ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה עצמאות רגשית ✔מילוי חסכים נפשיים ביחסים ✔אנשים שטרם השלימו את התפתחותם לכדי עצמאות רגשית, שמתקיימים במודעות חלקית (או ... - ידע להצליח, ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 מילוי חסכים נפשיים ביחסים

אנשים שטרם השלימו את התפתחותם לכדי עצמאות רגשית, שמתקיימים במודעות חלקית (או ללא), מופעלים על ידי מניעיהם הנפשיים הלא מודעים. מניעים אלו פורחים מתוכם ויוצרים מוטיבציות שונות להשקעה רגשית באחרים ולמשיכה לאחרים. החל מהמוטיבציה ללמוד מקצוע מסויים דווקא, וכלה במשיכה מינית לדמויות מסוג מסוים. ענייננו כאן הינו, הבנת רעיון השימוש של אנשים באחרים למילוי חסכים רגשיים. "אחרים" יכולים להיות ספציפיים, מיוחדים, שנבחרו לתפקיד בלעדי ומשמעותי כמו בן - זוג, ויכולים להיות לא ספציפיים - כמו קהל מאזינים, מעריצים, כפיפים בעבודה, שגם הם עשויים להיות מלוהקים אל עולמו של הפרט כדי למלא חסכים, באישור עצמי, תשומת לב, הכרה ועוד.

חסך התפתחותי נפשי מותיר את הנפש צמאה לחוויית העצמי האוטנטי כפי שהוא, הדבר היחיד שיאפשר לה המשך התפתחות. תהליך ההתפתחות המותאם, הוא שיהפוך בסופו של דבר אדם לבוגר (בשונה מ "מבוגר"). על כך בהמשך.

אם אנו חסרים תחושה שאנו מובנים, רצויים וכד' כשנפגוש אדם מקבל ומכיל, ננסה בדרכים שונות לגרום לו שיספק עבורנו מהחומר הרצוי. אם הצלחנו, זה וודאי יטעין אותנו בתחושות טובות, אפילו בשמחה. לכן ננסה לחזור שוב על מה שהצליח ונפתח מול אחרים דינאמיקה ספציפית שטובה עבורנו. ככל שיחסים אלו הופכים קבועים ומספקים צורך עמוק יותר, כך נשקיע מאמץ רב יותר כדי לשמר אותם קיימים. עם הזמן, גם נפתח תלות בהם. יקשה עלינו יותר ויותר לראות עצמנו ממשיכים בלעדיהם. פעמים נמצא את עצמנו בתבנית יחסים שתהייה דומה במשהו מהותי ליחסנו מול אחד ההורים. נפשנו זוכרת מפעם, את התפקידים ומעוניינת לחוות אותם שוב. המוטיבציה של הנפש לשחזר דינאמיקה כזו, היא כדי לאפשר לנו גדילה או התפתחות. התפתחות תושג לאחר שנקבל אישור ותמיכה במי שאנו. אנו מחפשים "חוויה מתקנת" מול אלו שאנו מזהים בתת - מודע שיוכלו להעניק לנו, את מה שחסר בנו. אך באופן מפתיע.. ברוב המקרים.. נמשיך להרגיש את החוסר.

ואיתך אני כל העולם.. ואיתך אני כל היקום

לפי הפרדיגמה הישנה של יחסים בין בני אדם - היחיד חווה את עצמו כחסר, וחווה את החוסר היחודי לו כדבר שיכול להתמלא מבחוץ לו, לרוב על ידי אנשים אחרים. הביטוי "לכל סיר יש מכסה" או "אני מחפש את החצי השני שלי, את זה שישלים אותי" מבטאים את הרעיון הזה בדיוק. אני לא שלם כאדם, ותחושת השלמות או המלאות שלי תושג לאחר שאמצא את החלק החסר בי, אצל אדם אחר.

בלעדייך אני חצי בנאדם בלעדייך אני בעצם כלום..

פעמים, כשאנו פוגשים אדם שבאמת מעורר בנו תחושת שלמות ומלאות, החוויה גורמת לנו כל כך הרבה שמחה ותחושת שחרור, שאנו מתאהבים באדם, נמשכים אליו, והופכים אותו לבן - זוג שלנו. אנו שואפים להיות בעלים באופן קבוע כמה שניתן על המקור המפתיע שמצאנו לאושרנו, לתחושת המלאות והשמחה שבאה בעקבותיה שנכנסה לחיינו.

בד"כ אנו תולים בבן הזוג ציפיות שונות בהתאם לתחושות שנרצה להרגיש בזכותו: שישמש עבורנו מגן מציל מתחשב מכיל וכד' ציפיות אלו כנראה מתממשות לתקופה מסויימת. אך בהמשך ברוב המקרים, מתגלות כמספקות חלקית או לא מספקות בכלל. זה השלב בא נתחיל להרגיש בעיות במערכת הזוגית שבנינו. זה יתרחש אולי אחרי החתונה, אולי הרבה לפני.

היות וברוב המקרים הצרכים האמיתיים שבגללם התחברנו, נותרים לא מודעים (נכון גם ביחסים מול חברים או כל יחסים שבהם נשקיע את עצמנו רגשית).. נוצר לאט לאט יותר ויותר ריחוק או ניתוק. ראשית בין העצמי האמיתי הספונטאני, החווה, ובין העצמי שמתנהג אותנו כלפי חוץ. בשלב השני, הניתוק יתפשט גם למרחב שבנינו ובין האחר - בן הזוג, הילד, החותנת, מאמן הכושר האישי וכד'.

צמצום הספונטאניות ביחסים יוצרת קיבעון ומונע את התפתחותם. היחסים הופכים להיות פורמאליים, של תפקידים ומטלות מוגדרים, נכנסת בהם סטנדרטיזציה, והם נחווים כמרוקני חיות (להרחבת חשיבותה של הספונטאניות ביחסים).

השימוש באחר - לא מודע

למערכת הזוגית שהוקמה על בסיס לא מודע ובשלבי התפתחות מוקדמים של הנפש, מתווספים בהמשך ברוב המקרים גם ילדים. כשילדים 'מגיעים לעולם' להורים שעדיין משלימים את חסכיהם הנפשיים בתוך דינאמיקות עם אחרים סביבם, הם נתקלים בהורים שלא פנויים באמת עבורם. מדוע? כי הורים כאלו, עושים קודם כל לאיזון צרכיהם הנפשיים, ובחיפוש אחר דמות מתאימה, הם מוצאים מרחב נוח ומאפשר מול ילדיהם שלהם. למה? כי ילדים קטנים תמיד זמינים, תמיד יקשיבו לנו, יעריכו אותנו, יהיו מכבדים ויראים מספיק, תלויים בנו ומתוך תלות זו, יפתחו בחושיהם הערים רגישות מתאימה כדי להתאים עצמם למה שעושה טוב להורה בו הם תלוים. בחכמת השרידות שבה ניחנו, גם יטיבו מכל אדם אחר, לספק את הסחורה ובזמן.

מה חסר לך כדי להיות מאושר?

לצרכים הבסיסיים שלנו, בשייכות, באהבה, בהכלה, או בניסוחים אחרים, הצורך להיות מספר 1 עבור מישהו, לזכות בהכרה, להיות חשוב, מוערך, הצורך שיקשיבו לי, שיעשו כרצוני, שיקבלו את דעתי... לכל הצרכים האלו יש מכנה משותף והוא: הצורך לקבל אישור לקיומי. להלן: "להיות מאושר". דרכים רבות ומגוונות לכך: זו הצועקת על ילדה בקול ברחוב, הדורשת מהילד ציות, שיתנהג בהתאם לתפקיד ששמה עליו "להיות חלון הראווה שלה", דרך אחרת תהיה לגרום לאחרים בדרכים שונות למבטי קנאה, לשמלה חדשה, תכשיט או מכונית יקרה שנרכוש. הצורך לחזק את העצמי הפנימי נוכח בכל פעולה שאדם מבצע, שבאה מתוך המוטיבציה לגרום לאחר לציית לי (במודע או שלא), להסכים איתי: לומר לי "את/ה צודק/ת", או "גם אני רוצה כמו שלך". כל כך הרבה גברים מרגישים שבת - זוגם רוצה לשמוע "את צודקת" בכל ויכוח ועניין.. הם מזהים את הצורך הלא מודע באישור, אך לא תמיד יודעים מה לעשות איתו. הם מרגישים את השימוש בהם אך לא יודעים כיצד לחולל שינוי באופן אפקטיבי. הם בעיקר כבולים בתוך חוזה פסיכולוגי לא מודע, בו בת הזוג דורשת מהם להיות המאשר. אנשים שיודעים כיצד לחזק את העצמי הפנימי שלהם בעצמם, לא מחלישים את בן - זוגם, לא מאלצים אותו לשחק בתפקיד כרצונם. יחסים נטולי השתמשות מסוג זה הם יחסים של חופש, יחסים מכבדים ולמעשה מתקייימים בין שני בוגרים המפותחים נפשית בלבד.

נדגים השתמשות רגשית ביחסים דרך שתי דוגמאות של יחסי הורים וילדים:

דוגמא: האב הטייס

אב זה קודם כל חווה עצמו כמוצלח ביותר ומנחיל לכל יקיריו ביהירות את הערכים הנכונים לטעמו. הוא תמיד צודק תמיד יודע, וכל מה ששונה ממנו מבוטל וזוכה ליחס מזלזל. נשמע ממנו על בסיס קבוע אמירות לועגות לקבוצות או מעמדות באוכלוסיה, וביטויי גאווה והערכה לדברים הספציפיים ה'נכונים' המגדירים את זהותו. עם כל זה שהוא מצליח, מרוויח יפה, הקים חברה או משמש כמנכ"ל. קרה שבנו הודח מקורס טייס שהיה היעד לשמו הגיע לצבא. הדחתו גררה מסכת שלימה של מצבים שבסופו של דבר השאירו את הבן במצב דיכאוני קשה שכלל הסתגרות ממושכת בחדרו - המנעות ממגע עם כל אדם. סביר כי התקשורת שמייצר האב כוללת נוקשות, ומעמידה ציפיות גבוהות ביותר מכל בן משפחה, תקשורת שיש בה מסרים חדים וחד משמעיים לגבי מה טוב ומה פשוט לא מקובל. 'איך כל זה משפיע על נפש הילד', נשאיר להבנתכם.

דוגמא: האם המסורה

בכל רגע מזמנה עסוקה אם זו, בדאגה מסורה לילדיה, משתדלת כל השתדלות אפשרית למען הצלחתם ואושרם. מכינה להם אוכל שהם אוהבים בכל הזדמנות, חושבת על מה הם עושים, מתקשרת רק כדי לשמוע את קולם ואומרת: "אני מקווה שאני לא מפריעה". עד כמה אם זו, יכולה לעמוד איתן ולאפשר לילד שלא לגור בארץ, שלא לקבל ממנה את מתנותיה, שלא להיות בקשר הדוק איתה? עד כמה אם זו, יכולה לשרוד את הפער בין העולם מלא המשמעות שחוותה כל עוד ילדה איפשר לה להשתמש בו לצורך זה, ובין העולם הריק וחסר החיות שיוותר לאחר לכתו. בלי לפתח מודעות לצרכיה, סביר שתגייס אמצעים כמו תמונות שישלחו מדי פעם מרחוק אותם תתלה על המקרר, וסיפורים שתוכל לספר בכל הזדמנות לכל מכר, אודות הבן המרוחק, על הצלחתו שם, על חייו הטובים וכד' ובכך לזכות בשימור המצב הקיים - לפיו משמעות קיומה ניזונה מחייו של בנה.

מעריץ תחושת עוררות מינית הנפש מאמץ מעריצות חינוך ילדים מכנה משותף צמצום להיות בקשר מוטיבציה נפש
הורות - פרדיגמה חדשה
... ויאהבו אותו הוא לא חש ריקנות ניכור ניתוק או חוסר משמעות היות והוא מסוגל לייצר תחושות חיוניות אלו עבור עצמו. עצמאות רגשית בגרות נפשית כוללת בהכרח עצמאות רגשית: הידיעה שאני אהוב מיוחד ראוי, שמח מעצם קיומי - מתוך תחושת החיים הפנימית שלי. להבדיל מהסיפוק המושג כשאדם מקבל מזון רגשי מהאחר, סיפוק שהוא זמני ותלוי באספקה חוזרת, עצמאות רגשית משמעותה כי האדם למד לספק לעצמו את המזון הרגשי לו הוא זקוק. בדיוק כמו בתהליך הגדילה בו התינוק שהופך לילד לומד להרגיע את ... הוריו לא שמחו בציון שהשיג, ומאוחר יותר לא יהיה מאוכזב אם ילדו שלו השיג ציון נמוך. יחסים בין שני אנשים שהשיגו עצמאות רגשית לא מכילים תלות או כוחנות. הם מכילים איכויות כמו חופש והדדיות. יחסים שמושתתים על חופש וכבוד הדדי מאפשרים תנועה, זרימה ...
מדוע באים ילדים?
... כדי להתגבר על פחדים ארכאיים שהוזכרו לעיל, כמו הפחד להיות לבד, בשעה שמה שיהיה אפקטיבי יותר להמשך הקיום האנושי, זה פיתוח היכולת להתגבר על הפחד. על זה נפרט בפרק העוסק בעצמאות רגשית, בהמשך. נמשיך בהבנה טובה יותר של מהי הורות. שכן פרדיגמה חדשה מתגבשת, ועלינו לפנות לה מקום. ...
מהות הקשר הזוגי / אמונות על זוגיות / טיפול זוגי - טיפול בזוגיות / בחירת בן זוג - בת זוג
... בן הזוג הנמצא מולנו, למעשה לוהק על ידנו לתפקיד: הוא מהווה מראה עבורנו ומראה לנו בכל מני דרכים את הדברים שקשה לנו לראות... (על עצמנו, על העולם). כדי להיות בחופש פנימי, בעצמאות רגשית, מול בן הזוג, כדי להתנהל מתוך בחירה ולא מתוך תבניות מסרסות / מעלימות / לא מכבדות, יש לפתח מודעות למראה שבן הזוג ...
אלטרנטיבה ליחסי הורים וילדים
... קודם כדי להגשים את עצמם, וגם בוחרים לגדל ילדים (ולא בוחרים 'להביא ילדים' או 'לעשות ילדים' כי פעולת עשיית הילדים מסמנת רק את התחלת התהליך).., כדאי באמת שיעסקו בכך. אם התפתחנו לכדי עצמאות רגשית, אם הבאנו את עצמנו למצב בו אין לנו צורך להביא ילדים מאף אחת מהסיבות המוכרות שהוזכרו בפרקים הקודמים של המאמר (למשל בדף העוסק בסיבות מוצהרות להבאת ילדים), הבאת ילד לעולם, יכולה להיעשות מטעמים חדשים, הקשורים בהתפתחות גבוהה יותר. איך מפתחים עצמאות רגשית? איך מרחיבים את המודעות לאופן בו אנו מתנהלים ביחסים? אולי נפרט עוד בהמשך. מאמר זה, פרס באופן מפורט מחשבות הקשורות ביחסי ...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על עצמאות רגשית
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: עצמאות רגשית, איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...



שקט נפשי אמיתי - הספר על: עצמאות רגשית, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל אישי מומלץ, אימון אישי קריירה, קואצ'ינג אישי בתחום עצמאות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.6250 שניות - עכשיו 28_03_2024 השעה 23:46:50 - wesi4