הפרעות שינה, בעיות שינה, נדודי שינה, סיוטי לילה, סיוטים
בשינה, חרדה בלילה, פחד לילה, ביעותי לילה, אינסומניה,
להירדם ובו יתבאר העניין של
בעיות שינה, הפרעות שינה וחרדות בלילה. והעניין הוא, שיש כאלו שסובלים
מנדודי שינה (אינסומניה) וכיו"ב, והכל, זה בגלל מחשבות טורדניות ... יכול האדם להירגע לגמרי, ולהצליח
להירדם בקלות
ו"לישון כמו תינוק" בצורה רגועה, ובלי שום דאגות כלשהן. וכמובן, שלא מדובר כאן על מי שלא מצליח
להירדם מהר, משום שהוא לא עייף מספיק וכיו"ב. אלא מדובר, על מי שבאמת עייף ובאמת רוצה
להירדם, אבל לא מצליח
להירדם, בגלל שיש לו מחשבות טורדניות כאלו ואחרות. וכנ"ל, בין אם ... או סתם תחושה מוזרה, שלא נותנת לאדם
להירדם. והעניין הוא, שמי שסובל
מהפרעות שינה, לא בהכרח שקיימת דרך שיכולה לגרום לו
להירדם מהר ובקלות בבת אחת בזמן אמת. מה שכן, בהחלט קיימת דרך, שמי ... להביא את עצמו למצב, שבו הוא יוכל
להירדם בקלות,
ולישון שינה רגועה, כמו תינוק (כשהוא רגוע). כי התינוק, גם הוא לא תמיד
ישן בצורה רגועה. וגם תינוק, יש לו לפעמים
הפרעות שינה כאלו ואחרות. אלא, שהתינוק, כאשר הוא כבר
ישן, הוא לא מוטרד מבעיות פרנסה, מדאגות המחר, מטרדות היום יום ... מכל מיני בעיות כאלו ואחרות. והתינוק
ישן בלילה, בלי מחשבות טורדניות על פרנסה וכיו"ב. משום, שהוא עוד ... שגורמות לכך שהאדם לא מצליח
להירדם, בגלל סיוטים
בשינה, פחד לילה, ביעותי לילה וכיו"ב. מה שיוצר אצל האדם,
בעיות שינה והפרעות שינה כאלו ואחרות. ולפעמים, המשאלה היחידה של האדם, זה להצליח
להירדם בלילה
ולישון כמו תינוק בצורה רגועה. כי לפעמים, המחשבות הטורדניות כ"כ ... עד שכל מה שהאדם רוצה, זה להצליח
להירדם בקלות בלילה, ולהצליח
לישון כמו תינוק, בלי סיוטי לילה כאלו ואחרים. ולפעמים האדם מוכן ...