ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בריחה מעצמך ✔מדיטציה - מהי מדיטציה, ומה מטרתה? ✔מדיטציה, במהותה, מצביעה עבורנו על כוחו של המיינד. כלומר, דרכה אנו יכולים לראות ... - ידע ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 מדיטציה - מהי מדיטציה, ומה מטרתה?

מדיטציה, במהותה, מצביעה עבורנו על כוחו של המיינד. כלומר, דרכה אנו יכולים לראות, שלמיינד שלנו - המחשבות, והרגשות שנוצרים בעקבותיהן, יש כוח אדיר של יצירת מציאות. דרך הכרת הכוח הזה, יש לנו, בבוא היום, אפשרות להתעורר. להכיר בכך שהמציאות שלנו, כפי שאנו מספרים אותה וחווים אותה, כולל כוכב הסרט, הלוא הוא "אני" בכבודי ובעצמי, אינה אלא עוד חזיון.

יש מדיטציה שהיא לא בריחה מעצמך, או הכחשה טוטלית, או תרגול איזו אמונה. יש מדיטציה שנעשית באותנטיות, בכנות, תוך התבוננות, התמודדות והבהרת המנגנונים השכליים והרגשיים. מדיטציה שהיא לא תשובה מוצלחת, אלא שאלה גדולה. דרך לאמיצים המוכנים להיכנס אל תוך המקום הכי עמוק שהם מכירים בעצמם, ואז ללכת הלאה, אל המקום העמוק יותר שבתחילת הדרך כלל לא ידעו עליו, אבל אולי הרגישו כמסתורין או הבטחה, שהוא קיים. איפה מוצאים מדיטציה כזו? ובכן, הכי טוב נראה לי - להמציא אחת לעצמך.

בעיקרון, אפשר להשתמש במדיטציה הן כאקמול והן כאנטיביוטיקה. כאקמול - לשבת במדיטציה כדי להפחית את הכאב, את הרגשות השליליים, "להתחבר" לחמלה, לאהבה עצמית, להשיג בהירות, וכו' וכו'. כאנטיביוטיקה - כאמצעי הדרגתי ועקבי לריפוי מחלת הסבל, הלוא היא האשליה שגורמת לכל הכאב מלכתחילה.

כמובן, לאקמול יש יתרון מובהק - אתה פחות מרגיש את הכאב. אבל המחלה ממשיכה ואולי אף מחמירה ובסוף אתה מת ממנה. ואילו עם אנטיביוטיקה - אתה ממשיך לחוש את הכאב, אבל הולך לקראת ריפוי מלא, ואז כבר לא יכאב לך יותר בכלל.

אני, בעיקרון, לא אוהב את הראייה של מדיטציה כ"אקמול", משום שמי שעושה זאת מחזק למעשה את האשליה שבה הוא חי, ומחמיץ את המסר האמיתי - שיש אפשרות אמיתית להתעוררות מאשליה זו. מי שמשתמש במדיטציה כאקמול בעצם אומר: "אני כאילו מתבונן באשליה, אבל בשורה התחתונה, עמוק בפנים, אני מאמין שהחיים הם האשליה הזו, ואני רק רוצה לשרוד אותם בכמה שפחות כאב".

לכן לדעתי, מאד חשובה השאלה: מדוע אתה רוצה לעשות מדיטציה.

כמחפש התעניינתי במדיטציה כדרך המכוונת אל אמת גדולה הרבה יותר מהמדיטציה. לשם כך מצאתי מורים רוחניים מוארים (אין הרבה כאלה) שיודעים לאן מדיטציה מכוונת, והקשבתי להם.

יש לי קונפליקטים לגבי מדיטציה. היא כבר לא עמוקה כמו פעם, ואני חש אשמה על כך. בנוסף יש לי הרגשה שאני אמור לאהוב אותה, אך זה לא מרגיש ככה. ולבסוף - הייתי רוצה להתמסר לה, אך כל מה שאני חווה הוא מאבק.

המיינד הוא מנגנון רב עוצמה ליצירת מציאות וחוויית חיים מסויימת. כל מחשבה ורעיון שבהם אתה מאמין הופכים עבורך למציאות, כולל תחושות גופניות, מערך היגיון שתומך בעולמך זה שנוצר, וחוויית חיים חיה ונושמת בהתאם. כרגע אתה מאמין בסיפור מסויים. תמציתו, בערך: "למדיטציות היה עומק, עכשיו כבר לא, אני צריך להתמסר, ולכן נוצר אצלי קונפליקט ומאבק". הסיפור הזה הוא מציאות עבורך, וברור שעם סיפור כזה, מדיטציה היא כבר לא נחמדה ונפלאה אלא כאב ראש וכאב תחת.

אני מציע לך לשים את כל הסיפור שלך עם מדיטציה בתוך קופסה, ולזרוק לים (קופסה מברזל, כזו ששוקעת, לא משהו שצף. זה עוד עלול להגיע חלילה לאיזה מישהו מעבר לים ולהרוס לו את החיפוש הרוחני). בקיצור, אני מציע לך לגלות מחדש את המדיטציה. אם זה יעזור לך בוא לא נקרא לזה מדיטציה. בוא נקרא לזה מדיטקיה. כמו הדולצ'ים במערכון של החמישיה הקאמרית.

מדיטקיה היא פעילות חדשה לגמרי, שלא ניסית ולא חווית מעולם. היא לא צריכה להיות עמוקה, לא צריך להתמסר אליה, ואף גורו לא אמר עליה דבר מעולם. במדיטקיה יושבים בעיניים עצומות, ולא עושים דבר. אין שום חוויה שצריכה להתרחש, שום עומק. זו לא טכניקה, זה לא תרגול, וזה לא קשור לחיפוש הרוחני שלך בשום צורה. ההיפך, זה הזמן שבו אתה לוקח חופשה מהחיפוש הרוחני ומכל דבר אחר, ורק עושה מדיטקיה. ומן הסתם אין לזה שום מטרה.

אנא זכור את הקווים המנחים:

- מדיטקיה אינה תירגול.

- היא לא צריכה להיות נעימה (או כל אפיון אחר).

- אתה לא אמור במהלכה להתחבר לעצמך או לשום דבר אחר.

- מכיוון שאין לה שום מטרה, אין כאן שום מניפולציה על המיינד. באמת אין מטרה! זו לא מניפולציה. אם מישהו עושה כאן מניפולציה, זה המיינד עצמו, שטוען שבעצם מנסים לשדל אותו למדיטציה ומרמים אותו. אנחנו לא. אנחנו פשוט עושים מדיטקיה.

- יש מדיטציות שונות שלא מתאימות למיינדים שונים. אבל מדיטקיה מתאימה לכולם.

- מדיטקיה אינה צריכה להיות ארוכה. 10 דקות זה סבבה (ואם בא לך יותר, גם סבבה).

- לגבי צורת התירגול והקשר שלה למטרה, כאמור אין שום מטרה, ולכן הדיון על צורת תירגול אינו רלוונטי.

בקיצור, מדובר על פשוט לשבת בעיניים עצומות.

להמציא הכחשה מחשבות מניפולציות בריחה מעצמי אוהב תרגול הישגים טוב מרגיש כבוד מדיטציה מדיטציות מהי מדיטציה מטרות תכלית
אכילה רגשית - טיפול באכילה רגשית
... לא רוצה להרגיש", היא אומרת. זה לא מפתיע אותי כלל. רבים מאתנו פוחדים להרגיש. אנו עסוקים בבריחה מעצמנו ומוצאים דרכים רבות ומגוונות לעשות זאת. יש שאוכלים, יש שמתמכרים לסמים או לאלכוהול, יש שעובדים ללא הרף וכן הלאה. רבים חיים ...
מי מפחד מאינטימיות???
... אז מי זה שפתאום צריך יותר 'ספייס'? מיהו 'האני' הזה והאם הוא בורח? ואם כן, אז ממה? ואולי דווקא אם אשאר תהיה זו בריחה 'מעצמי'? האם סקס הוא אינטימיות או שמא לעתים דווקא דרך למילוט מאינטימיות? אז מה ...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בריחה מעצמך
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: בריחה מעצמך, איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...



שקט נפשי אמיתי - הספר על: בריחה מעצמך, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לילדים, מאמן אישי לביטחון עצמי, ייעוץ פילוסופי בנושא בריחה מעצמך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 29_03_2024 השעה 18:41:43 - wesi4