ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אני בדיכאון ✔"מי אני?" - המסע אל עצמך! איך והיכן מוצאים את התשובה לשאלה "מי אני"? המסע המרגש, הכואב והמסעיר ביותר שיש - הארה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨"מי אני?" - המסע אל עצמך! איך והיכן מוצאים את התשובה לשאלה "מי אני"? המסע המרגש, הכואב והמסעיר ביותר שיש - הארה רוחנית
אין אדם שלא מתעסק בשאלה "מי אני". בין ישירות ובין בעקיפין ה"אני" נמצא בכל - מה המטרות שלי להיום, לאן אני רוצה להגיע, איפה אני היום, מה היכולות שלי, מה חסר לי, במה ובמי אני יכול להיעזר ועוד.

תשובה חלקית יש לכל אחד, ולכאורה זו שאלה טריוויאלית ופשוטה. אך ככל שמעמיקים בה יותר כך מתברר עד כמה קשה למצוא לה את התשובה השלמה. התשובה שכל מי שימצא אותה קודם כל ישתוק ויידום לגמרי. ואחר כך יאמר: וואו... זה מה שחיפשתי כל החיים! סוף סוף הגעתי הביתה!

המסע אל התשובה השלמה לשאלה "מי אני" הוא מסע מסעיר, מרגש וכואב. עם הרבה עליות וירידות. בשביל למצוא אותה תצטרך להיכנס אל הערפל, לעבור חומות, לצלוח חוויות מרוממות ומדכאות, להתגבר על מכשולים, ולנצח את כל המציאות. כן, לנצח את כל המציאות! כי מצד אחד היא רוצה שתנצח, אך מצד שני היא תשתמש בכל הכוחות והכלים שיש לה על מנת לשכנע אותך להפסיק לחפש ולהסתפק בתשובה חלקית. הפחדות, איומים, סחיטה, שוחד וטובות הנאה, הם רק חלק ממה שצפוי לך.

למה בכלל צריך לשאול את השאלה מי אני? מה יצא לך מהתשובה לשאלה? במילים אחרות, מהיכן בכלל מגיעה המוטיבציה לחפש תשובה טובה יותר, או שלמה יותר, לשאלה? הרי תשובה כלשהיא כבר יש לך..

המוטיבציה מגיעה מהכרה בחשיבות התשובה. המוטיבציה מגיעה כאשר תגלה שבלי למצוא את התשובה לשאלה לא תוכל למלא ולרפא כאב וחיסרון מהותיים שיש בך למרות כל ההצלחות שלך. הכאב והחיסרון שנוכחים למרות כל המתנות שבורכת בהם. ובשביל לרפא את הכאב ולמלא את החיסרון בשלמות, חובה לדעת את התשובה לשאלה "מי אני".

אך גם בלי לדעת את התשובה השלמה כדאי לך להכיר טוב יותר את עצמך. היות ויש קשר ישיר בין רמת ההבנה שלך את עצמך ובין היכולת שלך להגשים את המטרות שלך ורמת הסיפוק שאתה מקבל מההצלחות שלך. יש קשר ישיר בין רמת ההבנה שלך את עצמך ובין היכולת להתמודד טוב יותר עם הכאב והחיסרון.

האם גם אתה שואל את עצמך:

- מה הייעוד שלי בחיים?

- איך אני יכול לאהוב את עצמי ללא תנאי?

- למה לפעמים אני שונא את עצמי?

- איך זה שלפעמים אני בדיכאון למרות כל ההצלחות שלי?

- האם יש אלוהים? מה בכלל קורה כאן לעזאזל?

- איך משיגים ביטחון עצמי אמיתי?

- מה הקשר בין הגוף לנשמה?

- איך אני מוצא אהבה וזוגיות?

- האם יש בחירה חופשית?

- מהם החיים? האם יש חיים אחרי המוות?

- ועוד

ככל שתדע יותר טוב את התשובה לשאלה "מי אני?", כך תמצא תשובות טובות יותר לשאלות אלה ולשאלות אחרות שמעסיקות אותך. במקביל גם תוכל להגשים טוב יותר את המטרות שלך ולהשיג תוצאות טובות יותר בכל תחום.

אבל להגשים טוב יותר ומהר יותר את המטרות שלך זו רק המנה הראשונה. המנה העיקרית היא הקפיצה הגדולה. כי יש להשיג מטרות גדולות יותר ויש את הקפיצה הגדולה - הקפיצה אל השלמות. אל המקום שבו המילה יותר כלל לא קיימת. הקפיצה הגדולה בכל תחום בחייך תתרחש בו רגע שתמצא את התשובה השלמה לשאלה "מי אני?" בו ברגע תגשים את החלום הגדול ביותר שלך, ותתחיל לחיות חיים טובים באמת!

לדעת את עצמך בשלמות היא ידיעה רמה אחרת לגמרי מכל מה שאתה מדמיין לעצמך. שבשביל להשיג אותה, חובה עליך לפענח בשלמות את אותו גרעין קשה ובלתי מפוצח של השאלה - מי אני?

הנה כמה מהמתנות מהן תהנה בו ברגע

שתמצא את התשובה השלמה לשאלה "מי אני":

שקט נפשי אמיתי.

ריפוי שלם ומלא של כל החרדות וכל הדיכאונות.

אהבה וקבלה עצמית ללא תנאים. כולל תשובה לשאלה למה עד כה לא הצלחת - ולעולם לא תצליח - לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאים.

תשובות לשאלות כמו: מהי משמעות החיים, מהם החיים, מהו מוות, מהי נשמה. האם יש גלגול נשמות והאם יש חיים אחרי המוות.

ביטחון עצמי, כלכלי, וחברתי אמיתיים.

הגשמה עצמית מלאה בכל תנאי ובכל רגע ורגע. בלי לחכות לסיום הפרוייקט או ההשקה, ובלי לחכות להצלחה כזו או אחרת. בלי לחכות למציאת החצי השני שלך, ובלי לחכות לשינוי כזה או אחר בתנאים ובנסיבות.

הצלחה אמיתית בכל תחום, הצלחה שהיא שלך ובזכותך.

הבנה שלמה של מושג האלוהות, והבנה של המציאות על כל רבדיה.

מציאת הייעוד האמיתי שלך.

חזרה אל הבית האמיתי שלך.

שני מסלולים להשגת מטרה - מסלול יותר, מסלול שלמות

יש שני מסלולים להגשמת כל מטרה, כולל המטרה למצוא את התשובה לשאלה מי אני. הן שונות בתכלית למרות שעל פניו הן דומות. המסלול הראשון שם כיעד להשיג יותר מהמטרה והמסלול השני שם כיעד להשיג את המטרה בשלמות.

בכל מסלול ובכל מטרה יש עבודה עם השאלה מי אני. אם אתה רוצה להשיג יותר "X", אז היכרות עם עצמך עוזרת להשגת המטרה. ואם וכאשר מגיע השלב בו אתה רוצה להשיג את המטרה בשלמות, אזי אין מנוס ואין ברירה אלא להתמודד עם הגרעין הקשה של השאלה "מי אני" ולפצח אותה בשלמות. הנה דוגמה שיכולה לעזור להמחיש את העניין:

איך משיגים ביטחון עצמי?

האפשרויות רבות ומגוונות, כל אחד והבחירה שלו: יש סדנאות לשיפור ביטחון עצמי, אפשר לשנן מנטרות, אפשר להיעזר בליווי של מאמן אישי. יש מי שמנסים בכוחות עצמם להעז יותר, לנסות, להילחם בפחד להיכשל, ליזום אינטראקציות, להציב אתגרים ועוד. במקביל ובנוסף, יש תהליך של הבנה עצמית שעוזר לקבל יותר ויותר ביטחון עצמי. אבל... וזהו 'אבל' גדול: כל אלה נותנים לך לא ביטחון עצמי שלם, אלא יותר ביטחון עצמי. וההבדל הוא עצום! לא משנה כמה יותר ביטחון עצמי תקבל ותשיג. תמיד תהיה לך התחושה שעדיין חסר לך, שזה עדיין לא מספק ואם היה לך עוד קצת מ"החומר ממנו עשוי ביטחון" זה היה מושלם. זה אף פעם לא יהיה מושלם!

הסיבה לכך היא שאתה במסלול היותר, שיש בו יתרונות רבים, אך שלמות אין בו. כי תמיד יש יותר! זאת הייתה אחת מהתובנות המטלטלות שחווייתי. שלעולם לא יהיה לי טוב בשלמות. כי לא משנה כמה טוב לי, תמיד יש יותר.

בשביל לקבל ביטחון עצמי שלם ואמיתי קודם כל אתה צריך לשים את עצמך במסלול השלמות. היינו לשים לעצמך מטרה להשיג ביטחון עצמי שלם ואמיתי. ואז מתחיל מסע אחר, המסע להשגת ביטחון עצמי שלם ומושלם. במהלך המסע חובה עליך לברר מהי התשובה לשאלות כמו מהו ביטחון? מיהו העצמי הזה שמחפש ביטחון? למה הוא מחפש ביטחון? למה אין לו מספיק ביטחון? האם באמת אין לו ביטחון? ובסופו של דבר למצוא את התשובה השלמה לשאלה "מי אני". ביטחון עצמי אמיתי ושלם יגיע רק עם הבנה שלמה של "מי אני".

העובדה ששאלת ה"מי אני" לא התבררה לך עד תום היא הסיבה לכך שאתה חווה שאין לך ביטחון עצמי שלם ואמיתי!!!

השגת כל מטרה בשלמות

כמו השגת ביטחון עצמי שלם ומושלם, כך גם עם כל מטרה אחרת. בשביל להשיג כל מטרה בשלמות, הכרחי למצוא את התשובה לשאלה "מי אני".

על מנת להשיג מטרה כשלהיא בשלמות, קודם כל אתה חייב לשים לעצמך כמטרה להשיג אותה בשלמות. כלומר, פשוט להגיד לעצמך מה אתה רוצה להשיג בשלמות. לדוגמה: אני רוצה ביטחון עצמי שלם. או אני רוצה להרגיש טוב בשלמות. או כל דבר אחר.

אצלי למשל, החיסרון והסבל היו גדולים מספיק בשביל לא להשלים עם התובנה שלעולם לא יהיה לי טוב בשלמות. שמתי לעצמי מטרה להרגיש שביעות רצון שלמה. לא רציתי להרגיש יותר טוב, אלא להרגיש טוב בשלמות!

מאוחר יותר בחיפוש הבנתי שאם אני רוצה להגשים את המטרה ולהרגיש טוב בשלמות, אני חייב למצוא את התשובה לשאלה "מי אני". ואז שמתי לעצמי מטרה להבין מי אני בשלמות, וכמה חודשים הסתובבתי עם השאלה "מי אני" מול העיניים. מהבוקר עד הערב. עד שמצאתי את התשובה.

עצם הצבת היעד להגשים את המטרה שלך בשלמות היא צעד עצום ומשמעותי להגשמתה. שיהיה ברור, זה לא יעזור סתם להגיד, טוב אני רוצה למצוא את התשובה השלמה. זה צריך לבוא מתוך רצון אמיתי למצוא את התשובה השלמה ומתוך הבנה ברורה וצלולה של הקריטיות של התשובה להגשמת המטרה שלך בשלמות.

שלמות? אין דבר כזה!

אההה... "שלמות", "אמת" - מילים שחוזרות על עצמן ועוד יחזרו פעמים רבות. האוטומט מיד קופץ: אין דבר כזה שלמות! אין דבר כזה אמת אובייקטיבית. אין דבר כזה תשובה שלמה לשאלה "מי אני".

אלה טענות חזקות ועוצמתיות. כל המציאות תומכת בהן. וזה לא פשוט להתמודד איתן. יש עליהן קונצנזוס רחב והן גורמות לך לחשוב שהן אמיתיות. הן מתחפשות לאותה האמת שהן טוענות שאינה קיימת או אינה ניתנת להשגה.

יחד איתן מגיעות תובנות כמו "צריך לקבל ולאהוב את עצמי עם כל החסרונות שלי", "המסע אל ידיעת העצמי הוא אינסופי", "אני מתקדם כל פעם עוד קצת", וכיוצ"ב.

יש כאלה שהאמונות והתובנות הללו מספקות אותם, לפחות במידה כזו שהם לא מחפשים יותר את התשובה השלמה.

ומה איתך?

האם למרות ההצלחות והתובנות שלך עדיין יש בך כאב וחיסרון? האם אתה רוצה לרפא ולמלא אותם בשלמות? האם נמאס לך להסתפק בתשובות ותובנות כגון "בכל דבר יש חיסרון, המסע הוא אינסופי, ככה זה בחיים וביוצ"ב? האם הגעת לשלב שבו רוצה לדעת את עצמך באמת?

אם ענית כן על אחת מהשאלות, ושמת לעצמך כיעד להגשים את המטרה שלך בשלמות. אפשר לעבור לשלב הבא. מה עושים? איך מתקדמים?

לפני שנמשיך אענה על שאלה שאולי מטרידה אותך או תטריד אותך בהמשך:

מאיפה יש לי את היכולת להדריך ולכוון אותך?

חיפשתי שנים רבות תרופה ומילוי לחיסרון ולסבל שלי. בנוסף למאמצים, התבודדויות ארוכות ושלל מדיטציות וטכניקות, בסופו של דבר גם התמזל גורלי. ומצאתי את התשובה השלמה לשאלה "מי אני". אני מכיר היטב את הדרך, מכיר את העליות והירידות, כמו גם את החומות והמכשולים. אני יכול לתת לך ידע, תובנות וכלים שיעזרו לך למצוא את התשובה בכוחות עצמך.

3 כלים שיעזרו לך במסע:

כלי ראשון - בירור הנחות יסוד: בשביל להתמודד עם טענות עוצמתיות ומבוססות, כגון "אין דבר כזה שלמות", צריכים כלים עוצמתיים ונחישות. אחד הדברים המרכזיים שחשוב לך ללמוד הוא היכולת לזהות את הנחות היסוד של כל טענה, כל רעיון וכל אמונה. בחינה וערעור הנחות היסוד תאפשר לך למוטט כל טענה וכל אמונה, ובסופו של דבר למצוא את האמת. את התשובה שאין לה שום הנחת יסוד.

כלי שני - היצמדות לאמת. אחד ההיבטים של ההיצמדות לאמת הוא ניסוח מדוייק עד כמה שאתה יכול. לא להפריז לאף כיוון, ולא להכליל כשזה לא מחויב.

הנה שלוש דוגמאות:

במקום "אין שלמות!" תגיד משהו כמו - עוד לא פגשתי שלמות, אני לא יודע האם יש שלמות וכיוצ"ב. בלי להכליל, ובלי להגזים, כמה שיותר מדוייק.

לא להגיד "אין תשובה לשאלה" אלא "חיפשתי 20 שנה ועד כה לא מצאתי".

לא להגיד "אין אני מוחלט וקבוע, הכל יחסי" אלא "עד כה מה שפגשתי נראה לי יחסי ולא מצאתי משהו קבוע".

לא להגיד "המדע גילה שג'ינג'ר יעיל יותר מכימותרפיה בריפוי סרטן" אלא "עשו מחקר על "X" אנשים וגילו שאצל חלק מהם גי'נג'ר היה יעיל יותר מכימותרפיה בריפוי סרטן."

זהו אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיעזרו לך רבות במסע. ובנוסף להיותו עוצמתי, הוא גם קל ליישום, לפחות בהתחלה.

לפעמים ההבדל בין המקור לדיוק, נראה מינורי. אך הוא לא פחות ממהפכני. כלי זה לבדו, כמו כלים אחרים, יכול להוביל אותך אל התשובה השלמה לשאלה "מי אני". מה שעליך לעשות הוא להיצמד לאמת עוד ועוד. לדייק שוב ושוב, עד שיפלו החומות. עד שהאני האמיתי שלך יתגלה. עד שתגשים בשלמות את המטרה שלך.

כלי נוסף שיעזור לך במסע הוא ההתבודדות: מהי התבודדות? מפגש שלך עם עצמך ועם המציאות. עדיף שהמפגש יהיה קבוע ועל בסיס יומי. לשבת כל יום עם עצמך. עדיף בשעה קבועה ובמקום שקט ובטוח. לשאול שאלות, להתבונן. לרוק את היום שעבר עליך. לבכות, לבקש. לא לייפות ולא להשחיר. אם רע לומר רע, אם טוב לומר טוב. לאט לאט האיכות של ההתבוננות תחלחל גם לשעות בהם אתה לא עושה התבודדות.

האוצר תחת הגשר

רבים מחפשים מהם והחוצה את האוצר הגדול. אך הוא מסתתר היטב - מתחת לאף. מה שצריך לעשות בשביל לקבל אותו הוא למצוא את התשובה לשאלה "מי אני". זה אמנם לא קל למצוא את התשובה, אך זה אפשרי. מי שרוצה למצוא את התשובה חייב להיעזר בכל דבר: מורה, ספר, עץ, חתול, ייעוץ, הדרכה ועוד. אך לעזרה ולהכוונה יש גבול, גבול ממנו והלאה תצעד לבד. את התשובה השלמה והאמיתית לשאלה מי אני יכול כל אחד לקבל רק בכוחות עצמו בלבד. המסע למציאת התשובה מביא תובנות וחוויות. מביא הצלחות וחיים טובים יותר.

בשביל להגיע לאוצר הגדול בסוף המסע, אסור לך להסתפק בשום הצלחה, תובנה, חוויה, תשובה. לא משנה כמה גדולה או חכמה היא. צריך להמשיך לחקור, להמשיך לחפש. עד שתמצא את התשובה. התשובה השלמה והאמיתית לשאלה מי אני נמצאת מעבר לכל חוויה, מעבר לכל הבנה, מעבר לכל תפישה. ואף על פי כן אפשר להשיג אותה. יש לך אפשרות למצוא אותה.

בשביל למצוא אותה תצטרך מסירות, התמדה, הקרבה, ונחישות. ויש גם עבודה מנטלית רבה שצריך לעשות. להתגבר על ייאוש, על הספקות בחיפוש. לא לוותר, להמשיך לחפש גם כאשר חווים כישלונות. וכאלה יהיו רבים. אני יכול לתת לך ייעוץ, כלים, הכוונה והדרכה אך את העבודה רק אתה יכול לעשות. את התשובה רק אתה יכול למצוא ולקבל.

לסיום

אין אפשרות להוכיח לך שיש תשובה. ומי שיש לו את התשובה לא יכול להעביר אותה אליך. לא על ידי האצלה רוחנית ולא על ידי שקר אחר כלשהוא. חובה עליך למצוא את התשובה בעצמך.

גם אין הבטחה, לא ממני ולא מהמציאות, שהמסע יוביל אותך אל התשובה. רבים רוצים לדעת את התשובה השלמה לשאלה מי אני, ויוצאים לחפש את התשובה. רוב המחפשים מתייאשים, מי בהתחלת התהליך מי בשלב מתקדם יותר, ומתחפרים מאחורי אמונות ותובנות שאת חלקן ציינתי למעלה. רבים נמצאים במסע שנים ואף עשרות שנים. והמציאות תשתמש גם בנתון הזה כדי להוכיח אותך - רואה? אין תשובה, תעזוב, קבל את מה שיש, במופלא ממך אל תחקור - אין טעם, לא תצליח, תפסיק לנסות.

למי שממשיך לחפש, למרות שאין הבטחה, ולמרות הכישלונות, ולמרות שלפעמים המשימה נראית בלתי אפשרית, יש סיכוי למצוא את האוצר הגדול, את התשובה השלמה. האוצר שנמצא מעבר לכל השגה והבנה: הדבר היחיד שמרפא בשלמות את החיסרון המהותי שיש במציאות כולה. אותו החיסרון ששום הצלחה, גם הגדולה ביותר, לא מרפאת ולא תרפא לעולם.

התשובה לשאלה מי אני היא כרטיס הכניסה שלך לגן עדן.

כאן ועכשיו, בעולם הזה כפי שהוא ממש, בלי לשנות דבר!
דיכאון לא אוהבת את עצמי מבחנים העלאת הביטחון העצמי מדוייק הנחות יסוד רוחני אמת אחת אפשרויות לשאול שאלות לאהוב את עצמך בלי תנאים הארה הארה רוחני הארה רוחנית כאבים לשאול מי אני רוחני רוחניות שאלה שאלות תשובה תשובה לשאלה
דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון
דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון
... אליה. לדוגמה, אם אדם אומר אני בדיכאון כי הבורסה נפלה, נשאל אותו למה היא נפלה? האם זה באמת באשמתך? האם אתה לא תלוי בכסף? אליעד מציין שבעצם ברוב המקרים הסיבה לדיכאון היא לא באמת ... אך מה יקרה אם הסיבה היא אני בדיכאון כי אני בדיכאון? אליעד מסביר שזו בעיה מורכבת יותר. אם אדם אומר שהוא בדיכאון כי הוא בדיכאון, אז אין סיבה קונקרטית שמאפשרת טיפול ישיר. במקום לחפש סיבה ... אבל מה קורה כשמישהו אומר אני בדיכאון כי אני בדיכאון? במקרה כזה, אליעד מסביר כי הוא בעצם נמצא במעגל שבו הוא בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון. אז איך יוצאים מזה? אליעד מציע שזו לא באמת סיבה שניתן ... אני לא יכול לעשות כלום כי אני בדיכאון, יש להראות לו שהוא יכול לעשות פעולות מסוימות גם אם הוא בדיכאון, ושפעולות אלו לא בהכרח יגרמו לדיכאון להחמיר. להיפך, פעולה חיובית יכולה לשבור ... אתה בדיכאון ואז הוא יגיד אני בדיכאון כי חברה שלי עזבה אותי ואז נגיד לו משהו נכון למה אני בדיכאון כי הבורסה נפלה אז נגיד לו משהו נגיד לו משהו למה היא נפלה איך היא נפלה אתה בטוח שזה באשמתך אז מה אם היא נפלה אז אתה לא תלוי בכסף אתה כן תלוי ... רע יותר גדול קוראים לזה אני בדיכאון אם זה רע יותר גדול קוראים לזה דיכאון קליני אם זה רע יותר גדול קוראים לזה דיכאון אובדני בסדר אבל זה רק דרגות שונות של תחושת רע דיכאון זה לא ... אבל מה מתברר שהוא אמר אני בדיכאון אתה יודע למה אני בדיכאון בגלל שאני בדיכאון, עכשיו מה האמת שהוא באמת בדיכאון זאת אמת שהוא בדיכאון זאת אמת זה לא פירוש זה שהוא בדיכאון זאת עובדה. ש: הוא חושב שהוא בדיכאון. אליעד: הוא אמר אני בדיכאון בגלל שאני בדיכאון זה הבנת קודם כל זה מה שהוא אמר אני בדיכאון בגלל שאני בדיכאון ואז שאלו אותו אוקי ויש עוד סיבות לא אין עוד סיבות, עכשיו בא נניח לצורך העניין המקרה שעליו אני מדבר זה בן אדם נגיד ששנים כבר נמצא במקום של ... בא לפני עשרים שנה ואומר אני בדיכאון יכולנו עוד להגיד לו ממה אתה בדיכאון כי משהו היינו מוצאים את הסיבה אבל עכשיו הוא בדיכאון מזה שהוא כבר עשרות שנים בדיכאון, עכשיו מה זה אומר ... בבוקר הוא אומר לעצמו תראה אני בדיכאון אז אין לי מה לעשות עם עצמי אז הוא חוזר למיטה ואז הוא מתעורר בצהריים אומר אני בדיכאון אז הוא חוזר למיטה. אז העובדה היא שהוא באמת בדיכאון וזה שהוא בדיכאון באמת זה רע באופן יחסי זה רע לא נביא אותו עכשיו לאיזה שכל מי אמר שיש ... אז הוא אומר כי עובדתית אני בדיכאון הנה לא עושה כלום ואני כבר עשרים שנה לא עושה כלום וכו אוקי מה שאנחנו צריכים לעשות זה להפוך את הדיכאון לחסר משמעות עבורו אנחנו צריכים לגרום ... למה אני לא יכול להתקלח כי אני בדיכאון ואז נגיד לו אז מה אם אתה בדיכאון מה קשור זה שאתה בדיכאון לזה שאתה לא יכול להתקלח ואז הוא יגיד אין לי כוח להתקלח לא יכול להתקלח ולא יכול ... הוא אומר בשביל מה לי אני בדיכאון בשביל מה לי לחיות למה שאני אתקלח הרי בשביל מה לחיות בכלל ואז מה שיקרה זה שברגע שאנחנו נציב ואם הוא באמת לא יכול להתקלח אז נמצא מטרה יותר ... להניח רגע אחד למחשבה שאני בדיכאון בצד לא נלחם בה אני רוצה כרגע לעשות משהו אחר אני בדיכאון בסדר אבל בא נעשה עוד משהו כמו עם ההינדיק נעשה עוד משהו אז הוא אוטומטית יצא מהדיכאון במאה אחוז ולא משנה מה הדיכאון שלו. למה מסיבה פשוטה כי ... בדיכאון אבל כשהוא אומר אני בדיכאון מזה שאני בדיכאון מה הוא בעצם אומר מה אכפת לך שאתה בדיכאון הוא אומר אבל בגלל שאני בדיכאון תראה מה הפסדתי בחיים כאילו הוא מאמין שהוא בדיכאון ושאין אפשרות לצאת מזה וככה זה ברגע שנגיד הוא מתקלח והוא עושה עוד פעולה ועושה עוד פעולה ... הוא בדיכאון אם הוא אומר אני בדיכאון כי הכלב שלי מת אפשר לעשות עם זה משהו אבל אין סיבה למה הוא בדיכאון הוא בדיכאון כיום בגלל שהוא בדיכאון אין סיבה נוספת, עכשיו אז אם אנחנו ננסה ... אני עדיין בדיכאון למה אני בדיכאון מה צריך לעשות כדי לצאת מהדיכאון לא נצא מזה רק ניכנס יותר לעומק כי האמת היא שזה לופ מעצמו זה כמו שמישהו יגיד רע לי מזה שרע לי נגיד, נגיד ... במוח וואלה תראה אז מה אם אני בדיכאון מה אכפת לי ש
טיפול בחרדות לא ברורות, טיפול בדיכאון כרוני, איך להתמודד עם חרדה לא הגיונית? איך להתמודד עם חרדה מוכללת? איך להתמודד עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה? איך לטפל בדיכאון? עצבות, למה אני בדיכאון? למה אני בחרדה?
טיפול בחרדות לא ברורות, טיפול בדיכאון כרוני, איך להתמודד עם חרדה לא הגיונית? איך להתמודד עם חרדה מוכללת? איך להתמודד עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה? איך לטפל בדיכאון? עצבות, למה אני בדיכאון? למה אני בחרדה?
... כרוני, איך להתמודד עם חרדה לא הגיונית? איך להתמודד עם חרדה מוכללת? איך להתמודד עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה? איך לטפל בדיכאון? עצבות, למה אני בדיכאון? למה אני בחרדה? איך להתמודד עם חרדה ודיכאון כשלא יודעים מה הסיבה? אנשים רבים ... האמת היא שכשבן אדם אומר יש לי חרדות ואני לא יודע מה הן בוודאות שיש לו פחדים שהם פחות מחרדות שהוא יודע מה הם והוא לא מטפל בהם. כשבן אדם אומר אני בדיכאון קשה ואני לא יודע ממה ואני לא יודע מה לעשות בוודאות שיש דברים שעושים אותו עצוב לא ...
הדחקה רגשית, איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות למה רע לי בלי סיבה? איך לדעת מה הסיבה שרע לי? למה אני מרגיש רע בלי סיבה? למה אני מדחיק? למה אין לי מצב רוח? למה אני בדיכאון? למה אין לי אנרגיה? למה אני עצוב? למה אני לא מרגיש טוב?
הדחקה רגשית, איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות למה רע לי בלי סיבה? איך לדעת מה הסיבה שרע לי? למה אני מרגיש רע בלי סיבה? למה אני מדחיק? למה אין לי מצב רוח? למה אני בדיכאון? למה אין לי אנרגיה? למה אני עצוב? למה אני לא מרגיש טוב?
... רגשית, איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות למה רע לי בלי סיבה? איך לדעת מה הסיבה שרע לי? למה אני מרגיש רע בלי סיבה? למה אני מדחיק? למה אין לי מצב רוח? למה אני בדיכאון? למה אין לי אנרגיה? למה אני עצוב? למה אני לא מרגיש טוב? איך לדעת למה אני מרגיש רע כשאני לא מוצא את הסיבה? אנשים רבים חווים מצבים שבהם הם מרגישים רע, עצובים, מתוסכלים, או ...
הדחקה, למה אני מדחיק? איך לדעת מה אני מדחיק? למה אני לא יודע מה אני מדחיק? איך לדעת מה מעיק עלי? למה יש לי מועקה? איך נוצרת תחושת מועקה? משהו מעיק עלי, לא יודע מה מציק לי, למה אני בדיכאון? למה רע לי? למה אני מרגיש רע?
הדחקה, למה אני מדחיק? איך לדעת מה אני מדחיק? למה אני לא יודע מה אני מדחיק? איך לדעת מה מעיק עלי? למה יש לי מועקה? איך נוצרת תחושת מועקה? משהו מעיק עלי, לא יודע מה מציק לי, למה אני בדיכאון? למה רע לי? למה אני מרגיש רע?
... למה אני מדחיק? איך לדעת מה אני מדחיק? למה אני לא יודע מה אני מדחיק? איך לדעת מה מעיק עלי? למה יש לי מועקה? איך נוצרת תחושת מועקה? משהו מעיק עלי, לא יודע מה מציק לי, למה אני בדיכאון? למה רע לי? למה אני מרגיש רע? למה בן אדם מדחיק בעיות? אליעד כהן מסביר שהדחקה מתרחשת כאשר אדם אינו מטפל ...
האם ללכת לטיפול זוגי? האם טיפול זוגי עוזר? בעד ונגד טיפול זוגי, איך טיפול זוגי יכול להזיק? מי יכול להיות מטפל זוגי? מטפל זוגי מומלץ, האם אתה מתאים להיות מטפל זוגי? האם טיפול זוגי יעזור לכם? גישור זוגי, יעוץ נישואים, יועץ זו
האם ללכת לטיפול זוגי? האם טיפול זוגי עוזר? בעד ונגד טיפול זוגי, איך טיפול זוגי יכול להזיק? מי יכול להיות מטפל זוגי? מטפל זוגי מומלץ, האם אתה מתאים להיות מטפל זוגי? האם טיפול זוגי יעזור לכם? גישור זוגי, יעוץ נישואים, יועץ זו
... או לפחות להיפרד בדרכי שלום. דוגמה להתמודדות עם דיכאון או קושי אישי בשיחה עולה דוגמה גם לגבי מטפל בדיכאון: אם אני בדיכאון כי פיטרו אותי, האם המטפל היה מצליח להסתדר באותה סיטואציה? שאלה זו באה להמחיש את אותו רעיון: מטפל טוב צריך להיות מסוגל לראות את המצב של המטופל מבחינה ... במשהו עוד יותר פנימי במה זה תלוי בעד כמה אתה באופן כללי יכול להתמודד עם דברים נגד רצונך אתה הולך ליועץ אומר לו אני בדיכאון כי פיטרו אותי ורוצה לצאת מהדיכאון, אני בדיכאון כי מישהו מת לי אני רוצה לצאת מהדיכאון נגיד עכשיו היועץ יכול לשאול את עצמו או אתה יכול לשאול את היועץ אם היה קורה לך אתה חושב שיכולת לצאת מזה היועץ יכול ...
הדרכת מטפלים, הזדהות של המטפל עם המטופל, איך לא להרגיש רע מהבעיות של המטופל? הדרכת פסיכולוגים, הדרכת פסיכותרפיסטים, איך לא לקחת איתך את הבעיות של המטופל? איך לא להרגיש רע מהזדהות עם המטופל? גישות טיפוליות
הדרכת מטפלים, הזדהות של המטפל עם המטופל, איך לא להרגיש רע מהבעיות של המטופל? הדרכת פסיכולוגים, הדרכת פסיכותרפיסטים, איך לא לקחת איתך את הבעיות של המטופל? איך לא להרגיש רע מהזדהות עם המטופל? גישות טיפוליות
... מושלם. לדוגמה, אם המטופל אומר אני בדיכאון ורוצה למות, המטפל יכול לדמיין את עצמו חווה את אותם רגשות, אך לא להרגיש רע מהם. המטפל מבין שאין באמת רע במצב זה, אלא רק ... כפי שהוא. למשל, אם מטופל אומר אני בדיכאון ורוצה למות, המטפל צריך להיות מסוגל לדמיין את עצמו חווה את אותם רגשות, ועדיין להרגיש שלם עם זה. כלומר, להבין שאין באמת ... לו להיזכר בכך. כשמטופל אומר אני בדיכאון כי עזבו אותי, רוב המטפלים ינסו להוציא אותו מהדיכאון, אבל מטפל טוב באמת יראה לו שהוא יכול לבחור אם להיות בדיכאון או לא. ...
מה קדם למה? טרור בגלל כיבוש, כיבוש בגלל טרור, מי אשם שרע לך? איך נוצר סבל? איך נוצר רע? מה יוצר רע? רגשות רעים, תחושות רעות, מחשבות רעות, איך לא להרגיש רע? איך להרגיש טוב?
מה קדם למה? טרור בגלל כיבוש, כיבוש בגלל טרור, מי אשם שרע לך? איך נוצר סבל? איך נוצר רע? מה יוצר רע? רגשות רעים, תחושות רעות, מחשבות רעות, איך לא להרגיש רע? איך להרגיש טוב?
... בחיים שלך? כאשר אדם מתלונן שרע לו, למשל אדם שאומר שהוא בדיכאון, אליעד מציע לבדוק לעומק מדוע הוא סובל. האדם יגיד: אני בדיכאון בגלל המציאות שלי, וכאשר נבדוק למה המציאות מפריעה לו, הוא ישיב: כי אני לא רוצה את מה שקורה. ואז ... ההבנה שאפשר היה להסתכל על המצב גם אחרת. אפשר היה להגיד: אני זה שבחרתי להגיד שהמצב רע. הוא מביא דוגמה של אדם שאומר אני בדיכאון כי רע לי. אליעד ממליץ לאותו אדם להבין שגם ההפך אפשרי - אולי לא המציאות גרמה לדיכאון אלא הבחירה של ...
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה
... מעצם העובדה שהוא מדוכא, ואז נוצר מעגל שקשה לו מאוד לצאת ממנו. איך להוציא אדם מדיכאון שהוא תוצאה של הדיכאון עצמו? כשמישהו אומר אני בדיכאון כי אני לא מתפקד וכי אני שונא את עצמי ורוצה למות, הדרך היעילה ביותר לעזור לו היא להבין שיש כאן שני גורמים מרכזיים: הבעיה המקורית שגרמה לדיכאון (למשל: פרידה, ... דרכים לשפר את המצב באופן הדרגתי ומציאותי. איך לצאת מדיכאון קשה? טיפול בדיכאון אובדני התמודדות עם דיכאון מתמשך מה לעשות אם אני בדיכאון מהדיכאון? דיכאון בגלל נטיות אובדניות האם דיכאון זה רע? ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אני בדיכאון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אני בדיכאון, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אני בדיכאון, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למתבגרים, טיפול רגשי, אימון אישי לקשב וריכוז בנושא אני בדיכאון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 01_08_2025 השעה 10:50:44 - wesi4