ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תחושת ביטחון עצמי ✔ביטחון עצמי / הערכה עצמית - איך לפתח אותם? ✔בטחון והערכה עצמית כולנו מחפשים ביטחון! כולנו שואפים לביטחון כלכלי, בטחון ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 ביטחון עצמי / הערכה עצמית - איך לפתח אותם?

בטחון והערכה עצמית

כולנו מחפשים ביטחון!

כולנו שואפים לביטחון כלכלי, בטחון מדיני אבל האם עצרנו רגע לחשוב כיצד אנו יכולים ליצר בטחון לעצמנו או עם עצמנו? לישון שנת ישרים ולהרגיש נינוח ובטוח במהלך היום...

כשמדובר בביטחון כלכלי, אנו יוצרים פרנסה, פותחים תוכנית חיסכון, יוצרים קרן פנסיה או ביטוח מנהלים.

כשמדובר בבטחון פוליטי, אנו שמים את מבטחינו באלו שבחרנו ומקווים לטוב.

כשמדובר בביטחון המדינה, מושקעת השקעה כספית גדולה בצבא ואנו מחוייבים לשרת בו.

אך מה כשמדובר בבטחון האישי שלנו? בדימוי העצמי שלנו? כיצד ניתן ליצור את זה?

מתאמני שואלים אותי: מתי אני ירגיש בטוח ומאושר?

על מנת לענות על השאלה ניגשתי לויקיפדיה ליצור בהירות לגבי המושג:

הערכה עצמית הוא מונח מתחום הפסיכולוגיה המביע את מידת ההערכה שאדם רוכש כלפי עצמו. הערכה זו מתקיימת אצל הפרט בראש ובראשונה כלפי זכותו הבסיסית להיות בעולם כפי שהוא, ללא צורך בתארים שונים (יפה, עשיר, חכם, מוצלח) על מנת להצדיק זאת.

הערכה עצמית תקינה יוצרת ביטחון עצמי ותחושת יציבות וערך.

כיצד זה עובד בתודעה שלנו:

לכל אחד ואחת מאיתנו יש נתיב אליו עליו להתחבר על מנת ליצור הערכה וביטחון עצמי.

אך לרוב, אנו מתנהלים מתוך המקובל. מתוך האוטומט שלנו;

כשמישהו פגע בנו, אנו מיד חושבים כיצד להחזיר לו.

כשמישהו הרים עלינו יד, אנו ישר מרימים יד חזרה.

לרוב אנו עוטים עלינו מסכות מתוך הדמות של האחר: של המנהל המצליח (בעיניינו) או של הבחורה המחוזרת. אם הועסקנו אצל מעסיק שנחשב בעיניינו מצליחן, לרוב אנו נשכפל את ההתנהגות שלו לטוב או לרע.

כשמה שאנו משדרים, לא מי שאנחנו, לעולם לא נקצור את ההצלחה לה אנו באמת מייחלים. (מקרבן מקורבן)

כל עוד, אנו מתנהלים מתוך הנוהלים שמוכתבים לנו ע"י החברה ולא חוברים למי שאנחנו

לעולם לא נצליח למצוא את הערכים והאמת שלנו. לא נדע שקט, רוגע או בטחון.

כתוצאה מכך, אנו תמיד נתנהל מתוך ספקות והערכה העצמית נמוכה.

דוגמאות:

אדם שפיתח סטיגמה שהמנהלים הטובים הם ביצ'ים ומניפולאטיבים, ינהל את עובדיו בדרך זו. אך מיכוון שעטה עליו מסיכה והוא אינו מתנהל מתוך האמת שלו, עובדיו יחושו בכך והוא לא יצליח לרתום אותם לעשיה. לעומת זאת, אם יתנהל מתוך ערכיו יצליח ליצור בסיס יחסים טובים ורתימה לאפקטיביות.

אדם שלימדו אותו שאם פוגעים בו הוא אמור להחזיר חזרה, יכנס למלחמה לא לו. לעומת זאת, אם יתנהל מתוך ערכי השלום שבתוכו, יצליח לעבור מהמורה זו, יגדיל את הערכה והביטחון העצמי שלו ויזכה להערכה מהסביבה שלו.

אדם שלא מאמין בהלשנה אך נקלע לסיטואציה והחליט כן להלשין, יפול למהמורה ובמקום לצאת מרווח מההלשנה יצא מופסד. לעומת זאת, אם יבחר בדרך הנכונה לו, יעריך את עצמו יותר!

בשורה התחתונה, על מנת ליצור הערכה וביטחון עצמי, עלינו ללמוד להתנהל מתוך הנכון לנו.

הליכה עם נתיב הלב מאפשרת לנו לחיות באושר עם עצמנו ועם הסביבה שלנו ללא יסורי מצפון וללא חשש.

על מנת ליצור את הערכה העצמית / ביטחון עצמי, עלינו ללמוד לאהוב ולהתנהל! מתוך הערכים והאמונות נשמה שלנו ולא של האחר.

בדרך זו, אנו מוותרים על האגו, נמנעים מייסורי מצפון ומתחברים לנתיב הלב האמיתי לנו.

כי אמת יש רק אחת! וזאת האמת שנכונה לכל אחד ואחת באופן אינדבידואלי.

מצא את נתיב האמת שלך ותמצא את ההערכה והבטחון עצמי.

ביטחון עצמי להגדיל את ה ערכים החלטיות איבוד ערך עצמי ביטחון עצמי גבוה חושש חסר ערך עצמי נינוחות אפקטיבי בעיית ביטחון עצמי איבוד ערך עצמי איך איך ל איך להיות בטוח בעצמי איך להיות בטוח בעצמך איך לפתח אין ערך עצמי בטוח בעצמי בטוח בעצמך בטחון בטחון עצמי ביטחון ביטחון עצמי ביטחון עצמי אמיתי ביטחון עצמי בחיים ביטחון עצמי גבוה ביטחון עצמי חזק ביטחון עצמי חלקי ביטחון עצמי ירוד ביטחון עצמי מופרז ביטחון עצמי נמוך בניית ביטחון עצמי בעיות ביטחון עצמי בעיית ביטחון עצמי דימוי עצמי דימוי עצמי גבוה דימוי עצמי חיובי דימוי עצמי נמוך דימוי עצמי שלילי הגברת ביטחון עצמי הגברת הביטחון העצמי הגדלת ביטחון עצמי הגדלת הביטחון העצמי החזרת ביטחון עצמי החזרת הביטחון העצמי העלאת ביטחון עצמי העלאת הביטחון העצמי העלאת הערכה עצמית העלאת ערך עצמי העצמת ביטחון עצמי העצמת הביטחון העצמי הערכה הערכה עצמי הערכה עצמית הערכה עצמית גבוהה הערכה עצמית חיובית הערכה עצמית נמוכה הערכה עצמית רעה הערכה עצמית שלילית הרגשת ביטחון עצמי חוסר בטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי חוסר הערכה עצמית חוסר ערך עצמי חיזוק ביטחון עצמי חיזוק הביטחון העצמי חיזוק הערכה עצמית חיזוק ערך עצמי חסר ביטחון עצמי חסר ערך עצמי טיפול בהערכה עצמית טיפול בערך עצמי לבנות ביטחון עצמי לבנות ערך עצמי להגביר את הביטחון העצמי להגדיל את הביטחון העצמי להוריד ביטחון עצמי להחזיר את הביטחון העצמי להיות בטוח בעצמי להיות בטוח בעצמך להעלות את הביטחון העצמי להעלות ביטחון עצמי להעלות ערך עצמי להעצים את הביטחון העצמי להעריך את עצמי להעריך את עצמך להערכה עצמית להרגיש ביטחון עצמי להשיג ביטחון עצמי להשיג ערך עצמי לחזק את הביטחון העצמי לחזק ביטחון עצמי ליצור ביטחון עצמי לפתח לפתח את הביטחון העצמי לפתח ביטחון עצמי לרכוש ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי לשפר את הביטחון העצמי לשפר ביטחון עצמי לשפר דימוי עצמי מה זה ערך עצמי מהו ביטחון עצמי סובל מדימוי עצמי ערך עצמי ערך עצמי גבוה ערך עצמי נמוך פיתוח פיתוח ביטחון עצמי פיתוח הביטחון העצמי פיתוח הערכה עצמית רוצה ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי שיפור ביטחון עצמי שיפור דימוי עצמי שיפור הביטחון העצמי תחושת ביטחון עצמי תחושת ערך עצמי
אומץ / ביטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך?
... / ביטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך? אומץ. ההצלחה של האדם תלויה בעד כמה יש לו אומץ. ככל שיש לאדם יותר בטחון עצמי, כך יש לו יותר אומץ. האומץ של האדם מאפשר לו לחיות ללא פחד. איך ... על משהו. האדם צריך שיהיה לו משהו חזק שעליו הוא יוכל להישען ולדעת שיש לו על מי לסמוך. ככל שיש לאדם יותר בטחון עצמי שיש לו על מי לסמוך, כך יש לו יותר אומץ. השאלה היא, על מה בדיוק יכול האדם להישען כדי לחזק את האומץ ואת הביטחון העצמי? תשובה: המשענת הטובה ביותר של האדם, היא האמת. ידיעת האמת, היא ... את האמת ויהיה לך אומץ. תסמוך על האמת. אם אתה יודע את האמת, אל תפחד, כי אין ממה לפחד. אומץ = ידיעת האמת = ביטחון עצמי = חוסר פחד = טוב אמיתי. ...
ספקות / חוסר וודאות - איך להתמודד עם ספקות? מה טוב בחוסר וודאות?
... דבר מאוד לא נעים. ספקות = חוסר יכולת לקבל החלטות נכונות באופן מהיר = חוסר ביטחון עצמי. וודאות = יכולת לקבלת החלטות בצורה מהירה = בטחון עצמי. הספקות שיש לאדם בחיים מגבילים אותו בכל תחום. כאשר האדם אינו בטוח ...
חרדות / פחדים / חששות - ממה נובעת חרדה? מה יוצר פחד? איך להתמודד איתם?
... הפחד הוא מכך שהמציאות החיצונית לאדם תשתנה. הפחד הוא מכך שהתודעה הפנימית לא תקבל את המציאות החיצונית. הפתרון: העברת המיקוד מהחוצה פנימה. פחד = תלות חיצונית רגשית. הרגש של האדם תלוי בצורה החיצונית של המציאות שסביבו. בטחון עצמי = תלות רגשית פנימית. הרגש של האדם אינו תלוי בחיצוני אלא בפנימי. כאשר האדם מעביר את המשענת הרגשית שלו פנימה, על ידי זה הפחד מסתלק. היינו כאשר האדם מלמד את ...
שאפתנות / תעוזה / אומץ / ביטחון עצמי / אמונה עצמית - מהי מהותן?
... / תעוזה / אומץ / ביטחון עצמי / אמונה עצמית - מהי מהותן? שאיפות = רצונות. אדם שאפתן = אדם שיש לו רצונות שנחשבים לגדולים. מהותה של השאפתנות, היא הרצון של האדם לחוות שלמות ולהתקרב אל השלמות. אם אדם אינו שאפתן, הוא לעולם לא יוכל להגיע אל השלמות. שאפתנות, תעוזה, אומץ, בטחון עצמי, אמונה עצמית וכולי, הן תכונות נדרשות כדי להגיע אל השלמות. רק אדם שאפתן מסוגל לא להתפשר על בינוניות אלא להגיע אל השלמות. מצד שני, ...
עתיד / חיזוי העתיד / יצירת העתיד - איך לחזות ולשנות את העתיד?
... יקרה, הרי שהאדם היה מרגיש שלמות ביחס לעתיד. השאלה היא: כיצד יכול האדם להגיע למצב כזה של בטחון עצמי מלא בכך שהעתיד יהיה מושלם וכרצונו? ...
ביטחון עצמי / אמונה עצמית - איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך?
ביטחון עצמי / אמונה עצמית - איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי, שיפור ביטחון עצמי, הערכה עצמית, דימוי עצמי, אמונה עצמית - איך משיגים אותם? איך לשפר בטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי גבוה? איך להתמודד עם ביטחון עצמי נמוך ועם חוסר בטחון עצמי? איך לפתח בטחון עצמי? על האדם לדעת כי יש שני סוגים של בטחון עצמי ואמונה עצמית. יש בטחון עצמי אמיתי ויש ביטחון עצמי שקרי. בטחון עצמי אמיתי = בטחון עצמי שנובע מהאמת. האדם בוטח במשהו אמיתי. ביטחון עצמי שקרי = בטחון עצמי שנשען על שקר ועל דמיון. לדוגמא: אדם שיש לו בטחון עצמי שהוא יכול לעוף בשמים כמו ציפור, זהו לדוגמא ביטחון עצמי שקרי שאינו תואם את המציאות. זהו ביטחון עצמי שסופו במפלה. לעומת זאת, אדם שבטוח בעצמו שהוא יצליח להשיג מטרה שהוא אכן באמת יכול להשיג אותה, זהו ביטחון עצמי אמיתי וטוב. ברמה המעשית: ביטחון עצמי שקרי = האדם בטוח שהעולם יהיה כפי מה שהוא רוצה. בטחון עצמי אמיתי = האדם בטוח שהוא אישית ירגיש טוב בכל מצב. בטחון עצמי שקרי מתמקד בחיצוניות. בטחון עצמי שקרי מבטיח לאדם הבטחות שונות שהאדם אינו יכול להיות בטוח בכך שהן אכן יקרו. בטחון עצמי שקרי מבטיח לאדם שהצורה החיצונית של המציאות תהיה כרצונו. האדם ... ונדמה לו כאילו הוא יגרום למציאות החיצונית להיות כרצונו. בטחון עצמי שקרי מלווה בפחד וחשש מפני זה שהביטחון העצמי יתגלה כשקרי. לעומת זאת יש גם
פזיזות / ישוב הדעת - איך לפעול בפזיזות שנובעת מישוב הדעת?
... רואה את תמונת המצב המלאה בשלמות, אז באפשרותו לקבל החלטות מהירות שנראות כפזיזות. בטחון עצמי = קבלת החלטות בצורה מהירה. חוסר בטחון עצמי = קושי בקבלת החלטות. פזיזות = בטחון עצמי שגוי = קבלת החלטות מהירות מתוך מחשבה שגויה. ישוב הדעת = בטחון עצמי אמיתי = קבלת החלטות טובות ...
אמת - מדוע אין טוב יותר מאשר האמת? למה האמת היא שורש הטוב?
... מעלימה את כל הספקות. ידיעת האמת יוצרת וודאות. ידיעת האמת מאפשרת לקבל החלטות טובות באמת. האמת יוצרת בטחון עצמי. האמת יוצרת רוגע. אין שום חשש, כי יודעים את האמת. האמת היא הדבר הטוב ביותר שקיים. אמת = אחדות עם המציאות. חפש את האמת ותגיע לשלמות אמיתית באמת. ...
שקר / אמת. מדוע השקר הוא אם כל חטאת? למה השקר הוא שורש הרע?
... בטפל במקום בעיקר. שקר = להוציא דברים מפרופורציה = התייחסות שגויה למציאות = סבל. שקר = ספקות וחוסר יכולת לקבל החלטות. האדם אינו יודע את האמת ולכן יש לו ספקות. שקר = חוסר ביטחון עצמי. השקר חוסם את האדם מלדעת את כוחו ...
אכזבות / פרידות זוגיות / גירושים - מהן? איך להתמודד עם אכזבה / פרידה זוגית / גירושין?
... בלבד, והיה מפתח תלות רגשית בחיצוניות של המציאות. תלות רגשית חיצונית = פחד = האדם חושש שהמציאות החיצונית תשתנה = חשש מאכזבה. תלות רגשית פנימית = ביטחון עצמי = חוסר אכזבות. ברמה המעשית: תעביר את המיקוד פנימה. היינו חפש את הטוב הפנימי שיש בכל רגע. נסה להבין מה טוב בדברים כפי שהם. כך את תחושת האכזבה ...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תחושת ביטחון עצמי
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תחושת ביטחון עצמי, כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תחושת ביטחון עצמי, איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לימודים, מאמן עסקי מומלץ, מאמן אישי לנוער בתחום תחושת ביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 19_03_2024 השעה 08:27:32 - wesi4