שתף
אל תתקמצן על עצמך!
הצטרף כחבר וקבל:
אלפי הרצאות מלאות לצפייה!
אלפי מאמרים מלאים לקריאה!
אלפי MP3 להורדה למחשב!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה מחול השעות - לאן הולך הזמן שלנו? האם אתם מסוגלים להעביר ערב שלם לבד בבית, בלי לצפות בטלויזיה ...
הדף
הקבוצה

הדף
הקבוצה
טיפול נפשי ייעוץ אישי מאמן אישי אימון אישי

מחול השעות - לאן הולך הזמן שלנו?

האם אתם מסוגלים להעביר ערב שלם לבד בבית, בלי לצפות בטלויזיה, לקרוא, לגלוש או לשחק במחשב?

למה?

מה יקרה לכם?

המילה "התמכרות" פירושה המילולי הוא "הפיכה למכור". מכור, פירושה המילולי, הוא שמכרו אותו. נמכר. לא שייך לעצמו - כמו עבד.

כל הפעולות הללו, צפיה בטלויזיה, גלישה, קריאה - לא נחשבות בד"כ להתמכרות. בטח לא אם עוסקים בהן במסגרת זמן שנחשבת כנורמטיבית, למשל, בערב, אחרי העבודה, או אחרי שהילדים הולכים לישון. ועדיין, מכיון שרוב האנשים לא מרגישים שהם יכולים להסתדר בלעדיהן, אפילו לא לזמן קצר, אפשר לחשוב עליהן כעל התמכרויות. דרכים התמכרותיות להעברת זמן.

מה הבעיה בפעולות האלה? לכל אחת מהן יש ערך מוסף כלשהו. קריאה היא ללא ספק פעולה שיכולה לתרום רבות לרווחה האישית, וכך אפשר לומר על סרט טוב, או על משחק מעניין. הבעיה היא לא בפעולה עצמה, אלא בנוקשות, בקביעות, בהתמדה - בהתמכרות.

מנסיון אישי, היו תקופות לא קצרות שבהן כל הזמן הפנוי שלי היה מוקדש לקריאה או לגלישה. לא היה שום רווח, שום ואקום, שום חור שלתוכו יכלו להכנס מחשבות חדשות, רעיונות, יצירתיות. הראש שלי היה עסוק בלעדית במסרים שאחרים העבירו אליו. גם אם היו אלה מסרים חכמים, הם היו חיצוניים. לא היה שום מקום ליצירתיות שלי, אפילו לחשיבה שלי. בטח שלא יכולתי ליצור דבר חדש. וגם לא יכולתי לדעת שזהו המצב, להרגיש אותו, כי לא היה שום זמן שבו יכולתי לחשוב על הנושא. כל מקטע זמן היה מלא בתוכן. קראתי בזמן האוכל ולפני השינה, ובכל זמן אפשרי אחר.

בספרה "דרך האומן" גוליה קמרון מציעה לא לקרוא דבר במשך שבוע. כששמעתי זאת לראשונה היתי בהלם. לא לקרוא? בכלל? לא ספר, לא עיתון, לא מגזין ולא את הכתוב על האריזה של הקורנפלקס? איך אפשר? ובשביל מה? כשניסיתי את זה, מספר שנים אחר כך, לא האמנתי כמה דברים יכולים לזוז אם אני לא קוראת כלום. פתאום הראש פנוי, חושב. יש לי רעיונות חדשים, אני יכולה לכתוב דברים משלי ולא רק לקרוא. אני יצירתית. אני מתחילה לקדם תחומים חדשים בחיי. קיבלתי ספר חדש ומומלץ, ולא יכולתי להתחיל לקרוא אותו, גם אחרי שעבר שבוע. הראש שלי סירב להתמלא שוב ברעיונות זרים, בזמן שהוא היה עדיין עסוק מאוד במחשבות יצירתיות חדשות.

הבעיה העיקרית בתמכרות כזו היא שאין יכולת לראות את המצב מבחוץ. אי אפשר לראות או להרגיש מה אנחנו מפסידים. לפני מספר שנים התקלקלה הטלויזיה שלי, והחלטנו, בן זוגי ואני, לנסות במשך חודש לחיות ללא טלויזיה. אחרי שבוע הרגשנו אלו חיים חדשים יש לנו. מרוב שיעמום, התחלנו לצאת לטיולים ברגל, לפגוש חברים, לתכנן פרויקטים משותפים. יום אחד עמדנו על שפת הים בערב חשוך, בן זוגי, אני והתינוקת שלנו, על רציף עץ שמתחתיו התנפצו גלים סוערים, הקצף הלבן הוא כמעט כל מה שראינו בחושך. המומים מהחויה הטוטאלית, בן זוגי אמר לי: לא היינו כאן עכשיו, אם היתה לנו טלויזיה בבית. אם היינו יודעים, בשנים שכן צפינו בטלויזיה בערבים, מה אנחנו מפסידים, שהיינו מוציאים את הטלויזיה מהבית מזמן. אבל אי אפשר לדעת דבר כזה, כי זו טיבה של התמכרות. אין חופש. אין מרווח שבו אפשר לחשוב ולהרגיש אחרת.

ויתור על התמכרות, אפילו לזמן קצר, יוצר חור, מרווח. פתאום חסר משהו, וזוהי הזדמנות פז, למלא אותו במשהו חדש. לא במוכר, על יתרונותיו וחסרונותיו, אלא במשהו אחר, חדש.



מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...



תכנים נוספים לעיונך...



תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...

אל תהיה הפסיכולוג, רק תקשיב - חלק 1
...בטיפול והוא דן בחשיבות התקשורת ככלי בסיסי במערכת היחסים הטיפולית ובמיומנות האמפתיה כקריטית ליצירת שינוי במישור הרגשי והפיזי בטיפול הרפואי, בידי מטפל השיאצו. השיאצו, לפני המגע, הפילוסופיה הסינית או הרפואה המערבית, הוא שני אנשים שנפגשים. עצם המפגש יוצר מערכת יחסים ומעצם היותם בני אדם, במסגרת מערכת יחסים זו, שניהם חווים רגשות ומשנעים רגשות אלו אחד כלפי השני. הרגשות הם בלתי נמנעים, לא ניתן להפריד אותם מהחוויה ולא ניתן לנטרל אותם, הם נמצאים שם מתוקף האינטראקציה שנוצרת ומכאן החשיבות בהתייחסות לנושאים אלו. כיום במציאות הקלינית של מטפל השיאצו, ישנו פחד מלהתייחס להיבטים רגשיים באופן ישיר בטיפול. פחד זה נובע מהבורות לגבי מהלך הטיפול הפסיכו רפואי שנתפס כניתוח אנאליטי של עברו הרגשי של המטופל, מאי ידיעה לגבי הכלים והאפשרויות העומדים בפני המטפל ומהכשרה לקויה במערכות הלימוד. לכן, למרות ההכרה בהשפעתו של הטיפול על עולמו הפנימי והרגשי של המטופל ולמרות תפיסת "הגופנפש", המועברת בגאווה רבה מדור לדור של מטפלי... לחץ להמשך...

מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! האם תפיסתך פשוטה וברת יישום בכל מצב?
...היא כזו שהיא ניתנת ליישום בכל מצב ולא רק במצבים מסוימים וזאת בדיוק הסיבה שמאמן אישי טוב נותן לך עצה שמטפלת לא רק בבעיה הנקודתית שלך, אלא מסייעת לך גם בצורה רחבה יותר בהמון תחומים. לכן כדאי לנו לנסות להגיע למצב כזה שבו רמת ההבנה השכלית והרגשית שלנו את החשיבה החיובית ואת העניין של לחשוב חיובי, תהיה בצורה מאוד פשוטה, בצורה כ"כ פשוטה עד כדי כך שנהיה מסוגלים להשתמש בחשיבה חיובית בכל מצב ובכל זמן. כי מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה. ככל שנבין טוב יותר את המהות של החשיבה החיובית, ככה נהיה מסוגלים גם ליישם זאת בכל מצב רגשי של עצמנו. כי אם אנחנו מסוגלים להסביר גם לילד קטן בן 5 את התפיסה שלנו, עד כדי כך שהוא מבין את מה שאמרנו לו ושהוא מסוגל אפילו להסביר זאת לאחרים, במצב כזה אין שום סיבה שיהיה מצב כלשהו אצל עצמנו שבו אנחנו נהיה בתודעה של ילד בן 5 ושלא נצליח להסביר לעצמנו בזמן אמת את החשיבה חיובית. האנלוגיה כאן היא בין אותו הילד בן ה 5 שמבין כ"כ טוב עד כדי כך שהוא מסוגל להסביר משהו לילד אחר בן 5, לבין... לחץ להמשך...

כוחה המרפה של האדמה
...ראו לדוגמא כמה מרגיע הים וכמה לעיתים יכול להיות מפחיד הלילה. אנו חיים בעידן בו הכל כל כך מהר החום, הפקקים האינסופיים, הלחץ, המשכנתא, האח הגדול, החדשות, האלימות, רעלים במזון. זה אין סופי... כל הדברים הללו לא הרמוניים עם הטבע. הזמן שאנו חיים בו כעת זז מהר, אך בטבע הזמן נותר אותו דבר. אנו כבני אדם כגוף אורגני כן הרמוניים עם הטבע, החומרים המרכיבים אותנו הם אותם חומרים שמרכיבים כל יצור חי אחר המתהלך כאן איתנו על הכדור. אני מאמינה בכוחו של החיבור המחודש לזמן הנכון ולהרמוניה הטבעית לרפא אותנו מכל תחלואה באשר היא. החיבור לאדמה יש בו הפוטנציאל ללמד אותנו רבות על עצמינו. כמה נפלא להתבונן בעץ אשר גדל ומצמיח פרי אשר מבשיל ונושר ויחד איתו נושרים העלים ומיד מתחיל תהליך מופלא של צמיחה מחודשת של עלים חדשים ולאחריהם יגיעו הפרחים אשר מביאים איתם אפשריות חדשות של צמיחה והתרבות. לאחר מכן פרי קטן וכאשר גדל ומבשיל נושר לאדמה בזמן הנכון עבורו ועבור האדמה שמחכה לו. כל הדברים המופלאים הללו כל המערכת יחסים הנעימה... לחץ להמשך...

מה היעד שלכם?
...יש לך גלגלים? ". הנהג: " חמוד כן גלגלים לא גלגלים - בלי יעד לא נוסע... תחליט אתה.. " אי אפשר לנסוע בלי יעד. פשוט כך. אי אפש לחיות בלי יעד אחרת החיים מתבזבזים. אנחנו נולדים לעולם שבו אנו מבינים שיש חיים שעוברים וזהו. מהיעד אנחנו מתעלמים. ברור לכולנו שנמות מתישהו - הסוף תואם אצל כולם - הדרך שונה ואין אחת שדומה למשנתה בעולם כולו. אין ייעוד שדומה למשנהו.. לכל אחד יש חלק בעולם ותכלית לבריאתו. האם יש לכם יעד בחיים? האם אתם נוסעים, זורמים עם החיים בלי לכווון לשום מקום? עבודה, כסף, מעמד - כמו כולם? האם הבנתם שיש לכם ייעוד ששייך רק לכם? אף אחד לא מדבר על המוות - כאילו הוא לא קיים. למרות שאם נעצור לרגע נבין שברור שנמות מתישהו - אז מה אנחנו בעצם עושים כאן? מהו היעד שלנו? לאן אנחנו שואפים? בשביל מה אנחנו כאן? אם היו חלילה מספרים לכם שיש לכם שנה לחיות - הייתם חיים אחרת נכון? כי עוד מעט החיים נגמרים - היינו נהנים יותר, מתרגזים פחות, קלילים יותר, נחמדים יותר - למה? אומרים שכל יום הוא היום ראשון של שארית... לחץ להמשך...

הפלא הקסום באדם - מהו?
...למילים ולמשפטים שתוכן רעיוני יצוק בהם? זה מדהים לחשוב איך וכיצד התהליך הזה מתקיים {לא מההבט המדעי רפואי שגם להם אין הסבר ממשי} אלא תחשבו על החידה הקסומה על הפלא לייצר הברה, מילה, בטכניקה מיוחדת היוצרת מהאויר ומוציאה מקנה הנשימה את כל הצלילים הנדרשים להגיית אותיות הדיבור, מחברת אותן למילים ומשפטים שיש בהם תוכן רעיוני, מחשבתי, ומשגרת אותן לאוזן הזולת. יכולת מרשימה זו דורשת ביאור והבנה, ידוע כי יכולת הדיבור במילים אינה שייכת לעולם הטבע החומרי של הגוף, אלא למערכת הרוחנית של הנשמה כך ברא הבורא יתברך באדם "נזר הבריאה" את היכולת הפלאית שאינה קיימת בעולמם הרדוד של שאר בעלי החיים, לפי שבעלי החיים שייכים לעולם הטבע בלבד ואילו המחשבה והדיבור אינם שייכים לעןלם הטבע אלא לעולם הרוחני עולם הנשמה. "ויהי האדם לנפש חיה" "רוח ממללה" כלומר נשמת החיים נעשתה באדם לרוח מדברת. כוח זה מתבטא גם בכוח ההשפעה של הדיבור על המציאות הכללית של חיינו, בכוחינו להועיל או להזיק, לבנות או להרוס, בבחינת האמור "החיים והמוות ביד... לחץ להמשך...

התמודדות בחיים עם קשיים ומניעות - מניעה הופכת להנעה
...ובשני "נפל". הערפל או הפחד הוא האפשרות הבחירה שניתנת לנו כל רגע ורגע כדי להפוך לאלוהים ולא חייב ללכת מיד לסוף, אפשר להתחיל בפחדים קטנים או מניעות קטנות ולצבור אנרגיה והתחדשות מהתמרת הסבל לאושר, שהיא האלכימיה האמתית שעליה כתב גורג'ייף. וללא לאות להבין ולחזור שוב ושוב על ההבנה הזו, זה פתח כניסה ללהיות אלוהים זה כל רגע ורגע מחדש ע"י בחינת כן יראני אדם וחי כי כל עוד הפחד שולט מה שייך חיים????? ואם נפלת לרגע אל תיפול רוחך כי המציאות מספקת לך כל רגע ורגע הזדמנות חדשה לכניסה. לערפל ששם בערפל עצמו נמצא האושר שלך... ובחרת בחיים. האדם צריך לשאול את עצמו באמת לפחות פעם ביום "..." מה עשית למען עצמך היום? ואחרי זה ישאל למה לא עשה כלום (אני מניח כמעט קובעי שאף אחד לא עושה למען עצמו כלום במשך היום באמת)? ומי הקול שייעץ לו לפעול למען עצמו? ומי הקול שיעץ לו לא לעשות כלום ולמה? מה הייתה המניעה לומר לא עולה למען עצמך? וכמה פעמים בחיים שלך הופיע המניעה הזו וניהלה אותך? למה אתה לא עוצר ואומר למניעה הזו שתקי... לחץ להמשך...

הקשר בין המחלה לאדם
..."לקחו חלק בגרימת המחלה, יכולים להיות מנוצלים גם על מנת לעשותנו בריאים". ד"ר נמרוד שיינמן. המחלה מופיעה כסימן לחוסר איזון או תקיעות במכלול הגוף נפש. עפ"י המחקרים מראים כי דרך ההכרה יש לנו שליטה על הגוף. דרך ההכרה ושליטה זו אפשר להשפיע על תהליכים פיזיולוגיים בגופנו. מחלה - הבכי של הגוף הקורא לעזרה לשינוי במימד מסוים של חיינו. המחלה גורמת לדפוסים ישנים שבנו להתמוסס, כדי שחדשים יוכלו לנבוט. מפסיקים את "המוות" של חלק מיושן או של הרגל עתיק, אנו מעכבים הליכי ריפוי. רבים מעדיפים שלא להניח לאמונות מוטעות לדעוך. דרך ההכרה הינה דיאלוג עם דמות מיסטית שהמטופל יוצר לעצמו כדי לבדוק מה מבטא הסימפטום הפנימי כדי להגיע להבראתו. מערכת ההורמונים של אדם מאושר שונה מזו של אדם כועס או חרד. מע' העצבים שלנו ומערכות גוף אחרות מתקשרות באמצעות ההורמונים האלה עם כל תא בגופנו. תחושות הבטן שלנו, הדרך שבה אנו מתמודדים עם חיינו, כמות כדוריות הדם הלבנות שאנו מייצרים, קצב ההגלדה של פצע - כל אלה קשורים זה בזה. הנפש והגוף הן... לחץ להמשך...

אמונות טפלות - אמונה טפלה - מבוא
...והעובר מתחתיו שובר אותו. אם מישהו משתעל, הרי זה סימן כי באותו הרגע מדברים עליו רעה במקום אחר, ואילו אם הוא מתעטש, זהו סימן שמדברים עליו דברים טובים. אם מישהו מתעטש שלוש פעמים ברצף באמצע דבריו, סימן הוא כי אמת דיבר. מקומם של כוכבים בשמים ומועד הלידה חורצים את גורלו של האדם. מאמונה זו התפתחה האסטרולוגיה. שעון עומד (ללא סוללה, מקולקל) מעכב את הזמן, עוצר פרנסה. אמירת "מלח מים שום בצל, מלח מים שום בצל..." מרחיקה דבורים וצרעות. אם מישהו יושב בפינת השולחן, הוא לא יתחתן בשבע השנים הבאות. מציאת תלתן בעל ארבעה עלים מביאה מזל טוב, ומציאת תלתן בעל חמישה עלים מביאה לשגשוג כלכלי ואריכות ימים. לימאים בכל הדורות היו וישנן אמונות טפלות משלהם, אחת מהן ממליצה להחזיק חתול מנומר על הסיפון, כי בכל מקרה מביא הדבר למזל טוב. חתולים מנומרים, לפי אותה דעה, יכולים לחזות מראש סערות מתקרבות, ואם שולחים אותם אל ראש התורן, יוכלו גם להפחיד את שדי הסערות ואף לגרשם מן הספינה. אמונה טפלה נוספת, שנפוצה גם בקרב ציים מודרניים... לחץ להמשך...

פילוסופיה / פיזיקה - ואף על פי כן, קיימת המציאות כשלעצמה - חלק 2
...לגמרי, וכן יופיעו ביטויי הערצה מצד איינשטיין להדסה. דוד אמר לי בחיוך כי החיבה של איינשטיין לאמו הייתה לדעתו עמוקה יותר ממה שמופיע ביומן, אבל לבקשתו איני מרחיב בנושא זה. נראה, אם כן, שהנציב לא החל לדבר עם איינשטיין על פיזיקה במהלך אותו ביקור. עוד פרט שסיפק לי הנכד הוא כי כיוון שאיינשטיין לא היטיב לדבר אנגלית באותם ימים, והנציב לא שלט בגרמנית, דיברו השניים צרפתית, השפה בה נשא איינשטיין גם את הרצאותיו בארץ. בהתחשב בעובדה שאינשטיין קיבל את הציון הנמוך ביותר בצרפתית בבית הספר, וגם נכשל פעם בבחינות הכניסה בצרפתית לבית הספר הפוליטכני בציריך, נראה שהשיחה לא הייתה שוטפת במיוחד. בתצלום אחר של איינשטיין עם דיזנגוף ושאר נכבדי תל - אביב מופיע גם המילונאי יהודה גור, שהוא - לגמרי במקרה - סבו השני של דוד סמואל. ד סיפרתי על מה ששמעתי ליובל נאמן ז"ל, כי ידעתי שהוא ילקק את אצבעותיו מהנושא. נאמן היה לא רק פיזיקאי דגול שרק פסע היה בינו לבין פרס הנובל (ליתר דיוק: הבדל של שבועיים בין פרסום מאמרו לזה של מורי גל... לחץ להמשך...

אישיות - מהי מהותה, על פי הגישה ההוליסטית?
...לומר שהאישיות מורכבת משכל, רגש, הגוף הפיזי ומה שמאחד אותם. האדם כמרכבה חכמי המזרח נהגו להשוות את האדם למרכבה: האדון הוא הנשמה, המגדירה את היעד. הנהג צריך לשלוט על המערכת ולכן הוא מושווה לרמה השכלית. הסוסים מושכים את העגלה, בדומה לרגש האנושי. העגלה נמשכת על ידי הסוסים ומשמשת ככלי לנשיאת העול, בדומה לגופנו הפיזי. כל רמה משרתת את אלו שמעליה: העגלה משרתת את כולם, הסוסים משרתים את הנהג והאדון, הנהג משרת את האדון והאדון משרת את צרכיו שלו, אשר בעטיים החליט לצאת למסע. אי אפשר להתעלם מהעובדה שהמעגל הוא סגור. האדון חייב לנהוג בחכמה כשהוא בוחר את כלי הרכב למסעו. הוא יכול לבחור בסוסים חזקים שיסחבו אותו לאורך זמן רב, אולם עליו לקחת בחשבון שהם עלולים להתפרע מדי פעם, ועוצמתם עלולה להוות גם מכשול. עגלה חזקה תקל עליו את משאו, אבל היא עלולה להיות גם כבדה, ולדרוש תחזוקה רבה. נהג אימתני ואכזר יכול לעזור בשליטה על מהלך המשא, אבל יקשה עליו מאוד לשחרר שליטה בשעת הצורך. הנשמה בוחרת אישיות שיקוליה של הנשמה נעלמים... לחץ להמשך...

הפרעה טורדנית כפייתית ביחסים - מבוא
...ברגשות האדם כלפי בן או בת הזוג, עיסוק יתר ברגשותיו של בן או בת הזוג כלפיו, ספקות לגבי נכונות הקשר ועיסוק יתר במגרעות בן או בת הזוג. תסמיני ההפרעה אדם הסובל מ - ROCD עלול לתהות ללא הרף האם הוא אוהב את בן או בת זוגו, האם מערכת היחסים שלהם נכונה, והאם בן או בת הזוג באמת אוהב אותו. גם כשהפרט יודע כי הוא אוהב או אהוב על ידי בן או בת זוגו, הוא אינו פוסק מבדיקות וחיפוש אישורים לרגשות אלו. מחשבות על סיום הקשר מובילות למצוקה עזה, אך כך גם מחשבות על העתיד או קבלת החלטות הנוגעות לקשר כמו מעבר למגורים משותפים או נישואים. צורה נוספת של ההפרעה כוללת עיסוק יתר, בדיקות ואשרורים הנוגעים למגרעותיו של בן או בת הזוג. האדם מתמקד במה שהוא תופס כפגמיו של בן או בת הזוג, ומנסה להבין אם הוא יכול לחיות עם פגמים אלו לאורך זמן. בדומה להפרעת גוף דיסמורפית, פעמים רבות הפגם הוא זעיר או לא קיים, אך גם אם האדם מודע לכך, הוא אינו יכול להימנע מלעסוק בנושא ללא הרף. על מנת להרגיע את המצוקה האדם מבצע פעולות כפייתיות שונות כגון... לחץ להמשך...

למה עליך לעשות גם פעולה חיובית קטנה חד פעמית וזמנית?
...שבו אתה אמור לפעול נכון, ז"א לפעול בצורה חיובית ונכונה, אבל קול קטן שבך אומר לך שהרי בכל מקרה אתה לא תצליח להחזיק זמן רב בהתנהגות הנכונה הזאת, ושבכל מקרה מיד אחר כך אתה תחזור לסורך ושבכל מקרה הפעולה הבודדת הזאת אין לה שום משמעות וכן הלאה והלאה. כל הדברים האלו הם דברי הבל. כי אפילו אם אתה יודע בוודאות שהפעולה הזאת היא בודדת עדיין עליך לעשות אותה. גם אם תצליח באופן חד פעמי לעשות את המעשה הנכון, אתה חייב לעשות אותו. אתה חייב לנסות ולבצע ליישם כל גורם וחלק קטן ולא רק את המכלול, אתה צריך להיות יכול לפרק לגורמים את הבעיה הגדולה ולהתמודד בהצלחה עם כל גורם בודד בפני עצמו לחלוטין. אל תרשה לעצמך לפשל אפילו פעם אחת בגלל שאתה חושש שאתה לא תצליח לעמוד במשימה גם בפעם הבאה. עשה כל אשר אתה יכול. פעל נכון גם אם אתה יודע בוודאות שתיכשל בפעם הבאה. אם ברצונך להצליח אתה חייב לעשות את כל מה שאתה יכול לעשות. אסור לך לוותר אפילו על הזדמנות בודדת לעשות את הצעדים והדברים הנכונים. עליך להיאחז בכל נקודה טוב וחיובית... לחץ להמשך...

הספר להיות אלוהים - בחירה חופשית, חופש הבחירה - יש בחירה חופשית או אין בחירה חופשית, יצירת הרצון והקיום העצמי, חלק 7
...חלק 7 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הספר להיות אלוהים - בחירה חופשית, חופש הבחירה - יש בחירה חופשית או אין בחירה חופשית, יצירת הרצון והקיום העצמי, חלק 7. מה הבנו בעצם? הבנו שגם כאלוהים, עדיין יש שאלות. וגם אלוהים שואל את עצמו, למה יש לי רצון, ולמה אני יודע שאני קיים כאלוהים. למה? כי רק דבר אחד מחויב שיהיה קיים, שזאת הוויה הראשונה. אבל לומר, אני יודע שאני קיים, זה כבר שניים - גם אני וגם יודע. גם אני רוצה זה שניים - רוצה, לא רוצה, למה רוצה? אני ורצוני זה שני דברים שונים וכו'. ולמה רק ההוויה מוכרח שתהיה קיימת ולא הרצון והידיעה? כי ההוויה היא אחת, ורק ישות אחת קיומה מחויב. בסוף האדם חווה שהוא כאלוהים רוצה את הכל, ואז הוא שואל, אני כאלוהים רוצה את הכל, אז למה כאלוהים יש לי רצון? ולמה אני כאלוהים יודע שאני קיים? ואז אתה שואל, האם אני כאלוהים, זה ברצוני או לא ברצוני? למשל, אני כאלוהים שבורא את העולם, האם אני בוחר את הרצון לברוא את העולם? מאיין נובע הרצון הזה, הרי הוא לא חייב להיות קיים... לחץ להמשך...

זמן - חוסר זמן להיות מאושר - מה לעשות?
...כמו חולה סופני שימכור את הבית, יעזוב משפחה ועבודה, ויעשה הכל להחלים ולהבריא. וכך מי שרוצה את האושר אמור להיות! ואל תשקר בנוגע לשום דבר, תחיה את החיים כרגיל לחלוטין, תהיה ישר. כי אם לא תהיה ישר זה העונש שלך וזה הסבל. וכדי להיות אמיתי לא דרוש שום זמן, דרושה רק אמת שאינה משתמעת לשתי פנים לגבי מה אתה חש, מה אתה חושב או מרגיש, לא מה אחרים חושבים, היה אמיתי, ולא צריך זמן, אך ורק כנות מוחלטת. ושיהיה המשך יום אמיתי ומאושר. ראה גם: הרצאה על חיפוש אושר אמיתי - איך לחפש?. אושר / חיפוש האושר - האם אושר זו תכונה מולדת? האם האדם נולד מאושר?. אושר / החיפוש אחר האושר - איך להפסיק לחפש את האושר? איך להיות מאושר?. להיות מאושר / חיפוש אחר האושר - איך אפשר להפסיק לחפש את האושר?. הרצאה על להיות מאושר באמת - למה מוכרח רצון אמיתי?. הרצאה על אושר בכל מחיר - מה המחיר של האושר שלך?. הרצאה על אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?. הרצאה על אושר - האם אתה מאושר באמת?. הרצאה על אושר - האם אתה מאושר באמת?. הרצאה על פחד... לחץ להמשך...

בחירה חופשית - רצון חופשי - מבוא
...לפני ההחלטה עצמה. תוצאות הניסויים של ליבט עוררו דיון נרחב בין מדעני מוח, פסיכולוגים ופילוסופים, וניתנו להם גם הסברים אלטרנטיביים, המאפשרים להניח את קיומו של רצון חופשי. ליבט עצמו הציע שהרצון החופשי מתבטא ביכולת להימנע מלעשות משהו, כיון שמצא בניסוייו שלמרות שהרצון שהתעורר בקרב הנבדקים שלו לעשות משהו הוא צפוי מראש ואינו חופשי, קיים חלון הזדמנויות קצר, בן כעשירית השנייה, שבו הם יכולים להחליט להימנע מהמעשה. להחלטה זו לא מצאו ליבט ולא חוקרים אחרים פעילות חשמלית המנבאת אותה מראש, ומכך הסיק ליבט שההחלטה על המניעה נופלת בפועל רק ברגע שבו היא עולה במודעות. כך ייתכן שקיים חופש בחירה אמיתי, זהו החופש לא לעשות משהו. גם זרם הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, אשר השווה את המוח האנושי למחשב, לא הותיר כל מקום לבחירה חופשית. גילוי תורת הקוונטים העלה שאלה מחודשת לגבי הדטרמיניזם: אם הצופה משפיע על התצפית, ואם התנהגות המערכת ניתנת לניבוי רק באופן סטטיסטי - אולי בכל זאת יש בחירה חופשית, ולא הכל קבוע מראש. אך מצד שני,... לחץ להמשך...

אכזבות (וגם חרדות). מהי מטרתן החיובית? כיצד להימנע מהן? וכיצד להתמודד איתן?
...מבולבל בחייו ועד כמה הדברים הולכים נגד רצונו. והעניין הוא כי האדם פועל בצורה אוטומטית, דהיינו שהאדם עושה את הפעולות לא בגלל שכרגע הוא בוחר לעשות אותן מחדש, אלא בגלל שהוא כבר התחיל לעשות אותן בעבר. לדוגמא, אדם בא למקום עבודה חדש מלא מרץ וכולי. מה קורה אחרי כמה ימים / שבועות... תרדמת ההרגל מרדימה את הבן אדם והאדם כבר בא בבוקר לעבודה רק בגלל שהוא כבר בא אתמול ושלשום. אילו האדם היה נולד היום כפי שהוא, ובוחר בחירה חדשה בכל רגע מחדש, אז בוודאות שהוא היה בא לעבודה אחרת, או שהוא היה עובד יותר ברצינות, או אולי דווקא פחות בלחץ ובהתלהבות, אבל בוודאי שאחרת! כי כאשר האדם חי את הרגע הזה ומדמיין כאילו הוא נולד כרגע, על ידי זה האדם עושה התחלה חדשה בכל רגע מחדש, ועל ידי זה האדם מקבל החלטות נכונות יותר וטובות יותר. עצור לרגע וחשוב על כך, נניח שהיית נולד היום כפי שאתה, האם היית רוצה ברגע הזה בדיוק את אותם הרצונות שאתה רוצה עכשיו? אם כן, אשריך, אך אם לא, אז הרי שאתה פועל מתוך הרגל ושינה בהקיץ ולא מתוך בחירה... לחץ להמשך...

ניאופסיכולוגיה - מהו הצד הראשון ביצירת המציאות שלך?
...תהיה טיפש", אז כל חייך תהיה בחוויה שאתה לא יודע מספיק ושאתה טיפש, גם אם תלמד הרבה. הקשר בין דפוסים נרכשים לבין המציאות המוח שלנו לא רואה מציאות. הוא רואה רק את הדפוסים שלנו. מעבר לזה הוא לא רואה כלום. נקודת מבטו הסובייקטיבית של מוחנו ניזונה מ"תרגום" העולם, גירויים מבחוץ ומדפוסים שרכשנו בילדותינו. המוח שלנו יודע להקרין את התמונות שקיימות בתוכו (ממש כמו מצלמה) החוצה והתוצאה חוזרת אלינו במציאות שלנו בסביבתנו. אם למשל אני חושב שהעולם הוא רע ואין אנשים שאפשר לסמוך עליהם, כולם רמאים וגנבים - אני מקרין את המציאות הפנימית שלי לעולם ואני מביא את עצמי ברוב המקרים למקומות האלה שגונבים אותי ומרמים אותי. התחושה שנוצרת אצלי היא שהעולם הוא מקום רע וזה מחזק את הדפוסים שלי עוד יותר. אני בעצם לא יכול לראות את האפשרויות אחרות, כי במוח שלי אין הגדרה של משהו אחר. אני פשוט לא אראה את אותם אנשים הטובים, השמחים, שאפשר לסמוך עליהם. אותו דבר בזוגיות. אנו מביאים לחיינו בן זוג עם דפוסים שאנו מכירים כבר מקודם, מהבית... לחץ להמשך...

מגלה את עצמי מחדש...
...- אך לא עושים, ולבסוף יש את אלו שאומרים לעצמם "שהם רוצים וגם עושים". כדי לנסות ולהשתדרג ולשפר את חיינו, צריך כל אחד מאיתנו לחשוב עם עצמו למי מאותן קבוצות שהזכרתי הוא משייך את עצמו... ונתחיל עם כמה טיפים לאלו שמרגישים שרוצים לשנות, להשתנות ולהתחיל בעשייה למען חזון בחייהם... מאחר וכח הרצון של כל אחד מאיתנו מבוסס על מחשבותינו, שינון יומיומי של המלים " אני יכול/ה" לבצע את כל מה שאני רוצה", יכול לאט לאט, צעד אחר צעד, לשנות לנו חיים שלמים. פתאום נתחיל לגלות מה וכמה אנו מסוגלים לעשות. לאחר מכן נלמד שחלומות אכן מתגשמים, כי מן הסתם כאשר אנחנו חיים באופן אקטיבי ולא באוטומט, אין דבר העומד בפני הרצון! תשדלו לא לעשות לעצמכם "סרטים בראש", לא לייצר מחשבות שליליות וכמה שפחות לנהל דיונים עם ה"שדונים " שלכם, קרי המגרעות שמרחיקות אתכם ממטרות שהצבתם לעצמכם. אל תחפשו סיבות מדוע אתם יכולים להיכשל במטרות שלכם. תסלקו מראשכם את המחשבות השליליות הללו. תשדלו לבחור, במידת האפשר, סביבה חיובית, תומכת, מעצימה, מחמיאה... לחץ להמשך...

מה לעשות אם נראה לך שהכל רע?
...והרע יעלם מעצמו. תתאמץ בכל כוחך למצוא מה כן טוב, מה בכל זאת כן חיובי, תתמקד בחיובי, זאת התקווה היחידה שלך ההתמקדות בחיובי בלבד. השלילי בוודאי שלא יקדם אותך. השלילי רק עלול לגרום לך נזק. אם תתאמץ עוד קצת, בוודאי תמצא משהו חיובי אפילו הקטן ביותר. תשמח את עצמך בנקודה החיובית, תעצים אותה ותהפוך אותה למציאות העיקרית שלך. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב "אל תיאשו את עצמכם... כי אין שום יאוש בעולם כלל! " "כי אין שום יאוש בעולם כלל, ומשך מאד אלו התבות וכו' ואמרם בכח גדול ובעמקות נפלא ונורא מאד, כדי להורות ולרמז לכל אחד ואחד לדורות, שלא יתיאש בשום אפן בעולם, אפלו אם יעבר עליו מה, ואיך שהוא, אפלו אם נפל למקום שנפל, רחמנא לצלן, מאחר שמחזק עצמו במה שהוא, עדין יש לו תקוה... " "ואפלו כשנופלים מאד חס ושלום, וכל אחד נפל למקום שנפל רחמנא לצלן, אף על פי כן אסור ליאש עצמו... על כן אין שום יאוש בעולם,... ויש בענין זה סתרי נסתרות. רק הכלל שמכל הנפילות והירידות שבעולם רחמנא לצלן יכולים לחזר... והעקר שהכל תלוי בו, שלא... לחץ להמשך...

קונספירציה האימפוטנציה באישה
...משוחררת. גם אם את כזאת ולא פגעה בך הדעה הקדומה של החברה בה אישה צריכה להצטייר בסופו של יום כחצי אימפוטנטית - כדי שיהיה מה ללמד. כי אם הייתה יודעת הכל - ומשוחררת ובוטחת בעצמה בכל - האנשות הייתה סובלת מחוסר איזון לטובת האישה המושלמת. אך נשים מושלמות לא קיימות אלא בסיפורים - אנו פשוטות העם למדנו איך לרדוף אחרי השלמות אך אף פעם לא השיגה - וזוהי נקודת סיום והתחלה ממנה יוצאת ומתחילה להיווצר האימפוטנציה של האישה - בכל מישורי חייה ומיניותה הדילמה הפנימית הזאת שמועברת לה בתורשה על ידי אמותיה וסבתותיה והיא אם אהיה חזקה מושלמת משוחררת יפה מינית נהנתנים בדיוק איך שאני רוצה - זה יאיים על עדת הגברים שמצד אחד יבחרו בפינצטה את האישה הפרטית שלהם על פי קודים מוכתבים מראש של - לא יותר מידי משום דבר כדי לא לאיים על המקום הראשון בו הם חייבים לשלוט. או שזה יאיים על אלו שעושים הכל כדי למסחר ולהפוך אתכן למושלמת ויפה - אך באותו זמן עושים הכל כדי להראות לכן בזכוכית מגדלת כמה שאת לא יפה לא מספיק מושכת לא מספיק חרוצה... לחץ להמשך...







באפשרותך לשלב אצלך באתר, תיבת מאמרים נגללת, שמתעדכנת כל שעה במאמרים חדשים ... באמצעות הקוד הבא:    מידע נוסף - כאן




אתה מוזמן ליהנות מייעוץ אישי של אליעד כהן (050-3331-331) בנושאים:



ייעוץ אישי / נפשי / כללי / עסקי / מקצועי / בכל תחום!



נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך מאמרים + ספרים + וידאו של קאוצינג מומלץ, אימון אישי בטלפון, מנטורינג, מאמן אישי לזוגיות, ספרים על אימון אישי, אימון אישי להרזייה, מגשר, מאמן אישי לפרישה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.


תרום לאתר / עזור לאתר     Ω     צור קשר     Ω     אליעד כהן: 050-3331-331     Ω     האתר נבנה ומתוחזק על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות
עכשיו 29_05_2015 השעה 21:03:11
wesi4