מי לא שמע עד היום את צמד המילים תת מודע? אך מה הן בעצם אומרות?

התת מודע שלנוהינו "זיכרון על" כמו דיסק קשיח של מחשב שזוכר הכל. מהיום הראשון בו יש לנו דופק כעובר ברחם ועד יום מותנו כל החוויות שאנו חווים נצרבים עליו. נגדיל ונאמר שכל החוויות שאנו חווים בכל גלגולי חיינו נצרבים בתת מודע באותו "זיכרון על" והוא שמנהל את חיינו.

אם כך תשאלו אז מה זה אומר? אז הזכרונות נצרבים ו?

מטרת נשמתנו היא ללמוד ולא כל הלימוד שלנו נעשה דרך חוויות חיוביות אלא להיפך הוא, הלימוד האמיתי נעשה דווקא דרך החוויות השליליות וזה המקום שממנו אנו יכולים לצמוח או להשאב למטה ולתת לפחדים לשלוט בנו.

עם זאת כאשר אנו חווים חוויות שליליות חוויות אלו משפיעות עלינו לשלילה בשלב הראשון ועל מנת להגן עלינו מפני פגיעות נוספות תת המודע שלנו "מייצר" מגננות. מהן אותן מגננות המגננות הן בעצם מערכת הגנה שבאה מתוך התת מודע כדי שלא נחווה פגיעה דומה למה שחווינו עד היום. או מאותה חווייה שלילית שחווינו שקשה לנו להתמודד איתה.

לא אחת אנו נתקלים באמצעי התקשורת על אשה שנזכרת לאחר 30 שנה שנאנסה בילדותה. השאלה הראשונה שמתעוררת איפה היא היתה 30 שנה? למה לא אמרה דבר? ובכן, אחת מטכניקות המגננה של תת המודע הוא הדחקה. תת המודע כאילו עושה delete מהמוח שלנו כדי שלא נזכר וכך החוויה נדחקת לאיזו פינה אפילה במוחנו ושם היא נקברת. ואיל קורה שלפתע פתאום אותה אשה נזכרת? כלי התקשורת מוצפים בסיפורים מזוייעים על מקרים דומים. מפיק נקודה קטנה שתציף שבריר זיכרון כדי שהזכרונות יתחילו לצוף. סיפור של חברה, מכרה וכד'. אז תמונות מאותו זיכרון ישן יכולים לצוף ב"פלאשבקים" להגיע בחלומות. ואז הכל מתעורר מחדש. זהו השלב שבו התת מודע מוכן לשחרר אותנו מהמגננה ולתת לנו להתמודד עם הטראומה. עם זאת זה גם אומר שאנו מוכנים להתמודדות למרות שהבחירה לתמודד עם הטראומה היא שלנו ושלנו בלבד.

דוגמאות נוספות למגננות באות דרך הצרכים הביסיסיים של האדם כמו תזונה וסקס.

תזונה - בעיות השמנה, אכילה כפייתית, בולמיה, אנורקסיה כל אחד מהם בא כתוצאה מפגיעה רגשית וכל אחד משקף פגיעה רגשית שאם רק נטפל ונשחרר את החוויות הרגשיות שהובילו אותנו לסימפטום התזונתי נוכל "להגמל" מהסימפטומים אך לעשות זאת דרך מהות הבעיה. לכן השוק עוסק באוכל ובדיאטות למיניהן ועם הכל לא אחת קורה שמתוך דיאטה אנשים משמינים כי השומן הוא מגננה שלנו מהסביבה, מהחיים מההתמודדויות. כאשר אנו מתמודדים עם הפן הרגשי והחוויות הרגשיות שהובילו אותנו לאוכל אנו מביאים את עצמנו לאיזון של רוח - גוף - נפש. כשאנו נמצאים באיזון אנו מגיעים לשלווה פנימית ואז אין לנו צורך להתעסק בדיאטות למיניהן מכיוון שהאיזון ופתיחת החסימות הן שמביאות אותנו לרדת במשקל גם ללא צורך בדיאטות.

דרך נוספת שמגננות התת מודע באות לידי ביטוי הן דרך סקס. דוגמא ראשונה קלאסית וידועה היא בעייה של "גמירה" אצל נשים. או בעיה של "שפיכה מוקדמת" אצל גברים.