מה זה בכלל NLP?
/ שיר - לי שני
NLP -Neuro Linguistic Programming - זה נשמע מפחיד... טוב, ננסה מחדש, זה תכנות מחדש של המח... הממ... עדיין קצת מפחיד...
אז בואו נדבר תכל'ס:
NLP כשיטת טיפול היא אסופה של טכניקות פשוטות וקלות שעוזרות לנו לעשות שני דברים מרכזיים:
1. ללמוד מה גורם למח שלנו להגיב בדרך מסויימת
2. ללמוד מה יעזור לו להגיב בדרך שאנחנו רוצים
כמה מילים על המח שלנו: המח הוא איבר אורגני, חלק ממערכת העצבים, ולמעשה המרכז שלה. הוא יודע לעשות בדיוק דבר אחד: לירות חומרים הנקראים נוירו טרנסמיטרים, מתוך הנוירונים שלו.
למח שלנו יש תכונה טובה שמשרתת אותנו מצויין: הוא אינו מבחין בין דמיון למציאות. הוא יגיב בדיוק באותה צורה לגירוי מדומיין כמו לגירוי ממשי.
רוצים הוכחה? בבקשה: יש לכם בטח מאכל שאתם ממש אוהבים... דמיינו עכשיו צלחת עם מנה מהמאכל הזה. בדיוק הכמות שאתם רוצים. בצבע שאתם אוהבים. במרקם שאתם אוהבים. בהגשה שאתם אוהבים לראות. עם הריחות הנכונים לכם. בטמפרטורה המדוייקת ביותר... מה קרה לבלוטות הרוק בפה שלכם?
בדיוק! הן התחילו לעבוד. אף אחת מהן לא אמרה "הי, סליחה, זה רק דמיון". הן פשוט הגיבו.
איך זה קשור ל NLP?
ב NLP אנחנו יוצרים חזון, תמונה של האדם שאתם חולמים להיות. מי שתהיו בסוף התהליך. התמונה הזו כבר עוזרת למח שלכם לדעת לאן לכוון. זה כמו לאמן שריר.
אחר כך, אנחנו לומדים את הדרכים שבהם אתם יוצרים את התגובות האוטומטיות שלכם. אלה שהייתם רוצים לשנות. אלה שאתם יוצרים הכי טוב, כי הן אוטומטיות.
אחר כך, אנחנו לומדים את הדרכים שבהם אתם יוצרים את התגובות האוטומטיות שאתם אוהבים, אלה שאתם רוצים לשמר.
ולבסוף, אנחנו מחברים: מעבירים תגובה טובה לסיטואציה שעד היום הגבתם בה בדרך אחרת.
על הדרך, אנחנו גם לומדים מאחרים; מבררים אמונות (מגבילות ומשחררות) ; מגלים גבולות ומזיזים אותם...
בNLP אנחנו פשוט מתכנתים מחדש את המח, כך שנהיה בסופו של דבר, מי שתמיד חלמנו...
הכותבת: שיר - לי שני
Certified NLP Master Practitioner