מבעיות בתפקוד המיני
במאמר זה אנסה לגעת בחמש ההתפלגויות הסומאטיות העיקריות:
ימין / שמאל, חזית / גב, מעלה / מטה, ראש / גוף, גו / גפיים.
התפלגות ימין / שמאל
צד ימין מייצג את העולם "הגברי", היאנגי, המוחצן. בו פועלים מתוך היגיון ומפתחים בעיקר את יכולת החשיבה את השכל וכושר הביטוי הלוגי הכדאי
זהו עולם של אגו
של תקשורת עניינית וכדאית
צד שמאל מייצג את העולם הנשי הייני המופנם את עולם הרגשות, החיבור עם הרבדים העמוקים בחיינו את הפרטיות והמשפחתיות
את התקשורת הנובעת מאהבה, את הביטוי הרגשי, את יכולת ההכלה והבנה
את היצירתיות, והרעיונות ואת הצורך להישען על אידאלים
צד זה פחות מעשי מצד מימין
כאשר אנו שמים דגש יתר על צד שמאל הרי שאנו מזניחים את העשייה וההיגיון והרבה פעמים הצד הימני של גופנו נוקשה, כואב ומועד לפורענות.
לדוגמא כאשר הצד הימני פעיל ודומיננטי והצד השמאלי מוזנח יתעוררו בעיות כמו, קיבה עצבנית, אולקוס, לב חזה
התפלגות מעלה / מטה
החלק העליון בגופנו מייצג את הביטוי העצמי, העשייה, הדיבור הראייה והמישוש.
משוייך לעולם הגברי המוחצן
בפלג העליון מתבטאים חמשת החושים: מגע, ראיה, שמיעה, טעם וריח.
העדפה עליונה מעידה על רצון להיות בקשר עם כל מה שסובב אותנו, להיראות ולראות, להשמיע ולהאזין, לחשוב ולעשות.
אם המחצית העליונה גדולה יותר מהמחצית התחתונה כלומר כאשר רגליו ואגנו רזים וחלשים ישקפו היעדר כוח ועמידות בכל הנוגע ליציבות רגשית ותמיכה עצמית. כתוצאה מכך יהיה עליו "לעמוד על שלו" בעזרת גבו חזהו וראשו שהם צדדיו הפעילים והאסרטיביים.
חלק עליון גדול ואסרטיבי ירמז על הצורך לעסוק בצדדים השכליים. אדם כזה יהיה פחות משפחתי וסביר להניח שיסבול ממתחים בגב התחתון.
החלק התחתון של הגוף מייצג את העולם הפרטי והקשר עם האדמה
הקשר עם העבר והשורשים שלנו. זהו החלק המייצג תנועה שיווי משקל ויכולת עמידה
חלק תחתון גדול מעליון מרמז על הצורך לעסוק בצדדים המייצבים הביתיים.
אצל אדם זה הקשיים יתבטאו בזרועות או בביטוי רגשותיו ברבים. הוא יעדיף להפנים ולשתוק.
זהו אדם של רגש לעומת אדם של מעשה ופעילות
התפלגות חזית / גב
הצד הקדמי מייצג את האני החברתי, העצמי המודע, את השליטה בחיי, מה שאנחנו רוצים להציג במודע
הצד הזה הוא כמו הסלון של הבית
הצד האחורי מייצג את את היסודות הפרטיים והלא מודעים ולעיתים הופך למחסן של כל הרגשות השליליים אותם לא נרצה לחשוף.
כאשר הצד הקדמי מפותח יתר על המידה הגב יתקשה מה שיגרום לבעיות גם בעמוד השדרה
גב שהוא פעיל יותר מהחזית יעיד על אדם בעל ביטחון עצמי נמוך מפוחד ושלא מאמין בעצמו.
התפלגות ראש / גוף
הראש והפנים הם ההיבטים החברתיים ביותר שלנו זהו המקום החשוף ביותר והם יוצרים את המסיכה שאנו רוצים להציג לעולם.
הגוף שמן הצוואר מטה הוא פרטי יותר ובדר"כ רובנו מודעים לו פחות.
בעולם המערבי חיצוי זה הוא האופייני ביותר כי אנחנו חייבים להוכיח יידע וכמה שיותר.
ההיבט הפרטי הרגשי והאישי כמעט נעלם. גם התקשורת היא דרך הראש לראיה ילדי מחשבים ואינטרנט.
אדם שראשו מפותח מגופו יסבול מהרבה בעיות הקשורות לגפיים וגו
התפלגות גו / גפיים
אפשר להשוות את הגו לליבה או לגרעין או לרחם אליו אנו נסוגים כדי להתגונן וממנו אנו שולחים החוצה חיישנים לתפקוד ותקשורת
הגו עסוק בעולם הפנימי שלנו בלהיות. בניגוד לגפיים העסוקים בלעשות.
הגפיים הם אותם חלקים שאנו שולחים החוצה מהמרכז כדי לבצע תפקודי תנועה פעולה יצירת מגע ותקשורת. הגפיים מאפשרים לנו להתרחב ולהתפשט מעבר למגבלות הגו כאשר אנו נוקטים עמדה בעולם, כאשר אנו צומחים לעבר חלומותינו כאשר אנו יוצרים מגע עם האחרים אנו מקרינים את רגשותינו ואת האנרגיה שלנו החוצה
רגלינו שלוחות מהאגן מטה ומעגנות אותנו באדמה בעוד זרועותינו נשלחות החוצה מהחזה והכתפיים כדי להתחבר עם אנשים, חפצים ופעילויות
גו פעיל וחזק אל מול גפיים חלשות יעידו על אדם ה"כובש את ייצרו" אחד שמבליג במקום להכות, אחד שקופא על מקומו בשעת סכנה במקום לברוח.
מצב בו הגפיים חלשים משפיע לא פעם גם על מיגרנות כי הדם זורם בחולשה לעבר קצוות הגוף.
לעומת זאת, גו חלש יצביע על אדם שמעדיף "לברוח מעצמו"
הדחקות רגשיות נפשיות מופיעות במציאות הפיסית כמחלה, כאב או פציעה.
הקשבה לסוגי הכאבים / המחלות ולמיקומם בגוף היא הדרך לבריאות נפשית ופיסית
מעבר לסיבות הגנטיות, כל המחלות יהיה זה סרטן, סכיזופרניה או התקררות מקורן בהדחקות רגשיות היוצרות חסמים.
חסמים אלו מונעים ו/או עוצרים את אנרגית החיים ו/או החמצן מלזרום בחופשיות בגופנו.
הדבר דומה לנמק הנוצר מאי היכולת של הדם לזרום באופן תקין.
הדחקות רגשיות מחלישות בין היתר את רמת המערכת החיסונית בגוף, היכולת של הגוף "להילחם ולעמוד מול פולשים"
לפני מותו הודה לואי פסטר כי מחלות נגרמות פחות על ידי נגיפים מאשר הגוף אליו הם פולשים.
מקובל לדבר על "לב שבור" כתוצאה מיחסים מאכזבים או עצב. לאחרונה הראה המחקר כי יש קשר בין בדידות לבין מחלות לב.
כך יכולים להפוך רגשות חימה לצרבת, אישיות נוקשה לדלקת מפרקים, חרדה, פחד לאי ספיקה כלייתית, כעס מצטבר לבעיות בכבד, קושי עם הסביבה לבעיות עור ואסטמה, תסכול בביטוי לשיעול וקור רגשי להתקררות.
בתורות המזרח מחלקים את הגוף לשבע שאקרות - שבעה מרכזי אנרגיה
כל שקרה מייצגת היבט אחר בחייו של אדם.
שאקרה ראשונה - הבסיס - הישרדות
שאקרה שנייה - הטחול - מיניות
שאקרה שלישית - הטבור - חיות וויטאליות
שאקרה רביעית - הלב - אהבה
שאקרה חמישית - הגרון - תקשורת
שאקרה שישית - המצח - התבוננות עצמית
שאקרה שביעית - הכתר - מודעות עצמית גבוהה
כאשר זרימת האנרגיה תקינה בגוף הדבר יצביע על בריאות.
מחלה היא תוצאה של חסימה באחד או יותר מהשקרות
מיקום החסימה מסביר את תחום החיים התקוע ושבו יש צורך לטפל.
לסיכום, גם במערב וגם במזרח מכירים בכך שבריאות וחולי לא רק קורים לנו. הם חלק מדפוס חשיבה. חלק מגופנפש.
הרבה בריאות
בתפיסת עולמי "הבית האמיתי" של האדם הוא גופו.
זהו המקום בו אנו שוכנים כל חיינו
הוא מלווה אותנו מרגע הלידה
הוא נמצא אתנו כל הזמן
הולך אתנו לכל מקום.
הוא שמח ועצוב אתנו
הוא נינוח ורוגש אתנו
הוא נושא אותנו פיסית
ויודע עלינו יותר מכפי שנדמה לנו
הוא זוכר גם את שטרחנו להסתיר
הוא מגיב.
לעיתים משמש לנו לעוגן
ולעיתים הוא קנה רצוץ
כמו בית, גם הגוף הוא מקום הכלה.
הוא מכיל מזון פיסי, מחשבות, חלומות, תסכולים, פחדים, שמחה, עצב, התלהבות, אהבה שנאה ועוד.
הוא אוטוביוגרפיה מהלכת המכילה את סיפורי חיינו.
ולא כמו בתים רגילים.
הוא יודע לשחרר את המיותר והמזיק.
אלא שכאשר העומס רב ובלתי נסבל יקרא לנו לעזרה
אם נתעלם
הוא יזעק וישתולל!
אם נתעקש שלא להקשיב לו
הוא פשוט יתמוטט...
ואנחנו
נשאר ללא בית!
די בהתבוננות במבנה הגוף ויציבתו על מנת להבין את האדם על כל רבדיו ולהגיע למקור מחלותיו
בתורות המזרח כמו גם במערב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים רבים כמו אידה רולף ("רולפינג" אינטגרציה מבנית) קן דיכטוואלד (הקשרים פסיכוסומאטיים), וילהלם רייך (מיניות ומבנה גוף) ועוד.
מסכימים כי:
יש הקשרים פסיכוסומאטיים המצביעים על השפעת האמונות המחשבות ודפוסי ההתנהגות על מבנה הגוף יציבתו ובריאותו
פסיכו - נפש
Somatic מיוונית סומטיקוס = גוף
סומטי - מונח המציין קשר אל גוף
פסיכוסומאטי = נפש וקישורו לגוף
"מבע הגוף הוא ההשתקפות הסומאטית של הביטוי הרגשי"... / דר. פייראקוס
"יש קשר בין אופי ומבנה פיסי"... / ווילהלם רייך
"הרגשות והחוויות שעצבו את אישיותינו משפיעים גם על המבנה והצורה של השרירים והרקמות"... / אידה רולף
הבנת מפת עולמו של אדם דרך התפלגויות פסיכוסומאטיות
צורתו וחלקיו השונים של הגוף הפיסי, משקפים את הגוף הפסיכולוגי על רבדיו.
בתורות המזרח מחולק הגוף לשבעה מרכזי אנרגיה (7 השאקרות)
בתפיסה המערבית אנו מבחינים בחמש התפלגויות עיקרית ובעשרות התפלגויות משניות.
כל חלק בגוף הפיסי מייצג ואחראי על היבטים שונים בחיינו.
הבנתם חשובה לזיהוי תחומי החיים הדורשים התייחסות.
לדוגמא:
רגליים חלשות יעידו על חוסר שיווי משקל בחיים, קושי בהתמודדות האישית / פרטית, בעיה כלכלית וקושי לשאת בעומס החיים.
אדם ידחיק צרכים פרטים ויפתח את כישוריו המנטאליים / הלוגיים, יהיה אסרטיבי יותר. ישקיע באגו ופחות ברגש.
אצל אדם כזה הבעיות הפיסיולוגיות יתנקזו באיזור החלש: נקיעות קרסול, דליות, פציעות ושברים. לעיתים אף יסבול מבעיות בתפקוד המיני
במאמר זה אנסה לגעת בחמש ההתפלגויות הסומאטיות העיקריות:
ימין / שמאל, חזית / גב, מעלה / מטה, ראש / גוף, גו / גפיים.
התפלגות ימין / שמאל
צד ימין מייצג את העולם "הגברי", היאנגי, המוחצן. בו פועלים מתוך היגיון ומפתחים בעיקר את יכולת החשיבה את השכל וכושר הביטוי הלוגי הכדאי
זהו עולם של אגו
של תקשורת עניינית וכדאית
צד שמאל מייצג את העולם הנשי הייני המופנם את עולם הרגשות, החיבור עם הרבדים העמוקים בחיינו את הפרטיות והמשפחתיות
את התקשורת הנובעת מאהבה, את הביטוי הרגשי, את יכולת ההכלה והבנה
את היצירתיות, והרעיונות ואת הצורך להישען על אידאלים
צד זה פחות מעשי מצד מימין
כאשר אנו שמים דגש יתר על צד שמאל הרי שאנו מזניחים את העשייה וההיגיון והרבה פעמים הצד הימני של גופנו נוקשה, כואב ומועד לפורענות.
לדוגמא כאשר הצד הימני פעיל ודומיננטי והצד השמאלי מוזנח יתעוררו בעיות כמו, קיבה עצבנית, אולקוס, לב חזה
התפלגות מעלה / מטה
החלק העליון בגופנו מייצג את הביטוי העצמי, העשייה, הדיבור הראייה והמישוש.
משוייך לעולם הגברי המוחצן
בפלג העליון מתבטאים חמשת החושים: מגע, ראיה, שמיעה, טעם וריח.
העדפה עליונה מעידה על רצון להיות בקשר עם כל מה שסובב אותנו, להיראות ולראות, להשמיע ולהאזין, לחשוב ולעשות.
אם המחצית העליונה גדולה יותר מהמחצית התחתונה כלומר כאשר רגליו ואגנו רזים וחלשים ישקפו היעדר כוח ועמידות בכל הנוגע ליציבות רגשית ותמיכה עצמית. כתוצאה מכך יהיה עליו "לעמוד על שלו" בעזרת גבו חזהו וראשו שהם צדדיו הפעילים והאסרטיביים.
חלק עליון גדול ואסרטיבי ירמז על הצורך לעסוק בצדדים השכליים. אדם כזה יהיה פחות משפחתי וסביר להניח שיסבול ממתחים בגב התחתון.
החלק התחתון של הגוף מייצג את העולם הפרטי והקשר עם האדמה
הקשר עם העבר והשורשים שלנו. זהו החלק המייצג תנועה שיווי משקל ויכולת עמידה
חלק תחתון גדול מעליון מרמז על הצורך לעסוק בצדדים המייצבים הביתיים.
אצל אדם זה הקשיים יתבטאו בזרועות או בביטוי רגשותיו ברבים. הוא יעדיף להפנים ולשתוק.
זהו אדם של רגש לעומת אדם של מעשה ופעילות
התפלגות חזית / גב
הצד הקדמי מייצג את האני החברתי, העצמי המודע, את השליטה בחיי, מה שאנחנו רוצים להציג במודע
הצד הזה הוא כמו הסלון של הבית
הצד האחורי מייצג את את היסודות הפרטיים והלא מודעים ולעיתים הופך למחסן של כל הרגשות השליליים אותם לא נרצה לחשוף.
כאשר הצד הקדמי מפותח יתר על המידה הגב יתקשה מה שיגרום לבעיות גם בעמוד השדרה
גב שהוא פעיל יותר מהחזית יעיד על אדם בעל ביטחון עצמי נמוך מפוחד ושלא מאמין בעצמו.
התפלגות ראש / גוף
הראש והפנים הם ההיבטים החברתיים ביותר שלנו זהו המקום החשוף ביותר והם יוצרים את המסיכה שאנו רוצים להציג לעולם.
הגוף שמן הצוואר מטה הוא פרטי יותר ובדר"כ רובנו מודעים לו פחות.
בעולם המערבי חיצוי זה הוא האופייני ביותר כי אנחנו חייבים להוכיח יידע וכמה שיותר.
ההיבט הפרטי הרגשי והאישי כמעט נעלם. גם התקשורת היא דרך הראש לראיה ילדי מחשבים ואינטרנט.
אדם שראשו מפותח מגופו יסבול מהרבה בעיות הקשורות לגפיים וגו
התפלגות גו / גפיים
אפשר להשוות את הגו לליבה או לגרעין או לרחם אליו אנו נסוגים כדי להתגונן וממנו אנו שולחים החוצה חיישנים לתפקוד ותקשורת
הגו עסוק בעולם הפנימי שלנו בלהיות. בניגוד לגפיים העסוקים בלעשות.
הגפיים הם אותם חלקים שאנו שולחים החוצה מהמרכז כדי לבצע תפקודי תנועה פעולה יצירת מגע ותקשורת. הגפיים מאפשרים לנו להתרחב ולהתפשט מעבר למגבלות הגו כאשר אנו נוקטים עמדה בעולם, כאשר אנו צומחים לעבר חלומותינו כאשר אנו יוצרים מגע עם האחרים אנו מקרינים את רגשותינו ואת האנרגיה שלנו החוצה
רגלינו שלוחות מהאגן מטה ומעגנות אותנו באדמה בעוד זרועותינו נשלחות החוצה מהחזה והכתפיים כדי להתחבר עם אנשים, חפצים ופעילויות
גו פעיל וחזק אל מול גפיים חלשות יעידו על אדם ה"כובש את ייצרו" אחד שמבליג במקום להכות, אחד שקופא על מקומו בשעת סכנה במקום לברוח.
מצב בו הגפיים חלשים משפיע לא פעם גם על מיגרנות כי הדם זורם בחולשה לעבר קצוות הגוף.
לעומת זאת, גו חלש יצביע על אדם שמעדיף "לברוח מעצמו"
הדחקות רגשיות נפשיות מופיעות במציאות הפיסית כמחלה, כאב או פציעה.
הקשבה לסוגי הכאבים / המחלות ולמיקומם בגוף היא הדרך לבריאות נפשית ופיסית
מעבר לסיבות הגנטיות, כל המחלות יהיה זה סרטן, סכיזופרניה או התקררות מקורן בהדחקות רגשיות היוצרות חסמים.
חסמים אלו מונעים ו/או עוצרים את אנרגית החיים ו/או החמצן מלזרום בחופשיות בגופנו.
הדבר דומה לנמק הנוצר מאי היכולת של הדם לזרום באופן תקין.
הדחקות רגשיות מחלישות בין היתר את רמת המערכת החיסונית בגוף, היכולת של הגוף "להילחם ולעמוד מול פולשים"
לפני מותו הודה לואי פסטר כי מחלות נגרמות פחות על ידי נגיפים מאשר הגוף אליו הם פולשים.
מקובל לדבר על "לב שבור" כתוצאה מיחסים מאכזבים או עצב. לאחרונה הראה המחקר כי יש קשר בין בדידות לבין מחלות לב.
כך יכולים להפוך רגשות חימה לצרבת, אישיות נוקשה לדלקת מפרקים, חרדה, פחד לאי ספיקה כלייתית, כעס מצטבר לבעיות בכבד, קושי עם הסביבה לבעיות עור ואסטמה, תסכול בביטוי לשיעול וקור רגשי להתקררות.
בתורות המזרח מחלקים את הגוף לשבע שאקרות - שבעה מרכזי אנרגיה
כל שקרה מייצגת היבט אחר בחייו של אדם.
שאקרה ראשונה - הבסיס - הישרדות
שאקרה שנייה - הטחול - מיניות
שאקרה שלישית - הטבור - חיות וויטאליות
שאקרה רביעית - הלב - אהבה
שאקרה חמישית - הגרון - תקשורת
שאקרה שישית - המצח - התבוננות עצמית
שאקרה שביעית - הכתר - מודעות עצמית גבוהה
כאשר זרימת האנרגיה תקינה בגוף הדבר יצביע על בריאות.
מחלה היא תוצאה של חסימה באחד או יותר מהשקרות
מיקום החסימה מסביר את תחום החיים התקוע ושבו יש צורך לטפל.
לסיכום, גם במערב וגם במזרח מכירים בכך שבריאות וחולי לא רק קורים לנו. הם חלק מדפוס חשיבה. חלק מגופנפש.
הרבה בריאות
050-3331-331