ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תחושה עמוקה ✔אושר - ספק אושר ✔בני האדם חיים מתוך תחושה עמוקה שהם רוצים להיות מאושרים ומסופקים. חיים שלמים ... - ידע להצליח, התפתחות אישית ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 אושר - ספק אושר

בני האדם חיים מתוך תחושה עמוקה שהם רוצים להיות מאושרים ומסופקים.

חיים שלמים אנשים מעבירים במרדף אחר שני המושגים הללו: סיפוק ואושר. על מנת להבין קצת מה זה אומר "להיות מסופק" ומה פירוש "להיות מאושר", אני מזמין לבחון את שני המושגים הללו מתוך המילים עצמן.

המילה מאושר באה מתוך השורש א. ש. ר, כמו גם המילה אישור. כאשר איננו חווים אושר אנו עסוקים באישורים, אנו חפצים לקבל אישורים מן הסביבה, עוסקים בשיפוטיות ובהשוואה על מנת לאשר מה נכון ומה לא נכון לדעתנו. אנו מציבים ציפיות מהקרובים לו, מעצמנו, מהעולם הסובב אותנו. רוצים להגשים איזשהו יעוד רחוק ולעיתים פנטזיה שרק היא תאפשר לנו להיות מאושרים.

בן האדם, כאשר איננו מאושר, חש תסכול, כאב ואכזבה מכך שהמציאות איננה תואמת את מה שהוא חושב לנכון. הוא מצפה לאותו סנכרון בין מחשבותיו ורגשותיו לבין המציאות, סנכרון זה יאפשר למשוואה שלו להיות מושלמת ולקבל אישור.

המילה סיפוק מגיעה מתוך השורש ס. פ. ק כמו המילה ספק או ברבים ספקות. כאשר בן האדם אינו מסופק, הוא איננו בטוח, או איננו בוטח בעצמו או באחרים. הוא חייב לדעת את התשובה להכל. כאשר דבר מה לא ידוע הוא חש חלל. כאשר בן האדם מקבל תוצאות, שאינן מתאימות למקובל ולרצוי, הוא מבקש להשלים את החלל ע"י שאילת השאלה "למה זה קרה? " לא על מנת לתקן אלא מתוך אמונה שהידיעה מה קרה תאפשר לו למלא את החלל שנוצר בעקבות התוצאה. הוא בטוח שיש דבר נוסף, שיכול להשלים את אותו מחסור אשר הוא רואה בחייו - עוד כסף, עוד חברים, עוד אהבה, עוד תשובות ברורות...

הכאב וחוסר האמון אשר גורם הספק יוצרים חלל שאינו ניתן למילוי. הם אינם מאפשרים לפאזל של חיינו להיות שלם, מכיוון שתמיד יהיה קיים שם אותו ספק שדבר מה נוסף אולי חסר, ואנו עסוקים במרדף מתמיד על מנת להפיג את הספק.

רק הידיעה שקיים ה"שלם" לו אנו מייחלים תאפשר לנו תחושת סיפוק, אז נוכל להיות מסופקים.

אם אשאל אנשים, מהו אושר או מהו סיפוק, אני מעריך שרוב העונים יראו את האושר כסוג של שמחה אין סופית וחגיגה מתמשכת. את הסיפוק יראו האנשים כתחושת הצלחה והשגיות מכל מה שהם עושים.

שתי ההגדרות הללו הן עוד צורה של צורך באישור ושל ספק. השמחה והחגיגה מכוונות אותנו למשהו שאליו צריך להגיע על מנת להיות מאושר. וההצלחה וההישגיות דורשות מאיתנו לוודא שיש הצלחה או הישג בחיינו על מנת למלא את החסר. למעשה אלו פנטזיות שלא יכולות להתקיים לאורך זמן, ולכן אנו חווים אושר רק בנקודה בה יש לנו שמחה בחיים או חגיגה ואנו חווים סיפוק רק כאשר יש לנו הצלחה והישג.

על מנת לחוות סיפוק ואושר אין לנו צורך לשנות דבר, או להוסיף דבר.

על מנת לחוות אושר לאורך זמן עלי לאשר את כל מה שכבר קיים כמו שהוא. עלי לאשר את עצמי ולקבל אותי כמו שאני - בעל גובה של מטר וחצי או שני מטר, בעל משקל של שישים ושמונה קילוגרם או בעל משקל של מאה וחמישים קילוגרם, בעל שיער שחור או ללא שיער בכלל... גם את תחושותיי עלי לקבל ולאשר כמו שהן ולאפשר לי להיות עצוב, שמח, כואב או בעל כל תחושה אחרת שעולה בי. אין, באמת, רגשות טובים ורגשות רעים, ישנן תחושות אשר אנחנו מפרשים אותן כטובות או רעות. לדוגמא לעיתים אדם יחווה כאב כרגש "רע" ולעיתים כרגש "טוב" - חיבוק חזק של אהבה, למשל, יוצר כאב, אך אנו חווים אותו ככאב "טוב" ונעים. עלי גם לאשר את העולם כמו שהוא עכשיו, כי הרי זה מה שקיים ולא נוכל לשנות זאת. נוכל ליצור משהו חדש, אבל רק בעתיד.

אולי ניצור זאת בעוד שנייה, בעוד דקה או בעוד 10 שנים אבל בכל מקרה זה יהיה רק בעתיד. כאשר אני מקבל את המציאות כמו שהיא, אני יכול ליצור משהו חדש במקום לתקן את מה שכבר קיים.

אם אני מקבל אותי ואת העולם שמסביב, הרי שאני מקבל גם את אלו שמסביבי, כי גם הם טובים בדיוק כמו שהם וגם אם בעיני הם לא טובים כפי שהם, הרי שאין לי באמת יכולת לשנות את מה שהם עכשיו.

על מנת לחוות סיפוק לאורך זמן עלי לוותר על הספק. עלי לבטוח ולהאמין בכך שהכל מדויק כמו שהוא, שלא חסר דבר בי, בעולם או באחרים ברגע זה. להאמין שבמידה וצריך להופיע דבר נוסף הוא יופיע בדיוק בזמן ובמקום בו הוא צריך להופיע ושאם קיים דבר מה שהיינו רוצים להסיר מחיינו או לשנות, כנראה, שיש סיבה לכך שהוא נמצא כאן ועכשיו. אין זה אומר שלא נעשה דברים או נקדם דברים, אלא שגם אם התוצאות אינן כמו שחשבנו שעליהן להיות, הרי שהן בדיוק כמו שהן - לא טובות ולא רעות. וכנראה הן לא היו אמורות, או לא הגיע זמנן, להיות התוצאות שחשבתי שתהיינה. אמונה, שהכל קורה כפי שהוא אמור לקרות, מאפשרת לנו ללמוד את מה שקרה מתוך התוצאות, על מנת להיות מדוייקים בהמשך וליצור תוצאות שונות בעתיד, במקום לנסות למלא את מה ש"חסר" בתוצאות שכבר קיימות.

הקבלה והאמונה מאפשרות רוגע ושלווה - פסק זמן במרוץ אחר הפנטזיות. הן מאפשרות גם סנכרון בתוכנו: בין המחשבות והתחושות, ובינינו לבין המציאות שמסביבנו. הרוגע והשלווה הללו יוצרים אושר לטווח ארוך.

ככל שנזהה יותר את המקומות בהם איננו מקבלים או איננו מאמינים ונוותר בהם על הספק והצורך באישור הקיים, כך נגדיל את טווח הזמן של חווית האושר והסיפוק בחיינו.

ניצן קליין

תהליכי התפתחות בעזרת משחק וחוויה

לפרטיים וארגונים www.newperspective.co.il טלפון - 054-6677126

פקס - 057-7962068


* www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=85895

כסף להיות מושלם להיות מאושר שיש סיבה תחושת הצלחה יעוד להגשים בעולם צורך להירגע של חווית אושר חוסר וודאות ספק ספקות
אהבה - ההשקעה המשתלמת ביותר
... מצב פסיכוטי. על סמך תיאורים אלה אפשר לחשוב, שאהבה היא מצב זמני של חוסר שפיות, טירוף או הזיה - כמעט מצב פסיכוטי. אנו מכנים אי שפיות זו בשם "להיות מאוהבים", מצב של תחושה עמוקה שאני כלום בלי מושא האהבה. נוסף על כך אנו נוטים להאמין, שהמסתורין האופף את תהליך ההתאהבות, זהה גם לגבי תהליך ההתפכחות והיעלמות האהבה, וכי הוא לא ...
דיאטה - הדרך הבטוחה להשמנה
... בה אכלתי שוקולד, ואמשיך הלאה. הצורך בא על סיפוקו. אילו אכלתי למרות איסור, התסכול והאכזבה מעצמי היו מלווים אותי באופן כמעט אוטומטי ל... עוד שוקולד (ועוד שוקולד) ולתחושה עמוקה של כישלון והפסד. היכולת לאכול מתוך בחירה מחזקת את היכולת שלנו לסמוך על עצמנו. כל חוויה של ...
עיסוי תאילנדי - מבוא להכרת העיסוי התאילנדי
... העיסוי התאילנדי עובד על שרירים, גידים, מפרקים, עצבים, וכן על איברים פנימיים. הוא משפיע על כל הגוף כיחידה אורגנית שלמה אחת. האפקט הכללי לאחר טיפול, הוא פתיחה של מפרקים תפוסים והארכה של השרירים, בשילוב עם תחושה עמוקה מאוד של הרפייה שלווה. שרירים שהוקפאו בתנוחה מכאיבה, ...
שבעת ימי הבריאה - יום 7 - חלק 14
... הסקרנות האנושית. ולמרות שעמדתי על קיומו - אומר בכל הכנות, אינני יודע עדיין מה אני אמור לעשות במידע הזה ובאלו נקודות יזכה אותי. יש בי תחושה עמוקה כי קפצתי אל הנושא הזה כנגד רצונו הישיר של מחבר התורה, שלמעשה ביקש להרחיקני מנושא קיומו ותמיד ראיתי את הראיה על זאת לנגד עיני: הוא לא הזכיר ...
בחירה חופשית - רצון חופשי - מבוא
... שעשה או נמנע מלעשות. על פי הגישה האינטואיטיבית, אחריות זו היא גם המצדיקה את מערכת הענישה והשכר. מצד שני, קיימת תחושה עמוקה המאמינה בגורל ובפטליזם, ורואה את מעשיו של האדם כנקבעים על פי כוח שלא ניתן לעמוד ...
דיאטות / הרזיה - למה דיאטות לא עובדות?
... איסור, התסכול והאכזבה מעצמי היו מלווים אותי באופן כמעט אוטומטי ל... עוד שוקולד (ועוד שוקולד) ולתחושה עמוקה של כישלון והפסד. היכולת לאכול מתוך בחירה מחזקת את היכולת שלנו לסמוך על עצמנו. כל חוויה של הצלחה, ולו הקטנה ביותר, ...
אכזבה - מבוא
... שיש למאוכזב בהתממשות אירוע כזה, התרחשויות דומות קודמות, והסיכוי להתממשות האירוע המיוחל. כך, לדוגמה, אי זכייה בהימור בפיס, למרות חשיבותה האפשרית הרבה, לא תניב בדרך כלל תחושה עמוקה או מתמשכת של אכזבה, שכן רוב המהמרים מעריכים ...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תחושה עמוקה
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תחושה עמוקה, כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תחושה עמוקה, איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קשב וריכוז, מאמן אישי לבני נוער, אימון אישי קואצ'ינג בנושא תחושה עמוקה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 29_03_2024 השעה 15:14:05 - wesi4