ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה בכח המחשבה: באחד מתכניותיו של מטפל הוא טיפול בשיח הפנימי שלנו בטענה שאם מישהו היה מעז ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

בכח המחשבה

באחד מתכניותיו של מטפל הוא טיפול בשיח הפנימי שלנו בטענה שאם מישהו היה מעז לדבר לילדים שלנו כמו שאנו מדברים לפעמים לעצמנו - אנחנו היינו מגישים נגדו תביעה על בריונות מילולית או הטרדה נפשית!

כלומר: כאשר תוקפים אותנו - אנו מחזירים מלחמה, אבל הבעיה היא שכאשר המתקפה מגיעה מבפנים, כלומר, אם אנחנו אומרים משהו שלילי על עצמנו, אין מי שיתווכח עם זה...

על פי המחקר אנו חושבים כ - 60 אלף מחשבות ביום, ולמעלה מ - 70% הן מחשבות שליליות!

אבל כיצד ניתן לשלוט במחשבות שלנו? זה נשמע כמו משימה בלתי אפשרית...

בסרט הסוד, הדוברים מציעים להיות מודעים לרגשות שלנו כשלב ראשון, כי הם הסמן הימני של המחשבות שלנו, ואז להזמין במודע מחשבות חיוביות ואיתם רגש חיובי.

כלומר: הצעד הראשון הוא מודעות לאותו שיח פנימי, והשני הוא "להחליף" מחשבה שלילית בחיובית. ואולם, אחת הבעיות של ההחלפה היא שאנו חשים מזויפים. והבעיה היא שאם איננו משוכנעים במה שאנו אומרים לעצמנו - השיח הפנימי יחזור ויופיע שוב ושוב. מה עושים אז?

מטפלים טוענים כי הטיפול הקוגניטיבי הוא היעיל ביותר לשינוי השיח הפנימי שלנו. אחד הדברים המרכזיים שנלמדים בטיפול כזה הוא הויכוח הפנימי עם מה שנראה ברור מאליו.

כלומר, כאשר עולה מחשבה שלילית עלינו "להתווכח" עימה כאילו נאמרה על ידי מישהו אחר.

אך כיצד מנהלים את הויכוח הפנימי הזה?

ארבע טכניקות מרכזיות:

ראיות:

לא מדובר ב"חשיבה חיובית" אלא בעובדות של ממש. נניח שאני בדיאטה, ניגשתי למקרר וחסלתי שתי פרוסות עוגה. כעת אני יכול לומר לעצמי שהדיאטה הרוסה ולעולם לא ארזה יותר. כדי להתווכח עם המחשבה הזו - כדאי לדבר במספרים. כמה קלוריות באמת היו בפרוסות הללו, עד כמה זה הפר את הדיאטה? בקיצור, יש להיות דייקן ולא להיסחף אחרי הכללות.

אלטרנטיבות:

האם יש הסבר אלטרנטיבי לזה שנתתי? האם כישלון בבחינה הזו אומר שאני אידיוט וחסר כישרון או שאולי יש גם אפשרות שהיה מבחן קשה מן הרגיל או שהייתי עייף.

משמעות:

מה המשמעות של האירוע במובן הרחב יותר? האם הכמה קילו המיותרים או הציון הנכשל זה משהו שאפשר לחיות איתו זה או שזה קטסטרופה? נניח שאני צריך לגשת למועד ב' ואולי אפילו לעשות עוד סמסטר או עוד שנה של לימודים. האם זה אומר שתמיד אכשל? האם זה אומר שלא אתקבל לאף עבודה? כלומר, מניעת פרשנות רחבה שמעבר לזמן והמקום הצר שבו האירוע משפיע.

בחינה מחדש של אמונות וערכים:

אם במהלך אותו ויכוח פנימי עולות כל מיני אמונות וערכים - זה הזמן לבחון את אמיתותן. נניח שאני מאמין שציוניי בביה"ס ישפיעו על כל מהלך חיי. האם אמונה זו עומדת במבחן המציאות? האם יש אנשים סביבי שלא הצליחו בביה"ס והגיעו רחוק? אם אני מאמין שאני מבוגר מדי מכדי למצוא עבודה בתחום X -האם יש מסביבי אנשים בגיל מקביל שעשו זאת?

בספר Notes from a Friend מאת טוני רובינס, מוצע לנו תרגיל שמטרתו לחדד את רמת המודעות שלנו למה שחולף בראשינו, להרגיל אותנו לחשוב מחשבות חיוביות, וכן לבחון כיצד מחשבות חיוביות משפיעות על איכות חיינו.

הנה התרגיל: נסו ויתווכחו אם זה עובד:

התרגיל מכונה ''אתגר עשרת הימים'

במהלך 10 הימים הבאים אמצו מחשבה חיובית, רגשות חיוביים ושפה נקייה ומעצימה

אם תפסתם את עצמכם חושבים מחשבות שליליות, חשים רגשות שליליים, או משתמשים במילים ומטאפורות שליליות - עצרו, היו מודעים למתרחש והשתמשו בכוח הבחירה שלכם על מנת להחליף את השלילי בחיובי.

אם הנחתם לעצמכם ''להתבוסס'' בשלילי למשך יותר מ - 5 דקות - התחלו את התרגיל מחדש...

המטרה היא ליצור 10 ימים רצופים של מחשבה חיובית...




תכנים נוספים לעיונך...


תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
אמת משוגעת - חיפוש האמת ורעיונות משוגעים - מה לעשות?
...מה לעשות? מה צריך לעשות האדם, שבמהלך חיפוש האמת שלו, הוא נתקל ברעיונות משונים? ומה שצריך לעשות, זה לשאול שאלות, לא להאמין לכלום, לבדוק, לשאול למה זה כך? אולי זה אחרת? האם זה באמת כך? וכל החקירות האלו יכולות להביא לכל מיני רעיונות משונים. ולהמשיך ולשאול, האדם יגיע באיזשהו שלב גם למצב שהוא לא יודע, וזה ממש בסדר להגיד אני לא יודע, אני לא מבין. עדיף להגיד את האמת שאתה לא מבין מאשר לשקר ולשים את הבטחון במשהו שאינו נכון, ושיקרי. וכל בני האדם, רובם ככולם, גם אם הם אומרים את האמת, הם משקרים, ונתבונן. נאמר שאדם יש לפניו שולחן, והוא אומר, יש כאן שולחן! האם הוא משקר? באמת הסוביקטיבית יש מצידו שולחן, לכן אמר את האמת. אך ברמה נוספת זה לא מוחלט, כי זה תלוי בשכל האנושי, בתפישה של השכל שלך. ברמה הפשוטה האדם אינו משקר, אך כל עוד זה לא מוחלט, שלא יגיד בוודאות ובביטחון שזה מוחלט. לדוגמא ישאלו אדם האם הוא קיים? מן הסתם יענה, ברור שאני קיים! אך האם זו האמת? כיוון שאם יש קיום, יש אני, ממש באותה המידה זה נותן... לחץ להמשך...
אימון אישי - מאמן אישי או רקדן ברחבת הלא נודע?
...להפתעתם שהתשובות האמיתיות לשאלות הכי גדולות בחייהם, נמצאות אצלם בפנים. הם מגיעים אל מאמן אישי כמו בצל שעטוף בשכבות רבות וממפגש אימון אחד לשני, הם מסירים מעצמם בעזרת אותו מאמן אישי, קליפה אחר קליפה שוב ושוב עד שמגיעים לגרעין. הגרעין משקף את מי שהם באמת, או יותר נכון, את מי שהם נועדו להיות. מאמן אישי במובן הבסיסי והקלאסי של מקצועו, לא אמור לספק למתאמנים את התשובות. כל מאמן אישי מקצועי יודע שלמידה אמיתית באה מלהישאר עם השאלות ולא מלקבל את התשובות על מגש של כסף. הוא הרי לא רוצה לחסוך מהם את הלמידה, כי אין קיצורי דרך. ברגע שאותו מתאמן עובר את המסע הזה עם עצמו בליווי של מאמן אישי, המסע הזה הוא שלו והתשובות שהוא קיבל הם בזכותו ולכן זה שלו וזה מעצים אותו. אם המאמן היה מספק את כל התשובות, הכוח היה נשאר בידיים של המאמן והמתאמן היה יוצא "קטן" מכל הסיפור הזה. וזוהי כמובן לא המטרה של אימון אישי, ההיפך הוא הנכון! מאמן אישי מקצועי לא יחשוש מלהגיד למתאמנים שלו בקול רם, "אני לא יודע". הוא לא חייב לדעת את... לחץ להמשך...
תקשור - מהו בעצם תקשור?
...פרדוקס, אף על פי שאנו חיים בעולם פוסט מודרני, סופר טכנולוגי, עתיר תגליות וחידושים אין לנו תשובות לשאלות כמו: אושר, סיפוק, בריאות, איזון, ואנרגיה. המציאות תפחה על פנינו ואנו עטופים בתוך עולם חומרי, תחרותי, גשמי עם קושי להגיע ולהרגיש את הבסיס האמיתי לתכליתנו כבני אנוש כאן בכדור הארץ. לשמחתנו, חלה התעוררות בעשרות השנים אחרונות, בכל תחום המודעות. אנשים מחפשים תשובות. אך ישנם אנשים שהעולם הזה כה ריק בשבילם, עד שהם בוחרים בדרך קיצונית כמו: חזרה בתשובה, הודו, סמים וכד'. יותר ויותר אנשים נחשפים לרמות מסוימות של תקשור. כשהשאלה הנשאלת: "מהו בעצם תקשור? " התקשור כרוך בהשגת מצב תודעה מורחב, המאפשר לאדם להתחבר לעצמו, ברמה הגבוהה והנקייה ביותר. ככל שרמת התקשור מפותחת יותר יש לנו אפשרות להשקיף על חיינו ממבט פנוראמי גבוה יותר, ובכך לראות את הסיבות והתוצאות למעשינו, הן בחיים האלו והן בחיים הקודמים. אנשים מתקשרים באופן יומיומי מבלי לדעת שהם מתקשרים - ומקבלים זאת כמובן מאליו, הדבר מתרחש ברגעי השראה, ביצירה... לחץ להמשך...
אסטרטגיות טיפוליות בתחום הפסיכיאטרי - פסיכולוגי בשיטת הביופידבק.
...מבוססת על הרפואה - ביולוגיה, פסיכולוגיה וטכנולוגיה. השיטה מחדדת את רגישותו ומודעתו העצמית של המטופל ובכך מאפשרת לו להגיע למסקנה כי קיימות בו למעשה שתי דמויות: ה אמיתי The real וה: "ציבורי" The Public. מטופלים אלו אינם מודעים לעובדה שהעצמי שלהם Personal Self שונה באופן משמעותי מהעצמי המוצג לעולם האנושי. העובדה ששיטת הביופידבק מראה את השוני המהותי והברור בין מה שהמטופל חושב ומאמין שהוא מרגיש לבין מה שגופו משדר (סודות המוסתרים על ידי הנפש מתגלים על ידי הגוף) הופכת אותה לאחד הכלים הטיפוליים הייחודיים שבאמצעותם ניתן לקבל מידע אוביקטיבי בזמן אמת לגבי הדיאלוג הפסיכופיזיולוגי המתרחש אצל המטופל. לכן שילוב השיטה בפסיכותרפיה מהווה יתרון משמעותי לצורת טיפול וורבלית בלבד. לדוגמא: טכניקות ההקהייה - Desensitization הידועה כאסטרטגיה טיפולית אפקטיבית יכולה להיות מועשרת ומדוייקת יותר בשימוש במכשור הביופידבק. כלומר ניתן לזמן את הנושא הטיפולי בצורה מכוונת, לבצע סימולציה, לבקר ולנטר תגובות אישיות לגרויים. ניתן... לחץ להמשך...
תרנגולת ושמה תמימות
...צביטה בלבי. כיצד זה הולכת יקירתי אל אדם זר בקלות כה רבה? אך לא אמרתי דבר. המיילד ליטף את ראשה של תמי קלות והביט בי בחיוך קטן. באותם רגעים חסיתי עדיין תחת כנפיה של הילדות הרכה והחמימה. לא ידעתי מה עומד לקרות. המיילד המשיך ללטף את תמי עת לקח בידו סכין ארוכה. לשם מה לו סכין? תהיתי בלבי. הוא הניח את תמי אהובתי על הקרקע אך המשיך לאחוז בה. בידו השנייה הניף את הסכין. זה קרה כל כך מהר. הוא שיסף את גרונה. לא!!!! היא עדיין לא מתה. הדם פרץ מגרונה והתיז לכל עבר. מהלכת כשיכורה, גרונה משוסף, מסרבת בטיפשותה לוותר, נאחזת בלי שליטה בחיים היקרים שאת משמעותם לא הבינה מעולם. לבסוף נפלה על הקרקע, ממשיכה לפרפר פרפורי גסיסה אחרונים, לפני שהחזירה את נשמתה לבורא. כאבי בטן עזים תקפו אותי. לא הבנתי מה קורה, לא האמנתי למראה עיניי. התקפלתי לשניים, חש כאילו בטני עומדת להיקרע. "אבא, למה?!" זה כל מה שהצלחתי לפלוט מבעד הדמעות. מילותיו של אבא נצרבו בלבי: "מה אתה חושב? שהשניצל שאתה כל כך אוהב נולד במקרר של אמא?" ביום ד' ה... לחץ להמשך...
סרטן הערמונית - לפי התגליות של הרפואה החדשה - חלק 2
...על צינור השתן (קורה אצל כ - 5% מהחולים) עליה ברמת הPSA בדם שלב הריפוי (השפעה דומיננטית של מערכת העצבים הפאראסימפתטית) : ברגע שנפתר הקונפליקט (למשל: הגבר 'כבש' מחדש את לב האישה שאיבד או שמצא בת זוג חדשה) - כל התהליך הופך כיוון: הגידול נעצר ומתחיל להיות מפורק ע"י חיידקי מיקובקטריה, לאחר שאלה קיבלו פקודה מפורשת מהמוח להתחיל בעבודה (אם אין חיידקים כתוצאה מטיפול באנטיביוטיקה או כימותרפיה - יישאר גידול שפיר). סימפטומים אפשריים בחלק הראשון של שלב הריפוי (השפעה דומיננטית של מערכת העצבים הפאראסימפתטית) : הרגשת הקלה התרחבות כלי הדם, הידיים והרגליים חוזרות להיות חמות התיאבון חוזר עייפות רבה יתכן חום (החום יכול להגיע גם ל - 40 מעלות צלזיוס ויותר) הזעות בשנת הלילה (בעיקר בין 01: 00 ל - 04: 00) השתן נעשה עכור ריח לא נעים (מסריח) מהשתן יתכן דם בשתן (סימן מצויין לתהליך הריפוי) רמת ה - PSA בדם יורדת בצורה משמעותית. כל עוד יש זרימת שתן תקינה, אין שום סכנה בתהליך הריפוי הטבעי. סרטן הערמונית - לפי התגליות של... לחץ להמשך...
שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
...במחשבות רגשות רצונות?. שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? הפעם אני רוצה לדבר על, איך בן אדם יכול לשלוט במחשבות שלו? ומה בן אדם יכול לעשות כדי לשלוט במחשבות, אם הוא בדיכאון, בחרדות או כל דבר. והאמת, תשובה ראשונה, אין צורך לשלוט במחשבות, קבלת המציאות כפי שהיא כל פעם באה מחשבה אחרת, העולם מלא ניסים ונפלאות זה גם מאמץ לשלוט במחשבות, אז למה לשלוט בהן? זה משעמם, משעמם לדעת מראש שלא יהיה כעס או כן יהיה משהו כזה או אחר. או לדוגמא, מי שהכניס לעצמו שליטה של בטחון עצמי, אין עניין. ואם תתבונן, אין צורך לשלוט ולהתאמץ, ואתה אומלל כשאתה צריך לשלוט במחשבות שלך. סה"כ אתה רוצה להרגיש טוב עם המחשבות שלך, ומה עושים? סה"כ צריך להבין מאיפה המחשבות. ולאדם יש מחשבה בראש, יש לו רצון מסוים בראש. ובמציאות ישנן שתי אופציות, אפשרי המציאות, ומחויב המציאות, ועל האדם לבדוק מה אפשרי המציאות, ומה מחויב המציאות. והאם הרצון שיש לך עכשיו, האם הוא מחויב? או שהוא רק אפשרי? האם אתה יכול לשנות אותו? ואדם... לחץ להמשך...
כסף / ערכים - הקשר בין ערכים וכסף
...יכול להתחיל ליישם את הנאמר במאמר הזה עוד היום. אחד המרצים הגדולים בעולם בתחום של ניהול כסף, ד"ר ג'ון דה מרטיני מספר באחת ההרצאות שלו על לקוח שלו שהיה עו"ד והרוויח כמה מיליוני דולרים בשנה, ובסוף השנה היה חייב 300, 000$. לעומתו המזכירה שלו אשר הרוויחה 2, 000$ בחודש בלבד, חסכה כל חודש 500$ ובסוף השנה צברה 6, 000$. יש הבדל עצום בין מינוס 300, 000$ לבין חסכון של 6, 000$. אבל החוקים הם פשוטים וקלים יחסית ליישום, הם יכולים לעבוד לטובתך בקלות. זה מאוד פשוט אבל נצחי: אם אתה מנהל כסף בחוכמה, אתה מקבל יותר כסף לנהל! מעבר לכך, כאשר יש לך ערך על משהו, דברים קורים! עליך לזכור בכל רגע שיש חוק פשוט, חוק קיומי, חוק נצחי, שאם תדע להפנים אותו, ולרתום אותו לטובת המטרות שלך, הוא יחולל פלאים בחיים שלך ברמה שאפילו לא דמיינת. החוק הזה נקרא What you focus on, expends - מה שאתה מתמקד בו - מתרחב - אתה מקבל יותר ממנו! ברגע שאתה שם את "זרקור הערכים" שלך על משהו, אתה מבליט אותו מעל לפני השטח וכאשר אתה מתמקד בו, המוח... לחץ להמשך...
עצמאות ב"ביסים" (צעדים) קטנים!
...לא רואים את התמונה כולה, לפעמים חייבים להיעזר במראה. את תרגיל המראה אני כמעט תמיד עושה. משקפת לאדם היכן הוא נמצא, ומי בסביבה הגיע על מנת להציב בפניו עובדה ששייכת לו אך אינה נעימה לו. לדוגמא שטח מת אחד: האם פעם קרה שכל כך רציתם את העבודה שלא שמתם לב שיש בה כל מיני דברים שלא ממש מוצאים חן בעיניכם? ואחר כך אמרתם כן... היו סימני אזהרה. צעד חמישי - תגמולים קטנים לעידוד. מי לא אוהב לקבל מילה טובה, מתנה קטנה וסמלית, כרטיס ברכה, הוקרה פומבית, תעודת הוקרה? כולנו זקוקים להתייחסות מעודדת. כשמתגמלים מישהו יש כללים שתשומת לב אליהם תתאים למטרה שבה אנו מעוניינים. דוגמא: מי שנמצא בתכנית אורח חיים בריא ותזונה נכונה, יקבל פרס של תכשיר טיפוח הגוף, ולא הזמנה למסעדה. התגמול צריך להיות מותאם לאדם: יש אנשים שנוח להם עם מחמאה, אחרים תופסים מחמאה כהתנשאות. על מנת לדייק נשאל את האדם, ברוח קאיזן, שאלה קטנה "איך אפשר להביע בפניך את הערכתנו? " לסיכום: ישנם בספר עוד כלים, עוד טיפים והרבה דוגמאות. יש באימונים ובהרצאות... לחץ להמשך...
שורש הרצון
...יותר בטוחות ואפשר להישאר עם חשמל דולק בבית ויש מחשב, היצר ההישרדותי לחיות שינה מלבוש וכיום הוא בא בדמות "המחפש אתגר" זה במקום להיאבק על החיים, ובמקום הרצון להרשים במאבק. אולי כל אלה השתנו במשך השינו והחליפו תפקידים. למה אדם רוצה להרגיש טוב בדרך הזאת, למה אני רוצה להרגיש טוב בדרך הזאת של חיפוש ולא בדרך של לישון? בגלל האתגר בשינה אין אתגר, וכאן יש אתגר. ואולי ההיפך הוא הנכון? אולי דווקא בשינה המוח מתפקד טוב יותר? אין לי הוכחות. למרות שזה יכול להיות אין הוכחה שזה טוב מזה ולכן הרצון הטבעי מנצח כי הוא חזק יותר. הרצונות החזקים יותר שטבועים באדם מנצחים בסוף, כי הם יותר חזקים. הדברים לא באים מהרצון של האדם להרגיש טוב בשורשם אלא ברצון של האדם לרצות כך ולא אחרת. הרצון לרצות. למעשה הרצון שמניע את כל הרצון זה הרצון לרצות. ולמה האדם בוחר להרגיש טוב דווקא בדרך מסויימת ובאחרת הוא לא רואה לנכון לקחת אותה? בגלל שמה שרצונו של האדם חזק יותר הוא רואה בו טוב יותר, ולכן אדם בוחר את הרצון היותר שולט שבו, והרצונות... לחץ להמשך...
מה יקדם אותך הרבה מעבר ליכולותיך שאתה מודע אליהן?
...ידי האמונה הזאת תוכל להתקדם הרבה מעבר ליכולות העכשוויות שלך. פשוט תן לדמיון שלך לרוץ בצורה חופשית, תן ליצירתיות שלך לפרוץ, אל תגביל את הדמיון שלך בשום צורה, אל תגביל אותו רק לדברים שאתה חושב שאתה יכול לעשות, תן לו לרוץ הרבה מעבר ליכולות שלך ולפוטנציאל שאתה יודע שיש לך. נסה לדמיין את עצמך עושה גם דברים שאתה לא חושב שזה הגיוני שתעשה אותם, דמיין את עצמך עושה דברים גדולים, תרשה לעצמך לחלום. אחרי שתצליח לחלום על משהו גדול, עכשיו נסה לדמיין את עצמך מגשים את החלום בצורה מפורטת כמה שיותר, דמיין כמה שיותר את הפרטים הקטנים, דמיין את עצמך בדיוק איך אתה עושה את אותו הדבר. הדמיון המודרך שאתה עושה לעצמך יסייע לך לגלות יכולות ורצונות שחבויים בך ושאולי הגיע הזמן להביא אותם לידי ביטוי. לסיכום, המון אמונה עצמית ביכולות שלך גם בדברים שלא ממש נראים לך אפשריים + המון דמיון יקדמו אותך הרבה מעבר ליכולות ולפוטנציאל העכשווי שלך. ככל שתרשם לעצמך לחלום יותר וככל שתדמיין טוב יותר בצורה מפורטת יותר כך תגיע רחוק יותר... לחץ להמשך...
אינסומניה / נדודי שינה - מה כבר לא ניסית? ומה כן לעשות? חלק 2
...את המים כשמסתבנים וחוסכים כל טיפה, זה הרגל מהתקופה הקשה. כי יש לנו רק כנרת אחת)... היום, זה לא חייב להיות על בסיס יומיומי, אמבטיה טובה, עם כמה טיפות של שמן לבנדר במים שאותו תוכלו, דרך אגב, לפזר גם על הכרית במיטה, אור נרות לאווירה רגועה... זה אמור להכניס אתכם לארץ השינה בקלילות. סוג האוכל כן קובע. ישנם מזונות מסויימים שמשפיעים לטובה על מערכת העצבים, מביאים להרגעה והרפייה וכניסה לשינה שלווה ומתוקה. ספירת כבשים. טוב, אין בהכרח הכוונה באמת לספור כבשים, למרות שתתפלאו, יש אנשים שמיישמים שיטה עתיקה זו שסופרו עליה מליון בדיחות וזה באמת עוזר. יש משהו במונוטוניות שבספירה (ולא - זה לא חייב להיות כבשים: - ) שמכניסה למעין מדיטציה או מעין מצב "משעמם" שבו המוח נרגע ונכנס לגלי אלפא והגוף שוקע לשינה. השימוש בדמיון שלנו יכול לסייע למוח ולגוף להרגע ולהרדם. ישנן אלפי שיטות והרבה מאוד דברים שניתן לדמיין כדי לעזור לאדם להכנס למצב שינה. תה צמחים להרגעה לא חסרים כאלה. יש צמחים בודדים ויש תערובות. מצאו משהו שיעשה... לחץ להמשך...
אימון אישי / מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 3
...כפי שהיא הוא מרוצה ממנה. תחתית הגיהנום היא גן עדן כי כאשר האדם לא מבין בשלמות את המציאות הוא מקבל אותה כפי שהיא בשלמות. דיכאון \ עצבות דיכאון הינו מצב שהאדם מרגיש רע ולא רוצה את המציאות הנוכחית. אדם שנוטה לעצבות ומנסה להילחם בה נכנס אליה עוד יותר, ומוסיף עליה רגשות אשמה וכעס. והבעיה של האדם היא שהעצבות מפריעה לו והוא לא רוצה בה ונכנס ללחץ ומנסה מיד לשנות את המצב. אך העצבות מאפשרת לאדם לבטא את חוסר המרוצות שלו מהמציאות ואת הרצון שהיא תשתנה. והאדם אולי יכול להדחיק את העצבות אך הוא בוחר להשתמש בה כדי להניע אותו לפתור את הבעיה מהשורש, והאדם צריך לאהוב את העצבות שהיא כלי בשבילו להרגיש טוב יותר ע"י התבוננות. ואז ממקום רגוע וסקרן לנסות להבין מה האמת לגבי המצב ומה פרשנות אישית. דימוי עצמי האדם, כיצור חברתי, מושפע ממה שחושבים עליו, ואין בכך כמובן שום פסול. אך לפעמים האדם רוצה להשתחרר מכבלי הסביבה ומהביקורת שמופנית אליו. והדרך הטובה ביותר להשתחרר היא האמת. האמת היא יציבה ויכולה לעמוד מול ביקורת חברתית... לחץ להמשך...
אלוהים - מי ברא את אלוהים? מי ברא את הבורא?
...בין אלוהים לעולם, אנחנו בעצם אומרים שיש אלוהים, יש עולם, ומי קדם לאלוהים? ולפני אלוהים לא היה הבדל היתה ישות, מהות, בה לא היו הבדלים, לפני המסובב הראשון, לפני הרצון הראשון לפני המפץ, לפני הכל! ומי ברא את אלוהים? אלוהים אחר ברא את האלוהים שברא את אלוהים שברא את העולם. ומעל האלוהים, מעל העולם אותו ברא אלוהים שברא עוד אלוהים האלוהים שמעליו מכיל את הכל ואת כולם, עד אינסוף. ומה ברא את הרצון הראשון? החיבור של הרצון והאין רצון הוא השורש של הרצון הראשון. כמו הטוב והרע, מה ברא אותם? החיבור של הטוב והרע, לא החיבור ברא, הכוונה למהות מה מהות העולם, מה מהווה את העולם, כי הטיפשים חושבים שזו שאלה היסטורית. ואנו לא חוקרים מה קרה לפני טריליון שנה, אלא מה קורה כרגע, מה מהווה את המקום ואת הזמן, מה מהווה את העולם. והשאלות האלו מביאות את האדם לתפישת האחדות, ולכן הדת לא רוצה שהאדם ישאל מי ברא את אלוהים, כי אם תבין, אז תדע שהכל אחד, ואם הכל אחד, הכל טוב ואז זה סותר את כל הדת, את כל הרעיון הדתי המפריד בין טוב לרע... לחץ להמשך...
עבור לדף >> 1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות משוגע שיגעון גדלות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב ספרי ברסלב און ליין
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לביטחון עצמי, אימון אישי לבני נוער, ייעוץ אישי מומלץ, מאמן אישי לבני נוער, קאוצינג, אימון אישי מומלץ, מאמן אישי בטלפון, קואצ'ר אישי, מטפל ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0620 שניות
עכשיו 18_11_2019 השעה 01:23:39
wesi4