שתף
הצטרף כחבר וקבל:
אלפי הרצאות מלאות לצפייה!
אלפי מאמרים מלאים לקריאה!
אלפי MP3 להורדה למחשב!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה מחול השעות - לאן הולך הזמן שלנו? האם אתם מסוגלים להעביר ערב שלם לבד בבית, בלי לצפות בטלויזיה ...
הדף
הקבוצה

הדף
הקבוצה
טיפול נפשי ייעוץ אישי מאמן אישי אימון אישי

מחול השעות - לאן הולך הזמן שלנו?

האם אתם מסוגלים להעביר ערב שלם לבד בבית, בלי לצפות בטלויזיה, לקרוא, לגלוש או לשחק במחשב?

למה?

מה יקרה לכם?

המילה "התמכרות" פירושה המילולי הוא "הפיכה למכור". מכור, פירושה המילולי, הוא שמכרו אותו. נמכר. לא שייך לעצמו - כמו עבד.

כל הפעולות הללו, צפיה בטלויזיה, גלישה, קריאה - לא נחשבות בד"כ להתמכרות. בטח לא אם עוסקים בהן במסגרת זמן שנחשבת כנורמטיבית, למשל, בערב, אחרי העבודה, או אחרי שהילדים הולכים לישון. ועדיין, מכיון שרוב האנשים לא מרגישים שהם יכולים להסתדר בלעדיהן, אפילו לא לזמן קצר, אפשר לחשוב עליהן כעל התמכרויות. דרכים התמכרותיות להעברת זמן.

מה הבעיה בפעולות האלה? לכל אחת מהן יש ערך מוסף כלשהו. קריאה היא ללא ספק פעולה שיכולה לתרום רבות לרווחה האישית, וכך אפשר לומר על סרט טוב, או על משחק מעניין. הבעיה היא לא בפעולה עצמה, אלא בנוקשות, בקביעות, בהתמדה - בהתמכרות.

מנסיון אישי, היו תקופות לא קצרות שבהן כל הזמן הפנוי שלי היה מוקדש לקריאה או לגלישה. לא היה שום רווח, שום ואקום, שום חור שלתוכו יכלו להכנס מחשבות חדשות, רעיונות, יצירתיות. הראש שלי היה עסוק בלעדית במסרים שאחרים העבירו אליו. גם אם היו אלה מסרים חכמים, הם היו חיצוניים. לא היה שום מקום ליצירתיות שלי, אפילו לחשיבה שלי. בטח שלא יכולתי ליצור דבר חדש. וגם לא יכולתי לדעת שזהו המצב, להרגיש אותו, כי לא היה שום זמן שבו יכולתי לחשוב על הנושא. כל מקטע זמן היה מלא בתוכן. קראתי בזמן האוכל ולפני השינה, ובכל זמן אפשרי אחר.

בספרה "דרך האומן" גוליה קמרון מציעה לא לקרוא דבר במשך שבוע. כששמעתי זאת לראשונה היתי בהלם. לא לקרוא? בכלל? לא ספר, לא עיתון, לא מגזין ולא את הכתוב על האריזה של הקורנפלקס? איך אפשר? ובשביל מה? כשניסיתי את זה, מספר שנים אחר כך, לא האמנתי כמה דברים יכולים לזוז אם אני לא קוראת כלום. פתאום הראש פנוי, חושב. יש לי רעיונות חדשים, אני יכולה לכתוב דברים משלי ולא רק לקרוא. אני יצירתית. אני מתחילה לקדם תחומים חדשים בחיי. קיבלתי ספר חדש ומומלץ, ולא יכולתי להתחיל לקרוא אותו, גם אחרי שעבר שבוע. הראש שלי סירב להתמלא שוב ברעיונות זרים, בזמן שהוא היה עדיין עסוק מאוד במחשבות יצירתיות חדשות.

הבעיה העיקרית בתמכרות כזו היא שאין יכולת לראות את המצב מבחוץ. אי אפשר לראות או להרגיש מה אנחנו מפסידים. לפני מספר שנים התקלקלה הטלויזיה שלי, והחלטנו, בן זוגי ואני, לנסות במשך חודש לחיות ללא טלויזיה. אחרי שבוע הרגשנו אלו חיים חדשים יש לנו. מרוב שיעמום, התחלנו לצאת לטיולים ברגל, לפגוש חברים, לתכנן פרויקטים משותפים. יום אחד עמדנו על שפת הים בערב חשוך, בן זוגי, אני והתינוקת שלנו, על רציף עץ שמתחתיו התנפצו גלים סוערים, הקצף הלבן הוא כמעט כל מה שראינו בחושך. המומים מהחויה הטוטאלית, בן זוגי אמר לי: לא היינו כאן עכשיו, אם היתה לנו טלויזיה בבית. אם היינו יודעים, בשנים שכן צפינו בטלויזיה בערבים, מה אנחנו מפסידים, שהיינו מוציאים את הטלויזיה מהבית מזמן. אבל אי אפשר לדעת דבר כזה, כי זו טיבה של התמכרות. אין חופש. אין מרווח שבו אפשר לחשוב ולהרגיש אחרת.

ויתור על התמכרות, אפילו לזמן קצר, יוצר חור, מרווח. פתאום חסר משהו, וזוהי הזדמנות פז, למלא אותו במשהו חדש. לא במוכר, על יתרונותיו וחסרונותיו, אלא במשהו אחר, חדש.



מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...




תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...

שינויים - הקשר בין סושי לשינויים בחיים
...שמכונה באנגלית Sameness? אולי רובנו פשוט לא מבינים מה זה שינוי... אולי אנחנו חושבים שאנחנו צריכים להשתנות. אני מאמין שאנחנו לא צריכים להשתנות, יש דברים אחרים שאנחנו צריכים לשנות אולי, אבל אנחנו כישות, כבני אדם לא צריכים להשתנות. אז מה כן צריך להשתנות? ולמה? הגישה שלנו צריכה להשתנות, האמונות שלנו צריכות להשתנות, המחשבות שלנו צריכות להשתנות. מהסיבה הפשוטה שעל ידי כל אלה, אנחנו נשנה את הפעולות והביצועים שלנו ובהמשך לכך, נשנה גם את התוצאות שלנו בחיים. אבל התמצית שלנו לא צריכה להשתנות, היא צריכה רק לגדול, יש בתוכנו עוצמה פנימית, שהיא חסרת גבולות. אצל כל אחד ואחד מאיתנו טמון כוח, כישרון ייחודי, תו ייחודי משלו, "חבטה אותנטית" משלו. אותו דבר מדהים מנסה להתעורר כל הזמן, אבל מרביתנו מכבים אותו בכל פעם שהוא מרים את הראש, לפעמים מבלי לשים לב. אם רק היינו מקשיבים לו, נותנים לו מקום.. הוא היה גדל ומתפתח. שינוי אמיתי מתחיל מבפנים, זה כמו דלת כזאת שנפתחת רק מבפנים... המון פעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים... לחץ להמשך...

טרוצקי - נפילתו גלותו וחיסולו של מהפכן
...יורק קם כתב העת "פרטיזן רוויו" השמאלני שטרוצקי מביא בשורת חופש האמנות היה מדריך רוחני שלהם. הם התנערו מהקומוניזם הסובייטי. ונגעלו מיצרני הוולגריזציה של המרקסיזם. הם תמכו בפרוסט ג'ויס ואליוט למרות שלא היו מרקסיסטים. יש רצף של היגיון במודרניזם הבורגני. הוקעתו של טרוצקי את הסטליניזם בלי לפגוע בסוציאליזם דיברה אל לבם. טרוצקי נחשב לאינטלקטואל יהודי וסטלין לאיכר לאומני. ב1938, יצא הגיליון עם מאמר שהשווה את הפשיזם עם הקומוניזם. לא סטלין הוא יורשו של לנין נאמר, טרוצקי הוא היורש האמיתי. הזקן במקסיקו שמח. אך במקסיקו דעתו השתנתה. בשיחות שניהל עם אנדרה ברטון הצרפתי, מאבות הסוריאליזם שבא לבקרו, אמר שעם ניצחון המהפכה לא יצטרכו יותר אמנות. זו תיטמע ותתמזג בחיים. לא יצטרכו יותר סופרים רקדנים ועוד יוצרי אמנות. בני אדם יתנהלו ביופי והרמוניה. כשמדברים על התנועה הטרוצקיסטית במקסיקו לא היו בה יותר מעשרים חברים, שכמו בכל התארגנות כזו התחלקו אחר כך לכתות שונות. כך גם בעולם. מספר הטרוצקיסטים הרשומים עמד על אלפים... לחץ להמשך...

חלומות - שיניים בחלום
...המזון לפני עיכולו. אדם ללא שיניים יתקשה מאוד לאכול מזון מוצק, אנו זקוקים לשיניים בכדי לשרוד. הקשר בין השיניים ליצר ההישרדות שלנו ניכר גם בחלום. שיניים בריאות מסמלות בריאות והצלחה, בעוד שיניים חולות או רקובות יסמלו מצב שבו קשה לנו לשרוד. עם זאת, כדאי לזכור שגם חלומות על שיניים ככל חלום אחר, אינם מצביעים על העתיד לבוא אלא על מה שקורה כבר היום בחיינו. וככל חלום הם מביאים איתם המלצות כיצד לפעול כדי לשפר ולהקל על הבעיה בחיינו הערים. במרבית המקרים מסופר על חלומות שבהם השיניים רקובות, נשברות או נופלות מהפה. מצב כזה יכול להצביע על קשיי הישרדות של החולם, שנתקל בבעיות בחייו ומתקשה לראות כיצד הוא יוצא מזה. לעיתים החלום קורא לנו לפקוח את העיניים ולראות את גודל הבעיה בה אנו נמצאים, לעיתים הוא מביא איתו עצה להיעזר בגורם או בדמות המופיעה בחלום, ולעיתים הוא פשוט מצביע על הקושי הגדול בו אני נמצאים שתופס את כל תשומת ליבנו ומקשה עלינו לראות את התמונה השלמה. חלום על טיפול שיניים יכול להצביע על הצורך בטיפול... לחץ להמשך...

עבודה, חינוך וחברה - חיפוש רוחני
...להשתייך לעדר. הוא מנסה לחנך ל"מודעות עצמית" ו"שלום פנימי", ובו זמנית לשמור על כל המבנה התומך בהיפך שלהם. וזה פשוט לא עובד. אי אפשר להגיד לילד: שמע, אתה יהודי, ישראלי, חייל לעתיד, נצר לשורדי השואה, אל תיגע בסמים, אל תלך אחרי גורואים, אל תראה את הדיכוי הרוחני שבוצע בך ואל תתמרד נגדו, אל תצא נגד השקרים, אל תגיד אף מילת ביקורת, אל תהיה "שלילי", אבל תראה איזה יופי - השלום מתחיל בתוכך, אז בוא נתחבק. זוהי בורות. זה לא עובד, וזה לא יעבוד. אני חושב שזוהי הסיבה המהותית למצב בו השחרור מסבל הוא עדיין נחלת מעטים יחסית. אין כאן כשל במיתוג ושיווק הרוחניות, אלא פשוט תמונת מציאות המשקפת מצב תודעה פנימי. רוב האנשים פשוט לא מוכנים לשחרור מסבל, ומה שמתעורר בהם אל מול האופציה הוא כעס, בוז, יהירות או ביטול. ועם זאת, המצב אינו סטטי. ישנה התפתחות מאד מואצת של המיינד הקולקטיבי בעולם כולו, וגם הפתיחות לאפשרות השחרור מהסבל גדלה. אופרה ווינפרי מדברת עם אקהרט טולה בפריים - טיים, אובאמה בשלל נאומים נאורים, ביירון קייטי... לחץ להמשך...

כישורי חיים - טיפול נפשי ככלי לרכישת כישורי חיים
...גוברים ואונסים אותו לדבר מסוים עד כי 'אין לו ברירה', 'אין לו שום סיכוי' לפעול או לעשות כרצונו. אין המדובר בשליטה הנובעת מפחד (הפחד לשחרר, לאבד דבר מה, הפחד להתגלות כפי שאני באמת וכד'), אלא בשליטה במיומנויות רבות יותר, בשליטה בהן כמו בשפות שונות, שידיעתן מאפשרת תקשורת מתאימה בסיטואציות שונות מול אנשים עם צרכים שונים. 'שליטה' זו, למעשה הינה חופש בחירה. כישורי חיים עושים אותך יותר... בעוד שלימודים אקדמאים מעבירים ידע תאורטי כישורי החיים מלמדים איך לפעול איך להתמודד איך לאפשר קשת רחבה יותר של רגשות ביומיום. הם מעניקים חוויות עמוקות ומספקות, ומאפשרים לכל אחד בהתאם למטרותיו, להיות חבר טוב יותר, בן זוג קרוב יותר, הורה מאפשר יותר, פרטנר מיני סובלני או פתוח יותר וכד'. אותן מיומנויות ישפיעו יותר מכל דבר, על רמת האושר, הסיפוק והשמחה שיחוש אדם בחייו. טיפול נפשי ככלי לרכישת כישורי חיים אמונות ודפוסי התנהגות לא אפקטיבים שהתקבעו משך שנים דורשים תשומת לב שיטתית וקבועה לתקופה ממושכת, והם בהחלט עשויים להשתנות... לחץ להמשך...

כיצד לפתח חשיבה חיובית על ידי תכונת האמת?
...פעם אחת הם הורסים לך את מצב הרוח שלך בהווה, הם פשוט גורמים לכך שיהיה פחות נעים להיות במחיצתך גם לאחרים וגם לך עם עצמך. פשוט לא נעים להיות עם אנשים שליליים. ופעם שניה היא הורסת את העתיד שלך. על ידי זה שיש לך פחות מצב רוח ושאתה פחות רגוע, זה משבש את יכולת החשיבה ההגיונית שלך, זה מטעה את כושר השיפוט שלך, זה משבש את יכולת הביקורתיות שלך, זה גורם לך לאהוב את עצמך פחות ולהאמין בעצמך פחות ועוד. כשתסתכל באמת ובהיגיון על המצב שלך, בוודאי תבין שחשיבה שאינה חיובית היא אחת הטעויות הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך. ז"א לא רק שאתה נמצא באיזה מצב שלילי שאתה רוצה לצאת ממנו, לא רק שרע לך כי אנשים אחרים פגעו בך, עצבנו אותך, נכשלת, נפלת וכולי אלא אתה גם גורם בנוסף לכל נזק נוסף לעצמך, אתה לא חושב חיובי. ככה שאתה סובל כפול, גם מהגורמים החיצוניים וגם מהטיפשות שלך שגורמת לך להתחפר במקום ולשקוע בביצת החול הטובעני שבו אתה נמצא. כשתתבונן באמת על המציאות שלך תבין שרק חשיבה חיובית כדאית לך גם בהווה וגם בעתיד. תבין... לחץ להמשך...

התאמה זוגית עפ"י הנומרולוגיה, קבלה וסוד האותיות
...האדם יוצר את המציאות שלו. האות השנייה - כיצד הוא מנווט את רחשי ליבו - את האהבה שבתוכו. האות השלישית - כיצד הוא מנווט את הכעסים שלו. התאמה זוגית טובה קיימת, אם יש הרמוניה בין כל האותיות של בני הזוג, ראשונה, שנייה ושלישית. במידה ואין התאמה זוגית - מתווסף לכאן חיבור הגורל של שני בין בני הזוג. ראייה כוללת של שני מרכיבים אלה מראה לנו את ההתאמה או אי התאמה זוגית של בני הזוג. ולדוגמא שלנו: איילה וסער. שילוב האות הראשונה (אותיות יצירת המציאות) א + ס מצביע על קשר יפה עם יכולת התפתחות אישית של שני בני הזוג. למרות שסער חם מזג יותר מאיילה - בכל זאת יש בניהם תקשורת שכלית והבנה הדדית. שילוב האות השנייה (אותיות ניווט הלב) י + ע מצביע חוסר שקט וחוסר רוגע בקשר. הרגשה של חוסר אונים והתמודדות לא קלה עם הקשיים. ישנה משיכה מינית פיזית אולם חסר כאן חיבור רוחני עמוק שיחבר ביניהם. שילוב האות השלישית (אותיות ניווט הכעסים) י + ר מצביע על תסכול הדדי וחוסר מנוחה מתמשך בקשר הזוגי. בזמן כעס או מריבה, הם מבקרים אחד את... לחץ להמשך...

הורים וילדים - כל כך קטן.... וכבר עקשן?
...ופתרון מיידי, מונעים היווצרות של "כדור שלג" והקצנת התנהגות. במצבים חדשים כגון: הולדת אח חדש, מעבר דירה, כניסה לגן ואפילו שינויים כמו גמילה מחיתול או ממוצץ, עלולים להיווצר פחדים, חרדות, תסכולים וחוסר אונים שבאים לידי ביטוי בשינוי התנהגותי. הכנה מתאימה ושיתוף הילד במצב (בהתאם לגיל ולהבנה) יכולים למנוע הקצנה ולעזור בהתמודדות. - הילדים לומדים ה כ ל מצפייה בנו, המבוגרים. כדאי ללמוד מהם. צפייה בהתנהגות שלהם (מבלי להגיב, לבקר, להעיר ולדבר)... יכולה ללמד הרבה מאוד על תהליך קבלת ההחלטות של הילדים, בכל הנוגע להתנהלות והתנהגות מולנו, ההורים. במקומות בהם קיימת עקביות, אסרטיביות, גבולות ומסרים ברורים - אין ויכוחים. - חשוב תמיד לעודד. להבין את הכעס והתסכול אבל במקביל להקפיד על הגבולות. - שינוי קטן בהתנהגות, בהתייחסות, בתגובה ואפילו במבט יכולים לשנות לחלוטין את התנהגות הילד. תגובות כעס ועונשים רק מחריפים את ההתנהגות השלילית ויוצרים מאבקי כוח, כעסים ומתח (וכמובן שהילד לומד להעניש אותנו בחזרה, דרך ההתנהגות... לחץ להמשך...

מהי הצלחה? מהי ההגדרה להצלחה?
...לכן שחרר את מוחך ממחשבות שליליות, כי השלילה והפחד הם הם אשר יתגשמו לבסוף. הישמר מלהיות בסביבה שלילית והימצאות ליד אנשים עם גישות שליליות, מכיון שזה ירוקן את כל האנרגיה שלך. עשה הכל מתוך צניעות, אהב את הזולת ולמד מכל אדם, כך תגיע לחכמה, קח אחריות גדולה מהרגיל, זה יגרום להרחבת הכלי הרוחני שלך, וכך רמת ההצלחה אשר תוכל לחדור לעולמך תהיה ביחס ישיר לכך. שמור על פשטות בכל דבר אשר אתה עושה, החיים אינם מסובכים. הגענו לעולם זה כדי לעשות הכל מתוך אהבה, וכאשר פועלים כך אי אפשר להיכשל. אהבה אמיתית זוהי דאגה בראש ובראשונה לזולת. מי שפועל כך תמיד יצליח במה שהוא עושה, רמת האנרגיה שלו תהיה גבוהה מהממוצע, רמת ההתלהבות שלו תהיה כמו אש בעצמותיו והתשוקה שלו להצליח תהיה גבוהה מאוד. זה כיף להיות ליד אנשים עם רמת התלהבות גבוהה מפני שזה מטעין אותנו באנרגיה. לא מספיק לרצות להצליח, אלא שהדבר החשוב ביותר זה המחויבות להצלחה. לקחת החלטה וללכת עד הסוף. הצב מטרות ויעדים, כי כיצד תוכל להגיע ליעד שאינך רואה מראש? דאג לפתח... לחץ להמשך...

איגרת הרמב"ן - המלצה כיצד לחיות ולשמור על עצמנו
...במאמר זה ממש בקצרה את איגרת הרמב"ן. באיגרת זו יש מעין המלצה כיצד לחיות ולשמור על עצמנו בעולם הזה לקראת העולם הבא. עיקר האיגרת מתמקדת במימד הצניעות ועד כמה הוא קדוש וחשוב. כפי שאמר בעל הסולם שתרגם את ספר הזוהר: "ואהבת לרעך כמוך - כלל גדול בתורה". כעת אתן ציטוט מהאיגרת ופירושו במילים פשוטות וכיצד ניישם אותו בחיינו שלנו. עיקר העניין מתמקד בצניעות ובכך שאתה מי שאתה בזכות הבורא. כלומר מה שיש לך אתה חייב לו! נכון - קשה להתרגל לקביעה זו אבל אם אצטט את חז"ל: "כי באפו משפיל גאים וברצונו מגביה שפלים" - כלומר אם ירצה הבורא ישפיל גאים - אלו שחושבים שהם מוצלחים וכל יכול והגיעו למה שהגיעו אך ורק בזכות עצמם ולא פעם אלו הם שחוטפים סטירה מצלצלת מהחיים או לעומתם אלו שמרגישים שפלים ופתאום בן רגע הופכים להיות גבוהים יותר, מוערכים מיותר מכל מיני סיבות שאפרט בהמשך... הכל בידיו! - "נסתרות הן דרכי האל". כעת אצטט מאיגרת הרמב"ן מספר משפטים ואת ההסבר שלי במילים פשוטות: "שמע בני מוסר אביך. ואל תטש תורת אמך: תתנהג תמיד... לחץ להמשך...

פסיכולוג מאמן אישי - מחליף בעיה בבעיה - למה?
...פתרת בעיה עסקית, עכשיו יש בעיה עם הילדים וכן הלאה והלאה, כל פעם עולה בעיה אחרת, כולם מתעסקים בלהחליף בעיות בבעיות והדבר דומה לאדם נמצא כמו בבית כלא, ומה זאת אומרת? האדם מוגבל הרצון של האדם זה כמו בית כלא, והאדם עבד של הרצון, הוא משועבד לרצון הרצון מחליט לאדם מה לעשות והרצון מעביד את האדם וברגע שהאדם רוצה דבר אחד יותר מדבר אחר, הוא מגביל את עצמו אבל אחר שמילא את הרצון של עצמו בדבר אחד, הוא מתמלא מייד ברצון אחר והאדם רק מחליף כל הזמן בית כלא. ועל כל יועץ להסתכל בעין אמיתית, וישאל את עצמו האם פתרתי לו את הבעיות? או שתצוץ עכשיו בעיה אחרת, וכל שיטה כמו חשיבה חיובית לדוגמא, נותנים פתרון חלקי אבל עכשיו הבעיה הקודמת תתחלף בבעיה נוספת, ויש דבר טוב בפסיכולוגיה או כל שיטה אחרת, למרות שלא עשה שום דבר והחליף בעיה אחת באחרת, זה טוב כי לומדים מכל דבר וזה גורם לאדם להתבונן, להבין שזה לא עובד, גם צריך ללמוד, ואדם שהולך שנים לפסיכולוג הוא מבין שהוא מחליף בעיה בבעיה ואז הוא מבין שהוא צריך לפתור את הדברים פעם... לחץ להמשך...

טבעי אמיתי לעומת טבעי מדומה
...על השנייה - אזי מדובר על עניין של טעם ולא באמת משנה מה האדם יבחר. אם האדם אומר לעצמו להיות טבעי בין שני מצבים. למצב אחד הוא קורא טבעי, ולשני הוא קורא לא טבעי - הוא לא טבעי. הוא לא טבעי כי משנה לו מה אחד משני המצבים טבעי, ולכן הוא נכנס לפרדוקס. אפשר להביא כאן טיעון שאולי שני המצבים כאן בעצם לא טבעיים. האם הטענה נכונה? ייתכן מאוד שכן, כי האדם רוצה להיות X או להיות Y דהיינו מה שלא הוא. במילים אחרות, הוא מגביל את עצמו לסוגי חשיבה שמגבילים אותו - הופכים אותו ללא טבעי. גישה כזו המלחיצה את האדם, מכשילה בעצם את ידיו ומרפה אותם בדרך זו. עולה כאן השאלה: האם להיות טבעי פירושו לא לשאוף לכלום? ואז שואלים את השואל: האם לדעתך האדם צריך להיות ללא שאיפות? ונסגרה הפינה הזו. כי לדעתו יש צורך בשאיפות. שאלה מגמתית. אם לאדם עדיין משנה האם להיות במצב X או מצב Y, האדם הזה עדיין לא טבעי. בעצם ההגבלה היחידה היא שהאדם לא יזיק לעצמו ולאחרים, שאר הדברים האדם מחליט לעצמו באופן טבעי ולא משנה מה יחליט - הוא כבר יחליט.... לחץ להמשך...

רעבים לאהבה
...תצליחו יותר, לפעמים תצליחו פחות אבל בטווח הארוך אתם תרזו בכל מקרה מבלי מאמץ ותסכול (שמאפיין דיאטות). לאכול מתוך אהבה זו גישה שבוחרת לחיות את החיים ממקום של שפע וכבוד לחיים, לגוף ולכל מי שאנחנו בכל מקרה ובכל מצב. אם אתם סקרנים לגבי האפשרות המעשית לחיות עפ"י גישה זו אתם מוזמנים להכנס לפייסבוק ולהצטרף לקבוצת "לאכול מתוך אהבה", שמטרתה להנחיל לכמה שיותר אנשים מידע שניתן ליישמו בקלות, נינוחות בלתי נתפסת ובחינם. תקבלו מידע ותמיכה שוטפת לשינוי הרגלי האכילה והחשיבה שלכם על אוכל ועל החיים באמצעות סרטונים, קטעי אודיו, טיפים יישומיים ומאמרים, המוגשים לכם בצורה מקצועית ואוהבת. והדבר הכי חשוב - כל המידע הזה יוטמע ויתממש בחייכם באמצעות השיטה המופלאה בפשטותה ובעוצמתה - שיטת EFT המוכרת גם כשיטת התיפוף, שתלמדו להשתמש בה כדי לרזות מהמטען השלילי הכבד שיושב על גופכם ועל נפשכם. גישת "לאכול מתוך אהבה" מיושמת בהצלחה מזה 4 חודשים ע"י קבוצת מתופפות ומרזות, שהינה קבוצת תמיכה לנשים, שנפגשת באינטרנט ומשחררת יחד את המטען... לחץ להמשך...

אולי זו אגדה רק משום שאינך רוצה? תרשה לעצמך לחלום...
...לצעוק ולומר לו אל תתייאש כי אין שום ייאוש בעולם כלל? והעניין הוא כי באמת כל אחד כפי בחינתו צריך לא להתייאש מלהשיג את אותן האגדות שעליהן הוא חלם כאשר הוא היה ילד. למה הכוונה? אם נתבונן נראה, כי ילד שנולד אין לו שום עכבות, שום פחדים, לא חסר לו בטחון עצמי, הוא לא מסתפק בשום דבר, הוא פשוט רוצה לכבוש את העולם. מבחינתו של הילד הוא ינסה לעוף בלי כנפיים, הוא ינסה להכניס את היד לאש, בקיצור אין לו שום פחד משום דבר. יותר מזה, גם החלומות של הילד הם חלומות שקיימים רק באגדות, הוא חולם שהוא חי בעולמות מדהימים, שבהם הוא כל יכול, שבהם כל דבר שהוא רוצה קורה, שבהם יש לו כוחות על, שבהם הוא עף באוויר וכולי וכולי. ואז מה קורה? ככל שהילד מתחיל להתבגר יותר, כך הוא לאט לאט הוא מבין מהי המציאות ומהו החלום, כך הוא פתאום מבין שאי אפשר לעוף בלי כנפיים ושהוא לא הולך להצמיח כנפיים כאלו. לאט לאט האדם מגלה מה הוא לא יכול לעשות, במה הוא מוגבל וכולי. עד שלבסוף כאשר האדם מבוגר, במקום לחלום על זה שהוא מלך העולם כמו החלומות... לחץ להמשך...

ספקנות - מבוא
...לספקנות הפילוסופית. מדענים ורופאים רבים הינם ספקנים באשר לטענות הפסבדו - מדע וההרפואה האלטרנטיבית, אך אינם מחזיקים בעמדות פילוסופיות ספקניות. כאשר נאמר על מתנגדי טענות פסאודו מדעיות כי הם ספקנים, הכוונה היא לכך שהם אוחזים בספקנות מדעית. המונח "ספקן" משמש כיום על מנת להתייחס לאדם המשתמש בעמדה ביקורתית בסיטואציה נתונה, בדרך כלל בהפעלת עקרונות החשיבה הביקורתית והשיטה המדעית (הפעלת הספקנות המדעית) על מנת לבחון את תקפותם של טענות ומנהגים. ספקנים מתייחסים לראיות אמפיריות כחשובות, מכיוון שהן מספקות את הדרך הטובה ביותר, לדעת הספקנים, לבדוק תקפותה של טענה. למרות שהספקנות מערבת את השימוש בשיטה המדעית ובחשיבה ביקורתית, אין זה נכון כי הספקן משתמש בכלים אלו כל הזמן, ויש המוצאים ביסוס ראייתי מספיק לדעה מסוימת בה הם מחזיקים גם ללא השימוש בכלים אלו. לעתים מערבים את המונח "ספקנים" עם המונח ציניקנים, כאשר לעתים הכוונה היא שלילית כלפי הספקנים. עם זאת הביקורתיות הספקנית (בניגוד לדעה שרירותית או אובייקטיבית... לחץ להמשך...

ויתור. כאשר אדם מוותר לזולתו, מה זה אומר עליו?
...הוא חכם אמיתי. כי חכם אמיתי לא אכפת לו מה חושבים אחרים. חכם אמיתי אוהב את עצמו ועושה את מה שטוב לו באמת בשביל עצמו, כי זה מה שנראה לו שהכי טוב לו לעשות עבור עצמו. וכאשר האדם קולט שהדבר הכי טוב לעשות בשביל עצמו זה לא לריב, אז הוא מוותר. מה אכפת לו מה יחשבו. הוא מוותר. בשביל מי? בשביל עצמו. למה? כי הוא אוהב את עצמו. ואדם הגיוני לא יפגע בעצמו כדי לפגוע באדם אחר. כי רק טיפש גמור יסכים שיפגעו בו ושבתמורה הוא ירוויח את זה שיפגעו גם במישהו אחר. החכם לעולם לא יסכים שיפגעו בו, וכל שכן שהוא לא יפגע בעצמו. וממילא הוא יוותר ויתקדם קדימה בחיים. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב "אמר שאין הדבר כמו שאומרים קצת בני אדם, שה [אדם] שמכניע את עצמו בפני חברו מן הסתם חברו גדול [צודק] ממנו, כי מפני מה אינו בהפוך אלא חברו בודאי גדול ממנו, כך אומרים קצת. אבל באמת אינו כן כי יכול להיות שהוא עניו יותר, על כן יכול להיות שזה שנכנע לפני חברו גדול הרבה יותר מזה שהוא נכנע כנגדו. ואמר שבאמת אם היה העולם מתנהג באמת כסדר כראוי, בודאי... לחץ להמשך...

רצון ללא סיבה, בחירה חופשית, חופש הבחירה, אתה כלום, מה באמת אתה רוצה, עלה נידף, לבחור כמו אלוהים, הכל רע תמיד, הכל טוב תמיד
...אבל יש אפשרות שאין סוף ישויות ידעו שהם אלוהים. ומצד שני יש גם אין סוף ישויות שיכולות לחוות שהם לא אלוהים. כי אתה לא באמת חווה שאתה אלוהים עד הסוף. ברגע שיש תחושה שאני קיים, אז יש חיסרון כי אני חווה שאני גם לא, וזה מספיק כאב ראש. אם אתה רוצה משהו זאת כבר בעיה עבורך. מצד אחד אתה רוצה את זה, אבל מצד שני אתה עדיין סובל. אתה סובל כי אתה לא רוצה את זה בשלמות. כשאתה מבין שאתה אלוהים מצד אחד אז הכל טוב פחות אחד, כי אם הכל טוב אז הכל אחד, אין היפוך ואין כלום. מצד שני זה הכי רע, כי יש לי אין סוף חסרונות, אני כאלוהים רוצה את זה ולא יכול לעשות שום דבר כנגד זה, אם אתה הראשון בשרשרת ואין אף אחד מעליך, אז אלוהים בבעיה אמיתית. למשל, כלב נושך אותך, למה? כי זה מה שאתה רוצה, אתה אלוהים מחלק את עצמך לאין סוף חלקים ורוצה שכלב ינשוך אותך, שאתה זה גם הכלב, וגם האדם שנשכו אותו, וגם זה שמתנגד לנשיכה, וזה מה שאתה רוצה ואין מה לעשות. מצד אחד הכל כרצוני, מצד שני לא כרצוני, ומצד שלישי זה לא משנה לי אם זה כרצוני או לא... לחץ להמשך...

על NLP ודמיון מודרך
...שלא הייתה קליטה, פשוט כדי לשחרר מהגוף את חווית הפחד - שהדמיון יצר שם.. ולמה זה קורה? כי הגוף, והתודעה שלנו מגיבים לאירוע דמיוני כאילו שהוא קרה באמת. נכון, הדמיון, אנחנו לא עוצרים אפילו לחשוב על זה, זה באוטומט! אנחנו משתמשים בו ה - מ - ו - ו, יותר מכל איבר רצוני אחר בגופינו, תחשבו על זה - אפילו בשינה, אנחנו חולמים.. כמה חשוב ושימושי הדמיון שלנו, נראה לכם שהיה אפשר בלעדיו? מה פתאום. תנסו. כבר סיימתם את הקפה? קבעתם מועד לפגישה עם המושא לגעגועים מתחילת המאמר? הדמיון הפך למציאות? גם זה קורה.. כי ככה זה עובד! אז עכשיו תארו לעצמכם שאנחנו רותמים את הכלי רב העוצמה הזה שנקרא דמיון, לעזרתנו, ומשתמשים בו כדי להשיג משהו שאנחנו באמת רוצים בו - למשל: חופשה מדהימה, עבודה מתאימה יותר, משכורת שווה באמת, זוגיות מהסרטים, יותר אהבה לעצמינו, פחות ביקורת עצמית, וכן הלאה, כל אחד יכול להוסיף כיד הדמיון הטובה עליו... נשמע לכם כמו בזבוז זמן? אז יש לי חדשות בשבילכם, זה עובד! בשיטה שנקראת NLP ודמיון מודרך אנחנו משתמשים... לחץ להמשך...

פרשת "אלה פקודי המשכן"
...הקרשים וכו' שאין בכח אדם לזוקפן. אמר משה לקב"ה איך אפשר הקמתו ע"י אדם, אמר לו הקב"ה עסוק אתה בידך, נראה כמקימו והוא נזקף מאליו, זהו שנא' הוקם המשכן, הוקם מאליו. היינו המשכן אין כוח ביד אדם להקימו, באופן שהוא מקימו ע"י "כוחי ועוצם ידי". או' משה לקב"ה איך אקימנו, אין הדבר ניתן בכח אדם. עונה לו הקב"ה, עסוק אתה בידך. היינו כיוון שהבנת שאדם אין בכוחו להקימו אילולא עוזרהו הקב"ה, עסוק בידך הראה כאילו אתה מקימו ואני אהיה בעזרך, אזי הוקם המשכן. במנהרות הכותל, ישנה אבן אשר ע"פ מדות אורכה ורוחבה, משקלה עצום, למעשה לא ברור גם באמצעיים טכנולוגיים של היום כיצד הצליחו בזמן בנין הבית להרים אותה ולהניחה במקומה. ידידי הטוב מיקי ווסרטייל (כל האומר דבר בשם אומרו מביא גאולה לעולם), כאשר הדריך סיור במנהרות הכותל לפני שנים רבות כאשר המנהרות עדיין לא נפתחו לקהל הרחב, שאל את האורחים הנכבדים, כיצד לדעתם הרימו אבן זו. הועלו השערות רבות אשר נפלו עוד קודם שהועלו. תשובתו של מיקי הייתה "רבותיי כאשר עם ישראל רוצה, גם אבן... לחץ להמשך...

רוח וחומר - כיצד לרתום את הרוח לחומר?
...הילדים, המשפחה, העבודה, המצב הכלכלי, המתח איתו אנו חיים, מצב בריאותי ועוד הרשימה ארוכה... ובנוסף אתגרי החיים שמקיפים אותנו במעגלים, כל פעם אתגר חדש שאנו רוצים לעבור ולא ליפול ולהתמודד ולא להישבר. אלו הם החיים. וברגע שנבין שכל דבר שקורה לנו בחיים אם זה דבר טוב ואם זה דבר רע יש לו סיבה. הוא הבחירה הגבוהה ביותר של הווייתנו. הווייתנו בחרה את החיים את הורינו, ילדנו, מראנו ואת כל אתגרי החיים שמקיפים אותנו. וברגע שנבין שכל דבר שקורה לנו בחיים אנו כלומר הווייתנו זימנו את זה לחיינו במודע או לא במודע נדע תמיד שיש מוצא ופתרון וכמעט כל דבר ניתן לשינוי ותיקון. למעשה הרוח (כלומר הווייתנו הגבוה) נותנת לנו כלים פרקטים ומעשים המתאימים לכל אחד באופן אינדבדואלי, לפעול מתוך הווייתו ולשנות את מצבו. רק בתנאי שלרגע קט נסכים להתחבר לעצמנו באמת. החיבור לא חייב להיות בהרפיה או במדיטציה זה יכול להיות כל דבר שנותן לשכל שלנו שקט (סקס, חדר כושר, דייג, ציור, צילום, שיר טוב ועוד הרשימה ארוכה) אם נאפשר לרגע לצלול לעצמנו... לחץ להמשך...




באפשרותך לשלב אצלך באתר, תיבת מאמרים נגללת, שמתעדכנת כל שעה במאמרים חדשים ... באמצעות הקוד הבא:    מידע נוסף - כאן




אתה מוזמן ליהנות מייעוץ אישי של אליעד כהן (050-3331-331) בנושאים:



ייעוץ אישי / נפשי / כללי / עסקי / מקצועי / בכל תחום!



נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך מאמרים + ספרים + וידאו של יועץ טיפולי, אימון אישי לילדים נוער והורים, אימון עסקי, אימון אישי לנוער, מאמן למציאת עבודה, מנטורינג, קואצ'ינג לילדים, מורה רוחני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.


תרום לאתר / עזור לאתר     Ω     צור קשר     Ω     אליעד כהן: 050-3331-331     Ω     האתר נבנה ומתוחזק על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.1250 שניות
עכשיו 23_10_2014 השעה 15:20:51
wesi4