רוצה לחיות טוב יותר? תזכיר לעצמך את הדבר הברור מאליו שהוא שבסוף אתה מת.

לא יאומן הא? אחרי כל המאמצים, הכעס, העצבים, המריבות, ההצלחות, הכישלונות, אחרי כל הלחץ בסוף הכל נגמר.

כל המאמצים שאתה משקיע בעבודתך וכל הדברים שעוברים עליך בסופו של דבר הם לריק, כי בסופו של דבר אתה מת.

אם את נהנה תוך כדי עשייה הרווחת, אם לא אז כילית את זמנך כאן בעולם, לא הבאת שום תועלת לעצמך בכל חייך, חייך היו לבטלה.

כאשר אתה נלחץ ממשהו, כאשר משהו מטריד אותך, דמיין את עצמך אדם זקן, דמיין את עצמך מסתכל אחורה על כל החיים וגם על עצמך היום, זכור שאחרי כל הבלגן שאתה נמצא בו ואחרי כל הבעיות הגדולות ביותר שעוברות עליך הכל יסתיים יום אחד.

זכור שהכל זמני.

דמיין איך אתה מת, איך מספידים אותך, איך קוברים אותך, איך נפרדים ממך, איך גופך נשאר באדמה (או בכל מקום אחר) לבד, איך גופך הופך לעפר, איך בסופו של דבר אחרי כל הדברים הגדולים שאתה עושה בדמיון שלך.

איך בסופו של דבר הכל נגמר.

תבין איך כל הדברים שנראים לך דרמטיים הם הכל דברים חולפים, דברים זמניים.

איך גם אתה זמני.

תבין ששום דבר לא שווה לכעוס בעבורו, כי הוא לא אין סופי.

תבין שעליך לנצל את המצרך היקר ביותר שיש לך שהוא זמנך בצורה הטובה ביותר, דהיינו על ידי שמחה ואושר מהזמן שאתה חי.

ככל שתדמיין את עצמך טוב בעתיד, ככל שתוכל לראות את הנולד ולחוות את עצמך בעתיד, כך תוכל לייעץ לעצמך עצות טובות יותר בהווה.

מומלץ אפילו ללכת מידי פעם לבית קברות, זה יעזור לך לחוות ולהבין טוב יותר שבסוף תמות.

זה אמור להזכיר לך ליהנות יותר ולחיות טוב יותר.

אם קשה לך לחיות, זכור כי בסוף אתה בכל מקרה מת ולכן עליך לנצל את החיים טוב יותר ולהיות שמח יותר.

אם מישהו מכעיס אותך תזכיר לעצמך שבסוף אתה מת ואז תראה שתבין שזה לא באמת מצדיק לכעוס.

ככל שתדע טוב יותר שאתה מת בסוף ככה תחייה טוב יותר עם הרבה יותר אושר בחייך.

חשוב על הרגעים האחרונים של חייך, דמיין את עצמך בשלב שבו אתה אמור לתת לעצמך דין וחשבון על החיים שלך.

שאל את עצמך, האם הדברים שאני עושה היום אכן טובים? האם הם הדברים הטובים ביותר שאני יכול לעשות היום? האם אני מנצל את זמני בצורה הכי טובה? תחשוב על הדברים שאתה עושה היום מנקודת הזמן שלך בעתיד, מהיום האחרון של חייך.

ככל שתצליח לראות את הנולד ואת סוף התהליך של חייך טוב יותר, ככה תחייה טוב יותר.