שתף
הצטרף כחבר וקבל:
אלפי הרצאות מלאות לצפייה!
אלפי מאמרים מלאים לקריאה!
אלפי MP3 להורדה למחשב!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה מחול השעות - לאן הולך הזמן שלנו? האם אתם מסוגלים להעביר ערב שלם לבד בבית, בלי לצפות בטלויזיה ...
הדף
הקבוצה

הדף
הקבוצה
טיפול נפשי ייעוץ אישי מאמן אישי אימון אישי

מחול השעות - לאן הולך הזמן שלנו?

האם אתם מסוגלים להעביר ערב שלם לבד בבית, בלי לצפות בטלויזיה, לקרוא, לגלוש או לשחק במחשב?

למה?

מה יקרה לכם?

המילה "התמכרות" פירושה המילולי הוא "הפיכה למכור". מכור, פירושה המילולי, הוא שמכרו אותו. נמכר. לא שייך לעצמו - כמו עבד.

כל הפעולות הללו, צפיה בטלויזיה, גלישה, קריאה - לא נחשבות בד"כ להתמכרות. בטח לא אם עוסקים בהן במסגרת זמן שנחשבת כנורמטיבית, למשל, בערב, אחרי העבודה, או אחרי שהילדים הולכים לישון. ועדיין, מכיון שרוב האנשים לא מרגישים שהם יכולים להסתדר בלעדיהן, אפילו לא לזמן קצר, אפשר לחשוב עליהן כעל התמכרויות. דרכים התמכרותיות להעברת זמן.

מה הבעיה בפעולות האלה? לכל אחת מהן יש ערך מוסף כלשהו. קריאה היא ללא ספק פעולה שיכולה לתרום רבות לרווחה האישית, וכך אפשר לומר על סרט טוב, או על משחק מעניין. הבעיה היא לא בפעולה עצמה, אלא בנוקשות, בקביעות, בהתמדה - בהתמכרות.

מנסיון אישי, היו תקופות לא קצרות שבהן כל הזמן הפנוי שלי היה מוקדש לקריאה או לגלישה. לא היה שום רווח, שום ואקום, שום חור שלתוכו יכלו להכנס מחשבות חדשות, רעיונות, יצירתיות. הראש שלי היה עסוק בלעדית במסרים שאחרים העבירו אליו. גם אם היו אלה מסרים חכמים, הם היו חיצוניים. לא היה שום מקום ליצירתיות שלי, אפילו לחשיבה שלי. בטח שלא יכולתי ליצור דבר חדש. וגם לא יכולתי לדעת שזהו המצב, להרגיש אותו, כי לא היה שום זמן שבו יכולתי לחשוב על הנושא. כל מקטע זמן היה מלא בתוכן. קראתי בזמן האוכל ולפני השינה, ובכל זמן אפשרי אחר.

בספרה "דרך האומן" גוליה קמרון מציעה לא לקרוא דבר במשך שבוע. כששמעתי זאת לראשונה היתי בהלם. לא לקרוא? בכלל? לא ספר, לא עיתון, לא מגזין ולא את הכתוב על האריזה של הקורנפלקס? איך אפשר? ובשביל מה? כשניסיתי את זה, מספר שנים אחר כך, לא האמנתי כמה דברים יכולים לזוז אם אני לא קוראת כלום. פתאום הראש פנוי, חושב. יש לי רעיונות חדשים, אני יכולה לכתוב דברים משלי ולא רק לקרוא. אני יצירתית. אני מתחילה לקדם תחומים חדשים בחיי. קיבלתי ספר חדש ומומלץ, ולא יכולתי להתחיל לקרוא אותו, גם אחרי שעבר שבוע. הראש שלי סירב להתמלא שוב ברעיונות זרים, בזמן שהוא היה עדיין עסוק מאוד במחשבות יצירתיות חדשות.

הבעיה העיקרית בתמכרות כזו היא שאין יכולת לראות את המצב מבחוץ. אי אפשר לראות או להרגיש מה אנחנו מפסידים. לפני מספר שנים התקלקלה הטלויזיה שלי, והחלטנו, בן זוגי ואני, לנסות במשך חודש לחיות ללא טלויזיה. אחרי שבוע הרגשנו אלו חיים חדשים יש לנו. מרוב שיעמום, התחלנו לצאת לטיולים ברגל, לפגוש חברים, לתכנן פרויקטים משותפים. יום אחד עמדנו על שפת הים בערב חשוך, בן זוגי, אני והתינוקת שלנו, על רציף עץ שמתחתיו התנפצו גלים סוערים, הקצף הלבן הוא כמעט כל מה שראינו בחושך. המומים מהחויה הטוטאלית, בן זוגי אמר לי: לא היינו כאן עכשיו, אם היתה לנו טלויזיה בבית. אם היינו יודעים, בשנים שכן צפינו בטלויזיה בערבים, מה אנחנו מפסידים, שהיינו מוציאים את הטלויזיה מהבית מזמן. אבל אי אפשר לדעת דבר כזה, כי זו טיבה של התמכרות. אין חופש. אין מרווח שבו אפשר לחשוב ולהרגיש אחרת.

ויתור על התמכרות, אפילו לזמן קצר, יוצר חור, מרווח. פתאום חסר משהו, וזוהי הזדמנות פז, למלא אותו במשהו חדש. לא במוכר, על יתרונותיו וחסרונותיו, אלא במשהו אחר, חדש.



מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...



תכנים נוספים לעיונך...



תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...

מחלות נפש כתוצאה של שקר
...נפש נמצאות בכל אדם ואדם השאלה היא במינונים, מה השורש של כל מחלות הנפש מה המהות שלהם. ברגע שהאדם בריא בנפשו האדם החיים שלו בריאים יותר. השורש של כל מחלות הנפש היא האמונה אם נלך לבתי המשוגעים אחד מ2 האפשרויות אם שהמשוגע הכי חכם אבל מה שקורה בד"כ מה שהוא אומר הוא מאמין שזה נכון. האמונה היא שורש כל השיגעונות שבעולם. השורש של הבריאות הנפשית הוא האמת, מה זאת אומרת נצמד אל האמת, מה הסיבה הוא מבין למה הוא רוצה את זה. מחלת נפש פירושו שקר ואמונה הוא מתחיל להניח הנחות. צריך לזכור אמת ואמונה הם שני ניגודים, אם זה אמונה זה שקר כי רק בשקר לא צריך להאמין האמונה בפרט שנשמע דבר יפה אבל האמונה הזו זו צרה גדולה. גם אמונה אומרת שהכל אחד, אם היהדות הייתה מבינה שהכל אחד הוא לא היה אומר אחר כך שצריך לעשות מצוות. בגלל שהוא מאמין אח"כ הוא מאמין בשקרים אחרים. כי אמונה זה שקר זה לא משנה במה אתה מאמין מאמין בדבר טוב / דבר רע. ניקח אדם שנמצא בדיכאון בגלל שיש לו אמונה. למה הוא חי מה התכלית שהוא חי? הוא חוקר את הנושאים... לחץ להמשך...

טיפול פסיכולוגי - גישות טיפוליות
...מטפלת בגישה אקלקטית ואינטגרטיבית. במילים אחרות, אני לוקחת עקרונות מגישות שונות ומשלבת אותם בטיפולים, הכל בהתאם לצורכי היושב מולי. עם זאת, ישנם מספר עקרונות שמנחים אותי בעבודתי: 1. מודעות. תמיד הרגשתי כי מודעות היא חלק חשוב בעריכת שינוי ובמהלך השנים נוכחתי בכך גם מניסיון מקצועי. לכן, בעבודתי אני מנסה להביא את האדם לידי מודעות ל"אוטומטים" שמנהלים אותו: דפוסים, מחשבות, הרגלים והתנהגויות שמפריעים לאיכות חייו. באופן מטאפורי ניתן לומר שאני מציבה מעין מראה מול המטופל, שמשקפת לו את אותן התנהגויות ותגובות אוטומטיות שמנהלות את חייו. רק לאחר שהוא מסוגל לראות מה מעכב אותו, כלומר, לאחר שהגיע למודעות, באפשרותו לבחור מחדש בדרך אחרת. אולם למרבה הצער, פעמים רבות המודעות אינה מספקת כדי לערוך שינוי. לא פעם מגיעים אליי מטופלים שמודעים מאוד לגורמים להתנהגותם, ולמרות זאת הם אינם מצליחים לערוך שינוי אמיתי בחייהם. למרות מודעותם הרבה, שוב ושוב הם נופלים בפח של אזור הנוחות, הפחדים ודפוסים נוספים שגורמים להם לתסכול... לחץ להמשך...

חלומות - ושוב אותו חלום
...מצד שני, חשוב גם לדעת ליישם את היכולת הזו בזמן הערות כאשר אנו נקראים להתמודד עם הנושאים אשר הופיעו בחלום. רויטל שאלה: בדרך כלל יש לי חלומות רעים. תמיד רודפים אחרי, רוצחים אותי ועוד. לאחר שחלמתי חלום נוראי, גיליתי שאני נוהגת לחזור לתוך החלומות שלי ולתקן אותם. מסתבר, שלאחר שאני חולמת חלום שכזה, אני כאילו אומרת לעצמי, מתוך חלום, לחזור עליו ולתקן אותו. חלמתי שאני נכנסת לשירותים ציבוריים ונכנסת לתא האחרון. לפתע אני שומעת מישהו שנכנס לשירותים והוא מתקדם לעבר התא כשהוא מתכוון לרצוח אותי, לאחר מכן פתאום ראיתי את עצמי מתה באופן ממש אכזרי. ואז, ממש בתום החלום, מבלי שבכלל התעוררתי, חלמתי את החלום שוב. הפעם הייתה לי תחושה שהולך לקרות משהו ונכנסתי לתא הראשון של השירותים. ראיתי גם שיש את המתקן שמנקה את השירותים והחלטתי להשתמש בו להגנה עצמית. לא זוכרת איך נגמר החלום אבל הוא התחיל שוב. הפעם, על השיש שליד המראה, היה מונח חפץ כבד, לקחתי אותו איתי ונכנסתי לאחד התאים כשאני ממש מחכה לרוצח שיבוא. אני חושבת שהצלחתי... לחץ להמשך...

(לא) באנו ליהנות
...בדיוק ובעצם מוצאת את עצמי זקנה. והמחשבה על לשנות את הזקנה הזו, לנסות להיפטר ממנה, היא בעצמה מטלה כבדה ומעמסה בלתי אפשרית. אז מה עושים? למרבה המזל, בזמן שגיליתי את הזקנה, גיליתי גם את הילדה שבתוכי. היא בערך בת 10, והיא מלאת כוחות ואנרגיית חיים. היא נלהבת, שמחה וקופצנית. היא אוהבת לעשות רק את מה שכיף לה. מבחינתה, זו המטרה בחיים - שיהיה כיף! ליהנות! אחרת, מה הטעם? אם זה לא כיף אז היא מפסיקה וממשיכה הלאה, לדבר הבא שכיף לה. אם זה לא טעים אז היא מפסיקה ואוכלת משהו טעים. למעשה, היא זו שמתחילה לאכול את החלק הכי טעים של האוכל ולא משאירה אותו לסוף וכשיש משהו שהיא רוצה, אין בכלל שאלה אם היא יכולה או לא יכולה להשיג אותו. יש רק עשייה, היא קמה ופועלת בשמחה כדי להשיג את הדבר שהיא רוצה. היא נהנית מהחיים ואין לה שום צורך להצדיק את קיומה. היא בכלל לא מתעסקת בשאלה אם יאהבו אותה אם לא תהיה מסכנה. פשוט בגלל שהיא כל כך לא מסכנה, פשוט בגלל שכל כך כיף לה, שהכל בסדר אצלה, הכל פשוט מושלם. אין לה צורך בשום דבר שימלא... לחץ להמשך...

מילא טעית, אבל למה להיות עצוב?!
...שהרחיקה אותך מהתכלית ומהרצון שלך. ז"א יש לך רצון כלשהו ועשית משהו שהרחיק אותך ממנו שזו כמובן טעות. ומהו כמובן הרצון הפנימי ביותר של כל בני האדם, זהו כמובן הרצון באושר שמחה וכולי. וטעות היא כל פעולה שמרחיקה אותך מהתכלית של הרצונות שלך. אז תחשוב לרגע אחד בהיגיון, אז מה אם טעית, האם זו סיבה מספיק טובה כדי לטעות שוב פעם וכדי להתעצב? הרי לא מספיק שפעם אחת טעית והתרחקת מהתכלית, האם זה הגיוני להתעצב על הטעות שעשית?! אדרבה, נסה לחזק את עצמך ולשמח את עצמך כדי שתוכל בישוב הדעת לא לחזור על הטעות וכולי. גם לטעות צריך לדעת. דהיינו שעל האדם לדעת כיצד לא להפוך טעות אחת לטעויות נוספות. ולכן הדבר החשוב ביותר שעליך להיזהר ממנו, הוא לא להיות בעצבות אחרי שטעית ולא משנה מה היתה הטעות. אין שום היגיון בלהיות עצוב ולא משנה מה האירוע, כי להיות עצוב זה נוגד את התכלית של העצבות עצמה. ז"א אתה עצוב כי התרחקת מהתכלית, אז אדרבה תהיה שמח ותתקרב לתכלית ולשמחת חיים. עצבות היא שטות כמובן, כי באמת האדם פועל נגד השכל. הוא עצוב... לחץ להמשך...

פילוסופיה / פיזיקה - אסימטריה פורקת עול - על ציר הזמן - חלק 6
...מהם יבחין בפגם הזה. שאלת הסיבתיות כדי להבין את כיצד ייתכן מהפך כזה הבה נכניס לדיון שאלה נוספת הנוגעת לאושיות הפיסיקה המודרנית: האם עולמנו נשלט לחלוטין ע"י הסיבתיות? במילים אחרות, האם כל אירוע המתרחש ביקום, ותהא זו אפילו תנועת חלקיק זעיר שבזעירים, נקבע באופן מוחלט ע"י מה שקדם לו? השאלה הזאת - בניסוחו המפורסם של איינשטיין "האם אלוהים משחק בקוביה" - היא שאלה בלתי - פתורה ולא נתיימר לפסוק בה כאן, אבל איננו יכולים שלא להעיר בתמיהה על העובדה שבכל הספרות העצומה הדנה בחץ הזמן ובמעבר הזמן, אין כמעט התייחסות לשאלת הסיבתיות, למרות שגם אדם שאינו מדען ירגיש מייד באופן אינטואיטיבי ששתי השאלות קשורות קשר הדוק זו אל זו. תמונה 7א תמונה 7ב תמונה 8א תמונה 8ב תמונה 7א ממחישה טענה זו. זוהי הדמיית מחשב המתארת את תנועתם של כדורי ביליארד. מימין למטה ניתן לראות קבוצת כדורי ביליארד מסודרים בצורת משולש, עד שכדור נוסף פוגע בהם ומפזר אותם לכל רוח (ימין למעלה). בבירור, האנטרופיה עלתה בתהליך זה. מצדה השמאלי של התמונה... לחץ להמשך...

הברירה של החוסר ברירה - התמודדות עם מצבי חוסר ברירה בחיים
...את המצב עבורנו. אני קוראת לה הברירה של החוסר ברירה - קיימת בידינו הברירה כיצד לקבל את המצב בו אנו נמצאים כרגע. האם נראה בעצמינו חסרי אונים ומסכנים, או שנבחר לראות את עצמינו כמי שקיבלו הזדמנות להתמודד עם שיעור שניתן ללמוד ממנו? האם נראה במצבנו נקודת שפל בלבד, או נקודת מוצא נמוכה שממנה אפשר לעלות? האם נבכה ונקלל את מצבנו, או שאולי נקבל גם מצב זה בברכה, מתוך הכרה בכך שכל אשר קורה לנו קורה לטובתנו, ולכן ננסה למצוא את החיוב שבמצב? הבחירה בידנו והתוצאות בהתאם. לניסוח תובנה זו הגעתי כאשר הייתי בשפל של חיי לפני כמה שנים. נמצאתי במצב נפשי ופיזי קשים ביותר, ומתוך הקושי הרב שבמצבי הבנתי שהבחירה בידי: אני יכולה להיכנע לדיכאון, לייאוש ולחוסר האונים, או לבחור במה שנראה אז כשיגעון בהתגלמותו - לבחור להודות על מצבי, לנסות לראות את הטוב שבו ומה אני יכולה להפיק וללמוד ממנו. הזכרתי לעצמי את אמונתי השלמה, שכל מה שקורה לי בחיים יש לו מטרה טובה עבורי, ושזהו רק שיעור. בכל נקודה במהלך התהליך - כאשר השליטה בחיי נדמתה... לחץ להמשך...

חודש שבט - אנו והטבע מתעוררים
...את הדבר (שיכול להיות עיסוק בספורט, מקצוע, מערכות יחסים, למעשה כל תחום ודבר בחיינו) למשמעותי יותר, רוחני יותר וערכי יותר. זהו שילוב היוצר משמעות. כאן ועכשיו, הנאה עם מטרה עתידית. אנא אלי / שולי נתן מילים: פרנססקו אסיסי לחן: שולי נתן אנא אלי אנא אלי עשה אותי כלי לשליחותיך אנא אלי אנא אלי עשה אותי כלי לשליחותך במקום שבו מקננת שנאה תן לי לזרוע אהבה. במקום שבו עלבון - סליחה במקום שבו חושך - אור במקום שבו עצב - שמחה אדון העולם. עשה שלא אתאווה כל כך להיות מנוחם אלא מנחם עשה שלא אתאווה כל כך להיות מובן אלא מבין עשה שלא אתאווה כל כך להיות אהוב אלא אוהב אלוקים תן לי את השלוה להשלים עם שאיני יכול לשנות. אנא תן לי את אומץ הלב לשנות דברים שביכולתי. ואנא תן לי את החוכמה להבחין בין אלה לבין אלה. האימון החודשי: להתמקד באופן בו יכולים חיי היומיום שלנו, החל מהמעשים הקטנים ביותר, השגרתיים והבנאליים, לשמש בשבילנו כלי רוחני. אפשר להתחיל בבחינת יום אחד - בעבודה, משחק, אכילה, קריאה, התעמלות, ניקיון או כל דבר אחר... לחץ להמשך...

אמת, חווית הזמן, זהות עצמית, זיכרון, התחדשות, מכונת אמת, להשתגע, הטלת ספק, פרשנות המציאות
...זה בשליטה שלך. ואם את לא יודעת מה האמת, התשובה היא, שאת לא יודעת. אם את לא יודעת, תגידי, אני לא יודעת. אני מדבר עכשיו על הגישה שלך, את הגישה שלך את צריכה לשנות. אם תהיי אמיתית עם עצמך על כל דבר, את לבד תתקדמי קדימה, ואז לא תצטרכי לשאול אותי. על כל מחשבה שיש לך בראש, תשאלי, האם היא נכונה, אולי לא,? כך מעצמו את תתקדמי קדימה, עד שתראי שהכל אחד. אל תשקרי לעצמך. את היית צריכה לשאול, האם באמת אני רוצה לדעת מי אני? למה אני רוצה לדעת מי אני? את צריכה לבדוק את הרצונות שלך. לדוגמא יש משהו שאתה חושב עליו, שגורם לך להרגיש טוב? שאלה: שהצלחתי בעסקים. אליעד: זה שקר, למה זה שקר? אם הייתי אומר לך שהשכן הצליח בעסקים, זה היה גורם לך לתחושה טובה? לא. כי אתה אומר, זה הוא הצליח, מה זה קשור אלי. נשאל שוב, האם הצלחת בעסקים? כן. אבל האם לך מגיע הקרדיט על זה שהצלחת בעסקים? אולי אתה רובוט שמישהו גרם לך להצליח בעסקים? כמו שכאשר השכן שלך מצליח בעסקים ואתה לא אמור להרגיש גאווה מזה, כי השכן עשה. כך, אז למה שאתה מצליח... לחץ להמשך...

אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?
...רחוק או קרוב? 2. הרצאה על אושר - מה לחפש כדי להיות מאושר?. הרצאה על דיכאון / מועקות / עצבות - איך להיות מאושר?. הקלדה עיוורת - עד כמה אתה מסוגל להיות מאושר, בעיניים עצומות וללא מאמץ?. הסוד של מהות האושר - מהו הסוד שאותו לא יודעים מורי הדרך אל האושר? חלק 1. הרצאה על אושר - האם אתה מאושר באמת?. מירוץ העכברים / המרדף אחר האושר - מהו מירוץ העכברים? איך לצאת ממירוץ העכברים?. אושר - מהו הדבר היחיד שאותו יכול האדם לעשות כדי להיות מאושר?. חיפוש עצמי - מה עושים כשהולכים לאיבוד? איך למצוא את הדרך אל האושר?. כסף / אושר. מדוע תשוקה לכסף = חוסר אושר? איך להיות מאושר?. איך להיות מאושר / הדרך אל האושר - למה האושר תלוי בידיעת האמת?. הרצאה על פחד להיות מאושר - איך לא לפחד מהאושר?. עקשנות / נחישות / התמדה. מהי מהותם? איך להיות מאושר בלי להתעקש על שום דבר?. אושר מזויף - מהו סוף המרדף אחרי אושר מזויף? איך הוא מוביל אל אושר אמיתי?. הדרך אל האושר - למה בכל דרך שתלך, תגיע לאותו המקום? איך להגיע אל אושר אמיתי?... לחץ להמשך...

איך אפשר להציל זוגיות במשבר?
...שלישי שהוא המאמן הזוגי שיכול בהחלט לעזור ולפתור. במערכת יחסים זוגית צריך שניים. אם שני בני הזוג ישתפו פעולה כדי לסדר את העניינים הלא פתורים ביניהם ותהיה הידברות, אכן דברים יפתרו. אם החלטתם להגיע לטיפול זוגי חשוב לשים את האגו בצד ולנסות לראות גם את הצד השני, לנסות להבין גם את עמדותיו ודעותיו. מערכת יחסים זוגית היא כמו "עסק" שחייבת להיות בה שותפות, הבנה, פשרה והידברות. מטרתו העיקרית של ייעוץ זוגי היא לאתר את שורש הבעיה ולמצוא כלים לפתרונה, כשבני הזוג נפתחים בטיפול זוגי, לפעמים אומרים דברים שאפילו באינטימיות הכי קרובה בין בני הזוג לא אומרים, כשיש מי שמקשיב ומייעץ מרגישים חופשי ובטוח יותר לדבר. לפעמים עולים קשיים כמו חוסר אמון, קשיי תקשורת, מעורבות של גורמים חיצוניים, חשוב להרגיש בנוח ולשתף רק כך תוכלו למצוא פתרון. האימון הזוגי נותן מענה בפנינו בכל הקשור לזוגיות מה באמת חשוב והכרחי לנו בקשר זוגי, מה חשוב לנו להעניק ולקבל, מלמד אותנו איך להגיע לזוגיות טובה אליה אנחנו שואפים ואיך לשמור עליה, כיון... לחץ להמשך...

רייקי - שיטת טיפול הוליסטית
...אלא אנרגיה של היקום, העוברת דרך המטפל אל המטופל. לימוד שיטת הרייקי מתחלק לשלש רמות בסיסיות: רייקי 1:ברמה זו לומדים התלמידים לטפל בעצמם ובאחרים באמצעות מגע. רייקי 2:ברמה זו מחזקים התלמידים את היכרותם עם אנרגיית הרייקי ולומדים לשלוח טיפול מרחוק. רייקי 3:מאסטר, בדרגה זו יכול המשתמש ברייקי ללמד אחרים. במהלך השנים יצאו מהרייקי המסורתי גם זרמים נוספים שהוסיפו עליו תוספות שונות, ובהם - ריידינס, "קרונה רייקי", אנרגיה אוניברסלית, רייקי יהודי ועוד. חלק מזרמים נוספים אלה מחלקים את לימוד הרייקי לארבעה שלבים במקום לשלושה. המשתמשים ברייקי נמנים על זרמים אלה ומפתחים את תחום הרייקי. עפ"י אמונתם של העוסקים ברייקי, הרייקי פועל באופן כוללני, הוליסטי, כלומר מטפל ביצור חי כמכלול ולא רק מסיר סימפטומים. עפ"י אמונה זו אנרגיית הרייקי היא אנרגיית חיים בעלת כוחות ריפוי החודרת בעדינות אל כל יצור שבו מטפלים, ומרפאת לעומק את היסוד האמיתי של הבעיה. עפ"י אמונתם של העוסקים בשיטה, הרייקי תומך בכל יצור ביומיום ומשפר את מצבו... לחץ להמשך...

אימון עסקי - מעולם הפשע לזירה של אימון עסקי
...הוא מדבר על החשיבות של "לקנות מהמקור", הוא מוכר בסרט סם שברמת האיכות הוא פי שניים בהשוואה ל"מוצרי המתחרים", בחצי מהמחיר של המתחרים. הוא משתמש בעסקים השונים של האחים שלו בעיר, כערוצי הפצה וגבייה. לסם הזה שלו יש שם קליט ומושך, זה ממש מותג. הוא נמצא בכל פינה ונמכר בכל מקום להמונים שמבקשים אותו. "העסק" שלו מצליח להשיג תוצאות יוצאות דופן בזכות היישום של אותם עקרונות ובזכות התכונות הטובות שלו והמיומנויות העסקיות והאישיות שיש לו. העסק שלו מצליח (עד לשלב מסוים) בזכות העובדה שהוא מצליח "לשבש את הסדר הטבעי של העניינים". "העסק" שלו מצליח לשמור על רווחים גבוהים, בין היתר בזכות העובדה שהוא קונה ישירות מהמקור וחותך את כל המתווכים שבאמצע. הוא "מעסיק" המון עובדים ומאפשר לכלכלה האזורית לשגשג ובסופו של דבר ניתן לומר ששתי סיבות גורמות לו ליפול: האחת - מעידה קטנה הקשורה בחוסר שמירה על ערכיו ועקרונותיו, והשנייה - הוא לא הבין שלפרוש בשיא זה עדיף מפשוט לפרוש... מסתבר שמהסרט הזה ומסרטים רבים העוסקים בסיפורי מאפיות... לחץ להמשך...

כיצד תהפוך קושי להצלחה? כיצד לראות קשיים כהזדמנות?
...קושי הוא אינדיקציה למה? כיצד קושי הוא המקום הטוב ביותר שלך להתקדם? כיצד תנצל בצורה הטובה ביותר כל קושי כדי להתקדם הלאה? כפי שכבר התבאר קושי הוא אינדיקציה להתקדמות, קושי הוא מקום שבו יש פוטנציאל של צמיחה. כאשר אתה נתקל בקושי זו הזדמנות לשינוי, כאשר אתה נתקל בקושי זו הזדמנות להערכות מחדש וליצירתיות שתוביל לעליית רמה ושיפור גדול שלא היה קורה ללא הקושי. קושי אמור לעורר אותך לבדוק את עצמך במה אתה יכול להשתפר, קושי הוא הזדמנות לעשות משהו חדש, לעשות משהו יותר טוב, לעשות את אותם הדברים טוב יותר או לעשות דברים אחרים חדשים טוב יותר, קושי הוא הזדמנות ולא בעיה. הקושי עושה לך טובה ומעיר אותך מתרדמת ההרגל שלך ומחייב אותך להיות טוב יותר, קושי מאלץ אותך להשתפר, קושי גורם לך לחשוב מחוץ לקופסא, קושי הוא הזדמנות להיות יצירתי יותר, קושי הוא הזדמנות עבורך לבדוק עד כמה אתה יודע להתמודד עם קשיים, קושי הוא הזדמנות לבדוק את הפעולות שאתה עושה ביחס לתכלית שלהן ולראות האם ועד כמה הפעולות משרתות את התכלית, קושי הוא... לחץ להמשך...

אווטאר - מה מציע האווטאר של ג'יימס קאמרון? - חלק 1
...את החוויה. בעמודים הבאים נרחיב על כמה נושאים משמעותיים בהם עוסק הסרט. מילון מושגים קצר אך הכרחי: במונח 'ילידים' או 'שמאנים': אני מתכוונת לתרבויות עתיקות שהתקיימו כאן עד לפני כ 3000 שנה. אין לטעות ולהניח כי הילידים שפגשו האנגלים וכד' במסעותיהם מייצגים את אותן שושלות ידע עתיקות (שכוללת אבוריג'ינים, שמאנים, טולטקים, מאיה, מצריים העתיקה - לפני שושלות פרעה הקשורות ביציאת מצריים המיתולוגית, ועוד). במונח 'שכל': כוונתי לייצג את החשיבה וההיגיון. מה שאדם רציונאלי יכול להשיג. פעולת האונה שמאלית המאופיינת בחשיבה קונקרטית, איסוף הנתונים הנקלטים בעיקר דרך העין, ויציקת משמעות. תכנון, ניתוח, התייחסות לעתיד או לעבר. בכל מקום בהמשך בו אשתמש בביטוי "האדם הלבן" בכוונתי להדגיש את המוטיבציה העיקרית המיוצגת במושג זה, של בן תרבות המערב והיא, השגת שליטה במציאות. האדם הלבן הוא אותו חלק בכל אחד מאיתנו, הפועל בהתאם לשכלו, המחזיק בידע המערבי, בן התרבות המערבית. התנגשות ערכית הסרט מציג את הקונפליקט הבסיסי שבו אנו נתונים... לחץ להמשך...

להציל את המציל או להציל את העולם?
...לעזור לאחרים אם הוא רוצה. ויש שאלה, אם הכל טוב ואתה בהבנה הזו אז למה בכלל לרצות לעזור למישהו, כי אין עוד רצונות כביכול, וזה כבר עניין אחר, כי כאן כבר מבינים שהכל משחק, ואז הדברים נעשים מפרספקטיבה אחרת, ויש עומקים בזה, למה בכלל לשחק, וכו' וכו'. אבל אם מישהו מרחם על אנשים, וצריך להציל, הוא בעצמו לא מבין למה המציאות היא בדיוק כפי שהיא. ואם שואלים אדם, אם תציל את העולם, האם העולם יהיה יותר טוב? ואם התשובה היא כן, סימן שהוא לא במקום אמיתי. ואם אתה חושב שבאמת צריך להציל אחרים, תציל את עצמך קודם, כי טוב אמיתי הוא הבנה שאין צורך לשנות משהו. ואם אתה כבר בהבנה שהכל מושלם כפי שהוא, אתה יודע שאתה משחק כאן, ואז הרצון והבחירות ממקום של משחק, ואז בתוך המשחק אתה יכול גם לעזור לאחרים, או שלא. ותדעו, שמי שמנסה להציל את העולם, והוא באמת מתכוון לזה בתוכו, הוא לא נמצא במקום שיכול להציל מישהו, כי הוא עוד לא הציל את עצמו. ושיהיה לכולם, יום שבו לא צריך להציל את העולם, אבל מצילים את העולם בשביל הכייף בלבד.... לחץ להמשך...

אותיות - סוד האותיות / צירופי אותיות - סוד כח (28) האותיות - חלק 15
...שאין לו כל הכלים טעונין טבילה ובנות ירושלים יוצאות וחולות בכרמים ומה היו אומרות בחור שא נא עיניך וראה מה אתה בורר לך אל תתן עיניך בנוי תן עיניך במשפחה (משלי לא) שקר החן והבל היופי אשה יראת ה' היא תתהלל ואומר תנו לה מפרי ידיה ויהללוה בשערים מעשיה וכן הוא אומר (שיר השירים ג) צאינה וראינה בנות ציון במלך שלמה בעטרה שעטרה לו אמו ביום חתונתו וביום שמחת לבו ביום חתונתו זו מתן תורה וביום שמחת לבו זה בנין בית המקדש שיבנה במהרה בימינו אמן" מה המיוחד ביום זה - ט"ו באב? סיבות רבות... אבל על פי תורת הסוד נאמר כאן משהו בענין האות ה - ט"ו בא' ב' והיא האות ה - 15 ברשימת האותיות א - ב, האות 'ס'. מה המיוחד באות זו? שהיא עגולה מסמלת שלמות! והשמחה האמיתית היא חיבור אותיות 'י' ו'ה' שהם רמז לחיבור בין איש ואשה. האות ה - 15 העגולה רומזת לטבעת נישואין העגולה. החיבור של שתי אותיות אילו רומזות גם לחבור שבין הקב"ה לעם ישראל, גם לחיבור בין העולם החומר לעולם הרוח וגם לחיבור של העולם הזה עם העולם הבא. אכן אין שמחה כמו... לחץ להמשך...

NLP ודימיון מודרך - טכניקת עבודה ייחודית, להשגת שינויים מעצימים
...מה היה השיעור שלנו, ולהסיק מסקנות וליצור שינוי, כך גם ניצור שינוי הלכה למעשה בשטח, במציאות שלנו. הנחה שלישית "אין אדם רע" - יש אדם שרע לו, לפעמים התנהגות האדם נראת לכאורה כהרסנית, כאילו האדם "רע אל עצמו " פוגע בעצמו, אך אם נבחן זאת נבין שזה נובע מקושי של האדם להתמודד עם רגשות כואבים והוא בוחר לברוח "לפיצויים" שונים שפוגעים בו, אך "אינו" יכול אחרת באותו רגע נתון לדוגמא: אכילה ריגשית, פניה בלתי נשלטת אל האוכל או אכילה אובססיבית, אין ספק שמי שיש לו התקפי אכילה, היה רוצה להמנע מכך, אך הפנייה אל האוכל פעמים רבות הנה במקום לגעת בכאב שנמצא בפנים, לעבד אותו ולשחררו. הנחה רביעית תקשורת מעצימה מתוך אחריות אישית, בכדי ליצור תקשורת בונה ומעצימה - לנו יש את האחריות המלאה בהעברת המסרים, אם הצד השני לא הבין עלינו לבדוק את עצמינו לגבי הדרך בה העברנו את המסר. הנחה חמישית לכל אחד מאיתנו יש את המשאבים והיכולות להם הוא זקוק והם מאוד אישיים אצל כל אחד ואחת, עם זאת לכל אחד מאיתנו ישנם אמונות ודפוסי מחשבה וגישות... לחץ להמשך...

לקחת את הדברים נכון
...בצורת חשיבה מסויימת. האדם יכול להגשים רצונות רבים שלו לטובה ולהצליח. מה שחשוב שהאדם ילמד לתמרן בין הרצונות שלו, יש מצבים שהאדם צריך להתנהג בדרך מסויימת ובחשיבה מסויימת ופעמים אחרות הוא צריך לזרום ופעמים אחרות בפעולות אחרות, והכל לפי אותו המצב. ניקח את הדברים לעולם המתמטיקה, מורה טוב אחד סיפר לי שבאו מתמטיקאים וראו מלבן, ועשו עליו חישוב שטח. אבל, לפתע נתקלו בצורות משונות ועקומות שקשה לחשב אותן, הם החליטו שהם עושים את הדבר הבא: להפוך את כל השטח הזה למלבנים מלבנים קטנים קטנים, ואז את שאר הפיקסלים הקטנים לחשב בשיטת ה - DX. ואני אומר, לפעמים האדם פועל בצורה מחשבתית קדומה מדי למרות שהפונקציה הקדומה נפלה, הוא ממשיך חושב אותה כאילו היא רלבנטית חיה ובועטת בחייו לאחר שכבר איננה. ואסביר זאת בפשטות, האדם נתקל במצבים בחיים ומקובע לדרך מסויימת, אבל הוא לא לוקח את כל הגורמים בחשבון ונניח הוא היה במצב "מלבן" והוא כעת מחשב מצב "שטח עקום" כאילו היה מלבן, ולכן הוא לא מצליח לחשב את המצב נכון. ואם נפשט את זה... לחץ להמשך...

למה לא כדאי להסתכל על הדשא של השכן?
...ניתן להתחייב שאחרי שתשיג דבר X תהיה מאושר, עדיין אתה מפסיד את הווה שהיא את הדרך להשיג את ה X, כי בזמן הזה אינך מאושר. ולכן עליך להשתדל בכל כוחך להיות שמח במה שיש לך כבר בהווה ולא לחכות לעתיד הלא ברור. זכור! לא בטוח שתצליח להשיג אתה מה שאתה עמל עבורו, וגם אם תשיג אותו עדיין לא מובטח לך שבאותו זמן לא יחסר לך משהו אחר ושאז כן תהיה מאושר, לכן עליך בהכרח ללמוד ליהנות גם מההווה. ככל שתבין טוב יותר כי האושר שלך תלוי רק בך והוא זמין עבורך כאן ועכשיו, ככל שתבין טוב יותר שאין שום קשר בין הדשא של השכן לאושר שלך, ככל שתבין טוב יותר שאין שום קשר בין מה שאין לך לזה שאתה לא מאושר, ככל שתבין טוב יותר כי כדי להיות מאושר עליך להסתכל פנימה והתחיל לשמוח ממה שיש לך בלי שום קשר לכלום, כך תוכל להיות מאושר גם בהווה ובעתיד. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב היצר הרע דומה כמו מי שהולך ורץ בין בני אדם, וידו סגורה ואין אדם יודע מה בתוכה והוא מרמה בני אדם ושואל לכל אחד, מה אני אוחז? ולכל אחד נדמה כאלו הוא אוחז מה שהוא מתאוה... לחץ להמשך...




באפשרותך לשלב אצלך באתר, תיבת מאמרים נגללת, שמתעדכנת כל שעה במאמרים חדשים ... באמצעות הקוד הבא:    מידע נוסף - כאן




אתה מוזמן ליהנות מייעוץ אישי של אליעד כהן (050-3331-331) בנושאים:



ייעוץ אישי / נפשי / כללי / עסקי / מקצועי / בכל תחום!



נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך מאמרים + ספרים + וידאו של טיפול נפשי, אימון אישי להצלחה, מאמן אישי קואצ'ינג, מאמן אישי בתל אביב, אימון אישי להרזיה, הדרכה, מאמן מנטלי, מאמן אישי לזוגיות ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.


תרום לאתר / עזור לאתר     Ω     צור קשר     Ω     אליעד כהן: 050-3331-331     Ω     האתר נבנה ומתוחזק על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות
עכשיו 31_10_2014 השעה 20:25:13
wesi4